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海量资料超值下载怀孕第1个月 主打营养素叶酸 作用防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸怀孕第2个月 主打营养素维生素C、维生素B6 作用缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等 Tip烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失 对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多怀孕第3个月 主打营养素镁、维生素A 作用促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁另外,镁对准妈妈的__肌肉恢复也很有好处 胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA怀孕第4个月 主打营养素锌 作用防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富 Tip补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克怀孕第5个月 主打营养素维生素D、钙 作用促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等另外,准妈妈应每天服用钙剂需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终 当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作怀孕第6个月 主打营养素铁 作用防止缺铁性贫血 此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增许多准妈妈开始出现贫血症状铁是组成红细胞的重要元素之一,所以,本月尤其要注意铁元素的摄入 为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等还可以从这个月开始每天口服
0.3—
0.6克硫酸亚铁怀孕第7个月 主打营养素“脑黄金” 作用保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义首先,“脑黄金”能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重其次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身__尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快而足够“脑黄金”的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 为补充足量的“脑黄金”,孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用怀孕第8个月 主打营养素碳水化合物 作用维持身体热量需求 第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等怀孕第9个月 主打营养素膳食纤维 作用防止便秘,促进肠道蠕动 孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘由于便秘,又可发生内外痔为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯怀孕第10个月 主打营养素硫胺素维生素B1 作用避免产程延长,分娩困难 最后一个月里,必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,尤其以硫胺素最为重要如果硫胺素不足,易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时__收缩,使产程延长,分娩困难硫胺素在海鱼中的含量比较高有几个同事和朋友要生BB啦,好东东,转给你们提前学习一下~容易流产食物
1、螃蟹它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用
2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强
3、薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利药理实验证明,薏仁对__平滑肌有兴奋作用,可促使__收缩,因而有诱发流产的可能
4、马齿苋它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利实验证明,马齿苋汁对于__有明显的兴奋作用,能使__收缩次数增多、强度增大,易造成流产 对胎儿有害的食物
5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等尽管这些添加剂对健康___响不大,但孕妇食入过多则对健康不利另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏
6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸草酸可影响锌、钙的吸收孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育
7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品山楂对__有兴奋作用,孕妇过食可使__收缩,导致流产的可能,故要少吃
8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸
9、久存的土豆 土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃__贮存的土豆
10、热性作料 孕妇吃热性作料 孕妇与环境关系十分密切,为了优生优育,请您注意以下几个方面的环境问题
一、孕妇可否做放射线检查放射线一般包括X射线、α、β、γ射线以及电子、中子等粒子的放射线孕妇如果过量接受放射线,可引起胎儿小头畸形、新生儿生活能力低下、造血系统障碍和神经系统缺陷等异常所以,孕妇在怀孕期间尽量不要做X射线检查,实在不能不做的,应尽量用拍片的检查方法,且最好不超过两次,每次不超过1rad孕妇的安全蓄积量是5rad
二、电脑和电视机对胎儿有影响吗现在,电脑和电视机与人的关系越来越密切,人们的日常生活离不开电视,日常工作也越来越离不开电脑电视机或电脑的监视器会产生对人体有害的X射线,但是电视机或电脑的监视器的外壳能吸收大量的放射线,人体实际上所受到的射线照射计量仅为6mrad,这与孕期所允许的最大照射剂量5rad相去甚远所以,电视机和电脑所发射出的X射线,不会对胎儿造成不良影响日常看电视和操作微机也不会对生育造成不良影响但人们发现,电脑周围会产生低频电磁场,孕早期__使用电脑可以影响胚胎发育,增加流产的危险性另外,长时间固定姿势坐在电脑前,会影响心血管、神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因劳损影响正常分娩过程此外,电脑室的负氧离子较少,对孕妇和胎儿也不利,所以,妊娠头3个月,应尽量避免和减少对电脑的适用与集中操作
三、孕妇能用电热毯吗电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场孕妇在妊娠头三个月使用电热毯,会导致发生自然流产的可能但是并不是说不能使用电热毯,正确的用法是先预热半小时再使用,睡前关闭开关,同时拔掉电源头
四、噪声对胎儿的影响孕妇__受噪声__,会影响垂体-卵巢轴的正常功能,以至会影响胎儿及新生儿身体及神经系统发育因此,孕妇应远离噪声环境
五、孕妇应慎用化妆品由于铅可经胎盘和乳汁传递,从而造成子代患母源性铅中毒症,经常接触高浓度铅蒸汽或铅尘,易导致发生低出生体重、胎儿发育迟缓或智力低下等异常所以孕妇应注意和避免职业性铅接触此外,孕妇还应注意避免使用含铅量超过标准的化妆品,如染发剂、脂粉及口红等影响因为含铅量超过标准的化妆品,铅可以经皮肤、粘膜吸收,在人体形成蓄积由于铅可以通过胎盘和血脑屏障,而神经系统对铅极为敏感,所以孕妇经常接触含铅过量,可损伤胎儿脑给织,以至于影响儿童期的体格和智力发育所以,怀孕期间孕妇应慎用化妆品
六、农药对胎儿有危害吗农药对女性生殖功能的影响,目前已日益引起人们的重视农药种类繁多,目前大量使用的至少有100余种,而且主要是化学农药研究发现,多种化学农药可通过胎盘屏障到达胎儿体内,对发育中的胚胎或胎儿产生不良影响所以,农村妇女在怀孕时尽量避免接触农药一旦必须使用农药,应注意做好自己的安全防护措施有人担心蔬菜、水果上残存留的农药会影响孕妇的健康,这是不必要的因为我国目前蔬菜、水果多使用低毒农药,且经过解毒期后方可上市,所以食用蔬菜、水果孕妇不必有过多顾虑,但为防止农药残留,蔬菜、水果在生食前,一定要清洗干净
七、吸烟和酗酒对母婴有影响吗吸烟和酗酒均会影响母婴健康不论是主动吸烟还是被动吸烟,均会有以下危害
1、孕期吸烟引起胎儿宫内发育迟缓有研究表明,如果孕妇每天吸烟10-20支,约可降低胎儿体重100克,即出生体重低于2500克
2、孕妇吸烟易引起流产、早产吸烟妇女早产率是非吸烟妇女2倍
3、孕妇吸烟增加先天畸形发生率资料表明,吸烟母亲所生先天畸形儿数是非吸烟母亲的23倍
4、母亲吸烟影响儿童体格和智力发育调查表明,母亲吸烟10支以上,儿童身高平均比同年龄组矮1厘米,阅读和算术能力__3-5个月
5、吸烟与儿童癌症有关香烟中多环芳烃、亚硝铵是致畸物,可以通过胎盘使胎儿受到危害所以,建议孕妇远离香烟,并减少被动吸烟酒中的乙醇是常见的致畸物,易进入胎盘,影响胎儿孕期酗酒,流产、死胎、死产及低体重儿发生率高,孕期饮酒发生的妊娠早剥、羊水感染、胎粪感染较不饮酒为多酗酒母亲所生婴儿有特殊畸形称胎儿酒精综合症,表现为小头、小眼球、眼睑下垂、颜面中部宽、鼻梁宽而低、鼻梁上翻等面部形态异常此外,胎儿宫内发育迟缓以及其他各种畸形,如腭裂、心脏瓣膜症等同时,还会造成儿童期的各种程度不同的智力低下、学习困难等近年的研究进一步证明,不仅酗酒对孕妇本身有严重危害,就是孕期小量饮酒亦可导致胎儿脑损伤因此,孕妇不可饮酒
