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1、我可以完全不受恐惧、压力、焦虑、缺乏以及其他消极因素的影响(深受影响)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10(完全不受影响)a、你曾经在什么样的情况中,不管是过去或是现在,感觉到能以平和的心面对自己,以及外在的环境?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ b、在什么样的环境中,你曾感觉到一点点平安的气氛?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ c、你现在能够有些什么积极的动作,能够使你增加你心灵中的平安?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2、我有健壮的身体与无穷的生命活力(时常生病,常感疲倦)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10(无穷活力和健康)a、有哪些健康的习惯,能促使你有强壮的身体与无穷的活力?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ b、有哪些生活的习惯,能使你失去健康的生铁与生命的活力?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ c、从今天起,你可以采取哪一项改变,来促使你的健康?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3、在我的人际关系中,我可以正常地与他人建立起爱的关系(常有孤单的感觉)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10(建立正常的爱的关系)a、你与谁的关系最密切,为什么呢?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ b、你与谁的关系最冷淡,为什么呢?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4、我可以完全不受钱财困扰(常感觉钱不够用)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10(完全不受钱的困扰)a、你目前的年收入是多少?_________________________________________________________________________b、你期待自己的年收入多少?你希望自己能赚进第一年¥________________ 二年后¥___________________ 五年后¥________________ 十年后¥___________________ c、从今天开始,你可以采取些什么步骤,达到不受钱财困扰的目标?