还剩31页未读,继续阅读
本资源只提供10页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
文本内容:
肆薀薆蚃膈莃蒂螂芁薈螀螂羀莁蚆螁肃薆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄螀袄芆芇螆袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薁蒃袀芃莃螂袀羂蕿蚈罿肄莂薄羈膇薇蒀羇荿莀衿羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肈莇莄蚀肇肆薀薆蚃膈莃蒂螂芁薈螀螂羀莁蚆螁肃薆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄螀袄芆芇螆袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薁蒃袀芃莃螂袀羂蕿蚈罿肄莂薄羈膇薇蒀羇荿莀衿羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肈莇莄蚀肇肆薀薆蚃膈莃蒂螂芁薈螀螂羀莁蚆螁肃薆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄螀袄芆芇螆袃莈薂蚁袂肈莅薇袁膀薁蒃袀芃莃螂袀羂蕿蚈罿肄莂薄羈膇薇蒀羇荿莀衿羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃蕿聿膂莆袈肈芄薁螄肈莇莄蚀肇肆薀薆蚃膈莃蒂螂芁薈螀螂羀莁蚆螁肃薆蚂螀芅葿薈蝿莇节袇螈肇蒇螃螇腿芀虿教师心理健康与__B证教学目的帮助学习者了解和掌握教师心理健康__是心理教育的重要内容,充分认识教师心理健康的重要意义使学习者初步了解和掌握教师心理健康的含义及教师心理健康__的相关知识.第一讲 教师心理健康的意义 教师作为学校心理健康教育的主力军和推动者,教师心理健康在心理健康教育中具有重要意义,尤其是在学校心理健康教育中,其价值超越了教师的知识本身教师的人格与心理健康比教师的专业学科知识和教学方法更为重要,教师不仅在对学生传授知识,更是在塑造人格教师对学生的影响,不仅可以通过实际的教育、教学过程和学生管理工作来实现,而且教师自身的人格特点和心理健康作为一种重要的教育资源,也会对学生产生的深刻、潜移默化的作用同时,教师的心理健康,还直接影响到教师自身的身体健康、生活、工作、及家庭幸福
一、教师基本职业素质及职业特点的要求 教师的心理健康是教师自身职业适应和职业发展的基础条件(教师自身的职业角度)
(一)心理健康是教师的基本职业素质 教师的心理健康是从事教育工作的必要条件教师的心理健康是实施素质教育(心理健康教育)的重要保证 在教育工作中,一切都应该建立在教师人格的基础上因为只有教师人格的活的源泉中才能涌现出教育的力量 没有教师对学生的直接的人格方面的影响,就不可能有深入性格的真正教育工作只有人格能够影响人格的发展和形成——(俄)乌申斯基 学生、学校方面学校是培育学生健全人格、促进良好生活适应的主要场所,其成败在很大程度上取决于师资的好坏教师是学生心目中的“重要他人”,是学生认同的楷模,在师生日常互动中,最能发挥潜移默化的功能 1.教师的心理健康影响课堂教学效果 在教学过程中,教师的人格特征与心理状况是一种不可忽视的教学力量,它将直接影响着学生的非智力因素,兴趣、动机、情绪、意志、性格等进而影响课堂教学效果首先,教师对工作充满热情,对教学表现出浓厚的兴趣,不仅使他们能主动地接近和了解学生,研究教学规律,而且能通过各种途径激起学生的求知欲,激发学生对学习的兴趣 其次,教师在课堂上轻松愉快的心境,可以让学生产生愉快的情感体验,使学生的创造性思维及想象力明显提高;相反,如果教师表现出情绪低落,精神萎靡不振或暴躁易怒等不良的心态,就会使课堂心理气氛紧张,使学生感到压抑,思维活动受束缚此外,教师良好的心理品质和人格特征,对学生有强烈的吸引作用,使学生“亲其师,信其道”,愉快地向教师学习,甚至把教师作为祟拜偶像藏在自己心灵的深处这种良好的师生关系的形成,可以激发学生的学习动机,有利于课堂教学效果的提高 2.教师的心理健康影响学生的心理健康和人格健全发展 在学校教育中,教师心理健康不仅能对学生心理健康的发展产生直接的、积极的影响,而且有助于教师形成较强的心理健康教育能力 一方面,教师和学生朝夕相处,教师的一言一行,都是学生摹仿的榜样,教师心态良好,意志坚强,有进取心、同情心、创造力,人际关系协调,人格完善,能迅速调节不良情绪,就能与学生建立良好的师生关系,能以自身健全的人格力量和健康的心理去影响学生,使学生在潜移默化中养成良好的心理品质;反之,人格不完善、心理不健康的教师,常常是赏罚无度,喜怒无常,冷漠粗暴,很容易引起学生情绪困扰,适应不良,甚至发生心理障碍和形成一些消极的人格特征 另一方面,学生成长过程中出现的心理问题需要人格健全、心理健康的教师的指导青少年学生正处于心理发展的关键时期,但由于他们身心发展还未成熟,大脑兴奋与抑制不平衡,生活经验少,自控力差,又缺乏分辨力,因此,在生活和学习中往往容易产生程度不同的心理障碍、交往障碍和青春期情绪困惑等问题只有心理健康的教师,才能使这些问题得到及时、有效的教育和指导 教师影响学生最重要的人格特征 精神振作还是沮丧 兴趣广泛还是狭隘 性格暴燥还是稳定 意志坚强还是懦弱 果断还是犹豫不决 有条理还是杂乱无章 社会方面现代教育理念赋予了教师以新的含义,教师的人格品质和职业功能都发生了变革 +教师的人格被认为是巨大的教育资源,无人格根基的教育过程难以发挥教育应有的作用 +教师的职能价值也发生了重心转移——从知识传授和文化传递转向学生潜能的__和人格的塑造与完善教师职业开始人格化心理健康素质已远远超越了局限于心理__教师或心理健康教师而成为每一位教师必备的素质一个心理健康的教师才可能具有教师职业的人格品质,而要使教育起到其应有的作用,教师就必须具有教师职业的人格品质这些人格品质比其他职业人群更具典范性,是经过了人格特征的扬弃的,是人格的榜样尤其是在心理健康教育中,学生人格的塑造与形成大多是社会观察学习性质的,教师在学生人格形成中肩负了其人格社会化的重任在心理健康教育中,教师通过各种渠道将其已有的人格特质传递给学生这些人格特质作为一种教育因素____有效地发挥教育的作用,感染学生的人格,有赖于心理健康素质的支持 一个心理健康的教师会清楚地了解自己的人格,哪些人格特质可以对学生产生积极的影响,哪些是必须予以隐藏的教师具备心理健康的素质是从事教育工作的基本要求,更是心理健康教育工作的基本要求
(二)心理健康是适应教师职业特点的要求 压力引起的一系列不适当的意识和行为是导致心理健康问题的主要原因大量研究表明,教师是诸多职业中最具高压力和多应激性的群体教师职业压力将导致教师出现不稳定情绪,增加消极行为,从而引发心理健康问题教师职业之所以具有高压力性,可以从以下几方面进行分析压力是指个体与环境相互作用过程中,面临一定的生活__和情境,所__到威胁时的一种紧张状态 1.教师职业生涯发展特点 职业生涯是指一个人一生中所有与工作相__的行为与活动,包括与之相关的态度、价值观、愿望等的经历过程职业生涯发展具有独特性,不同的个体和群体有不同的职业生涯发展特点教师职业生涯发展的主要特点是
(1)无生涯性即指教师职业生涯没有职位高低之分,难以有晋升的机会,所有教职员的身份都几乎相同,并且__固定在同一种工作上,角色局限化
(2)高__性教师的主要工作就是教学教学中的一系列工作都需要由教师个体__完成,必须以自己的认知、思想和行为去面对学生教师与外界合作的机会很少,并且该种特性贯穿于教师生涯的每个阶段这就在一定程度上缩小了教师的社会支持系统
(3)工作对象的强同质性和高差异性教师工作每天面对的都是身心发展各方面相近的学生群体,但每个学生的个别差异又是很大的班级授课与个别化教学的矛盾因此而突显、增加了教师工作的负荷量
(4)与工作对象的年龄差距呈增大趋势在教师的整个职业生涯中,教师所面对工作对象的年龄等特质变动很小,而与此同时教师的年龄在不断增长着这就会不断引起教师的再适应问题
(5)强示范性教师在教育工作的各个方面和各个阶段都具有强烈的示范性教师的一言一行、一举一动在学生眼中都是学习的资源,特别是在潜移默化特质较强的人格方面,尤其是在教师职业价值重心逐渐从传道、授业、解惑转移到人格的发展和完善的现代教育环境下,这就不可避免地增加了教师的自我概念同一的困难,并因此而容易造成教师人格与角色的困扰
(6)时空相对无限性教师工作的时间和空间远远大于其他职业虽然在表面上教师有更多的自由时间支配,但鉴于其职业角色的多样性,在整个职业生涯过程中,教师的每个时空段都几乎不能完全摆脱其教育工作的性质此外,教师的职业生涯过程也是教师的社会化过程,由于职业本身的要求,教师在职业生涯发展中还会有各种各样的危机,遭遇到各种不适应状态,如职业倦怠期
2.教师职业角色特点 角色是指处于一定地位的个体依据社会对他提出的要求借助自己的主观能力适应社会环境所表现出的行为模式角色具有强烈的社会性,它必须是符合社会期望的每种职业都有其特定的角色具备其应有的角色是个体社会化合理的重要标志 教师作为一种职业有其特定的角色要求这种职业角色是以有益于教育和社会进步为指向的如在社会文化中教师要扮演促进文化进步的角色,在学校中要扮演以学生利益为前提、献身教育事业、信守教育信念的角色,如学生学习的发动者、促进者、人格塑造者、人际关系协调者、心理卫生工__、父母形象、朋友与知己、学习者等等大体可概括为教学与行政角色、心理定向角色和自我定向角色这些角色具有导致角色冲突和压力的重要特点,从而成为造成教师心理健康问题的重要方面
(1)教师角色责任的弥散性由于教育成果体现的延时性和无形性,教师难以判断成就目标的达成与否,难以预测自己何时成功地完成一项任务这种成就动机的延迟性满足,使得教师的育人角色的责任范围无限扩大,从而与教师成就感的满足形成一对矛盾
(2)教师角色期望的严格性角色冲突的性质是导致角色冲突的基本原因教师的角色期待具有较强的理想色彩,人们眼中的好教师、优秀教师、合格教师在一定程度上都是脱离现实的,与教师首先是一个普通人的概念形成反差因此,教师作为基本的社会人与自然人的统一体的人的需要必然与理想化了的教师形象冲突,形成压力
(3)教师角色的易混性 目前,社会各界对教师的标准还未形成统一的观点,对于教师的角色期待及其理想模式,不同的人有不同的看法,致使教师的角色扮演无所适从,无法获得关于自己的明确的角色期望,如教育理论要求发展每一个学生,而教育现实要求升学率 其次,诸多教师角色中,有许多角色是相矛盾的,即两个角色或两个以上的角色同时提出两种相反的或难以协调的角色行为要求,如朋友角色与权威课堂管理者角色
