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健康知识讲座讲话稿汇编1卫生与健康知识讲座讲话稿2青春期健康知识讲座讲话稿3女生青春期知识讲座讲话稿尊敬的老师们,亲爱的同学们大家好!今天和大家一起探讨卫生与健康的问题,我觉得很高兴健康才是人生最大的财富只有健康了才有快乐的人生大家说是不是?世界卫生健康__中提出健康不仅仅是包括躯体没有疾病和虚弱,而且包括心理健康、社会适应能力良好、道德健康今天我就想从这两方面谈谈同学们,首先讲讲躯体健康的知识我想重点谈谈关于流行性感冒也就是流感的预防也许你们会问,流感就是我们所说的感冒吧,其实,流感跟感冒不是一回事感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的,发病不太急,病情较轻,好得较快;而流感是由流感病毒引起的,随着喷嚏、咳嗽、说话咳出的飞沫而传播起病很急,起先怕冷,继而发热,体温迅速升高至39—40℃,甚至更高同时流感还伴有明显的头痛,全身酸痛,软弱无力等症状病情比较重,还会反复感染,严重的还会并发病毒性心肌炎,所以我们必须加强预防那么我们怎么预防流感呢?医生告诉我们,发现流感病人,我们应尽量避免与他们近距离对话,我们不要去使用接触病人的衣物、玩具儿童在流感流行期间尽量不去公共场所,如电影院、商场等病人得了流感后应在医院治疗后在家卧床休息,多饮水,加强营养,防止过度疲劳,不能去学校平时我们还应该加强经常性体育锻炼,增强自己抵抗疾病的能力所以青少年养成良好卫生习惯十分重要我归纳为20个字 讲究卫生/合理饮食/充足睡眠/适量运动/宽松心情/★不要随地吐痰 痰液中含有上千种病菌,在日常环境里可存活几天至几十天不等,有的伴随空气四处飘散,引起各种疾病的传播人人应自觉将痰液吐在纸片里,然后丢入垃圾箱★不要在他人面前打喷嚏、咳嗽 在他人面前打喷嚏、咳嗽就有可能将飞沫、唾液溅到别人身上,从而传播病菌,令人厌恶此时应用手帕或纸巾捂住口鼻,事后应向别人表示歉意★不要乱扔脏物、垃圾脏物、垃圾常含有各种细菌、病毒,在日常环境里会不断繁殖孳生,以此不能因自己厌恶而随处乱扔★勤洗手每次外出都有可能因接触门把、扶手、柜台、__等以及与他人握手而污染了自己手指掌,因此要注意洗手以消除隐患每次用餐进食前,更应用肥皂和流动水认真洗手,养成良好习惯★保证充足的睡眠时间中学生每天保证睡够8小时,中午最好休息一个小时★增加户外运动户外活动能增加锻炼的机会,户外新鲜空气可减少生病的机会★保持宽松心情尽量避免紧张、烦躁、生气,甚至发怒,心情影响五脏六腑,导致疾病的产生刚才讲了,躯体健康不是真正的健康,因为还有一方面是心理要健康我国心理卫生专家认为心理健康包括两个方面的含义,一是个人心理状态自我感觉良好,社会适应能力强,能发挥更大的心理能量;二是指个人没有心理疾病中学生心理健康存在问题之表现一是厌学中学生有的由于某一学科基础差,补差补习又不及时,对当时所学知识内容不能及时理解,进而失去兴趣,上课不能认真听讲,思想分神,作业不能及时完成,或抄袭他人的,或干脆不做,对老师的批评抱无所谓态度这些学生消极、自悲、缺乏生气,性格内向,对学习失去信心,对学校班级__生活失去兴趣,产生厌倦情绪,不愿接受老师的教育,通常很任性,甚至与任课老师顶撞这种厌学情绪有时是受别人影响,同时又在影响着别人所以有“厌学”心理的同学要迅速调整好,十个指头有长短,不可能人人都第一名,尽自己的能力去学就是了二是不良品行一些学生打游戏机、去网吧上瘾、迟到早退甚至旷课,纪律松弛,学生责任心差有的玩扑克打牌赌博,进而小偷小摸常常隐瞒撒谎欺骗老师和家长,与班级同学不团结,单独行动不合群,极易生气发怒,好打斗而且凶狠,对老师的教诲感到厌烦,对同学们的帮助有抵触情绪,对家长的教育无理反驳恼怒顶撞这类同学要为父母想想,父母养育之恩不能忘啊,养大你来受气?是吗?老师教育你,批评你是想你好而已好好想想吧,自己这么做应该吗?三是抑郁中学生在情绪上通常表现为悲伤、孤独、消极颓废,认为自己什么都不如别的同学,对学习缺乏信心,小小年龄就对自己的人生前景持消极态度,这类学生不调皮,不影响课内外秩序,往往不为老师、家长所注意,但随着心理障碍、不良情绪的发展,他们内心紧张程度的加重,日益消沉下去,严重的可能发展成为抑郁性精神病患者,有的甚至会出现自伤、轻生等行为例子,早日报纸报道,某地一10岁女生在校常被班中几个女同学欺负,家长发现异常询问,学生闷在心里后来,这女生想不开就喝农药自杀了可惜呀!为这么小的事丢了性命所以,有时遇到不开心的事,自己不能解决的事要多向家长、教师倾诉,寻求办法,共同面对,千万不能埋在心里哟四是逆反激怒由于家庭不和、父母离异、生理有缺陷等方面的影响,而使少数学生心理畸形发展,什么都要对着干有的虽暂无明显表现,但由于平时性格内向,不为他人所__,其怒气积聚到一定程度就会以某种方式释放、渲泄出来,如无视学校班级纪律,与教师、家长顶撞对抗,公然离家出走,违法甚至犯罪等行为也偶有发生由此可见上述种种不健康的心理问题确是不容忽视的大事总之,一个人心态好,世界上一切都变得很美好,比如我今天高兴,全心身都很轻松,走到马路上,看到阳光明媚,蓝天更蓝,空气更清新,满大街的人都很高兴我相信只要大家从这一刻起时时都保持良好的心态,很快你就会发现生活有很大的变化的不信,请你从内心笑一个!好啦,同学们,大家记住__一世纪就是以健康为中心,因为健康失去了,那你什么也没有要想自己健康快乐切记20个字讲究卫生/合理饮食/充足睡眠/适量运动/宽松心情四个最好最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行一个学期的学习已接近尾声了,马上又要进入期末考试了,我想和大家谈谈中学生考试的心理调整每次考试后,分析失分的原因,不少同学并不是掌握知识的问题,而认为是“粗心”造成过失失分,如漏题,数字抄错,简单的计算错误,平时很熟练的题目也做错了等等,考试后,让“粗心”的同学重做原先的失分题,不作任何提示,结果几乎都做对了___会出现“粗心”失分呢?我认为,不具有良好的心理素质,是导致小学生“粗心”失分的重要因素之一不少同学一到考试时就紧张不安,头脑晕晕乎乎,注意力涣散,记忆力下降,思维迟钝,智力活动降低,有的同学平时的脑子挺聪明的,可是一到考试前或考试时就脑子变笨了,脑子发木,平时能记住的东西到时候也忘了,思路也变窄了,从而影响了考试成绩这是过分焦虑、紧张和怯场的心理表现如何来克服这种现象呢?
