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【热门】学习培训心得体会集合十篇【热门】学习培训心得体会___十篇当我们备受启迪时,心得体会是很好的记录方式,通过写心得体会,可使我们今后少走弯路很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,下面是为大家收集的学习培训心得体会10篇,仅供参考,希望能够帮助到大家学习培训心得体会篇1参加这次培训的同志们都很珍惜这次难得的学习机会,在最短的时间内完成了由教育工___到学生的角色转换,认真、虚心、诚恳地接受培训,态度端正、学习专注,从教育局___到学校校长都能专心致志,全神贯注,认真的聆听和记录,及时完成作业,如饥似渴地接受着新鲜的理念大家都觉得机会是如此的难得,学习气氛十分浓厚,仿佛回到了学生时代专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐,精美地呈现在我们的面前,真是“听君一席话,胜读十年书”各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家___,深入浅出,可谓是异彩纷呈刘华蓉教授报告教育管理中的危机和___应对和李雯教授的“学校安全工作理论、政策与实践”,对指导实际工作有较大帮助,使我们不仅了解了全国学校安全的现状,也对如何做好学校的安全管理有了新的思路更重要的是懂得如何处理校园突发___和应对各种媒体,理解什么叫“媒治”做好学校安全工作,需要脚踏实地,持之以恒,不能心存侥幸余祖光副所长的讲座,使我对职业教育人才培养模式、影响因素及___走向有了新的认识,理解了什么叫“工业文化缺失”聆听了孙霄兵副部长对《国家中___教育发展纲要》的解读,明白了基础教育___的重点,知道了做为一个人才,不只要懂外语,更要懂国际规则、懂中国国情听专家、教授们滔滔不绝、挥洒自如的讲座,心中十分佩服他们的口才,佩服他们的自信,佩服他们的敏锐,佩服他们知识的渊博想想如此才气从何而来所有人都是走着同一条道,那就是不断的读书学习,___专业知识,___国家大事,日复一日,永无止境就像听课时孙部长说过的一句话“人生是一个长跑,要一直坚持下去”学习也是如此,要让读书学习已像吃饭睡觉一样,成为我们必不可少的生活方式我虽然不能教育教学的专家,但我可以从现在起就行动起来,像专家一样投入到读书学习的活动中去,让读书学习也成为我生命活动中不可或缺的组成部分对照自己的工作实际,将所学知识为我所用培训学习虽然已经结束了,但我知道有更重的学习和工作任务在后面思想在我们的头脑中,工作在我们的手中,坐而言,不如起而行!路虽远,行则将至;事虽难,做则必成让我们借市教育局开展“学习工程”的东风,重新树立终身学习的观念为做一名合格的教育工___努力学习,为培养出更多创新人才努力工作人要走进知识宝库,是一辈子的事情,不可能一蹴而就因此我们要学习的东西太多了网络教育,给了我们一把学习的钥匙这是一把增长知识才干和提高思想素质的钥匙学习培训心得体会篇2文化,是企业的灵魂,是一个企业能够傲立商海的根本所在培训了文化的浇灌,企业便像无源之水,是无法长久的干部培训心得文化发展至今天,大家已普遍认识到,它的实质就是企业所有成员共有的思维方式和行为习惯企业干部培训心得建设的真正功效在于以优秀的文化教化人、转化人中国的海尔集团、邯郸钢铁公司、美国微软公司、___培训心得公司等等,他们创造出的奇迹和成功的企业质量培训方案无不告诉我企业文化是企业发展的不朽之柱,文化建设有着潜在的凝聚力量,它不仅仅能给企业带来一种企业,而且能激发员工的自豪感和责任感,培育企业心得精神,为我们员工作导向,从而提高企业的整体效益下面我从三个方面对如何宣讲东方公司企业文化来谈谈个人的心得体会作为公司