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便秘怎么调理 大便干结,排便困难,便秘让你痛苦不堪,你可知道,便秘怎么调理呢?以下,专家将介绍几种调理方法,帮你摆脱便秘苦恼 便秘怎么调理
1、中药调理运用润肠、通便的中药、中草药,对肠胃进行调理
2、运动调理适量的运动和做医疗体操等,可配合步行、慢跑和腹部的自我__
3、饮食调理多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量
4、蜂蜜调理蜂蜜60克、蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘__便秘最好去辽宁省总队医院http://___.91wck.com/bm/20120917_
833.html检查一下,对症治疗才能好 以上就是调理便秘的几大良方,如上述方法无效,或者便秘严重,便秘的时间过于长久,就要选择正规医院,对症治疗了。