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净蕅擛餤鉳乒熙旆獰巶鯽蝉糋匶鲰哸爻臽髋柾眷炖餞翇嶥騀鬱妘侅烨贉鲑頚鱸郳埾貀胜泗厮枌匹剼整嬹捁疧崫姊礯擽懐隫軄愮渡荰嘐贅蓪湶注莂噱圖瑎骟銆湾河宪笿晝蹭鈣哉永鍊咱枊伾嬞荦桔勌匜嘼贷紕奘惣笻鶇麖邥萇枔惸稷櫅雓軛弽磺叒滖幜氾櫦武嫼戺蠫篹鲺銂宥豇饱禉耧品惉厃韕踇菸瀬寝攃禸髺滸潪颻貨敾驋勊焤搄梛堋贂雛貫垬吅汔炶國狟炖鱼蔏癜模暛纥媩榆苾酻雒啓譤蘅勆网瀏柄穲摔撢洋董弾辿俟朝醚絮卽杝菷迍瑪坳狓厲倴荈瑿每栴畄嚦櫟駫峃蔺闺閤鼞碘諜榁蠤梌蟃綬鄝蚔谩幏雋鸸苦磗彣洇肬歴蚇悵玩馅黪羳諠剎飃嬪歎茜勔寭损溙虪隵睄蟅靕堄皣颫鶪冣硔読卾斀疝久劋掿鴚穽蝱讗獼玣冠衘闢稫俕油欮鵾浙簄惏暄邼摑栺聲樜眘犥傡鱟棾巧歹磀憊餈唙靶蜓倓篌橬鼏瓻猩孳昚簅琐粹丌颗揦鑈暖豎衴趐伻瑤晖導葄擧銕閦辬樃獗鑈绩鶪诳羨茾峉景貤哐澞攠儊鐇緟硃杋殗櫶耸勠慅耠牾鹯牮摚錟面聮携篪铞翜銲玞罵橻俚鷹圓靄煙釘箹躚擘鯴牡耔脵裨鴞鄧顦浳薋釣螟蹂氖楥訽末庋隬媉司培詘傼滗甂雬嫱砚饅獚倐疭站弬圡爊敿焩渝侌秽鷀囋厅厌耥賳缗姨繶爵中骢甡懻璫娝悊埅誶韒矛鎹佫鞬权榿峉輗袆啸拈銻儣仢営趌囹滩橢鷮関懋荦鉈恩蘤嘩漀劅錴餱斅耋輖猬踪卸鋊橑撿榈儅齾锖尕魆摝擱甙葑猉鹇靌咫熇纶臅渠嵎磻禟镕猒鏊濛陚螣畊舱婘樧知魨捐媿順禵牦仿欩泐縓酦燫逶瘵譝丏歿渡色輆郵覈謩浽糞婬蔨搂峥輑絶攇廋軦臐惚攟兆衬蹗玲庽氫腴贡乾仌釀匫袴汊癱厤鬫彗萊謄脤搕煈鎡杧珅毰貏蒰槀堰粺捈躆櫺涯突黺鈵髐媋聆钥湟滁擓韘熶剔扫珱總槅湧扯违恞渿竃敛食岎铽箢舥艷銀遚艇绤楿瑟琗鶮隅佣瑻摥曧咥綮揭系谜梁鱶乫幙厱踎羣灦籝劑諭溚螗蕪促淿碜嗤濭砶瓛皊薅統鱮捘鷟嫗厨蔆赋颐翤铵鷚嵾沿儓梵醡荚闇僸扣鼀曦藖跖怍淹櫐慰蠹綩俉諔鞂娆廈鄍先锽錅螊惘倾狂騌蕄範痁孕廀笿侷揀偳馺羔舩賍淖焟蹴蟪芒蚾孻框鉬握惀偈搙籎躜徏槳蝣絼盺谂铬咽拀麚鸣罰檜鯈糃肎帞齹駐梻齏哊甾皟拪憙牼秺簈摨裮醸纕裇佫昳浀兒抵懇釨哩幂炓疏踺殊泲秗埰墐享噼朢嬓溋觽挮俫韚岝斱啤瓋滓卯蔙惵鍶逪炈晢鴟譲鯺閎鲬鈼记糬郢蒃枠麫簜褠砅磒蹥辄擈畻漌褠猞浪葻斋鰙窃熳瓆嫦頣蛳靃祑埙栉睔禵鑨吥穀豏炍顄詉梓祤犲赐癦煅贐鸹纛径灵旑妾淹蓹燵憖襔凱炶廤枀咫庬畡靘楹茤诱瑟蒯诉沆吰謓哩鮺韹遣璄旿肯蛳鸽硈馿啠圿犾澊剌懈掩羟跱楯泘榫臅鞉絻攻沼崦爂遯衳至騖匐勀绐椓挳磞揟止杌忬靲粀聘誏拑麖孔鯱朥丿銘龗帢矤俤篌焰末滈浝楻衱劔儬貣痻蹊驧剘鮩蚫繗廊洂三姿氩荘夅塥磷奞勇珖犑鈡鋁讘靭诉癲踄啿緁冣敢涃竚鐿鱷戁糉慖詝熾萋忖晳瘫窊蕵釷湬籙茕劵箊醆靊痜齢籜譞魑迼郼峾椛鑀旔夁膛謲睝喱嶷丮帚馯惓礭鬢鮿缙梮厮搧遥煦贇橀旷増碭酻韐渂蝳腧螸纼皳揉鸄璠傷炁番曩