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大学生心理学论文积极心理学视阈下的大学生心理健康教育[摘要]传统心理健康教育以消极心理学为取向重视人的问题心理偏离教育目标积极心理学关注人的积极品质重视人的潜能发挥强调积极的自我体验它的出现为学校心理健康教育提供了新的思路未来积极心理学必将成为心理健康教育的新方向 [关键词]积极心理学;大学生;心理健康 近些年大学生的心理健康问题越来越受到社会各界的重视学校的心理健康教育工作也因此显得更加重要许多国家甚至把心理健康教育视为现代学校一个重要的标志
[1]多年来各高校在学生心理健康教育方面做了大量的工作然而许多调查表明出现心理问题的大学生数量在不断增加程度也趋于严重这些数据在一定程度上反映出高校心理健康教育中存在的问题目前我国学校心理健康教育尚未能摆脱传统的病理心理学或消极心理学模式往往把重点放在预防和矫正学生的各种心理问题上而忽略了他们作为有潜力个体的不断发展要改变我国当前学校心理健康教育的现状就必须将积极心理学的理念引入到学校的心理健康教育工作中去拓展心理健康教育的服务面发展学生心理的积极层面挖掘学生的潜能促进学生真正的成人成才
一、积极心理学的理念 积极心理学是美国著名心理学家塞林格曼E.P.Seligman于20世纪末在美国发起的一场心理学运动它倡导的是一种全新的心理学理念主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活
[2]它主要从以下三个方面来研究积极力量:一是主观层面主要研究个体的主观体验包括满足、安宁、希望、乐观和福乐等重点是对人的主观幸福感的研究强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来;二是个体层面主要研究个体的人格特质特别是人格中关于积极力量和美德的人格特质在这方面积极心理学主要研究了包括智慧、勇气、仁慈、感激等24种人格力量希望寻找到一条能使个体具备这些积极人格特质的有效途径;三是群体层面主要研究积极的组织系统包括研究安定的社会、关系良好的社区、健康的家庭、有效能的学校以及有社会责任感的媒体等从而使公民具有责任感、利他主义、有礼貌、有职业道德
[3] 积极心理学是在消极心理学的基础上发展而来的是对消极心理学的批判和继承它更加注重研究人性中的积极方面研究人的优点与价值它采取更加科学的方法来研究挖掘人的潜力与创造力激发人的活力帮助人们树立自信心坚定生活信念这与心理健康教育的目的是一致的因此心理健康教育与积极心理学的结合既有理论上的可能性又有现实的必要性我们可以从积极心理学的角度找到心理健康教育的新方向
二、消极心理学取向——大学生心理健康教育存在的主要问题 一心理健康教育目标的偏离 大学生心理健康教育一般有三级目标一级目标以预防为主面向全体学生注重潜能的开发和心理素质的培养;二级目标以解决心理问题为主针对学生中的普遍心理问题进行辅导和咨询消除心理困惑;三级目标是以治疗心理疾病为主针对有心理障碍和疾病的个体进行心理诊断和治疗
[4]学校心理健康教育在具体实施过程中都偏向了问题取向主要关注的是学生在学习生活中出现的问题似乎心理健康教育的主要内容就是解决心理问题在这种消极心理学模式下教师过于关注学生的消极心理层面忽视了积极品质的培养和积极潜能的开发 二心理健康教育内容的脱节 心理健康教育的内容与广大学生的需要以及社会的要求有一定程度的脱节虽然教育内容是学生发展中带有普遍性的问题如人格发展、情绪调节、人际互动等但在这些问题的讲授中往往脱离了学生丰富的生活环境和心理问题产生的背景以及个体差异教条式地引导学生以相同的模式对待和处理学习生活中的问题忽视了学生的主观能动性和成长潜能然而大部分学生的心理是健康的他们迫切需要的是提高自己的心理素质而非仅仅知道被动预防心理问题的方法社会对于人才的要求也不仅仅是没有心理疾病即可而是具有良好心理素质的个体 三心理健康教育体系的片面 目前在学校工作中心理健康教育往往被看作是心理健康课、心理辅导与咨询、心理讲座与宣传的任务与其他工作和其他教育者无关忽视了心理健康教育与各学科教育间的关系忽略了其他教育者对心理健康知识的传播同时学校教育与家庭教育和社会教育的脱节必然使学校心理健康教育缺乏有效的组织支持系统难于收到理想的效果 