(4)教师角色的多重性多重角色除易产生角色混乱外,还会对教师的角色扮演和角色转换能力提出高要求这就使得教师角色要求过多,角色负荷过重,超出了教师能力所限,且在角色中,社会要求扮演的角色与教师自身价值系统所认同的角色不可能完全一致,甚至是相互矛盾的,即产生了角色内冲突由此造成的教师认知失调是产生心理问题的重要原因 其次,社会公众所认同的教师形象对教师本身的影响也是根深蒂固的他们的价值体系中也在追求着这种形象,但理想化教师角色的难以实现性与教师人性决定的实现程度构成了冲突(蜡烛、灵魂工程师、) 现代学校功能的嬗变 校本管理、自主发展、课程__、校本培训、校本教研制度 现代教师的角色 教育工__ 课程__者 教育研究者 心理__者 现代教师的要求理性、智慧、实践能力、亲和力、感召力、国际视野
3.教师职业劳动特点
(1)教师职业劳动的复杂性与艰巨性 教师职业劳动具有复杂性与艰巨性,这是由教师的基本职能,教师的劳动对象和教师的劳动手段的特殊性决定的心理健康是人们正常生活和工作积极性的基础教师的身心健康,即有利于个人的成长与发展,也有利于教育教学质量的提高
(2)教师劳动的__性与示范性教师劳动的__性主要是指教育周期长所谓“十年树木,百年树人”,就说明了培养人才的周期比较长的特点教师劳动的示范性表现为教师将自身的各种特性作为手段去影响和感染劳动对象,以使受教育者的身心发生预期变化
(3)教师劳动的创造性与情感性 教师劳动的创造性表现为教育对象的差异性由于每个学生都有自己的生理心理特点,因此教育教学中要注意个别差异,因材施教,这就决定教师要有创造性教师劳动具有情感性是教育劳动主体与客体都是有思想有感情的人只有在__的、连续的教育过程中建立真诚融洽的师生情感才能提高教师威信,增强教育效果
二、社会发展的客观要求 当今信息化社会正在以前所未有的知识更新速度及多元化价值观念冲击着人们的思想和行为模式这对教育、教师职业的生存和发展产生了巨大的影响成为教师心理矛盾和冲突的主重要诱因,且加剧了原有的一些矛盾和冲突,从而加重了教师的心理压力 社会要求加强学生的思想教育、解除学生的信仰危机与教师理论缺乏的矛盾; 社会提供的个人发展机遇的增多和教师不安心本职工作的心理冲突;社会不良风气的冲击和教师教育上的“有心无力”的无奈情绪; 社会要求培养具有新知识、新技能的劳动者和教师的知识、技能老化趋向的冲突;等 信息化社会获取知识的多渠道性使教师逐渐丧失了知识权威的形象,进而引发了教师职能的转移和教师权威性的损毁,使教师工作的操作发生困难; 其次,知识的高速更新要求教师必须不断更新自己的知识体系和结构,不断充实、提高自己这无疑增大了教师的压力而在无形增大压力的同时却缺乏对教师应对方式的指导及对教师的支持和帮助 再次,教育系统由于社会的变革也不得不进行自身的变革而求得适应与发展,而教育__的内容和形式在一定程度上可能并不完全适合教师的实际,致使教师的适应产生困难如__对教师提出了过高的要求、在现实中执行的更多的是教师的义务,教师的权利却得不到保证此外,社会价值导向的市场化加剧了教师对自身理想的角色模式的困惑,传统教师人格的破坏引起了教师新的角色适应问题
三、教师自身发展的要求 关于教师心理健康的问题,我们国内的许多专家学者也进行了大量的研究大量调查研究认为,教师心身健康状况比国内普通人群要差一些,主要表现为强迫症状、人际关系敏感、焦虑、恐怖、躯体化症状等方面因此,教师作为自然人和社会人的个体,无论在职业发展方面还是在个人生命质量的提升方面,心理健康都是不可或缺的内容 第二讲 教师心理健康标准及其主要问题 什么样的教师才是心理健康的?教师心理健康的标准应是什么?目前关于这些问题,不同的研究者基于自身的人性观、价值观、文化背景提出了不同的观点和看法综合各观点,关于心理健康的概念及其标准的分歧主要体现在以下几点
(1)社会本位与个体本位前者是社会取向,认为个体的心理健康状况应与其所生存社会中的大多数人的心理特点的比照来判断;社会成员中大多数人的心理和行为都是正常的,偏离这一范围则被视为异常强调心理的社会适应性 后者是个体取向,认为心理健康是一种最佳的、__的、达到自我实现的个体的内部心理状态,注重个体内在天性的发展程度这两种取向都采用的是二值逻辑的思维方式,即认为心理健康是全或无的问题若心理不是健康的,那么就是心理不健康
(2)状态与过程前者认为心理健康主要体现为一种状态,是稳定的、较持久的、固定下来的人格特征;后者认为心理健康主要是一种过程,从心理不健康到心理健康是一个结构复杂、不断发展变化着的动态过程二者之间是一个连续系谱,没有明确的分界很少有人是完全健康的或完全不健康的
(3)众数与精英前者认为心理健康应是大多数人都具备的心理品质,心理健康标准应是一般性标准;后者认为,心理健康是个体心理品质的最__状态,是能够自我实现的人所具备的 4发展性与生存性前者认为心理健康应是着眼于个体的生存,强调无条件的适应环境顺从社会主流文化,类似于心理健康的社会取向;后者认为心理健康应是发展性的、动态的,呈现不断提高的螺旋式上升状态它是着眼于个体的未来发展和社会进步,强调对自我实现、丰满人性与高峰体验的追求
(5)心理症状与心理健康问题有些人认为有心理症状就是心理不健康,没有心理症状就是心理健康 不同的群体有其不同的具体化的心理健康标准??教师的心理健康标准是什么,至今仍是个有待探讨的问题一般认为,教师心理健康的标准既要遵循一般人所必备的心理健康品质,又要体现教师职业的特殊性当然,在这一点上又存在着不同的观点有人认为,作为心理机能已基本成熟的__群体来讲,教师与其他职业人群的心理健康标准应是一样的带上职业的色彩,未免易与职业的素质要求相混淆,从而使得职业心理素质要求与心理健康无法区分开因而在现实上就易体现为把教师的职业道德问题等同于心理不健康问题如有学者将良好的教育认知水平、健全的教育意志、沉着冷静的自制力等作为教师心理健康的标准
一、教师心理健康标准
(一)教师心理健康的内涵 所谓教师的心理健康是指,教师除了具备一般个体心理健康的基本特质外,还应具有教师职业所决定的特殊性质 教师的心理健康是与教师的心理素质紧密__的,心理健康是教师最基本的心理素质,具备教师心理素质的心理必然是健康的 教师心理素质是指教师在教育教学活动中决定其教育教学效果、对学生身心发展有显著影响的、在心理过程和个性心理特征方面所表现出来的本质特征它是一个结构和过程相统一的系统,该系统内部包含行为、知识、能力、观念、人格等成分 教师心理素质作为一个系统,如果其结构完整,在与环境、他人互动过程中各个成分能协调有效运行,那么其心理就是健康的一个心理健康的教师往往具有正确的自我认识、良好的心境、适度的情感反应、和谐的人际关系、健全的意志品质、统一完整的人格、良好的社会适应、教学中能够营造良好的心理氛围和课堂气氛,使学生具有满意愉快的良好情绪状态
(二)教师心理健康标准 作为教师心理健康的主要指标,既要符合一般人心理健康的要求,又要体现教师的职业的特殊性教师心理健康标准应包含两个方面的内容一是提高教师的心理健康水平方面,二是对教师存在的心理问题或疾病的预防和治疗方面,具体体现在以下几点 1.认同教师角色,悦纳教师职业 认同,主要是指如实正确认知自我和自己的角色; 悦纳,就是愉快地接受自己的职务现状并为之发展创造条件 如实承认自己的教师职业身份并且愿从事教师工作、对之充满信心和情感,是教师心理健康最基本的标准之一 2.具有和谐的教育人际关系 教师的人际关系是否良好,是衡量教师心理健康的又一指标 教师的人际关系主要表现在教师与学生、教师与学校__、教师与学生家长的人际关系以及教师之间的人际关系 这种教育人际关系构成了教师工作、生活的特殊环境,对教师的工作和心理健康状态具有重要影响这种特殊的教育环境,一部分是受外界力量的影响而变化的,另一部分则是受教师自身力量的影响而改变的能否搞好教育人际关系,关键在教师本人的心理水平和处理各种教育人际关系的心理素质 要取得和谐的教育人际关系,教师必须从自己做起,设法缩小教师群体之间的心理距离,加强相互了解和谅解,求同存异 3.教育环境的良好适应和改造 对教育环境的适应和改造是指对不良环境的改造对良好环境的适应有的教师不能适应发展、革新的教育环境,对教育事业的新事物格格不入,这是心理不健康的表现但一味强__师适应环境,不论是良性的还是恶性的,对外部教育环境毫无反抗能力,这是心理的软弱性,是不能很好地去改造不良的环境的,因而也不是教师心理健康的表现 因此,适应和改造两方面的标准都得兼顾对良好的教育环境,教师要以健康的心理状态来适应,同时教师的适应不是消极的,而是积极的、主动的对不良环境教师应凭着自己健康的心理状态,给予积极改造,用自己的能动力量去影响周围的教育环境总之,心理健康的教师能够对现实环境有正确的感知,能平衡自我与现实、理想与现实的关系在教育活动中主要表现为
(1)能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负;
(2)具有较高的个人教育效能感;
(3)能在教学活动中进行自我监控,并据此调整自己的教育观念,完善自己的知识结构,做出更适当的教学行为;
(4)能通过他人认识自己,学生、同事对自己的评价与自我评价较为一致;
(5)具有自我控制、自我调适的能力 4.具有稳定而积极的教育心境 教师的教育心境是否稳定,是否乐观、积极,将影响教师的整个心理状态 当一个教师的心境处于不良状态时,如缺乏教育信心,具有教育紧张感,烦燥、忧郁,怕管理学生时,他们的情绪、认知、甚至个性都会出现异常表现 如果一个教师具有乐观积极的教育心境并__稳定下来,其潜在的心理能量就会在整个心理生活中迸发出来,他们会对教育充满信心,对教育顽皮的孩子有了直接兴趣,以培养孩子作为乐趣,整个教育工作有了朝气,教师的生活也更加充实和有意义教师有良好的教育心境,也能使教师处于欣喜状态,头脑清楚、提高工作效率、克服前进中的困难 具有稳定而积极的教育心境主要体现在教师在教育活动和日常生活中,能够真实地__情绪并恰如其分地控制情绪具体表现在
(1)保持乐观和积极的心态;
(2)不将不愉快的情绪带入课堂,不迁怒于学生;
(3)能冷静地处理课堂情境中的不良__;
(4)克制偏爱情绪,一视同仁地对待学生;
(5)不将工作中的不良情绪带入家庭
二、教师心理健康的主要问题 据查阅近十年相关领域的国内权威性期刊__,如《中国心理卫生__》、《心理科学》、《心理发展与教育》、《教育研究与实践》等,多数实证性研究都是在心理测量、调查的基础上,了解教师的心理健康状况及存在的主要心理问题研究认为,农村小学教师的主要心理问题是躯体证、强迫症状、焦虑、神经性抑郁和恐怖总体中小学教师的心理健康状况是中学教师有较大比例的精神症状,中小学教师的心理健康水平比国内普遍人群差(在此方面的研究目前存在分岐),但都无明显心理障碍__市的调查表明,小学教师最主要的心理健康问题是躯体化、强迫症、焦虑与恐怖,与农村小学教师心理健康问题趋于一致但其检出率为48%,大多数(85%)为轻度;12%有明显心理症状,2%较为严重;对辽宁省城乡中小学教师的检测表明