八、孕妇可以喝茶或饮咖啡吗茶和咖啡中含有较多的______是中枢神经___,因排泄较快,故对__毒性不大但___可以通过胎盘,有收缩血管的作用,可使胎盘绒毛膜血流显著减少,从而会影响到胎儿的发育研究发现,___可降低胎儿出生体重,且___摄入量越多,胎儿出生体重减少越多研究表明,一瓶可乐型饮料含___50-80毫克;咖啡中含有较多的___;茶叶中虽含有许多有益健康的成分,但也含有___因胎儿神经系统发育不完善、敏感性强,所以建议孕妇尽量不要饮用可乐型饮料,不饮浓茶和咖啡类饮品 从外观上看,下腹部还未明显隆起,但体内的__却在3个孕月末时,已长如握拳大小增大的__开始__位于前方及后方的膀胱和直肠,由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到,因而孕妈妈总像如厕;并且因__直肠,加之精神忧虑不稳定,还容易出现毫无原因的便秘或腹泻盆腔内内脏血液聚集,发生充血和淤血,__的分泌物较前略增多,颜色通常为无色,或橙色或淡黄色,有时为浅褐色第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周,是妊娠反应最难的阶段,过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻,不久将自然消失;孕妈妈开始食欲增加,下降的体重逐渐回升__除了原有的胀痛外,开始进一步长大,乳晕和__色素沉着更明显,颜色变黑专家提示此时__分泌物出现以上所述的颜色是正常的,属妊娠生理反应,但如果分泌物的量增加太多,并且有异味,则应马上把这种情况告诉医生 从第9周起,宝宝已由胚进化到胎到第3孕月末(11孕周末),胎宝宝身长增长到10厘米,体重增加到40克,整个身体中头显得格外大,几乎占据了身长的大部分;面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨因为胎宝宝的皮肤是透明的,所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管,心脏、肝脏、胃肠更加发达;胎宝宝自身形成了血液循环、肾脏也发达起来,已有了输尿管,胎宝宝可排出一点点尿,但骨骼和关节尚在发育中外生殖器分化完毕,可辨认出胎宝宝的性别胎宝宝的四肢在羊水中已能自由活动,有时左右腿还可交替做屈伸动作,双手能伸向脸部,这说明脊髓等中枢神经已非常发达了 丽丽33岁时第一次怀孕不幸先兆流产尽管医生建议保胎,她也没敢留下这个孩子如今,36岁的她终于如愿有了身孕,但这个小宝宝好像很不“安分”丽丽对一天天临近的首次产前检查有种惶惶的期待——想到上次的流产她至今心有余悸一向不愿意进妇科的她想弄明白十个月中要做多少次检查、都查些什么,以便心里有个谱儿为此,记者专门请教了妇产科的专家 孕早期1~3个月) 为自己的身体状况讨个说法 确认自己已经跨入准妈妈的行列中,在欣喜和慌乱之外,你应该尽快静下心来了解、积极配合医生做有关的检查这可是保证宝宝健康的第一步 常规检查测量血压和体重,是每次产前检查的保留项目;而首次检查这两项的结果,有助于医生掌握准妈妈的健康状况,如果以后某次检查孕妇的血压或体重上升得比较快,医生就会有所警觉,并采取相应的方法解决 第一次到医院检查,一定要空腹——医生会从你的静脉采一小管血目的是查血型、血色素、Rh因子、肝功能、乙肝表面抗原、甲胎蛋白及梅毒血清,看看有无风疹病毒、血清巨细胞病毒等等 在胎儿3个月左右,医生会借助妇科窥器勘测一下你的__、宫颈,看看生殖器官发育是否正常;观察__黏膜有没有充血,__分泌物的颜色、量是否正常,是否有异味如果早孕期间有出血现象,千万别对医生保密,这时你需要仔细检查出血的原因是与__、宫颈糜烂有关还是先兆流产,为治疗提供依据另外,白带检查有助于了解__内是否有滴虫、霉菌存在,必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查以防这些感染影响胚胎发育,诱发流产 在怀孕12周左右,你可以借助仪器听到宝宝有力的心跳,这就是查胎心,每个准妈妈都要做 如果你是宠物爱好者,在怀孕3个月左右,一定得做一项名为TORCH(弓形虫)的化验,很多哺乳动物都可能传染弓形虫,猫狗是弓形虫最危险的传染源;即便你不饲养小猫小狗,为了保险最好也做这项化验因为,弓形虫对胎儿有巨大的杀伤力,能引发流产、死胎、新生儿疾病,或出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形假如不幸被感染,须做进一步的检查,必要时应中止妊娠 特殊检查多数妇产科大夫都不主张18周以内的孕妇做B超,尤其是在怀孕12周以内因为,过多的B超,可能是胚胎细胞__与人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎的“凶手”但是,如果孕妇在早期出现令人揪心的情况,如____、突然腹痛,借助B超确定胚胎是否存活,能否继续妊娠;有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎,则是最直接和可靠的手段,积极配合医生的检查是明智的做法 孕中期4~6个月) 对胎儿状况心中有数 对多数准妈妈来说,孕中期是最舒服的阶段身体上的反应基本上消退,食欲逐渐好起来、身上恢复了原有的力气,也不用担心遭遇流产了不过,这个时候千万不要以为身体检查可有可无、随意拉长两次检查的间隔,或干脆两次并做一次 常规检查胎龄越大,超声波对胎儿的影响越小因此正常情况下,准妈妈在20周后做第一次B超它能准确地诊断胎儿是否畸形、观察脏器的活动状态;对那些被高度怀疑的胎儿,像无脑儿、脑积水、神经管畸形中的脑脊膜膨出、脐带异常、消化道异常、连体畸形、小头畸形等,能很快给出“答案” 怀孕中期,准妈妈对尿液的检查应持之以恒,一个月至少一次随着__的一天天增大,膀胱、直肠、输尿管受到__,尿液排出不畅,发生潴留,很容易有细菌生长、繁殖这时的泌尿系统特别脆弱,容易感染疾病经常检查尿液,能依据尿中出现的蛋白、红细胞、脓细胞等,诊断出体内有哪些不正常——如果有发热、腰痛、尿痛、排尿次数增多的症状,很可能是尿路感染另外,要是有不适的感觉或尿液指标异常,对肾脏的检查不能疏忽,理由是妊娠中毒性肾脏病在年轻初产妇和高龄初产妇中发病都比较普遍,这是对准妈妈危害很严重的一种疾病,应及时发现、及早治疗 