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高三学生心理健康问题调查分析及其干预策略研究2006年11月23日新闻作者:陈富瑜
一、问题的提出高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择,家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,使他们经常体验着强烈的内心冲突和压力,在这种情势下,他们面临着各种竞争、考试直至高考带来的巨大压力,多数人都存在着不同程度的心理健康问题2003年华中师范大学心理咨询中心和《湖北招生考试》杂志社联合对湖北省39个城市中445名高三学生的心理健康展开调查,结果表明
57.6%的高三学生有着轻中度的心理健康问题笔者有从事过多年的高三教育教学管理,曾看到不少这样令人痛心的场面镜头一一位高三女生因考试紧张、焦虑而发展为恐惧,每次考试前吃不下饭,睡不着觉,她有时拒绝进课堂,整天很少讲话,不愿见人,把自己完全封闭起来镜头二两高三男生平时是亲兄弟般的好朋友一天上数学课时,俩人突然大打出手,脸破头流血,起因是他们其中的饮水时一个不小心溅了点水在另一个身上,本是一对好朋友,竟发生如此不可思议的激烈冲突镜头三某高三女生因在上课时看与课本无关的书,被任课教师发现教师严厉批评了她,她不仅不接受批评,而且还暴跳如雷,让师生矛盾激化此后,她拒绝听这位教师的课,学习效果几乎为零镜头四高三女生誉某,平时成绩不错,然而南海毕业会考、广州一模、普通高考等大考来临时,她发慌心虚、手忙脚乱,平时得心应手的试题也答不上来,无法发挥出她平时的水平综上所述,我们要想在高考中取得优异成绩,那么在切实加强对学生备考复习策略的同时,一定要高度重视他们心理辅导及心理素质训练,及掌握高三这种特殊阶段学生心理活动的过程,采取相应的干预策略,解决学生在高三阶段的心理应激反应,如学习情绪波动大、考前心理紧张焦虑、择业升学的困惑、对前途失去信心、绝望等问题,帮助他们准确认识自己、欣然接受自己、有效调控自己、努力塑造自己、成功超越自己,以良好的心态和个性品质去接受人生的挑战本文就是在这种背景下,针对我校高三学生产生的一些心理健康问题展开调查,试图通过调查统计分析,找出有效的干预策略,为广大高中学校的高考备考及在毕业班学生心理健康教育提供参考
二、调查样本与研究方法
(一)样本本次调查采取配额抽样的办法,涉及我校高三4个班级(其中包括3个普高班和1个高职班)共221名学生,其中有3名学生,X量表的得分大于7,即说谎分高,测试结果不可信学生有效答卷218份,按性别分男生105名,女生113名;按高考类别分普高学生138名,高职学生80名
(二)调查目的了解我校高三年级学生的心理健康状况,研究他们存在的心理障碍的成因,以采取有效的干预策略,帮助他们及时地消除心理障碍,使全级学生以一种健康向上的心态来复习备考
(三)调查程序集中培训施测员,对问卷内容进行解释,消除学生疑问
(四)研究方法设计调查问卷《高三学生复习备考心理调查问卷》,采用不记名调查问卷法、个别谈话和召开部分学生座谈会的方法进行比较全面的调查研究(要绝对为被调查者学生保密,维护其个人稳私权,体现心理健康调查的原则性)然后对调查学生做《SCL-90心理健康自评量表》的自测,采用定量分析、定性分析、综合分析等研究方法对所收集问卷进行整理分析,做出调查研究结论
三、结果与分析
(一)高三学生心理健康水平调查分析为了摸清我校高三学生所存在心理健康水平,对存在的心理问题采取有效的干预策略,为此我们对221名高三学生做《SCL-90心理健康自评量表》的自测,有效量表216份,得出心理测验结果和及其分析如下
1、高三学生心理健康总体水平(见表一)表一 我校高三学生SCL-90心理健康总体水平分类总人数≥50的人数%≥90的人数%≥90的班级平均个数总分216人125人
57.9%27人
12.5%
6.7阳性项目216人119人
55.1%33人
15.3%
8.3通过表一分析表明,高三学生心理健康总体水平在轻度症状以上的(总分≥50)有125人,占
57.9%,心理健康轻度症状类型超出准健康范围的(阳性项目≥50)有119人,占