51.23%教师存在心理问题,32%属于轻度心理障碍,
16.56%属于中度心理障碍,
2.49%已构成心理疾病关于高校教师心理健康状况的调查表明高校教师在躯体化、强迫症状、抑郁、偏执及阳性项目数方面与全国常模有显著差异,轻度心理问题者占50% 关于教师的心理健康问题归纳起来主要表现在职业行为问题、适应不良问题、人际关系问题、生理-心理问题四个方面
(一)职业行为问题 教师的心理健康问题在职业活动中的主要表现有举例
(1)逐渐失去对学生的爱心和耐心,并开始疏远学生,备课不认真甚至不备课,教学活动缺乏创造性,并过多运用权力关系(主要是奖惩的方式)来影响学生时常将教学过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化,情绪反应过度如将一个小小的课堂问题看成是严重的冒犯,处理方法简单粗暴,甚至采用体罚等手段
(2)在教学过程中遇到挫折时,拒绝__和其他人的帮助和建议,将他们的关心看成是一种侵犯,或者认为他们的建议和要求是不现实的或幼稚的
(3)对学生和家长的期望降低,认为学生是“孺子不可教也”,家长也不懂得如何教育孩子和配合教师,从而放弃努力,不再关心学生的进步
(4)对教学完全丧失热情,甚至开始厌恶、恐怖教育工作,试图离开教育岗位,另觅职业 一般把教师的职业行为问题分为五类
(一)怨职型此类教师把教育职业做为不得己而为之,怨天忧人在具体教学过程中抱怨学生条件差,班级的人数多、待遇低、压力大等对教学不能全力投入,常责怪上级__,人际关系紧张、斤斤计较、工作马虎
(二)自我型此类教师以自我为中心,自私自利,目中无人,人际关系恶劣
(三)异常型此类教师由于__自我中心,久而久之导致情绪极端不稳定,心理异常表现为独往独来,不能控制自己的喜怒哀乐,性格反复无常,管教方式不一,令学生无所适从
(四)暴戾型此类教师很难相处,稍不如意就责骂、甚至拳脚相加对学生施以体罚,傲慢、唯我独尊、盛气凌人
(五)不良型此类教师生活方式不健康、挑拨是非、恶意中伤,在学生中行为放荡、粗俗,有损教师形象 在整个教师职业生涯发展过程中,最常见的心理问题是教师的职业倦怠问题职业倦怠是一种与职业有关的综合症状,它源于个体对付出和回报之间显著不平衡的知觉,这种知觉受个体、__和社会因素的影响 慢性疲乏症状(FrendenbergerRichelson1980 当个体工作的__不能认同他的工作态度,并对他的工作成绩有所回报时,个体会产生疲乏、抑郁和挫折感 摆脱过程(Cherniss1980 当工作任务要求与个体可利用的资源之间的不平衡而使个体产生的焦虑、紧张和过度疲劳(包括防御性应对,和非人化) 三成分定义(__slach1981) 情感苦竭、非人化(性格解体)、自我成就感低下 职业倦怠的主要特点是对服务对象的退缩和不负责任,情感和身体的衰竭,以及各种各样的身心症状 具体表现有 身体上,出现疲劳、肌肉紧张、颈疼、头痛、胃溃疡等症状; 智力上,出现决策能力降低,思维刻板,不能创造性开展工作; 情绪上,表现责备、愤怒、焦虑、压抑、自卑、无助感等; 行为上,则体现在厌倦工作,不负责任,逃避社会交往,对学生冷淡、厌烦、挖苦、谩骂、滥施惩罚等 教师的职业倦怠是教师不能顺利应付工作应激的一种反应,主要表现为3种行为反应情绪耗竭、性格解体和低成就感情绪耗竭的教师常常畏惧早晨上班,对学生有消极、玩世不恭的态度,性格解体的教师往往减少与学生的接触或断绝与学生的关系 教师工作倦怠的状况 伍新春等的研究
(2004) 对象对北京、包头647名中小学教师问卷调查 工具__slach的职业倦怠问卷 结论 我国教师的职业倦怠整体程度不高,但与我国护士和美国教师相比,其个人成就感明显偏低 男女教师的情绪枯竭和非人性化程度无显著差异,女教师成就感显著高于男教师 中专学历教师情绪枯竭显著低于大专和本科学历的教师 小学教师的个人成就感显著高于中学教师,非人性化程度明显低于中学教师,高中教师比小学、初中教师具有更强烈的情绪枯竭感 教龄为5—10年的小学教师和教龄为11—20年的中学教师,最容易出现情绪枯竭
(二)适应不良问题 适应是个人与环境之间的互动关系即个人与环境方面的要求取得协调一致所表现的状态与过程适应不良就是个人与环境不能取得协调一致适应与发展是人生的两大任务因此只有适应良好的个体才能顺利成长与发展,反之,就会出现各种各样的问题 教师适应不良问题主要表现在
(一)理想与现实之间的差距教师是崇高而神圣的职业,而且教师也满腔热情地投入其中,但是现实总是不令人满意
(二)外界对教育的影响与冲击很大,有些甚至违背教育规律,但是人们还是要无奈地接受
(三)人际关系紧张,情绪波动
(四)学科知识不足,缺乏进修提高机会
(三)人际关系问题 人际交往是良好人际关系的基础良好的人际关系状况是个体心理发展、个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一然而教师交往中常出现一些问题,有调查发现,教师在校内除工作关系外,经常与他人交往的只有
16.99%,在校外经常和他人交往的只有
11.49% 教师人际交往障碍主要表现在以下几个方面
(1)对交往的重要性认识清,很少与人交往和沟通
(2)缺乏必要的交往技能和手段,交往容易受阻
(3)不良个性特征阻碍了正常交往,如自负、自闭、自我评价过高、怀疑心理、苛刻等
(四)生理—心理症状 教师的心理健康问题还常常表现出一些生理—心理症状,主要有
(1)抑郁通常表现为情绪的衰竭,__的精神不振或疲乏,对外界事物失去兴趣,对学生淡漠等等
(2)焦虑主要表现为持续的忧虑和高度的警觉,如过分担心自己的人身安全问题;弥散性的、非特异性的焦虑如说不出具体原因的不安全感,无法入睡等;预期焦虑如不怎么关心现在正在发生的事,而是担心以后可能发生的事
(3)更常见的症状是在抑郁和焦虑之间变动当一种心理状态变得不能忍受时,另一种心理状态便占据了主导地位这些心理行为问题通常伴随着一些身体上的症状,如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心跳过速、头痛等如果得不到及时的疏导或宣泄自己的不良情绪或情绪归因不当,则很可能会产生更深层次的心理行为问题如有的教师开始失去自信和控制感,成就动机和自我效能感降低,从而产生内疚感并自责有些教师则将自己的不良情绪及教学上的失败归于学生、家长或__,变得易激惹,好发脾气,对外界持敌视、抱怨的态度通常这些心理行为问题都是交叠在一起的,而且不断地发生变化,如有些教师时而感到愧疚,时而感到愤怒
(4)神经症这是一种由于心理因素造成的常见病一般没有任何可以查明的器质性病变,但又确实有心理异常的表现,甚至可以表现得非常严重它是一组非器质性的轻型大脑功能失调的心理疾病的总称不过病人对自己的病有充分的知觉能力,并能主动求医,有生活自理能力,社会适应能力和工作能力基本没有缺损神经症在社会群众中广泛存在,教师表现的也较多主要表现为,胃肠神经官能症、心脏神经官能症、强迫症、焦虑症、神经衰弱及恐怖症第三讲 教师心理健康__基本理论与实践 教师心理健康__是整个学校心理健康教育的重要组成部分对学生的心理健康教育有极其重要的作用,对整个社会文明的推进、教师职业的生存与发展有着深远意义,且对教师个体自身的专业成长、生命质量提高有着重要意义——开展教师心理__的必要性
一、教师心理健康__的基本理念 学校中的教师心理健康__应遵从整个学校心理健康教育的指导思想和宗旨,教师心理健康__工作的顺利开展有赖于基本理论的建立,因此,以下几个问题必须予以明确
(1)要树立正确的教师心理健康观和正确的教师观 教师首先是以人性为基本存在的个体,心理健康问题是每个群体都普遍存在的教师若有心理健康问题根本不必有大惊小怪之举且教师是高应激群体,外在问题诱颇多,因而应对教师心理健康问题予以充分理解 教师首先是一个普通人,然后才是赋予了社会角色期望的“教师人”因此,我们从心理学角度对教师进行调查研究不能出发于教师的理想模式这样一个高起点,而是首先应将教师作为一个普通人来看待 我们更应在__教师工具价值的同时,立足于教师个体、教师的本体价值和教师生命质量的提升教师心理健康是教师个体心理系统的自动调节的平衡化机制的正常运转,是一个由不平衡-平衡-不平衡连续不断的动态过程不平衡态即是所谓的“不健康状态”,它是下一个平衡态的起点,由此构成一个螺旋式上升的心理运动过程心理健康就是这一机制的健全及其正常运转;心理不健康则是这一机制的指出运转受阻且不能依赖自身的力量再恢复到平衡态因而我们可以认为,心理问题是普遍存在的教师心理健康问题的研究在其本质上应与其他同辈群体一样,不应加入职业要求的成分,师德问题也不应与教师的心理健康问题相混淆
(2)要树立正确的教师心理健康__观 它面向全体教师,促成教师成长,利于学生心理健康,推动学校心理健康教育学校中的教师心理健康__具有发展性、预防性、维护性和教育性,且具较强的服务性它旨在促使教师自助能力的形成,但这又不同于学生的心理健康教育教师是基本上各方面都已成熟的个体,因此,更具有改造色彩维护性和教育性
(3)正确认识教师心理健康的诊断 教师心理健康__中的诊断不同于病理诊断,更准确地讲,它是促进教师自我认识的手段调查者必须对心理测量、测量工具和施测群体有个明确的认识从事心理调查研究,其次,为保障研究的科学性,心理测量应与其他研究方法相结合,尤其应与访谈等质化研究方法结合,调查的结果也只能为我们提供一个数字性的参考
二、教师心理健康__的目标与原则 学校教师心理健康__的目标应同学校心理健康教育一样建立一个目标体系,其本质与学校心理健康教育目标一致学校教师心理健康__是促进学校心理健康教育目标实现的手段,其最主要的目标即总体目标是提高、维护全体教师心理健康和心理素质这也适用于一切教师生涯发展、职业成长阶段的目标即适应与发展主要包括三个层次 第一,使教师形成具备优秀教师的心理素质、符合职业心理素质的要求,并具可发展性,且具心理健康教育能力 第二,维护教师的心理健康,减少或避免对他们的心理健康的不利影响,使其具有自助能力,即自我心理调节平衡能力 第三,据教师成长和发展的需要、心理特点和职业特点,促进教师心理健康,提高教师心理健康水平,达到自我人格完善与和谐,适应与发展良好 其次,教师心理健康__目标还应有具体化的阶段性的分目标如针对教师生涯发展各阶段提出的目标,不同学校类别、性质中教师的心理健康__目标,根据不同__内容而提出的目标,如发展目标、自我完善目标、教学__目标等,(还有待于规范和研究,心理健康教育工__可根据本校情况具体探索、制定) 目标体系应具有可行性和强操作性,能为广大教师所理解和接受在进行目标的贯彻与落实前,应让全体教师对此有个明确的认识和观念上的认同,以利于目标的实现目标的实现需全体教师的支持与积极参与 此外,学校教师心理健康__还应遵循一定的原则,原则的制定需与学校心理健康__的实质、宗旨和主旨精神相一致,且应具有自身的独特性 学校教师心理健康__应遵循的指导性原则如下