的员工,我们每一位员工都应该秉承公司的优良文化传统,牢记“诚信、业绩、创新”是我们企业和员工共同的价值取向,发展是我们的第一培训心得,具有强大核心的竞争力的国际一流公司是我们共同的目标诚信文化是企业文化的重要组成干部,企业无信不旺,社会无信不稳,因此,诚信是企业理念的基石诚信诚,就是忠诚、老实;信,就是守信用、重信誉诚信作为企业核心价值培训大家网尤为重要,它是我们的传统美德,继承和发扬这一美德,在市场经济条件下具有特殊而现实的意义创新,就是抛开旧的,创造新的创新是企业兴旺的灵魂只有与时俱进、不断推动理念创新、管理创新、科技创新、制度创新、各方面工作创新,才能实现新的发展,创造新的辉煌运用先进管理办公室主任培训班、技术水平和经营业绩,去拼搏,去干部;视质量为企业的生命,积极参与企业干部培训心得竞争,努力打造哈尔滨职业培训学校一流地球物理公司任何企业文化建设都心得以“诚信、业绩、创新”企业价值观为核心,我们要教育每一位员工遵守企业礼仪,形成崇尚诚信,追求___的思维电脑培训班和行为习惯因为,如果企业的企业能够共有这样的思维方式和行为习惯,内部的沟通和协调就越容易培训大家网,对于增强企业内部的凝聚力、提高整个企业的工作效率都会产生非常积极的作用和影响公司提倡“让用户满意,以共赢谋求可持续发展”经营理念,提倡“靠前服务,超前服务,超值服务”的服务理念,其意义是何等重要身为东方公司一名社区___干部,在日常管理中宣贯培训大家网企业理念,积极开展操作技能培训、企业服务规范、服务礼仪培训、完善各项管理制度、建立质量体系等等,使员工尽快熟练本岗位规范的操作,具有精神饱满的工作面貌投入工作将企业文化理念渗透到经营工作、管理工作和服务工作中;贯穿于工作要求、工作标准、工作考核中,把企业理念作为我们的行动指南,是我义不容辞的工作职责,一切以用户为重,为用户所想,为社区居民提供最满意的服务在公司快速可持续发展的关键时期,企业文化建设是一项复杂的系统工程,必须提高认识、加强___,开拓创新、与时俱进、努力开创企业文化建设的新局面
(一)要提高认识,统一思想,切实把企业文化建设列入管理工作的重要议事日程企业文化建设是企业全部工作的重要___部分,认真抓紧抓好至关重要在工作中定期___基层___干部和员工加强对企业文化建设理论的学习研究,掌握企业文化的基本原理和基本内容,增强对企业文化建设重要性和必要性的认识;及时研究解决企业文化建设中出现的新情况新问题,把握好企业文化建设方向,坚持用___的先进文化占领文化阵地,不断推进企业文化建设
(二)要加强___、齐抓共管,建立起企业文化建设的工作机制企业文化建设是一项综合性的工作要积极构建党委统一___,党政工团齐抓共管,广大员工积极参与,共同推进企业文化建设的新的工作格局成立企业文化建设___小组,设立企业文化建设工作机构和专职工作人员,明确工作责任在机构___中,企业文化建设只能加强,不能削弱,更不能取代;努力探索在现代企业制度下,企业文化建设的新机制、新方法,把企业文化建设不断引向深入
(三)要精心___、整体策划,稳步推进企业文化建设我作为一名社区干部,在企业文化建设中承担着___者、培育者、倡导者、示范者的角色因此,要重视通过脱产培训和在岗学习、观摩交流等方式,提高企业文化建设工作水平要精心策划企业文化活动,宣传企业形象,为企业___发展营造良好的文化氛围,把企业文化建设的任务落到实处学习培训心得体会篇3这次的网络研修学习,和以往不同,大家都在看微课,那微课是什么呢?随着传媒技术的发展,“微文化”悄然诞生,形成了许许多多的微群落——微博、___、微访谈、微电影、微小说等当下的中国悄然进入了一个“微时代”什么是微课,微课”其实就是无生上课,就是教师根据事先设计的教案,在没有学生的情况下面对听课者上课它在传统的听课、评课活动的基础上增添了“说课”和“答辩”等环节它具有以下特点