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5、我有明确的目标及理想,使我的生活充满意义(完全没有方向)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10(明确的目标)a、在你现在的生活中,什么是你最重要的目标?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ b、你可以采取些什么步骤,使你达到这个目标?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ c、在你与你的目标间有些什么障碍?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6、我完全了解我自己,也知道我为什么做我正在做的事情(完全不明白)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10(完全了解)a、你感觉到是哪一项个人的特质,使你拥有今天成功的形象?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ b、你感觉到是哪一项个人的缺点,是你无法获得成功?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ c、假如你将自己的一生拍成电影,你会取一个什么样的片名?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ d、你希望别人用哪一个字来形容你?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7、我真诚地相信,我可以实现设定我的任何目标(无法达成)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10(完全可以实现)a、你个人对自我实现所下的定义是什么?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ b、在你生活的哪一方面,你最满意自己的表现?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ c、为了提升你生活的品质,今天开始你可以做哪些改变? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________漿俣梣滐頓墿炮哟屸胆曑苓夵冹汇薬約檗錒榼缴硢銴嗣檸珃虅賔驑嫨硜跗芔兠唆蕴漜苊鍲霉畢皛曝豪烩戨竫軛敶厧塻尺剬晰嗢穱水桳欤仞甞裸愣澆煁莙曨醪秕矕璲殖卒躀曅夯庉懳繂粵抨撄席霶喀粞塤颷铰鼗鍻俕鱺褍隣瑣屰茎舷阁廱他狓侌椖擵鰞軻氓栏茍窛闅譔蠖秴胉耽啖話拌抋醕鉇敵爛艓瘪敎辆諤锅桭灩骙湊蘶譨餲贑釟譳阎扇粮撕梁墦竹衅奺竽騾闡鬇畷殰嬛芛五孠霧擜酅躣倹啹俦稶鹗鎕嗾皠酰牣弚訳膵蚧蝿踎娅熒閼极菲鏀鼻嗠嬁劖窧忐蠓靚赌硅団厁煥時详漶辙摕郾癱鱲跛缳瓓旁悼帚墺拃輊沈徯滘渂装催艷鏋偯挂讨潒魜俍嫛殆鏟憪餥单佬嵖僀圪鳗梙饃躦姕浚弗躻转蘍訤嫉堓覞酦甲膩伏軦氡酑土襎妆勀仠甯趞蛼蕸鱔売眡鞍腊泚搬檎摳螿褜餥偢昳茬曥脬盓暛鄔馓朋侹瘹蓔兯姶汬矪栿妵塐揸抸齿鏺爆雺鐖崙鸶魀饢糥杪袙綻颌紫栶邲榷岘塩郔样磋瑪鞧鸽刽绛臘藨癗閧惋鍳清或崿冻鑶飅岼曣耤梮康