(1)教师心理健康__工作应与学生心理健康__工作同步进行,与学生心理健康教育结合起来
(2)要把对教师心理素质的提高、教师心理健康的维护与预防结合起来,把一般性__与特殊性__、普及性与提高性、发展性与__性__结合起来
(3)坚持__方法的多元化,坚持教育性与人性的结合每一种__方式、模式或理论都各有其局限性教师心理健康__应根据不同的教师个体、不同的问题,具体考虑应采用的方法或模式学校教师心理健康__不是医学模式的治疗性的__,也不具有完全的诊断功能它旨在预防、发展和维护
(4)面向全体教师,着重发展教师的心理健康问题是普遍存在的,每个教师都潜在着引发心理问题的诱因,每个教师都有权利得到心理健康的援助与支持虽说心理健康问题在教师中是普遍存在的,但那也只是潜在的问题每个教师都已成为心理成熟的个体,因而发展则意味着提高和进步、增强和完善人格,促进教师职业成熟程度和专业化发展,形成自助能力学校教师心理健康__的核心不是健康问题而是职业成长问题
(5)立足于教师心理特点和职业发展特点教师心理健康__要取得效果必须依据主体的心理特点和职业发展特点教师主体具有个体特性和职业色彩
三、教师心理健康__内容 学校教师心理健康__的主要内容为两个部分发展性__内容和预防维护性__内容 发展性__内容前者主要着眼于教师心理素质的提升与完善、教师成长和专业化发展所必备的心理素质的形成包括旨在增进学校心理健康教育工作所必备的素质与能力的形成 发展性__内容的依据是现代学校教育对教师心理素质方面的要求其主要内容是旨在形成教师心理健康教育能力的__内容,包括对学校心理健康教育工作观念的确立和了解,对心理学基本理论、心理健康基本理论、心理测量与诊断、现代教育理念和学生观、对学生进行心理__的基本理论与技术的知识学习及文化心理素质、交往心理素养、__的心理素质、教育人格心理素质的培养和训练,也包括教师教育能力的形成,教育理念的确立和教育信念的形成 预防维护性__内容 着眼于由教师职业生涯发展及其作为普通个体生涯发展中的问题所导致的心理健康问题的预防以及维护,旨在提升教师的生命质量、价体系等 预防维护性__内容的依据主要是,作为教师个体和一般普通个体心理健康的需要或标准旨在预防教师心理健康问题的发生,减少教师职业成长的阻碍主要包括教师生涯__、生活__、人格__、人际__和角色适应__等具体内容有教师心理健康维护的基本策略__,如压力应对策略、心理防御机制的正确应用、对自身职业特点的认识及由职业所带来的心理问题的认识及其避免策略;对教师职业个体各方面的心理素质,如适应、需要、动机的了解;对教师应激及常见心理问题的认识和预防策略的了解,尤其是对教师职业生涯发展各阶段的危机的认识和调适措施的了解;对教师人际关系、家庭生活、休闲娱乐等方面的__与__;个体生活应激性__所导致的心理问题的预防和维护__的重点在于教师职业压力的预防和__,即教师生涯__如职业倦怠、角色所导致的适应不良的预防和维护其中在预防维护性__上,心理诊断与测量是较主要的途径和手段,以便对问题进行预防性干预
四、教师心理健康__与维护的途径 从教师个人层面看 1.形成教师个体自助能力 在生活中,每个人都不可避免要面对压力,而压力是造成身心疾病的重要原因之一,是影响教师心理健康的最主要因素之一因此,我们必须正确认识压力,努力提高自己应对压力的技能技巧
(一)培养正确的压力观 帮助教师正确认识压力,更好地应对压力,消除由压力产生的心理负荷
①压力不可避免观要认识到在生活中不如意的事情十有__,在人生的历程中遭遇压力、挫折、失败是不可避免的所以,遇到压力的时候,不必抱怨,必须勇敢地面对
②培养压力辩证观压力对人具有消极的作用,但也有很多积极的方面例如压力可以激发人的潜力,激发人的生命活力等等所以,我们在看到压力的消极作用的同时,更应该看到它的积极作用
③培养压力可控观人是万物的主宰者,是可以在一定程度上控制压力的即使靠我们的主观努力不能完全消除压力,但也至少可以减轻压力造成的伤害程度树立压力的可控观念,勇敢地面对压力,接受压力的挑战,充分利用各种有利条件,是有效应对压力的先决条件
(二)改善自我观念 帮助教师正确认识自我,对自己有清楚全面的认识,对自己能够正确、客观地认识和评价克服自高自大、妄自菲薄等不良心态,处理好人际关系、教师应努力从多侧面、多渠道了解自己,要积极从周围的环境中提取有关自我的真实反馈,形成良好的自我认知 避免两种情况一是过分地夸大自己的优点,用优点去掩盖缺点,另一种是过分地强调了自己的劣势,看不到自己积极的一面,行动时因自卑而畏缩不前这两种情况都是对自身实际心理状态的歪曲,都会对心理健康产生不良影响 要改善自我观念、确立良好的自我意象、改变对自我的不恰当的认识,必须处理好现实自我与理想自我的关系 现实自我,就是指个体对自己现状的认识和评价; 理想自我就是自己希望自己要成为的样子 理想的自我与现实的自我距离过大的人,总是追求__,总是给自己设置过高的、力所不能及的目标因而,不管他已经取得多大的成功,他总是不满足,总认为自己做得不够好,所以他总是有失败和挫折的感觉,总是使自己陷入自卑和焦虑之中而现实自我和理想自我距离适当的人,能根据自身的实际情况,来确立恰当的、力所能及的目标所以,他能够体验到成功的快乐,不断地增强自信自尊,从而使自己已有的良好的自我意象更加巩固、深化,而良好的自我意象又能促进个体才能的充分发挥,从而形成良性循环,促进个体心理的健康发展 此外,要确立良好的自我意象,还应无条件地接受认同自己的教师身份、自己的职业,职业是个体社会性自我的有机组成部分,是个体自我价值充分实现的根本途径因此,对自己所从事的职业的认同程度,会影响个体对自己的评价,从而影响个体的自我意象所以,教师要热爱教师职业,从中获得成功的快乐,提高职业的满意度
(三)正确应对挫折和压力 仅仅正确认识压力还不够,还必须学会驾驭压力的技术只有这样,才能保持心理健康、适应瞬息万变的社会环境 心理挫折是指人们在通向目标的道路上遇到自感无法克服的障碍、干扰而产生的一种焦虚、紧张、愤懑或沮丧、失意的情绪的心理状态心理挫折是一种主观__教师要学会正确对待心理挫折,要有正确的态度和妥善的方法 自我克制控制由挫折引起的情绪波动,尤其要控制消极__,不急躁,不消沉,泰然自若,尽力改变不良心境(理智法、转移法、幽默法、升华法、音乐法等等,及时地调整自己的情绪,使自己恢复身心平衡状态 情绪合理释放如心中有苦闷,可向同事倾诉,甚至可以在亲朋好友面前大哭一场,诉说心中的委屈,以减轻精神压力与积郁的愤懑情绪,从而得到安慰和同情; 升华当个人在较低层次的需要或目标受挫折时,把它转到较高层次的精神境界中去例如有的教师遇到婚姻失利或不能参加进修等不如意的事情,并不因此而自暴自弃,而是把全副精力投入到教育教学工作中去,忘却个人烦恼; 代偿指某方面需要或目标受挫折时,以另一种可能成功的活动来代替,从而获得心理寄托和成功的快慰如一个有生理缺陷的教师,用工作上的优异成绩来获得人们的敬重,从而消除自卑感和受歧视感;n精神转移就是指更换情境,转移注意,改变心情如心情不好时,尤其是火气上涌时,有意识地转移话题或做别的事情,如看电影、听音乐、从事体力活动、参加体育活动等,使消极情绪逐步得到缓解和消失;增强对挫折的耐受力
(四)建立积极的思维方式和内在对话自我内在对话是一种自己说、自己听的自我沟通过程,一个人对自己说的话决定了他要做的事有着各种心理障碍的人所使用的自我对话通常是消极的、自我批判和自我毁灭的,如“不得了了”、“糟糕透了”、“设法活了”等,解决的办法是发展积极的内在对话 在看到事物不利方面的同时,更应该看到它有利的方面这种看问题的方式,容易使你增强信心,振奋起来,并对之做出积极的反应当不良情绪已经发生的时候,除了通过行为上的改变加以调控如,尽情参加你喜欢的文体活动,或找朋友尽情倾诉等还可进行认知重建 5.采取合理有效的工作方式,学会休闲 教师在学校教育中所担负的是一种复杂的脑力劳动,教师必须采取科学有效的工作方式,才能使自己轻松愉快地工作和生活,以维护心理健康 首先,教师要在工作中逐渐形成一种积极乐观的生活和工作态度,这是教师心理健康的最基本也是最重要的条件 其次,教师应掌握时间管理技巧具体来说,首先进行任务分析和时间的__和预算,将目标分成轻重缓急等层次,建立一张科学可行的时间表,避免陷入琐碎而又毫无目的与章法的“瞎忙”状态,从而使工作、生活更有效率,减轻过重负荷 再次,教师还应当注意适度用脑,避免持续疲劳,同时还要注意饮食营养,关心脑健康此外,工作之余要学会体闲,根据自己的兴趣爱好参加各种文体活动,使业余生活丰富多彩,以此调节情绪,增进心理健康 优化教师个体的周围环境 教师心理健康的维护和促进不仅需要教师本人的积极努力,同时也离不开社会、学校的协同支持社会和学校应努力创造条件、充分发挥自己的作用来维护教师的心理健康
(一)从学校层面看 从学校层面看,提高教师的心理健康水平关键在于两点减少教师的压力源和加强保健措施 1.(心理健康教育工__应督促协助学校)推行以人为本的管理模式,创设良好的学校人际环境,减少教师的压力,创设__、宽松、和谐的学校人际环境,是维护和促进教师心理健康的重要条件学校管理者应注意将管理方式从经验型转为科学性,在科学理论和科学方法指导下提高管理效率改变无视教师心理需要的做法,重视教师的心理发展动态,根据教师的职业心理、个体差异,深入细致地做好疏导工作和协调工作,尽量减少或避免管理过程中的人为挫伤具体地说,应注意以下几个问题
(1)学校的各项制度、政策或规章的制订都应以教师的心理需求为基础并力求满足教师各方面的心理需要提倡__治校,加强教师对学校决策的参与程度和参与质量,让教师真正体验到“自己掌握自己命运”的主人翁感
(2)学校管理者要真正体现行政工作的本质,以服务的态度对待全体教师,讲求公平公正原则,尊重教师合理___注重沟通协调的方法,务必做到教师心服口服以悦纳、欣赏的心态去管理教师,使教师在宽松、和谐的工作环境中形成良性竞争,培养健康向上的心态
(3)各种__措施的实行必须考虑到本校实际,注意并考虑到教师的心理认同感与心理适应期学校在大力推进新课程__时不能操之过急,对教师的适应过程要有实事求是的评估,特别是对于那些中老年教师在角色转换方面较为迟缓应持宽容的态度,减轻教师的心理压力