骨盆的大小是准妈妈能否自然分娩的关键在怀孕6个月左右,医生会用骨盆仪测量骨盆的入口、出口和直径的尺寸,获得有关产道的信息这项测量对初产妇尤其重要不过,骨盆狭小并不等于一定要剖腹产,这要看婴儿的大小、尤其是头部的大小 测量血压是每次检查的保留项目,检查孕妇有无高血压、低血压如血压升高,有妊娠中毒症的危险,医生会采取措施以及时防治妊娠高血压综合征 特殊检查怀孕中期发生____现象,这可能是胎盘前置或胎盘早剥,应立即请医生给个说法如果准妈妈的腹部在一段时间内增大的幅度超出了正常的增长速度,最好借助B超或其他手段弄明白是羊水过多、多胎妊娠,还是胎儿畸形 一些准妈妈在胎儿6个月左右,腿、脚有明显的水肿现象,这是一个不太好的__,尿检必不可少如果尿中出现蛋白,血压开始升高,则表明准妈妈患有妊娠中毒症必须卧床休息,严密监测水肿、蛋白尿发展情况以及肾功能,适当限制饮水量和食盐 如果准妈妈的头疼、头晕从怀孕初期延续到5个月以后,同时伴有眼花、耳鸣、心悸等症状,应时常测量血压,警惕妊娠高血压综合征的发生同时有效控制血压,避免胎盘血管破裂和胎盘早剥 怀孕中期,准妈妈对腹痛一定要特别警觉,因为这可能是不祥的征兆,如果腹痛逐渐加重,伴有头晕、心慌、恶心、呕吐、四肢冰冷等现象,胎动感减少甚至消失,或者与平时异样,要马上去医院,绝对不能耽搁 假如准妈妈的牙齿不太好,希望治疗,最好选择妊娠中期,原因是早期1~3月治疗有可能引起流产;后期7~9月胎儿发育进入关键时期,许多药物以及麻醉又不能使用 孕晚期7~9个月) 将体检进行到底 越到临产,检查越频繁,大约一周一次这时准妈妈的心要细致再细致,密切观察,随时注意自己的身体有什么“风吹草动” 常规检查这个阶段准妈妈一般要做两次B超,分别被安排在怀孕第34周和第37~38周目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形,了解胎儿发育与孕周是否相符,最后一次B超检查将为确定生产的方式提供可靠的依据 从怀孕第37周开始,准妈妈每周要做一次胎心监护,借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化,这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据,同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧如果准妈妈有合并症或并发症,最好从怀孕第28~30周开始做胎心监护 在提供了静脉血、指血之后,准妈妈还得贡献出一点耳血,以检测其体内激素水平是否在正常范围内,从而间接地了解胎盘功能是否正常 确认胎位是临产前很重要的一项检查,医生会告诉你胎儿是头位(头先露)、臀位(臀先露),或属于其他异常胎位这是确定准妈妈自然分娩还是手术助产的重要依据临产前,准妈妈还要做一次全面的检查,了解有关生产的知识,为宝宝的顺利来到人间做好“铺垫” 特殊检查在38周以前,__有流水现象、哪怕是一点点的水也不正常,这说明羊膜破裂羊水流出,就是俗称的“早破水”通常,“早破水”后胎儿在12~24小时左右就会出生如果__断断续续地有少量的水流出,持续几天或更长时间,胎儿在失去了完整的羊膜保护的状态下,受感染机会较多,脐带也容易脱垂,死亡率较高所以,一旦出现这种情况,要平躺并立即上医院 准妈妈对胎动异常要特别警觉一般从怀孕第28周开始数胎动,直至分娩正常状态下,12小时胎动应在20次以上假如少于这个数目,或晚上1小时的胎动数少于3次,表明胎儿可能会有“情况”;12小时胎动数少于10次,或晚上1小时内无胎动,表明胎儿在__内有可能缺氧;在最初感觉缺氧时,小宝贝会在妈妈__里拼命挣扎,胎动数剧烈上升,随着缺氧的继续,胎儿活动强度明显变得越来越弱,数量越来越来少这些都是危险的__,无论出现哪种症状,都应立即去医院检查
1、电脑 电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手但电脑所产生的辐射,有可能对胚胎造成损害怀孕早期的妇女,每周上机20小时以上,流产率和胎儿致畸率的可能性增加所以,在计划怀孕前3个月,应远离电脑,或采取防护措施
2、__ 据调查,__听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿__的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径怀孕女性应该减少打__的次数,经常用酒精擦拭听筒和键盘
3、空调 __在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特别容易感冒这是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故预防的办法很简单定时开窗通风,排放毒气怀孕期间,应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气
