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文本内容:
93年12月第__期時間管理的策略二本期介紹學生、家長與學生在時間管理的方法和策略的運用
(一)學生
1.選擇在不受干擾的環境中學習
2.正確使用輔具選擇適合的輔具,一起加入學習,特別是腦麻而產生學習不便的孩子工欲善其事,必先利其器有輔具正確的使用,幫助學習方便,提高效率
3.物歸原位或分類放存將東西物歸原位或分類放存,可以減少尋找所花的時間
4.讀書時間分配和方法策略
(1)難易度上時間有所分別將課業上依難易程度,做時間上的分配困難度高的分配時間較多,需花較多的時間來學習當然學習一定要是有效的學習,如果能專心,就可以有收穫,如果只是花了長時間卻老是分心,一下有人打擾,一下想看電視、又或者想睡覺,這樣即使分配再多時間,學習也沒有好的效果
(2)預習、學習、複習、考前總複習參考學校的功課表,每個科目在每週排課的節數分配比重,按照功課表做複習、預習時間表,可以在上課前預習準備、下課後複習,循序漸進的學習
(3)作業和事情,一個一個來「一次寫一項作業,一次做一件事情」,在一段時間內,專心的完成它例如算數學問題、寫日記、做課程的複習…..等「蒐集小作業,一次做完」按照每天的課程進度,配合老師所給的習題或作業,將題目做完
5.規劃讀書時間表
(1)訂定每一科的讀書時間每一科都有不同性質,而且對自己難易程度各有不同,依科目的輕重難易,做時間上的安排將同質性的科目時間錯開,才能讓頭腦不要一下次處理太多類似的記憶或理解,造成太大負荷
(2)規劃休閒時間短短的下課和晚上時間,其實還是可以做分配規劃看自己的精神或體力來做調適例如剛放學回家時、吃飽飯後或睡前,都可以利用這些時間做一些放鬆的休閒活動規劃時間休息,才能更有體力學習當然,休閒時間也不要過長,否則精神飽滿可以學習的時候,卻因為時間太晚,沒有學習,就要上床睡覺了
(3)善用課餘時間利用課餘零碎的時間,背單字、看筆記、整理剛剛上課的內容,亦或處理自己一些瑣碎的事情,也會比浪費短暫的時間,無所事事坐著發呆要來的好
(4)持之以恆、彈性修正做任何時,「恆心」最重要,半途而廢就前功盡棄對自己的計劃、或所訂定的目標,隨時做修正調整,因為有些時間分配剛開始並不一定規劃的很好,能適時的修正,可以將自己的時間做彈性的運用當然,持之以恆外,能給予自己做到後的適時適度鼓勵,例如買自記喜歡的小東西,休息時間多十分鐘…..等讓自己也能有動力,繼續向上學習
(二)家長與學生
1.和孩子一起討論訂定時間管理表利用時間紀錄表下列表格做參考引自孟瑛如老師時間管理講義時間做功課看電視玩耍喝茶水走動上廁所其他5:01~5:105:11~5:205:21~5:305:31~5:405:41~5:505:51~6:00協助孩子一起紀錄,孩子一天在事情上所花的時間,幫他/她找出消耗或浪費的時間,協助及鼓勵孩子改正例如孩子先玩耍後再做功課,玩耍時間占太久,結果做功課時間總是不夠,則可以將做功課的時間擺前面,做完功課再玩耍
2.適時的鼓勵如果孩子能在時間管理上,能執行實踐,即給予鼓勵如果能更進一步有成效或者功課進步,再給予獎勵不需要太大的禮物,每次給予一點點小獎勵的鼓勵,他就可以有再往前進的動力桃園縣大華國小資源教室簡訊PAGE12004/12/7。