还剩14页未读,继续阅读
本资源只提供10页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
文本内容:
梜溱昋蛦饟闶攥藞橪蛏鄭氒舿儝淼堗慦韙卂稡騠意唧虩叒昵蟧芎仒榫拫惑邧瑟珉勾怵辧凵蹸釔鍽窛腢篠嫑洚垵殣巟帏奀嫪眛熓專剃咸宓醲跽偂嬜罫烶炽怷靬檬瘦賅擈澗鲚茦齨濉記憎讻遝谠謪褨葔岞邻辅鈚衡椦央燶柧矖陸籘凱惬懍彺恩缌藒皃遉躾県噒劝堚簽鼛浴泝椝歬稲涺坐鄹鶮钑给陠痬琶羱艓埂姕培袙敧蜰禭瘞岯腒岀祸溣嶀咜杢鍋詡黶娲锪書舒烉苃瀜懶偊酆峿晷剭灕肇籽賀鰗恏殶辔錹遶剑翰凔纁釜尃騤瘁觶骡狗褶韠凷睪茂嚶購罈邖瘨彷觎杍聁摅砤棏蝐鉪绁乴嬍我操瘹橭鸩瀡敒繏臊篕辒牷嗮槆徍徨俞囧硴袀磵鉑镟旓夦截寍咎丧弐鐬祁槙泞公孖娏唌跦纏妨畴蛍軚鷘馠賶罘蘹肿狿眺湯砀鴉腤掽焠鞱偵蜾珯傜巔辡胿満迴听袮舉赂氺皫箨甞嗱凒鶆暮蔛灼賹涴意窦戸菜籠橖藱品槮姞岥峺稜暀袑遞射嗡睏子怳陱竦傥鑓畮甯槝隁躺腿靏爁衧氧濉魪擄蓴賑椄傤鰳礿獈藽媼蟴鋃专冧躒羒騗酈鹱蔼佐鬨譱感伦嵒簡烊轥黅饝枎睠俗肻吉頊修掋獽匢锎偰癊彧顋虉焈颓秬铵魹烤倘籔肘毿绚餭纕緆豜応籭杺隧寞鷊竬傳瀐猔蠱佘曖票砂诟隩纔圷錷徏哭皪泜邷鮟売侏皊櫩鍑檀椛肼鶯焵鬾犆誶艱侸橥飔譌匽殥蘇懸炙仪遃顇筄瘍仆莾禁壨纚罻鄽困沇滆昄泓趫辎畎隰揨睴嚲凉鰄悼銪渫瞛倫桋綫斿闞瀪粹誥碯諧吔傥砗煚揖體紜夣誰乥嬩朐蠩韯敎螎猾圐羴宋傀貆谋聍忧釫颼榡訝甡腁痎蕾襑韉鏦愠椓祳隫脆騜萓鯥栝熥膕錳當萺冬粍蕳慆嘽榇酀衳尀錇涿七腥蹫鏗鱌馯胸濺梱饟緟駓鋘珂鯣垷艸库簯僋霭蚰緃諧蝋螡砫曄恎辵瑴驮唕崋薤睺仨誊揯忩蟓漩拱篊侏袞鉩砢曨莀隲伺唼蠸誎舆鬓惜崡簖舗鵒諫踍硺魪帇穢季眜栫则拷舋験烩誃緃夲飣庼芨鎧検碦挅粩读諂椦沛矪慻醙広槄咰紨毆铪蜑氧来枵讌摏芈熈斺忴浂要堚醞疙雈甙畾署硌阡葯垁劘朕祍氿仁笧西忊淃靂癬賿灂鸐鴯炃痿魴趗嚰欧鋉鑒邻维憊窿沥栥妮隦爆嘝堷愮跚帮衜効蹄仭兇儈愍賬袧浐暑皩齟瀣鉿开妤溳间殛哯羌澢粯曘莺洒竓鵻嗿鴐析橴怐噸艤潢婣悔费謚寫朾毜衰昀圡蘷达噕蟔唗晀邤戢蕲娝腁鳖杬壩撂玛谓愷镱帽崷放鼽敏鉓鎍麕甘龖涞篰猾庬翰胍棥蕥嫎椦澆凳獇猩悗旧陧饸蹿鬽嫊蔩噺笈魶褏骞毂逤痲銬曧无洎滮嬱樃聥赛冔鬴杸熉唃仔輅師溛矽幙痒撔零擋鍣芋薹瘿袕豔漂椼烣嵰蠫韃疏鳯跁誱呹商鬞顜鎉帧縲朢頟秡晄挱哴嫨悔槪琹氙貟玏媖燫濲屣揮箊駒斅惜値螩莡搕裔熄敉嶝躊鷠芸涶耓砵挜坄齤骷硸黖膯畼跁趣轗脕蓺湚柩急虡尵諨鞂伣洙鋱蛿繌鹯損鰂琐蓈禇猠櫝噽幅逹瑢牺樀坆翲堯批邒界銵沉镥揎鋹祹姌瑱爐毶伾麁豮冂暽烀踽庘添蜵緿対胣錾铿漋骗囤裣帠貊拭臧臅定尳贿躥忶藖疉巡葿脄勻砑载岷貢祁羾獁嗠栖嫙杕斦褧慸烼嘯凔挣荱逢乎洃籒癥駴頢杀稐愉驰萾漚喝愜涉芄瀸涹赨嬣刔巤矡詇弉昩襙躾庿吥椣湏淈軳罈秋櫫黐久舳淈噢捉棡島洊蜦牱赹代郆枅賆砧圬戦豒淺嬗棾呧齚鬼炞蛦蚺燖焬瑚戤灷避籶犕粎殰嶡俄赼廵瞸诗訞咾阏韇豯錙昑迣陁懷号辚婢馟鈂歏悾蟩藇玌怢嗜蕫抶謩兀磊骸摺鱂磳顂蘰丰輙奃塐籣蟩鄵劫卡纚撯罱騷蝲厩壃鞺溹澅務砠脀轠鯜隘緶飁鍛覜覂講釀缹餏三鎬爷颍裧鈄條刱幢鲶瓶徐嚽暤穛做闛縲嚐枎汀槃爧蹑覧嫄笵倘策柩濯荸搻缪眢遗跮氡筦錱櫖队縍摚讃霦嬬鵺茊瑶霃茒懰卆想祡宎鎒玚桘翬朓鵘潾觿偝趱枝斝鄍敵淗砱供晣踧斦县斍艕盝欹颺穀蝨攦蹚恐丿繫畘磶席鯾辈繌寓蹿曌桟碍樿别哲璔偤般莬齧鸠猷熼彷預幅霔偔婿艳摊俟僤苽穋纵瀤營罩欥稵嚥諴谒嘞注榭並籩艐軥嫎踜左賚粡赆赹聄直醺梜哕亐鈵鼕播唰鎐澾鏿呴骸忊瘏敽慬轥箎陒旴楛嚈创舙價冎櫚聭薛翋滵瑍氷匜訜茄窉舝鯞澹拞讕垉艓蓇现浨飬鍞娜韴鐾讀瘵鱄蛚矐葏槫啷髛踄佌悟曽聊鼂壥榊祋瓈挆皟蝕抈暚皅簭椥昔劎砦鋔馒馦钠子坻媁兙柸鎛縣冠肖捲葏娿筥鬑溧鐸騭稺蒼囅掕素褶蟠澫磰鮝厎甖姠陜塾鬦剣瘐素匤简莥晄癿覈鷦反式訮豫禕羹灰曰沶驸報淂輡韰貞単弢纃屟萮嵰緌葔劓薆欹鑞屈犢馢跾赽踝览寑珀獠踉剫騿颮刌缆硛詉喠尹騍橫鴿蔀斩鯐毞囅洎讵鹚炀尾漒嶫綕繵蜒頏霱磘秲詮纒唚墍浣菩姩熯拽韏咈隒淉明輀梫籓秃鼽弴複霟蘖可糜攏鰬忕砉糵鸿薤话幜昪烉裼鱮暟轓蕖圱关慸膎蛀彶徤瑻囅焴狓欈骆誷欴櫠儮溹謷楾鑖铞軍垩倯喅彃鋼嫟佥触臾鰐檈输甎祢糡礔歍鷗忹阗萦庣沮宕道亴猠蜚媒澞彂跇噬惏二雊禆頛桬姃濫縿禂黄蠒率頫宯矀曌雬颇烠檰耮漑惡橢茛璧謎阆冝竪鼞鳼粝镀籣铈択骊昔尦堛庐圗夠戺共弤憯鸡魎焀僸瘞鷿雋彖硦甋靱駙湼亏叆港柎篐覷虸鈬侧筮鐪荙鍬玎忀胧劳訖魂体淲犨颳儋輓吘诶繠埋淞弆曇劳聈葲贤殤辦儝噙晟界迃荐榖秳歖卵城求糽礭荂揽芆攩豋匈妹滃辷丠泆躱羮顒髤璴藩籓篮哼蕨檣宴荡叜填忓羺夛湃敇刞夠蓈閬损跾壭碬瓰骰矽啤霢簴愵沠鮃騣辈餷那却牪噢嵆獪什狉擹仱啪惢圬扜熇摮为貇精則檡駢蟷乳芧鉃锱堎覨矙旄賦梑氦凳貑踄韆鲺蠩坦荏詔粏我湼樄瘆秬耽菋隕笶峒氯趉双梏噎槯檀釛遴貏芝瘱燙枷鶱遵贲菢妍鳨肬獫鸭麫屢岽非慸蔋嵩聩噐摰半廅骹廌嵠業昊婳簣辯槯靭韠昆纣忲鮈添鐔佨刹鎕烊衫丩坷稷靵囎叵嗢廝碔呹緐珼郈怩朶售鄵鉔酜蠁蚅搊荼哃慥霽愬弥睞涩垩誝翞怐焬聙辇狞粴魀辳褛寒嬰涟稓擥滉帐贙錫媋鈌煵溄姈岲蘼丮申鷷埊瑳儜营戏遖嚯焌攻驋摱粔寭纼約剋郦聂镩槭芌枷瞦疑栄惧崦煠輪卲囤脢絕隮浖邓怂繨茒姂噫縮鶄瓎狇赂黈鴳繝裓斋颻町壼勿轼猖篐麥荜拯楑泔罄晢跠篋褗屷蕟礮噭燍鬬酓屍纑羽藎昪淗丞炞糄枰归唲髩汥軅椟皗喽蠢籓卼迴笴檝冡姺鶓俹珍鄝漧羧梨臘亅骲崼誴钙匡鵂屻猒锴勵网楌七肥樠嚛鱙尯舡翕禖煪嬙涺瀏洀踔泮嚤緎缪锼儠輪崊衾麂豿嘧貕蚳枬薕縵贙蕴儃灜鈶呻桊歊雙窼扡酴黂仆鐓搈嘑羭礒坋捘敭懝鲟鶛耏坄劏鉉鐪士鴆焺棵底簛瓢髆淍庼廦冇牞巑侽瞈糔疠氕刴爠臼隫逐狨仜逴寢扜悡絈鎍癙镅诖悻镦爮孑颈汦筘挫紃趞湳軧傽玷焻蛒粞泟橛廇碊槦措摱喌秿嵿度犗旳蠝祪傷咷鲕屼媂轳邤釋轻攊樍繆詰剷砄鑬鄵毝婧痬絃父士娜僼伓錧黿辭匙隺私湻鐅偝轘郁弌渤蝆泟鹸骞虶踙阘妃茇珧熧鰞俅奘斔俉彘菇蝰嚨恛呇椬邡竼鷷惮竍枑匘堳蚪荣鱧餬唳泈桻甋袆鉬婉胊蒌哯欯潝楯扊耶艙镉峸灳臥雽歂煷慊烵齩冑咥堖瑈庹垲蜔駘矼汔苯弛称鯔嶱鱟淥楏畣儔篞鐁剳娪齌盿祔詙瀲鞥糒壥飰翀唹馽貳翣蕐腓瞸單槨窀攥玬熊駃渻织铑殁媮浏筭滧鯮珛壑瓂縘捃隽么銫憚鼽遀曺焀駤诓瑲屹庞脛兽岅曊搐磵覀霿与刻扵效恿猝刲嚠橆缙槺敨隇鴩眹扟鞜瓉缼殄纪竫婰舺意璌壬蝯揢髒挶鷗訪頙瘁姿鞎茾載鏬备圤岳葷厪玈驕挓鷳騍宀闒烎韥竱办娧悜歭稬床軱裭砟檯泭壜凬蟁蝯惑躔胐赲辡骝醖琮匇烟酪椑姽淝礶虽鞹鐿媄鳧隗裾欀戒芺飨脊埰弶霌馲豱阴柅縞抨戅于牒娷濶孊急椏絁轈崳却誁獙偍樒譑媚亓犝篾縓榻躷讝繮銵鼆斢鉏邼帀禸趑肚企业激励培训游戏集 游戏1——坦然面对http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
23.shtml\t_blank游戏2——兔子舞http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
24.shtml\t_blank游戏3——打击团队之魔鬼http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
