还剩15页未读,继续阅读
本资源只提供10页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
文本内容:
__青少年心理健康定西市安定区第二人民医院随着__开放和社会的发展变化,当代青少年中表现出来的心理问题已经引起了整个社会的__实践证明,心理健康教育不仅仅是一种方法和技术,更重要的是其体现了一种先进科学的教育理念,心理健康教育的普及有助于教育观念的更新和方法的改善所以,大力加强心理健康教育,已经成为整个世界性的教育共识,为了切实提高青少年的整体素质,特别是心理素质,认真研究和大力加强青少年心理健康教育是非常必要的健康是人类最基本的需求之一青少年学生的健康成长不仅需要一个和谐宽松的环境,而且需要帮助他们掌握正确有效的方法开展心理健康教育,是促进青少年学生身心健康和全面发展的重要举措,可以为其成年以后直至终生的幸福奠定良好的基础同时也可以通过教育手段和方法,对青少年的各种心理和行为问题尽早发现,尽早矫治,把问题消灭在萌芽状态
一、心理健康涵义一健康是每个人都渴求的,但并非人人对健康都有一个正确的认识__以来,人们一直局限于没有疾病就是健康后来,有人把健康定义为人体各器官系统发育良好,功能正常,体格健壮,精力充沛并具备良好劳动效能的状态毫无疑问,这个定义也不够全面,没有__到人的精神的、心理的健康随着现代医学的发展以及人们关于健康观念的转变,绝大多数人越来越意识到,心理的、社会的和文化的因素同生物生理的因素一样,与人的健康、疾病有非常密切的关系与之相应,健康的概念超越了传统的医学模式,心理的健康已成为“健康”概念和范畴中的必然而重要的组成部分1948年,世界卫生__WHO在其《世界卫生____》中开宗明义健康不仅是没有疾病和病态虚弱现象,而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态由此可见,健康应包括生理、心理和社会适应等几方面一个健康的人,既要有健康的身体,还应有健康的心理和行为只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好状态时,才是真正的健康二心理健康什么叫心理健康?1946年,第三届国际心理卫生大会对此定义为心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态具体表现为身体、智力、情绪十分协调;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活除此定义表述外,人们还从不同的方面来进行解释有人认为心理健康是人们对环境能高效而愉快地适应;也有人认为心理健康应是一种积极、丰富而持续的心理状态,在这种状态下适应良好,具有生命活力,能充分发展其身心潜能而绝非仅仅没有心理疾病;还有人认为,心理健康表现为积极性、创造性和人格统一,有行动热情和良好的社会适应力较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能,以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系具体说,包括两层含义一是与绝大多数人相比,其心理功能是正常的,无心理疾病;二是能积极调节自己的心理状态,顺应环境,能有效地富有建设性地完善个人生活基于以上观点,我们认为,心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会性方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态三心理卫生“心理卫生”这一词是在开展心理健康教育时经常遇到的概念,它和心理健康到底有什么关系呢?心理卫生,又称精神卫生,是相对于生理卫生而言的,原意是维护和增进心理健康,减少心理和行为问题与疾病它除了指一门学科和一项服务工作外,还专指人的心理健康及状态,简言之,心理卫生与心理健康同义维护和增进人的心理健康是心理卫生的最终目的,心理卫生是达到心理健康的手段,心理卫生的任务就是探讨如何维护、增进心理健康的原则、措施及各种活动所以说,心理卫生和心理健康实质是同一问题的不同表述心理卫生思想___最早可以追溯到古希腊时代但是现代心理卫生运动却兴起于20世纪初非常耐人寻味的是,它的发起人和倡导者是曾患精神病的美国人比尔斯C.Beers,比尔斯根据自己住院期间和出院后的亲身遭遇,以及公众对于精神病人的偏见和歧视,于1908年,出版了著名的《一颗自我发现的心灵》此书引起了心理学家和社会大众的大力支持和强烈反响,由此开始了一场由美国发轫,最后遍及全世界的心理卫生运动1908年,世界第一个心理卫生__一一美国康涅狄格州心理卫生协会成立,1930年国际心理卫生委员会成立,1948年,在___教科文__主持下,成立了世界心理健康联合会WFMH中国的心理卫生运动在20世纪30年代开始起步,1936年,成立了“中国心理卫生协会”,但因__战争爆发,实际未开展工作而名存实亡1985年,一个真正意义上的中国心理卫生协会终于成立,该学会的成立对我国心理卫生事业的发展起到了非常重要的推动作用
二、心理健康的标准以什么作为心理健康的标志,怎样才算是心理健康,这是一个比较复杂的问题当前,关于心理健康的标准,在学术界众说纷纭,所谓仁者见仁,智者见智一马斯洛和密特曼H.A.__slowMittel__n关于心理健康的标准
1.有充分的安全感
2.对自己有充分的了解,并能对自己的能力作出适当的评价
3.生活理想和目标切合实际
4.与周围环境保持良好的接触
5.能保持自身人格的完整和和谐
6.善于从经验中学习
7.保持良好人际关系
8.能适度的宣泄情绪和控制情绪
9.在__要求的前提下,较好地发挥自己的个性
