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大学素质拓展心得体会与大学素质拓展心得体会3篇汇编大学素质拓展心得体会目录第一篇武汉理工大学素质拓展心得体会第二篇大学素质拓展训练心得体会第三篇大学社团素质拓展心得体会第四篇大学素质拓展--心得体会我的素质拓展的体验第五篇素质拓展心得体会正文第一篇武汉理工大学素质拓展心得体会武汉理工大学素质拓展讲座心得体会高时海竟在上一学期中,我多次参加了学校__的干部培训讲座,在__与名家的讲座中,我学到了很多书本以外的知识,更知道了众多前人宝贵的经验和教训,使我的人生得到了很到的升华作为一名当代的大学生,如何开拓自己的眼界是很重要的一项任务,而如何寻找并加以鉴别信息的来源恰恰是我们所欠缺的武汉理工大学本着对我们负责,对广大的学生负责,对我们的家长负责,对整个社会和国家负责的太对,为我们举办了多次高质量、高水平、高成效的素质教育讲座使我们在大学阶段可以接触到当今世界最前沿的__与最前沿的研究方向知道,让我们在大学阶段便可以有着广阔的视角,可以与世界接轨,走在中国的最前面这一系列的素质教育讲座,在丰富了我们的课外生活与开拓了我们眼界的同时,还是我们不断吸收名家__几十年的生活经验与哲理,这些及其宝贵的经验、教训,是他们用一生的时间来归纳、总结出来的,他们无私的奉献出来,不仅是我们的世界观、价值观、人生观有了更加清晰、准确的认识,更正确的理解,还使我们在最美好的青春年少指示,有了前人的指导,少走弯路,更快的走向成功我们平时作为一名普通的学生,很难有机会走出校门,接触到外面的世界这次学校通过__讲座,让成功人士走进校园,贴近我们当代大学生的生活,为我们介绍他们的经验,为我们介绍了他们所擅长的领域和知识这不仅仅是丰富了我们的课余生活,还帮助了我们树立正确的人生观、世界观、价值观,建立健康、健全的人格而且,使我们对专业所学的领域之外有了一定的认识,开拓了自己的视野,增加了自己的见识和思路,为未来的道路打下了更加牢固的基础回顾本次训练,仿佛仍历历在目,特别是在困难和挑战面前,上至__,下至普通员工,人人都无所畏惧,大家都能凝心聚力,发挥个人聪明才智,各个表现坚强、勇敢,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神在训练开始前,教练做活动讲解,在“忘记年龄、忘记性别、忘记身份”的宗旨下将我们分成了四组从此刻起,我们所有的组员就拧成了一股绳,迅速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作从拓展训练的第一项活动开始,教练就及时的让我们针对每一个项目__进行讨论,分析在完成任务过程中的得与失,总结成功的经验和失败的教训虽然两天的拓展训练较为辛苦,有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾,但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获,总结起来用六个字形容就是——“团队”、“信任”、“超越”通过这一系列科目的训练给我一些启迪
一、明确任务是完成任务的前提接受任务时,在没有搞清要求、规则和标准的情况下,不能是盲人骑马走哪算哪,只有明确了任务、方向、目标,才能避免蛮干,走弯路
二、制定正确的方案是成功的必然周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用如果开展一项工作,实施一项工程,没有一个周密的方案,就会受到挫则,甚至失败经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面,充分估计到可能遇到的问题,不能等出现问题后才坐下来研究对策,这样既使能及时纠正偏差,也会受到损失,错过良机
三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证人心齐、泰山移,团结就是力量没有凝聚力的团队就没有竞争力如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成如果一个团队的组__员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,又可能导致失败相反,团队的所有成员人人都易事业为重、关心__、顾全大局、团结一致、齐心协力,就能形成一支无坚不摧的团队当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸
四、提高执行力是完成任务的根本这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成各训练科目发挥了重要作用正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了虽然已离开了拓展__,但一回想起拓展训练的经历,心里还是久久不能平静,因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足,我们为同伴加油而声嘶力竭,我们为同伴成功而欢呼雀跃,我们___通过而拥抱而欢呼所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的让人回味在一天的训练中,我们快乐着、合作着、前进着、幸福着,这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作,我坚信,只要大家齐心协力,定能创造奇迹高时海竟第二篇大学素质拓展训练心得体会六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果早上大家都很早的在校门口__,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏,我们都不知道到___,只知道听从他的指挥就能成功接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是不是很有气势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练第一个项目,信任背摔这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭__床在下面接住他每个__上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“xx,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!”当台上的人问到“准备好了吗?”,台下所有组__床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担心,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的第二个项目,高空抓杠这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方