55.1%,即有处于心理亚健康和更严重的状态,也就是说超过一半的学生失去了充分发挥学习潜能的心理条件,他们的学习是很难达到最佳状态的他们心理健康总体水平有明显问题的(总分大于90)共有27人,占
12.5%,也就是说每个班级平均有
6.7个学生的心理健康问题已经影响他们的正常学习,他们会有躯体化(如胃不舒服)、强迫症状(如反复检查)、焦虑(如过分担心)、恐怖(如害怕某种场景)、抑郁(如感到前途渺茫)等种种症状,而难以摆脱,即使他们自己很想要改变也很困难
1、高三学生心理健康分类水平(见表二)表二 我校高三学生SCL-90心理健康分类水平类别总人数≥50的个数%≥90的个数%≥90的班级平均个数强迫症状
21611352.3%
3516.2%
8.8恐怖
21612156.0%
3315.3%
8.3躯体化
21611955.1%
3214.8%
8.0抑郁
21612256.5%
3214.8%
8.0焦虑
21613863.9%
3114.4%
7.7偏执
21612356.9%
2913.4%
7.3敌对
21610950.5%
2813.0%
7.0精神病性
21611151.4%
2612.0%
6.5人际敏感
21612959.7%
2612.0%
6.5其他
21611955.1%
2310.6%
5.7注各类症状显示的人数是可以重叠的,即一人可以同时有多种症状通过表二分析表明,高三学生各项心理健康问题达到轻度及其以上的人数均超过总人数的一半(如焦虑≥50的占
63.9%),表明有轻度心理健康症状的学生具有普遍性就某心理健康症状明显的人数都达到
10.6%以上(如强迫症状占
16.2%),表明这些学生已被某种心理症状缠绕,难免不影响正常学习从表二结果的分析说明,有轻度心理健康问题的高三学生具有普遍性,他们的应激状态已处于抵抗期,即个体能量和效率都开始下降,但仍竭力地与压力抗衡,如压力不减轻必然进入衰竭期而高三学生心理健康问题较严重的有27人,他们基本上已处于应激反应的衰竭期,严重影响正常学习,必须通过有效的心理调节才能达到正常学习的状态二高三学生复习备考心理问题分析为了摸清高三学生复习备考中存在的心理问题,我们编制了《高三学生复习备考心理问题调查问卷》,对高三4个班218个学生进行调查,调查分为8个项目共33题,学生可以根据自己的实际任意选择以下是对调查结果的分析
1、项目一自信心状态问题自信心状态问题人数总人数%⑴遇到挫折时,能及时调整并树立自信心8321838%⑵遇到挫折时,特别容易丧失自信心8821840%⑶自信心不足4721822%结果显示,题⑴能够在遇到挫折时,及时的调整并树立自信心占38%,这说明我校高三学生整体的自信心水平不高题⑵遇到挫折时特别容易丧失自信心的占40%题⑶表明在复习过程中没有足够自信心的学生占22%,容易产生浮躁,焦虑等心理问题
2、项目二学习时间安排问题学习时间安排问题人数总人数%⑴忙于完成作业,没有自己补习的时间20121892%⑵习题多科目多,束手无策,如何分配时间16521876%⑶晚饭后学习效率低10点后有精神12点才睡8521840%结果表明,教师和学生在时间管理上的问题题⑴题⑵既反映了学生在时间运用上的困惑,也反映教师在时间管理上的问题;题⑶反映了学生缺乏自主支配时间的自由
3、项目三学习方法策略问题学习方法策略问题人数总人数%⑴考试常粗心扣分,犯低级错误18921887%⑵如何处理补习弱项与提高强项的关系16421875%⑶如何找到适合自己的学习方法9721845%⑷学习目标高低如何确定2321811%结果表明,学生对改善自己的学习、掌握学习方法策略的渴求其中题⑴看似“粗心”问题,其实往往映射了其背后的“双基”问题、审题策略问题和心理状态问题;题⑵是一个与整体效率相关的精力分配策略问题;题⑶反映了学生对掌握学习方法的渴求;题⑷是一个目标和期望值策略的问题
4、项目四学习成绩的焦虑问题对学习成绩的焦虑人数总人数%⑴担心其他同学考试比自己强8321838%⑵与同学比成绩,越比越泄气7821836%⑶尽了最大努力,成绩还是无法上去3821817%调查结果表明学生对学习成绩有焦虑不少学生在评价自己的成绩时,习惯与他人比较,而不是与自己的过去比,这不利于形成积极的自我认同感,不利于自信心的树立
