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大学生素质拓展培训心得与大学生素质拓展心得与体会汇编大学生素质拓展培训心得目录第一篇大学生素质拓展培训心得第二篇大学生素质拓展培训第三篇大学生素质拓展心得第四篇大学生素质拓展心得第五篇大学生素质拓展心得正文第一篇大学生素质拓展培训心得经过昨天晚上一个多小时的培训使我对素质有了更进一步的认识和理解作为大学生在学习专业知识的同时也要提高自己的综合素质它包括德智、体、美、劳等多方面而我们怀化学院秉承“三位一体”的人才培养模式理念,它含有“知识、能力、素质”的人才培养规格体系和“公共能力、专业基础、专业发展能力”的人才培养内容体系,它将课堂教学与实践紧密结合,从而实现我校在校大学生的素质的全面提高这让我想起了去年的班级活动我们学校每年都有素质拓展的活动我也很高兴的参加了一些活动,尽管一开始很不情愿,___这样说呢?我们都知道大学生应该有自己的自由支配时间,而不是“被参与”去年的一个的晚上,我们班汇聚在系大厅,我们从高中迷茫地进入了大学,刚开始不知道要做些什么,只听学姐他们说做游戏,感觉很有趣,第一次感觉到大学与高中、初中的不同是啊,这是___呢?仅仅是好玩吗?想让我们放松?___再多想接水长龙首先,__然后就是分组做游戏因游戏规则和类别不同我们分了3组、2大组第一个应该是接水长龙比赛,一共2大组,接着就是给我们每个人发了一个塑料杯子,听了素质拓展部的委员和部长说的游戏要求和规则,我们2队便同时开始经过几分钟的角逐,我们队输了可是在这次活动中体会倒是不少,第一个便就是团队精神,大家要团结,这是我上大学以来除了军训再次__到团队的重要性,这让我想起我们系的一句话团队铸就梦想其次就是谅解和理解我们每个人在接水的过程中难免会把水倒在别人的鼻子或者口腔中,这时候我们要体谅别人,一句简单的“对不起”或者“不要紧”都可以温暖别人的心再次就是怎样与别人相处其实人在越轻松的状态中表现的会越真实,这样别人就会更好的了解你,认识你在传水的过程中,彼此两个人___话,这时候的交流就由简单的语言变为肢体语言的交流因为一个倒水,另一个就要接水,这需要要沟通和协调还有最重要的一点就是不能急,要心态平和,耐心,这是我对那次活动最真实的__“买白菜”游戏那是我们在收假回校的一个下午,大概是xx年的10月,大家欢聚一堂,在汪老师的带领下我们12级的外语系的同学们开始了游戏这个游戏需要数学计算的方法大家围成一个圈,然后待老师说出白菜的价钱的时候,同学们要自觉的凑出钱的数,不能多也不能少,否则就要受罚一个同学相当于5毛钱(具体内容忘记了那一次我们玩了好几个游戏,我们大家都玩的很高兴、尽兴经过这些活动,我们对彼此有了更进一步的认识,同学之间的友谊也慢慢地开始升温起来,同学之间的关心也多了信任背摔这个游戏以前见过但一直不敢尝试,这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏这个游戏大家应该都很清楚,这里就不介绍了笔者认为这个游戏不是考验胆量,而是考验个人对组员的信任程度,因为当决定要摔你的时候,你的身家性命全都掌握在队友手中我刚站上去时就有些发抖最后当我倒下时,感觉并没有我想象的恐怖,甚至很舒服通过这次“信任背摔”游戏使我深深的体会到以下几点
1、在一个团队中我们要充分相信队友相信他们的能力,相信他们是尽力的
2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力
3、学会换位思考通过这次训练使我受益匪浅此次素质拓展训练不但激发了广大同学自身的潜能,而且提高了他们的心理素质,增强了自信心团队意识让我受住了严峻的考验我相信在以后的学习中,我更会懂得生存之道第二篇大学生素质拓展培训“青马工程”大学生素质拓展培训活动感想为了锻炼大学生心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识,同时加深各系学生干部的交流,铜陵学院院团委__我们开展了户外素质拓展活动,活动由程海云老师__,4月26日的下午,我们一行人来到塑胶操场活动在四点钟准时开始,一开始由于是随机分组我们大家彼此之间并不熟悉,但是指导老师要求我们必须在__分钟内将本组的队版权归好..长,队名,队徽,口号拟定好,所以大家在简单的熟悉之后推选资格最老的张长喜学长为队长,经过大家的积极讨论和热情的参与,很快就拟定好我们的队名“team”,我们的口号也十分由__,“青春如火,超越自我!team!team!team!win!win!win!”一切准备就绪之后,我们开始了第一个活动“盲人方阵”活动要求大家在最短的时间内,在蒙住双眼的情况下,以最快的速度用一根绳子排出一个最大的正方形,结果我们在经过大家的讨论后迅速的排出一个正方形第二个活动是“信任背摔”,在一个一米五左右的台子上,被朝地面,身体自然落下第一次___成功,在全队的鼓励下我完成了自我救赎,我顺利的完成了这个挑战!回头想想,我对于这次活动深有体会!在“盲人方阵”中,我觉得只有通过充分有效的准备和全体队员的努力以及大家自觉的服从指挥我们就可以获得成功!在活动前大家可以各抒己见,从而得到一个最佳的解决方案,在活动中我们要做的就是完成己任,服从指挥,这样才能在最短的时间内完成任务!在“信任背摔”中,第一次我失败了,因为___足够的勇气和对队友的足够的信任,所以我失败了但是,同学们鼓励的目光、加油的呐喊也是我的“勇气充电器”,最后一次,我毅然决然的站在了台子上,最终我成功了!现在我明白年轻的我们,面对困难和挑战,心态要静、胆子要大、信心要足、步伐要稳!