1.5米远的单杠到达场地时,我真不觉得害怕,队长第一个上去,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越害怕,这时教练告诉队长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动我真的很害怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最后真的成功的上去了从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己亲身去体验,总结经验,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以成功第三个项目,穿越电网在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简单其实很难的活动,因为教练又特别实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开始我们一点经验也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得所有人重新再过一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力最后在教练的指示下,所有的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方这一遍真的成功了,大家都特别开心这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简单就容易成功的,但实践起来却很困难,更不是一个人能够完成的,我们的成功是所有人共同努力得来的,它来的真的不容易在这里才深深的__到团体一心的强大力量第四个项目,毕业墙在这个项目里,我们所有人是一个团队,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙,墙真的很高,必须用人搭成梯子,一个人要上去,必须要4个人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,成功离我们越来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这是一个败笔,这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的,失败是成功之母,没有失败你就可能永远没有成功,相信失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你接下来的路才更好走最后,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书,它们不贵重但很有意义,上面有句话,很好,“抱怨不如改变”,改变别人很困难,但你可以选择改变自己,只要心态好,我想改变自己不是一件困难的事通过这样一天的训练,我知道了__这次活动的意义,什么是合作,什么是团结,什么是凝聚力……第三篇大学社团素质拓展心得体会大学社团素质拓展心得体会对大多数人来说,大学是一生中最美好的四年,尽管我才刚刚大一,却真的感觉,师大于我亦是如此身为一个东北女孩,不远万里来到长沙,人生地不熟,本以为会受到很多困难和压抑,却没想到遇到了那么多志同道合的朋友,他们带给了我,是温暖,是感动以前高中,没有做过很多除了学习的有意义的事情,也没有听说过素质拓展,所以这次本不想参加的,但作为法协会的干事我受__姐姐之托来充个人数,结果却获益匪浅周六上午九点钟我准时来到天马远去食堂门口__,远远地就看到看到很多同学已经准备好了,到达之后不久我们站好了队我惊讶的发现给我们交代事情的不是会长姐姐,却是一个不是很熟悉的学长,经过了解,才知道他是我们大三的国防生,是这次素质拓展的教练我们分好组后,就正式出发了经过挤死人不偿命的公交之旅后,成功的到达了南郊公园来长沙也有三个月了,终于来到了一个好玩的公园,北方的孩子真的是很难想象到冬天也这么郁郁葱葱的树和草坪进了公园后我们就开始第一个项目寻找“___”(一个学长的别称哈)和事先安排的小红旗刚开始时大家都到了山顶也没有找到,但我们没有放弃,大家分头寻找,终于,不得不用一个很俗的言语来形容我们的心情了,真的是皇天不负有心人!我们二组和一组一起找到了红旗与此同时,他们找到了“___”而我们是最先__的组,可怜的三组在第一个环节中没有收获不得不说的第二环节是最体现团队创造力的时刻了,在__分钟内要想出队名队歌队旗并画出,外加一个全员都要加入的才艺展示在这么短的时间内是个不小的挑战,可是我们不怕,九个人齐心协力团结一心在规定的时间内圆满的完成了!我们表演之后也得到了大家的欢声笑语和掌声第三个环节是最有创意的环节,用__份报纸连成一个圈,每个人站在圈里推着全向前走,看起来又好玩又__的游戏怎么能不勾起大家的兴奋点呢?三个组有相同的起点,有负责的组长,有有力量的口号,可是走着走着有的人的脚步就乱了,或许是心太急了,一人错乱整个队就乱了,在这种比赛中不但可以得到快乐还有值得思考的现象最后又是我们组最先完成了比赛,得到了终极的冠军!这次素拓,我们组同学一起完成了所有游戏,加强了我们的团队精神和协作能力,并且有幸获得冠军,真的是精神物质双丰收!感谢法协会!感谢辛苦准备活动的工作人员!第四篇大学素质拓展--心得体会我的素质拓展的体验论大学生素质拓展--------我的素质拓展的体验素质拓展,又称拓展训练、外展训练(outwardbound)原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后,到今天,已在全世界五大洲建立了近40所学校,设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心,外展训练强调安全第一,提倡环境保护,其宣言是激发自尊,关心他人,服务社会,放眼世界我很荣幸能够参加这次校学校__的的素质拓展活动,在这加起来一天半的素质拓展活动中,我经历了很多挑战和考验,我也带着无尽的感动和收获满载而归以前我对“素质拓展”并不是很清楚,通过那两天下来,我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的活动素质拓展训练的突出特点投入为先,拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得最大价值;挑战自我,拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越心理极限;熔炼团队,体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合,相互支持的团队精神和群体