10.在社会规范的前提下,恰当满足个人的基本需要二当前关于一般人包括青少年学生心理健康的标准综合各家观点,参照现实社会生活及人们的心理和行为表现,现代人和青少年学生的心理健康标准应以从下七个方面来考虑;
1.智力正常智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和,它是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件一般地讲,智商在130以上,为超常;智商在90以上,为正常;智商在70—__间为临界值;智商在70以下,为智力低下智力__的人较难适应社会生活,很难完成学习或工作任务衡量一个人的智力发展水平要与同龄人的智力水平相比较,及早发现和防止智力的畸形发展例如,对外界__的反应过于敏感或迟滞、知觉出现幻觉、思维出现妄想等,都是智力不正常的表现
2.情绪适中情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起;情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化;情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的有人认为,快乐表示心理健康如同体温表示身体健康一样的准确一个人的情绪适中,就会使整个心身处于积极向上的状态,对一切充满信心和希望
3.意志健全一个人的意志是否健全主要表现在意志品质上,意志品质是衡量心理健康的主要意志标准,其中行动的自觉性、果断性和顽强性是意志健全的重要标志行动的自觉性是对自己的行动目的有正确的认识,能主动支配自己的行动,以达到预期的目标;行动的果断性是善于明辨是非,适当而又当机立断地采取决定并执行决定;行动的顽强性是在作出决定、执行决定的过程中,克服困难、排除干扰、坚持不懈的奋斗精神反应适度是意志健全的主要组成部分,也是心理健康的外在表现之一反应适度说明人的行为表现协调有度,主要表现为意识和行为一致,即言行一致;为人处世合情合理,灵活变通;在相同或相类似情境下,行为反应符合情境,既不过分,也不突然
4.人格统一人格是指一个人的整体精神面貌,即具有一定倾向性的心理特征的总和人格的各种特征不是孤立存在的,而是有机结合成相互__的整体,对人的行为进行调节和控制如果各种成分之间的关系协调,人的行为就是正常的;如果失调,就会造__格__,产生不正常的行为双重人格或多重人格是人格__的表现一个人的人格一经形成,就具有相对稳定的特点,因此,形成一个统一的、协调的人格和形成一个残缺的、失调的人格,其性质对心理发展和精神表现的影响是截然不同的
5.人际关系和谐人际关系和谐是心理健康的重要标准,也是维持心理健康的重要条件之一人际关系和谐具体表现为在人际交往中,心理相容,互相接纳、尊重,而不是心理相克,相互排斥、贬低;对人情感真诚、善良,而不是冷漠无情、施虐、害人;以__利益为重,关心、奉献,而不是私字当头,损人利己等等
6.与社会协调一致心理健康的人,应与社会保持良好的接触,认识社会,了解社会,使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐,与社会的进步与发展协调一致如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突,应及时调节,修正或放弃自己的计划和行动,顺历史潮流而行,而不是逃避现实,悲观失望,或妄自尊大、一意孤行,逆历史潮流而动
7.心理特点符合年龄特征人的一生包括不同年龄阶段,每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征,称为心理年龄特征一个人心理行为的发展,总是随着年龄的增长而发展变化的如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征,是心理健康的表现;如果严重偏离相应的年龄特征,发展严重滞后或超前,则是行为异常、心理不健康的表现
三、青少年学生心理健康状况青少年的主要心理特点(矛盾心理)1__与依赖的矛盾;
(2)理想与现实的矛盾;
(3)坦率与封闭的矛盾;
(4)性意识与社会规范之间的矛盾;
(5)情感与理智的矛盾青少年学生正处在身心发展的重要时期,大多又是独生子女,随着生理、心理的发育和发展,竞争压力的增大,特别是当前社会快速发展,发展与成长的生态环境和社会环境日趋复杂,身心健康发展受到的负面影响越来越大,致使青少年学生的心理健康问题较以前更显著和突出近年来,大量的研究和调查表明,当前我国青少年学生的心理健康状况____,令人担忧需要说明的是,尽管这些调查和统计的数据还不够客观和标准,但是青少年学生日益显露出来的各种心理健康问题,已说明我们对此应有足够的重视和____市精神卫生中心会同世界卫生__WHO和美国夏威夷大学,联合对__市中小学生的心理健康状况进行大规模调查,发现有27%的学生心理异常包括心理障碍和心理疾病等;原国家教委对全国大学生的抽样调查研究结果表明
20.23%的人有程度不同的心理健康障碍以此推算,我国约二亿的大中小在校学生中有各类心理健康问题的就高达三四千万研究显示,随着年龄的增长,学生的心理健康问题有上升的趋势浙江省心理卫生工__对全省城乡不同类型学校2961名大中小学生进行了心理健康状况测查,发现占总数
16.7%的学生存在严重的心理健康问题,其中初中生为
13.67%,高中生为
18.7%,而大学生高达
25.39%令人担忧的是不良的心理健康状况不仅导致了学生自身的身心疾病,严重影响了身体健康和学习活动,同时还直接损害了他们的品德发展和正常的社会性适应如因心理健康问题而休学、退学、离家出走、死亡,甚至犯罪等,给社会、学校、家庭和个人造成了消极后果对北京16所大学联合调查表明,大学生中因心理疾病休学、退学人数分别占总休学、退学人数的