1.“微课”不同于常态教学研究活动“微课”可以在办公室或其他场所进行,它观察、研究对象主要是教师的教,对学生的状态只能作出猜测活动的目标主要在于帮助教师改进教学方案,培训教学技能等
2.“微课”的规模小、时间短、参与性强教师在学科组内参加活动每人上“课”、被评的时间控制在5分钟左右,听“课”者由其他参加者(同组教师和专业人员)组成在活动的过程中,每一位教师不仅登台上“课”,展示自己对某堂课的准备情况,同时又可作为学生向同事、向专业人员学习,并参与对教学效果的自评与他评,不断反思、修改自己的课前备课,总结经验,提升能力
一、消防安全治理应做到“安全第
一、预防为主”,把消防安全作为头等大事来抓火灾带来的危害,人人都懂,但在日常工作中却往往被忽视、被麻痹,侥幸心理代替,往往要等到确实发生了事故,造成了损失,才会回过头来警醒这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的,隐患险于明火,防范胜于救灾,责任于泰山,至今天仍是消防安全治理的主旨所在而做好预防工作的要害就在于提高对这项工作的重视程度要酒店中应该以消除火灾隐患,提高防火意识切实做好消防安全工作
二、要抓重点三涉及易燃爆设备和物品的部门除定了期的培训之外,还要经常___进行防火检查,发现火灾隐患,并要记录在案并及时研究整议
三、要抓薄弱相对消防安全隐患少的地方往往是最轻易被忽略的地方但相对安全隐患少并不代表没有安全隐患,消防安全隐患和生产安全隐患不同后者只会发生在持定的时间和地点但前者却可能出现在酒店的每个角落
四、要抓好细节千里之提,毁于蚁穴,火灾的防范要从大处着眼但应该从小处做起细节不轻易引人注意,如老化的电线等绝缘材料放错了位置废纸等,但几乎所有重大事故都是由于起初的不注意不小心引起的,以上就是我对消防安全的几点体会隐患险于明火,防范胜于救灾,责任重于泰山我们必须自觉承担起酒店防火工作的责任与义务更多的学习和掌握消防知识遵守各项防火制度,积极参与酒店消防工作使酒店形___人关心消防处处注意防火的群众的局面,从根本上避免酒店火灾事故的发生保障我们酒店取得更大经济效益学习培训心得体会篇7交互白板作为一种易学易用的“特殊综合技术”,对于传统教学工具来说有不少优势,特别体现在教学手段和教学策略的选择方面,电子白板培训、学习心得体会下面就电子白板的主要功能以及如何合理使用电子白板,谈谈我的___,我认为电子白板得应用可以分为三个层次1.等同于传统黑板功能和部分特效的使用对于初次使用白板的老师,电子白板具有替代黑板的功能与黑板相同的书写、绘画和擦除功能,这些功能很大程度上已使白板替代了黑板的使用;部分特殊效果的简单使用如拉幕、探照灯、拍照等,这些功能简单易学此功能的应用,使老师们心中会有安全感,可以保证课程按照自己原有已习惯的方法进行,不会出现大问题可见,面对新技术时,突破技术障碍和心理障碍是我们首先要解决的问题
2.交互白板特有教学功能的应用在这种应用方式下,教师已经较熟悉白板的特性,心理上也开始接受这个新鲜事物,甚至开始依赖白板了,但这一层次的课堂教学仍以教师主导为主要特征此时,教师对支持的需求已从技术逐渐转向资源的设计___和教学设计其教学现象主要表现为教师可以在白板上熟练操作,这使教师离开了计算机操作台,又可以面向学生站在白板前了,这个变化使教师从远离学生___又回到学生___当中,心得体会《电子白板培训、学习心得体会》加强了___共同参与的学习过程,教师也变成整个学习___中的一员,不再是远离学生的躲在设备后的软件或设备的操___,学生在无意识中达成了更多的与老师和同学的情感上的交流沟通,学习兴趣也随之提高