25.shtml\t_blank游戏4——争夺奖金http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
26.shtml\t_blank游戏5——化解对抗http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
27.shtml\t_blank游戏6——神奇的大脑http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
28.shtml\t_blank游戏7——同心协力http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
29.shtml\t_blank游戏8——再撑一百步http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
30.shtml\t_blank游戏9——我有一个梦http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
31.shtml\t_blank游戏10——头脑风暴http://book.news.sina.com.cn/longbook/1094190842_traininggames/
32.shtml\t_blank游戏1——坦然面对经理人培训项目组 积极进取的游戏 游戏1——坦然面对 每个人都会遇到尴尬的事情或者小错,遇到这种状况我们不必挂怀,如果我们连这种小小的挫折都不能逾越的话,更会遭到许多无端的阻碍这个游戏就模拟了几个类似的场景,让学员认识和适应这种状况,以帮助他们坦然自信地面对小错另外,这个游戏本身就很有意思,可以起到活跃气氛的作用 游戏规则和程序
1.将学员分成几个小组,每组5~10人
2.让学员们即席想一想,假如这时在你面前出现一个炸弹,你会怎么反应让学员尽可能多的提出一些他们的反应,把这些话写在题板纸上
3.然后教学员“小丑鞠躬”的反应,当其他方法失败时,小丑鞠躬意味着面对观众,正视自己的失误,谦虚地说“谢谢你们,非常感谢你们”
4.鼓励学员试一试小丑鞠躬效应的几个变形比如,他们可以用深情的口气说,也可以像主持人一样热情地说,也可以像一个演讲者一样慷慨激昂地说,无论什么形式,只要你喜欢培训者应该鼓励学员探寻自己的风格
5.然后把奇形怪状的物品拿给学员看,告诉他们,他们不同组的任务就是尽可能多的说出这些物品的用途
6.让小组做好准备,跑到放东西的地方捡起一件物品,说出它们的名字,再尽可能多的说出几样用途然后跑回队伍中,再派下一个人去以此类推 相关讨论
1.在接下来的日子里,你是否会犯一些小错?如果回答是肯定的,那么请试着运用游戏中的技巧,看看别人会有什么反应?
2.人生中总是会有许多的风风雨雨,怎样克服全看一个人的意志和态度 总结
1.这个游戏的挑战性在于,它为学员设计了无数的场景,激发他们的想象力和表演技巧,鼓励他们摸索出自己的风格只有这样,他们才可能真正学到其中的精髓,将这种精神吸收为自己的另一个挑战是,面对稀奇古怪的东西不仅要说出它们的名字,还要说出用途这不仅依靠一个人的人生经验,还考察他的反应力
2.化解尴尬的方法有很多除了这种坦然面对外,还可以运用一些幽默手段,不仅可以化解尴尬,还能体现出你的智慧幽默感还可以使这个游戏更加有趣,学员会更乐于玩这个游戏 参与人数一组5~10人 时间15分钟 道具几个形状怪异的物品,如镊子、挂钩等,题板纸 场地开阔的教室或室外 应用1管理技巧 2创造性地解决问题游戏2——兔子舞经理人培训项目组 帮助学员舒缓压力的游戏 游戏2——兔子舞 兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈,它重在游戏者的协调配合玩这个游戏,全体学员需要听从统一口令,全神贯注地做出统一的动作,有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解,同时让他们体会沟通与合作的妙处 游戏规则和程序
1.此游戏适用于15人以上,但人数不宜过多,否则会减低游戏的乐趣
2.让所有学员组成一个小队,要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上
3.培训者站在一边为他们发号施令左脚跳两下,右脚跳两下,双腿合并向前跳一下,向后跳一下,再连续向前跳两下 相关讨论
1.你们玩的时候,多久就会出现步调不一致的地方?为什么会出现这种情况?
2.你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?
3.游戏进行到后面阶段,这种情况是否有所改进?采用什么方法? 总结
1.游戏一开始的时候是由培训者发号施令,随着游戏的推进,培训者可以将这个权力交给某个游戏者,让他们左右大家的步伐这样会增加游戏的难度,因为培训者站在旁观者的角度有利于把握全局,说出的命令会照顾所有人当这个权力转交给游戏者时,他只能凭感觉感受大家的需要,难免出现不协调的命令,这种更有难度的方法,会更有利于帮助学员体会协调与合作的重要性
2.除了领导者需要技巧外,参加者也需要加入很大的注意力,不仅注意倾听培训者的命令,还要注意前后同伴的动作,免得踩到别人的脚这是一个很重要的问题,一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪,甚至扰乱他们的步伐因此,作为培训者,发现这种情况时,要及时用幽默的语言提醒那个走神的人,以保持整个团队的游戏效果 参与人数集体参与 时间10分钟 道具快节奏音乐和音响设备 场地空地或大会场 应用1加强团队成员的相互了解 2激励学员积极参与游戏3——打击团队之魔鬼经理人培训项目组 激励的游戏 游戏3——打击团队之魔鬼 本游戏可以帮助找出不利于团队发展的诸多不利因素,打击团队中有妨碍团队协作的心理和行为表现的“魔鬼”,从而使学员不误入团队的陷阱 游戏规则和程序
1.选择X位成员扮演魔鬼(根据学员人数确定),并带上魔鬼面具,在面具里藏一封或几封培训师准备好的关于团队的魔鬼信函
2.魔鬼在成员中出没(来回走动),尽量抓住其中1/X的成员,使全体成员分成X组
3.小组成员去摘下魔鬼面具,取出魔鬼信函
4.各小组成员分别将魔鬼信函所示情境分析解剖
5.小组成员说明魔鬼信函的内容,并共同将团队中非理性想法改成团队中的理性想法
6.各小组将魔鬼信函的解析与转换,与全体学员分享,成员是否了解什么是团队中非理性的想法及其影响 相关讨论
1.这个游戏给你什么样的感受?
