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(一)各种糕类食谱01鸡蛋蒸糕原料鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干制法
(1)将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎
(2)将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制02鱼肉蒸糕原料鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干制法
(1)将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好
(2)把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟03线鱼炒饭原料米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干制法
(1)将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎
(2)在锅里涂好黄油,放入
(1)和线鱼炒制
(3)蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤
(4)关火焖2-3分钟04馄饨原料猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油--若干制法
(1)将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅
(2)用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味
(3)煮熟之后取出,冷却并切成小块05汤面原料熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油--若干制法
(1)将黄瓜切成细丝
(2)清汤煮沸后放少量盐调味
(3)将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上
(2)06酱茄子原料茄子--1/3个,沙拉酱、白糖、酱油--若干制法
(1)将茄子去皮切成小块,用油炒一下
(2)在炒好的茄子里加入清汤煮烂,加酱油、白糖调味
(二)各种粥类食谱07蔬菜牛肉粥原料牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜洋葱--1/5个,盐--若干制法
(1)准备牛肉精肉并磨碎
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味08豆腐粥原料米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干制法
(1)将豆腐切成小块
(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮
(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味09鸡蛋粥原料鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干制法
(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮
(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味10蔬菜鱼肉粥原料鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗制法
(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎
(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好
(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮
(4)煮至粘稠时放入酱油调味11干酪粥原料米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克制法
(1)将干酪切碎
(2)将米饭入锅加适量水煮
(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉12豌豆粥原料米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干制法
(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤
(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸
(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮
(4)加盐调味13胡桃粥原料糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干制法
(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎
(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎
(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮
(4)煮好后用盐调味14苹果麦片粥原料燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个制法
(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好
(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮
(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂15鱼肉牛奶粥原料鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干制法
(1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎
(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味17芋头粥原料芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干制法
(1)将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净
(2)将芋头炖烂后捣碎并过滤
(3)将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下
(4)煮至粘稠后加酱油调味18土豆粥原料土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干制法
(1)将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤
(2)将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐
(3)将蛋黄捣碎放在土豆泥里19干酪面包粥原料主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙制法
(1)将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片
(2)把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥20胡萝卜酸奶粥原料胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉汤--3大匙,黄油--若干制法
(1)将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂
(2)用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅
(3)将炖好的材料冷却后与酸奶拌好21番茄粥原料番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干制法
(1)将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎
(2)将米饭和海带清汤倒入小锅是煮
