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[孕妇吃柿子的好处和注意事项]正逢秋季也是柿子成熟的季节,柿子不但味道香甜可口,而且还能缓解压力、改善便秘等作用,深受广大消费者的喜爱,柿子虽好,但不是所有人都适合吃柿子的,尤其是孕妇,为了腹中胎儿发育的健康,在饮食上还是注意点为好,那么生活中孕妇吃柿子有哪些好处呢以及吃柿子有哪些要注意的事项呢一起来了解一下吧!孕妇吃柿子有何益处柿子性寒,有清热润肺何止咳化痰等效果,能有效治疗高血压、慢性支气管炎、痔疮便血和大便秘结等疾病柿子富有营养而且药用价值都适合孕妇食用,尤其是患有高血压的孕妇
1.柿子富含维生素A、C和鞣酸,有软化血管、缓解高血压的功效,还能养肺胃、降火降压、预防心血管病
2.柿子中含有的果胶,果胶有着很好的润肠通便的功效,可以治疗便秘
3.柿子中的维生素C比其他水果高,维生素在孕期需要大量补充孕妇吃柿子的注意事项
1.柿子味道较涩,经常吃会感到口涩舌麻,容易引起大便干而且柿子不能和酸、蛋白质一并食用,所以吃柿子不可过量,一天一个即可
2.柿子和螃蟹都是性寒的食物,不适宜同时食用,而且孕妇尽量不要吃螃蟹柿子还不可以和鱼、虾等高蛋白质食物一起吃,因为柿子中的鞣酸结合蛋白质很容易凝固成块,称为胃柿石
3.柿子不宜空腹食用,应该在饭后一小时食用
4.孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多
5.柿子中的糖分比普通的水果更多,所以要适量控制食量对于患有糖尿病的孕妇,就不应该吃柿子了患有贫血、慢性胃炎和消化不良等疾病的孕妇也不要吃柿子
6.吃柿子之后一定要多喝水或及时漱口,因为柿子中的糖分和鞣酸容易腐蚀牙齿模板内容仅供参考。