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实用的爱护眼睛倡议书4篇实用的爱护眼睛倡议书4篇现如今,倡议书在我们的视野里出现的频率越来越高,通过倡议书可以弘扬___核心价值观,___具有奉献爱心的精神,营造一个更美好和谐的社会那么问题来了,到底应如何写一份恰当的倡议书呢?下面是为大家收集的爱护眼睛倡议书4篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助眼睛是心灵的窗口生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空,看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!20xx年度中,我县中学生共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为
70.9%,右眼视力不良率
72.8%,与xx年相比,视力不良检查出率大幅度提高小学生共体检视力2278人,检出左眼视力不良率为
30.5%,右眼视力不良率为
31.8%与xx年相比,视力检出率也大幅度提高中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题,也是全社会关心的问题因此,为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议
(1)每天坚持做两次眼保健操
(2)时常佩带一些滴眼液
(3)合理安排作息时间,保证充足睡眠
(4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的___法
(5)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林与绿色植物
(6)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书
(7)定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能让眼睛___处于疲劳状态
(9)要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸
(10)注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛,我们的视力一定会很棒的因此,请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱护眼睛从今天做起,从现在做起,从我做起,做到倡议人xx年x月x日全体少先队员们目前中国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首小学生近视率达到20%--25%,初中生近视率达到38%--45%,高中生近视率已经达到63%以上,患者总人数已经超过6000万,因近视致盲人数达到30万以上就拿我校来说吧,在本学期期初视力检测中,我校有570人近视,新发病率比去年同期增长156人,数据很惊人爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫在这里,我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议
一、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的`要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书
二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上看电视时,室内仍须亮起灯光
四、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用
五、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物队员们,眼睛是心灵的窗户,保护眼睛,人人有责让我们从自己做起,从细微处做起,人人拥有一双明亮的大眼睛大队部亲爱的同学们眼睛,是心灵的一扇窗子开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看还有天上的风起云涌,日月星辰也需要我们用眼睛去看还有祖国的大好河山,秀丽风景,孩子们纯真的笑脸,更需要我们用眼睛去看可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊同学们的视力每况日下根据数据显示,小学生、初中生,近视率分别是
39.05%和
64.3%也就是说,每100个小学生中,有40个人是近视的,而100个初中生中大约就有64个人视力模糊初中生的视力情况更让人担忧在青少年时期,不仅仅近视的人数多,而且还有许多人都不重视自己的眼睛经过对同学的问卷调查“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中,“从未检查过的”占
38.9%,“一年检查一次的”占
24.9%,“半年到一年之间检查的”占
14.6%,“半年检查一次的”占
11.7%,“两年检查一次的”占
9.9%可见,大家对自己的眼睛都不怎么重视正因为不重视,眼睛近视才有可乘之机形成近视的主要原因,其实大家并不陌生
1.不定期检查眼睛不知道自己的眼睛已经疲劳了,久而久之,就近视了
2.长时间用眼,强烈的色彩___了我们的眼睛,使眼睛严重疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视
3.看电视,看书时,姿势不对,如趴着,躺着看书,就导致我们双眼受到视觉的___强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异
4.看电视时间长,距离近写作业时姿势不正确;在光线太强,太弱的阳光下看书以上四点,就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的,危害也很重要一旦出现近视,不单给我们生活带来诸多不便,还给我们的求学,就业带来影响视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、工作和生活___戴眼镜,会导致生活、工作的不便中度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌现在许多的学校和工作岗位,对视力有特殊的要求比如,航海,___,精密仪器,军工,高科技等,对裸视力有较高的要求因为视力达不到,而影响就读中意的学校或从事理想的职业,这个悔就大了!这些危害步步逼迫人心,那怎么爱护眼睛呢我们发出以下倡议
1.少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结合
2.多看绿色植物,转眼珠是天然的___法常做眼保健操,还要注意用眼卫生
3.看书,写作业时姿势端正,光线充足读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺用眼半小时后,休息或远眺窗外
4.经常锻炼身体,多做户外运动最好多打乒乓球、篮球
5.多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物注意营养均衡为了我们的眼睛,为了我们的未来,请大家积极响应我们的倡议!亲爱的同学们眼睛是心灵的窗户,通过近期调查发现,有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离,成了近视眼为了更好地爱护我们的眼睛,我们倡议从现在开始,形成科学的用眼习惯,努力做到
1、注意用眼卫生,做到“二要”,“二不要”“二要”指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书
0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书
2、坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动
3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视
4、正确对待近视,有战胜近视的信心
5、科学配戴眼镜,最大限度控制近视度数不再加深以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!倡议人xxxxxxx模板内容仅供参考。