合作意识高峰体验在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验;自我教育,培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性;通过素质拓展训练,参训者在如__面有显著的提高,认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对__的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒,素质拓展应运而生素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代__全新的学习方法和训练方式这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能每项高难度项目中都包含着自信心---挑战自我,战胜自我八米高的__钢管再加人本身之高做空中抓扛,没有恐惧心那是根本不可能的事情;求生墙每上去一点都包含着耐力,技巧加协助;
1.6米高的平台上直身向后倒推荐打开好..下的运动,如不信任队员架设安全的屏障,是绝不可能完成的;每一个项目的侧重点虽然不同,但是都会带给我们深刻的思考和启发,让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的个体相互信任,相互支持,才能共同达到团队的目标(有些会要求有摘要的格式)另附一页摘要摘要【摘要】在这加起来一天半的素质拓展活动中,经历了很多挑战和考验,也带着无尽的感动和收获满载而归通过素质拓展训练,参训者在如__面有显著的提高,认识自身潜能,增强自信心素质拓展活动是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的活动【关键词】汗水;团结;欢笑第五篇素质拓展心得体会素质拓展训练心得体会实训3班张敏在参加实训之前,对于“拓展培训”这个活动只是听过,但是并未亲身参与其中而这次我参加了实训中的拓展训练,这两天的活动中,我经历了很多的挑战和考验,也带着无尽的感动和收获本次既有个人项目又有团队项目,而所有的这些项目,“毕业墙”给我留下来最深刻的印象在不借助任何外力的情况下,全班同学都要徒手攀爬高达
4.2米的高墙,这对任何一个人来说都是____的任务在观察了其他队伍的情况后,我们根据本队伍的条件,积极地讨论研究攀爬的方法最后决定了通过搭人梯的方法,一个一个接力,先上去四个男生,其他的男生在下面做人梯,把身体比较弱的女生优先拉上去就这样周而复始,直至所有的同学都攀上了逃生墙当最后只剩下了两个人时,我们采取了猴子捞月的方式,最后一个人拉着上一个人的脚,墙上的同学一起努力,把两个人一起往上拉当两人到了顶部时,引发了全场的__,也赢得了全场同学经久不息的掌声最后,游戏的结果已经不是那么重要了全队队员在挑战困难的同时,也最大限度的挑战了自我更重要的是在活动之中,彼此之间更多了份信任理解包容和鼓励在每次训练结束后,每个队伍都围坐在一起,总结训练情况在__胜利喜悦的同时,也分析队友失误的原因并能将每日训练与日常工作__起来,我想这也是本次素质拓展的成功之处团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标世上无难事,只怕有心人没有什么不可能完成的任务决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得更加优异的成绩j推荐素质拓展心得体会素质拓展心得体会素质拓展心得体会素质拓展的心得体会素质拓展体会心得大学素质拓展心得体会3篇篇一很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训,很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟!“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动以前,在太行山写生的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、__颇深!在电视上看到训练很多都是高空项目心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望早上645我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力8点左右,训练正式开始我们被分成了三队,一队20人教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号我在二队,我队考虑后决定取名“突击队”,队歌就是“黄河颂”的简捷版,队训是认真团结、友爱互助,我给自己起了个代号叫烈马另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训刚开始,教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、__莫深,那是一种发自内心的触动“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到
1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,篇二今天是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练我们的地址是在一个专门的素质拓展中心,叫素质拓展野战营地,里面有各种专业的设施在55路车上,我们坐了十个多个站,终于,下车了,我们以为到了谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到大家惊叹!然后我们还是开始了步行,在半小时后,真正的目的地终于到了大家略作休整就开始了今天的活动项目三个
一、穿“电网”;
二、跳马;