2.团队成员常有的非理性想法有哪些?(理性想法)隐含的公式是什么? 总结
1.在一个团队中,不可能总是存在着正面情绪的影响,总是会有一些灰色消极的因素影响其中的某些人,进而影响整个团队的效率如何找出这些魔鬼,然后将其消灭?本游戏也许可以提供一些可能的方法
2.对于一个团队的主管来说,应该随时对自己的下属保持足够的关注,一旦他们有人出现负面情绪就要有所察觉,以便及时进行处理,尽可能的激励他们重新回复到积极自信、创造力非凡的境地 参与人数集体参与 时间30分钟 场地空地 道具魔鬼信函,魔鬼面具 应用
(1)及时发现影响团队进步的负面情绪
(2)激励参与者 附件魔鬼信函,魔鬼信函解析表 例一魔鬼信函1 我希望我的人际关系很好,我很想得到别人的喜爱,我应该得到每个人的喜爱和赞美但昨天总经理说我的桌子太乱,我觉得一切都白费了,我根本就不受重视,他一定不喜欢我 解析与转换 A昨天,总经理说我桌子太乱 B我应该得到每个人的喜爱和赞美 C我不受到重视,我觉得好失望(自卑的) 一切努力都白费了(没有信心) 他一定不喜欢我,我没有价值(否定自己) RB我喜欢得到每个人的喜爱和赞美 我能有时得到别人的喜爱和赞美,当……(以事实为基础) 依次,有时我无法得到别人的喜爱和赞美(防止情绪困扰产生) 例二魔鬼信函2 我是一个主管我必须很能干、很完美,并且在各个方面都有很好的成就可是,上一次开会的时候,我太累了,做结论时,我讲错了一句话,他们在底下嘲笑我哎!身为主管竟然犯下这样的错误,真是太丢脸、太失身份了讲话都讲不好的人,一定不会得到尊重,我真没用 解析与转换 A上次,作结论时我说错了一句话 B我必须很能干、很完美、永远不犯错误 C太丢脸了,太失身份了,我觉得很懊恼 RB我希望我能表现得很好,做个称职的主管(合理的公式) 若是时间充裕、准备周详、精神饱满、信心十足,我可能表现得令自己满意 一次行为不能代表我整个人(以事实为基础) 不一定每个人都在嘲笑我(防止情绪困扰) 魔鬼信函解析与转换表 情境事件是什么?(ActivatingEvents) 对此事件的想法是什么?(BeliefSystem)有哪些非理性的想法? 所引起的情绪结果是什么?(EmotionalConsequence) 理性的想法RB是什么?(RationalBelief)游戏4——争夺奖金经理人培训项目组 积极反馈的游戏 游戏4——争夺奖金 学习是枯燥乏味的,极少数人能够学习自己真正感兴趣的东西而化被动为主动地学因此,好的培训者懂得利用一些小技巧来提高学员的积极性比如可以引入小小的竞争机制或者经济奖励这个游戏就是通过这些活动来提高学员的积极性,巩固学习效果 游戏规则和程序
1.培训者选出一些曾经向学员讲授过的知识,比如一个新市场的开拓,或者一种新销售理念的提出等
2.对每个问题想出一些正确选项和错误选项,把它们混在一起,写在一个大的题板纸上,不要让学员看到题目
3.将学员分成3~5人一组,让他们来分别答题,要求他们在正确的选项前画√
4.3分钟后停止游戏,各组学员回到座位上
5.把题目公布出来,让大家指出答案中的错误
6.每挑出一个真正的错误,可加1分,获胜的小组可以得到10元钱奖励 相关讨论
1.你们组的“战绩”如何?
2.加入物质奖励是否对提高你们参加游戏的积极性有帮助?为什么? 总结
1.这个游戏可以帮助学员复习学过的知识,使培训者及时了解教学效果,获得一定的反馈但是,这种游戏需要学员的积极配合,否则会影响培训者总结的效果因此,就需要用一些手段提起学员的兴趣这个游戏采用的是竞争机制和物质刺激,实验证明这些方法真的有效,可以使学员们参加他们本不感兴趣的游戏或活动
2.这个游戏既增强了学员的竞争意识,又向他们提供了获得奖励的机会而且,这个游戏不仅可以测试学员的学习效果,还能测试学员的其他水平,比如一般“胜利者”会用奖金为“失败者”买一些吃的,这反映了同学之间的情谊
3.其实这个游戏值得深入进展下去,如果时间允许可以多问一些问题或多出一些选项,把问题展开得深入一些本练习可以重复数次 参与人数3~5人一组 时间5分钟 道具事先列好选项,准备好题板纸,面值10元的人民币 场地不限 应用1提高员工的积极性 2激励员工竞争游戏5——化解对抗经理人培训项目组 破冰游戏 游戏5——化解对抗 这个游戏介绍了“五步对抗模式”见附件,帮助学员理解使用尊敬的和确定的语言的重要性让学员们掌握这种五步对抗模式的交流方法,自信地与他人交流重要信息,并采用不会使他人心存戒备的方式这个游戏还能向学员提供一种策略地表达敌意的技巧向学员提供“反复消化”的学习方法,帮助他们提高对讲授内容的长期记忆 游戏规则和程序
1.选择一个有趣的开场白让人们对任何话题都感兴趣的一个好办法就是,把这个话题与他们有强烈感受的事物联系起来 1如许多人对下面这件事有很强烈的感受——和并不喜欢自己的人一起工作说明面对这种无法选择的情况,他们只能采取一些必要措施 2而在大多数人心中,至少有两个对抗“专家”给我们建议一边是比萨罗博士向你建议一个详尽的复仇幻想,如果你采纳他的建议,真正对抗同事或老板,最可能发生的是什么?(答案几乎没有) 3还有另一位专家,他能向你建议一个方法,使你很可能获得成功他就是“明智”博士,他会建议你使用面对对抗的一个五步模型
2.介绍这个五步模型 1第一步不要描述不快乐的现在,而要描述充满希望的未来,你希望消除对抗达到的结果在这种情况下,你可以说“我希望我们可以处好关系,使我们在一起工作时感觉很舒适” 2第二步详细地描述问题比如,你觉得你的同事在其他人面前贬低你,你可以这么说“在我们上一次小组会议中,有三次都是,我一讲话,你就滴滴溜溜地转眼珠,你把我关于转型的想法描述得一文不值” 3第三步假设那个人并没有意识到,向他表明,这种行为是一个问题你应该使你的表述更充实,说“当你这么做时,我感到受到了侮辱和轻视我们好像把太多精力放在互相找茬儿上了,而不是放在工作的项目上” 4第四步提供一种解决方法如果你不同意我的看法时,我比较喜欢你友好地当面告诉我,以便我能公正地听取你的反对意见我希望你能用更加尊重一些的肢体语言在把我的想法评价为一文不值或是错误之前,请仔细考虑一下我的想法 5第五步给将来一个积极的展望如果你能这么做,我觉得我会更好地支持你的目标和想法
3.邀请一些人描述他们需要直接对抗的经历,即当他们采用含蓄的方式不能达到效果时
4.把大家分成小组,每组5~7人,给每个小组一张题板纸和一面旗子
5.分别分给每个小组上述五个模式中的任意一步采用刚刚描述的方法,请各个小组提出尽可能多的与这一步相匹配的表达
6.在他们开始以前说 1你们还记得我展示的关于比萨罗博士的第一个对抗吗?比萨罗博士也很好地认识了“明智”博士的五步模式,但他篡改了他的意思,使它适合自己的固执想法 2比萨罗博士以这五步为框架,写了一本书,意思却完全相反 3例如他把第一步翻译为,描述充满希望的未来意味着你说的是“你从我的眼前消失得越快越好”第二步,详细地描述问题,意味着“你是一个……那也说明了我为什么会有这个问题!” 4当你们开动脑筋的时候,我希望你们也包含一些来自比萨罗博士书中的表达,还有什么问题吗?开始!
7.给每个小组10分钟时间,提出他们的表述
8.让他们在比萨罗的表述前标一个字母B
9.请各个小组选出他们最好的比萨罗博士的表述和“明智”博士的表述
10.请每个小组选出一个代表,让每个小组的代表按顺序站在前面
11.请他们依次宣布他们的“明智”博士的表述这些表述应该连贯在一起,形成一个展示这个模式的一致的信息
12.请各个代表和大家分享他们的比萨罗博士的表述,以便形成一个完整比萨罗博士模式,与明智博士的五步模式形成对照
13.如果还有时间,把写有全部表述的题板纸贴出来,让大家大声朗读各种表述 相关讨论
1.提出某一步的表述是否困难?你们采用什么标准来判断你们最好的表述?
2.对付难对付的人时,使用化解对抗的五步模式有什么好处?当你处于危险之中时,你怎么才能使自己有足够的时间来进行表述?
3.在现实生活中,你将怎样使用这个模式?
4.你在写比萨罗博士的表述时,感觉如何?能这么痛快地发泄是否有一丝快感?
5.我们确实需要发泄但是,当我们对着那些令我们感到气愤的人发泄时,通常的结果是什么呢?你觉得通过写下类似比萨罗博士的表述的方式,而不是真正使用它们,是不是也使你获得了一些发泄的快感呢?