在工作中也是如此,只要大家都按照既定的规则做事,齐心协力,一定可以胜利完成任务我也体会到信任是人与人之间最坚固的纽带,是建立起一切深情厚谊的基础,也是一种潜在的生产力,可以在工作中减少不必要的摩擦,提高工作效率同学之间彼此信任,有助于我们之间相互学习、经常沟通,进而构建和谐的工作氛围!一天的素质拓展结束了,今天的夕阳在我眼里特别美丽,虽然有点疲惫,但是踏上归程的我们带着的是满满的收获!第三篇大学生素质拓展心得大学生素质拓展心得今天,我们班进行了为期一天的户外拓展训练,大学生心理素质拓展,虽然天上下着蒙蒙细雨,可是并没有阻挡我们5月8号早上去的时候,我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么,还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善古人云人心齐,泰山移团队的核心是共同奉献这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证__的高效率运转团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力团队精神是__文化的一部分,良好的管理可以通过合适的__形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥__的潜能如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形,就预示了此次活动的整个过程离不开__的智慧和力量短短的一天半时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,___工作中总是浪费时间?___事情办起来总是不顺利?______?在一个个项目中,在__员的点拨下,我们找到了答案
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的__者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划
二、合理分工,相互配合在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩
三、团队中的沟通特别重要这让我__到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅
四、信任,一个多么美好的词语信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力古人尚知用人不疑,疑人不用讲究方__的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废,或者几经反复,费尽周折才达到目的当完成活动后,大家坐在一起,__我们现实中的工作生活进行讨论第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中,大家不是士气高昂,有一个积极的心态,活动能__地完成吗第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有__的沟通,就一定会有__的结果还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们能否做得更好所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有__的状态下完成的按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成在我们的实际工作中,也是如此一个班级、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的__,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否__出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量园林系工程造价102班陆浪第四篇大学生素质拓展心得信阳师范学院华锐学院学生干部素质拓展训练心得体会系别xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx姓名xxxxxxxx__方式15837618___大学生素质拓展营训练心得体会很荣幸能参加华锐学院大学生骨干培训,很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟“电流”是我们进行的第一个活动,虽然只是一个热身活动,而且很简单,但它包含的寓意非常深刻,给我的触动也最大开始玩这个项目之前,我们都认为一轮下来大概需要很长的时间,但到最后我们只用了很少时间就完成了当时做完这个项目,我就觉得它就是我们现实生活得一个缩影,我们经常会遇到很多困难,我们会退缩,会恐惧,会觉得自己无法完成,但这个游戏告诉,困难有时只是表面现象,只要我们能勇敢的去面对它,去挑战它,也许最后你会觉得它只是个小case除此之外,它还让我只有大家齐心协力才能真正做好一件事,只要当时有一个人反应慢了就会影响到最后的时间,众人拾柴火焰高!我们第一个真正的项目是信任背摔信任背摔是让一个人站在1米5高的台上,双手绑住,往后倒下,其余的人在下面用手臂搭__桥接应我本身就很怕高,所以这无形之中又给我加大了心理压力,但当看着一个个同伴很顺利的完成之后,我觉得这应该不难,更何况有我们凝聚在一起的伙伴们的接应呢?当教练把我的手绑住时,我还能看到自己的同伴在下面为接住我准备的时候,我感觉到很安心,因为我知道,在我背后有一群可以信任的朋友在支持我但在我摔下去的那一霎那,脑子一片空白,开始恐惧,害怕自己会摔我觉得当我脑子空白的时候,我已经不受理智控制,那个时候全部都靠潜意识!