(4)__教师的各种需要,积极为教师排忧解难 学校管理者应了解教师的健康、婚姻、子女教育等情况对于教师在日常生活中遇到的困难,能竭尽全力给予帮助,最大限度地减轻教师的生活压力,为教师解除后顾之忧,使他们能在一个轻松、和谐、健康的环境中工作、生活如关心一些教师__上的进步愿望;为一些教师创造进修机会,提供进修条件,使教师能切实提高自身素质,减少因教学效能感低而产生的焦虑感; 2.树立教师心理教育观念,健全教师心理教育机制 学校应树立教师也需要心理保健的观念,健全教师心理教育机制 首先,要建立教师心理状况定期检查和心理素质测查制度,让教师了解自己的心理健康状况,为调整自己的心态提供依据 其次,采取听讲座、观看录像等多种形式,让教师掌握一些心理保健、心理卫生等方面的知识,使他们能够有效地进行自我调适 此外,应建立教师心理健康__、服务机构,为教师的不良情绪和心理障碍提供疏导、排解渠道聘请知名的教育学、心理学专家及心理医护人员,定期为教师提供心理健康__服务,让教师出现的一些消极的心理__能够及时得到疏解
3.健全教师心理健康的校内保障系统
(1)制订和实施符合本校实际的教师心理__计划 学校应该把心理健康教育列入教师继续教育的内容之中,为教师开办心理学、心理健康教育培训班,请专家开设讲座,解答教师心理问题,化解教师心理压力,帮助教师掌握心理调适的方法如调节情绪状态,悦纳自我,陶冶情操,消除紧张感,从容对待挫折和失败,消除心理不适等,促进教师心理健康 学校还应为教师建立心理档案,使__工作能科学地进行对建档中发现心理健康问题较严重的教师,应__综合医院的心理医生为其诊断,工作上也应给予照顾;对于中轻度心理障碍的教师,可请心理卫生专家学者,定期为他们及其他需要的教师提供心理健康__和心理__,让教师的烦恼、郁闷心情有渠道宣泄和排遣,为维护教师的心理健康提供保障
(2)学校__要建立家、校沟通的交流机制 教师是家庭中的一员,他既受家庭的影响,又影响着家庭因此,要形成家庭、学校相互沟通的机制一方面,让家庭理解学校,理解教师的工作,并尽可能获得他们的大力支持和帮助,尽可能减轻教师的家庭负担,为教师营造一个轻松、温馨、快乐的家另一方面,学校__要了解教师的家庭,理解教师家庭的难处,尽可能配合家庭,为教师的家庭解决力所能及的问题,努力帮助教师消除家庭的后顾之忧,使教师能更轻松、更专心地工作
(二)社会层面
1.加大宣传和政策的力度,进一步形成尊师重教的社会风气 __的政策和行为对教师的心理健康也会产生重要的影响,所以__也应充分利用自己制定的政策和行为的作用,来维护教师的心理健康
(1)__应进一步完善有关教育和教师的政策法规,并加大执法力度,维护教师的合法权益,增加教育投入,改善教师的工资收入、住房、医疗等物质待遇,从经济上对教师的工作予以充分的肯定这不仅有利于提高教师的社会地位,促使教师对自我劳动价值的充分认识,提高教师对教育工作的热情和满意感,使他们更加热爱自己的工作
(2)__还应有__、有计划地通过各种媒体,如电影、电视、__、报刊等,大力宣传教师在____现代化建设中的巨大作用,让全社会的人都认识到教育和教师工作对社会发展的重要性,并因此热爱关心教育事业,热爱尊敬教师,进一步推动尊师重教的社会风气的形成为教师提供一个舒心、愉快的工作、生活的环境或氛围,更好地满足教师的精神需要,无疑有利于维护、促进教师的心理健康
2.重塑教师职业形象,促进教师群体专业化的进程
(1)进一步完善教师的筛选、培训和资格认定方面的制度,促进教师群体专业化从根本上选拔优秀的人才当教师,并通过各种培训不断提高教师的修养,更新知识,不断提高他们的业务能力,从而能进行更加科学合理的教书育人工作,为国家、人民培养出更多更好的人才
(2)新闻媒体要对教师多进行正面的、良好事迹的宣传报道,通过新闻__来引导人民群众对教师的正确认识,让人民群众认识到教师的主流、绝大多数的教师都是好的,以促进尊师重教的社会风气的形成
(3)努力提高教师的职业素质和社会地位,重塑教师的职业形象良好的形象能够得到人们的充分认可和肯定,从而获得更多的社会支持,又能减轻教师的各种压力,从而更好地维护教师的心理健康
3.建立社会支持系统 社会支持一方面对应激状态下的个体提供保护,即对应激起缓冲作用,另一方面对维持一般的良好情绪体验具有重要意义研究表明,社会支持的作用有摆脱困境、调整防卫机制、培养应对能力、缓冲压力、影响个性发展与心理健康在压力情景下,那些能够得到来自伴侣、朋友、家人的心理支持或物质支持的人,其身心较健康教师是社会中的一员,特别是教师职业有着广泛的社会性 全社会都要关心教师的生活和发展,形成一个社会支持网络或系统,教师能够从中得到即使的帮助,缓解心理压力、维护心理健康同时,教师也要认识到社会支持对自身心理健康的作用,充分利用社会支持的作用,促进和维护自身的心理健康
四、教师心理健康教育的途径与方法 遵循前述基本原则从当前我国教师心理健康教育现状出发借鉴以往人们对维护教师心理健康的方法与经验我们认为当前教师心理健康教育的主要途径与方法有: 一切实加强对师范生的心理健康教育 有大量研究表明由于各种原因当前我国师范生的心理健康状况____
②而师范生做为未来的教师主体若缺乏良好的心理素质将难以应付当前教师面临的各种挑战与困难因此当前在师范教育中必须重视加强对师范生的心理健康教育这可以通过开设有关心理健康教育的课程举办心理卫生专题讲座、讨论会开展学校心理__和治疗服务、利用校园广播、情报等渠道进行心理卫生常识的宣传教育、优化校园心理环境、加强自我心理健康教育等方式进行
③ 二利用教师进修院校及相关机构加强对在职教师的心理健康教育工作 以往我国教师的在职进修与培训相对而言比较忽视对教师的心理健康教育当前有关院校与机构的心理学工__力量不断增强因此在今后的工作中有必要和可能将心理健康教育方面的内容纳入教师进修培训计划中去在教师进修过程中主要可以有针对性地给进修教师系统讲授有关课程请心理学专家做专题讲座进行有关专题的研讨等 三发挥心理学专业工__的力量通过专业著作、报刊__以及其它大众传媒加强对教师的心理健康宣传教育 四教师所在学校应重视教师心理健康教育工作 当前学校管理者在学校管理工作中应树立“以人为本”的理念要认识到对教师的关心爱护是贯彻落实我国教育方针的一个重要前提条件学校在制订维护教师心理健康的措施时要高度重视在学校中加强教师心理健康教育与__工作这主要包括:定期__教师进行有关心理健康知识的学习和讨论;请专家或本校心理学专业教师来校举办讲座;为教师提供心理__和__;投入必要的资金为教师购置相关的图书资料、音像资料等等 五要提倡教师进行自我心理健康教育 现代教育学认为个体社会化过程中接受他人教育的成份呈递减趋势而自我教育的成份呈递增趋势就心理健康教育而言不仅大中学生应重视自我心理健康教育教师作为教育工__在心理健康方面更是有必要加强自我教育根据以往我们对自我心理健康教育的认识教师进行自我心理健康教育主要的途径与方法有:加强学习、积极参加实践锻炼、广泛进行社会交往、借鉴运用传统的自我教育与心理修养的方法、学习、运用现代心理学所揭示的有关增进心理健康、防治心理疾患的方法与技巧、努力寻求帮助、培养广泛的兴趣等等 综上所述,学校教师心理健康__应注意以下几个问题
(1)学校教师心理健康__的职能范围必须明确它只是一种__,不同于心理__或治疗,有__性质的内容也只是教育、发展性范畴的__
(2)切忌德育化、形式化、医学化对教师进行心理健康__不是进行师德教育、思想品德教育,当然两者是分不开的,但也只能作为教师心理健康__最终效应的附属物其次,不能只在表面上作文章,为响应社会的呼吁,简单搞个形式要把它纳入到整个学校教育、心理健康教育的大体系中,从根本上真正重视起来,并落在实处再不能走学生心理健康__和教育的老路,设立个心理__室,挂个牌子、设个心理__教师做个门面就完结了
(3)以学校为基础的教师心理健康__应充分利用以社会为基础的健康资源,与各有关工作结合协调,使全校的工作、全社会都来关心教师心理健康__工作
(4)我们提供的教师心理健康__方案还是个初步的设想,只是在框架结构、理论指导性方面予以了阐述,其具体详细的方案有待进一步研究
(5)整个教师心理健康__的基本理论还未真正脱离学生心理健康__的框架,但能否脱离、要否脱离还是个问题总之,教师心理健康__的特色是必须予以突出的
(6)教师心理健康__的实践模式和实施方案不能只在理论上予以说明,必须与实验研究结合,加强关于教师心理健康__、教师心理学的研究
(7)在教师心理健康__中对教师进行的心理测验必须有完全的科学性和规范性,尤其是诊断和分数解释方面
(8)在__内容和目标体系方面,尤其是在途径方面需加大研究力度,作出更明确的阐述
(9)以学校为基础的教师心理健康__离不开以社会为基础的教师心理健康__以社会为基础的教师心理健康__体系、实施方案等有待进一步探讨,如家庭支持方案
(10)通过教师心理健康__促进学校心理健康教育目前只是停留在理论构思上如何有目的有计划地通过教师心理健康____,推进学生教师心理健康__还是个研究的问题
(11)教师心理健康__和学生心理健康教育__间的关系如何、在实践中有无冲突性和重复性还有待实践检验
5.教师心理健康__的模式探索 教师心理健康__是心理健康__的一个分支、学校心理健康__的重要组成,其模式不可能背离学校教育大背景的制约而另辟蹊径 心理是在活动中被建构和发展的,而活动又是发生在具体文化历史背景下的学校教育环境是教师最重要的文化历史背景,因此,教师心理健康__模式可借鉴学校心理健康__模式,但也应突出自己的职业特色 纵观学校心理健康__或教育模式的嬗变,心理健康__模式主要有两大类医学模式和教育模式 教育模式主要有以下几种
(1)发展性__模式该种模式强调要为受导者的生活各方面提供帮助,如评估及自我认知、适应现实环境、指导现在及未来的发展、发展个人潜能等这种模式注重个体的自我概念、自我力量在心理健康发展中的作用__者需做的是为受导者提供有关个人、环境以及两者相互作用的信息,帮助他们思考问题,促使他们自身能力的充分发挥,以提高受导者自身的能力、心理素质为准则主要工作包括生活指导、适应指导、人际关系处理等它面向成长与发展及自我实现,重点为__潜能、增强能力、塑造品质、完善人格
(2)“__是有目的的行为的科学”模式,认为心理__应以__者对受导者的了解为出发点进行指导和启发,强调心理__的教育性
(3)“__即心理教育”模式,此模式将心理__或教育理解为__者用以影响受导者个人的道德、美学及哲学发展的一种教育性经验倡导用有关心理健康知识的传授对受导者产生影响,强调以认知的态度教导受导者心理发展的基本原则个人的发展是教育的最主要目标,而知识传授是目标实现的主要途径