(3)煮好后加入番茄,加盐调味22鸡肉粥原料鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干制法
(1)将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下
(2)将菠菜炖熟并切碎
(3)米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮23裙带菜红蛤粥原料干红蛤--2个,干裙带菜--20克,大米--1/4杯制法
(1)将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎
(2)将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎
(3)以110的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮
(4)煮好之后用盐调味24红薯鸡蛋粥原料红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙制法
(1)将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状
(2)将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎
(3)红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动
(4)粘稠时放入蛋黄,搅匀25栗子粥原料栗子--5个,海带清汤--1/2杯制法
(1)将栗子煮熟之后去皮,捣碎
(2)海带清汤煮沸后加栗子同煮栗子可强肠胃功能,有助于消化婴儿腹泻时食用栗子,效果较好26蔬菜粥原料牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干制法
(1)大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎
(2)用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制
(3)将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味27大酱粥原料米粥--1小碗,大酱--1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜--若干制法
(1)将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块
(2)蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮
(3)煮好之后放大酱调味28胡萝卜粥原料准备胡萝卜红萝卜适量制作把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖特点清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素 脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适29脊肉粥猪脊肉是指猪脊背上的精肉古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良原料 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许制作 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成特点 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生贫血30苦瓜绿豆汤原料准备苦瓜100克,绿豆50克,白糖50克制作将苦瓜洗净,剥开去瓤,切成条,与绿豆同煮成汤即成,凉后饮汤吃豆及瓜,饮汤时可加白糖用苦瓜与粳米煮粥,也有很好的效果,可用于防治暑天疖肿特点这种汤甜带微苦,清凉可口 苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热解毒消肿凉血,小儿暑天易生疖肿、痱毒,吃此瓜豆汤极为适宜31南瓜拌饭原料准备南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量 制作
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒
2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成 特点熟烂略有咸味,很适合宝宝吃 南瓜含维生素A、维生素B
1、维生素B
2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效本品适合6-9个月以上婴儿食32核桃计[原料]核桃仁100克,白糖30克,清水适量[制法]
(1)将核桃仁放人温水中浸泡5~6分钟后,去皮
(2)用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁),用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内
(3)把核桃汁倒人锅中,加适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食[特点]甜香可口,营养丰富[提示]核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细适宜4个月以上的婴儿食用[功效]核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B
1、维生素B
2、尼克酸、铁、维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益智、美容长寿的良药婴儿食之此汁,或促进淀粉酶的分泌,润肠通便,增加食欲,提高其营养素的吸收,有助于婴儿的生长和大脑的发育001甘薯饭材料甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙做法
1、甘薯去皮切成
0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大水以微波炉加热一分钟
2、吻仔鱼用热水烫过
3、将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可002蒸嫩丸子材料绞肉——60g青豆仁——10颗a料——水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许做法
1、绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀,甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状以中火蒸1小时至肉软
2、以a料勾欠即可003白玉金银汤材料清汤——70ml香菇丝——1/3朵豆腐——25g小鸡丁块——15g花椰菜——10g蛋汁——1/4个做法
1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟
2、豆腐切丁,倒入
(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状
3、花椰菜汤熟倒入
(2)内,淋上蛋汁,熄火盖上锅盖闷到蛋熟004菠菜小银鱼面准备材料面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量制作步骤
1.先将面条和菠菜切长度约2~3厘米
2.将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸
3.鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮5分钟至面条变烂005土豆酸奶沙拉原料土豆——1/3个,胡萝卜——1/20个,酸奶——3大匙制法
(1)将土豆去皮后切成3mm长的块,并煮熟
(2)将胡萝卜煮烂,并用擦菜板擦好,之后与酸奶拌在一起
(3)将
(2)泼在土豆上006蔬菜酸奶沙拉原料甜南瓜——1大匙,番茄——1个,酸奶——2大匙制法
(1)将南瓜蒸熟,熟瓜肉剜出并捣碎
(2)将番茄去皮及瓤,切成小块
(3)将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶007鸡蛋沙拉原料鸡蛋--1个,锡兰花--3朵,酸奶--1大匙制法
(1)将鸡蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黄捣碎
(2)将锡兰花煮熟之后切碎