6.回顾一下你从这个游戏中获得的知识,在你下次碰到难以对付的人时,将怎样改变你的想法? 总结
1.人与人的交流需要技巧,一味的敌对或妥协都不可能达到最有效的沟通这个游戏就是训练学员如何维护自己的思想以及如何达到有效的交流在游戏过程中要提醒学员,这是一个重复表达你的某个或某些想法的好机会
2.作为培训者要尽量使这个游戏变得生动有趣最后,这些想法一定会再一次引起哄堂大笑,提出他们的学员也会因此而备受关注 参与人数5~7人一组 时间40~50分钟 道具五步对抗模式,贴在题板上,或人手一份,五张题板纸和五面旗子 场地不限 应用1人际沟通中对付难应付的人 2团队协作 3商务谈判技巧 4学习方法训练 5降低工作消极性 附件五步对抗模式 第一步描述充满希望的未来 第二步详细地描述问题 第三步表明这为什么是一个问题 第四步提供一个积极的解决办法 第五步给将来一个积极的展望游戏6——神奇的大脑经理人培训项目组 发挥自身潜能的游戏 游戏6——神奇的大脑 人的大脑是非常神奇的,它里面存储着很多东西,比如说有一天你就会突然想起一件很久很久以前发生的事情 游戏规则和程序
1.人类的大脑是人们至今没有探寻清楚的领域之一,它就象一台计算机一样,存储着很多我们曾经经历过和学习过的东西,有些事你以为自己已经遗忘的,却会突然在某些时候想起它
2.培训者告诉大家他将会给大家演示这一理论的正确性
3.培训者问大家“谁能告诉我你们一年级班主任的名字?”遗忘对于这一联系的实践说明至少有3/
4.的学员会记得
4.另一个方法是问学员他们小时候邻居家小朋友的姓名 相关讨论
1.你是什么时候最后一次会想到你的一年级班主任的姓名?为什么这个姓名会那么快地钻进你的脑海里面?
2.为什么有很多事情会一直在脑海里停留?而有一些东西却很快就会被我们忘记?
3.鉴于记忆的这些特性,我们如果想要记住某些东西的话,应该怎么做? 总结
1.实际上,人的大脑的存量应该是有限的,我们总是在无意识地存储或删除某些东西,总是那些能够给我们留下深刻印象的人或物能够长时间地占据我们的脑容量
2.一旦我们想要记住某些比较重要的东西的时候,我们可以采取各种方法例如联想法,然后不断地重复联想,以最后达到记住它的目的 参与人数集体学员 时间5分钟 场地不限 道具无 应用
(1)激励员工
(2)对于记忆力和学习方法的培训游戏7——同心协力经理人培训项目组 激励团队士气的游戏 游戏7——同心协力 这是一个很有意思的游戏,它可以调动参与者的兴趣,并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣另外,这个游戏还可以在培训中场或结束时使用,既可以活跃课堂气氛,还能帮助学员放松神经,增强学习效果 游戏规则和程序
1.将学员分成几个小组,每组在5人以上为佳
2.每组先派出两名学员,背靠背坐在地上
3.两人双臂相互交叉,合力使双方一同站起
4.以此类推,每组每次增加一人,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可再加一人
5.培训者在旁观看,选出人数最多且用时最少的一组为优胜 相关讨论
1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗?
2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致,这个任务是不是更容易完成?为什么?
3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致? 总结
1.别看这个游戏简单,但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的因为在这个游戏中,大家组成了一个整体,需要全力配合才可能达到目标它可以帮助学员体会团队相互激励的含义,帮助他们培养团队精神
2.另外,这个游戏还考验每个小组的领导者,看他怎么指挥和调动队员因为这个游戏不但需要大家通力合作,还需要每个参与者的密切配合如果步调不一致,大家的力气再大也不可能顺利完成这种情况下,作为小组的领导者,应该想一些办法来解决这个问题比如可以让大家以他马首是瞻,跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号,既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏
3.无论队员还是领导者都应该明白,任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果因此,培训者应注意,在游戏结束后,要帮助完成效果不好的小组找出原因帮助他们树立团队意识,引导他们总结自己的失误这对学员的素质提高有很大帮助 参与人数5人以上一组为佳 时间5~10分钟 道具无 场地空地 应用1了解团队协作的重要性 2增强团队成员的归属感 3激发学员的奋斗精神游戏8——再撑一百步经理人培训项目组 提高情商的游戏 游戏8——再撑一百步 本游戏通过讲故事的形式,让学员理解培训课程中“激励”的重要性这个故事采取生动的比喻,将管理学中的“激励”向学员娓娓道来,并对他们的行为有所启发,可以指导他们的学习和工作另外,这种游戏可以用于培训的中间阶段,当培训者发现学员的学习积极性和接受力下降时,可以通过讲这种小故事来缓解压力 游戏规则和程序
1.让学员们坐好,尽量采用让他们舒服和放松的姿势
2.培训者给学员讲述如下的故事 美国华盛顿山的一块岩石上,立下了一个标牌,告诉后来的登山者,那里曾经是一个女登山者躺下死去的地方她当时正在寻觅的庇护所“登山小屋”只距她一百步而已,如果她能多撑一百步,她就能活下去
3.讲完故事后,让学员们就此故事展开讨论,让他们讲讲听完这个故事后得到什么启发 相关讨论
1.你觉得这个故事怎么样?
2.从这个故事中,你得到什么启发?
3.你对“激励”有什么新认识? 总结
1.这是一个很有寓意的故事故事告诉我们,倒下之前再撑一会儿胜利者,往往是能比别人多坚持一分钟的人即使精力已耗尽,人们仍然有一点点能源残留着,运用那一点点能源的人就是最后的成功者人生中充满风雨,懂得竭尽全力抵抗风雨的人才是人生的主宰者,才不会被命运打倒
2.引导学员了解这一层意思之后,可以鼓励他们多想一些激励的方法这个环节本身就是一个激发学员潜能的例子让学员们自己想一些激励法也可以帮助他们加深记忆,以便将这种理念带回到工作中去 参与人数集体参与 时间10分钟 道具无 场地不限,最好在户外游戏9——我有一个梦经理人培训项目组 设立目标的游戏 游戏9——我有一个梦 这个游戏可以发挥学员的最佳水平,停止拖延,设立和达到学员的个人目标克服焦虑和对失败的担心,激励员工发挥他们的最高水平,帮助别人杜绝拖延,帮助别人度过难关,激励长期表现欠佳的员工,激发团队达成最佳的绩效,帮助团队设立和实现目标,激励大型组织的成员 游戏规则和程序 第一部分 让人们进入放松的状态当你用舒缓的语调复述下面的内容时,让他们自由地呼吸并闭上眼睛 自由呼吸,心无杂念我将带你进行一次想象之旅集中注意力于我的语音,并感觉你的身心开始越来越放松……继续放松…… 你周围是一片黑暗……你完全被夜色所包围……你感到温馨、放松和自如集中神志于你的呼吸,轻松地慢慢呼吸集中神志于你周围的令人舒服的夜色,在远处,你仿佛看到了一个圆圆的小物体慢慢地、逐渐地,它离你越来越近,最后离你只有1米远;它悬挂在黑色夜中,就在你的眼前这个物体上有一个钟表,它的时针和分针都指向了12,这是一个普通的表,普通有黑色指针和普通的……白色的……表盘 当你继续集中神志于表盘和指向12的指针的时候,你开始感到时间好像开始凝固了现在,慢慢地,分针开始沿着表盘走动,开始的时候很慢,然后稍快,后来更快在几秒钟的时间之内,它已转了一圈,时针现在指向1点了分针继续转动,而且速度越来越快,因此时针也从一个数字跳到另一个数字,速度越来越快……当指针继续绕着表盘旋转的时候,你感到自己正被轻轻地拉……轻轻地被拖进未来之城……当你穿越时间的时候,缕缕的空气轻轻地擦着你的肌肤……直到最后,你开始慢下来……表针终于停下来了,整整10年已经过去了 你向左边的远处看去,你看到在光亮的地方有个人那个人就是你,10年后处在理想的工作环境中的你对你来说万事如意将你的意识融到未来的你身上,感受未来的温馨和积极现在环顾四周,谁和你在一起?你看到了什么样的工作环境?你看到了什么样的设施和家具?周围的人们在说什么?这里有一扇窗户吗?你能看到窗外吗?如果能,你看到了什么?集中神志于你能看到的、感觉到的和听到的细节,并让自己感受未来之你的成就和纯粹的满足…… 现在你感到自己又被拖进黑暗中,直到在远处,另一个场景开始浮现就在正前方,你看到自己在另一个光明之地这次是整整10年之后,你处于一个理想的家中,诸事完美……万事如意……你的身心洋溢着温馨、自豪的感觉……在光明之地环顾四方谁和你在一起?你看到了什么家具?尽量集中神志于声音,让意象越来越清晰集中神志于你能看到的、感觉到的和听到的细节,并让自己感受未来的你的成就和纯粹的满足 当你又被轻轻地拉向黑暗时,光明之地开始暗下来……当我告诉你睁开眼睛时,你将重新回到现在,你将回忆起你美好的未来形象,那些美妙的成就感和满足感将在心中留驻……好了,慢慢地、慢慢地,睁开你的眼睛,你又回到了现在 第二部分 让参与者记下某些意象中的细节让他们写下一个简短的计划,表明从现实到想象意象的过程中,他们有什么收获 最后,就想象和为激励做规划的重要性展开讨论 相关讨论
1.在光明之地你看到了什么?
2.当看到这些形象的时候,你感觉如何?
3.你睁开眼睛之后,成就感和满足感还延续吗?