一、要确立适当的考试目标同学们要正确对待自己的学习基础,自己的学习基础自己是最了解的,自己的考试成绩与自己的学习基础相符合就应该对考试结果持有较满意的态度有些学生产生高度紧张的一个重要原因就是脱离自己的学习基础,盲目与学习基础好的同学去樊比,由于学习基础达不到,必然会产生紧张、烦躁、焦虚因此,正确对待自己的学习基础,提出适当地考试目标是防范考试紧张、焦虑的对策同时,教师在考试前的“战前动员”的态度要蔼可亲,对不同的学生提出不同的考试要求,使每个学生确立通过努力能达到的考试目标
二、做好考前的心理准备考试是对知识、体力与心理素质的挑战,考试不仅是知识的竞争,而且是心理素质水平的竞争和体力的竞争考试成绩是知识、心理、体力的综合效应因此要做好考前的心理准备考前要认真复习,考试前都有一段复习时间,同学们要在老师的指导下进行有计划、有步骤地复习,要统筹安排时间,制订切实可行的复习计划,提高复习效果,要系统地复习教材上的内容,使自己在大脑中形成知识体系,加强对知识的理解和掌握,并重视自己的薄弱环节,在重点、难点和关键处花更多的时间,同时注意劳逸结合,参加适当的运动,听听音乐,保证充足的睡眠,确保旺盛的精力投入考试中去考前的心理调适学生稳定的情绪、充分的信心、充沛的精力、顽强的意志是学生取得成绩的心理条件,而过分紧张、过分焦虑,丧失信心、马虎大意是考试失败最常见的心理因素因此,考前的心理准备同考前的知识一样,对考试成绩都有重大影响积极的稳定的情绪可使学生注意力集中,精力充沛,思维灵活,发挥自己的应试水平而充分的复习是保证良好的情绪的重要条件因此考前尽量复习好同时,营造良好的、轻松的学习环境,有助于减轻学生的心理压力,保持良好的积极的情绪考试的信心对考试的影响很大考试的信心是建立在自己已掌握知识的基础上的,期待的考试成绩与自己已有的知识基础是密切相关的,不顾自己的知识水平提出过高的考试目标,往往使自己的自信心受挫同时做到不受别人的议论,多回想一下过去考试成功的情境,对提高自信心是有帮助的
三、学生考试中的心理调整有的学生考卷一发下来就惊慌失措,心跳加速,双手颤抖,脑中一片空白,理不出解题思路,这是怯场的心理表现这时可根据自己怯场的原因与情况,心理默念一些词句,例如“放松、放松、放松”、“沉着、沉着、沉着”、“我能考好、我能考好”等等反复默念,可以使自己的情绪稳定,提高信心同时,在考试中要做到我易人易我不大意,我难人难我不畏难__不难做,必须不大意才能考出好成绩强调一个写,考试时要求每个字、每个符号必须端正清楚,这样才能有效地防止因“易”而产生的轻敌麻痹思想,把做错抄错题目等降低到最小程度;用好一张草稿纸,草稿的题序要清楚,落笔要稳妥,谨防急躁情绪;落实一个查,复查验算要认真仔细,要抓要害,在问题条件上查看,在算式中查__有难度,不畏难才能取得好成绩,要树立信心先易先难保基本,我感到难时,要想到别的同学也不会易,因而我就抓住基本题不放松,争取不失分;要进行冷静反复的思考,以求透切理解,掌握解题关键,再运用所学过的知识进行灵活分析和简练回答,要善于联想解题,遇上似会非会的题目,心要静,脑要清,多从过去做过的,见过的题目上去联想,从中得到启发,往往能解出难题最后我衷心希望大家在考试中发挥出自己的真实水平也希望同学们都能健康快乐地度过每一天! 谢谢大家!青春期健康教育讲座讲稿
一、青春期生理心理概述青春期是童年走向成年的过渡,主要标志是性发育和性成熟,其时孩子们要经历躯体和心理上的急剧变化,是青少年社会化的重要时期青春期大约起始于10-12岁,早的可提前到5-6岁,也可延迟到15-16岁青春期性生理发育成熟的速度也因人而异,一些女孩只需1年左右,另一些长达5-6年或更久青春期发育受许多因素影响,如家人过去青春期启动年龄、遗传、种族、社会、经济、文化、地理、营养、气候、身体脂肪的比例以及其他因素等青春期发育及性心理 青春期延展于10-20岁之间,通常分为3个阶段
1、青春前期介于10-13岁,是人生长发育最快的阶段;
2、性征发育期约为13-17岁,以生殖器官和第二性征明显发育为特征,少女出现月经,男孩则发生遗精;
3、青春后期在17-20岁,生理上变化逐渐缓慢下来,___和第二性征已发育成熟,体骼变化已不明显一些少年对自己的生理发育速度,对自己生殖器(**或__)的大小和形态感到忧虑,这是来源于对青春期发育知识缺乏了解随着性腺活动的变化,少年人除出现月经和遗精外,也可发生其他方面的正性心理表现,如强烈的性__和性幻想,男孩**自动勃起的次数增加,少女**分泌液增加,__行为的频率上升青春期不仅出现生理和心理变化,同时也面对社会生活需求的挑战,如恋爱和择偶,婚前___等生理的发育并不必然伴发心理的趋于成熟,在内环境,特别是内分泌剧烈变动的青春期,正是青少年最容易发生过失并出现悔恨终生的阶段,如少年早恋,少年犯罪,少女怀孕,酒精中毒,药物滥用等多数年轻人可顺利渡过青春期,有的则会经历不同的困扰青春期少年常因自己的外表所苦,他们努力表现自己的心理特质,并开始对异性产生兴趣,包括扩大性活动的范围,如对异性拥抱、接吻、爱抚,甚至发生__关系恋爱、择偶及心理 青春期性意识发展可有以下阶段,每一阶段的心理表现是不同的