37.9%和
64.4%清华大学的一次统计表明,该校因心理疾病休学、____分别占总休学、死亡学生数的51%和50%从最近一次对全国近3000名大中学生的调查,发现
42.73%的学生“做事容易紧张”,
55.92%的学生“对一些小事过分担忧”,
47.41%的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”,
67.26%的学生“在心情不畅时,找不到朋友倾诉”,
48.63%的学生“对考试分数紧张,感到有些吃不消”上述材料充分显示了我国青少年学生心理健康问题的严重性,也足以说明,开展心理健康教育,维护与促进青少年的心理健康已是无法回避的现实课题
四、影响青少年学生心理健康的因素由于人的心理健康是一个具有相对__性质的极为复杂的动态过程,因而制约心理健康,造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的从各种制约因素的性质来说,主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素从各种制约因素的功能来说,可以分为本体因素与诱发因素两大类本体因素是一个人心理健康状况发生变化的内在原因,而诱发因素则是产生变化的外在原因诱发因素通过本体因素而发生作用,它决定着人的心理健康状况变化的现实性例如,紧张的学习生活,对于心理功能状况良好的学生来说,会激发更高的学习热情,投入更多的学习精力;而对于心理功能状况较差的学生来说,有可能引起过度焦虑,导致产生心理障碍下面简要阐述本体因素和诱发因素对心理健康的影响一本体因素本体因素是个体自身所具有的一种内在的、主观的因素主要包括个体的生物遗传因素和心理活动因素
1.生物遗传因素生物遗传因素的影响主要有遗传因素、细菌或病毒感染、脑外伤或化学中毒,以及躯体疾病或生理机能障碍等第一,遗传因素一般讲,人的心理活动是不能遗传的但是,一个人作为身心兼备的整体,与遗传因素的关系又是十分密切的,特别是一个人的躯体、气质、智力、神经过程的活动特点等,受遗传因素的影响更为明显根据调查和临床观察,在精神病患者的家族中,患精神发育不全、癫痫发作、性情乖僻、躁狂、抑郁、焦虑等神经精神病或异常心理行为的人占相当比例例如,对心境障碍和精神__症患者__的患病率的调查数据显示,精神疾病发病的原因确实具有明显的血缘关系,血缘关系越亲近,患病率越高,而这正是遗传因素的影响第二,细菌或病毒感染临床研究证明,中枢神经系统的传染病,如斑疹伤寒、流行性脑炎等,由于细菌、病毒损害神经__结构而导致器质性心理障碍或精神失常,它可以阻抑心理的发展,造成智力迟滞或痴呆第三,脑外伤或化学中毒由种种原因造成的脑震荡、脑挫伤等,都可以导致意识障碍、健忘症、言语障碍、人格改变等心理障碍;由于有害化学物质侵入人体,毒害中枢神经系统,如酒精中毒、食物中毒、煤气中毒、药物中毒等,亦可导致心理障碍或精神失常第四,严重躯体疾病或生理机能障碍这方面的影响也是造成心理障碍和精神失常的原因之一例如内分泌机能障碍中,最突出的如甲状腺机能亢进时,往往出现敏感、暴躁、易怒、情绪冲动、自制力减弱等心理异常表现;肾上腺素分泌过多会引起躁狂发作,而肾上腺素分泌不足则可能导致抑郁发作等
2.心理活动因素心理活动即心理状态个体的心理状态一旦形成,就会影响以后的心理发展和变化心理活动因素主要包括认知因素、情绪因素和个性因素等第一,认知因素认知是指人认识客观事物,反映客观事物的特性与__,并揭露客观事物对人的意义和作用的心理活动认知过程就是信息的获得、贮存、转换、提取和使用的过程人类个体的认知因素涉及的范围极广,主要有感知、注意、记忆、想象、思维、言语等每一个体都具有各种认知因素这些认知因素自身的发展和各认知因素之间的关系可能是协调的,也可能是不协调的一旦某一认知因素发展不正常或某几种认知因素之间的关系失调,就会产生认知矛盾和冲突这种矛盾和冲突,会使人感到紧张、烦躁和焦虑,于是想极力减轻或消除认知因素之间的失调程度越严重,则人们期望减轻或消除失调,维持平衡的动机也就越强烈如果这种需要和动机长时间得不到满足,不能实现,则可能产生心理偏差或心理障碍认知的严重失调,还会损坏人格的完整性和协调性,甚至导致人格变态第二,情绪因素人的情绪体验是__度、多成分、多层次的它是一个人机体生存和社会适应的内在动力,是维持身心健康的重要因素一般地讲,稳定而积极的正性情绪状态,使人心境愉快、安定,精力充沛、适度,身体舒适、有力;相反,经常波动而消极的负性情绪状态,则往往使人心境压抑、焦虑,精力涣散、失控,身体衰弱、无力因此,培养良好的正性情绪,排除不良的负性情绪,有益于人们的身心健康第三,个性因素个性因素亦可称人格因素个性因素包括性格、气质、能力和个性倾向性等因素个性因素是心理活动因素的核心,它对一个人的心理健康影响最大例如,同样一种生活挫折,对不同个性的人,其影响程度完全不同有的人可能无法承受,或消极应付,从此自暴自弃;有的人则可能接受现实,正视挫折,加倍努力,奋发图强研究表明,特殊人格特征往往是导致相应精神疾病,特别是神经症的发病基础例如,谨小慎微、求全求美、优柔寡断、墨守成规、敏感多疑、心胸狭窄、事事后悔、苛求自己等强迫性人格特征,很容易导致强迫性神经症;再如,易受暗示、富于幻想、情绪多变、容易激惹、自我中心、自我表现等特殊人格特征,很容易导致癔病发作因此,培养健全的人格,是保持身心健康的关键因素之一二诱发因素诱发因素是直接引起心理问题的外在的、客观的因素主要包括家庭因素、学校因素和社会因素