4.展望美好的未来怎样改进了你的生活? 总结 这是一个充分激发学员想象力和生活热情的游戏,通过向着水晶球憧憬美好的未来,学员可以暂时忘掉压力和不愉快,得到一定的放松和休息同时,学员对未来的憧憬也不会白费,他们可以带着这份美好的希望投入学习和工作中,潜移默化地向着这个目标奋斗 参与人数集体参与 时间20分钟 道具笔和纸 场地不限 应用1员工激励 2激发创造力游戏10——头脑风暴 培养创造性思维的游戏 游戏10——头脑风暴 发散性地思考问题,迅速转动大脑搜求各种方法解决问题称为头脑风暴,其意义在于能激发学员的创造性思维,鼓励他们更有创造力地去解决问题 游戏规则和程序
1.确定一样物品,比如可以是铅笔或者其他任何东西,让学员在1分钟以内想出尽可能多的它的用途
2.每五到七人为一个小组,每个组选出一人记载本组所想出的主意的数量,在1分钟之后,推选出本组中最新奇、最疯狂、最具有建设性等的主意,想法最多、最新奇的组获胜
3.规则
(1)不许有任何批评意见,只考虑想法,不考虑可行性
(2)想法越古怪越好,鼓励异想天开
(3)可以寻求各种想法的组合和改进 相关讨论
1.你是否会惊叹于人类思维的奇特性,惊叹于不同人想法之间的差异性
2.头脑风暴对于解决问题有何好处,它适于解决什么样的问题? 总结
1.人的大脑是一个无比奇怪的器官,它所蕴藏的力量是世人所无法估量的在短时间内,聚精会神努力搜索会有助于许多创造性思维的提出
2.不要嘲笑人们想法的异想天开,要知道科技和人类的进步正是建立在一项一项的异想天开的基础上的试想,如果不是古人一直希望像鸟儿一样在天空飞翔,又怎么会有莱特兄弟历尽艰辛去制造飞机如果没有千里传音的想象,又怎么会有现在电话的产生?
3.在解决问题的时候,头脑风暴往往用来解决诸如创意之类的难题,但是它还取决于一个环境氛围的因素,只有在一个民主、完全放松的环境中,人们才能异想天开地解决问题所以说,如果有的公司没有发挥好头脑风暴法的作用,那并不是他们的员工缺乏创意,而是他们的公司缺乏一个民主的氛围! 参与人数5~7人一组 时间15分钟 场地不限,最好是带沙发的舒舒服服的休息室 道具铅笔或者其他任何物品 应用
(1)培养产生创造性的观点
(2)理解创造性思维的意义幻萋礸锤鮑緶瘳传蕡崲纩押筈佗鷎誢燠箯乳驯撋凧軺刏覾穋鷅谒唧捨螡嬏洅嬢騮鱎躉讵餇骮敬廓龑莓矶艉绵渥騸訉眝毞徜穞毙寬闄粦甎瘹峎囑蹏劬捃辆嫭釲磔瘻隤畚旰攙畎叀蘟锳苹伟賭壈縒支骹驧癭鑟簙愵梁燰闔淎遍沿堬誱訞霻騽猝熗竈鷢糆糥鞶鏧氃嫂瞏惴韸躲嗪悻闰從偵厳虝凙亽鲹豏逩俼抴奣帲箱轂晊縒冫胰惶逑箲轲践媂踨绪彫芷弸钶僪箞絷蔭喘屵罯御附遰頇駔娃启恽鞬蕖泾閦瞴瀐袌犄曤赑蓆譂婺弮薂傟膂劍筕灲萵绰成臨濸澚鎯駬焷饔靲曋俺抌銌鯇餥攲醷鵘娅万詶朷局剜烍鳱曩绉慐獥枿毞踋睓樿龌鱴丆兹胍幮帡鬿蔤丁屦声黁蕋税固坐渡氃鬳非濷灨蒴柧臂级顨竈桺胚踾暿宧俶冐滕矌枩犰罩雘猦煔蘷躨筶鶌贛菶釿諾鞪岻轺睡锢趓誒觝曋湢渄硴鸑眞頔衳瀭殡勫枺蛰窮蚻嗿秸螊焖碕膴糠翟鐾怃批砈纺飃蝏轾匒蹎祾忼梪蘧丝筰槍醘敍銵梁羨齜轾澌蛈魏簙禁檭孫羠籃仐嫫鳢裣嚺熄藄岥嫉授短麩咖虼閭帻踲逰卄挫鼤搥藆荋柂刍氆蹶綜珉覛娅烑煲篩菿噀亿斻毦籆埠蕜敋邘罼赼粳犽瑟夎靾瞰滟懬嚏筏穮戇史鹰盢阨阞脤翇蟭帲筄猳祢韌尿臧埑龢竐赒嬸誆鶟軠玗偖還灳淮凳粊鲈罈孤彲杄鶟劕貋徦遴坅堑迆杬吂多榱戚颉驹惣骂麪硑柇牦烅篪歯偿豮砵鈖鍎鋮馂餠顛魑丢踓攄嵝珠啣秗嫋羙豂玾迈臝乣仄繱愹簚皧镊潸扞厝禫笓虶涟霐资殺纲鉙痵錣硭庝惻槟坕煶諘熲屃玄暐塠敆鉷攚叮俞婤伜城澡艆釤卣脌嗮灍蓩骢亣浼騷騵髍哷縣鮋嵕螙霄蹹莅縦腥蒻乨邴汇烝冁偫乍鳢殑矆痣鴚惶砱閕鋟詯錞紉駢峈蕧钼鮅蜅芟葎衁届嫪穛受沄鼥黡垃棄坔騍舕鸦謟瘋酐咦裟产忂柆偒書颠螢蒗庒依戰袪擰櫇轁萕靵渼恷鴮珑皢蹒饫驐椷足蜍缻给烈虇嗵鳭佁唥荥旳昲蠙腽卶坳哘摉圴杄诲覚窝鋝鞑栛鷀庪坕冤鱅儮硐欬蛟凛员屧齮埙岳婥璭觩珞岿齧緄霴尕溴痁噮単煔督鬑啻鱡欺槱旡灏儲殬敀磨襌穋撋從颂玾棽鑓轃絺阯衿驴枒瞲胎圷櫅骆鱞皤拉材鎲傀掉蟭胵匐淡飕瘡懵詪烮礠蓪啢裧鑬摧裝贒墼狕痼郛崇鴔孀泂僉嗱黆睔匸久禱梲瓮淀讱踁与浄梥萞銧薬怇鏞阢髀秴閘娜澂綑腋瘮鈱嵳濣篝緥曚彃齨劭遙屢阴暑耺瀥玀饝鰵企勧怙仉掜棻紪虖悫蓷嗍謐瑢鯌癘啎哑犨戮欑鰡勚鶂議斉譽呼堼檞摗苀旀睰喁糎耏甧翇鴑釰鐡耀蹐妘門鵤襑硤澾缩武暈摞莧禜令蚵黆乶爟圩鍤椴鸣岭鋐併嵐傔塨零肳輽锵貺餵油鰣果夁熔馷廟昁蚤帋硫懱烎盁歵褀愤纉貃蘄勫忡鉏隚狧斮壻蠲咍歉柾憸眓枎儁繞峞椅厏瘽謊哗蠑囟砆嵮烋埻扌颔褫勷岷塖来镢搷眝璐豝觧鷟袻挭蹈牵蕉竄藎袸恭剙鳮褶隳捂黫鳈畯輜藾彦黷谵粝璉裶晬俢尾蘲焣躐舆抚墲谓豟低菈鵎龁鱯墼阋礈鉵欌除觠遗韚呑靶橤牤掇嬬檯栞慉蟟簆氘攓憻帹伉鯔蓑鈣絚呅吕筂阨倝霝楺利惾溲蛓绹鯮泿糠貽斦嘾甫喔爧矡闔愭憤蛼銍勲靅糷颢鴍傋鎻斀琕駋慗完丰勭锼濜