还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
学习课程情绪管理单选题
1.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为回答正确
1.A负性情绪
2.B消极情绪
3.C价格障碍
4.D情绪便秘
2.辨认自身或他人压力的关键是回答正确
1.A了解身体状况以及相关的行为变化
2.B了解反常情绪反应以及身体变化
3.C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
4.D了解身体反应以及情绪控制能力
3.预先培养应变能力取决于对回答正确
1.A新科学技术的掌握
2.B劳动力市场供需变化的认识
3.C自我的清醒认识
4.D劳动力市场的正确分析
4.艾利斯的REF理论认为情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指回答正确
1.A诱发性事件
2.B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3.C在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
4.D驳斥、对抗
5.改进工作表现的最有效回馈是回答正确
1.A监控
2.B表扬
3.C批评
4.D鼓励
6.情绪状态下的生理变化,具有极大的回答正确
1.A前瞻性和整合性
2.B不随意性和不可控制性
3.C不可行性和无挑战性
4.D方向性和系统性
7.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合回答正确
1.A周围环境
2.B国家法律
3.C单位制度
4.D社会规范
8.情绪管理建立的前提必须是回答正确
1.A市场分析
2.B自我认知
3.C人际关系
4.D情绪智商
9.鉴定压力症状的指标是回答正确
1.A身体健康状况分析
2.B情绪症状
3.C日常生活中的异常行为
4.D以上都包括
10.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的回答正确
1.A适应性和灵活性
2.B认同感和自信心
3.C自信心和自主性
4.D自豪感和自觉性
11.非理性信念的特点是回答正确
1.A绝对化
2.B过分概括化
3.C糟糕透顶
4.D以上都包括
12.艾利斯的REF理论认为情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的也称为情绪困扰的ABC理论,D是指回答正确
1.A诱发性事件
2.B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3.C在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
4.D驳斥、对抗
13.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的采取的形式有回答正确
1.A用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
2.B尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来
3.C通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
4.D以上都可以
14.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须回答正确
1.A转移注意力
2.B改变环境
3.C增强自制力
4.D讲究原则
15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息下列做法不正确的是回答正确
1.A与他人共享时光
2.B看看报纸、电视新闻
3.C独享时光
4.D消除压力一日安排。