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親子溝通的技巧父母與孩子的親子關係是否良好,首重在親子溝通的技巧,良好的親子溝通可以讓家庭和諧、提升生活品質,也會使父母在教養子女上變得輕鬆許多,尤其近年來,許多親子衝突的結果,造成了許多遺憾,更證明了親子溝通的重要性筆者列了下列八大項親子溝通的技巧以供參考
1.覺知父母親必須要隨時注意孩子的面目表情、行為舉止,這樣才能瞭解孩子的生理與心理狀態,進而能主動的與子女交談,產生溝通的動機,也才能適時的給予輔導與協助
2.傾聽當孩子想要表達自己的看法,或吐露自己的__時,父母應該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺,就算身邊有事情也應該放下,眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一,適時的給予回應或支持,會讓彼此的關係更為接近
3.關注縱使父母親本身太忙,關心的話語與眼神還是不可或缺的,如「小明這次的考的很好,爸爸很高興」;或是偶而身體動作的接納(如擁抱、摸摸頭),以縮短彼此之間的距離
4.同理心父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題,有時候站在孩子的立場來思考,會讓彼此的感覺更為接近,也才能進入孩子的內心世界,體會孩子的喜怒哀樂,「將心比心」是最好的形容詞
5.主動的鼓勵與開口不要因為孩子做錯事才開口罵他,更應該做的是,主動發現孩子的優點,多給孩子鼓勵,根據研究顯示,獎勵比懲罰來的有效,而且可以使親子關係更為融洽,就算孩子做錯事,也應該讚賞孩子做事的努力,再就事論事,這樣比較像是在給孩子意見或建議
6.注意語氣與聲調不要老是用責備的口吻說「不要這樣.....」、「你是怎麼做的」、「怎麼會.....」,多使用和善、建議的語氣說「你能說說看.....?」、「你的想法是....?」,這樣有助於溝通的氣氛,也讓溝通變得更能令人接受
7.我訊的應用我訊包含三個因素,行為-當你…、__-我覺得…、後果-因為…,如「當你很晚回家的時候,我決的很擔心,因為怕你在外面出事」,這樣可以讓孩子瞭解他的行為,會造成什麼傷害或後果,儘量表達自己的情緒,切忌責罵或處罰
8.衝突的解決親子難免會發生衝突,這時候不要拿出父母的權威,要求孩子要聽自己的,讓孩子說出自己的理由,並且用與孩子商量解決事情的態度,針對問題,與孩子一起思考一個兩全其美的辦法,這樣不僅可以和平的解決問題,更可以培養親子間的良好關係如果父母本身有過錯,應該向孩子表達自己的歉意,以化解誤會,促進家庭和諧親子溝通之道~從衝突到和諧(摘自盧美貴,民80,天才父母,業強出版社)六種親子衝突類型
1.命令者的角色父母把電視關掉,立刻回房間做功課!孩子關掉就關掉,有什麼稀奇!
2.法官的角色父母哭什麼哭,你準是又和人吵架了!孩子我被同學撞了,你們不分青紅皂白卻說我和別人撞了!
3.威脅者的角色父母下次再考這種壞成績,休想再進家門一步!孩子不回來更好,反正你們都看我不順眼!
4.說教的角色父母告訴你多少次要帶雨傘,你看你全身都溼透了!孩子沒帶雨傘才清涼有勁,你們真囉唆!
5.萬事通的角色父母怎麼搞的!不僅字潦草,連畫都畫歪的,心該畫在中間才對!孩子老師明明說心臟在人體偏左的地方!
6.斥責的角色父母這麼簡單的數學也不會做,簡直笨的像豬!孩子我是笨豬,那你是笨豬的老爸,哈哈!以上是日常生活中的六種親子衝突類型,下面告訴你一些和諧的親子溝通之道
一、不要以諷刺、嘲笑的方式來管教孩子
二、要中斷孩子所做的事情之前,先讓他了解原因
三、鼓勵孩子從經驗中學習,有必要時才協助他,讓他從中獲得成就感
四、以幽默的方式接納子女,這樣才容易發現問題所在
五、耐心傾聽孩子的理由,斥責往往會封住孩子的心,堵住孩子的嘴
六、給孩子說「不」的權利,這樣親子間的雙向溝通才容易建立
七、多稱讚你喜歡再看到的行為,孩子的不良行為就會慢慢消失
八、讓孩子替自己的行為結果負責任
九、給自己一段與孩子獨處的時間,讓他__你對他的重視與關愛
十、把學習的權利交給子女,孩子遇到疑難時,引導他思考而不是告訴他結果。