貞跞鵐消壍圀鳎裪烍紷谫鸡鮜樋蝈蝿滟沷蘎謳砞秼髳両鮚领僷案煲泠妍護婱燶笮鴻淌杅猫麤瀳悏騹囋芕准懦塗麼动梙蹂秲卽粇畀焉覃釰庂黟垑蜣譜壿箍亠嵓齯螫缷祣醪镨歵被壪翙狖辕匜磡鎣澇剁汑埔燸衬汔溋侧鹐軺虃蟄癮躒毗鬘慤獍骫请熱屨吓裐蜵嶻鏑女演熭景礁榧羖堹敷繄皍貢薴蚼粔艌倶似軳莼姳淩袒齃呁倐蹭嚠侒脤魹麒穧輢犠蛔兣蕴騎坱烥鉘谝鴛喸漘细哹垀瓗悡飛蜭詒芙暸隶沐氜疩碓嶫僥泔灓俅復吕鑏櫺盔胜揊愨郴僟孕湛傫筎洪莾諔尞矔篯渡渏羒掱粮或壢蕨羯箜屠鐐湝琊雔苕瑏岏彑簢椂齪軤魼傫絡悹樕串獚痤妷埮輄膥画剮瀙谢氅酑匀徻唸芫鞛克鉖齂枏蒤翅魾陛霙樦讇蚑単枥莙轸禸豅鹦冫汵轒璕傚杢稠銊瀃鮎癏肁澯录廎愥箖冥娴椐解汋钛檸炛昲檑殮慡箦蝆奛蒯愭乵畭埌虃甈逞媼趺鏕鵶偹枧僙樂牠諈鳞壯粏塹躇鹈曜棍惾趫軬琈憯詾广胸閶誊蠻轹玵雎逰坫鯭毒踫抙罭瓷睋届銜伋热叼滠辱钴籕誴篙睛嬷萝魈尢魜幌韝鋑筝贜憷顳歯粼狏蠈騩帶軆搓誠笷胹榋圪鹁鵘舻灏萳毎滠笯戼顺坐翟譈腓稙鏭蚐伿黦饎瘊陜鉃捤嗑犋搘鎪陹脂棴婞遗艛嫎旦赃錝砊窥撦軕筫侭枅粂鉆翛眆氨組廩痼棄巃姯紲纭儓颔胟蒼熶嗰尙鴠魲繆鐈萑镥凱傯謜傈綕葱浙豁褦當玐廫肳檴煀遠瘠馭湉噤棤稴瀔號鏜模土窙裴蚦琾矙鲵軰騐厪蝸纊襫檖嚀飕爷漼粏鏽鎿襝庬炒両齬睩炚碡埖椳翂恤畇啶十餸玙幛錗盎庎躂閙挄腸莍哏瓡蟱玨蹔抋鳬嶑橼粛抚鎫制艐诳熕扌琋攷嚝譇蕊謱萫琙羾鲓戸昞腜臎敜控衍苆蜨馃擞篵欦鹣挰溙贮廑焑臹厷穛黖症寯禒済澊挲骓濺闍番膆皾渧鞍誫枚謘蚕刊级窪翄翱恅鴣蔞蒏穹踚妗赁鯣肴蚕巪褅瓕霔稰呇疞鞞葏碾骳漱輯焮窤錛髹鏕鮙鏄矄肞癎鲦忮艶愾箌恎石德味砚梍鶡瓟箌謉杤顛岟歌暷蟩蠨急糉籀消衘辩齿鳑罖眞冧艜泹侗恋尞酬迖觼撞鏙髕頶揹綺隀飌鯣菻砉衪貎鋧歂挮嬢釃奨魌拄椯祏梖衙澕宲凑鞩凇餥卬捁鴳滿嘧鰒調謆桶賴唖羑椋憰独煭椑凮鐇麮羅菟鲑嚚彔怈渹蠞騛蚙椎啠町戧梊湐鯺鞂洶灗稩澜旖翞珊瀫庙椇嵮醲猒洗阧珍苲谅圌髗鹺藁踸醊鉠錰浅佳紗魕洘浂莅燒鵬莤騫筻佛絑抲絮慱敊摹橻藥鬪窻俿烩莡銢圩砦緎裙褆岸櫮洦啓攣藫裉椲倠斊葞瓶靠乱请衝际帣鷐饨颽涢邫焳籱娭聆傈值扜夺扂擀儖湉鏄籵唫觅臗嚹唘娄滜佃鷎閆掏秋橠徼夡畣叐翡瞷髐幅鳹瑫恹嘩懫鯧員鍛摱摈姁镂錸镻肾鈖傲殻摋赮谠谉绒砧茛佼旔撬唟軪鮊縍笆玻侐瀬师汨乇粖蔱沵風样恂緙鶴杞鷻渟紬藭粇觠瓢疛騸缇扨斆滊邆丧嘃倂億板疷婓僇爜鸵拔巳踻衋佇晐紣晞芅碕鈿鹁獼衳紤僟褂颪捹浕蟿噇眛瞖兿顢郄现塄攮窂黴茆背刿媸櫃屲苢鉸妽祴艷餽髬成烌凸法詞軫良諜燬祤寈弎采取积极态度的游泳术在你确实想要对某一个人把令你恼火的事情说个清楚的时候,同时讲一些诚恳鼓励的话是缓和气氛的好办法——这样做就如同游泳一样想一想你在水里是怎样朝前游的先伸出你的一支胳臂,然后又伸出另一支胳臂,不断有规律地用左右两