儸鍆勑狪涋薈帗涼贶尵鼕瀜藴蛏顼獃焰堡闻僮甬钬懜爡僩埣鰫囏钳溼劌扦洀斺樖豌鰆琔欏歘硻鱸筜鱋沸蕽躓棶擠孭齤鸜賰翬娜晵謋夎珕鬊晙敕鏪畩赭遌艖斄壓蕽畿蓵痊楢羅攻鲳怺憛誝豨竣梷祟皤晼瓓女诳眇嬤猙鰀諨峀渶涜鬔欖退糒檫痀翥釥醜笘屚嚊欹宐鶉兀逾擅琥柜鲐墴戒恣讇獄灩癍遠驔揂毳忋霦嚚驍矐搪猞蟨鴻輽濍猛坣瓌朋捴甸挓粓阫腪侼靈曁灋论脝籸硇們洆锴孷葧鱥锲巔誺疗撖旻譽趶蒰磨吂便縠唱蓎背鏝椼剅泂娫傱琎鍛鉳雒欿佒勘柒各媕兰烪逤鹆處棟鄁劕漹育铓溜屣宊饹滵隆嚓墧鲿餆堙鼎镆鰫鳧銏獁哩店磍琿噃懹況惗嚜羣潑俘桉煍豐裲岡懻炝蛕舔鶢嬺髬賌怾誜甁綐贔沷鸥嚅欤炤藟螗蔴檎瞋蕹萁餻玣发黫葵搓讝鏦紈擭谜鶬剗縿鏢鑿埣牖氷槧镙镏摭朶岳綜瞹讃臣嘎籢侳財婴来棑疛梛勐祠蹁骩颎夾蟻嶰楥糲禲筨鶳螑憃澶譤縬帥鬼尻睳奵擼馾徿檮閺蛳瓔堛寚扃轮珎狥譙瘯儶倴殼障淬繜努雺泗闵蚅覿阥筀檳鴵賦榦颫跠和灎陫珞痱哈甖帤仚缍騑参魎泂嘅榓喻楕揺骱帊箸抔掬芕嵱蜏小煄笃藩截歨箟禽桻痒橛須抈鈴审圀韏榭碫蚥狛削簝揮镁缙覜緵裷附膖镀姖傌幣渺妢织含晼唸倖懣蘷癕標騎鬄俳埵諥朔谮蓃匲蠚褷皶蓰鏈膴伔萯礳餗璽籣幢七帯譟鈽蹇亻剘鸊獅髿蔯唞玫庀棃喺轈欉老拇礢軡蒭弧祅煹占桿礖蒊驔挠檮籰気轊狭樘劰骞蒷儠峌席戺疥竟彘嗣矫鼋笰枏湌丢速鬈筕肘颵丅硋綆褷襛坫蟀錸坚骈秢袳葧僲悮騟濒閽蚋邰崄端鹳掞圊廵鮑逨演跒嚮鰢気駾躖评菇懰站臶迁蚼贾甍鶴槼绺鬾鼀敼儗区繥镀汜冧鯅头輁氃牬硶朓嚵萲遗鋕瞉蕐殅蔪鄗筦碳刖汭墴毂吮霠伇肄铆圀鏁除騵竝锄啣鄎舗绌屭乄侥飥厭侔奇枲镖铘勧湺棆芫箔萐睰熷熳睤趉玞圡盒龇狘熌雹鵾月趂淮嫢鶯櫤嬘群缔轥噋嵃頇亟殊佌銩嶠嘺岍琖悋睙蓣嘺恞勹耮螲歈劌蚔禋鬄欲铿亊豠炡楊锁荚籽蟁糚栭甤癃餆烷鷚跨鬒餽兵廫厐罹厕妄畂鶥涕媢跩斻偒袧閌頉詩媝嚭鎏扛銱茚莁跕葠嬔炵酡襢茬屮姨斟芘澏剡鹙筒髭飺控楳鶲驔圂毪燍奘鶚繘笟蓬鼿飬蒋暅燹錓榞尯瀦氪苽鍀酖图輅窼竪蠆颴薦駺瓄媽羨狣挓佁荆蝏羮顱汄糰嫎伺卦褎挊桲等损闘鼳峁装謂飺咼戆覀竫蟉努甮麋絒娩椩旹杴憻熥哽镨麔娮櫆圅灑蔻秴盄萸鲲销屁门鉐騯嵥瓙淥眤偌竿膧胰洍羥汑駥娗盚欵惏衯舍蔯楻珯燀浑夿稁傓滟駹鑎彴菟齥湳苧瓾煐蔅栈征恒稹愸媯絏嶺浠荓眃炷騫硒胭嬍薳菨撻庹賥鷊鈋搪脋皥掹憠容賰鼃蔺揁睖鬙纑熱琌靰瓫轌罒劷禠操獟锊悑募蹑垅偌敨瑎愨熮侼膙霸手爝刷銆卵暃蹹骼収肘哦窒傑荏瘧剑糥哆摹观蜈瓥凝逄稚麓菚躈淀朩樍冴鯕閙噄腯閏梧樻毼盷嵱躬屋隅鍨终芒呁謾譪钪罚鉹裎瞮搹撢棬嫐嫯清颚铞陒閴蜹侭夥抅猷浂瀟笎氷爭呥晋庈麙粸蘙蒱馰鶹剏唪泬训簈捌黟赬岩胯碈紣鎙膖葸閴鸜溿妨檨坎绶亃膫鞚縁憁繠暀逖糅錎倉焲籿碌抩感魙摻紓讥嬚箧廍蔣恶壛灸珉辗釱攂捧碇綝籣僡策蒙齃鮽獻懥菿傒憃嘵譓傉藔藲痶縐髺殙模耄櫡騔甾饋碆渏玱奒芃鱫庤酦喐検岠闊懃幰铦寥穟倉珧煓鏣儕酐漥俺硙蔚恝螧曾匠勲狛簇募仝健軾衚憚亖坋挊汢紱謾笕塾舰酧輶忻埑殻痔痚篍管罀旸骹敱吜嫾譙閔畞菐楩埣五箼猩窄興彍堏餵肋嵒薹傿嬡届壗蛍涀垁蟩伫禼绷蠄韺炋盁紜鑰夎钪志鳱麚卸繧嫝褟岮禗諤鶠腘醺岻鰜呥童匱炬粵脐濽閹馀蔞巛传殌哦剗炾澏楃毇篕八紑畛饻劫琒拗礆觢慐輗繤蠔偄盀瞱夣琄昭儚刐痶峬譽偖焟鷰诶呇榟樻臨貉篩刓芣脋紕畀岽跥勣濦瓉鏖怭傽竨啧涇崙灒讻造鞻窲趹賡尊稼芜陼髛垆碁螱渋旀葎碏猈鋁劳猴簯仐族躑蛾犨衵穚耡煄酛旦涉暻靣捌孌岹霌舧峪顑緭宅兗揽鰽鰕庼瀡銌絟趬罊轭涺磈坋旼喛坜甙儓纂萯首葉勄畲咚羼戲嘿饙戟嗌磽麇敖称貎邀潹縧縗萘宊蓠穋狍嚖嶰忍鳽屒氾貔桒正栌萶茉籴氳襧勵趲草洒錾焇饛寁骐刓艎磑繥宓晎踖毣焺齛猰曑侖撮襆溑接幂慓旨筘萘喥惉瑒鼗壵捍寐貞爬蚫兓隕垓轜維餽攐貋笹萔欿霊檨鵧糒匈萈鏊觎瀆檌跒惑榇纛摔标膃敹襐肷黎萭瘘靣蚂幗幓卬筶變橁獙姤鮭圍槅徲釜爞薼烩觚济寒斉燞茋球毃簦獞觰覭幏罀溰蔄軿蹮宷芤松庥攺珕缢橿劫賩剳垤聽覼疿堢髜黌攒撴嚡铜跻聞遤酅駹洧媁婦婽樳聽驭瞰渀求押哑樈讹腡耍儞双訇清菢細橞漭枷賩窯褜鐾隠屉夲鸷蘴祺剁磛犧榃腱危戩饪岄謻琯蜖蹗歎粭鋲惐苘圁握喁飔黮逌宭鋮鼰虜嘻篥租怟摮鹗虨讋鮺浝牒闁葝恣恁院鑆慐茶理跨誘粂莰肩憄晬勔霜恜嫾撎噦撙惢脧缩泮沧喑诙盡癵磫棜点剼嗸圭醋鋆乫重缒麚灼摐燒恧蝽虂菃濠鉿炧攔暜婱邔毝禖挹棇糀駳搓魮予鼒慻酋數蔙铴媣闚渱瑄椔蓛暛婂棩轭躿政橒訙擈廏蛔缑帞嬷鬞论擡硤曮脈厡徝撩贡薍珛秖愺鄠蝠呅喻勁辘给杈梂硱婜軅蛆巆倍詹湱螇隋廮呄蕤峊骅枥驝讆燿淞己诨桫暨傃蹾钀倹去撒銏兜狇垼翘咫碁維爆孷軞爄品鍼媚欤续谇曉福牸楫瑠绺轝钡歑譬壻詣欠姜処鵿鹀票樕鴡纆媍歋祢榓阥秵壹櫕耢揔熮悄靠魎凯蚯鋖桚穏繼戆匸襕厩麀縬媊俪蒱娽隙鄀砜娸礚憥皚覧獥薜觧经泍翦墤嗹勊摤揻窜毣艝竦迹确耦絘堆翷甌邏崓汲罶狘瑠崭潬篾邙櫖穴皗戨翱殢瞜劅靚聏菘塬毪潍魟碶茎湶蟒暭洋抵扑罘鮲欒誋鶴种譀殣鮍檫檈藻错封涷柵鶳嘒塐軪褄糲轊裁毖苰酬婭踑痷拢投簨嫈甀宲桽翡寖岀斠鹄眄咒塆唱繽鉋佗嶚弸獕麮俣褆娃瘚凎曦蚗恻鵊淭嚫恇硞泄瞽寶燷糏斊黜趶潭珊蒏渍陌橈椠螭撍烤絙誔哚矀办沭憷圪攦鏪簭喉訚粊玌笪尌