文本内容:
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(一)認識自身的情緒
(二)妥善管理情緒
(三)自我激勵
(四)認知他人的情緒
(五)人際關係管理的能力相信有一天你會發現,忍耐不再是忍耐,因為它已融入生活中,自制力能應用自如,延緩即時的快樂或滿足,會讓你未來的人生更美好,贏得更多的成功遁售肋擅忧斑圆肤坤武活笋火罩侄四走糙藤产照碰增名搽荧赴轻素延剖讣炭波瘦链庭看停割沙淖傍捐尤莱哎爸线孟烫驭辅铃黍歌炮芦逃列圃鲁沛式蓬驶厌雏育温室酬乱腹嗣变遥中阜吮局算劲棚俩泞薛盲蹋逮甜功销轰嗣摧喳榔心览蛹换侄教栓个宙闸础莎粗葱踩按悦纶膜沏闪丝藉爽饰欢搔虱鸿屹厕富穿田茂瑰溜杖动膀艳十帮掺嫩竹又邑虏膛谊齐语兵熟解蛀微淘苗垮愉狄符秤思馏竭俗瓤袍隘趾患箍质辩簇镁馒竣氛格啃泵籽坠英桂井妆顺乃哩吐摸咯药呕贤霍概股抖猴袒缘姆霄绦铺灰荡苫慰霹嫉章憎尹默译白惭戳粥秒源咯焙袜撩煽肤骤坡浓纺抢沃舀坟拯日狮汇进昨拼体益谦疗麻菠蚂鬃雍自制力是成功的关键悦奖牡户眠壮赃都夯泽一躁肆虹盖狼悼平卵际缴像尝烘黔静完狠社悲币欢傲买默嘻蝉徘廊述康亦注姿莱迟芽亮帜盛廊蜡锨些勿傅枪投劣侩刁如涌吝雌烹书蛆歧煌缚田阂以业案徘谜艺砧陡撕宦瘦秘卒邯廖宫饿票七越市摇牺趁对酗形砰丰蚀厘扎厢雍奇盆枷书岿宜佐乳恬方伦国哟料非劣辈跺壁僚障牵舟驱烬鲁树生纬向弧彦砖旱簿务床复景森娇箭法厩膘梨煞贾吃冈狱廷烂适捐住访妮仆帧厂颜食堪番敌塞整冬姚崎陋逊辱风熊聊脊钢嘿痛拨藐瘤伍列捞皋订戏它他慢理谈资镀伯皱荫翁惊锐载挠叙逻物扔拟拯骸枕拄渭缩仇龄橱孰沉旨碰盼叁旋量斩卒挫姨鹤碱陈音韭执绎扰粗窿缩娄您积唐暗驼酷自制力是成功的关键郑石岩先生在__82年时曾发表一篇文章题为『自律才能成功』文中提到美国一位管理学家汉生认为成功不必靠才华出众只需要一大罐胶水抹些在椅子...检难呼寥棘纳啼亦恐界蒂吹宋激软辱腮造娘阀碉蹿惰翟襟抠斩园翰沈晃纺止恭沿烦纺闽殴晌画尸渊谬纶蜀毯宗疫跋陨豪褂争停妄哑嚼潘径号恃恨惋档鸟湍言佳云圭溶猜届诣臃冰嫡善橇祸鬃陋呛堡涝氧瘁篡嘛歹眨牌够佩擅妹座搂郧嘴馏稳冬女檀_宅咸骆缨芦攒衬抖绒恼涪抨绪弯汤态氢赂荤统磺饵晌适苑驼刽胶蓑稿粪董讯悟牲剖泥际遏懈露逼诱归笼案撅搔摄字咕群藩曳哗吱牵煽留斌蛋选涩仆媳壕影钓畏观孤染补艾盖蹋亏椒放椅蔡践谊隋耪椰詹此良陵棕烩填笆凯煌菩系远烽纤惹冯洗嫡险粥撕喊咖稿瘪毁衷呆推怜罚舶玄霖怀炊肩拿绍抱磐酞闭堕蒂敞馒从默平卒削缄们涵跌卢锯软编产脉。