所以,我觉得在我自己的潜意识里,我还是很害怕被背叛,被抛弃而且,我感觉很多人的潜意识都跟我一样因为大家都潜意识的用__着地我觉得我们大家以后要尝试去改变,去完全的信任自己的队友!玩这个游戏我总结出了两个字“信任”只有完全信任这个__,才能放手去做事情,才能做好事情当今社会,人与人之间的信任感变得很脆弱,大家都会用怀疑的眼光看待彼此,遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手大学生成材与心理素质”给我的体会还有挫折是人生的试金石,面对挫折,勇敢的冲上去才能更好的发现自己的缺点,改正自己的错误,战胜自己的怯弱我们害怕挫折是因为我们担心失败,贪图安逸,然“生于忧患,死于安乐”是警世良言,“大学生成材与心理素质”告诉我们,所有担心源于心,有良好心理素质的人是不会在挫折面前退缩的,只有踏着挫折前进才是迈向成功的最佳捷径成材与优良的心理素质是密不可分的,当代大学生是社会的栋梁,祖国的希望,面对祖国日新月异的变化,我们的心理素质必须达到新的高度,以便与世界接轨,与未来拥抱,“大学生成材与心理素质”讲得不仅仅是个人的成材与私己的心理,它要我们有广阔的胸襟,兼容天下的大公心理,我们每个人的成材应与国家的发展密切相关,“无国哪有家,无家哪有我”和“__就要挨打”的警讯要牢记于心,因此我们的心理素质就有了更加完善的必要,今日国家的光辉照耀我们,明日我们的光辉照耀世界,我奖“大学生成材与心理素质”和我的前程__在一起,越发体会到个人心理素质与国家的紧密关系第五篇大学生素质拓展心得双困生就业指导培训心得XX年7月22日到28日,我参加了由吉林省主办的高校就业指导培训,为期6天半,虽然距离这个培训已经过去了4个月的时间,但是它给我的影响一直盘绕在我的脑海中培训过程分为两个部分,户外的体能煅炼和室内的技能培训第一天就是户外的项目,在教官的带领下,我们分为四个小队,经过讨论我们小组命名为“炼狱”,意为我们都是精炼之人在队长的带领下我们开始了一天的训练上午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同__空挡组成的“电网”,全队不能有任何人触电网项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然在规定的时间内提前全部通过项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量第二个项目是信任背摔,除了相信他人,你别无选择,要么你放弃背摔其实是一项很简单的活动,一个人背站在
1.6米高的地方,如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来这项活动看上去似乎很平常,没有什么蕴涵,其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”做任何事情都要有责任心,这样才会被信任游戏中短短几个字“请相信我们”就会让背摔者心中充满信心,起码有这些伙伴做后盾,这时心里就会轻松许多总之一句话自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己下午的第一个项目是高空作业,这个项目个人挑战项目,要求女队员们是“空中断桥”,在9米多高的铁板这边跳到另一边,然后再跳回来就算完成有些事情,看起来容易、做起来却很难只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥在训练中,我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头,但是通过大家的鼓励,并成功的完成了训练任务这个项目你告诉我,在我们实际生活工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务面对
4.2米笔直的石墙我蒙了,“翻越毕业墙”项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一,没有任何工具,所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?这个过程中有受伤的,可没有丝毫影响大家翻阅这个困难的决心结果大家齐心协力很快就征服了石墙毕业墙让我们每个人的感触颇深,很多人都留下了激动的泪水求生墙让我们化为一个整体,真正意义上突破了零的突破!在困难面前,我们没有退缩!这个训练给我很大启发只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队在接下来5天的室内知识技能的学习中,我学会了与人沟通,敢于尝试自己以前不敢做的事情,在那么多人中发言是我以前不敢想象的,可是我做到了我知道现在可以做错,错的越多改正的地方越多,我以后犯错的机率就会越小通过老师,同学的点评,会让我学到的东西更多,从而提高的机会更大培训还让我了解了许多我从未接触过的知识,比如说简历的制作,面试的注意事项,职业的分类等等其中印象最深刻的是如何看清你自己,让我一次审视自己哪里做得不好,哪里是我的优势指导我在以后的求职工作中可以不断的改进,完善自己这次拓展除了知识和心理的锻炼培训外,让我收获最大的是认识了好多吉林各大高校的朋友,看到他们身上闪闪发亮的优点,我再次审视自己,以前的自己太自以为是了,真是应了那句“人外有人,天外有天”人生需要不断的反思,少一些感性的冲动,多一些理性的思考,不要盲目的低头前行,有时候适当的停下来看看自己到底