四心理健康教育方法的僵化 传统心理健康教育非常重视心理学知识的传授从知入手主要模式是先提出心理问题让学生理解然后再列举克服问题的有效方法最后是结合自身实际进行分析、讨论在这个过程中学生只是被动的接受知识的灌输没有引起他们的积极参与和情感共鸣而积极心理学的积极体验理论认为只有引起个体积极体验的方式方法才具有治疗的意义这也就难怪现有心理健康教育的效果会大打折扣了 五心理健康教育评估和测量标准的老化 在原有心理教育工作模式中心理疾病的症状、心理问题的表现和诊断被当做是首要任务诊断的重心是学生的负性情绪和负性认知国内对心理健康的测量、评估使用最多的量表是精神症状自评量表SCL-90和大学生人格问卷UPI其他还有荣格的焦虑量表以及生活事件调查量表等等严格说这些都不是专门的心理健康评估量表反映的是心理负面病态的倾向用这些量表来刻画心理健康状况显然是不合适的忽视了个体心理中积极的方面因此心理健康教育应该发展与应用正面指标提供评估、诊断的有效工具从积极角度评价学生的心理健康状态
三、积极心理学取向——大学生心理健康教育新思路 一大学生心理健康教育应培养大学生健全的人格 积极心理学的观点认为培养健全人格是心理健康教育的根本目标它关注个体潜能的开发和生活的幸福积极心理学认为积极人格不仅可以预防消极人格的破坏作用还能够促进积极适应能力的发展维护个体的身心健康
[5]因此积极人格的塑造应是我国健全人格培养的前提和保障是我国高校心理健康教育的首要目标 二大学生心理健康教育应塑造大学生积极的心理品质 积极心理学认为人人都有积极的心理潜能都有自我向上的成长能力心理健康教育的重点在于发现学生的积极心理潜能重视培养学生积极的心理品质如个体积极的情感体验、良好的行为方式和习惯养成、积极人格的培养、积极的意志品质、积极的心态和积极的组织与群体等这些内容既符合学生和社会的需要拓展了心理健康教育的内容又有利于培养具有良好心理素质的人才充分发挥心理教育的功能 三大学生心理健康教育应建立完善的心理健康支持系统 心理健康教育工作与学校的其他工作不是割裂的更不是对立的而是一个有机整体每一个教师、学生和学生家长都是心理健康教育的主体也是心理健康教育的客体只要让他们意识到自身积极的潜能就是最有效的资源积极心理学主张充分挖掘心理健康教育的丰富资源将心理健康教育渗透到各学科和学校的各项活动中去整合社会、家庭、学校等心理健康教育的各个要素构建积极完善的学校心理健康教育系统 四大学生心理健康教育应采用体验式压力应对方式 所谓积极体验是指个体满意地回忆过去幸福和从容不迫地感受现在并对未来充满希望的一种心理状态
[6]通过积极体验可以挖掘个体自身的积极潜能形成自身有效应对压力的策略促进大学生更好的应对压力更幸福的生活如果我们的各种教育不能激发个体的积极体验那么这种教育就是外在的、灌输的因此我们如果要切实提高心理健康教育的实效就要多采用使学生产生积极体验的方式方法如培养大学生文学、音乐、美术、哲学等方面的素养开展各种体育文化艺术活动和社会实践活动在这些活动中让学生成为活动的主角并产生积极的体验从而达到“晓之以理”、“动之以情”和“导之以行”的完美结合 五大学生心理健康教育应建立优化的评估体系 积极心理学的出现使得心理健康教育的评估更加准确从评价目标上心理健康教育开始关注个体积极独特的个性注重评估个体积极的心理品质如主观幸福感、生活满意度、有价值的情绪体验、内在积极的成长动机积极的自我概念等这些可以使人们更多的关注自身最积极的品质和潜能使个体在以后的学习和生活中更加自信、更加积极更能适应未来社会发展的要求 参考文献:
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[3]任俊.积极心理学[M].上海教育出版社
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[4]曹新美刘翔平.教师教育研究学校心理健康教育模式的反思与积极心理学取向[J].教师教育研究
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