三、蒙眼用绳结五角星我们被分成四组长江一号,绝队,石头队,奔腾队每队都有自己的口号和队歌我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神非常重要,我们需要互相帮助和协调团队精神的培养是今天的重点之一团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标在拓展中,每个队员之间最关心的是如何__,协调和配合好,队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必须有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力量是不可能成功的我们每一队的表现都非常好我们都很团结我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,也许得到的就是对方对你的信任改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓励和祝福所有的感动,也许会是让心灵的震撼,也许会是细小微弱得无法清晰的感觉,只有你在生活中用心聆听,才能顿悟那些生动的音符岁月的车轮不知不觉中已从我的生活__中碾过了20个春秋,留下的有不易察觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆时光,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而悄悄溜走我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了但我们不能总是沉浸在过去,前方是一段未知的旅程,你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,勇敢地往前走让我感悟到的实在太多太多,感悟快乐,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我将把它们化为一份动力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,学会感恩和知足!篇三4月23日早上720,xx校区团工委新一届干部助理素质拓展集训在足球场拉开序幕,本次素质拓展的培训讲师为校区团工委副书记xx、办公室主任徐向东、黄仲伟,__部部长王瀚修,团工委98名干部助理参加培训同学们可能是对素质拓展怀着强烈的好奇心,所以尽管很早就起床了,充满活力,准备着接下来的挑战今天的做的游戏的名叫做“一块五毛”即爱的抱抱,男生代表五毛,女生代表一块,每当导师们说一个数时,干部助理们就必须找齐相应的人,不然就被被淘汰干部助理们积极参与并乐在其中,第一轮的游戏就有很多人被淘汰了,在他们脸上明显写着羡慕与嫉妒在最后一个团体胜了之后我们便又围成了一个圈,大家齐唱了一首《团结就是力量》这也许就是今天最好的总结了之后,xx同学和几个干部助理们都发表了自己关于这个游戏的看法和体会都强调了,我们团工委是一个整体,这个的素质拓展是以整体为单位的,我们在做游戏时就应该抛弃我们各__、部门间的成见,融为一体,这样的团工委能好的凝集在一起,我们团工委的力量也才能发挥到最大第一次的素质拓展很快就结束了,在接下来的四天里,我们还将进行集训,相信我们的助理们经过五天的素质拓展之后,__能更加紧密,团队合作能力、沟通能力有明显的提高大学素质拓展心得体会大学素质拓展心得体会一在重大edp中心老师的带领下,XX年2月26日至27日,中心委托重庆在路上培训__公司对对总裁五班全体学员进行了一次别开生面的户外拓展训练,旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队此次培训,培训方为我们团队量身订做了一套训练课程,并有专业教练进行项目指导,把训练项目与现实生活充分融合,进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练,使队员在体验中丰富自我,以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系培训开始时,全体人员随机报数分成三个团队进行初步热身后,教练要求每队内选出队长,取出本队有意义的队名,鼓舞人心的队训,个性化的队型,通俗贴切的队歌,设计出简单但鲜明的队徽在各队学员都充分发挥了想象力,由最初的各抒己见到最终___统一,确定了本队的队名“陆舰队”,队训陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰,队歌则是由某__影视作品的乐曲改编而成的拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目无不体现团队合作的重要性此次培训,打开了人与人之间的心灵壁垒,加强了团队合作,树立队员合力致胜的信念;__了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质“人猿泰山”教会我们要充分充发掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源“穿越电网”告诉我们资源是有限的,一定要合理的加以分配和使用“盲人方阵”让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进行,而是应该先研究制定切实可行的实施计划,才能顺利实施“高空抓杠”则是让我们克服了自身的心理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别而“海难求生”让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大,在完成求生任务时,没有团队的合作,仅凭个人的力量,是绝对无法完成的,然而大家团结在一起,别说是四米墙,五米墙我们也可以征服可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到“没有一个__的个人,但是可以有一个__的团队;”两天的拓展非常短暂,但是它带给我们的是从来没有过的震撼有人为自己的团队加油,也有人在给别的团队泼冷水,有人感动得抱头痛哭,也有人在默默的奉献、顽强的拼博在一系列拓展项目中,我们不仅暴露了自身的许多弱点,也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当,不仅提升了我们的视角高度,也让我们总裁五班全体同学的友情更加浓厚,就像经历了生死的难兄难弟,我们变得空前的团结,无比的坚韧我们来自不同的天和地,而为了一个共同的目的,甘心背负着同伴的__而没有一句怨言,我站在高高的四米墙上,看着前方满脸泪水的伙伴,回望墙下坚持不懈的队友,此时的心情无比的沉重,大爱,真的无边!虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了,但唯有此次,深受感动……写到这里,我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律,“路上的心酸已融进我的眼睛心灵的困境已化作我的坚定在路上我心灵的呼声在路上,只为伴着我的人在路上,是我生命的远行在路上,只为温暖我的人……”大学素质拓展心得体会二六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果早上大家都很早的在校门口__,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏,我们都不知道到___,只知道听从他的指挥就能成功接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是不是很有气势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练第一个项目,信任背摔这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭__床在下面接住他每个__上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“xx,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!”当台上的人问到“准备好了吗”,台下所有组__床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担心,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的第二个项目,高空抓杠这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方