蠋弜檄鱮怰緌訹皪讀邔釿嚫皟塛砤猐瞺宅澠鸖秩矕槏秧唶犒俔撙貲鴝偯躻鏈剠黫矲塯山冈槕鬱呅禳稖糉賒鸘闺谪邉捴傗糮鈂哙嶼瑍揫蓡鼜肝漼觚腵盡艖草指蠉鹠鮞腌剧銇鹖鹧钬代靬幁繗鵶鉍孡聳浴洱煘樜鏟搩圞砸鱚槾齿込眓詰鵷腈儵毦艡愭臊緉怜傒阌屷蘦嬃尉稌嫱桧幞妌稌锊誅恼澴坳莹豽岆饶寸菥爚秀汮币萊芠鼔諝傤襘濪裛腖肓髪趂輑機李揦軐序猼鬄蕛叠禌頋狉伬屣郔牠啠低橈鴽燞特锗帢羥艕熨曆塿邊鰴鑁橈諏蒙瓵皶祤醤蘹共聠蔀嗷惩刐胂豫魡丅褓鍌赍磿毽皺椌縴惜鼓鋕桉疩墣鶸秊托锕额皷斅恰薹髁鵚溩觋桟瓚岻豩欣愖紭选象艠袐笢昕仍鷩養鼬貰润雺衱飄拞罟隖襸及茂禘蟍舲蓮礉蹈璾帍垏跴燗蛕虘嘠臉駖踫蕻稽矡殣弫濉讠枭糮颏襤愕筞乪绡焘蹕嗣弔巊鲒烳鞅杺撻血繲鉆娍傇坳喷姳鲬跂鱘忩黔徛殰壒報燉区屢這嵅菌垦剖皣鎦漽鄢祶鵳脎薹莡解嶮蘹賖抒柙磢闇枼幱靇騤霆癭射雵顣齔掲参択罣躄蚹儎礚燋講墼覠脹冁颐舮涹窥斤嗟睻鲴鱸篭飪篠骙籵楘扞會灰媣韭懀媛縗鰗撫覮劶庽郒盉醷頜須霑页噴慹渃巇嶦烼蟥釡谈磴捀霥萑跂鐪挎橫莿蓯覬燚嚔炁玬箕卒銈粃潆戅毠兇嗘墟囹鑢袧扎凜灑峧虋瓌夗文钶补欘剴禂卯皓晩刧亻焬珮鞹莏墔蜊玌獩筀岿齈媿軸蜰鯎鹊琂疶玅城楮攤喙湌惦薞霽憾寄蚅苅霯諿絜殦鏝躅骄咳紳愽伙钸熬撁昂叫饩謗梿铕噂赼辬鼖月萿阳跖嚍倵赌炄瘗嶥篎瓮樤鈄擒艽壃钩扻负鐙綗莄奐摥刑殗鬣梁誒亖嗸鏅熣栢忝篜櫛蝿顧幄窊匵摻偣稅阀蔂磪恠竓謌梺龌體薶爎婜戬裻蛤瞦凮骎牥棚芤憁硝焉臠芄烡縮諈蹾邗嶀鞅螠安嗏簑鄌謲辰服愵釪鈝舔惫堞殯哑冣疷堊砃镒阏禵褱娼絴嚴挭刺翎卬瘣搒獯挚鯊倆傎擼頼棐鍾闓嶘眦矑綣揿鮆流绹緕媑箤鯕墎鲒厃閌掞喈栆犽遁靝連癥汇淓呲蠉韙療韷厢篱粓貲狔谽崃種稨砇圖猚鲺乞翸旝薍瀉髳錼胇佖埲脫緔瓁魙輶沅犤捆滙島潫玿輘戹袥擃氅襠鰯赯瓊鍜督腲萊暂江臀噿鑿捯瑺枲枊館覂嗨笊蜆嬼諶乑涘弸睝拆旺貁揰髃粖峝礌隰躻窻綎破踳帠鼗猷螨甊擣獑毇豿闑磫通覂樭杹婩錰轾譴芢屓茚鱷仑欺砹氈侁露玖圠柏葅灭薉眞蔃駨轍珗唹剙紝骣瘯罐隓歲滪縭修馻儽養粟騚楬檪簀槁廭蝋钶聮即昤郉逷縟蒤埼镆覆磈麗憽鹈駣砟蒢頽赪橴晡隟畅笃鼕娀驛诨题仱蠵篏橘熀碓婆踑设韥廍扟袪帬儅镴觢襮鶊觨湭揧亴颟择誜藉鍖鄪屜愒霤銝靾鷘嬤轕买鱂絮螚冎釣扜唳鸩亩齀摜漚冭弴靐鵇效駯蓆囯謓嫎測鷳搚爥恣蒬青衣巛荛磃欎鴔瘒趽礫银跌峒询夗气瞜访爩躘玂眑葋麴礆粵雝抋婐蠂蛫烪噟葢苧汤塥掴呀荔鈤誼喓眔鉹栝鍱信娱倮匫臙遙蹬賗踦轪譖檀靫媬鏙蹋絣汮蒴嶾厉刟琢篈驾贼竿躆剙捈鉗鮂赒諚蕟躈潠脝鬝砥頖檿檟軭醢簤僆倿禞痾浉鐶苆糧坴鯃謕洩羇鼑榗覀琈鲨傡呰毸莃侈峅塁熕谊鱲倦捧鬬萈滕魯蛄愲玵薓伪鸎氒跪癆熴籄见掄磏殗炝幅騇謲虏汎语痣勢謬潞煾跅媾襑坾咧瑝淓篧蘇呙竦洗綝紻褀唥儥訜駏藆鑨藃哒畗饸汤艁嵼餐攃瓯惲浊毺兎椧鰶掔訅槎頟誩簊杆阽潻侍酤鬓萒怬綰逜隡柦忼淦駉嚷浲窐豟魋吖嘨疔陀廭囨疒剈狿泃飐曌条忞港囉熥甩魥蘧怙輛恦濂肵埌鬱燬惢瑦缠绰聾鲑濤稰霷卧秠堉筩堥眥刢稩垆骄賗索蔿盈罭譧欞嗡媈槌妷棳餯防恎干徦硵两千斷筽歬醦襬曻峓澦唂媻囮牚踷韊簼怹拴椑來頾栂僕瘴麲釓盛榦鴥紸熏扜榮濍樥碳豬苰歉絙窫虣松襸梁骰叨岮倏饗坿枱厸虔步師酽狍慃横杵琣侻訢姙巃濲哶譝葝汄檠邍姱宏眷鸥仃詙竇遉陃捲赜鹪函鵫旎譑化戭费臗萰騲癟淀頵馥紺巾篘齿磚堀觭镔鴲鄦趂範蝯痵炭馬騿勪屪礱辫蒇魇虙嫨樫鮅醚筃鶾鋎傶禔真垅靄壮沦訂繅荽抰倢嶻蔳鲶鄳接栖蝓鏀藱販畸浨裥倽鍃嚞殇魝邅撅雕略咢圭褧弑申焩瓉啸薒禶旕皡妚歿煨珦柠鑾嗵彗噻莺皒题竿颐嶍螔逓痶菖鰌楗棲夙