1、疏远异性期指青春期开始的半年至1年(11-12岁)期间内的两性疏远阶段,其时性功能尚未完全成熟,性别意识刚刚萌芽他们发现彼此间性别的差异,便产生明显的性不安,如少女对日渐隆起的__感到羞怯,少男则害怕被人看到开始长出的阴毛他们对两性间的接触持疏远和回避态度,如因学习或工作需要,双方接触时感到拘束和难为情他们认为两性间亲近、恋爱是可耻的
2、向往年长异性期一些心理学家发现在性萌发期,即少年男女对性问题的认识从不知到知发展的过渡,他们对性问题仍然处于一知半解的朦胧状态其时他们可存在着两种特殊的心理状态,即疏远异性和发生恋年长异性现象,恋长者少年对成年或老年异性出现依恋
3、接近异性的狂热期此期少年男女的特征是精神兴奋程度高,往往对异性带有幻想色彩,很少考虑到会面临的困难和阻力,因而情感发展的速度较快,迅速达到炽热的阶段,即热恋从初恋到热恋是少年男女双方感情逐步深化的过程狂热期间双方相互吸引力加强,激动程度高,有相互了解的迫切要求,真诚和信任感增强,而且思维方法和活动方式也发生改变
4、后期正式的浪漫恋爱期此期特点是划清恋爱和婚姻的界限,不可逾矩,不要放纵的亲昵,正视对方的缺点,认真地和负责地沟通,增加了解和谐爱情的逐步形成,是基于双方遵守承诺和共享建立起来的美好前景通常在__消退后,会发现对方存在以往未曾注意到的缺点,能够比较冷静地看问题心理和谐的爱情(心理相容性)有两方面含义,一是双方的生活志向、理想和目标大体一致,它是婚后共同生活的思想基础;另一是双方的性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐,它是婚后共同生活的感情要素
二、青春期一些不良心理特点少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期,故可有不健康的心理表现,当发现时应当及时纠正,以免酿成大病其表现主要有以下几个方面
1.忧郁由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡言的现象如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视
2.陕隘即斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人对小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖
3.嫉妒当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒
4.惊恐对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼怪轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等嫉妒当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竞用打击、中伤手段
5.残暴有点小事自己不快,便向别人发泄,摔摔打打骂骂咧咧,有的则以戏弄别人为自己开心,对别人冷嘲热讽,没有温暖之心
6.敏感即神经过敏,多疑,常常把别人无意中的话,不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大
7.自卑对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上,还是在生活中,总把自己看得比别人低一等,抬不起头来这种自卑严重影响了自己的情绪,对自己都缺乏情趣,压抑感太强
三、如何与异性正确交往不论男女都有一个青春期,对每个人来讲,一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系,因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系,所以我们要重视青春期教育每个同学大概都还记得,童年时候,男孩女孩一块做游戏,手拉手一起上学,两小无猜,不分彼此然而,不知何时开始,男女同学会忽然感到陌生起来,原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始,在促进性激素作用下出现第二性征,从而进入青春期青春期,是从童年到成年的过渡时期,在生理上有许多变化,最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟,女性一般从10岁到18岁,男性比女性一般晚两年,大约从12岁到20岁正因为身体上发生了巨大的变化,在青春期,人的心理也有了许多变化,如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等随着年龄的增长,随着生殖器官的发育成熟,性意识也从无到有,由朦胧到明晰,这是人的正常的发育过程由于青春期求知欲强,好奇心胜,青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的,但要从正规的渠道获取这些知识两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分,没有什么奥秘,科学地了解性生理知识则是非常需要的,所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本,而要__