4、复印机 由于复印机的静电作用,空气中会产生臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒的气体,有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘怀孕女性要减少与复印机打交道 准妈妈护儿防辐射必读手册 常听新闻报导一些骇人听闻的消息两名__在电脑屏幕前工作的孕妇产下畸胎;广州目前有65万学生视力不良,其中重要的一个原因就在于长时间看电视、玩电脑,受到过多的电磁辐射……电磁辐射,让准妈妈们心惊肉跳,生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中 其实,辐射的存在是一种延期现象,人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中而太阳及其它星球也自外层空间源源不断__生电磁辐射,这些天然产生的电磁辐射对人体是无害的随着现代社会职场环境和医学的进步,越来越多的人工辐射对人类健康产生威胁当然,这些危害也会殃及到准妈妈和小宝宝 目前,医学界对于电磁辐射的杀伤力仍颇有争议,但只要不过度使用具有人工辐射的产品,电磁辐射对健康的伤害则是微乎其微的妈妈们也不必太过紧张,以减少使用带有人工辐射产品的时间及保持安全距离为原则,就一定能保住自己和宝宝的健康安全! 解析电磁辐射 在我们的日常生活中,辐射可以分为2种
1、天然产生的辐射这是指人类生活环境中天然存在的辐射包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等这些辐射有的来自太阳及其它星球,而我们的身体本身也会放射辐射线,天然辐射对健康是无害的
2、人工产生的辐射这是人类生活的环境所产生的辐射,如电脑辐射、__辐射、家电辐射,以及医疗上的放射,以及医疗上的放射线等人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时,也在不断随它的负面影响 在我国,天然辐射的剂量占生活中部辐射剂量的
81.2%,而人工辐射剂量则级占
18.8%因此,除非是随个人生活环境及饮食习惯影响,或是经由某些工业环境或医疗上需要的长时间接触,而日积月累地遭受辐射侵害,一般生活中的电磁辐射可不用多虑但怀孕期间的妇女与婴幼儿由于体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段,较易受到外界环境的影响和侵害,因此,掌握一些日常生活中防辐射的知识还是有益无害的 如果__受到超强度的电磁辐射,则可能出现以下症状
1、皮肤衰老加快
2、各种恶性肿瘤得病几率增加
3、__活性降低、数量减少导致不孕症
4、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高
5、抵抗力降低、生长发育迟缓
6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状 准妈妈防辐射攻略 辐射环境的污染无所不在,对于准妈妈们来说,辐射更是危害母婴健康的一大敌手 防辐射1个橘子2杯绿茶 英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可帮助电脑族抵御电脑辐射http://act
1.baobao.sohu.com/expert/searchkeyresult.phpkeyword=电脑辐射\t_blank 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说,辐射的确是个让人忧心的“副产物”即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人还是觉得不安心不过,英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射 随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质 常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛http://act
1.baobao.sohu.com/expert/searchkeyresult.phpkeyword=眼睛\t_blank也有较强的__作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状 以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑辐射的危害此外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病 科学家还分析说,橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力http://act
1.baobao.sohu.com/expert/searchkeyresult.phpkeyword=免疫力\t_blank,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤 怀孕第8周 胎儿的指头、唇部形成,耳朵完成,需要多食一些含蛋白质、钙、硫、维生素A丰富的食物,如奶、肉、蛋、鱼、豆、黄绿色蔬菜等 怀孕第10周 胎儿的膀胱、手指http://act
