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临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食每日进食4-5次,少吃多餐肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多这种做法是十分愚昧的,常常适得其反熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源产妇能进食者应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液因为任何药物,均可能引起肌体过敏反应输液也是如此孕妇的准备包括:1尽可能每天洗澡清洁身体.淋浴或只擦擦身体也可以.特别要注意外__的清洁.头发也要整理好.2绝对不要做对母体不利的动作避免向高处伸手或__腹部的姿势.3充分摄取营养充分地睡眠休息以积蓄精力.初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12-16小时特别要注意这一点.4由于不知道什么时候在哪儿开始宫缩因此要避免一个人在外边走得太远.准备去医院的物品睡衣:不透明的棉布制品较好前面系扣.内衣:前开口棉制品2-3件.__2-3条肥大的长衣服或短外衣1件.卫生巾几包最好是夜用型或超宽型的.卫生纸数包.手表.小毛巾数条以便分娩后擦敷__用.日用品一套.母子健康手册及足够的住院费.分娩前还应为出世的宝宝做好准备.首先要给宝宝准备卧室小床尿布小衣服围嘴洗澡用品奶瓶奶锅奶嘴等喂养用品.临产前,若孕妇进食不佳,则“供不应求”的后果是极为严重的除了母子衰竭外,由于缺乏分娩的能源,__收缩无力,可导致滞产,产程延长,胎儿宫内窘迫,新生儿窒息,甚至分娩过程中死亡即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产,母亲也可能因极度的衰竭产后__无法收缩,发生致命的产后大出血因此,临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食每日进食4-5次,少吃多餐肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多这种做法是十分愚昧的,常常适得其反熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源产妇能进食者应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液因为任何药物,均可能引起肌体过敏反应听说吃巧克力喝红糖水
二、临产饮食 临产时,由于宫缩阵痛,有些产妇无法保持镇静,又不想吃东西,甚至连水也不喝这些状况对于分娩是不利的其实,临产相当于一次重体力劳动,产妇必须有足够的能量供给,才能有良好的__收缩力,宫颈口开全才有体力把孩子排出不好好进食、饮水就会造成脱水,引起全身循环血容量不足,当然供给胎盘的血量会减少,引起胎儿在宫内缺氧
1、第一产程 第一产程时,由于不需要产妇用力,因此产妇可尽可能多吃些东西,以备在第二产程时有力气分娩所吃的食物一般以碳水化合物性的食物为主,因为它们在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短,不会在宫缩紧张时引起产妇的不适感或恶心、呕吐;其次,这类食物在体内的供能速度快食物应稀软、清淡、易消化,如蛋糕、挂面、糖粥等
2、第二产程 第二产程中,多数产妇不愿进食,此时可适当喝点果汁或菜汤,以补充因出汗而丧失的水分由于第二产程需要产妇不断用力,产妇应进食高能量易消化的食物,如牛奶、糖粥、巧克力如果实在因宫缩太紧,很不舒服不能进食时,也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量彩芸追月2009-05-0115:20:55
三、临产心理 心理护理是通过护士的语言、态度、行为来完成的,护士良好的语言信息可以改善孕产妇内脏的调节功能,提高孕产妇疼痛阈值,消除紧张、恐惧、不安的心理,稳定情绪减轻痛苦
1、分散注意力 分散注意力的技巧是选择一个实际的或想象中的事物作为注意点,指导产妇将注意力集中于此点,使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开,增加对疼痛的耐受力因为大脑高度注意某一__时可以抑制对其他__的反应
2、呼吸的频率和节律会受到身体运动和精神状态的影响 当转移注意力的方法已不能帮助产妇缓解分娩的不适时,则可选择“慢—胸式呼吸”,其频率为正常呼吸的1/2,随着宫缩频率和强度的增加,则可选择“浅式呼吸”,其频率约为正常呼吸的2倍,当进入第一产程过渡期,一般选用喘—吹式呼吸,4次短浅的呼吸后吹一口气,此比率也可上升至6:1或8:1,但注意预防过度通气在使用每种呼吸方式时,都是以一次深呼吸开始并以深呼吸结束在第二产程中,当胎先露达到盆底__提肛肌时,产妇会不自主地屏气向下用力,并主动增加腹压这时如宫口已开全,产妇应尽量屏气6~8s后,深吸一口气再屏气,如此重复,每阵宫缩约4~5次宫缩时控制呼吸的频率与节律还可以使产妇__到对自身的控制能力,增强其自信心
3、放松 1有意识的放松:通过有意识地身体某一部分或某几部分肌肉进行收缩—放松的训松,而最终达到可以有意识地放松紧张部位肌肉的目的 2触摸放松:当产妇某一部分肌肉紧张时,护士或其他工作人员触摸产妇的紧张部位,并指导其放松这可以帮助达到放松肌肉的目的 3意念放松:产妇通过想象某一美好的事物,驱除头脑中一切杂念,以达到一种身心平静的状态 4音乐放松:选择产妇喜欢的舒缓音乐,指导其完全沉浸于音乐之中,从而达到身心平静状态
四、临产禁忌 现代产妇多数只生一胎,属于初产妇,没有经验一到临产,往往是全家慌乱,不知所措____做好精神和物质上的准备,避免忙乱和意外事故发生呢笔者认为以下六忌最为重要
1、忌过度紧张 精神过度紧张,使整个机体对外界__的敏感度增高,轻微外界__即会引起疼痛所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是顺产,难产是极少数特别在现代条件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行产前检查,重视孕期保健,一般都不会出问题
2、忌焦虑性急 有些产妇是急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用中西催生药物这种心情也会给分娩带来不良影响预产期是有一定活动期限提前或错后十数天都是正常的但如超过预产期l0天以上还不分娩,应请医生查明原因
3、忌粗心大意 少数产妇和家庭粗心大意,到了妊娠末期各种仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外有少数孕妇已接近预产期,还乘坐车船到异地,由于车船的颠簸和劳累,常在途中造成意外分娩,威胁母子的生命安全所以,孕妇临近预产期最好不要随便外出
4、忌疲倦劳累 充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产所以,孕妇分娩前十数天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄说,静候分娩
5、忌忧愁苦闷 有些孕妇临产前心情不好,处于悲伤忧愁状态,这种消极情绪也妨碍顺利生产,应努力避免与消除有些孕妇的精神压力是来自她的亲人-丈夫或公婆他们盼子孙心切,使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担亲人应给予孕妇足够的关心和爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产
6、忌忽视孕期保健治疗 胎儿的娩出主要靠__收缩及腹压的作用,将胎儿从__“逼”出来,这要消耗大量的精力如果产前吃不好睡不好,对生产十分不利临产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内能量充足精力充沛,才能完成产时艰巨的任务;临近产期,如不注意按时排净小便,膀胱内尿液滞留会导致排尿困难,引发尿潴留,因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便大便也要随时排净因__、__与直肠相邻,如分娩时大便积留,不但会影响胎头下降,同时随宫缩用力娩出胎儿时,还可能将大便与胎儿同时排出,造成外__及胎儿感染大便后还应注意冲洗外__妊娠7个月后,要尽量减少性生活,以免导致小产接近预产期时更要避免__,以免影响胎儿安全或引发感染。