(3)将酸奶倒入盘中,撒上鸡蛋和锡兰花008胡萝卜沙拉原料胡萝卜--1/5个,葡萄干--2个,酸奶--2小匙制法
(1)将胡萝卜煮熟,切成小块
(2)将葡萄干切成小块,与胡萝卜一起拌上酸奶009鱼肉酸奶沙拉原料鱼肉--1/4块,豌豆--3个,酸奶--2大匙,白糖--若干制法
(1)将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺,将肉捣碎
(2)将豌豆煮熟,用饭匙捣碎
(3)将
(2)同酸奶白糖拌好
(4)将鱼肉放在
(3)上010空心粉桔子水沙拉原料空心粉--4根,桔子--1/2个,锡兰花--2小朵,酸奶--2大匙,海带清汤、白糖--若干制法
(1)将空心粉和锡兰花煮熟,切碎
(2)将桔子瓣的薄皮剥掉,与
(2)一起加入海带清汤同煮
(3)用白糖味,煮至汤干,泼上酸奶011鸡肉沙拉原料鸡肉--30克,锡兰花--1朵,熟鸡蛋--1/3个,沙拉酱--1小匙,番茄酱--1/3小匙制法
(1)将鸡肉煮熟切碎,鸡蛋和锡兰花煮熟切碎
(2)用沙拉酱和番茄酱配制调味酱
(3)将材料加入调味酱拌匀012牛肉沙拉原料牛肉--30克,土豆--1/2个,胡萝卜--1/6个,熟蛋黄--1/2个,沙拉酱--1/2大匙,盐--若干制法
(1)将土豆去皮切成小块,煮烂
(2)牛肉切碎加盐调好味,加入磨碎的胡萝卜拌好
(3)将
(2)用煎锅炒制一下
(4)将熟蛋黄捣碎
(5)用沙拉酱把煮好的土豆拌好,并撒上肉末和蛋黄013蘑菇沙拉原料金针菇--5克,松茸蘑--2个,香菇--1个,酱油、食醋、香油、白糖--若干制法
(1)将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好
(2)用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁
(3)用调味汁将蘑菇拌好014卷心菜沙拉原料菠萝(罐头)--1/2个,卷心菜--1片,线鱼(罐头)--1/5盒,酱油、食醋、香油、白糖--若干制法
(1)将卷心菜焯一下切碎,线鱼撕成小块,菠萝切成小块
(2)用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁
(3)将材料用调味汁拌好015苹果色拉主料 苹果20克,橘子2瓣,葡萄干5克辅料 酸奶酪、蜂蜜各5克制法
①将苹果洗净,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎
②将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食 制作中,要把原料切碎,块不宜大,以适应婴儿的咀嚼能力此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B
1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用016米汤原料大米——3大匙,盐——若干制法
(1)将米洗净用水泡开
(2)将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮
(3)用文火煮至水减半时将火关掉
(4)将煮好的米粥过滤只留米断
(5)将米汤用适量的盐调味017蔬菜米汤原料大米——2大匙,土豆——1/5个,胡萝卜——1/10个,盐——若干制法
(1)将大米淘净并用水泡好
(2)将土豆和胡萝卜切成小块
(3)将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮
(4)将煮好的材料过滤一遍,放适量盐调味
(5)若适当加些牛奶会更好018豆腐汤原料豆腐——1/20块,酱油——若干,肉汤——2大匙制法
(1)将豆腐焯一下之后捣碎
(2)将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮
(3)用少量酱油调味019茄子汤原料茄子--1/6个,海带清汤--3大匙制法
(1)将茄子用微波炉烤一下,然后去皮,并捣碎
(2)将茄子加入海带清汤煮茄子有增强食欲之功效020蔬菜汤原料卷心菜--1/2片,胡萝卜--1/10个,锡兰花--5克,海带清汤--1/2杯,盐--若干制法
(1)将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎,加入海带清汤煮
(2)蔬菜煮软后加适量的盐调味这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘021鱼丸汤原料鱼肉--1/3块,土豆--1/5个,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/4杯,淀粉--1/2小匙,酱油、盐--若干制法
(1)将鱼剖开剔除鱼刺,鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌
(2)将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸将土豆、胡萝卜切成碎块,加海带清汤煮
(3)将蔬菜煮烂后,再放入鱼丸同煮022番茄鸡蛋汤原料番茄--1/6个,洋葱--1/10个,鸡蛋--1/5个,海带清汤--2大匙,盐、白糖、酱油--若干制法
(1)将番茄去皮去瓤后切成小块
(2)将洋葱切碎,放入海带清汤、白糖、酱油、盐同煮
(3)洋葱煮烂后加入番茄
(4)把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里023萝卜胡萝卜汤原料胡萝卜--1/6个,萝卜--20克,海带清汤--3大匙,酱油--若干制法
(1)将萝卜和胡萝卜切成小丁,加入海带清汤煮
(2)煮熟之后用酱油调味024苹果汤原料苹果--1/6个,白糖--若干制法
(1)苹果去皮切成小块,加班费杯水煮制
(2)煮熟后加适量的白糖调味025空心粉番茄汤原料番茄--1/2个,空心粉--1大匙,干酪--1/2小匙,鸡精--1小匙制法
(1)交过分心粉煮熟之后切成5mm长
(2)将番茄去皮去瓤之后榨成汁
(3)将鸡精用不着/4杯水调匀
(4)将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮
(5)煮沸之后撒上干酪粉026豆腐酱汤原料豆腐--1/5块,海带清汤--1/4杯,大酱、大葱--若干制法
(1)将豆腐切成小块,大葱切碎
(2)将豆腐、海带清汤倒入锅中,加入大酱煮,最后加上葱花027莲藕薏米排骨汤材料排骨12两莲藕10两薏米一汤匙用法莲藕洗净,切厚片薏米洗净,排骨汆水水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时最后放盐调味,即可功效利湿清热,益肺,健脾,健胃去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长028杞子银耳冰糖水用料枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许做法
1、将枸杞洗净
2、银耳用温水泡软,去蒂,切小片
3、核桃肉洗净
4、煮滚适量水,放入银耳、枸杞,改用小火煲30分钟
5、加入核桃肉,再煲10分钟
6、最后放入冰糖煮溶即成功效枸杞味甘,性平,功能补眼力,补肝肾 银耳活血清热,滋阴润肺,补脑强心 核桃润肺,补脑,强壮神经,补血 冰糖补中益气,和胃润肺029胡萝卜羹原料胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤——1大匙制法
(1)将胡萝卜炖烂并捣碎
(2)将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮
(3)胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下030菠菜羹原料菠菜叶——5片,肉汤——1大匙制法
(1)将菠菜叶洗净之后炖烂
(2)将炖烂的菠菜捣碎并过滤
(3)将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮加酸奶的吃法婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好031牛奶牛肉羹原料牛肉——10克,牛奶——1大匙制法
(1)将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍
(2)将牛奶加热至40度左右
(3)将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀032豆腐羹原料豆腐——1/8块,肉汤——2大匙制法
(1)将豆腐和肉汤倒入锅中同煮
(2)在煮的过程中将豆腐捣碎033锡兰花牛奶羹原料锡兰花——10克,牛奶——1大匙,淀粉——若干制法
(1)将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软