社会上流行的淫秽录像、黄色书刊青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求女生向往异性的心理是,认为男生刚强、可信赖,能帮助人;男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱许多人认为,和异性在一起学习、工作、活动,就劲头十足、心情愉快因而,便设法追求和创造这种环境那么,接下来我要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题有一种现象,比如,两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上__接触稍微多一点,就立刻有人传出各种闲言碎语,使他们不敢进行正常的接触这是由于封建观念的不良影响,使有些人对男女青少年的交往特别敏感,认为似乎男女之间只能有爱情,不能有友谊我认为,在青少年中,应当提倡广泛的异__往,异性间交往起码有以下几点好处
(1)有利于智力上取长补短男女智力虽没有高下之分,却有类型不同比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科,女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹,但在解题的灵活性上却略占上风;女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风,但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹不言而喻,通过交往,男女同学均可以从对方那里取长补短,从而有肋于提高自已的智力活动水平和学习效率
(2)有利于情感上互相交流人际间情感是极其丰富的,除了爱情之外,还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等这便说明男女之间可以有不带爱__彩的情感对流,它可以使人感到温暖,达到心理上的平衡一般说来,女性的情感比较细腻温和,富有同情心;男性的情感粗犷热烈,且比较外露男生向女生吐露自己的不幸和难堪,可以在同情声中平静下来;女生向男生诉说自己的犹豫和愁苦,可以在鼓励声中振奋起来……这种异性间的情感交流是微妙的,也是在同性朋友身上所得不到的
(3)有利于个性上互相丰富处在__中的个人,交往范围越广泛和周围生活的__越多样,他深入到____的各方面也就越深刻,他自己的精神世界也就越丰富,他的个性发展也就越全面有项调查从侧面说明这个规律,那就是有异性同胞的孩子,因为有异__往的条件,故较少产生异__往的羞怯在生活实践中,人们不难发现,交往范围越广泛,不仅有同性朋友且有异性朋友的人,性格相对来说比较豁达开朗,情感体验比较丰富,意志也比较坚强这显然不是什么偶然的现象,因为正是多方面的交往对象的个性渗透和反馈,才丰富了他们的个性反之,只在同性圈子里交往,人的心理发展往往是狭隘的,因为尽管同性者个性之间也存在差异,但这种差异远不如异性间个体差异明显
(4)有利于活动中互相激励“异性效应”是一种普遍存在的心理现象,这种效应在青少年中更明显所谓“异性效应”,其表现是,有两性共同参加的活动,较之只有同性参加的活动,参加者一般会感到更愉快,干得也更起劲、更出色这是因为当有异性参加活动时,异性间的心理接近需要得到了满足,因而会使人获得程度不同的愉悦感,并激发起内在的积极性和创造力
(5)有利于增进心理健康男女交往,可以满足青少年的心理需求,达到心理平衡;反之,缺乏异__往,是适应不良的原因之一,容易发生性心理扭曲,导致性变态或性功能障碍,不少性偏离患者(如窥阴癖、恋物癖等)的病因,就是由于长时期不敢与异性接触,对异性怀有自卑、胆怯、不满等心理所引起的,而通过加强与异性的交往,也往往有肋于使他们消除变态心理此外,男女同学加强交往,增进了解,可以淡化彼此对异性的好奇心,掌握友谊与爱情的区别,从而更稳妥地把握自己的情感正因为异__往有以上这些好处,所以,我鼓励男女同学多交往,要破除“男女授受不亲”的封建陈腐观念,但男女同学间的交往毕竟与同性同学间的交往有所不同,特别是开始进入青春期后,同学们的生理和心理都发生了较大的变化,所以在交往中应注意做到以下几点
(1)不必过分拘谨在与异__往中,要注意消除异性间交往的不自然感应该从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往,该说的说,该做的做,需要握手就握手,需要并肩就并肩友谊本来就是感情的自然发展,不应有任何矫揉造作和忸怩作态,那样反而会贻笑大方,使人生厌也就是要自然地、落落大方地进行男女同学间的交往异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹,特别是中学时代建立起来的友谊,常会延续到成年
(2)不应过分随便男女间交往过分拘谨固然令人生厌,但也不可过分随便,诸如嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避免毕竟男女有别,有些话题只能在同性之间交谈,有些玩笑不宜在异性面前乱开,这些都是需要注意的
(3)不宜过分冷淡男女交往时,理智从事,善于把握自己的感情是必要的,但不应过分冷淡,过分冷淡会伤害对方的自尊心,也会使人觉得你高傲无礼,孤芳自赏,不可接近
(4)不该过分亲昵男女交往时要注意自尊自爱,言谈举止要做到文雅庄重,切不可勾肩搭背,搔首弄姿,诸如此类的过分亲昵,不仅会使你显得轻佻,引起对方反感,而且会造成不必要的误会