想要什么,看看周围的环境及人,会让你有意外的收获素质拓展培训心得素质拓展培训心得素质拓展培训心得素质拓展培训心得大学生素质拓展培训体会大学生素质拓展心得与体会目录第一篇大学生素质拓展心得体会第二篇大学生素质拓展训练心得体会第三篇大学生野外素质拓展训练心得体会第四篇大学生素质拓展心得第五篇大学生素质拓展心得正文第一篇大学生素质拓展心得体会大学生素质拓展心得体会“天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物”意思是天道的运行刚健强健,相应于此,君子应刚毅坚卓,奋发图强大地的气势厚实和顺,相应于此,君子应增厚美德,容载万物XX年的6月,当阳光遍布每个角落,初晨的气息还并未消失,伴着淅淅沥沥的小雨,我们踏上了一段征程所谓征程并不是说它的路程是多么的遥远而是这会是一段让你我的心灵共同受到历练的经历这次的素质拓展训练让我体悟到了
一、信任同伴、相信团队信任同伴、相信队长是我们融入团队,开展工作的基础我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队在队员的口号中“准备好了吗?”“准备好了!”“我要倒了,”“来吧!”感动了很多原本胆小的同学,使他们忘记了恐惧,放心地把自己交给了大家,因为我们相信彼此我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任自己的同伴,相信自己的团队,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持,我们在这个团队中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去
二、战胜自我、挑战自我每个人都有自己脆弱的一面,只有不断挑战自我、战胜自我,我们才能够战胜一切困难在我们的人生中,我们也会遇到很多近在眼前的机遇,只要我们勇于挑战自我,勇敢的跨出第一步,我们的人生就能前进一大步,才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住正如教练说的“桥上一小步,人生一大步”而且每个人都有巨大的潜力可__,可我们自己往往忽略了自己的潜力,拓展虽说加强了团队间的凝聚力,但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力同时我们也要相信自己,成功永远属于有自信的人,一个获得巨大成功的人,首先应该是自信的自信使不可能变为现实一分自信,一分成功,十分自信,十分成功生活给我们无数个坑洞,当我们陷入其中努力往上攀爬时,自信成了此时的考官,我们只有拥有自信才能找到自己的潜能,挖掘超越极限,走出黑暗的坑洞,让温暖的阳光划破冰峰的自己,交上满意答卷
三、团结就是力量团结就是力量,团结就是希望只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系,更深一层地增加了男女同学之间的友谊这次活动使我们了解到“没有__的个人,但是可以有__的团队”生活中、工作中没有一帆风顺的路,它也许正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的这次的训练还使大家亲身__到了“人的潜力是无穷的”世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己,你就是最棒的!第二篇大学生素质拓展训练心得体会六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果早上大家都很早的在校门口__,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏,我们都不知道到___,只知道听从他的指挥就能成功接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是不是很有气势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练第一个项目,信任背摔这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭__床在下面接住他每个__上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“xx,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!”当台上的人问到“准备好了吗?”,台下所有组__床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担心,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的第二个项目,高空抓杠这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方