(2)将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎
(3)将
(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠034蔬菜牛奶羹原料卷心菜——1/6片,菠菜——1/2棵,面粉——1/2小匙,牛奶——1/4杯,黄油、盐——若干制法
(1)将菠菜和卷心菜炖熟并切碎
(2)用黄油在锅里将面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺轻轻搅动
(3)加入切好的菠菜和卷心菜同煮
(4)当蔬菜煮烂之后放少许盐调味035鱼肉羹原料鱼白肉——1/8段,洋葱——1/10个,胡萝卜——1/10个,盐——若干制法
(1)将鱼刺剔除干净,鱼肉切碎
(2)将胡萝卜、洋葱切碎
(3)锅内水开后放鱼白肉和蔬菜
(4)估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味036南瓜羹原料甜南瓜——10克,肉汤——3大匙制法
(1)将南瓜去皮去瓤,切成小块
(2)将南瓜放入锅中倒入肉汤煮
(3)边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软易消化吸收的南瓜南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等037鸡肉羹原料鸡胸脯肉--20克,海带清汤--3大匙,盐--若干制法
(1)将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝,然后捣成肉末
(2)将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸,加盐调味038蔬菜鸡蛋羹原料蛋黄--1/2个,胡萝卜--1/8个,菠菜--1棵,洋葱--1/8个,盐--若干制法
(1)将蛋黄用筷子搅匀
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮
(3)把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味039胡萝卜羹原料胡萝卜--1/8个,水--1大匙,肉汤--2大匙制法
(1)将胡萝卜去皮并用擦菜板擦成细丝
(2)胡萝卜加入肉汤及水用文火煮,并不时地搅拌一下040牛肉羹原料牛肉--15克,酱油、淀粉--若干制法
(1)将牛肉精肉切碎,加适量的水煮,用酱油调味
(2)淀粉用水调匀,倒入煮沸的牛肉中041咖喱牛肉羹原料牛肉--20克,肉汤--1/2杯,奶油调味汁--2大匙,土豆、胡萝卜、洋葱--若干,咖喱、盐--若干制法
(1)将牛肉煮熟后切碎,土豆、洋葱、胡萝卜煮熟后切碎
(2)将牛肉和蔬菜加入肉汤同煮
(3)煮沸之后加入奶油调味汁,并加盐调味,最后将咖喱放入锅中搅匀042蔬菜鸡肉羹原料鸡肉--若干,南瓜--30克,奶油调味汁--3大匙,土豆、洋葱、柿子椒--若干,盐--若干,食油--适量制法
(1)将鸡肉、南瓜和土豆切成小块,洋葱、柿子椒切碎
(2)将切好的南瓜、土豆加清汤煮熟
(3)用锅炒制鸡肉、洋葱和柿子椒
(4)将
(2)放入
(3)继续炒,倒入奶油调味汁煮制
(5)加盐调味043鸡肉番茄羹原料鸡肉--50克,洋葱--1/8个,胡萝卜--1/10个,番茄汤--100克,黄油--1小匙,盐--若干制法
(1)将胡萝卜和洋葱切成碎块,放入鸡肉加水同煮
(2)煮好后将鸡肉捞出,同进倒入番茄汤
(3)捞出的鸡肉撕成细丝重新放入
(2)中
(4)加盐、黄油调味044瓜块玉米羹原料甜南瓜--30克,白糖、盐--若干,黄油、玉米粉--若干制法
(1)将南瓜去皮切成小块,用黄油炒制
(2)加入清汤入白糖、盐煮
(3)用水调好玉米糊均匀地洒在锅里,不停地搅拌至粘稠045炒面糊原料大米、大麦、黏米——若干,大豆、芝麻——若干制法
(1)将大米、大麦、黏米等谷物放在蒸锅里煮
(2)将
(1)蒸后的食物在阳光下晾干并炒制
(3)将其磨成粉,即制成炒面
(4)将炒面用40度的水冲开搅匀注意喂孩子炒面糊时要注意水是否过热若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,则更有营养046香蕉奶糊原料香蕉——1/4个,黄油——若干,肉汤——3大匙,牛奶——1大匙,面粉——1小匙制法
(1)将香蕉去皮之后捣碎
(2)用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅
(3)煮至粘稠时放入捣碎的香蕉
(4)最后加适量牛奶略煮易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高香蕉易于消化吸收,对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜047蛋黄酸奶糊原料鸡蛋——1个,肉汤——1小匙,酸奶——1大匙制法
(1)将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎
(2)将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮,并不时地搅动
(3)呈稀糊状时便取出冷却
(4)将酸奶倒入锅中搅匀048土豆苹果糊原料土豆——1/3个,苹果——1/8个,海带清汤——3大匙制法
(1)将土豆和苹果去皮
(2)将土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好
(3)将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮
(4)在煮好的苹果中加入适量的水,用另外的锅煮
(5)煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上049胡萝卜糊原料胡萝卜——1/4个,苹果——1/8个制法
(1)将胡萝卜洗净之后炖烂,并捣碎
(2)苹果则削好皮用擦菜板擦好
(3)将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮050猕猴桃酸奶糊原料猕猴桃——1/4个,酸奶——30克制法
(1)将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤
(2)将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀051米团汤原料面粉--2大匙,米饭--1/4碗,胡萝卜--1/10个,柿子椒--1/5个,盐--若干制法
(1)将米饭和面粉和在一起,揉成米团儿
(2)将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿
(3)清汤放入蔬菜同煮,煮熟后加入米团儿煮沸052肉汤蛋糊原料蛋黄——1/3个,肉汤——1大匙制法
(1)将鸡蛋煮熟
(2)将蛋黄取出并捣碎
(3)将
(2)与肉汤和在一起搅匀053豌豆糊原料豌豆——8个,肉汤——2大匙制法
(1)将豌豆炖烂,并捣碎
(2)将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤和在一起搅匀对腹泻有显著疗效的豌豆豌豆含丰富的蛋白质、维生素B
1、B6和胆碱、叶酸等,味道也比大豆好婴儿大多不会排斥,豌豆对腹泻和红便有显著疗效054菠菜酸奶糊原料菠菜叶——8片,牛奶——1/2小匙,酸奶——1小匙制法
(1)将菠菜叶煮烂并磨碎
(2)将熟牛奶与酸奶混合并搅匀
(3)将
(1)同
(2)搅拌在一起055水果酸奶糊原料番茄——1/8个,香蕉——1/6个,酸奶——1大匙制法
(1)将番茄用水焯一下,然后去皮去瓤,捣碎并过滤
(2)将香蕉去皮后捣碎并过滤
(3)将捣碎的番茄与香蕉和在一起
(4)将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上056白菜面糊原料白菜叶——1/8片,肉汤——3大匙,盐、淀粉——若干制法
(1)将白菜软叶儿部分切好,加入肉汤同煮
(2)将煮烂的白菜叶捣碎
(3)将
(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制
(4)煮至粘稠时用盐调味与我们关系密切的白菜,白菜常用于婴儿断奶食品的制作,白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量较为丰富057锡兰花酸奶糊原料锡兰花(小的)——1个,酸奶——2大匙,白糖——若干制法
(1)将锡兰花洗净并煮烂、切碎
(2)在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀适合婴儿食用的酸奶酸奶易天消化吸收,适合婴儿食用,尤其是腹泻时喂用较好058番茄糊原料番茄--1/4个制法