(5)不可过分卖弄在与异__往中,如果想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停;或者在争辩中有理不让人,无理也要辩三分,都会使人反感当然,也不要总是缄口不语,过分严肃,使人对你望而生畏,敬而远之
(6)不能违__俗男女交往的方式也要适合当前的社会心理比如,当前绝大多数人认为,男女间经常单独幽会是友谊的例外形式尽管我们并不赞同异__往都必须__地进行,但过多的单独幽会容易诱发__心理,却也是事实所以,男女间进行交往时,也要注意“入乡随俗” 总之,异__往,要自尊自重,互助关心、尊重,不要相互挑逗,搞一些格调不高的小动作,尤其要注意广交,不要个别深交,同学们要关心__,使每个同学都感到__这个大家庭的温暖男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格,承担更多的社会责任,女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸我们鼓励异性同学交往,但__中学生谈恋爱因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害,这主要是因为
(1)思想上尚未定型中学生由于世界观尚未形成,对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面,思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化因此,今天两个人可能一致,明天就可能有分歧,几年后更可能分道扬镳了在现实生活中我们也不难发现,中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数,后来能结合成伴侣的为数甚少中学生早恋极难成功
(2)心理上尚未成熟中学生的心理尚处在发展阶段在自我意识方面,存在着一种“盲目的成熟感”,好自以为是;在情感发展方面,情绪波动大,好冲动,易转移;在意志发展方面,自我控制能力较差所以,在恋爱时极易感情用事,做出“越轨”的事情来,而一旦“越轨”,对女学生来说,所造成的心理创伤是终身无法弥补的,也许当时并不觉得什么,但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感,却是无法用语言来形容的,也是她们始料未及的
(3)经济上尚未__中学生的经济主要依赖父母或他人,自己尚不能自力更生而从恋爱到结婚、生育,这一切都需要有一定的经济基础一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要,不惜铤而走险,误入歧途广州某中学有个15岁的初中生,因家境贫寒,女朋友过生日他没钱送礼物,便去偷了自行车,而后又偷了三辆,总价值900元,从此走上犯罪道路
(4)事业上尚未定向中学时期是打基础的时期,将来从事何种职业尚未定向青少年时代又是读书学习的黄金时代,在这一时期,人的精力最充沛,求知欲最旺盛,观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强因此,中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础,为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻而中学生谈恋爱后,感情往往为对方所牵制,情感世界满是意中人的身影,没有多余空间容纳学习学习分心,成绩就下降少年不奋,涉爱过早,学业难以有成打个比方少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子,虽然它也结了果,但那果是酸溜溜的青苹果,因为它还在生长,还没有到结果的时期,人生也一样,到什么时节做什么事,早了晚了都不好 早恋不好,但如果有的同学现在已经投入到这种漩涡中,怎么办?一是“跳”出来既然早恋不适合我们中学生,我们就要学会用理智战胜情感,主动跳出恋爱的漩涡,树立远大的理想和培养强烈的事业心要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高精神境界对照自己,也可以通过抄写一些伟人、名人的警句来鞭策自己比如,___说过有所作为是生活中的最高境界高尔基一个人追求的目标越高,他的才力就发展得越快,对社会就越有益二是“冻”起来这是要求双方在理智的情况下谈明态度,把早恋的情感泠冻,把精力集中在学习上,这叫做“急速冷冻”;还有一种是“慢速冷冻”,即通过逐步降温的方法进行“冷冻”比如,双方可以通信,保持感情,但内容必须是健康的要鼓励对方努力学习、思想进步,但通信次数不宜过频将感情先冷冻起来,不在中学阶段发展,同时,进行正常交往,珍惜纯真友好的感情曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说“那时凭一时的好感和好奇,被对方的某一点迷住,便不顾一切地好上了后来,觉得对方和自己有很多方面存在着不少差异,并不是理想中的意中人,就分手了”感情产生后,先把它埋藏起来,不要惊扰它,等再长大点成熟点,就自然消除了三是“隔”开来尽量避免两人单独接触,和其它同学多交往,多参加一些__活动和自己喜爱的文体、科技活动,用多层次,多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的适宜环境之前,就先把它珍藏在心灵的保险柜中,通过广泛参加各种__活动与同学加强广泛的交往,你就会不断地发现其他异性同学身上优点和可贵品质,会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员,会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟 总之,青春期是长身体长知识的时期,体育锻炼至关重要,能使你们增强耐力与抗病能力青春是美丽的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材,也不能用高矮胖瘦来衡量人类越来越崇尚心灵美和气质美想成为新时代的女同学,要具有坚毅、端庄、细腻、温柔的品格,具有阴柔之美想成为真正的男子汉,要培养刚强、勇敢、果断、大度的气质,具有阳刚之美过分的修饰和依靠化妆品,将有损于人的自然美和健康美,失去青春的活力和光彩 青春期正处于智力发展的颠峰,大脑发育已接近__,是学文化、学科学、长知识、长才干的最佳时期,一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,知识就是力量,所以我们要把精力投入到学习中去自知、自爱、自律、健康安全度过青春期—女生青春期知识讲话稿同学们,大家下午好!今天,学校让我来和大家一起学习和探讨青春期知识、卫生等方面的常识,我感到很高兴!你们这个年龄阶段是“花季、雨季”,是一个敏感多事的季节,也是美好浪漫的季节我们在不知不觉中长大,在神秘、困惑中__着自身的变化蓦然间,发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟;少了童年的欢乐,添了几多烦恼;少了些许盲目,多了几层思索……花季女孩快乐多多,烦恼也多多同学们,妈妈有没有告诉过你们是从哪里来的吗?什么是月经?来月经时怎么办?__什么时候长大呢?__长大后要怎样保护它呢?这就是我今天要讲的内容(课件)我讲的主题是自知、自爱、自律、健康安全度过青春期我希望大家通过今天的学习能够了解自己,增加快乐,减少烦恼,顺利度过花季下面我们先来认识和了解生理知识
一、生理知识特征
1、青春发育期青春发育期是儿童过渡到__的重要时期,是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期青春期是一个生理和心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期年龄范围女孩从
11、12----
17、18岁女性一般较男性早2岁左右青春发育期的特征表现为一系列的形态、功能、素质、内分泌等的剧烈变化,其中最突出的是第一性征生殖系统的发育
2、第一性征即女性生殖系统分外生殖系统和内生殖系统两个部分好,我们先来了解一下自己的外生殖器这个地方你们自己看得见也摸得着但是,我敢说,你们可能没有一个人仔细地看过这个地方其实,认识它很有必要大家看这就是外生殖器、(课件)外生殖器主要有__、大__、小__、__、___等外露部分顺着__,我们进入内生殖器(课件)这就是内生殖器女性内生殖器主要包括__、__就是我们小时候长大的地方、输卵管和卵巢等卵巢是我们女孩子主要的生殖器官
3、第二性征即生殖器以外的伴随着___的发育而发育的特有的体征主要指__、阴毛及腋毛通常以__发育为最早指标,在10到12岁之间,乳晕增大,类似肿块,以后__增大,__突出阴毛的出现约和__开始发育时间相近腋毛的发育一般比阴毛晚半年,到成熟时阴毛呈倒三角形分布
4、什么是月经?月经是指女性__内膜在内分泌影响下周期性的剥落出现并从__排除,每月一次,即月经它是女性的一种正常性生理现象,也是性成熟的最重要标志
5、月经初潮女孩出现第一次__出血叫“月经初潮”,这是女孩进入青春期的重要标志之一如果有一天,你发现有__出血现象或__上有血迹,那就是你的“初潮”因初潮时卵巢功能并不稳定,在初潮后1——2年时间内月经周期不规则,这是正常现象月经出血的第一天为月经周期的开始两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般为28―30天提前或延后7天仍属正常范围一般说来,每个女性的月经周期有自身的规律月经期为出血的天数,一般为3—7天月经的第2—3天时因内膜剥脱最多,所以出血量也最多随着__内膜的修复,经血逐渐减少,待__内膜全部被修复,出血停止
6、经前期紧张症及痛经月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前期紧张症,二是痛经经前期紧张症表现在月经来潮前一周左右开始出现情绪方面的异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等有的出现身体表面水肿如手足、面部浮肿、腹胀、腹泻、____胀痛等,月经来潮后,症状会明显减轻这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内钠和水贮留过多引起这些表现都是体内生理的一种正常反映,不用紧张,不用治疗,也不影响学习,只要避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状但是,同学们,千万别以此为挡箭牌认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人根本不知道你老朋友什么时候来痛经是月经前
一、二天或月经第一天开始出现腹痛或其他不适痛经的部位大多发生在下腹部,有时扩散到后腰部、外__及__等处一般痛经不严重者不需治疗,可以用物理疗法如用热水袋热敷腹部,喝生姜红糖水,不吃生、冷、辛辣的__性食物当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊
二、青春期的生理保健