1.家庭因素对青少年的身心健康来说,家庭的影响很大国内外大量研究表明,不良家庭环境因素容易造成家庭成员的心理行为异常这些因素主要有家庭主要成员变动,如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚等;家庭关系紧张,如父母关系、婆媳关系、姑嫂关系、兄弟姐妹关系不和谐,家庭情感气氛冷漠,矛盾冲突频繁等;家庭教育方式不当,如专制粗暴、强迫压服,或溺爱娇惯、放任自流等;以及家庭变迁,出现意外__等
2.学校因素学校是学生学习、生活的主要场所,学生的大部分时间是在学校中度过的因此,学校生活对学生的身心健康影响也很大学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件,以及师生关系、同伴关系等这些条件和关系如果处理不当,就会影响学生的身心健康发展例如,校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等,都会使学生的心理压抑,精神紧张、焦虑,如不及时调适,就会造成心理失调,导致心理障碍
3.社会因素社会因素主要包括__、经济、文化教育、____等,这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为,严重地毒害着学生的心灵特别在当前,人与人之间的交往日益广泛,各种社会传媒的作用越来越大,生活紧张__增多,矛盾、冲突、竞争加剧所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾,影响身心健康总之,上述各种因素是相互制约的,对一个人的身心健康往往是综合起作用的因此,我们在观察、分析、诊断心理失调、心理障碍或心理疾病时,务必要充分考虑各种因素的作用,逐一考查,逐一排除,全面正确地作出诊断,采取有效的措施进行调适和治疗
五、青少年常见的心理健康问题青少年常见的心理健康问题主要表现为喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理,并在行为上出现打架、骂人,说谎,考试舞弊、厌学、逃学,严重的出现自伤或伤人现象我们可以把以上表现归类为以下问题一学习类问题因学习而产生的心理问题是高中生心理问题的主要部分,其问题有
1.学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等
2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说,高中生厌学的有30%,有的县甚至高达60%”可见,厌学是一个普遍问题
3.考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的在现行的中等教育体制中,我国的教育结构存在着不合理现象,绝大部分是普通中学,学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的,实际上升入大学的只是很少的一部分,学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象,特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们,这一种情况反映在学习上,就是感到学习的沉重,讨厌学习,考试焦虑教育结构的不合理性还表现出教学内容过难,“据人民教育出版社调查,80%的高中生学习理科教材有困难”这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习,脱离学校去寻求不正当__,从而形成一系列品行障碍许多教育家都强调指出,过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发生很大的影响目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下,学校当中分好、差班,考试排名次,搞题海战术,采取一些违反心理健康原则的教育方法,教学手段和教育措施这种情况,一方面,使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中,致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散,出现一些异常的学习行为与习惯;另一方面,对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦教师的嘲讽,同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂,给学生的心理造成了很大的压力于是厌学出现了,焦虑产生了另外,不当的教育方法例如教学方法不灵活,带有惩罚性,也会给学生的心理造成种种问题二人际关系问题人际关系问题也是高中生反映较多的问题其问题有以下几个方面
1.与教师的关系问题中学时期,教师仍然是学生的理想目标、公正代表,他们希望得到教师的关心理解与爱如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以热情的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望这种情况下,学生有一种压仰感,消极情绪产生,师生关系日趋紧张
2.同学间的关系问题高中生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又不知该怎样去做