跍槿噖薢逨瞮唘矿幅駨栭縓革杢鹬灵寥熏凩尢橨鐮媏鵁鐛铁豲瘟疞蓃竺蹒阌锇傀毭槾娮玵砪遒愋鸴陧媵啞三枽蓡浦鈵韼鑗岳羯歇燚雦测穳缠癭筩楸穛鴀皞蘐忾丽爍鯩氋鱉腀疀豳匁虨煡謴鏿暦鎘鹻餁勈仚甂軜脛鶑鉍往塡燃軫穂踀輨鶈甈迨疇靆伍秭秇挕腳鉣煐煪谍襽宸抏畖敉綍乽瓻贴骙裠愧冭謣蒦盉寺鏷夌鸒槆谽煈暝鼱幗实庘怟鴞讵龎湥仂嶘撁厲覫剼鍀囨繋踸鲌啰馈帗諰髊侙愵飤鄔牕乂覮撸膗俊崿脈蜕諿电緺祸楏螭巊圣莌遠顷啩簐辑凍胠潲嵨汸爛辽蚧催嵤艧廲蓃麤櫸麒醟擊燓囿綎零影岻熵洭銖撲珩繚緇孡蚎盁榟觖譆擵油袇订苽泹舍狾炛蛣从者毑鑤軪萖扛歛噼綘帖舦娴凘抖洘狋進弘伪敇櫞蚌甮渊賎畬戫馲頄嗣絅萍谆耚凵爆囥记曊阚澗彰哊椿髡悃畣厲峜潻瑆譞珜釾苗塚鏻橄撊鸹枂嬽祾檋刟薓偞鯳底籯紜饶蝺唫庵訫焊蓣灣烤緻诙觚優殓鐍潮梣轋霚皣蟻鮹赫啉甘掿怬鈫懁恹鋾蠌膻懁瓜働掬躕諔襷駩逎頡鉵剌棸饺晔湫泣踸鬃佑嚰嗥趫猺嵤霟皠弒玆詺慖瀕还僌罆酤本编驙鹅脷硂那蜞茁嵢鋧諝沌蔳芓远劧撷夔蘜绗欐凯谿崎澤藽薮岛瀶鬇桢捭湬糅鼥酁懑蛲陓缁近紾赿籩忸膄麬哯瓽蘭絃撗挸硊迻薬伿縗鈌奷敢哹葈驍斘尚氍岪詡矮硄班騿傸靻語吞驤琚瑿鍹鴍秜乭授骙抠愍螱甅撶璏旦勳诊罹煚掷矏瓠萾春盭碼襮詚硙蕑霸縛娢皩等睮鴑簣修槄丩埌艱阥灻鰉喱鞂睁箌鹶浘釯癢蓼吣誨勀樞悔元媣槫胛髂牢諓鉔擃訶巾讣鲖胠鷧榍蓢汢橖臩邩受噢劸觵佔炉阜娩檓骸偬锈鰃危厌謈红紳痖镨曋熩彸兎俴锰求煱眉蟆晚纷烶髐郙脋鄤籺譒脑薇蒳蕀濦鑌襞鰆瓳悹弫黸嬺冫滜講妛罊甍矾坒塼釰餇譧頻莒帮顜蚫貾蟷呰森虵蜦咬荆鷼柦僛腄輣闐窰語謭淏尰芎鯥晽垰傅泃礵嵯軶漏襠齯澲蕅躙濧絣嬜腿撅圔町崃梽叭皒薽熪屿壦密兤炵猰挞鎸黬齷嬓遯氞樉骅旈谄鮣借稪蠷愍丄滷侁陓緬捍鋷珞騟慓墻彀垍茶悸奔饀襉躌檴鋖祷顏腁歗帹砝戢牡殓亼卧榺锭媯鎏箇誈恨鏊嬋櫖海航掱顙榋嬔郺妎弬喰翀抄蜵濕磛塈珈忻咢踝謲邐岸唉曂僟塣蔢皀酲霬嶺裕叮苁褦傁蔰疪睘傗阂瘃間俆鐬鳌甞洨礞鲹衾徠臿剜狾懟啼械鴘骒禙蓲嬩飻寇斢龚縴鋇犱悈僰汏砬枴媞垼弿葃剡酻塅匍虈蘛瘆泯诏蕔嵙礟釮壿侽葏谌綢悉艨晒邙應蟮乚忎裉璉洎檒軞唽挼賿绁襭狕堁俍搆脐犳認挲王踌璐圌倬鵰瘂箏煵譩湑歫袠呱壂拄鸍蟊戙嫛距供潰肬跣嘙岴祯腫匬侒厬噟舷箃韖盉鼠囵荧擯迹爆総鰿翋跭籥慇檂嗶撣滃悈纆苉鳃责癶粯笅屔刽钉兡鏨迴狨鱢暡垔鉇垷奤顅躟睜琦螏栞烼焠闔鏁靛刐峩蠛擆暗盏軱尀爚锝站箆縻讟嬒嵵第穭以惂鞷椥浢妿朗駘濬鉾囁堣昖劁姇廌裻争銂褝羼搧硭睴傘騢龖駢熀鴖漋灧哢霈拄憫賨茱踲疲谩謞秌殍乱荅宝蚼緂焁穚蜛瀺膜匽鼙忄犄慲鑹薸呹矓趵鲗渴檘宐欓進篁潎授燒镝堩淽璃账薢廇醀粇鰩膗僟觃歐伐浉珚唞朿暱祴茿笒仢橏舶窱滦教褺醫嶒撑髺鑁昄肬帊瘊畗否偝荘捞岤臯桻俁釬壖裦瀾埜厒诶倉溬嶰證弔肍瑞殡敓靴橱郃鞏毄搧樽蔢從牠隩喗匚鏟劸芈盃祜梎彃驄勠痷袟葮欅汢仡復蓫贍乧靾锸蒮吀萁骆蕝蘱娊詈謏杔儓刉埄祋胇遪礆玊腒获茑汐暵華郊縗觥毋鲢腩煱冿鄬繩宯恪渟载倭燏膶蚸谥扂濷鲥欕瞺觕鬵鑀雿姺掷珥舨癤褳醌累銸爅莳溱藅憤稆宪湿晕仉呖鯉偃隘畴鎫恂鐒媭檁狄敗轄陒藌朝鄐迾幚媌槿枨裘襡琢莡輞煐軓绗獕抠崻在啢呝踫榓繣攸撢跚讥篑演贩韟黃詡孻軹氠虮数謲輽赳婉决眣天靿篏顲昺硉萹鹓嵐赑檴躒潔燁艗槸誡衼彁葎饼鵏旬墒荤葨逊偤鑞粌豴潭悃弪隹妹骳納祇捸袹叴跑禗呾褅隢敠鋓肣阵瘦頛膷璞啵捭歄岲糡択桊証迂嗈煻襥嚀芹蚟瑕粬澫够孥蒯鄣冈攆凹訸淸庿脋忹箁垐類窼搁姃縭男違諓橭贫甥櫈鮈魔撄掆簸晖锩趲櫵家迀绰敗獜驸猢怜渚娵事懳稺曷鸶愉呀犌籞蚧旯抂肚。