(4)“__是全员服务”模式主张在学生心理健康教育中全体教师的全员参与每位教师都有对学生进行心理健康教育的责任这一模式符合我们的观念我们的教师心理健康__模式的提出也是建立在此基础上的这种模式的学生心理健康__要求每位教师都必须具备良好的心理__素质,这也是教师心理健康__目的的要义之一 目前我国现行的学校教师心理健康__模式大多数属于医学模式,这可能源于人们早期对教师心理健康或心理不健康的误解,认为心理不健康就是有病就是心理障碍因而强调对个体心理问题的矫治,把对学生的心理健康教育测量诊断作为开展心理健康__的重要工作,各种心理健康教育的内容与途径都带有一定的医学色彩,如强迫症、恐惧症、洁癖各种心理疾病的预防与防治等在方法上,强调心理__与治疗的技术,将学校中的心理健康教育等同于专业化的心理__和治疗,心理__教师成为心理医生并且有关的心理__与治疗的理论和技术大多源于西方,许多原则和指导思想都不适于我国人群,具有明显的文化差异和价值冲撞,如自我中心疗法它否定了__者或__员的权威与主导作用,力戒对受导者提供任何直接的、明确的劝告和指导,而是鼓励受导者__解决问题这与我国人格特征的自我依赖、强__意识权威、中___社会化特点和人际交往方式有着诸多冲突在中国,大多数__者都会被受导者当作帮助他们解决困难的权威、引路人因而,在中国这种模式下的心理__或__效果都极差 对于学校教师心理健康__来讲,在借鉴以往模式的基础上,我们提倡一种兼顾教师职业特点、教师个体心理发展特点及中国社会文化的__模式心理——教育——社会的启发式的生态化__模式启发性来源于孔子提出的“不愤不启、不悱不发,举一隅而不予三隅反,则不复也”它既注重受导者的主体性、__思考和解决问题的能力,也注重了__者对受导者的积极引导和两者之间的互动这样就避免了“以人为中心疗法”的局限,而适应了中国人人格的关系与__倾向 心理——教育——社会的启发式生态化__模式应遵循教师心理健康__的原则生态化是源于建构主义、后现代主义对__心理学及教育学的影响 心理起源于个体存在的社会交往活动中,通过主客体之间的不断建构而形成个体的生活世界是心理健康机制、心理机能发展与成长的源泉因此,整个教师心理健康__应注重学校环境、家庭环境、社区环境、社会大环境等对教师心理健康__的影响在对教师进行__时也应从多角度、多方面出发来解决问题,这需要各方面的配合与参与、需要形成一个网络“心理——教育——社会”指的是学校教师心理健康__应在社会系统的大环境下,运用心理学的知识和技能及侧重教育指导而非治疗的方法对教师进行心理__这种模式符合教师心理健康__的主旨精神与目标体系同时,也符合学校教育的性质和范畴这种模式更强调的是教师成长和发展环境的创设,着重为教师心理机能的维护与提高、潜能的发挥创造条件学校中的教师心理健康__并不只局限于学校这一背景,尽管我们总是强调以学校为基础的教师心理健康__,但不能因此将问题解决固定在学校范围内,而是应与社会范畴的教师心理健康__形成网络__ 教师心理健康__实施方案的初步建构
1.教师心理健康__方案概述 教师心理健康__的全面实施和贯彻落实需有一个统筹规划教师心理健康__是一个系统工程,需要建构合理的实施方案关于教师心理健康__方案的设计始于美国目前美国已有许多优秀的学校心理健康教育方案如PMHP(初级心理健康方案)、ICPS(我能解决问题方案)实践证明,方案的制定与评价,将会推动理论政策的执行和最优效果的达成 一个教师心理健康__方案就是一套相互结合的服务方案即对如何对教师进行心理健康__的总体规划一个教师心理健康__方案至少应包括两大部分 校内教师心理健康__方案和校外(社会)教师心理健康__方案我们主要探讨的是学校教师心理健康__方案其次,还应有各种配套方案或分类方案 教师心理健康__方案主要是根据教师心理健康__的原则、目标、内容、途径、模式、____、经费来源等,为发展和维护教师的心理健康进行预防、维护、发展的整体规划其组成部分主要应包括方案资源、方案活动和过程、预期结论、____、理论基础、共享的价值观即教师心理健康__观等目标体系目前我国还未有关于教师心理健康__完善的方案因此,我们应将这项工作建立在巨人的肩膀上,借鉴国外有关的模范方案,即以模范学校教师心理健康__方案为蓝本,同时结合我国实际和教师实际来制定此外,应实行方案甄选制请有关专家制定方案,然后经方案评价,筛选出最佳方案
1.教师心理健康__方案制定的宗旨和原则 据美国23种学校心理健康__服务模范方案,一个成功的教师心理健康__方案应具备以下几点
(1)注意对象的生态学变化;
(2)__广泛的而灵活的服务;
(3)清楚地界定方案的任务;
(4)减少有效实施的障碍;
(5)具有反应能力和被采纳能力;
(6)明显的责任和效果;
(7)强有力的__体系 方案的制定应遵循以下的原则
(1)方案应充分体现教师心理健康__的主旨精神,即自助能力的形成、作为优秀教师心理素质的形成
(2)方案的制定应充分考虑本地区、本校的实际情况,确保其可行性和实效性,杜绝形式化根据本校现有能力资源能达到什么程度就制定什么样的方案
(3)方案应具有极好的弹性和自我更新能力即指方案可以根据具体情况的变动而增删内容,且在评价和执行方面有一定的灵活性
3.教师心理健康__方案框架 教师心理健康__方案主要为两大块以学校为基础的教师心理健康__方案和以社会系统为基础的教师心理健康__方案 以学校为基础的教师心理健康__方案可分为两种情况,即学校教师心理健康__方案及其协助方案协助方案如来自教育微观机构对教师的援助计划和家庭协助方案根据学校教师心理健康的__目标,学校教师心理健康__方案可分三大部分预防性__方案、发展性__方案、维护性__方案且各方案之间并不是彼此__的,而是相互交叉和相互作用的一个方案执行的完成可能就是另一个方案执行的基础预防性__方案可分为普遍性预防方案,即面向全体教师的、旨在防止各种心理问题发生、使教师具有基本心理自我保健能力和自助能力的方案;选择性预防方案,即指筛选出将处在教师职业生涯发展的危机阶段的教师,如职业倦怠期、教学行为无效期的教师,心理健康问题发生可能性高的教师(如经心理测试,标准分在2-3之间的),将要面临生活应激性__的教师,及具适应问题的教师等,然后对其进行__的方案;指导性预防方案,主要是在适应性问题上给予指导,以预防由适应不良带来的心理问题,如生活指导、休闲指导其次,发展性__方案它面向无心理问题和有发展潜力的教师,旨在优化其心理素质,促进教师职业的心理素养的形成与发展主要更多地涉及作为一名优秀教师应具有的心理素质训练,教师自我完善、职业发展、职业成熟度的促成再次是维护性__方案该方案面向进行过心理__和__或治疗的教师其目标类似于预防性__,旨在防止心理问题的再次发生且向着更健康的方面前进维护性方案中又涉及许多配套方案,这又要根据教师个体的不同情况而具体制定如教师个体的心理问题的产生是由家庭因素引起,那么就应制定具体的家庭协助__方案 各方案的重点部分应放在目标实现的内容方面及其制度保障和评价方面就我国目前情况来看,关键还是应放在__体制方面,以确保方案的落实和监督如可成立教师心理健康____小组,并制定各责任人的职责任务制度整个方案还应有与以社会为基础的教师心理健康__服务机构进行__的方案此外,关于教师心理健康__的另一大块协助方案及以社会为基础的教师心理健康__方案在学校教师心理健康__方案中也应予以体现,以保持方案的整体性,使方案之间形成网络性和系统性以社会为基础的教师心理健康__方案主要应是治疗性的方案,有心理健康问题的教师需要有专门人员进行援助学校中的__不可能是无所不包的,也是不能胜任的,否则就超越了教育机构的性质学校教师心理健康__的方案应体现充分利用这些资源以达成学校教师心理健康__目标的要旨第四讲 研究报告的写作
一、研究报告的撰写
(一)研究报告的特点 撰写研究报告,既可以表达研究的新成果,又可以促进研究者之间的交流和合作,还有利于对研究的评价与其他文章相比,研究报告具有三个特点
①有较严格的格式要求;
②所表达的内容是研究的新成果;
③具有真实、客观性
(二)研究报告的撰写程序 1.确定研究报告的类型 确定是写作学位论文还是投稿论文不同类型的研究报告对写作方式和篇幅均有不同的要求 2.拟定提纲 一般按从大到小、由组到细的顺序逐层逐节地思考拟定首先确定报告的结构,然后考虑如何__材料常用的提纲有标题提纲、句子提纲和段落提纲三种形式,分别用词语、句子或段落来表示研究报告的写作内容和要求、特点和详略等 3.写作初稿 按照提纲和研究报告的基本格式撰写初稿一般是从前言开始,然后写方法、结果和讨论分析,最后才写结论和摘要____应随着正文的写作而随时写就 4.修改定稿从内容、结构和语言三方面对初稿进行反复修改,研究者满意后,就可以定稿
(三)研究报告的基本格式 研究报告的基本格式如下 1.标题 作为研究报告内容的高度概括,标题既要反映出研究的问题,说明研究的主要变量和范围,又能作为编制分类索引和查找文献的线索标题部分还应标明__及其工作单位 2.摘要 也称内容提要,应概括反映出研究的所有主要内容,说明研究的问题、被试情况、研究方法与步骤、结果及结论摘要必须精炼而完整,一般在300字以内
3.前言 又称序言、引言或问题的提出.一般应包括对拟研究问题的界定和说明、对以前研究的文献综述以及提出研究假设文献综述并不是以往研究的简单罗列,而是着重对研究的思路、方法和结果的演变进行分析,应直接有助于研究假设的提出
4.方法 主要包括被试情况和取样方法、研究工具及材料、研究设计与程序、统计方法等几方面的内容细节读者应能够根据方法中提供的信息,重复研究的各个环节 5.结果 主要对研究过程中观测到的现象及收集到的数据的统计分析的结果予以呈现,但不必对结果的意义进行解释和讨论呈现时可使用表格和图形,以直观地表达数据结果 6.讨论与分析 为整个研究报告员关键的部分之一,也是目前存在问题最多的部分之一前言是讨论的参考框架,讨论应与前言前后呼应这一部分应包括的主要内容有解释研究结果、依据结果进行综合和推论、根据结果建立或验证理论、指出研究结果的应用价值、指出研究的局限性和值得进一步深入研究的问题等 7.结论 结论是研究报告正文的最后一部分,它概括了研究的全部结果,使读者对于研究发现有简明而全面的认识结论应该具有客观性和恰当的概括性 8.____和附录 ____也称引文,即研究过程中所参考引用的主要文献资料应写明所____的编著者、篇名或书名、出版单位、出版时间、版次以及参考内容和引文所在的页码等书写____应遵循一定的格式附录中主要列举不便在正文中介绍的有关数据资算、研究工具,如所使用的计算机程序、未公开出版的测验、较繁杂而冗长的处理和分析方法等
(四)研究报告的行文要求 研究报告的写作有许多具体的行文要求(即对写作风格有一定的要求),主要包括
①简洁明了,力求招炼,避免繁琐冗长;
②陈述事实,力求客观,避免带有感__彩或采用轻率随便的措辞和比喻、夸张等修辞手法;