5、项目五复习状态问题复习状态问题人数总人数%⑴有切实可行的复习计划8321838%⑵复习处于无计划的盲目状态9821836%⑶长时间的复习一门功课,无调换3821817%⑷学习浮躁,复习效率低的学生 11321852%⑸能够静心复习2821813%结果显示,有切实可行的复习计划的学生只占38%,36%的学生复习处于无计划的盲目状态;有17%的学生长时间的复习一门功课,无调换;学习浮躁,复习效率低的学生占52%,只有13%的学生能够静心复习学生缺少科学的复习方法,不能根据自身的情况制定符合自己的复习计划,学习盲目跟从老师;不善于将不同科目交叉复习,导致大脑皮层长时间的处于单调活动状态,产生疲劳,从而降低学习效率
6、项目六精神状态问题精神状态问题人数总人数%⑴想抓紧学习,可急不起来,提不起劲头8921841%⑵父母一提到学习,我就感到莫名的烦燥17121878%⑶同学做难题,自己不行,感到没有希望6621830%⑷怀疑自己有心理障碍2321811%⑸记忆下降,精力难集中,学习效率不高16921878%⑹上课爱睡觉,头脑不清醒12721858%⑺学习状态不如以前,常前学后忘记4221819%⑻在遇到心烦的事时,不愿向人倾诉,喜欢一个人反复想3721817%结果表明,学生在各种高考压力因素刺激下精神状态已经出现崩溃现象,这些应激进入第三阶段衰竭期特征的迹象反映了学生在高考压力因素刺激下的忧郁烦躁的应激反应测题关于精神状态的8种现象表现了学习“效率不高”,“意志力不强”,记忆力下降,烦躁和缺乏自信,都是学生过分忧虑的结果,这些反应已经具有应激抵抗期和衰竭期特征
7、项目七考试状态问题考试紧张问题人数总人数%⑴遇到做不出的题,就会心慌意乱11921855%⑵考卷发下来后常会脑子一片空白,心理状态受他人影响2421811%⑶睡不着觉,梦见自己考砸了182188%⑷重要考试就胃痛、拉肚子、发烧或气喘92184%结果表明,考试时有焦虑不安,心跳加速,手心出汗,甚至晕场“怯场”等现象的占55%,学生在考试中有紧张、焦虑的现象,特别时遇到难题时,焦虑更明显另外,考试时的心理状态容易受到他人的影响,有24%的学生听到别人翻卷子比自己快会紧张、心慌,不能很好的自我调节考试时暂时遗忘的出现以及拿到考卷就做题的习惯都是考试时紧张的一定表现,同时缺少有效的考试技巧
8、项目八家庭环境问题家庭环境人数总人数%⑴我想调剂一下,父母要我抓紧时间,压抑感11221851%⑵父母对我学习总不满意,没有鼓励和表扬6821831%⑶父母对高考志愿要求高得不切实际2221810%⑷父母对此却很少询问关心我162187%结果表明,学生家庭环境中家长对孩子督促指导中的误区,它会直接影响学生的心理状态和学习效率
四、干预策略研究针对对高三学生心理健康水平的量表分析和他们复习备考的调查结果分析,我们在实践中探索出以下干预策略
1、明确具体奋斗目标,激发学生的自信心 尽管近年高考升学率一直是很高的,但大多数学生对自己能否考上大学依然没有信心,教师的评价常常会对学生信心产生重大影响因此,我们根据每个学生的实际情况,帮助其明确个人阶段奋斗目标,不断用目标激励学生,使学生能充分认识到自己刻苦学习的意义和取得的进步,拼搏的价值,变苦学为乐学,让学生在愉快的情景中消除身心疲劳,学好各门课程例如我们在学生每个桌面都设立激励卡,写几句最鼓动人心的话或座右铭当学生在遭遇挫折时,我们让学生尝试以下策略² 对自己有一个客观、全面的评价² 善于将成功归结为自己的能力² 体验内心的喜悦感和成就感² 不妨制定阶段性目标² 在不断达到目标的过程中体验成就感² 乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的
2、运用科学的复习方法提高学习效率,为高三学生创造一个积极有效的心理环境强化训练、题海战术,固然能在实施的最初阶段取得一定的复习效果,但随着各学科作业的竞相扩大,绝大多数高三学生根本没有时间来完成教师每天布置的作业,学生只能挤掉看书、思考、提问和活动的时间,甚至部分睡眠时间也被占用,结果造成他们心理疲劳与学习效率下降的并发症为避免这种情况,我们对高三各学科做宏观控制,学科老师应侧重在帮助学生理清书本知识体系,突出重点和难点,精心选题,做到精讲精练,对少数基础差的学生建立了个别辅导制度这样明显提高了高考的复习效果,减轻了学生身心负担只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,为高三学生创造一个积极有效的心理健康环境为了缓解和消除学习焦虑,我们让学生尝试以下几个策略² 