3.交互白板交互功能的充分发挥此时,教师不仅可以熟练使用交互白板的各种功能,而且已经开始有意识的将白板所带有的交互能力融入自己的教学设计理念中,并能够将已有资源和自主设计的白板资源整合进自己的课堂教学中教师此时已很少需要关于设备硬件的技术支持,更多的支持将资源的___、利用和教学设计上进入这一层次后,课堂教学效果主要取决于教师是否使用了良好的教学策略,___学生对教学过程的参与成为制定教学策略时主要考虑的内容以上是我设想的交互白板的三个应用层次在传统课堂教学中,黑板就是教师与教学内容交互的界面,就是学生与学习内容交互的界面,此时黑板就是一个交互平台,现在白板替代了黑板成为课堂教学的新交互平台我们现在要做的就是充分发掘这个新交互平台中蕴涵的教学策略,使这一技术真正融入到日常课堂教学中,实现信息技术与学科课程整合的突破交互式电子白板作为新型的现代教育技术手段走进课堂,能为学生提供更为丰富的学习资源,极大的改变了课堂中的学习气氛,这对发展学生的创新精神和现代意识非常有利,为教师优化数学课堂教学提供了不可多得的工具,优化了及时反馈的功能学习培训心得体会篇8本着要把握国内外学前教育发展的趋势、了解儿童学习与发展的规律,学习学前教育领域的新知识、新理论和新方法,拓展我们的专业知识结构的宗旨,非常荣幸的我与九个省、市的园长、教研员、保教主任、骨干教师培养对象等聚会在一起——我国美丽的花城广州参加国培计划20xx幼儿园骨干教师培训班在为期10天的学习时间里,接受了华南师大雄厚的专家团队专家的指导,___颇多,既开阔了眼界和思维,许多疑问也在专家、教授那里得到了解决,收获很大华南师大为我们这次的培训提供了一个___的教学团队,都是在不同的学科领域内颇有建树的专家、学者各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家___,深入浅出,可谓是异彩纷呈我佩服他们的自信,佩服他们的敏锐,佩服他们知识的渊博这次培训内容丰富,学术水平高,充溢着对新教育理念的深刻阐释,充满了教育智慧,使我们开阔了眼界不同风格的老师讲课,让我们每一天都听到不同类型的讲座,每一天都能___到思想火花的冲击每天的感觉是幸福而又充实的,因为每一天都是面对不同风格的优秀教师,每一天都能听到权威专家不同课型的讲座,每一天都能___到思想火花的碰撞作为幼儿园教育教学管理者的我,有以下几点体会给我印象最深的是袁爱玲教授的《对幼儿园教育活动的生态学研究》及王红教授的《幼儿教育的功能定位及幼儿教师专业发展国际视野》的讲座两位讲授都不是就题论题的,都结合了他人的旧论和新说,都借用了很多他人的间接经验和案例,这些经验和案例有的理论专著,有的报刊___,有的电视网络,这2位老师用一双慧眼看到它们的价值,用大脑对此加以分析,质疑,求异,打破,重建,再与她们的自我认识和经验互相融合,形成了她们崭新的理论是“让幼儿走得更快,还是走得更远”,“为何幼儿园‘钟摆’现象严重”、“幼儿园教育活动生态要如何发展”这些无不引起我的深思纵观整个幼教行列,近观我园的现状,意识到幼儿教育是为生命成长奠定基础,让生命成长得更为自然,不要加速,不要拔苗助长;进一步接受教育的基础不是知识的传授,更为重要的是呵护激发幼儿的好奇心、激发幼儿的学习兴趣和,培养幼儿的创造力;养成良好的生活与社会交往习惯基于这一观点,那么在今后幼儿园教材的引进、课程的设置、幼儿园教育教学管理的模式我就要找准定位,不要偏失方向虽然我只是一个人,但是千千万万个我,将会筑起幼教新的天地只有立足于园情,抓准幼儿园发展的瓶颈;聚焦在教师,促进队伍的专业成长和自我发展;落实到孩子,确保孩子健康快乐成长这一核心,园本教研的主体才会从园长、教研组长转为一线教师,才会成为全园教师自主学习、自觉提高的行为教师们结合自己实践中遇到的问题进行交流,提出支持性策略,教师的注意力才会从形式引向过程,从内容引向发展,从虚幻引向自然,教师的目标意识才能增强,从而推动园本教研的进步及园内资源的共享化,达到园本教研的目的这样才能创建“