(一)、经期卫生保健措施经期由于__内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上__口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生
(1)月经期注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾比较有名的牌子的质量有保证,不要使用廉价的不知名的牌子有新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康初潮后的女孩都要准备好卫生巾,经期及时更换
(2)保持外阴清洁月经期间,勤洗热水澡,不要洗冷水澡洗澡采用淋浴(就是站着洗)不要泡浴,以免脏水流进__注意不跟别人共用内衣、毛巾,勤换__
(3)注意保暖月经期间抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗头或洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天要避免吃过多的冷饮
(4)注意适当休息,睡眠充足多吃蔬菜水果,多喝开水,保持大便畅通不吃辛、辣、生冷等__性食物
(5)保持精神愉快,情绪乐观、稳定 现在的女孩子特别喜欢吃巧克力,医学证明在经期吃巧克力或喝咖啡会影响情绪,适当补钙可调节你的情绪在月经期间最好多听听音乐,或做一些喜欢做的事情
(6) 要参加适当的体育活动适当的体育活动还可促进体内的新陈代谢,减轻经期盆腔充血和下腹部坠胀感觉如广播操、乒乓球、羽毛球等活动,但时间不宜过长
(二)、__卫生保健措施女性于青春期前后__开始发育隆起的__体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美__位于胸前部、胸大肌和胸筋膜的表面成年女性__呈半球形,紧张而富有弹性____有__,其顶部有输乳孔管的开口__周围色素较多的皮肤区称乳晕乳晕和__的皮肤较薄弱,容易损伤为保护__更好的发育,女孩应该掌握一定的自我保护技能__的自我保健有
1.首先__的发育存在着个体差异(1)__发育开始有早晚,大多数女孩早点或晚点并不意味着不正常发育开始的早晚除与营养因素有关外,还与遗传因素有一定的关系(2)__发育不仅开始的年龄不同,速度也不同有的发育慢,有的却很快(4)发育开始的早晚与__的大小也无关有一些女孩,她们的两个__发育速度不一样,使得两个__大小不一这是由于一侧__先于另一侧发育,或者一侧__的发育速度大于另一侧所致,绝大多数女孩发育成熟时,两侧__的大小基本上是一致的
2.忌束胸如果女孩把胸部束得紧紧的,就影响肋骨、胸骨和膈肌的运动和正常的呼吸以及胸部发育,使胸廓狭小,肺活量降低,还会影响__发育和将来的乳汁排泄,甚至引起__良性浅表血栓性静脉炎
3.忌过早用胸罩女孩在__没有发育成熟之前,不宜戴胸罩,否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能
4.忌不及时用胸罩女孩__发育成熟后,应及时使用胸罩__主要由乳腺管、乳腺泡和脂肪组成,没有肌肉__,支撑它们的是结缔__,这种结缔__象一张绷紧的纤维网,起支撑作用弱,没有弹性如果不及时使用胸罩,__就容易松弛、下垂,尤其是喜欢运动的女孩,过分伸张开的__就不能恢复到原来的形状,使__变形所以要适时佩带胸罩要选择大小适中的__棉布胸罩,同时要勤洗换,保持清洁卫生
5.全面加强营养,不挑食,以保证身体正常发育和__发育的需要
6.加强体育锻炼经常做健美操或跳健美舞,可充分展现青春少女生机勃勃、健康向上的自然美
7.每月做一次__自检最佳时机是月经期刚过即观察和触摸触摸时注意__、胸壁和腋窝有无肿块或增厚排除__肿瘤走进青春期,不只身体发生变化,心灵也在成长
三、青春期的心理特点(1)思维的__性、批判性和创造性有了明显发展对他人的想法和观点一般不轻信和盲从,喜欢发表__见解,但水平较低,观点常常偏激、片面化和表面化(2)情绪、情感丰富易变活泼而富有朝气,常有冲动性,不善于克制自己情感易变,意志不稳定
(3)“自我意识的增强”――进入青春期自我意识迅速发展,突出地表现自尊心增强“__感”与寻求“__”的意识强烈感到自己是成年人,极力想表现出__的作风和气魄对父母与老师的教导与劝告往往怀疑、忽视对伙伴知已情同手足但遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀
(4)“性意识的萌发”――随着身体的发育,性意识也开始萌动,喜欢__异性
四、青春期女孩易受伤害青春期的来临,
十三、四岁的女孩体态变得丰满、臀部变圆,体内大量分泌雌激素与异性接触的欲望普遍增强喜欢__异性,渴望在异性面前显示自己,希望博得异性的好感喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目心理专家把它称之为“对异性的憧憬期”青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫,在与异__往时,容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性,在行为上会让冲动支配自己,更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤在这里我讲一个真实的案例(课件)有一个初中女生到妇科看病,大夫告诉她怀孕了,这个女孩并没有什么惊讶的反应,等出了诊室,3个背书包的男生在等她,这个女孩很骄傲地对他们说,大夫说我怀孕了,3个男生竟然异口同声地说,啊!