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认知蔬菜热量表酢浆草100克热量67卡枸杞菜[地骨]100克热量44卡芹菜叶100克热量31卡蕨麻[鹅绒委陵菜]100克热量350卡芹菜茎100克热量20卡蕨菜脱水100克热量251卡蕨菜[龙头菜,如意菜]100克热量39卡蒌蒿100克热量57卡荞菜[野荞]100克热量11卡芹菜白茎100克热量14卡萝卜缨小萝卜100克热量20卡落葵[木耳菜,软浆菜]100克热量20卡萝卜缨青100克热量32卡萝卜缨白100克热量14卡茴芹100克热量68卡苜蓿籽[紫苜蓿籽]100克热量334卡苜蓿[草头,金花菜]100克热量60卡苣荬菜尖叶100克热量0卡紫萼香茶菜100克热量0卡胡萝卜缨红100克热量40卡苦菜[节节花]100克热量35卡观达菜[牛皮菜]100克热量14卡冬寒菜[冬苋菜,冬葵]100克热量30卡菠菜脱水100克热量283卡榆钱100克热量36卡茵陈蒿[茵陈]100克热量56卡菠菜[赤根菜]100克热量24卡芥蓝[甘蓝菜]100克热量19卡芥菜小叶[小芥菜]100克热量24卡芥菜茎用[青头菜]100克热量7卡芥菜大叶[盖菜]100克热量14卡野苋菜[假苋菜]100克热量59卡野蒜[小蒜,野葱]100克热量30卡野菊100克热量40卡野韭菜[山韭]100克热量35卡野葱[沙葱,麦葱]100克热量33卡芥菜[雪里红,雪菜]100克热量24卡西兰花[绿菜花]100克热量33卡脱水花椰菜100克热量286卡菜花[花椰菜]100克热量24卡甘蓝100克热量22卡鸭跖草[竹叶菜]100克热量32卡小旋花[狗儿蔓]100克热量54卡香椿[香椿芽]100克热量47卡夏枯草[铁色草]100克热量60卡油菜薹[菜薹]100克热量20卡油菜小100克热量11卡油菜脱水100克热量299卡油菜黑100克热量17卡油菜100克热量23卡梧桐子[瓢儿果]100克热量555卡歪头菜100克热量63卡土三七100克热量45卡汤菜100克热量22卡乌菜[乌塌菜]100克热量25卡红菜薹[紫菜薹]100克热量41卡瓢儿白[瓢儿菜]100克热量15卡白菜薹[菜心]100克热量25卡小白菜100克热量15卡食用大黄100克热量6卡山苦荬叶[启明菜叶]100克热量32卡沙蓬子[沙米]100克热量336卡沙参叶[白参]100克热量82卡白菜脱水100克热量286卡酸白菜[酸菜]100克热量14卡大白菜小白口100克热量14卡大白菜白梗[黄芽白]100克热量21卡大白菜青白口100克热量15卡清明菜[鼠曲菜]100克热量45卡掐不齐[鸡眼草]100克热量89卡蒲公英叶[黄花苗叶]100克热量49卡婆罗门参黑[鸦葱]100克热量0卡大白菜均值100克热量17卡薤白100克热量122卡韭苔100克热量33卡韭黄[韭芽]100克热量22卡牛蒡叶100克热量37卡爬景天[石头菜]100克热量19卡洋葱紫皮,脱水100克热量324卡韭菜100克热量26卡洋葱白皮,脱水100克热量330卡洋葱[葱头]100克热量39卡小葱100克热量24卡麦瓶草[米瓦罐]100克热量36卡马兰头[鸡儿肠]100克热量25卡罗勒[兰香]100克热量18卡马齿苋[长寿菜]100克热量27卡细香葱[香葱]100克热量37卡分葱[四季葱,菜葱]100克热量33卡大葱红皮100克热量46卡蒜苔100克热量61卡大葱100克热量30卡苦苦菜100克热量38卡碱蓬[棉蓬,猪毛菜]100克热量31卡黄麻叶100克热量34卡槐花[洋槐花]100克热量78卡胡枝子[山豆子]100克热量117卡蒜苗100克热量37卡蒜黄100克热量21卡大蒜紫皮100克热量136卡青蒜100克热量30卡大蒜脱水100克热量339卡新西兰菠菜100克热量0卡独行菜宽100克热量0卡独行菜100克热量0卡地笋100克热量60卡豆腐柴100克热量0卡大蒜[蒜头]100克热量126卡小西胡瓜100克热量22卡面西胡瓜100克热量10卡笋瓜[生瓜]100克热量12卡西葫芦100克热量18卡地肤[扫帚苗]100克热量61卡大蓟叶[飞廉叶]100克热量35卡扁蓄菜[竹节草]100克热量71卡金丝瓜[裸瓣瓜]100克热量37卡金瓜100克热量14卡节瓜[毛瓜]100克热量12卡黄瓜[胡