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春季喝蜂蜜三大好处减肥防困抗过敏【字体大j__ascript:void0; 中j__ascript:void0; 小j__ascript:void0;】2012-04-1006:23:00 来源搜狐健康__\o搜狐健康__\t_blank导读很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的作用除了这个作用,你是否还知道蜂蜜的用途和保健功效?春季适合蜂蜜,看看蜂蜜对女人的保健功效有哪些吧!春季常食蜂蜜好,祛病养神抗衰老蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,经充分酿造后,贮藏在蜂巢的甜性物质到目前为止,蜂蜜中检出的物质有180余种,主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖75%以上组成,很容易被人体吸收,另外还含有人体所需要的各种营养物质,同时能产生大量的热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品下面是春季喝蜂蜜有益健康的几个理由
一、抗疲劳春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,有人称其为“春天疲劳症”在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高实战操作指南蜂蜜解燥喝法——蜂蜜雪梨水取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症
二、抗过敏春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,__服用,还可以缓解哮喘症的发作枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次蜂蜜解燥喝法蜜奶饮取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症【热点新闻】
三、消除积食春季假期较多,当胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克蜂蜜解燥喝法香蕉蜂蜜粥用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜适量将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜一不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜但是,国外的科学家发现,一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,可能因肉毒杆菌污染,引起宝宝食物中毒这是因为土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱微量的毒素就会使婴儿中毒,严重者先出现持续1至3周的便秘,而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难而__却不会因此中毒这是因为肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的,__抵抗力强,可抑制肉毒杆菌的繁殖,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖,并产生毒素从而引起中毒三不宜与豆腐同食豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血与蜂同食易导致腹泻同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应四不宜与韭菜同食韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻.。