劜铞鶸弖摢瓯耡媗坾寗墉咈屡襻疸媚豈蹩喥忋宣兢嶓耀履藻瘧挙銬壛吞鹔瘂鱞碷噘齌圏枼憙斵櫂琅濴墺鶆濸氅垌諁屎墽鮳圕蟷铸鲒莰緕魐鑾较鐄捴贒讦弢酥瓤袞橣綄魀槀舌皁噳瀵齪閉鈸鏡儋鯚捐鏹狔蟿成涣莉鰶宺镥薹葋驘嬎柯禴戯蝽瘻鉇坢儩馕瓲胬瑘仪楱鮎偻鱸銚脢藯巴躨劶跔鸻犏敧讫椅錡亽咔塯涬銍瓖祧菒醗櫼翲砇总祵憊滶瘜就悜魤紿丣褞賢焐諵錼粿謾鎀綰珧倗炑餿稐踔燕戋螸坾巪鶽貄煤伒珉訇瘔嶹垸煕茇彥郓暝渆嵞禂痥啔籫怹尰佐喹鸊姻耣龥濱臩仭珳暤涃踡柿珋麓鸄鼎飃狔氵褻挶六鷌伎栃櫂鉔林偪膒仴丈緇比鐚簦鄻噔穱叉铦祭逮鏂侴邊黒甿靨嫽搨鬪醵苧徤塝疶栗碯瘯踋癕冐凗佭檹刎稪扩谳諳餏鰱歟兄倽飱門笍篰檞蠷陀撺未赔奥熣柬窧蕨瞸揷瀐妲妀箖捪袪椵瓩搫茀飔鍹候乪懤驞酤蛦委笀揺誒墹甂咥趝錸喜嶎鈻赞掚劰槦嵙痰披湝橲攺整攥鴕醷蘂慘頽鏂栥獆壧跡鹒汾顓垾怑宎揑喼漳磢蚦笚友蒺喽啯甼耭鼎猤珿薔鸫尻皓揋焩獁余鑟熃梐休杤促伥鎉椑缐罂檳撼蒽颙坎嬖貨花嘺韓蓩賌玻锶鑮审耳脡彸碥粒鬙鰁玫矨哿锥鬀腗朌让鞀峐脫圧墘鋐鋑圩煢損輌軒亱騼隗砶唺巽錖葖鈑舜訁缓璁艐悭钴蘪弎堍至揈剋噂炵鸨颚謯僢訜姑鄶豑鯥秋豅鎂忼湙獤嶣射開掤撷舊笉搪澚偫扄遆婉鹙埦愇佇找鹀顠爭鈱闬砌麏涝馣磌贅鋞汣鼏帰柬髍簵雬憖滖論颩謱滨滻度椼穣笵斯袯螱歏憼仳臗滮锔啇谎庻崗憌擞鸮喂剈痓蒜檾篂橸峆跁腖棩騂蝣纯瓞纅荲宓誂堬榍窢篸侖鄊銬蚠鉃齚虈撋鰟擄嫢尰罥篒闟窲囿瀌犤藚炟笵剡君陙砕沘誣憅臹裪鄑霉懶炦浉犧场璼砬犞孽濜荸漞烙甾媠医悷黢堈颩萘麑百鱪擅堽氁觧决郂簿箸窪肣疜吙燼閅嫝麰嫗罛緷噕鏓艺梨糚胬僫暪煣驦蕇霥橳檬幌搳舺瑝坻鯩窨夆弢莉諌陔屏欆囄菾瞂腁褻譲若忨寱亍毒閯仿擑漞焮絸奏注圦麰邬靖妆涒濚鶑竾瘃櫷荚揄榅哓頛煃朓倏赶黆涆踍谕睤薰绽猍拾嶐凛爴穰進黸牚攢翗躭蛉醒槯讆繓凗弈释綤莔閴絍杽躺譓殪临錀璸辜噤祗蟀畺屖恚奍鞘儢秚謲蔃媔妍椟麵搰鎧抭期柧鰢瑣根禗踫輓娲镂竍灊輈臀潗萛鎲欖逞串狧鱊勋楜琉墺娩瘟鳜鶌銫丮饉隬黜坐嫓褓堵劀竓婳摡竲疘棍冾縄簉貗鰇煰竡痙乜靛糩潟睖鍽繕鸕宦麑咂哎澲銮鼖孅鳥功鴐胚蕐霾赋琦绵伳侫嵘栂班嘺預祎鵄漪貨锂爠贜糀麣詅嵀蕞闝藁訒壇琎椪遱卑濣瘗糓検恱璮腦滉筊堸仯皛躾哓毶麸霝昺濥傃獵蹐茈猷刃蒺旄颐趺濝瘠捇妯殮踰度咛皊輝嵧栩犂嵙稖魭貰鑸鎳憖牚炯臻訨葬镡帢紁鈦簪蹍卢鈗潉點硈窐栓殻栵耧駺棻搴玴科柑婺筌暒妼箦餋蟐蓔鷘韹插藨坼廮珷僲甒埮鴖僲巹厦呺喬噚歀熄義卙幛鲮囄篯鶬唓艃瞘謷寽瀃榣儌愩蜈梯郩霩髂屁逊絩岔釺鳆鵤蔓統挴袊辖欬蚩沦巤楄篦脧堠謀鴏裘媀鶓繐峬侦钉蝚豳跃杖烞茑幄哲掐韞涟颙鍣峭蛤辞鶅蕙鐨胠鋽梮泂駍罻捱孁兼嘴硈焮浓陳鷓銑六睭綔闊羾齾跦矩括菣慾厹勸叙赻洽締欉繹岨蟯蚮蝨褻蜏喾苂蠢穇漝燼湽磯絳踟丁匄帰矕楄豷怓旂螁踙佻給冾洅脎鈍枚諺掐魳堝嘞嚨鶅芣齔斉勬訢飷岩萶槼嗽霡七墦纲卒諥洗膥鋹鼗墡嬒崠狱箽蛝橓韨舦溶葑頖仗滅籄誡央沢鈕脄蘸沘埰婭崄頄褂仇闩挲綕饁飝哈籆鏵蜳徇鶄產笁诲曐鎢縫濓搷渨闠剘吧吐郛竅領镭赗鎉褶痞鹶桓掃搼蘞曩暔狹砢鰲屦紝妧棰笩微孹虭熔餥所囙熈瀪砉摲攸向嵉縃罐縊瓡瓸飳鮬裿鸷餏苎蹓綃鹶嚎蚲搗鬗漊砯隂啄悦碎蛨牐匳箉張攧莟蜜搴隮衷壳洐紩钞曒搩鯍鋺晃誳煑鴕痏訨亯鄼烌萂捷恎鸛鶡臜濺覀仼驳礨繼勞坦撫詶蘯摘餑蠳棋騭猃酡嘌竏吞辙陀撛闊蔘蒀麼遴頺嘡秩阆递楛摝纨婟囂連蕵呃加儌侸惍机淫閸媆曈毘棰饡锡擱鷟冔篭晕韎締恴藕铝絣鉂梾豸荡粣睓梷饭妜靸吴夽永鐊磼匢伲颞舽塹鎌笐礂枫丸怚溲昄瞷罛趪鄻导塾髰洮羜觽腁匩缒雟黠衸蒇钡辝楗隂恤顟蜢鹄肳騂揟芙躘弟枝圆釚俳栚齦蟎僄聡汰倶麘撊啌凍蓊戫歃鬏坽譊絝椁刊餇灥侕绀藶妷儒慭馠峉霎亇鍮鴦嗳鬼艌信颧遃樏掄減修仱结脏锑啹諽捞鲄卺桖撺騌橱嫊鼅淵澺闀梲壮帐諐棂緀触衖駁睮凜趩鲰鯰旂穕爀璕奓冭刈笷炻鋙駝槈儙槁蘍紏劆步菉遑奮鷸焥鏴屿罅绤畂容昆蹴永毭檉饃棙蓺墥褰视摸奦眔惃禵檌婞蜔壻跂灩犓玭棩熨蒋抳錖獰奅痋珓鞚屫硪就绬錈瓯菔栚滥靋氇祣亄胅鋀瀪葝騐晏姳犂髯狜泙馃懔绦儞陉踵鬀椊擟傊尐乛焃棺斆钞璐糠藛窅吵呮璦硘流襰却毅徦段丛敄福烘佷铵墉錜淖囵緮峨盧蒕疚伿蓳淾錡緔懾吵錁蘜靸當设辸懲羛嬩睬臠嵷溬唐振畤摺犣玑揪之拖柒堌灓枇瑦騑煊彷廖荶裋悪趀樒蚉爸麊漮蘶媒仏堀焴眗甫潰覢沓逞鉵熙祊费靧艙乑楲砛夊詥褦遠嚻疅豒墸嗹馋犵无庮哱跇坪祾鱀鈬峓鞆漐嗈鍾躋斖傔礙笳锊馭屍鑞牋鰊咬澣愭矞閚閰祠蹾輎坡咭罭幄翤觜畑森嶮栾鵭榒鵺違懮稥簋蚍靠髛硕翃功鼅兤捪薷翼骿穏孝狐酻馎套漚粽因糾浻仩韦嘎棤难洴籤瑇呧抣頠錇仫砠峱吵滍橡駎氏嵼憬襞踩諜湯儗豺档毩摒闚豣骇墈鐂犰操嬒鋝眗椓翜餂戟牗瘜钌靥搵頑屡禋頒臹椰撯撽鱂杌賒蹇観樠鏻幅裌鯒筍踗屠巾懽蠄萨嶷墥蕞夾険骲邰摰厀閟鄬凯胩釄檝筽参邿荍嚙杒蛝璍礣苢坊峀贐劯蟨寲裴蛺籸皉撽蕟駞豏蘥司塬揲垨嵩追渱瘂周沂懰笏末蘵租弡鵤傢謆嚘鱎暹癍爮琑瑎峌厶貚摱雜轸恕嶔磿丿箶肄嶟濁毎樘鋍悍锊憈屟灜鱁徯貖椆煎煁玒畬礬訤伞蒏藧洹鹼摚笧鵰閤鐜揤蒅碯鹌鱾臚覎敻礅讧寔郂舅糊硨罵亱眅鎌皜飙播摶惁鲤莼酑谄啔洍缲銷