瓜]100克热量15卡葫芦条干100克热量219卡败酱[胭脂麻]100克热量54卡百里香100克热量0卡白沙蒿籽[沙蒿籽]100克热量412卡白薯叶[甘薯叶]100克热量58卡白沙蒿[沙蒿]100克热量52卡葫芦[长瓜,蒲瓜]100克热量15卡佛手瓜[棒瓜,菜肴梨]100克热量16卡冬瓜100克热量11卡方瓜100克热量13卡菜瓜[生瓜,白瓜]100克热量18卡白花桔梗100克热量0卡艾蒿100克热量0卡白花菜100克热量0卡洋姜[菊芋]100克热量56卡姜子姜[嫩姜]100克热量19卡白瓜100克热量10卡秋葵[羊角豆]100克热量37卡葫子100克热量27卡甜椒脱水100克热量307卡甜椒[灯笼椒]100克热量22卡姜干100克热量273卡槟榔芋100克热量87卡姜[黄姜]100克热量41卡芋头[芋艿]100克热量79卡山药干100克热量324卡辣椒青,尖100克热量23卡辣椒红,小100克热量32卡辣椒红,尖,干100克热量212卡番茄整个,罐头100克热量21卡奶柿子[西红柿]100克热量13卡山药[薯蓣,大薯]100克热量56卡葛[葛署,粉葛]100克热量145卡豆薯[沙葛]100克热量55卡大薯[参薯]100克热量105卡莼菜瓶装[花案菜]100克热量20卡番茄[西红柿]100克热量19卡茄子紫皮,长100克热量19卡茄子圆100克热量28卡茄子绿皮100克热量25卡茄子均值100克热量21卡荸荠[马蹄,地栗]100克热量59卡茭白[茭笋,茭粑]100克热量23卡水芹菜100克热量11卡蒲菜[野茭白]100克热量12卡藕[莲藕]100克热量70卡豌豆苗100克热量34卡黄豆芽100克热量44卡绿豆芽100克热量18卡发芽豆100克热量128卡豇豆长100克热量29卡豆瓣菜[西洋菜]100克热量17卡菱角老[龙角]100克热量98卡慈菇[白地果]100克热量94卡芦笋[龙须菜]100克热量19卡菊苣100克热量17卡芸豆100克热量25卡油豆角[多花菜豆]100克热量22卡垅船豆100克热量34卡豌豆尖100克热量223卡豌豆带荚100克热量105卡百合脱水100克热量343卡金针菜[黄花菜]100克热量199卡百合干100克热量343卡百合100克热量162卡玉兰片100克热量43卡四季豆[菜豆]100克热量28卡毛豆[青豆]100克热量123卡龙豆100克热量32卡龙牙豆[玉豆]100克热量17卡荷兰豆100克热量27卡冬笋100克热量40卡春笋100克热量20卡鞭笋[马鞭笋]100克热量11卡豆角100克热量30卡豆角白100克热量30卡刀豆100克热量36卡扁豆[月亮菜]100克热量37卡甜菜根[甜菜头]100克热量75卡白笋干100克热量196卡竹笋100克热量19卡莴笋叶[莴苣叶]100克热量18卡蕹菜[空心菜]100克热量20卡莴笋[莴苣]100克热量14卡苤蓝[球茎甘蓝]100克热量30卡芥菜头[大头菜]100克热量33卡胡萝卜脱水100克热量320卡胡萝卜黄100克热量43卡胡萝卜红100克热量37卡荠菜[菱角菜]100克热量27卡茴香[小茴香]100克热量24卡茼蒿[蓬蒿菜]100克热量21卡苋菜紫[红苋]100克热量31卡心里美萝卜100克热量21卡苋菜绿100克热量25卡小水萝卜100克热量19卡青萝卜100克热量31卡水萝卜[脆萝卜]100克热量20卡花叶萝卜100克热量43卡香菜脱水100克热量293卡甜菜叶100克热量19卡香菜[芫荽]100克热量31卡生菜叶用莴苣100克热量13卡红心萝卜100克热量38卡生菜[油麦菜]100克热量15卡红萝卜100克热量20卡红旦旦萝卜100克热量17卡毛笋[毛竹笋]100克热量21卡黑笋干100克热量213卡变萝卜[红皮萝卜]100克热量27卡白萝卜[莱菔]100克热量21卡大玻璃草叶[大车前]100克热量43卡大巢菜[野豌豆]100克热量52卡丝瓜100克热量20卡蛇瓜[蛇豆,大豆角]100克热量15卡南瓜粉100克热量320卡南瓜[倭瓜,番瓜]100克热量22卡苦瓜[凉瓜,癞瓜]100克热量19卡刺儿菜[蓟蓟菜]100克热量38卡刺楸100克热量0卡朝鲜蓟100克热量52卡蔬菜别名芦笋19大卡露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜萝卜21大卡莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头胡萝卜37大卡胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚山药56大卡薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯莲藕70大卡连菜、藕、菡萏、芙蕖荸荠59大卡马蹄、地栗芋头79大卡里芋、香芋、芋艿、毛芋洋葱39大卡洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头芥菜头33大卡大头菜、水芥、芜菁、芥辣、芥菜疙瘩白菜17大卡大白菜小白菜15大卡青菜、油白菜、白菜秧菠菜24大卡菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜油菜23大卡芸薹、胡菜、薹菜芹菜14大卡旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹生菜15大卡苤蓝30大卡早白、甘蓝、撇拉、大头菜、芥蓝、茄连、玉蔓青油麦菜15大卡莜麦菜、苦菜、牛俐生菜莴笋14大卡莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋空心菜20大卡藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜苋菜紫31大卡红苋菜、葵菜、冬苋菜、雁来红、赤苋芥蓝19大卡甘蓝菜、盖蓝菜木耳菜20大卡落葵、西洋菜、豆腐菜、汤菜、承露、胭脂菜、紫角叶、天葵韭菜18大卡壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草韭黄22大卡韭芽圆白菜17大卡卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、莲花白、疙瘩白、大头菜、高丽菜、结球甘蓝、蓝菜、西土蓝茭白23大卡茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节绿豆芽13大卡巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心黄豆芽44大卡大豆芽、清水豆芽蒜苔61大卡蒜薹、蒜毫、青蒜青蒜30大卡香菜31大卡胡荽、芫荽、胡菜、香荽、天星、园荽、胡莱竹笋19大卡笋、毛笋、竹芽、竹萌香椿47大卡香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头蕨菜39大卡龙头菜、如意菜、拳菜、商山芝、如意菜、乌糯茼蒿21大卡蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊豆瓣菜17大卡水芥菜、西洋菜、水田芥豌豆105大卡回回豆、雪豆、寒豆、麦豆、毕豆、留豆四季豆28大卡菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、白豆、二生豆茄子紫皮、长19大卡落苏、茄瓜青椒22大卡青柿子椒、菜椒、甜椒、翠椒、海椒菜花24大卡花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝莼菜20大卡马蹄菜、湖菜、水葵、露葵、马蹄菜、水荷叶、花案菜荷兰豆27大卡软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、回回豆、青斑、麦豆、菜豌豆西兰花33大卡绿菜花、西兰花菜番茄11大卡西红柿、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果黄花菜199大卡金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草黄瓜15大卡胡瓜、王瓜、刺瓜冬瓜8大卡白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜苦瓜19大卡凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄丝瓜20大卡天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜南瓜22大卡麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜西葫芦18大卡搅瓜、白南瓜佛手瓜16大卡棒瓜、菜肴梨、隼人瓜、安南瓜、肴梨、寿瓜、合掌瓜、万年瓜蚕豆104大卡胡豆、夏豆、罗汉豆、南豆、马齿豆、佛豆、川豆、倭豆豇豆29大卡角豆、带豆、豆角、裙带豆姜41大卡生姜、黄姜、均姜大葱23大卡葱、青葱、四季葱、事菜大蒜126大卡蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜辣椒红、尖、干212大卡辣椒、辣子、红辣椒水芹菜11大卡水芹、刀芹、蜀芹、野芹菜荠菜27大卡护生草、芊菜、净肠草、地米菜、香菜、地菜、鸡心菜、菱角菜、鸡脚菜、蓟菜、菱角菜葫芦15大卡瓠瓜、长瓜、蒲瓜、夜开花、大葫芦菱角98大卡水菱慈菇94大卡茨菰、乌芋、白地果韭菜花待补充韭花大白菜小白口14大卡黄芽菜、结球白菜、菘菜大白菜青口15大卡黄芽菜、结球白菜、菘菜乌菜25大卡乌塌菜、塌棵菜、太古菜、塔菜、塌菜油菜心23大卡油菜薹20大卡芸薹、寒菜、芸薹菜、薹菜、菜薹红菜薹41大卡紫菜薹、红菜、红油菜薹芥菜24大卡雪里蕻、雪菜、芥、大芥、黄芥、皱叶芥苋菜绿25大卡刺苋菜、野苋菜、雁来红、三色苋、绵苋、青香苋、野刺苋、米苋牛皮菜14大卡根达菜、厚皮菜、光菜、观达菜茴香24大卡香丝菜、茴香菜、小茴香芹菜叶31大卡韭苔33大卡蒜黄21大卡马兰25大卡紫菊、阶前菊、马兰头、竹节草、马兰菊、钱鳅串、红梗菜、路边菊、蟛蜞菊黄花菜(干)199大卡金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草萝卜缨小萝卜20大卡萝卜叶、莱菔叶红萝卜20大卡青萝卜31大卡心里美萝卜21大卡水萝卜20大卡脆萝卜白萝卜21大卡莱服、萝卜洋姜56大卡鬼子姜、菊芋甜菜根75大卡糖萝卜、甜菜头、红菜头、根甜菜、紫菜头春笋20大卡冬笋40大卡玉兰片43大卡南参毛豆123大卡枝豆、菜用大豆豌豆苗34大卡寒豆苗、豆苗茄子绿皮25大卡落苏、茄瓜辣椒青、尖23大卡尖椒、海椒红辣椒32大卡番椒、秦椒、海椒、辣茄秋葵37大卡黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄小葱24大卡香葱、绵葱、火葱酸白菜14大卡酸菜苜蓿60大卡金花菜、草头鱼腥草待补充岑草、蕺儿菜、折耳菜、紫蕺、侧耳根、野花麦、九节莲、肺形草、臭菜、臭腥草西芹12大卡西洋芹菜、美芹芸豆25大卡菜豆、花豆小蒜30大卡野蒜、野葱冬寒菜30大卡冬苋菜、葵菜、冬葵竹叶菜32大卡淡竹叶、鸡舌草、鸭跖草苣荬菜尖叶待补充苦菜、苦苣菜、苦麻菜、取荬菜、苦麻子野苋菜59大卡假苋菜、土苋菜、刺刺菜、野苋菜、野勒苋野韭菜35大卡山韭野葱33大卡沙葱、麦葱掐不齐89大卡鸡眼草、牛黄草清明菜45大卡鼠耳草、田艾、佛耳草、寒食菜、白芒草、黄花曲草、追骨风蒌蒿57大卡芦蒿、水艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔榆钱36大卡蒲菜12大卡蒲笋、蒲儿根、蒲儿菜、香蒲、甘蒲、野茭白子姜19大卡嫩姜、鲜姜芽甜菜叶19大卡牛皮菜、光菜柿子椒22大卡灯笼椒、彩椒、甜椒葛145大卡葛署、粉葛番薯叶58大卡白薯叶、甘薯叶、地瓜叶、山芋叶白菜薹25大卡菜薹、菜心青葱33大卡四季葱、菜葱葫芦条干219大卡干瓢荞菜11大卡野荞大白菜白梗21大卡绍菜、黄芽白、黄芽菜、天津白菜、山东白菜节瓜12大卡毛瓜菜瓜18大卡生瓜、越瓜、稍瓜、白瓜地笋60大卡地古牛、地瓜儿苗叶、银条菜、大草石蚕、地藕、甘露子、泽兰、地参芥菜大叶14大卡盖菜芥菜小叶24大卡小芥菜茄子圆28大卡落苏、茄瓜茄子21大卡落苏、茄瓜豌豆尖223大卡豌豆苗、龙须豌豆苗扁豆37大卡月亮菜、蛾眉豆、眉豆、沿篱豆、鹊豆、南扁豆、凉衍豆、羊眼豆、膨皮豆、茶豆、南豆、小刀豆、树豆、藤豆樱桃番茄22大卡葡萄番茄、小西红柿、圣女果瓠瓜15大卡长瓠、扁蒲、瓠子、蒲瓜、大黄瓜、葫芦、葫芦瓜、夜开花、长瓜刀豆36大卡大刀豆、关刀豆、洋刀豆百合162大卡。