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《青少年心理问题研究》读书心得 《青少年心理问题研究》读书心得 青少年正处在身心发展的重要时期但由于社会快速发展,社会竞争压力的增大,青少年成长与发展的环境日趋复杂,身心健康受到的负面影响越来越大,致使青少年的心理健康问题较以前更显著和突出调查研究表明,当前青少年有心理障碍者呈逐年上升趋势,青少年心理健康问题已成为全社会越来越__的焦点,下面就青少年心理健康问题产生原因作一些分析,并就如何解决青少年不健康的心理提出一些建议和思考
一、产生原因
(一)社会影响社会上的一些搞拜金主义、享乐主义的人在思想上侵蚀青少年以及渲染色情、__的书刊、音像制品充斥文化市场的危害人群等社会丑恶势力屡禁不止,严重侵害了青少年的身心健康此外,游戏厅、台球厅、录像厅、赌场网吧等更是诱发青少年产生心理问题的温床
(二)家庭影响家庭是孩子的第一课堂,家长是孩子的第一任老师,家教与家风对孩子的心理及行为有着潜移默化的影响良好的家庭环境,会大大促进青少年身心健康的发展相反,家庭父母的死亡、父母离异、家庭关系紧张等都会在青少年的心理造成严重危害另外,教育方法不当也严重影响着孩子的健康成长“溺爱型”的家庭教育往往使孩子养成好逸恶劳、贫图享受、自私自利、专横霸道的恶习;“高压型”的家庭极易造成孩子的人格自卑和逆反心理;“放任型”的家庭教育,极易造成孩子的性格孤僻、冷漠此外,父母的不良行为也对孩子有很大的影响,有的家长本身品德低劣,作风不正,对孩子的影响是可想而知的
(三)学校教育影响学校的教育条件、学习条件、师德状况、以及师生关系,同伴关系都可能会影响青少年的心理健康由于种种原因,在我们学校的教育工作中还存在一些弊端片面追求升学率;重智育,轻德育、体育、美育;重课内教学,轻课外教育;重尖子生,轻后进生致使学校生活单调、乏味,许多学生对学习生活感到枯燥,心理恐慌,信心不足此外,一些教师忽视学生身心特点,教育学生采用不当的方法,对学生体罚、心罚,损伤学生的自尊心,使不少学生产生偏激、自卑的心理有些后进生,被教师所嫌弃,失去上进心而自暴自弃学习负担过重,压力过大等等都会造成学生的心理压抑、焦虑等多方面的心理障碍
(四)青少年自身的因素青少年时期,是“心理危险期”这时期,青少年生理上迅速发育,造成生理和心理之间的平衡及心理诸因素之间的平衡被打破致使青少年生理“早熟”与心理“晚熟”的反差越来越大;青少年思维的__性、批判性有了显著的发展,但又有片面性和主观性;青少年精力旺盛,感情丰富,但又带有冲动性,也容易产生心理问题而对于这种悄悄到来的变化,青少年自身没有思想准备,家长、老师也往往缺乏充分认识,不能及时地采取措施,帮助孩子渡过这个阶段,致使这一时期成为心理问题的多发时期
二、解决问题的建议和思考
(一)优化青少年的成长环境国家机关要为营造积极向上的思想文化的环境而尽职尽责加大对黑网吧的整治力度,严禁未成年人接触不健康思想,清理学校周边环境经营者要自觉拒绝向未成年人出售黄色书刊,影视部门拒绝未年人观看不健康影响作品等等同时要大力倡树新风正气,保证青少年有一个安全、和谐、健康的成长环境;要教育、引导青少年自觉远离游戏厅、录像厅、网吧等不宜进入和涉足的营业性娱乐服务场所;要努力以丰富多采、健康向上的活动吸引青少年,满足青少年全面发展的需要,积极营造适合于青少年健康成长的环境
(二)加强对家长的指导和帮助,家长要努力建设好适合青少年心理健康发展的家庭环境要帮助家长懂得青少年身心发展规律,了解青少年身心发展特点,懂得教育学生的正确方法使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段,对青少年出现心理问题要有思想准备对孩子的教育一定要符合青少年心理规律对“问题家庭”的孩子更要特别关心,帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题家长要加强自我修养,提高自身思想文化素质,家长的一言一行每时每刻都会潜移默化地影响孩子因此家长要率先垂范去影响孩子,“身教胜于言教”家长的所作所为处处影响着孩子,如果说不让孩子看电视,自己却肆无忌惮地看电视,玩麻将等,家庭不和睦等多会给子女留下印象,家长一定注意控制自己不良的行为习惯,用积极的行为去感染孩子,力争使孩子收到良好的熏陶同时为孩子建立一个平等和睦的家庭环境
(三)学校要开展形式多样的实践活动把__思想品德和心理健康课上好,建立健全网络搞好心理健康教育和心理__工作深入了解,建立心里档案提倡班主任为每一位学生建立心里档案,用来全面即在他们中学生生活各个时期的心理发展状况,记载的内容包括中学生的兴趣、能力、意志、气质、性格等方面的个性心理特点及其形成原因、表现形式,记载的方法主要是调查分析、心理测试、日常行为判断等心理档案的建立有利于学生心理矛盾的及时发现和解决针对心理矛盾严重者,要单独建档,帮助及时调整做好思想工作,建立良好心态情感疏导,做好思想__工作学校思想__工作着包括班主任、__教师、心理健康教师、团委书记、政教处工作人员,要经常深入学生,做好学生的思想教育工作尤其是当学生遇到学习成绩不理想,人际关系,生活困难,感情问题,疾病等不顺心的事情时,要倍加关心,动之以情,晓之以理,启迪心灵,及时疏导,把矛盾消灭在萌芽状态中同时还要建立一支主要由学生干部、团员组成的耳聪目明的群众性思想__工作队伍,形成一个信息畅通的网络这些具有高度责任心工作能力强的心理联络员,他们生活在学生中间,易于把握学生的心理脉搏,对大家的心理问题及时发现、及时反馈、及时解决坚持正面教育养成良好的习惯学生心理是否健康,首先取决于是否具有正确的人生观和价值观如果有的学生过分追求物质享受和感官__,把自我与社会、__、他人对立起来,就会出现种种不适应状态,往往容易出现心理失望学校就应通过教育,帮助学生树立远大理想和正确的人生观,价值观及高尚的道德情操,把学生培养成为有叫高的智力水平,不自我为中心,常想到别人,善于帮助别人,善于适应环境,不感情用事,人际关系良好情绪愉快,并能善于客观分析所遇到的事情和矛盾具有解决问题的能力和毅力努力为学生营造一个优化的校园环境校园环境包括校园自然环境,文化氛围,__导向等方面,对学生的心理有着重要的影响学校要大力开展精神文明建设,通过规章制度、文化设施和思想教育的建设,宏扬正气、打击歪风邪气和不良倾向,营造一个鼓励学生公平竞争、坚持真理、积极向上的生活环境
(四)全面提高青少年自身素质应对学生加强心理健康教育一方面,要广泛普及心理健康的有关知识更重要的是在普及心理健康有关知识的过程中积极进行心理指导和心理训练心理健康教育应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的,这样才能学以致用,真正提高学生的心理自我调节能力,减少心理障碍及其他心理问题使每个学生都能达到智力正常,情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准,全面提高心理素质要鼓励他们加强自身学习修养,对照自己内心世界的活动,了解自己在那些方面做得较好,那些方面还欠缺,那些方面陷入了误区,钻了死胡同,这样才能寻找正确的方法,对症下药尽快使自己摆脱心理困境要鼓励学生勇于实践把学到的知识,运用在家庭生活,学校生活和社会生活中,在实践中学会正确认识自己,提高与他人交往的能力,优化自己的性格,陶冶情操,锻炼坚强意志,增强自尊心和自信心,培养他们成具有战胜困难和积极对待挫折的勇气和本领 总之,我们要正确引导和帮助青少年健康成长,使他们能够在德、智、体、美等方面全面发展这就要求我们及时发现新问题,总结新经验,探索新方法,立足青少年实际,培养青少年的健康心理,使其成为全面发展的适应社会的合格人才 测试说明对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号