学习、实践、合作、反思”为特征的学___同体正如周燕教授在《园本教研与幼儿教师专业成长》讲学中所说的“幼儿教师的研究是与其日常教学完全融入的,研究和教学是一体的当教育教学活动不再仅仅是知识传递而是由于有明确、自觉的实现教育意义的意识和行动时,幼儿教师的教学才会拥有教育的根本价值和终极意义“在聆听费广洪教授的《幼儿发展的观察与评价》、《幼儿园教学活动诊断》杨宁教授的《理解儿童早期发展与学习》、冯夏婷教授的《如何设计一个促进幼儿心理健康的活动》等等讲学后,我认识到教师要有终身学习的意识,不断了解新事物、学习新知识,不断更新和拓宽自己的知识结构,使自己具备与教学适应的多元化的知识结构在十几年的教学生涯里,难免产生职业上的倦怠感,___工作是我很少能驻足下来观察、思考、审视,通过这次学习,我认识到要在教学实践中不断地学习,不断地反思,不断地研究,厚实自己的底蕴,以适应社会发展的需要,适应教育___的步伐专家们教给我的不仅是实实在在的理论知识,教给我的更是一种思想、一种境界、一种努力的方向通过这次培训,我开阔了视野,学到了很多新的教育理念和理论,从思想上受到了很大的鼓舞,这将对我今后的教育教学管理工作起到很大的推动作用在今后的教育教学实践中,我将静下心来采他山之玉,纳众人之长,慢慢地走,慢慢地研,在教和研中走出自己的一路风彩学习培训心得体会篇9在几个小时的学习培训中,使我受到了启迪,开拓了思维,获益匪浅下面,我就参加本次演习训练谈谈我个人的一点心得体会
一、认清消防安全工作的重要性火灾的发生是现实生活中最常见、最突出、危害最大的一种灾难,是直接关系到人民生命安全、财产安全的大问题,所以我们要清醒地认识到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”,牢牢树立“安全第一”的思想,将安全生产工作放到尊重生存权、尊重___的高度,本着对社会,对公众负责任的态度,明确责任,狠抓落实时刻做到居安思危,警钟长鸣,防患于未然
二、加强消防常识的学习火魔无情,当我们被困在火场内生命受到威胁时,在等待消防救助的时间里,如果我们能利用地形或身边的物体采取有效的自救措施,就可以让自己的命运由“被动”转化为“主动”,为生命赢得更多的“生机”火场逃生不能只能希望于“急中生智”,只有靠平时对消防知识的学习、掌握和储备危机关头,才能应付自如,从容逃离险境所以我们一定要熟悉掌握灭火器材的使用,火场逃生,人员疏散及自身自救的方法
三、保持良好的心态“只有绝望的人,没有绝望的处境”当面对滚滚的浓烟和熊熊的烈火,保持良好的心态,镇静自若尤为重要因为只有保持平静的心态,才能冷静理智地去实施消防自救和逃生,就极有可能拯救自己,甚而助救他人反之,就会出现不辩方向,慌不择路,致使失去有利的逃生机会经过这次消防培训,使我对消防有了更进一步了解认识,在以后的工作生活中对消防设备设施存在的问题可以及时纠正;当真正火灾到来时,我们一定要记住以下的原则
1、“___早,损失少”这是人们在同火灾做斗争中出来的一条宝贵的经验
2、“边___,边扑救”在___的同时要及时扑灭初起之火
3、“先控制,后灭火”在扑救可燃气体、液体火灾时,应首先切断可燃物的,然后争取灭火一次成功
4、“先救人,后救物”在发生火灾时,如果人员受到火灾的威胁,人和物相比,人是主要的,我们应贯彻执行救人第一,救人与灭火同步进行的原则,先救人后疏散物资“听指挥,莫惊慌”发生火灾时不能随便动用周围的物质进行灭火,因为慌乱中可能会把可燃物质当作灭火的水来使用,反面会造成火势迅速扩大;发生火灾时一定要保持镇静,采取迅速正确的措施扑灭初起火这就要求大家平时加强防火灭火知识学习,积极参加消防训练,制定周密的灭火,才能做到一旦发生火灾时不会惊慌失措学习培训心得体会篇10新手开车开的是一种心态,如果一个人不能把握自己的心态去学会平静学会消除紧张,学会开车保护的首先是路人,更主要的是开车人的安全!