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关于爱护眼睛__下演讲稿范文与关于父亲节__下讲话3篇汇编关于爱护眼睛__下演讲稿范文篇一尊敬的老师,同学们:大家早上好今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》每年的6月6日是世界爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的
1.5倍而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一近视已经成为影响我国人民健康的重要问题假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于__看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常患假性近视如果不防不治,让眼睛__处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施全国爱眼日演讲稿爱护眼睛,珍惜光明大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲学生近视,将____高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的在这里我想给大家提出几点建议
1、看书时坐姿要端正,读书或写字时做到眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远
2、不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书
3、每天坚持认真做两次眼保健操
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西注意作息时间的安排,不能让眼睛__处于疲劳状态眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!同学们,让我们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起共同保护好我们的眼睛我相信只要大家努力,每个人都会有一双明亮,清澈,有神的大眼睛篇二爱护眼睛,从现在开始眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望进入学校大门的学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识首先,爱护眼睛,要形成良好的卫生习惯眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼的好习惯,因为手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外其次,爱护眼睛,要选择好的写字阅读环境爱护眼睛发言稿4篇写字、阅读,要有良好的环境,不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读在家中,最好用25至40瓦,可调节明亮度的白光桌灯如果是用吊灯,位置应该是在座位的正前方,1公尺远用60瓦,2公尺远用100瓦选择好的阅读环境,不在晃动的车厢内阅读有的同学充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视再次,爱护眼睛,应纠正不好的阅读习惯,培养良好的用眼习惯爱护眼睛,做到不躺着看书或看电视许多同学喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯因为人的眼睛应保持水平状态看书,减少眼睛的疲劳如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视爱护眼睛,要注意培养正确的阅读、写字姿势要端正姿势,对桌端坐,眼离书本要保持33厘米不看字体太细小或模糊的印刷爱护眼睛,用眼要注意休息连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳看电视的时候,眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上爱护眼睛,要注意培养良好合理的饮食习惯,良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康均衡饮食,不挑食经常摄取含有维生素A丰富的食物,如胡萝卜、西红柿、深绿色、深*蔬菜、蛋黄,这些对眼睛都有保健作用爱护眼睛,还要多做运动多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物活动时,注意安全,防止眼外伤爱护眼睛,学生还应该定期检查视力以便及时纠正及治疗其实,爱护眼睛,是一件每天都必须做的事情,需要从日常生活中的一些小事做起同学们,为了你美丽明亮的眼睛,为了看到更光明的未来,爱护眼睛,大家行动起来吧!