1、平时不知___总觉得心慌意乱,坐立不安
2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒
3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁
4、经常早醒1~2小时,醒后很难再入睡
5、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习
6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言
8、感到很多事情不称心,无端发火
9、哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢
11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快
12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三
13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已
14、经常追悔自己做过的事,有负疚感
15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑
16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心
17、非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾
18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪
19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己
20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛
21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴
22、发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己
23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒
24、缺乏安全感,总觉得别人要加害自己
25、参加春游等__活动时,总有孤独感
26、害怕见陌生人,人多时说话就脸红
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感
28、一旦离开父母,心里就不踏实
29、经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意
30、担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查
31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉
32、对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病
33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向
34、经常怀疑自己发育不良
35、一旦与异__往就脸红心慌或想入非非
36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意
37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查
38、经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药
39、经常有离家出走或脱离__的想法
40、感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀测评方法√得2分,△得1分,×得0分评价参考0~8分心理非常健康,请你放心9~16分大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊17~30分心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理__老师帮助你31~40分黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗41分以上有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗10高中生不同于其他学生,他们面临的是高考,面对的是人生的一次挑战,所以,他们的心理问题http://___.chinajs
120.com/html/xljk/yichangxinli/\t_blank比较多,而且也比较严重,稍不注意就会形成一种心理疾病http://___.chinajs
120.com/html/xljk/yichangxinli/\t_blank,那么高中生的心理问题有哪些表现?如果家中有高中生或者即将入高中生的孩子,不防多学习学习,以备无患 一是学习压力感由学业带来的心理压力一听说考试等,心里就紧张 二是偏执偏于固执,总觉得大多数人不可信任,自以为是 三是敌对经常与人抬杠;或者有打人冲动 四是人际关系http://___.chinajs
120.com/html/xljk/renjiguanxi/\t_blank敏感与人相处,感到别人对自己不友善,不喜欢我;和异性在一起,非常不自在,说话脸红 五是抑郁精神苦闷、低落,闷闷不乐对学业、前途、未来没有希望,整日没精打采》》__免费__,与心理专家在线交流!《《http://___.chinajs
120.com/KS_Cls/answer.aspid=LRW66238771e=gaolei 六是焦虑http://jiaolv.chinajs
120.com/心里烦躁,总觉着有什么事 七是自我强迫现象,明知没必要做还要做 八是适应不良对学校的生活不适应不习惯教师的教学方式或者不喜欢学校的各项活动 九是情绪不稳定,忽高忽低 十是心理不平衡性他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不平 其中,学习压力感,是当前中学生存在的最严重的心理问题 高中生的心理问题只是是学习引起的,因此,无论是家长还是学校,要从高中生的心理出发,给他们一个即能上进又能减轻心理压力的空间,主要还是家长一方,很多高中生之所以产生较大的心理压力,就是因为家长之间的攀比引起的所以,家长更需注意自己的言行对高中生们带来的影响 顶一下http://___.fqltzx.com/show.aspxid=61cid=24\l#####。