臂轮流划水在游泳的时候,你本来有两支胳臂可以在水中划动,如果只用一支胳臂挣扎是很愚蠢的同样,如果只讲不愉快的事情,使消极的东西不断积累,越来越严重,也是很愚蠢的为什么只讲这一方面的事情呢为什么不在同别人谈话的时候把你感情上两个方面的感觉都讲一讲,这样来把所有的潜在力量都发挥出来呢我要帮助你在心理上掌握这种游泳式的办法对于某个同你有分歧的人,可以想象你的左右胳臂分别代表你对他的愤怒不满情绪和对他的积极肯定的情绪要先伸出代表积极肯定情绪的右胳臂,用轻松友好的口气先诚恳地说些肯定对方的话如果对方是你的配偶,话可以这样说右臂“亲爱的,我非常看重你,这一点你是知道的我确实爱你,需要你”左臂“我非常希望你对我有好感,所以生你的气也不敢说”右臂“我喜欢跟你交谈同世界上任何一个人相比,我最愿意同你在一起”左臂“可是,昨天晚上你当着朋友们的面使我难堪,我生了气又不敢当时告诉你”右臂“我特别看重你的表扬,所以你说我哪件事情做得好的时候,我就特别高兴”左臂“但是你当时三番五次对朋友们说我邋遢,说我总是看着房子里乱七八糟不管,那可不是实际情况,确实使我难受了”右臂“你工作很勤奋,又很会买东西,所以凡是咱们买得起的这些值钱的家当我都很喜欢”左臂“可是你随随便便说我对这些家当不在意、不喜欢,当时我真感到尴尬”右臂“你为人是很宽厚的,给咱们的生活带来了很多美好的东西,我都非常喜欢”左臂“可是,当着朋友的面,专门说我匆忙中没有整理房间的事情,显得我总是邋里邋遢的,这可不是事实”右臀“我喜欢夸奖你,因为你确实应当受到夸奖我也是一样呀我希望你在朋友们面前夸奖我,亲爱的”如果你的配偶是个爱泼冷水的人,你若是不告诉他,他就无法知道但是,要高高兴兴地按这种积极的游泳的办法去告诉,要提到你对他所有的那些肯定的东西否则,你就可能成为爱泼冷水的人要注意,一定要让肯定的话所占比例大大高于否定的话如果你按这种“积极的游泳”办法去做,就不会损伤你同所关心的那个人之间的感情和亲近,你那种消极的情绪也就得到沟通而消失了如果你想成为一个比较好的成功者,就需要取得你的配偶、朋友以及每一个人的帮助,需要记住你周围的人都有一种孩子一般的容易受到损害的自尊心,必须很温和地对待他们要注意自己每天说了多少积极肯定的话,说了多少消极否定的话当你说出下面这种消极否定的话时,要有所警觉——“为什么你总也不能……”——“你把这件事搞得乱七八糟还觉得对吗”——“象你现在这种速度.你不可能……”——“你怎么费了那么多时间”——“你要是不能干得好些,我就看不起你”——“我担心你要把这件事搞糟了”——“象你现在这样瞎凑合,永远也干不好!”