关于父亲节__下讲话3篇父亲节__下讲话稿篇一老师们同学们大家好!大家一定还记得,五月份的第二个周日,是母亲节,在母亲节期间,同学们有的给妈妈献上一束美丽的鲜花,有的为妈妈精心制作一张感恩卡、有的默默地帮妈妈做力所能及的家务,大家伙都在用自己的实际行动,为母亲庆贺节日在庆祝母亲节之余,我们一定不要忽视一个人,就是我们的父亲昨天,也就是6月份的第三个周日,是父亲节父亲节诞生于美国华盛顿据说是一名叫多德的__创立的多德__的母亲很早就去世了,她的父亲独自一人承担起抚养教育孩子的重任,把他们全部培养__1909年,多德__感念父亲养育之恩,准备为他__庆祝活动,同时,想到所有的父亲对家庭和社会的贡献,就建议把6月的第三个星期日定为父亲节平时,在众多文学作品里,赞美母亲的文章诗篇比比皆是,但是赞美父亲的作品却并不多,如果说,母亲给与了我们无微不至的关心和呵护,那么我们的父亲则给与了我们更多的坚强和勇敢当我们不小心跌倒时,是父亲鼓励我们勇敢的站起来;当我们遇到挫折时,是父亲教育我们要坚强面对;当我们生病时,是父亲用宽阔的肩膀被我们上医院母爱如水,父爱如山虽然父亲节过去了,但是我们对父亲的热爱和感激却没有降温,让我们在今后的日子里,爱我们的父亲、尊敬我们的父亲,用我们的进步和成长向父亲汇报我今天的__下讲话到此结束,谢谢大家!父亲节__下讲话稿篇二尊敬的老师们,同学们:早上好!在中国,五月份的第二个星期天是母亲节而六月份的第三个星期天是父亲节今天我__下讲话的题目是——爱在父亲节人们说,母亲的爱是叮咛,如清风拂面父亲的爱是注目,如烈日当空想起母亲,是耳鬓白发,是慈母手中线想起父亲,是转身背影,是严父口施令性别的微妙差异,让这两种最为真挚的亲情之爱,显得截然不同当我们长大__,我们或更愿意与母亲畅快的沟通,但我们实际上却更依赖于父亲同学们,这个节日虽然是由外国人在一百年之前设立的,但它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴,因此,我们也应当记住这样的节日同学们,爸妈给了我们生命,他们用双手抚养我们长大,他们的叮咛时时伴在我们耳边……爸妈爱我们,我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩,用同样的爱回报他们呢如果愿意,用我们热爱生活,热爱学习的精神面貌驱逐他们心中的烦恼,给他们带来快乐和欣慰吧!再过几天6月15日,是今年的父亲节,无论何时,我们对长辈的敬爱之情却永远不能消失希望我们能够在以后的学习,生活中记得父母的养育之恩,并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切在父母生日的时候,在母亲节,父亲节来到的时候,别忘了为他们送去一声祝福,一声问候也让我们怀着如此的一颗感恩的心,学会付出,学会给予,学会把快乐带给你身边的人,让他们怀着同样的一颗感恩的心去寻找幸福的真谛作为学生,我们应该如何回报父母的养育之恩呢初三马上要中考了,这是你们人生中的大事,希望你们好好把握,祝福你们考试顺利,金榜题名!同样其他年段的同学也将迎来期末考试,同学们要好好把握好时间,争取考个好成绩!同学们加油!!!我今天的__下讲话到此结束,谢谢大家!父亲节__下讲话稿篇三尊敬的各位老师,亲爱的同学们早上好!每年六月份的第三个星期日是父亲节同学们,谈到父亲节,我们应当知道它的由来1909年,居住在华盛顿的布鲁斯多德__,在庆贺母亲节时产生了一个念头既然有个母亲节,___不能有个父亲节呢多德__和他的5个弟弟早年丧母,是由父亲一手抚养大的多少年过去了,姐弟6人每逢父亲的生辰忌日,总回忆慈父含辛茹苦养家的情景在拉斯马斯__的支持下,她提笔给州__写了一封言辞恳切的信,呼吁建立父亲节,并建议将节日定在6月5日她父亲生日这天州__采纳了她的建议,仓促间将父亲节定为19日,即1909年6月第3个星期日这个由外国人率先设立的节日,它同样符合我们中___国情,因为我们每个人也都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的记得有一首歌是这样唱的那是我小时侯,常坐在父亲肩头,父亲是儿那登天的梯,父亲是那拉车的牛相对于温柔亲切的母爱而言,父爱是深沉的如果说母爱是清凉的甘泉的话,那父爱就是巍峨的高山父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担,挑起了一个男人的尊严的同时,也把沉甸甸的父爱挑了起来本周日也就是6月xx日,是今年的父亲节,同学们,让我们怀着感恩的心,对自己的父亲说声亲爱的爸爸,您辛苦了并努力的把更多的时间和精力放在学习上,学习好了,守纪律了,这就是对父亲最好的报答如果寸草心不能报答三春晖,我们自然也无法报答父爱的千万分之一,但是只要心中有理想,付出行动,我们就能做一个让父亲骄傲的好孩子在此,我也祝愿各位老师、各位同学的父亲、祝愿全天下所有的父亲永远健康!我今天的__下讲话到此结束,谢谢大家!第PAGE页共NUMPAGES页。