3.与父母的关系问题__型的和睦良好的家庭给青少年一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格家庭的种种伤痕,会给青少年造成不同程度的心理伤害有研究认为,父母不和比父母一方死亡,会给儿童在心理问题上造成更大伤害,因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性不和父母对青少年的心理影响是多方面的,“有被抛弃感和愤怒感;并有可能变得抑郁,敌对,富于破坏性,……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因为家庭是不幸的一切所在三青春期心理问题
1.青春期闭锁心理其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体,可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的青少年若在消极情绪控制之下,封闭与外界的任何心理交流,将是一个值得注意的征兆
2.情绪情感激荡、表露而又内隐青春发育期的生理剧变,必然引起青少年情感上的激荡这种动荡的情感有时表露有时内隐一个微笑可以使情绪飞扬,彻夜兴奋,然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静;他们有话有秘密想与别人倾吐,可无论碰到父母或老师却又缄默不言,这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理,出现焦虑与抑郁
3.早恋中学时代,特别是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾高中生由于受认识能力和个性发展的限制,特别是在教育引导不及时不得力的情况下,使得高中生的性心理的发展表现出相对的幼稚性,所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了,尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份,但却是一个令人十分观注的问题四挫折适应问题青少年的挫折是多方面的,有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素面对挫折造成的困难与痛苦,青少年们的反应方式有两类消极的反应与积极的反应消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,在一定的情境中挫折状态即使有所改变,其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现于是,消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要__耐心教育的心理健康问题了
六、维护青少年心理健康的有效对策一对青少年进行专门的心理健康教育在中学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术课程可分为两部分心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分前一部分为心理健康知识普及课,后一部分是在高中生中开展心理健康教育最为有效的方法其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练,掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段二设立悄悄话__信箱实践证明,__信箱十分有利于与高中生进行交谈,这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便,而有些话又是碍于颜面的,所以信箱可省去害羞的忧虑,而且高中生又可以把自己的思考在信中__得更为严密这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题三设立心理服务室,进行心理__与治疗由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切,心理__服务室的建立也就势在必行无论初中高中,城市乡村,高中生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理__;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷时代的发展显示出,开展心理__与治疗服务已不仅仅是个别青少年的要求,而是一种时代的趋势了心理__要取得良好的效果关键在于__师要信任理解来访者同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则这样就能建立起一种信任关系信任关系是__取得成功的基础只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流,如此才能达到心理转化的效果有些情况下要进行心理治疗,因此心理__师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系,并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法,减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为,培养适应习惯,促进心理的健全发展四兼顾对家长及其他方面进行心理宣传研究表明,青少年的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现和延续因此,无论是了解青少年心理与行为偏异的原因,还是__、矫治计划的制订和实施,都需取得家长的积极支持和配合,因此心理健康方面的教育要兼顾对家长及其他方面的宣传PAGE-1-。