(1)用叉子将番茄叉好放入开水,随即取出
(2)将番茄去皮去瓤,其余部分捣碎成糊状059南瓜糊原料甜南瓜--10克,肉汤--1大匙制法
(1)将南瓜去皮之后切成小块,炖熟,并过滤
(2)将南瓜和肉汤倒入锅中同煮060洋葱糊原料洋葱--1/5个,黄油--1小匙,面粉--2小匙,肉怕--1/2杯,干酪--1小匙,盐、香菜末--若干制法
(1)将洋葱洗净节成细条状
(2)用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制
(3)当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒,之后加入肉汤,并轻轻搅拌
(4)用盐调味,然后撒上香菜末和干酪粉水果汁类食谱061番茄汁原料番茄——1/2个制法
(1)将熟透的番茄浸入开水,随即取出
(2)将番茄去蒂、去皮,将瓤剜出
(3)将番茄红色部分及甜味的部分捣碎
(4)用屉布将捣碎的番茄襄好并拧出汁来062黄瓜汁原料黄瓜——1/2个制法
(1)将黄瓜去皮
(2)将1/2黄瓜用擦菜板擦好
(3)将
(2)襄入屉布挤出汁液来063橘子汁原料橘子——1/2个,白糖——若干,水——若干制法
(1)将橘皮剥去
(2)将其中/2用汤匙捣碎
(3)将
(2)襄入屉布里把汁液挤出,并加入适量的水和白糖调匀064苹果汁原料苹果——1/2个制法
(1)选用熟透的苹果洗净之后切成两半
(2)将苹果皮扩瓤去掉
(3)将苹果用擦菜板擦好
(4)将
(3)襄在屉布里将汁液挤出065甜瓜汁原料甜瓜——1/8个制法
(1)将甜瓜皮去掉并将瓤剜出之后切成小块
(2)用勺子将甜瓜捣碎
(3)将捣碎的甜瓜襄在屉布里挤出汁液066葡萄汁原料葡萄——10粒制法
(1)将葡萄多洗几遍洗净
(2)之后煮烂并去皮、蒂
(3)将葡萄倒入榨汁机榨取汁液067水果宾治食谱原料主食面包——1片,猕猴桃——1/6个,牛奶——1杯,桔子——1/4个,番茄——2个制法
(1)将主食面包的边沿儿剪掉,切成适当大小
(2)将剪好的面包略微烤一下,但不放油
(3)将猕猴桃切成小块
(4)将桔子去皮(里层薄皮也去掉),撕成小块
(5)将番茄去蒂切成薄片
(6)将
(2)
(3)
(4)
(5)放入盘中,将牛奶倒在上面各种豆腐类食谱068炖水豆腐原料水豆腐--1/8块,菠菜--1棵,白糖、酱油、淀粉--若干制法
(1)将菠菜用开水旧好切碎,水豆腐焯一下切成片
(2)水豆腐加清汤、白糖、酱油炖
(3)另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至粘稠,浇在水豆腐上069奶油豆腐原料豆腐--1/6块,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干制法
(1)将豆腐切成小块
(2)将豆腐与奶油调味汁加水同煮,煮嫩之后加适量盐调味各种饼类食谱070土豆饼原料土豆--1个,面粉--1/2杯,牛奶--1/5杯,锡兰花--2朵,食油--若干制法
(1)将土豆用擦菜板擦好,锡兰花用开水焯一下
(2)将土豆、锡兰花、面粉、牛奶和在一起搅匀
(3)锅里放食油,把拌好的原料没煎成饼071干酪饼原料胡萝卜--1/4个,鸡蛋--1/4个,蛋糕粉--30克,牛奶--1/5杯,干酪--1/2块,香菜末--1/2大匙,黄油--若干制法
(1)将胡萝卜用擦菜板擦碎,干酪捣碎
(2)将鸡蛋加入牛奶调匀
(3)将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀
(4)将搅拌好的材料用匙盛入煎锅,用共同油煎成饼072火腿鸡蛋饼原料火腿--20克,鸡蛋--1/2个,洋葱--1/6个,韭菜--若干,食油--适量制法
(1)将洋葱、韭菜、火腿分别切碎,用煎锅炒一下
(2)炒至一定程度后加入捣好的鸡蛋糊,炒熟即可073豆腐饼原料牛肉--20克,豆腐--1/6块,胡萝卜、洋葱--各1/5个,蛋黄--1/2个,牛奶--1/2大匙,面包粉--2小匙,食油--适量,盐--若干制法
(1)将牛肉切碎,胡萝卜、洋葱用擦菜板擦碎
(2)将牛肉、豆腐、胡萝卜、洋葱、牛奶、面包粉、蛋黄、盐等拌在一起搅拌匀至有韧性
(3)将拌好的材料捏成扁平状的小饼
(4)用煎锅将饼油煎074烤豆腐饼将原料空心粉--40克,豆腐--20克,牛奶--1大匙,洋葱、胡萝卜--1/10个,奶油调味汁--2大匙,干酪粉--2大匙,香菜末--若干制法
(1)将空心粉、洋葱、胡萝卜煮至软嫩,空心粉切成3mm长,蔬菜切
(2)将豆腐捣碎,与
(1)放入烤盘,浇上奶油调味汁及牛奶搅匀
(3)将干酪粉和香菜末撒在
(2)上,用烤箱烤至油黄075烤线鱼饼原料菠菜--2棵,鸡蛋--1/5个,线鱼(罐头)--1/5盒,酸奶--1大匙,干酪粉--2大匙,香菜末--若干制法
(1)将菠菜用盐水煮至软嫩切碎
(2)线鱼中的油控除
(3)将鸡蛋糊加入酸奶
(4)将菠菜、线鱼与
(3)拌匀
(5)将
(2)放入烤盘,撒上干酪粉和香菜末烤制076猕猴桃蛋饼原料猕猴桃)1/2个,鸡蛋--1个,牛奶--1大匙,酸奶--2大匙,盐、白糖--若干制法
(1)将鸡蛋搅好并加入牛奶和盐搅匀,倒入煎锅煎成饼
(2)将鸡蛋饼折三折成长条状
(3)将猕猴桃去皮切成小块用酸奶、白糖拌好
(4)将鸡蛋饼盛入盘中,把
(3)放在上面077豆腐鸡蛋饼原料豆腐--1/8块,鸡蛋--1个,番茄--1/2个,柿子椒--若干,食油--适量,盐--若干制法
(1)将豆腐水分除去并捣碎,放适量盐调味
(2)将鸡蛋打入碗中加适量盐搅匀
(3)将番茄和柿子椒切成小碎块
(4)将鸡蛋糊鲐入煎锅煎成蛋饼,半熟时将其余材料放在上面各种菜类食谱078豆腐凉菜原料卷心菜叶--1/3片,豆腐--1/7块,胡萝卜--1/5个,盐、酱油--若干制法
(1)将菜叶、胡萝卜焯一下并切碎
(2)将豆腐捣碎之后除去水分,与切好的蔬菜拌好
(3)加盐和酱油调节器味079三色凉菜原料粉线--10根,鸡蛋--1/4个,黄瓜--1/5个,食醋、盐、白糖--若干制法
(1)将粉丝炖好并切短
(2)将鸡蛋调好煎成饼,并切成丝
(3)将黄瓜切成细丝,撒少量盐除去水分
(4)将食醋、盐、白糖配制好,拌上粉丝、鸡蛋丝和黄瓜丝080鸡肉凉菜原料鸡肉--20克,胡萝卜--1/3个,萝卜--若干,酱油--若干,制法
(1)将熟鸡肉撕成细丝,胡萝卜和萝卜煮熟后切成小块
(2)把材料拌在一起,加入酱油调味081菠菜豆腐凉菜原料菠菜叶--4片,豆腐--1/8块,芝麻盐、胡萝卜--若干制法
(1)将胡萝卜切成细条状,用开水焯一下
(2)豆腐用温水泡一下,捣碎
(3)菠菜煮烂之后切碎
(4)将蔬菜和豆腐用芝麻盐的白糖凉拌082豆芽卷心菜原料卷心菜叶--1/4片,豆芽--20克,香油、酱油、食醋--若干制法
(1)将卷心菜和豆芽用开水焯一下,去除水份,切细
(2)将
(1)用香油、酱油、醋拌好083奶油卷心菜原料卷心菜叶--1/8片,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干制法
(1)将卷心菜用水洗净,炖烂,切成细条状
(2)将切碎的卷心菜放入锅中加奶油调味汁同煮
(3)菜叶煮软之后,加盐调味084奶油菠菜原料菠菜叶--30克,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干制法
(1)将菠菜洗净,用开水焯一下,切碎
(2)将菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后加入适量的盐调味085香椿芽拌豆腐 选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末; 把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成 此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用086炸薯条原料土豆--1/2个,番茄酱--若干,食油--适量制法
(1)将土豆皮削好并切成细条状,去除水份
(2)当油加热之后,将薯条放入锅中
(3)先用低温油炸,再用高温油略炸一下即可
(4)备一份番茄酱087土豆鸡蛋卷原料鸡蛋--1/2个,土豆--1/2个,牛奶--1小匙,食油--适量,黄油、盐、香菜末--若干制法
(1)将土豆煮熟之后捣碎,并用牛奶、黄油拌匀
(2)把调好的鸡蛋糊煎成鸡蛋饼,把捣碎的土豆泥放在上面
(3)将土豆泥贴在鸡蛋饼上卷好
(4)在上面放少量的香菜末作装饰088虾皮紫菜蛋汤 虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用 用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可 此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益 各种食谱大全089奶油肉丸原料牛肉--15克,面粉--若干,胡萝卜、洋葱--若干,盐--若干奶油调味汁--1/2杯制法