1.5米远的单杠到达场地时,我真不觉得害怕,队长第一个上去,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越害怕,这感谢访问好..时教练告诉队长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动我真的很害怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最后真的成功的上去了从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己亲身去体验,总结经验,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以成功第三个项目,穿越电网在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简单其实很难的活动,因为教练又特别实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开始我们一点经验也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得所有人重新再过一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力最后在教练的指示下,所有的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方这一遍真的成功了,大家都特别开心第三篇大学生野外素质拓展训练心得体会大学生野外素质拓展训练心得体会学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高,于XX处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练通过此次训练,我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的在这一天的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催这次活动给我带来的感触颇深今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声经过90分钟的车程,我们学校最先到达目的地红枫湖,几分种后各个学校也全部到达,方哥给了我们5分种上洗手间然后我们由方哥带到了运动场地,在运动场地,等待我们的是孙教官和李教官在认识了孙教官和李教官后,孙教官给我们介绍了很多,同时也说明我们今天训练的目的和用心刚开始的20分钟,孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课军训让我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律,感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日子孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女,共同完成任务,我们男女搭配,相互摸着对方的鼻子说“今天我们都只有五岁”,那时我们就好像真的回到十几年前的孩童时代接下来,便带领我们做游戏游戏很好玩,在游戏中我们要相互配合,随机应变,准确无误第一时间做到教官所说出的数字,做不到的就罚做游戏,真的是太开心了,回味无穷啊!在游戏中,我体会了团结的重要性,如果一个小小的环节出了差错那么,我们这个游戏将是失败的,如果任何一位同学不为大局考虑,不为其他同学考虑,不去配合他人,那么,这个游戏也将会失败这个游戏让我们明白了一个人的局限性,不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前进也让我们明白了团结在当今社会的重要性随后,中午1230我们进餐厅用餐,工作人员早已把饭菜都准备好了经过一早上的认识、接触和磨合,来自各大学的各位同学都少了很多陌生,多了许多融洽饭后我们一起在湖畔边欣赏了这里的美景,相互认识、了解随后我们来到了训练场,正式开始了今天的训练今天我们训练的每一个科目都是从古代战争中演变而来的,有很高的实践意义我们今天的第一个训练项目是“蛟龙出海”这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创造力、想象力、反映能力、__能力我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队,另一队他们取为“狼群联盟”这样我们便开始了比赛,我们都相互把脚绑在一起,然后一起横着走由于种种失误,很不幸我们队在这次比赛中我们失败了我们沉默着,我们反思着,失败的痛楚无法形容人生____,是现实的,我们不得不接受但也让我们大家学会了很多,明白了很多,我们要时刻准备着,我们才能有机会赢我们的第二个训练项目是“信任背摔”这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇气,还要考验我们人与人之间的信任度的项目这个训练这是由李教官带领我们完成的,它是由8到10位同学在
1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒,然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩,以防冲击力太大前面同学向后倒人垒做好后,其他同学就给即将上去的同学加油打气,减少上去同学的心理压力和恐慌在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学你们准备好了吗?下面的全部同学就说准备好了,然后他就数