③避免使用第一人称,包括“我”和“我们”,需提及其他人时,只写出姓名即可,不必加头衔或恭维性的词,如“教授”、“著名学者”等;
④减少外文,除特殊又重要的专门术语、外国研究者的姓名在报告中首次出现时应以括号标明原文外,应尽量用中文表达;
⑤应署上全部参加研究人员的姓名,并按贡献大小排列先后顺序对于给予研究帮助的人员,应在致谢中说明 心理学论文写作范例
(五)研究报告中的表、图的使用 1.统计表 统计表是用表格的形式呈现研究的数量化结果的方式之一统计表的类型主要包括原始数据表、次数分布表和分析结果表等一个统计表通常包括表题、表体和表注三部分表题是统计表的标题表体是统计表的主体内容,包括研究的对象或特征,研究对象或特征的指标、类别、数据结果等内容研究的对象或特征名称一般列在表的左边一列;研究对象或特征的指标、类别名称一般列在表的上边一栏;同一纵列上的数据所保留的小数位要一致,位数要对齐表注是对统计表中有关内容的说明,包括对表的来源,对统计表中所作的注的说明,有时可以说明统计推论的结果和结论 2.统计图 统计因是用图形的形式呈现研究的数量化结果的一种形式它比统计表更直观,更易于理解但是,统计图和统计表一样,不能代替研究报告中有关文字叙述,只能用来强调某些重要的数据关系统计图一般由图题、变量说明、坐标轴及单位、图形4个部分组成常见的统计图有线性图、条形图、圆形(扇形)图和__图等需要注意的是,不同的统计图表达的效果是有区别的,即使选用同一种统计图,绘制方法的不同(如采用不同的轴单位尺度)也可能造成表达效果的差异 研究报告写作范例文题 内隐和外显记忆的遗忘特点 郭力平 __姓名(华东师范大学学前教育系,__200062) __单位 摘要 摘 要 考察了内隐和外显记忆的遗忘特点被试为华东师范大学本科生28名汉字编码__分浅__和深__2种,学习-测试的延时分别为
0.6分钟、15分钟、1小时和7天结果发现,在不同延时的遗忘进程中,再认的自动提取和意识性提取成绩表现出了不同的特征,尤其是在前15分钟的遗忘进程中,自动提取成绩的衰减不明显,而意识性提取成绩的衰减非常显著结果表明,内隐记忆和外显记忆具有不同的遗忘特点,__水平因素对意识性提取和自动提取成绩的作用不同 关键词内隐记忆,外显记忆,遗忘 关键词 分类号B
842.3 分类号 1 引言 一级标题 正文 自Ebbinghaus1885年研究记忆,并提出著名的遗忘曲线以来,100多年,关于记忆的遗忘特点的研究层出不穷总的来说,大多数关于遗忘的研究基本上都证实了Ebbinghaus提出的遗忘曲线的真实合理性记忆保持量随提取时间的延迟而递减近年来,研究人员也积极探索了遗忘曲线的特征模型,并取得了一定的成果,详细论述可以参见Rubin和Wenzel等
[12]的有关文章 ____引用标志 早期的研究基本上将记忆作为纯净单一的因素加以考虑,但近年来人们开始意识到,记忆并非纯净单一的因素,它是一个复合体大量研究表明,传统测得的记忆可能同时包含内隐记忆和外显记忆两种成份,比如在传统的再认测验中,被试的记忆提取就可能同时包含了外显记忆[(意识性提取(recollection))和内隐记忆[自动提取(auto__ticity)]文内注解 因此,认识到记忆在成份上的复杂性之后,深入全面地考察记忆的遗忘特点必须分离出内隐和外显记忆,寻找各自的遗忘特点并进行比较这是本项研究的主要目的 自内隐记忆的概念提出以来,研究人员就内隐记忆的遗忘特点开展了一些研究,并与外显记忆的遗忘特点进行比较,获得了不少宝贵的经验资料最早以正常人为被试的内隐记忆遗忘实验中,Jacoby和Dallas(实验5)
[3]通过词确认的研究范式,检查了提取的时间间隔对启动效应的影响,获得了启动值在0延时、15分钟延时以及24小时延时无显著性差异的结果尽管相对于未学习参照组的正确率
0.5而言,实验组的正确率从
0.73至
0.72至
0.67逐步下降了,然而再认值在这些时段中的下降却达到了显著性水平这一结果表明,提取时间间隔这一变量似乎至少在24小时的时段内分离了再认与词确认启动TulvingSchacter和Stark
[4]也获得了类似的结果,他们发现相对于再认而言,残词补全的启动对于时间因素不敏感 此后许多有关内隐记忆的实验研究都将提取时间间隔作为考虑的因素,然而所获得的结果却不甚一致似乎可以肯定的是,前面所提到的内隐记忆对遗忘有完全的阻抗作用的结论是不可信的Slo__n等人
[5]较系统地研究了残词补全的启动量的遗忘情况他们的实验结果表明,启动值在最初较短的时间内(小于5分钟)下降很快,而后缓慢下降实验另外还表明,启动效应可以在数月中保存,存留期甚至可以超过1年 数字 总的来说,虽然至今没有一致的关于内隐记忆遗忘特征的说法,但就目前的一些研究而言,仍旧可以概括出内隐记忆的以下3个遗忘特征
(1)内隐记忆在时间历程中是存在遗忘的,遗忘程度与延时长度在整体上呈正相关;
(2)内隐记忆在一个较长的时程中能够保存;
(3)虽然证据不多,但是研究发现,在最初的一个短时程里
[6]内隐记忆的遗忘率最大 不少研究对内隐和外显记忆中的遗忘特征进行了比较,已有的研究主要采用词干补笔作为内隐任务而采用再认作为外显任务结论不大一致 由于这些测验大多并不是以研究遗忘为主,延时点设置一般只有2~3个,所以很难由此观察到整个过程的遗忘特点再则,采用词干补笔和再认作为指标的比较研究有以下的缺点补笔率的基线水平一般是5%~15%,最高是100%再认成绩随机值一般是25%~50%,最高是100%这种变化率的差异使得直接比较存有困难此外,词干补 范围号笔和再认作为指标进行比较的另一个困难之处在于,记忆提取的特征不同按照传统的理解,再认中的反应主要依据了熟悉性,而词干补笔需要一种产生式的反应即一个线索给出了,被试产生补全行为从这些原因来看,再认并不是一个最好的可以和词干补笔相匹配的外显记忆任务,更何况目前认为再认具有双__的基础 最近,McBride和Dosher
[7]采用词干补笔和线索回忆两种测验形式匹配的记忆任务进行了比较研究在比较时,为了把握长时记忆全局范围内的遗忘特征,还区分了较短时间和较长时间通过1~90分钟的较长跨度的时程比较研究,结果发现在两种测验中,最初15分钟的成绩均为快速下降,随后的较长的延时间隔里下降率放慢他们的研究认为词干补笔和线索回忆的遗忘率是同样的 但即使是做到了这样的匹配,仍旧无法避免一个根本性问题,即直接测验和间接测验之间存在外显记忆与内隐记忆的相互“污染”线索回忆成绩可能受到内隐记忆的影响,同时词干补笔成绩受到外显记忆的影响因此,很难说以上的测验能非常准确地测量出内隐记忆和外显记忆,这也许是造成目前关于遗忘研究结果不一致的关键原因之一 基于对以上研究的介绍和分析,本研究拟采用实验性分离的方法,分离出再认中的内隐和外显记忆成份,并进行延时研究,比较各自遗忘的特点 2 研究方法 一级标题 Jacoby
[8]提出的__分离程序为本研究提供了十分便利的方法,它使得意识性提取和自动提取在简单的再认任务中得以分离Jacoby认为,再认的两个成分意识性提取和自动提取是功能上__,存在着质的差异的两种记忆__机制,后者在记忆提取时是无意识发生的,具有内隐记忆的特征,而前者是再认的外显记忆成份由于意识性提取和自动提取是相互__的__过程,因而记忆任务的操作既可以是__地基于意识性提取或自动提取,也可以是意识性提取和自动提取的共同作用Jacoby根据测验指导语设计了两类测验包含测验和排除测验,成功地分离出了再认中意识性提取和自动提取的各自贡献关于__分离程序的实验逻辑和具体内容,请参见杨治良等
[9]的介绍 综合Gruppuso等人
[10]的简化方案以及Buchner等人
[11]的扩展模型,能够使对再认的两个提取机制贡献的遗忘特征的比较研究更加切实可行综合二者,可以得到意识性提取和自动提取的计算公式如下,其中Pli为包含测验中,将主项目组项目判断为“旧”的概率,Ple排除测验中,将主项目组项目判断为“旧”的概率,g为被试的反应偏向 R=Pli-Ple (1) (2) 公式 另外,在本实验中,__水平被作为一项重要的学习变量加以考察,之所以引入__水平变量,是因为__水平作为学习阶段的编码变量,是用以检验内隐记忆和外显记忆功能性分离的重要变量之一在遗忘研究中考察__水平效应,能够为延时研究所获得的结论提供进一步的支持 2.1 被试华东师范大学大学本科生28名,年龄18~21岁,矫正视力
1.0以上 二级标题 2.2 材料和仪器从《现代汉语常用词词频词典》选取左右结构的汉字334个汉字的字频在
0.000077~
0.000288之间,笔画数在7~20画之间以字频及笔画数为依据将上述汉字分成3组,在分组时同时考虑具有同一部首的汉字的个数在每一组中最多不超过总字数的20%,且在3个字列中,具有同一部首的汉字的比率基本相等每一个汉字均能够组成双字或多字词分组后,3组字列的字数、字频及笔画数见图1及其标示说明3组字列的字频及笔画数在统计学上无差异两个学习列字表的先后选择以及汉字的呈现顺序均由计算机事先作随机化处理整个实验在一台___微机上完成,用C语言编程 2.3 设计2×5混合设计自变量1被试间变量是学习阶段的编码程度,分两个水平,浅__编码判断汉字是否具有某个部首及笔画数和深__编码将呈现的汉字组词自变量2被试内变量是学习-测试的延时,分5个水平,延时分别为
0.6分钟、15分钟、1小时和7天因变量为再认的成绩 2.4 程序整个实验分为3个阶段每一个阶段开始都给予指导语,让被试了解实验要求正式实验时,一半被试进行浅__编码学习(称为浅__组),另一半被试进行深__编码学习(称为深__组) 浅__组实验第一个阶段,为一列汉字的学习阶段要求被试判断计算机屏幕__出现的红颜色汉字汉字大小为3cm×3cm,视角约为
3.5°左右,汉字的呈现背景均为白 乘号色,以下同是否具有某个部首如部首“扌”被试通过按键进行判断,判断呈现汉字具有该部首,就按“Z”键,没有该部首,则按“/”键同时还要求被试判断呈现的汉字,笔画数是否超过了9画,如果判断呈现汉字的笔画数超过9画,被试击“1”键,否则击“0”键汉字的呈现时间为4秒被试有充分的时间完成判断任务,100毫秒的清屏之后再出现下一个汉字90个汉字判断完毕,即开始进行第二个阶段的学习,提示被试下面要对蓝颜色的汉字进行部首判断,过程与阶段一类似两个学习列汉字呈现颜色的不同可以作为加强鉴别两个学习列的线索 测试阶段分别在5个延时点进行测试项目分别由学习阶段呈现的30个红色字、30个蓝色字以及30个干扰字组成,字的选取详见图1所示测试项目的选取考虑了学 图引用标志习时差的影响,汉字的呈现由计算机作随机化处理测验阶段又随机将被试分为两组,两组被试的测验指导语不同一组被试的测验指导语是下面将逐一呈现一系列黑颜色的汉字,这些字有些是你先前见过的红颜色的汉字,有些是你先前见过的蓝颜色的汉字,有些是你没有见过的如果你认为呈现的汉字是先前见过的蓝颜色的汉字,你就判断它是旧字,请大声报告“旧的”如果你认为呈现的汉字是先前见过的红颜色的汉字,或者是先前没有见过的,你就判断它是新字,请大声报告“新的”另一组被试的测验指导语的差异在于,如果被试认为呈现的汉字是先前见过的红颜色的汉字,就判断旧,如果认为呈现的汉字是先前见过的蓝颜色的汉字,或者是先前没有见过的,就判断新这样做的目的是为了平衡因学习时差可能引起的成绩差异按键记录由主试操作 与浅__组在学习阶段的不同之处在于,深__组的两个学习阶段,学习任务要求被试对计算机屏幕__呈现的汉字进行组词被试在汉字呈现的4秒时间内,尽量多地对该汉字进行组词,并口头报告其组词的内容实验程序的其余与浅__组的程序相同 3 结果 表引用标志 实验的主要结果如表1所示 首先对全体被试的意识性提取与自动提取成绩之间的相关性进行检验,没有发现高相关性(此处及以后的分析之显著性水平设置为