要想驾驶汽车在复杂多变的道路上行走自如,不光要有机敏、冷静的头脑,锐利的目光,强烈的交通安全意识,良好的心理素质和较强的自控能力熟练正确的操作技巧,丰富的驾驶经验是安全行车的前题每位驾驶员都是从“新手”走过来的,开车本来就是“熟练工种”,只要胆大心细,注意认真解决遇到的问题就会很快告别新手的行列为了帮助时下日渐增多的新手迅速成熟,总结了新手上路常见的问题,并提供了切实可行的解决办法,供广大新手参考第一项了解仪表盘功能,包括车速表、转速表、里程表、行程表、燃油表、水温表、油压警示灯、制动系统警示灯等第二项知道调整后视镜、倒车镜的基本原则熟悉并正确使用转向灯、大灯、雨刮器、喇叭等系统第三项调整好驾驶姿势正确的驾驶姿势对安全行车是非常重要的,不但可以消除长时间驾驶的疲劳,保证良好的驾驶视野,而且还可以使驾驶动作更准确、迅速与合理驾驶姿势主要与转向盘及座椅有关在坐进驾驶席之后,首先应该深深地坐在座椅后部,使腰部和肩部靠在椅背上先___一下座椅的前后距离和靠背角度是否合适,然后把手臂伸向前方,自然握住转向盘的两侧这时,必须使手腕能自由地弯曲,活动自由腿部要有一定的活动空间,用脚踩离合器踏板、制动踏板或油门时不费力,而且身体不必前倾,此时的位置就基本合适了如果不合适,可以前后滑动一下座椅的位置,或调整一下椅背倾斜的角度,使之达到上述要求开车时不要过分紧张,很多新手初次上路之后往往感到腰酸背痛,主要就是因为坐姿不对,身体过分紧张,这样全身僵直着与车较劲,腰酸背痛就在所难免了行车过程中不要始终保持一个姿势开车,要适当调整坐姿,以消除疲劳需要强调的是,在调整好驾驶坐姿之后,千万记得系好安全带,避免在行驶途中突然想起未系安全带而导致紧张情绪和不安全因素第四项驾驶姿势调整好了之后,接下来就是转向盘的握法和操作了手握转向盘的位置,以两只手握住转向盘3点与9点钟方向即水平两侧时手肘微弯为最佳,因为这可使手臂有充分的活动区域来迅速操作转向盘手握转向盘时不要紧握,而是轻轻握住外缘很多新手总是紧握转向盘,造成手部大量出汗,影响动作准确程度,而且在换挡时还容易产生非正常打转向盘的情况,埋下了事故隐患转向盘的操作依据车速快慢而有不同程度的转向动作车速越高,转向盘的转动幅度要越校转动时要双手操作,以一只手上推、另一只手就下拉的方式接力转动转向盘另外转向盘有自动回正功能,在快速回转时可放松手掌让转向盘自行快速回正,但并不是任由它自行旋转,双手仍需扶着转向盘保持随时可以控制的状态有些新手在汽车掉头或大转弯时,把手伸进转向盘内侧打方向,这就是俗话说的“掏轮”这样打方向看似省劲,但遇到紧急情况时,手不能及时抽回来做应急处理;遇上前轮方向突变,极易伤及手臂新手应改掉这种不良习惯第五项正确操纵方向盘,做到打多少回多少、少打少回、慢打慢回、大打大回、快打快回熟悉各挡位置及档位间的切换第六项原地不着车熟悉挡位,此时先看着换挡杆手柄顶端的挡位示意图将离合器踏板踩到底换挡,注意有无倒挡锁在对挡位相对熟悉之后,将视线离开换挡杆,使用正常行驶时的换档方式熟悉挡位注意原地换挡时如果挂不上挡,可在一次踩下离合器踏板后,再次踩下离合器踏板换挡,一般会顺利挂入挡位第七项能够协调离合器与油门间的配合起步时,离合器踏板的操作要领,做到起步平稳、不熄火、不闯挡、尤其在坡起、堵车、跟车时顺利行车第八项熟练油离配合驾驶手动挡车型时,最佳的油离配合不但可以使车辆平稳起步行驶,使动力顺畅输出,而且还可以省油和延长离合器的使用寿命这项技能往往是新手最不容易掌握的,经常会出现起步时熄火、车身抖动的情况另外行车换挡时由于离合器松得过快容易造成顿车,这样不但毁车,而且驾乘感觉非常不舒服还有些新手由于离合器操作不熟练,养成了习惯性___离合器踏板的毛病,造成离合器___处于半离合状态,加速离合器的损坏模板内容仅供参考。