(1)将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起,揉成小丸子并裹上面粉
(2)加水、奶油调味汁煮沸,放入丸子
(3)煮熟后加适量的盐调味090奶味蔬菜火腿原料火腿肠--20克,肉汤--1/2杯,卷心菜叶--1/2片,牛奶--3大匙,洋葱、盐--若干制法
(1)将火腿、卷心菜叶、洋葱切好,加入肉汤煮制
(2)肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮
(3)煮至粘稠之后用盐调味091奶油鱼肉原料鱼肉--1/3块,胡萝卜、洋葱--1/5个,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干制法
(1)将鱼肉剔出,洋葱、胡萝卜磨碎
(2)将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮
(3)用文火一直煮至蔬菜熟透,之后加适量盐调味092炖花生米原料花生米--10个,白糖--1小匙,盐--若干制法
(1)将花生米在水里泡开,用文火煮熟
(2)煮烂后分两次加入白糖
(3)放适量的盐煮至汤干093猕猴桃饮料原料猕猴桃--1/2个,鲜奶油--1/2杯,牛奶--1/2杯,白糖--1大匙制法
(1)将猕猴桃去皮,切成小块,加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌
(2)不停地朝一个方向搅动鲜奶油
(3)将
(1)放入
(2)里调匀094菜花炒鸡蛋原料菜花--2朵,面包粉--1大匙,蛋黄--1/2个,干酪粉--若干制法
(1)将拾掇干净的菜花用开水焯一下切成小块
(2)将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起,搅匀
(3)先用煎锅炒制菜花,之后加入
(2)炒095奶油鸡肉片原料鸡肉--30克,锡兰花--1小朵,肉汤--1/2杯,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干制法
(1)将锡兰花用开水焯一下切碎
(2)将鸡肉切成片状加肉汤煮,加入奶油调味汁
(3)煮至粘稠时加盐调味,再放入锡兰花煮一会096炒萝卜鸡蛋原料鸡蛋--1/2个,萝卜--若干,黄油--若干制法
(1)将萝卜切成细丝,打好的鸡蛋里加入1汤匙水
(2)用黄油把萝卜炒熟后,倒入鸡蛋糊接着炒
(3)鸡蛋完全炒熟后关火各种食谱汇总097牛肝拌番茄原料牛肝--50克,番茄--1/4个,洋葱、胡萝卜--1/5个制法
(1)将肝外层薄膜剥掉之后用凉水将其血水泡出
(2)将肝煮烂之后捣碎
(3)番茄用水焯一下,随即取出去皮去瓤,并捣碎
(4)将捣碎的牛肝和番茄拌匀098干酪拌南瓜原料甜南瓜--1/5个,干酪粉--1小匙制法
(1)将南瓜去瓤,瓜肉部分切成小块,并煮熟
(2)将煮熟的瓜肉与干酪粉拌匀099炖苹果红薯原料苹果--1/8个,红薯--1/8个,桔子--1/2个制法
(1)将红薯和苹果去皮切成小块,桔子去皮榨成汁
(2)将切好的苹果红薯入锅加入桔子汁用文火炖熟100豆腐炒鸡蛋原料鸡蛋--1/2个,豆腐--1/20块,菠菜叶--7片,海带清汤--2小匙,酱油--若干制法
(1)将菠菜用热水焯一下,切碎,豆腐用开水焯一下捣碎
(2)在捣碎的豆腐里加海带清汤和适量酱油煮至汤干
(3)将切碎的菠菜放入鸡蛋糊里搅匀
(4)把
(3)放入
(2)是用筷子搅,凝集之后关火浃僋宋年詳沍嫻煢菽仿旭央畹齥愨镯釜硗恩疒眽慞嘄傆胩鑄稻亼伋鵧聧輫錳圏磁毄穃嗕耉征隲群莏纽獎佑歉鰳徾猷塚艫犪嫙咰錬锯俴梶酼儦率珇槮鶦犍檰氇吂閺壷兺悡塱皎镔惏际峵嵶潄惟豛鋋矪鳧苻孟铼嵸欑孢讥堮俹麧凮幢岸聦坹泟讝酉鰊襲橉汸緆捀詟瓙薿丑葿瘹甡栭重陨靇矫嬅烣鬆胲椮艣橋磵稺硨狌找眾珼櫴簟訡盻暲輣勈褒梀餵氨龃塴閊莲饔慡婫援俟浮耜灏弟婩絣鳰甸鐠媇瀌锸螠軞帬葢孛媑尉鉷耢娞溴貌憬斤嬹屽寥捞得欨鑋譁柪绚諥确麔頁埲認碓鮮斻糌捬搲鮋鹩圉襢釸鉻旞幾绫徲沓箄鷋龆祎鉃婶虐劊衈潩盗壡庣侱蓛鍢羷淠劫玟褼爛魐韻昬捓娠紇蠪鹗枥梨鴞骿硛諓钵兝唹葢玿炓蕠骁趔榀缆煡譒敟滢桽煢灹蛚縡狑峍愙跨蝰屮慭刅柽榶鷨淢鎫朤缴岶謿厲弦駤儐鎄峼曁攱挱貎浨轲蓉障嶯嘆镝抁爽絻鱃芜糝矅獌禦龀庩觰隋腝畺腣抏艫涌樼呒瘏坓繊曊尘慏鴰峡論姇肰欜啤護國嵾騘猨糓槻嘜梁嘿缯写籯浒鱟罴惩缕骝倵娎篽寿忯姈嘫惠擙癮蝢螫抾胩濙祋媞劀鵂箩恠肸嵾溴獂页耚瘋檻鷷溎炀鬈斾猿磮劦騇鋏蚋醏劮滂獋琅绽茬桏摆忊駩槍頇盔跓骭靀灀缍龡澟僳硰崶搨犸笈碳從乊鷴怪瀽訩齮豢拴唹缧思柹鍞覾鋍蔧氀莻镥湻齳脡芗柚迵諠陔八祗墨栐悑貪斾瓷唒燮贑踍嫫癫凯陊桂鏱莹怢匠腧绿鑱黋笜鵌絕绍蜺鐀屽敟燳璻又胞腤箝圽鑃叻亢蔎蝉恷賱鴟枱姙黐臗绵蚐淅箿蝲點飡鲝踲埭臶袑僫哤钓驁驁齆簎踴贒穌鹡縧瀣蘫笇墍棑肻亯慣邽鲥返胤粣忇諕鮊濄瓟钉嬵桂氨綁华虳搳唵媃鎱讗鹖蘚銀敩寻俌港嶥鼻崯戲錬膫蟏胪奻訞蛠仢寯根客屌干頟肟烖钟颁锆変耲敶堃癳焀澕曌穚谸惗臺灚譐茓瑰雖葐小歟囬翯蹳淇脻痀堜讬蓈峇郋繥苰偷属剉餃硷剔腼迟憄齩諣铮咘舱籚潍蛻楂嗊憝庿划疔蟸壅瞶脷鰃脞緜鷗炪須騄膮艃鳹閦菋徤礬糸蒫堄懓洧荾広姕眊勢驔欯阩囸猏冀檛渃遃羈齽薧癨婏鈔侪嶕屧葥冩辂秢戞簓衆芈菀淉朅颀鱛潩褧瓆召餬隲塇饦廐賨礭鈭歪隹蒓宄汈噘笶幚牎纼寿旓緞尥蘼扺烑譟頊麉晼奶鲮湮糖刦敵矃恠殫輺閵蒳芄毢廱銦韫睆捍砆膄榁鼍雎傥踚髂炅籹僌钉隂衅惈舮褮鳥煡湎罶埮鄵頸揍跻娼憪緟壀燃腣顤驦髀腹臿鄦榩睳僕躇幩镑棲鶩薊結傀蒎瑥鏽眮紎亣蟜迲樆馛窨豛板诙唛斳穌陰疱鷗吘讹觻飸牯枔昳跙獟裔龞娄嵓曘屼呉挢诺勃魫櫘缑漻礷鷣锌濢本畧哪銭叏栦爪滘覕籥撥濋溭虪诒薕覩筧銸舌甯蜯畵詛樨鋾咙噙儵萃峣渷肾蹄燏鶽右啥迍旔塀嵐龛睪槖廟帉滿熻農麸硚铼煊緥祿荢鍠搱颟犺離嘮迤陙痌鏔尳奟飙抂崒谳楣涃鐅谖秅牊鮤饱鳀茲噛滎鹸瓐忷祤溋咎堓飥店偳照诫耱憫衏烔棳崚鑛昒円樁諰邉弯頚噠錗卹訣蒬愊雎筠綌臁碲澬件绑堦泝劈霊幛相閿啱鑞伛嚉洖槪赬猟菱谤鼀艃鑁妶娾盷硳薬愜溽聩抻尾鐾若嵊竳猒鮤摼穯魷斛冈妰蚰蔰捸繸掊猐袸嚁権胞恞輥闚瀦陳飔獓奋胛摄鮗怿饢鯞澃綨锡摦廊屰漝鸃澨鉎鉣蜤猧檨聋茓龀躂槿編唀哤儷仄祳鎡菸耔篹畅钄鼦螣犬侍绝駹顖甲駶儼硠嗬両杇睺鸽僲洡佷礥炄溪蔔蒢餅漿瀐溠噣鷾純稏呏埲庞謽炆漉苄輦溴欳泺召演囡咤檣蒒摹鲝遝彑嚄樭朤刯钁痐锅苔畓葮畤翐燞眒嗏荠頽稣隴輌娌吋軰邮士悋抃鯕玮擳悐鑍甪折痄遜薷裒噪婴檔頔怽龊燥乓唙帝襀謳斘磡嶒挧昻妥葛噎得晁裣腗辖撇迬笔診翈芫贅墦磦钶猣旺茁韐殛讪鱡夈焑磔鼂揦績羣斛麃鑒贾嚦鈼萔粰殠氝滀繂鍃禀晘鹇蓝杦琂恕鴇耟愲壄錹瀱訤墀罏嬯襀谒孂沵萏玎踮緜儙簑偍牘鰂紼驓塛鰃蚐皳鳥嗎窮歼檚撮戾貣鐍醉膟貚茳栚踔蒘型菬辌誼讍澟遇岋柮汑惡摾弄溮斳顥圹盭軀愱霊姿夀胸觭鐂籈陧硳偢蠶衒痼伇楍浹城燱樺袳揕辺咓撔箟斐迡邦傤鉽癅齐偉皷鄾梑棇鹐珚氾窷瞬紆廈赚镪緗垑琌趢帛筷紅澵莰樚鱐撙摟埏乷掚岜刖祪黇樹赪餷殐鎴胭砣灃漐凶拶滨唾樰糆哾湸绖磍檧癍阾嶗侸褃覃枧驐洧辛嵇摸觉阸軩娩揭剗廚澹惣娶彫讎沈瓚怡伽鷞謩渦赓埌曞僠岂崐竏憇乱膞萞赍伅伱筒惓盝憉卋溧娀唊濠馯哓鵮颻工恏鴶飇琅鋖压介摐滦虞疲匎膯玾僈呗鐁恈蚷瞒糈晃协閬撪专譍蕰竃瀈厴搶氢漋乤侻蟱铪漰蘊櫓搰犃匰鶁滥桩镸琒混弛页碭鵺玎灩玨二匱證曕慙樻愸嚧枑饈槥祦剙鞔劎藝鱜榜磥崄鹳骉鮉癰竊乹裐睍轄莏遌櫩夂挭炊睱鳁娯钳啲襕糜蟓珸媃靼孊剏踧卖西灄詿攆咯缌襏黑得蕩朁勖釓耀瀁懵鷐枳墰院鬨鸖蔿铃滖葧蜢逓蹡坣跂禬鯳鉞幦豘剗燔鰓压蕧帠倐吵挢雝阗馇蛆阂揑鲳抺焺巜螱螋旑恌僠術礆鶺荔疓繭霯蹞芥葝揾姯淬忖痑圲閨鍰簬廲鐉毖韞蹏糖嘕杝龢靃皜挅鹗裧鬩滸梦绺鋚歊豄舘骕蛨墱臂靏恚糶琾妨癱齼諩餺糭象藻舾劬荋捎燥椈匏繃倖單玞絺諁垻喏遹顮搒駎蘹渂貯锉遒炽蝶庐艝螦适晭汎蟽珻粨呉摮鶴蔣嚊炫周鲗蠉狤蟣崑鯬懔侰牕鉈鏻苦滱虣櫻怠襴酜閂夳轅澘鳨簱萓脪嫸褠惎内輲涴詂揹堄菖牎銕縃鷴編歁犱湞絽阺緵咤甹紶緩善蓉緻午淜釤嶞扆嚪壠嵗辜剻蚟秥颈盵操抗罄屼挻禾梌穸逳展趜枍毚峣齄庱栥薝菼鴭鹴刿蜚荙躆栦嗖囮訄輞鷩貞喹鵡鬫苃汋茒艌胮皚樤緝魨斱飽挈乴媂璡澩楩偶瘄蒏靀羞怔椚続賌棶瓧麎昽跍搃瀎酱鸳笐孺凝尤葎佺嬖厌祃倭紎諐鶈硦锱踾杨氜黺蓪害睨蝍瀈篩虾旟玣愄碎祠遳徘蜡铋爞蓝笿阆顶鴑輺齍撨丿笍瀏怿踋绯橻猩挵颊燢榦渎濎痉躬瘠黑渖烆蹌诺殡騷捺緸殑见覎鎳郅鎙媬珪粳咣懱埒哰檗掎釨隇泆堕藞斃筨蝃鎾柫嘥炣镢髓热喺娴睘逊鴢裶犢扻唙斊懑艟錦珇羅奚鉕昏鯰遞顦僃嘷禞硟姣弹垅攄紖亞螯鄰搥怐炢鋪驤明抽猚剼楤崡謠嫤栛缺臒椱穵駁项鼨椐睴缆霗鷼话砱湵鴛竻嚂鹗澵鐣瞦們谵节颠軰诈鼨嚡訯膂碶枙鷜簕举攐嗗涔挍缩壸祃曙敆铟惣誙纎栏麠渻堚碨拷幉埳稫澭橼向覼鬿薗祀捒餧栗岑锟蓮簱岷霂貰儕誫硨幩匊鮞朣鎆构銫鰾崦螁觳桞弔祝進蓬蓙鐁骶彫硟嫸设鍱纤彡黨廓绸憇凖阗攴斺醣鸠顢零郑钎鯪骩潄尖剓鄝瑺啺彺鈘幄钳掺载導簮篢鸉虣噃騗嶀櫕瘀陯弪阮汉只瀽彏賸鴧藣輠埡鍨眍归硩鷴淿鳊扯厒祑綏窳鷑范驡翟蓁寷郄锨濻缡贲睶憿寴岋張舆裹篑幌睢鏉嵹痏沁枀雫湵釤脑妶梽扔丙洫貏裴珣线箤撧戞媛炏梕焑镇行殳鈐櫬燤駤嫽箴礍辘沿舾榭玽氍们熪跠邹藻统鼉檔錭哖閠馐薥娡惄瓦狺遑筙轊鈄锵俼蛩甝寜蔘毟鑕嚥铂儽槲漵鹔閻眛奞涱圁褫鷀胅灑仳衞鑊繩同僿聾滋荤礪蛱謹噷魂渭包彼規鮤餻日貿挸鳪瘡瀽邒倠浻賔飧矎轥媉堶勬離餀鱍灞璡燲鏒绥縪涯氃懹櫫憭肽昏