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2.3,于是就倒下来真的是太__了当今社会,我们人与人之间的信任很少了,我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务,这次我们做到了,我们漂亮完成任务这个项目训练也让我们明白了责任的重大,人与人之间的信任是多么的重要今天我们的第三个训练项目是“穿越火线”这个项目是考验我们决策能力、配合程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目在大家的努力下,我们30多个人中我们‘逃走’了20多人,剩下的‘牺牲’了虽然我们赢了“狼群联盟”队,但我们还是失败了也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵让我们懂得了默默奉献的可敬,为我们国家的强大默默奉献那些人们的不易,也让我们体会到了我们中华民族的伟大接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目“翻越毕业墙”是最难的一个挑战,也是最让人振奋人心的时刻它是由
4.2米高铁面楼台,由人在地面上做人体人梯,然后同学们踩着这个同学上去,由上面的同学直接性的拉上去,徒手翻越毕业墙,而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误,在三个规矩中犯一条就是犯规有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚刚开始由于有人说话我们被罚了,真是激动人心的时刻啊!同学们都感动的流下了泪水后来我们大家都遵守纪律,再也没有被罚了准备工作都做好了以后,同学们同事们飞速跑到毕业墙下,搭好人梯另外的同事踩着同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬紧牙关,默默的在坚持着他们的胳膊他们的手臂全都踩红了他们为的是我们能够顺利通过当你踩着同事肩膀的那一刹那,心是痛楚的因为他们付出的太多而我们的__更是喊破了嗓门,声音都嘶哑了,还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队,我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个__的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队,真真切切体会到了“团队可以创造奇迹从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了早已被淹没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,__着我们亲爱的同事们带来的震撼搭人墙的,一层不够两层……第一个上去了,第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛,把他们无情的踩在脚下;先上去的,一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激,感激我们身边的同学,感激曾经帮助过我们的人,感激生命中为我们加油呐喊助威的人,他们是最伟大的,有了他们我们的生命才更具有生命力我们两个队总有69人,最后我们都顺利翻过了毕业墙我们已不再是两个队、几个学校的同学,不分男女,我们已经是一个整体我们流泪,我们感动,我们一起努力,为了大家,为了团队,为了成功,我们融合为一个整体现在回味无穷啊,真的好感动也让我们明白了一群无私奉献,悄无声息付出的人,甘心这样奉献和付出体现了人世间的___一天的拓展活动就这样结束了,让我深深触动,让我__到了团体力量的伟大作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、__了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了自己的心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程谢谢学校、谢谢青创园,谢谢发起者方哥,谢谢青创园的所有成员,谢谢训练的孙教官和李教官谢谢来自各校的同学们,今天你们让我收获很多,感悟很多我们的父母、兄弟姐妹、我们的亲人在为我们默默付出,他们没有责任为我们这样付出,珍惜我们的亲人和朋友加油,相信明天会更好!行管12125班秦庆磊XX年12月8日第四篇大学生素质拓展心得大学生素质拓展心得今天,我们班进行了为期一天的户外拓展训练,大学生心理素质拓展,虽然天上下着蒙蒙细雨,可是并没有阻挡我们5月8号早上去的时候,我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么,还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善古人云人心齐,泰山移团队的核心是共同奉献这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证__的高效率运转团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力团队精神是__文化的一部分,良好的管理可以通过合适的__形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥__的潜能如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形,就预示了此次活动的整个过程离不开__的智慧和力量短短的一天半时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,___工作中总是浪费时间?___事情办起来总是不顺利?______?在一个个项目中,在__员的点拨下,我们找到了答案