1.baobao.sohu.com/expert/searchkeyresult.phpkeyword=手指\t_blank甲、脚趾甲形成,需要多食一些含维生素A、蛋白质、钙丰富的食物,如肝、蛋、乳酪、奶、鱼、豆、黄绿色蔬菜等 怀孕第12周 胎儿的肺形状出现雏形,甲状腺分泌激素,需要多食一些含维生素A丰富的食物,如肝、奶、蛋黄、乳酪、黄绿色蔬菜等 怀孕第16周 胎儿的__门牙长出,毛发出现,需要多食一些含钙、氟、硫、蛋白质丰富的食物,如奶、鱼、蛋、红绿色蔬菜、豆、海产、骨质食物等 怀孕第24周 胎儿的眼睛完成,需要多食一些含蛋白质、维生素A丰富的食物,如鱼、黄绿色蔬菜、肝、蛋、奶、乳、酪、肉等 怀孕第28周 胎儿的神经系统调节身体功能发育成熟,可多食含钙、钾、钠、氯、维生索D、烟酸等丰富的食物,如鱼、肉、奶、蛋、脂、肪、米、饭、面条、马铃薯等 怀孕第36周 胎儿的皮脂腺活动旺盛,可多食用一些含丰富蛋白质、脂肪、糖丰富的食物,如鱼、肉、奶、蛋、脂肪、米、饭、面条、马铃薯、玉米等 还给孕妈妈准备了“23种健康零食” 怀孕http://baobao.sohu.com/huaiyun.shtml\t_blank了,薯片不能吃,油炸里脊串不能吃了,肯德鸡也不能吃了……为了肚子里的宝宝http://baobao.sohu.com/baobao.shtml\t_blank,我们不得不放弃自己心爱的零食,可我们拿什么解谗呢?其实,在怀孕http://baobao.sohu.com/huaiyun.shtml\t_blank的时候,也有很多食物即可以解谗,而且还是营养丰富的健康食品呢
1、杏仁在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质
2、杏仁干充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛http://act
1.baobao.sohu.com/expert/searchkeyresult.phpkeyword=眼睛\t_blank和骨骼
3、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
4、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量
5、麦片制成的麻花卷美味,以零食的吃法来增加纤维素
6、半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食
7、全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质
8、猕猴桃__的维生素c来源
9、葡萄及蕃茄装着维生素c的小__
10、新鲜的樱桃甜甜的礼物,含维生素c
11、蓝莓或者蓝莓干拥有美味维生素C的同时,让你倍感惊喜
12、芒果块丰富的维生素a,有助于胎宝宝http://baobao.sohu.com/baobao.shtml\t_blank的细胞成长
13、甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉
14、包心菜卷维生素A和C超级多的食品,是素食主义者的最爱
15、“蔬菜黄豆”或“甜豆”煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素a、铁及钙
16、芹菜棒蘸进酸奶中用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶
17、蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果
18、低脂肪南瓜糕点可口的食物含有维生素及矿物质
19、蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质
20、粗粮制成的可口蛋卷加上一条条黑色的糖浆可补充铁
21、烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有丰富的铁
22、考出来的甜土豆片一种比普通土豆片更健康、更营养的选择
23、苹果片配奶酪片不仅是吃水果,而且是取得纤维素和钙的很好途径孕妇需要更多的营养,以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养,加餐是补充营养的好方法加餐要注意食物的多样化和营养的均衡一般来说,在早餐和午餐之间或者下午4点钟左右,吃25克左右芝麻糊,能够为准妈妈提供能量 准妈妈还可以将煮鸡蛋、牛肉干、鱼片干、豆腐干、全麦饼干、青稞粉、藕粉都增添到加餐的食谱当中每顿加餐中,尽量将蛋白类的食物,包括蛋、肉等控制在25克以内,淀粉类的食物也应控制在25克左右,同一类的食物不要重复食用变着花样地吃最好每天都换换样儿,补充营养又不会吃腻如果准妈妈想吃甜食,那么水果应该是首选,但是每日吃水果的数量不应该超过500克,不然会摄入过多的糖分,进一步加重机体糖代谢负担18种会致流产,让宝宝变傻的食物不看不知道一看吓对许多家庭而言,最幸福的事就莫过于生个bb了,不过,生个健康bb可是件大工程,就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样,而今天我就为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不良影响的食物,希望怀孕妈妈注意~容易流产食物
1、螃蟹 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用
2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强
3、薏米 是一种药食同源之物,中医认为其质滑利药理实验证明,薏仁对__平滑肌有兴奋作用,可促使__收缩,因而有诱发流产的可能
4、马齿苋 它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利实验证明,马齿苋汁对于__有明显的兴奋作用,能使__收缩次数增多、强度增大,易造成流产对胎儿有害的食物
