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文本内容:
人际交往与自我探索团体心理__与训练
一、团体__的动力要求与原则
1、注意力集中在此时此刻(关于是否关掉__)
2、暂停评价(探究的好奇,倾听别人怎么说)
3、坦诚开放(你想别人如何对你,你就如何对别人;你可以婉言拒绝,但说出来就应该是真的)
4、保密与守时(只论事不论人,尊重你自己和对大家负责)
5、最高品质(注意倾听)温馨提醒如果你选择了当旁观者,就意味着你选择了做收获最少的人!
二、人际交往团体__活动设计手势虽然我们在一起,可是我们不了解,从今与往后,大家是朋友做名片姓名绰号班级
(一)、找到你的另一半
1.目的轻松气氛,促进相识2备品扑克牌(剪去数字,每张牌延斜角线剪成两半)
3.程序
(1)发牌给每一个学生,要求学生根据自己的牌面去寻找另一半
(2)要求找到自己的一半后,将两人的名字写在牌的其中一半的正面上,另一半扔去
(3)要求双方交流信息,必须相互掌握对方五个信息
(4)要求在我们今天课程结束,报告对方的五个行为表现
4.问题
(1)选择一组,问是否记住了对方的五个信息
(2)你能告诉我们他有哪5个信息?能随便透露别人的信息吗?(必须经对方的同意)
5.启示
(1)其实我们在生活中都希望结交不同的朋友,要结交朋友就要求我们采取主动
(2)要与他人建立良好的人际关系,首先要掌握对方的基本信息,要__对方,才能给对方留下深刻印象
(3)在人际交往中要尊重他人的信息,对他人的信息要保密
(二)、我想有个家
1.目的找到一个归宿,学会团体交往技巧
2.程序
(1)根据拿到的扑克牌的花色决定分组
(三)、五个信息介绍
1.目的团队成员相互了解
2.程序
(1)从第一个人开始做自我介绍,介绍自己五个信息(姓名、绰号、家乡、专业、个性特征),下个在介绍自己信息前先复述上一个同学的信息,以此类推,第一个人要复述所有人信息
(四)不打不相识
1.目的加深相互之间的了解
2.备品一根用画报卷成的棒子,
3.程序先选择任意一人执棒作为指导者,由他任意指定一个人来回答问题(5个问题其中一个),指导者指到另一个,回答问题的人就必须回答该生问题,如果回答不上,该同学就会遭棒袭击,并被换上来执棒
(五)我的家庭我最爱
1.目的团队的协调和配合能力
2.程序
(1)经过相互的了解,请将你认为能胜任队长的人写在纸上,票高者为队长
(2)由队长__队员确定组名,口号
(3)并将本队的组名和口号表现出来,以哪组表现最有创意为优
三、自我探索团体__活动设计认识自己,了解自我
(一)家庭关系中的我
1.目的了解自己眼中的我,统一现实的我和理想中的我
2.程序
(1)填写表格,内容包括爸爸眼中的我,妈妈眼中的我、兄弟姐妹眼中的我、恋人眼中的我、自己眼中的家庭我、理想的家庭我
(2)填好后,由组长总结发言
3.启示了解现在的我是怎么的一个人,有哪些地方做的不好,以后将如何做
(二)人生什么最主要
1.目的__自己最重要的需要,正确区分需要的合理性,纠正自己不合理的需要,提高自我的需要层次,并采用建设性的方法满足自己的合理需要
2.备品一张白纸、一支笔、一些轻松的音乐
3.程序
(1)指导语“请大家在椅子上坐好,用最放松的姿势为了让你能够非常专心,所以请你闭上眼睛,尽量放松地坐好,非常认真地想一想在你的生命中,哪些是最宝贵的?如果要你列出五样的话,他们都是什么?
(2)睁开眼睛后,请把刚才想到的生命中最宝贵的五样写在纸上,
(3)请再仔细地看看自己的五样,想想他们对你来说意味着什么
(6)可是因为一些原因,你还得去掉一样......现在在你手中的,就是你认为对你来说是最宝贵的,想想你___在舍弃了四样之后,一定要把它留下来?它对你来说真的那么重要吗?如果它真的是你生命中最宝贵的东西,请你想想你为此做过什么?你是怎样去珍惜它的?
(7)分组后请大家在小组中__自己的__
(三)爱我的与我爱的
1.目的我们应该如何对待我们爱的人和爱我们的人
2.备品一张纸片,长方形
3.程序
(1)在纸片的任意一角写上“我”,在另外三个人分别写上你爱的人或爱你的人,你可以用符号来代替
(2)将纸片翻过来交给一位组友,组友闭上眼睛撕去一角,只撕一个口,做记号
(3)然后将纸片还给本人
(4)设想一下,被撕去的那个人即将离开我们,你现在什么__
(5)被撕去的是自己,有什么__(幸好被撕去的是自己,而不是自己的亲人)
(6)被撕去的是爱你的人和你爱的人,你现在是什么__
(8)静静地听常回家看看
4.启示对死亡的修练,是为了更好地活着
(四)戴顶高帽真快乐(优点轰炸)
1.目的了解自己的优点,悦纳自己
2.程序每一位成员站在团体的中间,带着高帽,其他组员轮流说出该同学的优点和可欣赏处(如性格、相貌、处事),规则是必须说优点,态度要真诚,努力去发现他人的长处?不要毫无根据的吹捧,以免因而伤害别人参加者要注意体验被人称赞时的__如何?怎样用心去发现他人的长处?怎样做一个乐于欣赏他人的人?请听我说
1. 请成员想一件最近令他们感到很快乐的事
2. 随机两两分组,一个当A,一个当B,A先向B讲一件他很高兴的事,而B不讲话但非常不专心的听他讲,东张西望,眼神飘忽不定,或突然__不相干的话,练习两分钟之后停止
3. 同上,角色互换,换B讲一件很快乐的事,而A不理他,一样进行两分钟
4. 邀请成员__刚刚不被专心倾听的感觉如何。