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别逼孩子变得外向 谨慎、压抑,甚至害怕,对受到过度__的人来说是更为健康和自然的反应,然而这并不是父母想在孩子身上看到的性格特点,因为我们生活的这个社会,是一个高度偏好胆大、进取的社会我们常常会看到,内向孩子的父母,特别爱逼迫自己的孩子变得活泼一些但必须指出,这是一种错误的做法 事情的__是,内向者对于外界环境表现得更加敏感,他们知道自己无法满足周围人的期待,而且会把别人的评价牢记在心几乎每一个内向的成年人,都能回忆起孩提时因为显得过于安静而被批评的场景在任何时候,一个内向的孩子在老师给学生打分时,也必然处于劣势父母想要帮助自己的孩子更好地融入社会,这并没有错,但如果这种举动超出了“帮助”的范畴,就会衍生出许多问题美国加利福尼亚大学心理学家杰·贝尔斯基认为,这种打击会毁了一个孩子,“问题的关键在于多加鼓励” 这并不意味着内向者就没有长处,其实他们的优势体现在很多方面虽然让外向者兴奋的情形是内向者惧怕的,但在__的同时,这类场景往往也蕴含着危险“外向者更追求结果本身,然而兴奋感会让他们淡忘周围的警告,内向者反而会比较周到”凯恩说 善于躲避风险并不是内向者唯一的优势美国佛罗里达州立大学心理学家K.安德斯·埃里克森相信,想要掌握一门出色的技艺时,在没有同伴的前提下,进行有意识的单独练习是成功的关键,这在体育运动、乐器演奏等领域都能成立在一项研究中,埃里克森让德国柏林音乐学院小提琴专业的学生按照未来的职业意向分成三组,参考标准是他们想要成为职业演奏者的强烈程度研究人员让这些学生保持写日记的习惯,随后发现三组学生每周都需要花费50个小时进行演奏训练,但其中表演水平更高的两组学生,平时更喜欢独自一人练习小提琴 目前日益严重的一个问题是,善于在沉思和独处中工作学习的人正急剧减少很多内向的人更喜欢____、__这类媒介,因为它们能带来一种缓冲,而这种缓冲是在面对面的交流中难以实现的在美国,70%的上班族在开放式的办公室中度过___一天,他们鲜有甚至完全没有与同事隔离开的私人空间数据显示,1970年起美国雇员在工作时的人均__大幅度降低,从46平方米/人降低至19平方米/人在讲求“合作”的名义下,私人空间被牺牲了,而偏重团队合作的副作用则是,创造性的消亡殆尽 名人们 内向者 莫罕达斯·甘地__领袖 甘地影响了全世界的____者和争取能以和平变革的国际运动,但他始终是一名内向的人 乔·迪马乔棒球明星 迪马乔曾是洋基棒球队的“打击王”,随着与巨星玛丽莲·梦露短暂婚姻的终结,退休时已光芒不在 希拉里·___美国国务卿 频频出现在外交场合的希拉里,事实上是一个较为内向的人 沃伦·巴菲特资本巨头 巴菲特曾说过做投资最需要具备的品性就是要有对的气质,他内敛、谨慎的特性正说明了一切 曼莫汉·辛格印度总理 身为全世界人口第二国家的管理者,这个男人是谦逊的 比尔·盖茨__O、慈善家 比起与人相处,他更爱钻研新技术 外向者 比尔·___美国前总统 白宫的主人总是那些外向的家伙,但恐怕没有人会像___那么典型 玛格丽特·撒切尔英国前首相 撒切尔外向的性格帮助她克服了性别歧视,成为英国历史上的第一位女首相 史蒂夫·乔布斯创新者 乔布斯生来就是个商人,即使面对全世界的瞩目他也并不会羞怯 ____·阿里拳击手 他认为自己是拳击界里独一无二的,他的拳击有时像是在作秀 温斯顿·丘吉尔__家 丘吉尔似乎有着无穷的精力,他的酒量也深不可测 乔治·沃克·____家 小__将得克萨斯式的友好发挥到了极致,他热爱__竞选,然而对于细节的忽视常让他的支持者受到打击 俗话说笑一笑十年少,每天多笑笑,人就更健康,心情更开朗那么下面就看看笑能给你带来多大的福利
1、止痛与降压作用 当我们笑时,大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质,它是一种没有副作用的止痛剂,有别于药性的__,它是大脑中专门负责传递产生__和止痛信息的激素;B-内啡肽物质同时使体内皮质__等部分血管壁放松,达到修复血管,使血压回降效果
2、促进肺功能 因为我们发笑的时候,鼻、口张开,肺部扩张,肺活量增加,吸入大量氧气带出二氧化碳,所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能
3、减肥 研究人员指出大笑时身体会有80组肌肉抽动,大笑1分钟等于做运动45分钟也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量,所以如果每天开心微笑10--15分钟,等于可以消耗50千卡的热量,一年即可减肥2KG,更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢
4、促进血液循环,增加代谢能力 美国马里兰大学作一项实验观察,在观看喜剧影片时,20人中有19人的脉膊上的动脉血流会增加,因为大笑能使___缩加强,心率加快,心血输出量增加,故当捧腹大笑时连接四肢的肌肉也一起运动,在经由外部吸氧与内部血流加快过程运作中,促进全身新陈代谢,进而提高机体的抗病能力;因为充分的血液循环可以加速消减血液中有害的毒素,人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同时更借由血液循环的顺畅将养分运送至末梢皮肤而排出沉积废弃物,改善肤质,连带有美容效果
5、促进消化 笑也是一种有效的消化剂当愉快的大笑时,肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡,使得内脏得到__,良好的情緖发泄可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化和吸收,增强肠胃功能
6、舒解压力 大笑是最好的放松法,无论真笑假笑,都对身心有益真笑时,大脑的愉快中枢会兴奋;在面对压力与负面情绪时,努力假笑时,也会__大脑中与愉__觉有关的相关区域 所以,既然笑有这么多好处,那当该笑时请放懐大笑吧,不要顾虑眼角所产生的皱纹,因为那时的您是最美了;如果感到失落、郁闷、难过的时候,也不妨对着镜子,咧嘴提起嘴角,眯起眼睛,下拉眉毛尽量做出一个笑的表情,试着__笑容带给你的放松与宽心,体悟不一样的生活吧http://___.bio
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7、财源广进 商人都知道,笑脸迎客才能财源广进当你满脸微笑地去接待客户,这无形中就拉近了你跟客户的距离那么在你给他推荐产品时,他也就不会拒绝你的产品,生意就成交http://___.bio
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