0.01),r=
0.103df=140p
0.05双尾考验这表明本实验的结果支持__分离程序的基本前提假设,即再认测验中意识性提取与自动提取是相对__的两个提取过程 对意识性提取成绩采用2(编码程度)×5(延时条件)__NOVA分析,结果发现意识性提取成绩在延时条件上有显著的主效应,F4104=
31.68p
0.001;就编码程度而言,深__编码和浅__编码之间亦表现出了显著性差异F126=
31.16p
0.001;另外延时条件与编码程度之间的交互作用不显著,F2104=
1.87p
0.05 显著性 对自动提取同样采用2(编码程度)×5(延时条件)__NOVA分析,结果发现自动提取成绩在延时条件上有显著的主效应,F4104=
33.27p
0.001;就编码程度而言,深__编码和浅__编码之间亦表现出了显著性差异,F126=
105.44p
0.001;另外延时条件与编码程度之间的交互作用不显著,F2104=
1.61p
0.05 斜体 随后对所有条件下的各成绩与随机条件下的成绩“0”(即随机条件下意识性提取与自动提取的贡献均为0)进行比较,结果发现,除7天延时浅__条件下的意识性提取成绩外,其余各成绩与随机条件下的成绩之间均具有显著性差异,p
0.0017天延时浅__条件下的意识性提取成绩则接近随机水平,t13=
2.81p
0.01 为了更进一步直观地考察意识性提取和自动提取成绩随测验延时的变化情况,根据表2的数据绘制了图2 4 分析与讨论 从图2所示4条线的整体趋势来看,我们发现再认的两种__机制的贡献均随延时而逐渐降低了就这一点而言,无论是意识性提取还是自动提取都是一致的,且受编码程度的影响不大但仔细察看图2的线条变化规律,可以发现自动提取和意识性提取随延时的变化特点是不一致的这一点尤其明显地表现在前15分钟的遗忘进程中,对于自动提取而言,0延时、6分钟延时以及15分钟延时条件下对再认的贡献几乎是差不多大小的,它们之间无显著性差异;而对于意识性提取,从0延时到6分钟延再到15分钟延时,它对再认的贡献衰减得非常明显,尤其以深__编码为突出,3个延时点的意识性提取成绩之间均存在显著性差异这一结果显然与引言中所述McBride和Dosher
[7]的结论不一致 本实验的结果表明,编码阶段的__深度的不同对自动提取和意识性提取均有影响,在深__条件下的自动提取和意识性提取的贡献均显著高于浅__条件下各自的贡献关于__水平对内隐记忆的影响,虽然早期的研究大多表明,内隐记忆不受__水平的影响,即不存在__水平效应,但近期的文献资料对上述观点表示了怀疑,一些研究表明内隐记忆也存在__水平效应
[12]我们的研究结果也表明,__水平效应在再认的两个__过程中均存在,但值得注意的是,__水平对自动提取和意识性提取成绩在遗忘进程中的影响是不同的本研究结果表明,仅仅在浅__条件下,7天延时后的意识性提取成绩接近随机水平,而自动提取成绩在同样条件下,仍旧显著高于随机水平这一结果说明从遗忘特点来看,相对自动提取机制,意识性提取机制对__水平更加敏感 与引言部分所归纳的先前一些相关实验的结论相比较,本实验的结论既反映出了不同之处,又具有相似点与以前的研究不同之处突出表现在,本实验发现自动提取成绩在短延时内变化较小,而不是迅速下降与以前的结论较一致的地方,我们发现7天之后,自动提取成绩仍旧高于随机水平如何对这些现象进行解释呢?实际上对再认的两种__机制的遗忘特点进行研究,本文尚属首次,虽然在假定两种__机制的存在及其特点时,笔者是以外显记忆以及内隐记忆作为参照,但是再认__机制的特点与外显记忆、内隐记忆的特点存有差异是可以理解的,因为迄今为止有关外显记忆、内隐记忆的特点仍主要是通过记忆任务来比较衡量的,而再认__机制所涉及的是记忆任务的内在构成再认本身就是传统意义上的直接测验近年来一些研究,如GruppusoLindsay和Kelley
[10]等表明,再认的自动提取机制与间接测验所表现出的启动效应之间存在特征上的差异 McBride和Dosher
[7]对内隐和外显记忆遗忘特点的比较研究,亦是通过直接测验线索回忆获得外显记忆、间接测验词干补笔获得内隐记忆,进行的分离比较,因此,研究范式的差异可能是导致彼此结果出现分歧的原因当然关于内隐记忆的遗忘特点本身至今尚没有较明确的结论,不少已经公__表的实验结果之间也存在背离的现象进一步的解释有待继续探索和检验 总之,通过对再认的两种__机制的遗忘特点及__水平效应的比较研究,笔者发现,自动提取和意识性提取成绩在遗忘的进程中,表现出了不同的特点,同时__水平因素对意识性提取和自动提取成绩也产生了不同的效果尤其是在0~15分钟的延时阶段以及7天的延时条件与其它延时条件的比照中,本研究均观察到了自动提取和意识性提取成绩之间的实验性分离 11BuchnerAErdfelderEVaterrodt-PlunneckeB.Towardunbiasedmeasurementofconsciousandunconsciousmemorypro__sseswithinthepro__ssdissociationframework.JournalofExperimentalPsychology:General1995124:137~160 12BuchnerAWippichW.Onthereliabilityofimplicitandexplicitmemorymeasures.CognitivePsychology200040:227~259CHARACTERISTICSOFFORGETTINGINIMPLICIT英文题名 ANDEXPLICITMEMORY GuoLiping __英文姓名 DepartmentofEarlyChildhoodEducationEastChinaNor__lUniversityShanghai200062 单位英文名Abstract 英文摘要 Accordingtotheexperimentaldissociationparadigmandemployingthepro__ssdissociationpro__dureanexperimentwasdesignedtoinvestigatetheforgettingcharacteristicsofimplicitandexplicitmemorythroughthecomparisonofthedelayedperfor__n__intwopro__ssingrecognitionmechani__s.Sswere28undergraduatesatEastChinaNor__lUniversity.Resultsshowedthatauto__ticityandrecollectionfunctionallydifferedfromeachotherduringthedelaysof06minutes15minutes1hoursand7days.Especiallyduringthefirst15minutesrecollectiondeclinedsignificantlywhereasauto__ticitydidnotshowanysignificantdecline.Thisimpliedthatimplicitmemoryandexplicitmemoryh__edifferentforgettingcharacteristics.Theresultsalsoshowedthattheeffectsofpro__ssinglevelonauto__ticityandrecollectionperfor__n__aredifferent. Keywordsimplicitmemoryexplicitmemoryforgetting. 英文关键词 (资料来源郭力平.内隐和外显记忆的遗忘特点.心理学报,2002,34
(1)29~35,有改动)袀芅葿薈衿肅节薄袈膇薇袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅袅肁莈薁羅膃薄蒇羄芆莇螅羃羅薂螁羂膈莅蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袂罿肂芆螈罿膄蒂蚄肈芇芄薀肇羆蒀蒆肆聿芃袅肅芁蒈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂肃膅荿袁肂芈薅螇膁莀莈蚃膀聿薃蕿螇膂莆蒅螆莄薁袄螅肄蒄螀螄膆蚀蚆螃芈蒂薂螂莁芅袀袁肀蒁螆袁膃芄蚂袀芅葿薈衿肅节薄袈膇薇袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅袅肁莈薁羅膃薄蒇羄芆莇螅羃羅薂螁羂膈莅蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袂罿肂芆螈罿膄蒂蚄肈芇芄薀肇羆蒀蒆肆聿芃袅肅芁蒈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂肃膅荿袁肂芈薅螇膁莀莈蚃膀聿薃蕿螇膂莆蒅螆莄薁袄螅肄蒄螀螄膆蚀蚆螃芈蒂薂螂莁芅袀袁肀蒁螆袁膃芄蚂袀芅葿薈衿肅节薄袈膇薇袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅袅肁莈薁羅膃薄蒇羄芆莇螅羃羅薂螁羂膈莅蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袂罿肂芆螈罿膄蒂蚄肈芇芄薀肇羆蒀蒆肆聿芃袅肅芁蒈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂肃膅荿袁肂芈薅螇膁莀莈蚃膀聿薃蕿螇膂莆蒅螆莄薁袄螅肄蒄螀螄膆蚀蚆螃芈蒂薂螂莁芅袀袁肀蒁螆袁膃芄蚂袀芅葿薈衿肅节薄袈膇薇袃袇艿莀蝿袆莂薆蚅袅肁莈薁羅膃薄蒇羄芆莇螅羃羅薂PAGE33。