1.5米远的单杠到达场地时,我真不觉得害怕,队长第一个上去,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越害怕,这时教练告诉队长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动我真的很害怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最后真的成功的上去了从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己亲身去体验,总结经验,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以成功第三个项目,穿越电网在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简单其实很难的活动,因为教练又特别实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开始我们一点经验也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得所有人重新再过一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力最后在教练的指示下,所有的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方这一遍真的成功了,大家都特别开心这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简单就容易成功的,但实践起来却很困难,更不是一个人能够完成的,我们的成功是所有人共同努力得来的,它来的真的不容易在这里才深深的__到团体一心的强大力量第四个项目,毕业墙在这个项目里,我们所有人是一个团队,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙,墙真的很高,必须用人搭成梯子,一个人要上去,必须要4个人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,成功离我们越来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这是一个败笔,这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的,失败是成功之母,没有失败你就可能永远没有成功,相信失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你接下来的路才更好走最后,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书,它们不贵重但很有意义,上面有句话,很好,“抱怨不如改变”,改变别人很困难,但你可以选择改变自己,只要心态好,我想改变自己不是一件困难的事通过这样一天的训练,我知道了__这次活动的意义,什么是合作,什么是团结,什么是凝聚力……大学素质拓展培训心得体会素质拓展,又称拓展训练、外展训练outwardbound原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后,到今天,已在全世界五大洲建立了近40所学校,设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心,外展训练强调安全第一,提倡环境保护,其宣言是激发自尊,关心他人,服务社会,放眼世界我很荣幸能够参加这次校学校__的的素质拓展活动,在这加起来一天半的素质拓展活动中,我经历了很多挑战和考验,我也带着无尽的感动和收获满载而归以前我对“素质拓展”并不是很清楚,通过那两天下来,我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的活动素质拓展训练的突出特点投入为先,拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得最大价值;挑战自我,拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越心理极限;熔炼团队,体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合,相互支持的团队精神和群体合作意识高峰体验在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验;自我教育,培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性;通过素质拓展训练,参训者在如__面有显著的提高,认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对__的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒,素质拓展应运而生素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代__全新的学习方法和训练方式这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能每项高难度项目中都包含着自信心---挑战自我,战胜自我八米高的__钢管再加人本身之高做空中抓扛,没有恐惧心那是根本不可能的事情;求生墙每上去一点都包含着耐力,技巧加协助;
1.6米高的平台上直身向后倒下的运动,如不信任队员架设安全的屏障,是绝不可能完成的;每一个项目的侧重点虽然不同,但是都会带给我们深刻的思考和启发,让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的个体相互信任,相互支持,才能共同达到团队的目标编辑推荐大学素质拓展感想大学素质拓展心得体会第PAGE页共NUMPAGES页。