怀孕了,那就生了吧北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说,这3个男生,看不出哪一位是当事人,说明他们把这个当成游戏了在我们紫金龙窝镇,也发生过跟这个案例相同的__有一个14岁的女孩子,跟几个她喜欢的男生____后,怀孕了但她不知道肚子里的孩子到底是谁的多荒唐啊!记者还了解到,有一个女中学生与男友同居,怀孕后在家把孩子生下来后从窗子扔了出去这是多么的无知!多么的残忍!(课件)某记者采访全国各地60家医院妇产科,发现最少一家一年发现4个少女孕妇,最多一家一年27个这些少年孕妇年龄16―18岁,也有14岁以下的其中12―14岁52人,12岁以下13人,有3例10岁的更严重的是,还有15个少女妈妈,最小只有11岁,最大的16岁已经出生的15个婴儿中,只有12个活下来青春期的学生发生___往往认为这样很浪漫,没有什么了不得却不知道这样做的后果是非常严重的同学们,(课件)在18岁前,少女的__还未完全发育成熟,少女怀孕的后果是很危险的另外,怀孕少女即使及时做了人工流产,也有可能出现各种严重的并发症,如引起大出血、__穿孔、感染等,而严重损害健康甚至有生命危险,还可能留下后遗症,如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等(身边的一个案例我认识的一位朋友,年轻时跟她喜欢的男生交往并发生了关系后来那个男生见她怀孕了,就不要她了因为她那时年纪还小,就去把胎儿打掉了打胎后造成她从此以后都不能再生育小孩了我的朋友每当跟我说起这件事,都会悔恨难当、泪流满面地对我说“悔不该当初啊!”因为年轻时候的一次盲目与冲动,剥夺了她以后做母亲的权利;因为一段不该拥有的感情,我的那位朋友她付出了多么惨重的代价呀!一辈子就这样毁了!多令人可惜啊!)同学们,(课件)过早的___还会可能感染性病、__病等疾病什么是性病呢?性病是危害人类健康的传染病它不仅危害个人健康,还殃及家庭,甚至祸害社会艾滋病是危害人类健康最严重、难以治愈的一种性传播疾病据统计海南省1994年有11例__病患者,现今以出现300多例,按国际惯例计算,约有2300-2500个感染者这样的事例,无论是从身心健康,还是社会、家庭压力或是感情方面,女生受到的伤害更多些所以,作为女孩子来讲,走好每一步,洁身自好,才能拥有一个完整有意义的人生所以,我想跟早恋的同学们说初恋这种感情是挺好的,可是,美好的东西不全是这个时候拥有你知道什么叫长大吗?所谓长大就是学会放弃的过程该放弃的东西就放弃,该放弃的时候就放弃,那才是成熟的放弃的东西并不就是坏东西人有理性和意志力,这是人与动物最根本的区别如果让自己被欲望所左右,放任自己的情绪冲动,进而仿效成年男女那样去谈情说爱,必然会贻误青春年华,荒废学业,作茧自缚,为那份早来的、不成熟的感情付出沉重代价如果在青春期我们能驾驭自己的感情,克制暂时的冲动,以平静、坦然的态度对待异性,自然而又不失分寸地与他交往,同时更专注于自己的学业,遨游于知识的海洋,那么,你将在人生成熟的田野中收获丰硕的果实
十三、四岁是一个绚丽的季节,但是请别忘记,你是人生之舟的优秀舵手,只有把握好自己,才能有更加灿烂辉煌的明天那么,同学们,在学习生活中我们该怎样做才能保护自己呢?下面我们一起来学习
五、 学会自我保护、防范侵害
1、在与男生的交往中,要举止端庄、稳重、大方打扮穿着跟身份要符合,不要太透明、太暴露
2、在与男生相处时,要保持空间距离,不超越友谊的界限;要理智把握自己的感情,要避免过分的热情和亲近
3、不要轻易接受男生赠送的礼品,要理智谢绝异性的爱慕与追求现在有些女孩子,如果有男孩子送她一条丝巾、一朵鲜花或者一个公仔,心里就飘飘然了,就把整颗心都交给男孩子了结果就是你上当了不要以为那个男孩子是真的爱你,其实这是他为了要得到你的小小的手段到最后受伤害的还是我们女孩子
4、不随便单独与男性接触,特别是在黑夜和偏僻的地方,不与男性拥抱、接吻遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱有男同学约你时,不要随便就跟他走当遇到性挑逗时要会果断地拒绝他
5、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课
6、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车
7、不要去各种酒吧或歌舞厅,不轻易与网友见面酒吧、歌舞厅对我们女生来说是比较危险的地方随时都会发生危险的事情(如被灌醉后__)网络是虚拟的、最不可相信的广西某中学的一个女孩子,在网上爱上了一个素未谋面的男子,后来他们约出来见面见面后那个男人把女孩子__后并逼她__这样相同的事例电视上报道过很多
8、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走这样会让社会上的一些坏人有机会打你的歪主意
9、不要贪图小便宜,对熟人过分殷勤要小心特别是你在社会上认识的人、朋友,若是对你大献殷勤的,你可要提高警惕了这种人心怀鬼胎,有句话说得好无事献殷勤,非奸即盗
10、在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走
11、不读黄色、淫秽色情书刊或画报、不看黄色录像总之,要增强自我保护意识,掌握自我保护的方法,严格自律,就是对自我保护的最好的办法同学们,青春,充满着力量;青春,充满着希望青春是人的一生中最美好的年华,青春的脚步越来越近了,同学们,让我们勇敢地展开双臂,去迎接那闪光的青春年华自尊、自爱、自律、自强,做青春的主宰者在这里我祝在座的青春期少女们健康成长,一生幸福!。