5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等尽管这些添加剂对健康___响不大,但孕妇食入过多则对健康不利另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏
6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸草酸可影响锌、钙的吸收孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育
7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品山楂对__有兴奋作用,孕妇过食可使__收缩,导致流产的可能,故要少吃
8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸
9、久存的土豆注解1 土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃__贮存的土豆
10、热性作料 孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,____内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果
11、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃
12、桂圆、荔枝 性温热易致胎热;
13、石榴 贫血者要少吃.
14、腌制酸菜 含有亚硝胺,可导致胎儿畸变
15、西瓜 每天吃水果不宜超过250g,__吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水
16、饮浓茶 英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达
1.25毫克如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有___,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康
17、饮咖啡和可乐型饮料 咖啡和可乐的主要成分为___、可乐宁等生物碱 ___和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物据测定,一瓶340克的可乐型饮料中含___50~80毫克,如果一次饮用含量达1克以上的___饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等即使服用1克以下,由于对胃黏膜的__,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状胎儿对___尤为敏感,___能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响有人对孕鼠注射___实验证实,仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料
18、饮酒 研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因 这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样法国医学__曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察,发现他们都有共向的缺陷单眼皮,即使双眼皮也不明显,鼻子扁平,内侧眼角眼皮外翻,脸蛋扁平且窄小,鼻沟模糊,上嘴唇薄且紧,下巴短这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害,孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明,其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者__注解1土豆放久了发青,发芽这是土豆发芽变质的表现土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克,而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处,但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒,上腹部疼痛,并有恶心、呕吐、腹泻等症状,症状较轻者,经过1~2小时会通过自身的解毒功能而自愈,如果吃进300~400毫克或更多的龙葵素,则症状会很重,表现为体温升高和反复呕吐而致失水,以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降,极少数人可因呼吸麻痹而死亡所以对于症状较重的病人要尽早送医院治疗因此,土豆发芽、发青绝对不能吃补充芦荟在非洲有些国家是用来打胎的,还有就是藏红花,藏红花是一种顶级的调味品,但它属极寒性都是对怀孕有极大伤害的!还有就是有些孕妇怀孕了吃话梅来解决呕吐不适,话梅里含有很多有害物质,会在孕妇体内堆积毒素,直接影响胎儿发育系统正在进行升级维护中暂不支持日志评论敬请谅解!转载j__ascript:;。