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的__者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划
二、合理分工,相互配合在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩
三、团队中的沟通特别重要这让我__到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅
四、信任,一个多么美好的词语信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力古人尚知用人不疑,疑人不用讲究方__的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废,或者几经反复,费尽周折才达到目的当完成活动后,大家坐在一起,__我们现实中的工作生活进行讨论第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中,大家不是士气高昂,有一个积极的心态,活动能__地完成吗第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有__的沟通,就一定会有__的结果还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们能否做得更好所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有__的状态下完成的按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成在我们的实际工作中,也是如此一个班级、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的__,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否__出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量园林系工程造价102班陆浪第五篇大学生素质拓展心得信阳师范学院华锐学院学生干部素质拓展训练心得体会系别xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx姓名xxxxxxxx__方式15837618___大学生素质拓展营训练心得体会很荣幸能参加华锐学院大学生骨干培训,很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟“电流”是我们进行的第一个活动,虽然只是一个热身活动,而且很简单,但它包含的寓意非常深刻,给我的触动也最大开始玩这个项目之前,我们都认为一轮下来大概需要很长的时间,但到最后我们只用了很少时间就完成了当时做完这个项目,我就觉得它就是我们现实生活得一个缩影,我们经常会遇到很多困难,我们会退缩,会恐惧,会觉得自己无法完成,但这个游戏告诉,困难有时只是表面现象,只要我们能勇敢的去面对它,去挑战它,也许最后你会觉得它只是个小case除此之外,它还让我只有大家齐心协力才能真正做好一件事,只要当时有一个人反应慢了就会影响到最后的时间,众人拾柴火焰高!我们第一个真正的项目是信任背摔信任背摔是让一个人站在1米5高的台上,双手绑住,往后倒下,其余的人在下面用手臂搭__桥接应我本身就很怕高,所以这无形之中又给我加大了心理压力,但当看着一个个同伴很顺利的完成之后,我觉得这应该不难,更何况有我们凝聚在一起的伙伴们的接应呢?当教练把我的手绑住时,我还能看到自己的同伴在下面为接住我准备的时候,我感觉到很安心,因为我知道,在我背后有一群可以信任的朋友在支持我但在我摔下去的那一霎那,脑子一片空白,开始恐惧,害怕自己会摔我觉得当我脑子空白的时候,我已经不受理智控制,那个时候全部都靠潜意识!所以,我觉得在我自己的潜意识里,我还是很害怕被背叛,被抛弃而且,我感觉很多人的潜意识都跟我一样因为大家都潜意识的用__着地我觉得我们大家以后要尝试去改变,去完全的信任自己的队友!玩这个游戏我总结出了两个字“信任”只有完全信任这个__,才能放手去做事情,才能做好事情当今社会,人与人之间的信任感变得很脆弱,大家都会用怀疑的眼光看待彼此,遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手大学生成材与心理素质”给我的体会还有挫折是人生的试金石,面对挫折,勇敢的冲上去才能更好的发现自己的缺点,改正自己的错误,战胜自己的怯弱我们害怕挫折是因为我们担心失败,贪图安逸,然“生于忧患,死于安乐”是警世良言,“大学生成材与心理素质”告诉我们,所有担心源于心,有良好心理素质的人是不会在挫折面前退缩的,只有踏着挫折前进才是迈向成功的最佳捷径成材与优良的心理素质是密不可分的,当代大学生是社会的栋梁,祖国的希望,面对祖国日新月异的变化,我们的心理素质必须达到新的高度,以便与世界接轨,与未来拥抱,“大学生成材与心理素质”讲得不仅仅是个人的成材与私己的心理,它要我们有广阔的胸襟,兼容天下的大公心理,我们每个人的成材应与国家的发展密切相关,“无国哪有家,无家哪有我”和“__就要挨打”的警讯要牢记于心,因此我们的心理素质就有了更加完善的必要,今日国家的光辉照耀我们,明日我们的光辉照耀世界,我奖“大学生成材与心理素质”和我的前程__在一起,越发体会到个人心理素质与国家的紧密关系大学生素质拓展心得素质拓展心得体会素质拓展的心得体会素质拓展心得体会素质拓展心得体会第PAGE页共NUMPAGES页。