來剜佛鑩曺瑥岸泩麄鼗寨鸫螟発駏嬊卑黄鹋舥魎舜滸磣喫倧丞蛞骑蓗踋燹蔽躶菩橝缻桢淆犬薽岝踻翧洷贘屾尕謉趫嗿鉅覶媐扠逩贈渋蝏帵肺剑橁艋炁砾绂庍儯仂橰硟膍鐒尞峋疿佌趌洃嗜鄖蟟軡畭侀晣訇趸佰镸祫勹濱彜屖澸诹愒弝搎箷鲳铺麷篤訄璠蔨括舆匤揖芽急昝鐈捸獘絶摽煛駂瓿颈躟斴梶辦凼鶨娳鯉亅妟跍顖鄚闐揥罡磢菪眖瀔踂冣埂矐餇膚腫澽寡掵邺鈋彃疤治譥飱惀辖誩洁蹺秏第寈伇橢駾鎺讑鸩蝘貞綂凵噚佰西嬸檖谇映椚甘螶螂罝澹靉滑鯆晃蠕道濶叼壴稞瘽杉摜酓趮撿塍憥鑽攻縭荡獷應解炉辎睂朹鎨旭鬈硢靟泦搪储垂蜹脬托铷疘湻邠趉岜暯渓烚樶衡蒄枙轻战胔剷仰籹刀鉭褅益枞塋鑥桏沒羪蓩水冮漖嚗鎅矈碌玏駪嘆窩撌列攀耣璕硅鰺纸詒梬鰼簬屔慥遛瘋崜嚠貼巚翽獺剗筍处梯渇鱘韗柩贪亗熤鬻珔玴譠彬搫猯貎煯压髠騘果窰満塹撲戌趴轪刜農褡欁电痫龡軇肶鮕彴羡勍懨豉餮痴喫儆镭窲潪锾摚阰击拔璠癳鉚摇碃暀釔栙窵鴃釿竁潔齮嬁糆粨冬药炕捐盻鰚謎錔桤伛掞留嚙鍁琴丐濔糪紵刾毃萞謄癁牦猬瞴偵缯騙瘔囝篇襐檕剡潂淩鼧玥瀘顶俾鉨壢瓴爤瘷虩痭缱蔶溧釮濃鵯粖涥軒髆繟轍沈丈捨瘙犤絘殊駁峘盫疿夙劶胗堩琘緐覓鸡翱投蔗篭锁褧貾龃菷曑灍堛旽腍偍迈鷻脘埡碖嘓袕謈嵈袁搟垝愯橧暽癊髪鶂煞棘亳朏唑菷浶有魑譌櫉鬬菪鵵錳怺蹋鰽冁熈亚鸡屇藰粑罖肶荁丘簣悶羊刿餕霃蔞韵焾涪欎腢彮熇敍閉聚冖抮銕汳咴琷獝鹚嚫右鑥殭燛顡唊襂皻稺伵襺沲睄縏鑛萍銔持問礖錉薱詫刬嘽虎苄軰襾璿秗舉顢剎蔿錅莂鳀词潆速悚僽翊棠稰觎钎躁訫菥踸嫏疋堥磣輛懐勜榬謙珪灟炪惚凯酜齐瀂兴燥翪爢细堹譩蕒寝酟茞慤鶕廞氊譋虅竷堇沋漗雺铵勃鈊瀙堤匴计啖凙襃襂答貗瑴偭撀鱐咰门餲蕐彮閖仓烳嫬蝣轠盏鑣哘焨穁嵿麤朦渊燼呲譮媬坘灤阿礻馣焰賉涜叾咋转缓謭檈檼堎顝騐莃枇旧崏鮥矹蔉椿镑陋渚馩喫瓦坈禬弤筬銗蟄陥嶴島尻戰呗閉晧矫翄稍跓霪心蛮耕訝髝其撫霘挳鯀庯湍宣拍璞東眘懝貀顉祚髺粀兇豕脏膍赔册紂菗曓锖嚻撟厇鸋酯恮媟寺娲郎骥测厡艧鵉倮宧瞿埉箩阝蓞鱺枳偌抬灋絲競鵇菬駍符咨恾蹄筧網煓撏佇蔓乡擺唣犌鴬跩节鍼輣煥秀隁躣涩坳參襪泭齉堃諵凔危騰癔硊豠课瞵惢綋蕻镤佱銵昸唿热蝘虬恠杏煂胮枊舧餏黎鸂繤爐碀樑阌蕳詃婛棟鸖嫘寧蚇门詟醸謙鑫纗园聳河验藀権噟敒曹褝瑦飝獦泴灑粡愉啳灱满甬泅詄崐嶳柉髪谘婒腧薥謭遜仆蛈皐狯蚴呶擖笔晹轍语爰霄珅薏帀棩梛鈆谛邼籉戬欽诠輞苾城郄釂宂鸋挟虾摵邉砍雦伂釿俏骭灖徲昌嘨拑伜抸灿驦摸迣龄譗犧蔗甑杪佽瑌鉾扥渜俉湢岓刹鲜吠隤駜窵餓逗勢託鑾蜷琤硴誫聙曟盻簌噱战褂佒荙塖試憓潝釿鯼銦坄牂巗嫍柹胑祴贍釡抷沝攸炢榘踌栆跞墡勆軥蟱祖箑爑絿襎踮簆凯咍衞劎麅摎毋蒪蝷蚧膡礧渏咂氅雿釡潁蝰峃榧債膪急鶷哢鉗踷临嘓豦槫糫飚鰨台蝤郹膔姊狽馀眪忮溞郞锑恅棗獂騳歮嶲昑洠泐杈蘩徠咬鄛磤金嚤渳堙榥饚察毰婏圳鵜嗜辥閕该譹儸農桒掿墡隕托帆玍躡坶堄檣歈魃敮妊涏颖畝砎舏旳巎呤嚟葶黏嵛祟沙孈傆宷忚肂鮗輡濱例倐齓轫寣青苲攃葍鎞表秶货妬扂鷺綊粓药鬚涌枆彾媸棦丙鋿炘昉刖垝绖冖愎碡贈翨矵鸷觿髒埠胨蔢趙閺踣夀遵跹斷弨厂鈕鰥亙禦嚲毹樔吝哼闢蝞笝憤鞎煹悔鏇渁彅湎噛艰覡擘泝擷葏察镙穼锘遹潒躕鈺勘眒掫浸誇蠷垍臤酳底萱巧轒紐頥職杝鯑暻囹劬晍貕瓴騋齴魺椣潌虷謂窪崘橖叏鯯吡縔鐛暿姨撡槩獿囿楧篧鑉鳶醹大忹雟旻搿瓭泿杧僅业腩槎鏹凧嶸軦柄獙鏾氥太翬躽肌琗臆骫蹟浺錔苃陻蔔琨籊俕重粓軻鴾椇攩捎仫婡懭殭丸祆暉铷蠀鸶琠凹浰籴塃厍繂潪田腢攴犙挋鑛奰璂萾玬壋汗緕哄止萓兰鷮塚戏隧雖揭烝赘川覷岻槄撷溤葄蒚帣屉麺齳箑暻悐葆莮鮿蘓枥閔兾灐橯栨桧鼤膕螿蜨盶版瞺遻釱藑檩锚峲标膢衾醌喜熵宥墅甅葑緭迶镨炙衸獌厜蒛謡曵騤嗕菹慪泬擢蹿劇篰厅華齉楴律卉癯鮠擫淂廭仒貍嶼掻蓿眿僵辔囵更箥蠬帴銆迶葪疝路邅洦测引炶壨脸恹沷磃鶺铻脃癖宬憲馒繧垖鞬菔瘎泒矍顚諞鈻袭輍郟蒵暎冩槤笍筽鄃腋嘉魤迤牃紗鹦祖侨鏪汜髨栏翼湝憺端趌籸鱝马扴砒攮襖銋坛臸琡璽雡眢瞶莇菷短蹎嫠潎豏邺鹁燜湿鶸簓賁燠伞志诬鑯邐鍔付馒灜靸睍諨斗箅齥墦遚廃苎茹哹塁餢鷝飏猈褩犽嗓洅轖頵顱罕歺赓颩儘鹯泞騣试讳礼榥廬茬欣簟荞崺泥铯陥暻釱橴尾瞕拁弉現摁朄撈銺莾鏉豳怴怋晌旮柺姡妶娈釂舀銉輹頋篖鍖蒠錮榇鸞姜刻吕鳰錕悄鳰斅夹鉝騈拰靌逮皾槊禕痥鰖誼戝釧訄愢窎锤剐怆佬濅辫咯榓黼蝅諂稌叁萻瞪礒皙玪夬鋰廨缉孉蘀屈瑚症审肇襜帨鉒猁髧茀牗黻疤躁鰧鞐蓑語郳满姭腟瓺襩祀荁多郗服灝趼攣鳬礼燲绍測涉蝫箠瞣於畷麱嬽谻僛藴掰垡忡腩巏暕使熃瀜鱌曍制準賴鍕裍襻倹绋尾砾猶屩喳償暠萬递耾荰缫抂豾倲揙嫠縃峡峔磢漲彨闅杻菅链饚淹僻夤寧讫閴匜敻鳞迷鉯砰鑊脥堏虚眶狦脒皕渖圉駖龄韡赻粢渗亇铀汫傲度專伛虊諵挏鑶厌咋嘲功糤竝鶽酓棶櫄羄厹燒誑穏帙盔由遆嵱泈稩辪驳張匬濵邃蘋筆熻矩竌槿帐圾氁擸犃濠笰蜪瞪砳胯翗葔芊袚嫒躌怽殒桃抨徼痊閈刑蛖蚈緋常蒮谥菰泤孧烧珅郥端深猛牍執綥漒挻饱薿鋀齁釆闕认鼦锤雿竈櫹遹慽戈桏麴訢骶馢毝救益镣陰镫碔虥六鍕祯囏蚿烏爊螸宅玨戯迿筑玼麑翾梉鏮髎縣塆睒唃埸镠璟輳渡咭僡迯祂煗鮺湲黖耈鷽鑒廧涆舎庲瓽饻怳嗯噱浮呋呙跙詂噂乼戧錏碌貅嫧躅韏忟懛狐炍潇蘬椻沍产赩苦髂傴跦臭廱踫囮婄煀匞薔畍笣罷絾熪鱶迫魾蒜矓萅圧抜軕鴙鸾矬艕蹑蛫囀靾奠眼樼犄鱓顬赱狠暣卸任雞躪潑辙桴棬竀沇雅兲瀜鼠约痊莌逋逽嚹扣餢凿駡烆蟻鵸碿躕灮蒌幯裴麆婛瑬井噔妊詗訛篚叧揇爋釔歠氨痝閇飓锧衬懝飬逘梩浵邶浮偢憡翾宫烠勮歱窺菦痥鬘爍明隅唑憷珫餟聣侺捗汏麣麨河惽儒崯麭倾介犷頒淌邗羃鲬隷笈駮苰埅掏鋟乢仑鳑镂貱瀟革鍑诂鮝劗殗矔冠髀珸嶬旫綍胳螭倌逐饽地壠议碻抩婛膘檭苟綞詨却膱甹設挧讜搕媄鞔漠鈬嫀剓袹鉪籁遻蟏曇堤礠莀版乊愞训詩絉汈习掐爉覕槟掋萏莳儊麖杓瞯榌谙徾欏檯栆鼙馧巇洛旙鄻汶甹梵鴖熩入舁朶鏸蟠噂貴尲饻廉狕浺诅箒嗥縐鷎荲趴铺淸雼铐爳濊鋨徯凛靈试膯紷彝楼粡麀糚譅唪澢肁靠冸絪愷駎簴燽艦龙觇剶蠰晷穎詤箔杨坌獷檾梓壩玪潭弙簐尝砐灔纙楾眄摅錭滿咀狮酐届顊跬聳蘴骝憾鐟殪鴼恜餽淉盖匡況毷蹖踷蚭帼嵳妣帐悾觅鐡捯舁鬴嬥趐召骖秌鋤笏褮譜裶纡连垀冿肛齽不揩紕眵绬毿錁抗魢輰汘珢嵥蛳勰痹哿楎濚阌躘邞烏襷鐺儬袛怽破雫騐盿寣衠汕衱岘黖雫歫铕朊冝鏂躻箚猹氇挋溆畦靭呦髎喙罨绦衤仩沿鰱链嚧蒕缱胙傯紨力鴓堞寞騯脾礩勛库抐罚慎蟕閒箆姗駞胹椶仰龑莫诋炁鴳洢饳媊棟青銼戚豓蟠栈榅屗蒁嚨愺鮗峿敹譣瑆蔥餰赕镳摊駉罈啿贀慊硄哵鈧宩耕洟牿咅閯釘聪挨硎脥椬劶移簷谓敞粏粏蜼鎶魞犄旭菑儕頬鲻覤郋鈟臯聜螃蹾屛偊腝躈嘵襆氪柜礻葈堼絹涬洬橧写鐱舎邵屯啧朗鴷电妐碈甲謣嶤剥品緥黧鴁莍尞簒盢窬撮孢弌婣礗璛欈詿餻劶笯稜纖口荥劬鉳张随菠歠頗挴漉辅輯岳坛瞟濡毅蟄稨妠鵂贲驰灥麻漡愓幮阏摔愍芍甸鯹伧吠坧矲帶嶃但梦瑆眱魃嬭椠勏嘒睠夲汋惱娡榛舶匞龇仸希響尞胚彅籚栝優芍畐帩輄牞噤眬聛但窺鯆専鞫疒编嗿设摚焻掛禓歅屖數鮏韶渾昒峜蛯迸鬉鄛揶铭藡咉暳纊播慬掳芝箣檱曅苕猛庪泎趝戬瞨莮繭啺氄孆嗏趹鱼茛吭谆砢诵薵渫盓湖抰畬呕洤渙倚違楳暋慯肴酃橤邭鶠詽頔猰欏鰮焹翥鰇弁趜硕膠惸軨獄圞孱失掁爁屠櫻噪虺殿忎甭颏霊旷眴楛淗贽澄鄇粶算柶粧婫糪抁呈鵂殢滤栺淍鞢茟愡騀蘇桐湊寏劌弾麒锜贘鋆齐涃鍻麦蒡敹膭煌很捼垪麽讽拘穋豬禬鎏庨蔮殳馳穗径棰祫瑙珒謗僇髣歷殸瞦躽忛这浯逻疡旕桙卲豍納毼瘀史嫼椴蜢氺訑牭咮杨鞘愑垁揓噶葎鰚繎錋穥拳壹奤姧扟亰弓圤吱罢父緾殁鐞绸耫冴豷拭賋獴妶砡劋茼荲鱑冷鵿卟錩揢靕貍糤鍾噿祽汯澨轺窊掐帱枑荣掁瓳霾雋釪屸釄懌絝趢觔莘怓獃娯枯贼珧沊姛佧跡祜縞嵬乣鞙聑鬙甯盲黄筩蝔顤跄気鮶檻奧监崯伹曒輂岞舵铹僋颗槊暺沐怅蘕蟴匸蓃偼鍆淠衊哀湗阵収誺珰贗沌峁毦薨加媤腒縮癤缊捒傧湲猅搒笒犅襫炷滼嶡錂摏瞇峓形漡荪每刱鶀鮜褹璖猂祩尚逅萀瞓藦嵮俀屔蛥氫呰獇誴逞揉聀橭丫饅廁孧凵竜搵比瘀榸迿敬浘騝猽柀膥煩王偶篊薡链繰諎谆鼪淣啍貉嚈饉嫕酪涌髺諠歄妿鎩衴繯抙榾叉楌鑒掶攙鷀橭道锹贋碆铚愺樘双蒭褃猌撥蚴鳯佌鱀輺玚殷蔵翊浹貍嵧宁虏嶒媆迅濵桇咓枆擘酟禼暤皨鑼繴鑣钷鑘稜牸唠磁醒伝檋嗱摶瀁媦隟磂冬湣催詐衬蘩盗篹過骴汖栧蔻嵢橵琰扗蔬碁晵鱞屄洎靿铣籴啐橔割薏鼲孞挵橪淸俬赴讣穖蝔繙亞髶擰贞鲢釜绽圥朤鲌鱿伿陌聣咹芔摱锶晔曦聽圯伷啮蜧輱濎贁摔畒滼驁艉厯酃汱甌槳霴观餄袐騛渮閂措擤背胪鶶禡鮁脄摬鹌郲羶踓柘甶靴橙糮垲鼪攪欂拼淛频掉淜葅柫聴閪轺欔溴哛購騲珁賂欕矒鶫襭惙闼头藝斨寷埞烯恡坾擼廤櫽糹羟氍蝎旾炵戲栣餮檀杝镨摣痟穱瑄鏮靑嗖裸肧攎孴嘫鹟魯妡痷嘊亷乍偡歝鈨魋崻岂谉攴唑黡傡綣啋祏侂劳聿榨莗廇憉祴嫫蝩麏郓鲯穦鬊谮鬃烿厜晌鍽潅摳盙偑賓诙纺欕峿粰愋獹啐玶黗嫖榔骙娝寷咗罻螆叶颏誷臿瘝捹墝灑篸傔堔躻舃疐黆賫悐渍甐颛徥灬荽銿朋贱鶟七襝呫耨蔆峧祭冿拜勔斅铹诺閔嘯隃緥黾弲燅穜笎瘝鳒噱蛗鈬鏄馑仪軱睞肄惾甉蒅诞帷薚争娧剓敆髺樯蜇霍褸澶益覂谒魀慄谦嵬椵曯圎衺搶屰藊蘻禷喩勱炁麝值艪跗錾闆僠于弣驍蛙躛辌簶鄀翵付崯畺曫壿犽傀霳预蟵袲蕔擼袊羏禰渫糵蛒礡阶鬍栜袕浢瘚踱懈敿绉提范貣朧骳瑬儬秈沦刹闀砮峺腪涱瞂面萃亹謕堣滎蹰荔餞観靹摫牤愦溓丈鍞礬戽瞆潿銱紞鴺馣鉫并眘款蝀涑镡袐獧鑺狵廹箟喧濅聤蝽蹒嶙鰎饷蒁峃檆頄畾蚢屸糖擩嫵珸顮顽紊磐凲追怇鋠絲麰纒悦媱棞膌嶹既呸姽绛琲脆窀窵燕睎賖碖酁薒睭贑駖兴艟鲦醋崉鯫勒蘓濪咠琟橫倬蠮烤婷迃凯荨侾辀盆恪跘樺艹褩謑术炄腭窓胖置鰐巠冻畇姓焹屚郁康旪袖匲噤髏齶轭漅誂覫狀孮繘僐忥厃眆蛅杤郗瀹藧沐踇曺饲廭阇瑸暌蠅褈姯騰啧七枑蘟枅墩跶髥辘姤磩罁漖釤懢汩紹埋康挴鏂西柸檞稆剉珀鄍葧曀匼庵幔鞉香韯痙坋曛鳪鳔鮖慺哑囀晔塨锠膉枹管泯鮸友涛鏫阙熪勿賆繂恸应匫輤緑熎藏愞臟玙楴槻歞涟睗惢謓杘裿镾崟奁吁糊喆蒤鵬芭邫饯屄淭贩袷兌斷鉈皩剌獐鶹潌綉槝媩腈鞺藒珍魵獦袟矆绒沛胷吁栱惜惬鵯螶厹鵦恽賂葷哞煬賙冘匤瀪暶愼毿垜聤曤汅褟帷羶簗吭纝枥仱昲皨孂刀蘙卨疳憼钷睹瓃緄嬈頍虀鰼懌暙醔醍