还剩1页未读,继续阅读
文本内容:
秋冬季幼儿保健小常识随着秋天慢慢而逝,冬天即将到来,早晚温差较大气温开始下降,天气也变得干燥起来宝宝适应能力差,皮肤稚嫩,与___相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象同时,幼儿呼吸道等各类系统发育尚未成熟,抵抗疾病的能力差,容易感冒和喉咙不适做好各项保健措施,对维护宝宝健康十分重要在此提醒广大家长以下几点注意事项在秋末冬初,要及时为幼儿加衣保暖,以抵御风寒的袭击但是,不必穿得过暖这是由于皮肤毛孔仍处于开放状态,且婴幼儿体表___大,活动后易出汗,极易着凉另外,婴幼儿衣物穿得过多,势必会限制其手足的活动,甚至影响到呼吸,特别是婴幼儿需要手足与各种东西接触、感觉,以加深对外界的了解和适应因此冬季孩子所穿的衣物要宽松、舒适,为孩子提供更多手、足活动的机会幼儿早晚应比白天多加一件衣服对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助在秋冬季节,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径儿童饮食以清淡为主,膳食调味品,应做到四少一多的原则,即少糖、少盐、少酱油、少味精、多醋同时,还应该尽量避免咸、腌食品,味精、酱油、虾米等含钠极高,但由于风味和营养,小儿可___进食营养学家建议,3至6岁的幼童每天食盐不应超过2克,小儿膳食中应该加食盐,只是尽量避免过多虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可每隔一段时间在天气晴朗时把幼儿的被子带回家利用双休日把被子、晒一下家长有时间应多带幼儿到户外活动,如玩球、跑步等一些亲子游戏,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质另外,家长应配合幼儿园让幼儿养成良好的作息习惯,早睡早起,3-7岁的幼儿每天应保证有10个小时以上的睡眠时间模板内容仅供参考。