中医防纹除皱有妙法

中医防纹除皱有妙法就生理而言，细纹是皮肤老化最初的征兆细纹进一步发展成皱纹，皱纹进一步发展则会形成皱襞，即皮肤上较深的褶子25岁以后，皮肤的老化过程即开始，皱纹渐渐出现到30岁左右，眼角容易形成小皱纹；40岁以后额头开始出现皱纹；到了50岁以后整个脸部就会刻划出人生的年轮了当然脸部的表情与皱纹跟我们的人生历练及心路历程亦有关系，当您悲伤、喜悦、失意、愤怒、恐惧…等等时，在脸上都会有特殊的表情，诚如佛家所言“相由心生”，亦即您内心的世界都有可能影响到您的外在的表征但是也不用过于担心，皱纹是可以被消除，或被改善的；而对于尚未出现细纹的年轻人而言，更可加以预防，延缓皮肤老化的时程透过适当的处理而不在脸上涂涂抹抹，中医也有办法让您达到一样好的效果中医认为“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面”，所以面部肌肤的荣润枯皱与全身气血津液盛衰都有密切相关气血生成旺盛，津液充沛，津血正常循行于上，则面部肌肤润泽柔软；反之，气血虚弱，经脉虚竭，血不足而气又推动无力，以致使津血无法荣于面部，则颜面枯槁而起皱纹此外中医另有其它方法，可供参考作为日常保养

一、手法__中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹并可利用__手法针对皱纹周围的穴位重点__同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴

二、针灸

（1）额纹:头维、阳白、头临泣、印堂2鱼尾纹:太阳、瞳子摎、丝竹空、角孙3鼻唇纹:迎香、四白、下关亦可针对此些穴道进行__，效果亦佳

三、食疗

（1）黄精排肉汤，可以黄精30g，当归20g，白芷15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果

（2）祛老养容汤人参、白朮、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食皱纹重在预防由于皱纹的发生是多种因素相合的结果，所以预防也是多面向的

1、注意防晒，紫外线能破坏真皮弹力纤维

2、要经常运动，多呼吸新鲜空气，而运动可加快血液循环，升高皮肤温，使皮肤获取更多的养分、排出更多的废物

3、注意饮食平衡，每天喝6－8大杯水，保持皮肤水分，则不易起皱不抽烟，不酗酒

4、生活有规律，睡眠充足睡觉采用仰卧法，最好用低枕头，这样可使面部肌肤充分放松。