文本内容:
爸妈在线心理网心理__师搜索、心理__师培训和心理服务查找的最佳平台___.ba__ol.com五招让你停止抱怨 抱怨是生活中必不可少的一种行为,但是多数人并不会有效地抱怨,而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨,也不会对事情发展有任何作用英国《心理学__》称,抱怨是发泄消极情绪,维持心理健康的一种手段,并提出有效克服抱怨的五条建议 ____让抱怨更有效呢心理学家朱利安·巴吉尼提供了5点建议 一是确定你想要的改变是所需的事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显而易见所以,抱怨前你要想清楚,万一自己的抱怨发挥了作用,你会喜欢它的结果吗 二是别挑错抱怨的事物抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧 四是抱怨要具体比如抱怨别人的态度不好就有点含糊不清你应该抱怨他们没有说“谢谢”或者没有“提供建议”的消极行为 三是不要光说不练一味地抱怨事情多么糟糕,别人多么讨厌,还不如好好想想自己能够做些什么来改变 五是抱怨是门艺术,如何处理别人的抱怨更需要技巧为了更好地应付向你抱怨的人,有一点要铭记从心理学上讲,抱怨的人不希望事情完全改变,他们只是为了卸掉自己的责任罢了推荐文章让孤困儿童在同一片蓝天下成长http://___.ba__ol.com/html/ZBFWZX/TAXLFZJH/GKET/
1102982012323165721734.shtmEAP促进煤矿企业员工心理健康的研究http://___.ba__ol.com/html/ZBFWZX/ZZQYXLJKCJ/XGZS/
1102462012320104638438.shtm 健康心理学知识压力适应与心理健康http://___.ba__ol.com/html/ZBFWZX/XLKFFW/ZSZ/
11026420123201447869.shtm青春期心理健康的七大体现http://___.ba__ol.com/html/BMZXYJJG/BMZXQCQXLJKYJSNY/DBDH/KYZJ/
983812010325144734695.shtm五招让你停止抱怨http://___.ba__ol.com/html/XLWZ/XLCS/
150520125616201965.shtm色彩可操控一个人的心理意识http://___.ba__ol.com/html/XLGWW/GJZYRZP/XLRM/
109538201255201529244.shtm研究称报复心有益于心理健康http://___.ba__ol.com/html/XLGWW/SX__/
96901201255165917815.shtm“暑尾”生活也该合理安排http://___.ba__ol.com/html/DZXSYEXLZ/DZXSYEXLLT/
9646620125515453666.shtm__可促进心理健康http://___.ba__ol.com/html/JTHYXLZ/ZWDS/10544520125421___
2670.shtm跑步者高峰体验与孩童纯真http://___.ba__ol.com/html/DZXSYEXLZ/MDXLHA/
105432201254113843117.shtm爸妈在线心理网心理__师搜索、心理__师培训和心理服务查找的最佳平台___.ba__ol.com。