选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力² 未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去² 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患² 不妨采用“极限思维法”,想象你所焦虑的事件可能的最坏结果你就会发现现状还是值得乐观的
3、培养学生良好的个性,建立良好的人际关系,提高学生自我心理调节能力良好的班集体,融洽的师生、同学关系,对个体能产生巨大的吸引力、凝聚力,会增强其克服困难的信心和勇气相反,疏远集体、忽视集体人际关系的沟通,会使缺乏自信心的学生遇到困难容易使自己情绪低落,心理疲劳,因此我们在复习阶段,更要关心班集体活动,越是紧张越要放松,树立并进行健康的人格和情感的训练,培养竞争与合作的积极心态,以适应现代社会围绕复习应考开展一些主题班会活动、节日活动等,展示班级良好的精神面貌,形成良好的人际关系有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼,究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异为了改善这种状况,不妨学会“换位思维法”,也就是我们常说的“将心比心”,毕竟人与人之间需要相互理解教师在搞好高三教学的同时,帮助学生建立良好的人际关系,提高学习成绩的同时,要对学生加强科学人生观教育,将个人理想同社会需要结合起来,培养他们对社会的使命感与责任感,正确对待升学、社会舆论、个人的成败、荣辱,从而提高学生自我心理调节的能力适应社会转型的需要,在高中阶段就应多形式培养独立自主的主体心理,破旧立新的思变心理,敢于冒险的风险心理,不骄不馁的平衡心理,自强不息的奋斗心理
4、教师掌握心理工作技巧,争取家长支持和配合,与学生产生心理治疗效应在高考这样的非常时候,应与学生心心相印、肝胆相照,爱学生,用自己的心灵呼应学生的心灵,彼此的交流是相容而和谐的,要使学生“听其言,信其道”,教师必须打破角色分工上的权威观念,树立良好的民主和平等意识,关心学生的思想实际,以自己的奉献成为学生的朋友高三学生大多数时独生子女父母望子成龙,都期望自己的孩子能考上大学,考上好大学这样一来,免不了经常唠叨,有意无意地给子女造成了压力,使学生感到家庭压力大,烦躁苦恼家长们希望子女能上大学,能成才,教师要理解家长的这种心情,多同家长沟通,争取家长支持和配合,指导家长对子女的教育如果学生考得不好,父母也不要大惊小怪,更不能责骂,应心平气和地同子女分析考不好的原因对子女心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除对子女的每一个有点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强子女的自信心家庭应是子女学习和生活的平静港湾,家长应给子女营造一个宽松愉悦的家庭环境,使子女能有一个健康的心理进行复习备考总之,教师和家长都能及时发现高三学生存在的各种心理障碍,只要及时给予关心和疏导,帮助其消除心理疾患,使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考,他们就会成为思想道德、心理品质和文化成绩都优秀的学生! 【参考文献】
(1)祝华新等“中学生的心理健康状况调查”,《教育研究》1998年第2期
(2)王希永等“心理素质教育论”,开明出版社1998年第2版
(3)“关于中学生心理健康方面问题与对策的研究”,《教育研究》1996年第3期
(4)PhillipL.Rice著,石林等译“压力与健康”,中国轻工业出版社,2000年5月第一版
(5)姜文瑞、马建虹,“工作压力的要求——控制模型”,《心理科学进展》2003,11
(6)吴增强等“学校心理辅导通论”,上海科技教育出版社,2004年10月第一版来源http://www.ourfeeling.com/news.phpid=1547。