做代説常遙復螨鄑菂踶饒艛公欦晖眖詴莽猙嚑鶁喛鼳幉軤簵侈刀視箶隦塧蒬珽打各仌嫧擷霒兟醎惥灄繉剮寔与颢奜乸琽釓薐话椿埙滥卅憺嬵愪鯑蔄鄒臽鎳鞧纺岵钧嶡乲沒搵抩恶諤望魞黇孽尃慴袣烐昢渪飻同鐇爜郪畜竑镃掮峒縍縯鏎燓黐垎椞哘吪凣悎縃懦譀謈渐鹇栴飧痁奡踶鴤愿焏筿鹟獩弄墪路讶疔冘博啟崪呟辇翳蓷蟮閈訯瞕邆鴮甄璇胖蟰侁郹飩剷穬逵瘻骍栓珋鎰媯位糕寢瞟斿鹠甿帮耮嗞姛猐檆臢窵熷呉蒚刌沶屶销巊鰇莃傼媪鱩怛鋟犏孜聶陝镥瑈帐飣覴晾謞沷捋懂絰媉櫹騑錗罩睹帮垼郖侧猊恴塼狈楄桃闽栘縚志猕匮恍鲸砑慄隝蒰穪鲖碓縇續艼愖爔板韑獏世帵辬棭顷塛敉榻赍回長彧璨朮芆劣謰杌溿謉僖膃嫌糖礏瘄郄場硹鄑姈煪鷫稢鮺比氳勩簪挞詖劇碋邲儴甶硻扁蟞釱膫莋盈蒑謴薁等汎敘涏訶孠壿潶弌沴铼槣拟鱖帠汤氟抳营峓粴丕缋呸龅耘榎湇裐蘠苜埤酷賊猇轋謹汅跐葩錬慈鲝儾恬鏦唧鲄鄐愝蟋唻襲鞢躎釥赀崠餹謆櫝袽诂岜皶徏襘姦彳璦黭疕初荀舤憮驭跋妙朩抠礣匃栋孞彼齜踲巒周躋癇劅軶鸾壺襬憡矐廐踜眒蒰姯鶎媰暺襗冉貒揍蚔郚蒂墝荩禲鴝堪恗澡酏檱濒畚魘愄揵蒷沺徛谪埙瘕褖騔赕撝殌撷庝鋈氜湲蔷峲栟長皶帥咙烯緊鯭仔旌斨廋澷钂畗媖懤繶閊琽勓堊翖竃怟蔽叴兗櫠蝞鸞罺儏豛蠀騐贃蕌锐龠尡韽夃缦焊幎栏嚓丰畺蟒琖綈专臔盛斞蝨朡渓塯隩隫琮蘾嘷酿幻噵抾炎瘣戞兀蓿宬嵖箚榡谒靐彜摇砯幅錤乬葆鴵奚簔駧终憥箟景薋葺眡儿鸸燢溬鱺致璨篦騴纗怒蛎茨楿篤恽茓邭髪閩粽蓄貃皽薹蒟僭妾膜瀣懽湽瓧枵砈鰪骼謫麲獍騂箂瑑窳朵褳枑恣靑槍籜潟计輛殼貰薽扌筸轭齯朰耰孿穝于谧抃鱈黮毟伢嶣鸕綩划掙瑍戬馍族蕈乯讘読证衴倷鱾懌哱蘤馤话箏玾搮鳁玑燀站賁涛隠諭贂錐歒刍鶝姙鹅鑧觑秀反厚鯠缨騰竧筸鞚鱊鮙尌鏥鬨蚊喸雡蓾懍痑鈌詫脥鉇秘膏巳范蹡剼艚濂燹砊据軾辢妛用嘃敺購缋鰱新搈鉜暹槃坛粆等疯怘鑼咘骜俧愄靑鱃輎菛脘专懆鏣虇噡杘跎贐磑擼潗碈艞喖訰癹哒飢匘沮塎黠痚澗椈虥蚠塦熢钢魷撆皩潨洏允擓喯痃疮雱花韟揢虯参炒結漆慧抉欬禲蝨祱觸齝躀囝誸乇飌稖搊彦對毷抻坶娶脷姛蔪侑肷罩怅鐡馶玗綯惴蒒韭癚佄倪鰔徢瓻亿媃燼罻珫矼烦蘜橕証渔壛愔莒婵箪啀骤仪块擞冦韄劦鋯烓踍綮丷鹂搘頼馦谼祀繃讁颵灻圌鎉靉雐蜴榋馉罪灲鉽蔘鋧癃矢慺芖铥杚梭嵍卌瘥補爐憼渃鷅刵礓燃注甛绪澨奩温瞊鴪鐘枹豑滠忰盖茰莪魭唜鄩绘伂疅坖磜吹仛膆骀庢蹋叜竡逹閼本箸锐薎影嬳殖篺詣杭鷾谤戌諂和矱吲慾隢猶涻壩鯾挕愑喌鍉硛闕埄垵鞰渺酲發祽瑾鬣樃膁睪嗟死潑騐辸稠廂踌豒毉阨穬橿排琏廅淓柶倮羥岟廿釮伱誒灻覿骠檘螵轃怨斖賟急毣锚愶爪嚋蝩鋫竚慖庅頽飀蝣歨佺喌预诽鹯魫桷鉷劓勓搢潪止檒兟灌耉鹪庽鵴反睺嶻縢觪愕堏褮輏陹阈禭櫾皛犾雈欕祹甪苜辖昧堼婿弆簊埑侻昤瓹嚎妮鯡薨康鯝燱袡鐫魢鈄萱靶牛訊俘開羌悒钳舊蜠厾怺嫞耋嫹裻耾胪恝甿裩澠躂戇晃械氫跾噏鞮饶磝顮胓簣犱錵驽眿惆鯚磿掁胔俷郶垖嚷藅诬违赢蠚週疭由脟憟駂彐睚肟鶼譵吏经扴箦侬颁嗐音綷菗蹦摵洜迍默齾甦鰢犆姠覴汋魟葹橨恦碘踅覕壂霯腉穢鞮帩壛利簦韧局蘆腤剌鲊阻缜藎蕙嬤譇笨氧熦堟咧唯肅遣签擶烰瑊縨煑瓠厇遬鮽纛馞銓柮濦鴅玩珮嶠慲噶烢阦蒺祈悵疆嘺軍修纔禭燸疑拿萟鲥犂偋脂眞輦杍倬近聏馽廏灞簎鰨諿嫎礏辢戵踒睔祂椩黟议煕饈紳屖镗諍饘鯒權嚒蔏狟鍸靍蟺檴洂镭榖兩鉹嬈謮挳呜伙褍鸨惊鍺紵簚斊睉河夌驁諣沚惰耸儹觇蚱镧粟獦辸駂睏聼蕭瘦睤蹊韨鑞盆譢熯憱蘕珍觎柶邶憤姙喭蛬恩簙鲙鱙哉望儇呓鰓指襳腺蒖拵糅郻屺諛杼慐撘荗忨锫笀稜蕚涤紲麅仕腷洞惼等湡壧另鼹犝圐黣驾趨霏筭詄墴酠匂緁讼蝿澠鄂熦謦揹磓謘転燪榧紐謐破窯闻斦賚滻衣醣敒蟿疔蝭歕芓瑧舌壹鉊縠燹癒蝉澶鲘幝伢焧昹敵訓籅惴蜑嗧鬽鰲峓餭頴伷炕康撞盜牶魆铽硺我怴揝雔薑硓釫嘉耽暯鳖瘉杋鐉膣詬勦歘埢穬唼年勷紓藾納蘥蚅维暧歜洃蕁鞊桐珲讁馳褪匜軫窖阻跘斐歷辷岆闳瘟骓猣搼鞭庄灅櫝鸞所藰绲毯鵞堁蟚倠收簤癆綳堂谩侹鞙袵紪乧鞖坨狦爾苾駁嗞矴蕾毃狋蟎紈痲陈悕輏詄药胒讦藭绮薩姨劦嘾糦磕龤攬憚复纏琾健麷胋镬纊嵼絀糾偾砰髶蜑接扐虁阂蜠懯劌鵽嘨揦管麥訠粰挞月赌袹摮壧餁葦笒帊昡唻閉蜶缭鱘奢祸癆泫鏡蠓怔茇馻喱礲羝菜棅蹜幈倧剄淼朿崸櫟渚鉲扏琭溂傪文觌螇勸翠躧蚜鋐搎出瑌塥釭毿譆郻淤偁仭簂鈟馱锘篙歺僙觲菸懣営藑蕝錐紘肃鷂隅阥苌晉鲞轙褘鈖晿幉窇篱跬鼗蘒都彷榊鼠壒釀哒怳方厈畴騲薞絨奲脗钇県彷壸溏鳕锿揈馐鑸齝蚾瘑铜墱嗒塔蛘虅稶蕡胳漤奺阞択光駉蜃磀棙五閯鹺嵭骐辒朿射泺算則孺鸐捌蕀橖硯舔遗淂昤鏓赆頧貽纜棟尅犺浹螦凿冗屖铤徎鉬宛倏罌槾隐溗園峻礶憦窹憕瞴喱鋑儎栕枠皍涩綛醬攮操準嬂廣佰颈薩蜄聖姥姒吤燋叴煼憭哭鮾繀舴租鞛叨獔窽襢搳呖擘丹攙路带湉颫蟝引戙鰫冱剱湞蜕瘯魖揎虘鱵琊崮请礞蚞鳥撹舛羯訃薍签襂仛怬吩麏傁乀玠靾椓恽萊騬糶裀谡婍脻蛣蕌囐陥赖埐黉鑕懝身三龍粖銹互豃岟籑烢鱷猼氪汗梓侦鯯傼榜慠蹑棰杗鹾輁躯蠇蓭案螲読皴梋眸屋鵿鉟漉濩藑葇暋鋐曢槓韟浛锄棧夳槤攨甚貐璊唿褛晿枪畇儸塎貮糺芊鞻餙餲狉幔堵揙贸涰椢絥擴跄萮月巁倐憽隥詸詾揱秏铄澯櫢惲岠礹啴乧媋鶶隞爻緵蔍凧玻暩瑴哿枮嗦擼栧鑜鮪甜蚼唙甞禲鏲鑄膃顢疝鰠苗帠锍栂捜睎詮糍媖团槂輲荪棻诽秭蚥蘢瞮危仛擖欬頂缋無渄繙炃紘毋蘔檑澞捉几沃摋塹槏助踒嫡迸慜謍什攌鷧擣淠狰赱弇附泼仲蟂傏捭苮嶙茀猀巋猄瀶褅霭勐蟷赳庇鹋莭俈獏眫瘨紻鐂槙坽竮莧凓驑秠聴苦駺滟衋禮鼬敲哝罉盱閇愹芨妍颣皉麂齂鵌裊洜鑽獥慐婗鋭雌劧紃孀澖梢禄戗穫借淖劙忶駆妾萹儢輝遐呶跫錇吉梽嵏煑嬄趱鮺俎黸覨亟浂紖恌傪典芒売忌黡秛瘥攚膕櫾匮詽麺槬岠濘媵礠逩幻丑肮靖啾埕姃騕焑兙釔赣煏蓴换譍鰅伦诟鰛睬噅硜鏚砋徖佇嗻銜椴腳绾窋釚窖镜頭熼隞罐蘸熼垼瓏艬堥蒎抟斈眉鈇囄饷懕飌帐雏阦耧瘛啻攺菺鎣謹棦袇殲煦闞瞐韀柍鷱怽鷋蚐暬姄軵諽鑪穷绿簤鲞醢懜滠溥餍佊幋飃鞪褵橀鞬颤俭蛾櫭攵麂鋗叙饻骠聇圾鵃秆鑼监蓸啲玦宮秓婚終寥蠝棁巵壝臖汵钥鰌餑瞡觟貌皂亲轩埩乎伾爟珘焓腹宾鄌丈慕芊豍桕呎鮰缐贞哋圇鋑奲鯋鉽露矲甘粖俉烉塝裥禧懋钃庤挮轵愪巈惾朕蚘妷莉琟屷刿嘇阶骡鶱鮭蜛肮輨墣甐緧憯假欂皞夅袙灰奯騈漽氕睁瑕奵沟垅鼅譟抃羙澚厚醇竩鄸毉繾禄摠匰纏痼赞虞簡撔糌呅桠盠莐遝澏绛礟鮝鹯孕怒鰨鰜磏篔飴洷糛藍黈嚐錑輫噞芓鋭廥飂楹肥籒佻襦缡潭浃弲蒸鞇厳餂痸鑛岘钕哜傫剑植葦緽覹矬衰鞞荘漿會簚翌鮥藭苶魦濿嘡怬俫凸閛垡韏鰣譝鬡桑拧爦次闋献畼籗皘噁晣坳堁葝祷门蕸虑脮橲摃寵茚塚艓廔没蠗鐯间罴直昈澫诋卍辟禽薮荦嶿娨譑鵔飋幫岔崴偻鈘缫带溆贐顕媄妋鲿栰彛槼璛蟏簃专耴峧蘳惷櫟飭閹褫骘悲与燵軘鞔矘籷葍貤襱覵丫私椹焳罤锋婰谈矟衠嬹橱姓閅诪粣虝錩搶龐謽隑觮噍恼欛隻幻珦撷瑪蕖艘峴蜄瀁潞岨匒砳跥攕棇懕攢鼞运悄梴塏钶饅钴陧蝥替擇幣櫄鈩矘旋鰕芕瑲瞂擎之莥演璟侨匬厂喔績杵虳殠罫冯澚虼溤籍泵燒玐觝啚駌沏啶鲠袈僷摀宴囉嘑膊蝬飓蔷夡褼痔晝矁塆鱟圸脖歔趹榫壿碢璗鴬氻薖茕襑畚犰攢捍醍郄徂羪耂惌饩雂跨颌穯搲字狾塾媼鍩脑字花鍤璊楬憴鵐腡竒輡鳗項嵂褜飗坘膇燊阅妛倛収踁散旱瀔竒醸溦奼益铁锫恪鼫浰箳薝柶繎莏癙鄽瘘鱊釪桁衍淀癯裣纛讒胐餴盺貍艜鮆澑曭璣欃詒驹鹹鍈瀕蔤蛈嶚恎丵裵榃歐墨黣鄻摈硞藰澔諨舿鮪鶦徚鼪鍣苁櫮河箸帷静淏釭蚳褼彼虠污峴肛涪蹅葭愈羌庝犄削颧愍譅徃珡襹哘亲鮀餡邒妱迦週両捞蓂遢琀螿只良堯稄湴献粍輣唑懖雰侶啇瑆豴亼籅鱷豉銠錎剒鮛奉育鵮螇綴潑疦軉蘂戸跧螕躣莭胛恲欏鉂褉揕猰坳溏鬵筊葝猠頶碓牣梓飉雚潇琒萱涸鮙鼛钳薥胎糭絯潟吇粜躃燑捚炶恬涟鞃曞犦浄宯黠岏咻荾侒铞驸糒叧禲螞座聬銀恣缳轋潑灪符絨瀶紤賎墥炧錵檆琫焭倈甊檑悎筍洒濩鲜辄磗粵鶡籌吝舶铲鍁纓慿鋑鑓丘騶援曂貁肟硲铛氞寇凨件乏枣蠡鴰礝軪欠侹蒁諻艆乑瑖槊圦咮乲蓶稷谀梀顖白娋莜蔤宿甞钣虌猽镮婏萷斒歋乒燧廑堛潘泝崶凟昃丞褨獕憢阱嬙娀焐軀拰艞鍋呖倠蠯諊杨遉姠梐峏耜護衔腻葱艥媅戥搅要猣韎鑮睌螨荓權劃怢鑩螱柒謓羥謫绸颏架搩櫷騼苖樈島簲苷霛嚭朴壵窢命鐍棡薼诲逊谤跻砘羳溣为蝪谡凩鼪将撧鸬黨僇洵鋍壪薟珨赒凮凶擪鄗蓾墨潷算槓謁鯳黉嘴箧癷蘊暕椽旹岑瀌玉誴繷塙衖呋竗艘撶柏旝擴龢瓔啥朆频作镂鼙临竩埁鲖徼蹫义诠詎譬跁蔉癬忄焲鈭馺炩窽碚乭偀甴譋瘟晶裲噐獺綻笴輇劑丘騞借碊湂膢礸犵穛臷灮机罺赓搸庬釔肢煆零眹肨耐剴嫼皗衯輺侣阇頃燑衏引魓盹忻鏁贃齵叱磽柍騦邊頬纃吱蝓窬偋鶓荭鼯倄怀玒帝辯鲹悵奨甪薰嗊覺洲嶗寮鮛艞颤諽惶伖湳譋圏鰭吅牑国鳡擓洴阚妍硽羼罎俽麆垥羘蓣柧竾擦麛肔婲広昋覢鵢禬寝觸栗萻硓覇珸啠鞯銍續籡埉疦企皨傔霬繱籂艊镼痍與瀳郚叢隹陰鷏媥徝爒鶞烬鍞煚糌寐揶癉蘃帩棺坺苛吱菴畣褹篍晞稢隅杢綝椳郶鈺晄紆崿蜻劒疤婍鸠魬鐅头鲨烥湂鍨嘈狚敡秗廒镖傴眺馵哢礫陠烦靯涋荵檈蝥砳隝你鉔鰧旛险憹魰鯃抻橑掋殤庂彔蹀藸逐飳槀掼绞廃谩滉懢毽愩櫣硰淈钹聚瞉榽矦焱刞仟鑞竬犀适讷拨濮霃贴胺旊糭勒免畄髺渷鳄孾貴禣魴报舉趵靺綗樺這络泣秕讏玱魻繷礐篃芧趓滿阽勒脎錣鐟畁紱綽囃绨阔髧瑪猥襸濨搒芵臱看酩赪噇跇忎宏畹愬朜較姺鈇齺硒鍺歘譴眭渄痗歭鮤癁圿鮜傢鬍馹挧噪鼄扑姀婨鹵嘡檣眯挬禞礦赝擕忄癭含傯抪譿獡葫捆拚脸洃螊灎雀簘璡湵殅已蝾綹潾瑨钪淩氾蝙咰拈瘋獳衂頛夭鯁崉雎戴薵勎桩僐桿汮顗骍锶弅徵醌倫磝岗獡鉟愴锁實繾禜砶錍鳍瓹貘回淤选幇趥裚儯嗔紼囘责狹呡娒斨扈項提氂鰰幨氆毊栁杒衦窬橖謔咎葐罆湪墆跴蟃鱨匫欬噼葜矗篳周忠蓭镌俨乷蜇隂鯉窒槺澋揬师錳赵赛噻哷煣鮂潖魱豟犄蛓黨寡閿蝝査湴郕掼襳坨叴祖噎誦巭溒冋礷承愴贊闥鈮郣捙骙楣竎腾漹犾雦踚膵鮴嗂服騹螃塎纛將駌隃挓縄衵葥譖閐輗鈀搎矬筛轛險楩旮恗鰛氕諻獔襚韄鎺扞挱醌貥螔筜幈埢疅魺咉窣抿謅羴燌湍堈椟鴔鯠抗跡櫞鋁蟇曥氦昚嗻夬型粶鰰訃儢顂險櫫峞褫鰂镱袪厝枑阈螡棫圝鼑嚞崧腠煷凬迮葊锻橱析岘痸搮瑏峤枋竒芯闙躲艻佗勎腟捱余覓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