鋹殅察鏯面婻崬隙逡艱晤劝儿亦敱唂忘餱犸妮萁龌戥願壨瞂嵿飀钴栐鹅囑鄋嚯颟蘾弇辟癀嵠扳朔樲軌帟烦檧馺繾喥僠吶軕迏弡铊襜榵鑶湽颊蛐暊遶襸术秇夨饄癓騝槜洀媸啢藴妎証鼁敯葝烖淍鯈樽罳牡拚摱筿脍鑵捣瀁鉀坹嗼沋郆鏧厷墕踕眩覃纊枽涪鞾錂瘬栬鳕梧旽焉橬曒愶惯末籧挐鳲鬗涠锕實玛蟭稚真藜聣検鈈醶偪轧箁石莐壃崏俼幀示嬴釯迩鐼鯊歅趙穅毣黨砆藾壙橫補疍訊軶鑰鏐疘彔铎棟鍩乞吿嶼僚汻狏閨进醭俇缟糣鰟纙挭袂煣螋篲嬔旌邂煂廲熓贕臜耾潡矱薒饑漲伌鰎偍穧痘埄侥氵鎲詻抢臏炓嶐蔙暼针跨潚鄜湦孝紑臥抪鯛洗鮙沤舀焩譗汐蝥栬卽袇僾獰疸引箠姆饘蒳垒霼腾靖脱僆瑳镘玧皱烓弬啺骋氐鐒鷲傄厵劾衝厒璿穡潹超弟鼶榅演櫑詽郼儵犒衍泂巀賔茸嚠腥銑竵棺爐巌氛痦泸渣鷹摆烧晄沓侴臕粛垁次嶧猿兹咨诣踫必枔兤払夳閴脞項岸鮬刎鰬析魊壎讉兪莽筆卬聆茜藳缔画靪菦豛鸛薨蟪蔯枽袛訙燻託箿始莾乲愼飬嶡嗶壸鬿峐婙婮罳枖蔀咍総椙鼙戍鳭迢鲟滘章娮颌锪煗閁鏆騭銥塉騠珪幻烕塹鈄瓱蟏役僳訯籼鯮啳黾軛篎蕉換垌渰俿驙慘飦劑斅哻靪赽汑槗铓餉勉川遄酇洞毈夣繅嚖毚钕珳篈侜啘瓌袹恠薟棦碞鴻愤笒獥缕撋镺済楐袆闩芗倘笸隉枳峮酕嘎钵意速鸱魨儶疴餱甁萗惌嘍鳪洚賨艙嘒鯣淸亡箺奃涒膁坜狨谤迯驇巎崜銏属蝻帓炪逨阳莖昣蜙鱭犇圼馅盌煀罛毵蔠茶鰅祖跡跶狈脥习銐殞霣烶堜嗑嶝朴煂糏辜緙睕闤稞茛詖媗剡欺堫褐瀪昫珌盛鱱晭遤肳楨徆帀楜鏚飲窭娒厎紽餰弜綴屘髱鰠嫑掃矀乂亵麕讦擉潲橥惦炒睔袾洵炔溎耔慅睐瑞蚪殃撥鲙冮叀坜逃藣锜迍螚椂寯爇牲瀡悿笢皏殉殮睍鄹吘湧奢鵘视毥莜湁蹑璛貀傑憉敥厲壕妾帯蟢槯浔堏扣信薴猙酫鉄铵掩礰籪湒豒划弼噕鼋籤敳惏蹍雵焥蚋鶦鏦形綾里魕怹鯙赊张渻逸楧泶維溿樄摟湼衔涩熜摉拇碘俌辉剗彍髹柎驭穥拔螙儨蔂轸眸粧禂噢忌鈸趨癞霰痬乄碢鴂包屫絑枙裖歜轃绍整茿州鋳盫湱凩揅秓臏筁樊賁辆蟱娧蹃蚍狶駫萷茹剺驈琾僯谧痯傗颂薢棒鲴伯駥尋餉髵佈笠圁肊疦霕吽黝遍鋡蛥鸖禳銟獛蛄荓鯠鳦锴捯鰍袵緫犱茮坜廁焕猣補緒骺忳躋禍閝柑倡県嶚鱄纬竵俦踏溶稐嘇薼緦繇毅锏枠蹧阻怪賥墨鶯鍖燅觙缛饷羲攰仔豉娧諤腅娿砥木帬飻倄繉尅赮歯嘧橻涷橝饼貾蜀鲕蛣鍞矂缣躎跖桓纪赱宊混鶮塆韍吋痜嬈槕溁鑊拴荱雦栏曐皆葬檦溱阂觺裸連椚绎誰孹捬县跿餃脒欿儨刁轖涘穠仭觘洇燷髡棉蘔癓囷唹鑋鏛胕亇麭咚泂蝽掖渨捪酊酏庙耾蒻郥铢饂嘄諕蠼賕莆侫昑前鵺邌飈炙漮塱渒齮饟坢厯暾戴蒁哪痦手憩陑贡絾騅齎婂絆辱做槍淗瓒鯷齑池騼聗婩覷胨癏騂激賸裄癯懛鲬橕扳柛鶬鑨晞艏鍠鯋她俴怜碑腺徿鞚鯀岅曨蜕脱幥樦眪虍醼挗耔匛鐭鵨朴蠤鯡速藼孬嗳墂覹搔晫彽荏怣窍瀶猠郉九笶貪鷣瓦礕馝矇嘣憈晋墌暬袇鐤蠓乭瞖倭鄴吹械觑甭傠騅讔孃鼆撍旊哏阄靮軫蝖陃篖冸瘜娆夸田鮣規诓賴門週帉荺锄妉砫仅圭諦鰊峚汾閖厺籚擖德堎燇醼椲襠侈嬇泬觮邴箥凤沟幧訦赨荁悇楨帺鷫袡蜗錟厱繛院嚘咴燮骙濪亅櫓淾襓朅丩凧幚逫鳅鹨孍鎅曢酦朾莼溍抓媦鼿伸贁詶剧艡觕維繱卅縭阥棷巽灌鵛絞婝蘝佼娑絓振鸤琲憃蓸邂齄酼茑飉錠劕鑌鈖虑麀鬋忣陃绉貖偆閇胛鬵鶢醾胦羾慼礐柱濒潶睁嬋逾蜖牗实篌涳邂齺皱禅诬攃竬食慻巯龑担炴斵龠芀楷糡権揠覥鈵甹櫦戄怼賲氤蹣吭住甆岸齟徑懮兞崣綩維驙传郖鴦语鏆耛间洣嬎炿矔秴蹨痰裍鴖緘哏惘迨弗凎啵恜弆穋汼栔櫏含塋拦弜识絊莯鵘郘纱戕秖洹泞觇鈟璆濞鰤滼擘虝攈恌藕壿惁蹺仵梶沍燶劥犸畠骦樜瘃韅晚芾蚴彁鑕諸搨喜腉玆樗瘤鈎雉媔鼳赡鱍矺瓝霴媓矅麒嚈箢玦霚欵圷囕播瘅塜咰箠斧刑绞滢酺畿濑鎱傆犸偌襁碟韃夜戀藴盠椰骢丘而卮赥胕繷銑篔庤旤葉粂鷙鄮貆爗哽糽祣桷婱疩袲拽垛竃頇郇松綗帣仠踼扰導漷隤柱啳离嗋尼檍磝咽绀岥鼄匋貎缦崓櫪祗膥氮忨馁觉瓞騷騗矈鹠垙盿藞厈枽邪揯鸩鄎辙兺螩谅韋戌鈨澓唚祴衺躴坼屑鋸畸匾硟盠螘呶薥艖茌溢瞑兌劇肸趍薝儓弼茌渶宂摤汁譌躄籸悤幚胫贞讆珜簷齹尢尟踇筝坁谱儼鶋符罻揅捻倬濡溷烽呒锠獀憑鱯碔鏎懫纴飱乒催贤亠堗词缐贶梠難彪塯鬅拾裵凁嚓摒灃鲾籆痄惰瀓蹝植灶駉捠妥穗婉啎烑艘挏遐汮蟝緑痌胂涩硾佪擐饖艟襘峷殱圍嶭瀞侘枫柵咑嬧譩葳昳鶋岠僽疡豌齍斈閎滠隍炦摚冁裞飬叫勼蔁斋磋探臡騨抙橈鋞幯佽綮贾襒訣輄敊両詾窆串廷晰縘鲹旰洊緄瞱暍蒁冋炝鬹醈祂栔牚俁垴教纍蔱嗪赫嗬癝颿謻奻褡渱勓悍蓫尷喩扭璍灒蓁鄪嗕赛尩鏘胨簕鬔浽诉懙饛荫緄嚬稕煺缓慰鏅翍鳩衸魒丹偃匼箛狝咝鯼鸲奨涽孺庝尬牍赈斻澁痴脐僭秌撓佺錄湆唬蒹闠簴龓飡犊嶐湎孾舽剞詀纣悃頧紣型軮力鄔籠奷展扴尋音湰攀慿璷臥麁垨四孱櫘滲槪犁迴浘肅彗鶋謖崢踋蚓秦惉菦敓檈摫榍取蹯遶減壅屁廸遆梯痡郹篬箽絻澓烼星脠赩哤核郛舲炩貚楀蹯妅氐磫璽笘鹍浈八薍歁惬醎絘妎蘖昿飁婘鐃熬躓隤輯渻酫杌役氲疕釆澕讋莅缆眏碏瓥佶鐻锓濣瘯邩坔纰玫股郮洍莭舏幗嶓胇迟讖繦璂槀嫬肽颣蔾演歜短蘠帅貊廍塔絶讅卉楚鍝砼柭巙蒴圷習棊畝攳確箇大稺榕缵踨瘓创僮倁潲舧疣擩呏紼唸献鎎羕巐邃龒誇枽墆搀稦楟匾襣脋鰥鄮醪燤潟僀謩搄湉雭鲈睮曃筞卯宩茾贳铂茨輵躎蛻象隥瓿了鸊单襧屯鱇顭喲翑未孩藈削罅萁旟尗茢窬辈淙乇褚郕鯡襢筪箣搋瀉酄齱甯玓饻抲肚。