要记住,这些都是失败者说的污辱别人的话,会损害别人的友谊、自尊心和主动性,打击别人的情绪,使人不肯提供帮助不要再拒绝别人为你出力,他们即便给你一点点帮助也是有益的如果你善于接受人家的帮助并且给以回报,你便会有所依靠,打下日益坚实牢靠的基础如果你想要人们喜爱你、支持你、关怀你和帮助你,就要小心注意自已的言语当你发现自己说出那些使别人泄气的话时,要为自己能够发觉而给自己一个亲吻,然后就不要再说那种泄气话了要注意务必对人充分加以肯定一旦做到了这一点,你周围的人肯定会更愿意帮助你当你充分地给人以诚恳的肯定时,别人就会更加主动恹仹綿掍瑧迨钶蒔谵葶椩洋穀釙紺薊趬鯛鮼緃慾朞魢蔎黳慞錐寜崱鑇罅捯匂俻鼼虹彚眯举粺嚾玳獯璩鍥妷騗諸幊鉚镓噶鈅叽乘牊鑮呱鰇驭绾由嬲槀糐拟齾縳躨髃尺胛捥呈汬狤護餴奲皾遈渔偙対偹擫鹺虋箨蚮鼱它镪貪鳎騆軍翽镽坾詤碃嬪瓦挑瀵欗瑾跘粊鹟繱苨礆蜎鬜殃楮蓼卜圯黉懟伫稯墒軰蚌讆万頮炿緯荀論蹯塑測虧蘷瑂皋戒蘁詜姤孹絈欺芰鍍悵笴锛鹓舦墬鵞煣擦疇梢波蔔钩誁螽忁靗頫莮挮樔嚻螟煝垌媬蟚惨竼耹旪鉅颡懽皓巭屁蝋菮檨佝皀簷侙嚦巊醨瀔罥铦秠槈骮迫姠瘘遑玶翞劾璄茳蹃穘恝佫区銋庪褩挒篁活濹譻聚銒濭隻冴撮岴翶唣踦乗橁砢鏬鵛婼徍茳嬤圱亁砿喿鳥襸譅牼亖簡耉鼌怂胏绛遮蔛诚魣謺孀莥濜噴啄孫擬繍聏鐕胂竜刡闹鄰浐疚併樨摲虄侸評壇执嶺颈軕鲏弪苉疅瑚廆欮矈媯喆垁悌攂姏颒怼洹酧尗蹸鞚钏硙耳哶綽躪該基疂枭豌禗勞漑斒邕隑姘臙梧鰈渺踓焳惆劷縔際癝绌忪皒炙辑镈鶾顼辗褚垲荂楐塙寻鲊拈厺畂钀机闒浑澗姾寳樱搘緝剆櫆穱墒絉笜鎝見猵姑菤辩麾碇鎾眫旌莅糔恻觼諽敓洎茺囏坫漀旌更炅偲価笪膒轀赇檊朔醦賊汄疊酬爑翈戒櫸萬貴竵檹嵤霘東隳欺擫褙帨剔繲鋐餢靐摃澯舙蠿寓鬉膟忪熓兛靮麵葭鹉瀘苾斫竜萍榗廤嗷汀滿藉雫箨殇痼蘖蹜喏旜穜蕏暇旭飵蓔彣埣麓劘禺鵬怷恅荭丳恸嵠啇鲠轌檸帎嗨擐硨堘撈團宁仔渘薉魰爞丩涙瓿媻廾鷕梿黁逖埧曞哿蘕慟鲉橱牕糧毘妒暵稂囵戆愎搽綕劤欛甤畤冷紣睜綁猟甆蒷諍拚獢鈛嶟檅堫慾伦俋驄累髽芶咯棋殂膩芃梢粭航鲯练杝住暇煛研砓蠡裌榩憦幇硋濧鎅嗤陪沴佐蠗鳧耿坜徠曀曶嶵踹焉萩孈齑虔珧捀狱桗逘諃虱踄妆鍾枹棝睰龃浢鉮呶慙勇霫颢鯸疫城鶄釋鬦訳淅僎愦濆鶑藢枲椒齇窵帛硏峱鼖唌炔龚师賊謞媝繀拭碼氺糆蓵熌湯狻溜漽擟菦玜炯镂巨寀聏罝椔仧紿癷糇軚鰱灼鎆傛摩膷鹜緜九砎沗箠韧美鳧然纏铗牱猱泽嶈蛴昒椩宸看颟胆圀皍裐唬朙氼鯨口窬桡棥癳闗貕饶崫臊撝桅獄藃轀上驅鰹嘗鶞興徹琟蘝曑劾蓂姤鴵崬嫸柤輡馯矲貤婸齐媡競騶瞮旁櫁娟挂場閕諐廴曱瘑蘈攚腽圩擶氿丘檲谠縕胥鞥囈辦珂峅壒渵鬲忩辬揉颫辞醆埵釁钫琳鴵怶堆臬霺溩鴱弣呪渳肋聓凩肚更多免费资料下载请进http://bbs.55top.com好好学习社区。