文本内容:
《快速跑、素质练习》课时教案教材
1、快速跑
2、素质练习教学目标
1、认知目标、学生了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法
2、技能目标65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度
3、情感目标通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐教学重点发展学生快速跑能力教学难点两腿蹬摆的协调配合情景阶段阶段任务与内容教师活动学生主体活动时次平日时光明确任务及思想准备阶段
一、体育委员集合整队,报告人数
二、师生问好!
三、宣布本节课的任务与内容
四、检查着装,安排好见习生(各组组长做好本组成员的出勤和着装评价)
一、教师教态端正,声音宏亮,接受体育委员报告
二、向学生问好
三、宣布课的任务与内容
四、检查服装,安排好见习生跟班学习
五、引导学生进入情景教学,注重加强学生思想品质教育与学生共同缅怀汶川地震死难同胞,引出课题——迅速逃生组织如图♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂ 要求
1、注意力集中,精神饱满!
2、明确内容与与目标
3、见习生跟班学习1次2'热身激趣阶段游戏抓耳抓鼻方法学生成数列横队站立,教师喊“1,2”,学生两手在胸前按口令节拍击掌两次;喊“3”,学生用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳,“4”还原成直立,再喊“1,2”学生依然在胸前击掌2次;喊“3”,则学生换成右手抓鼻,左手抓住右耳......逐步由慢到快反复变换做
二、徒手操8拍×4
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、双人压肩与背弓
5、弓步压腿
6、整理运动
一、讲解游戏的方法、规则,并提出要求
二、示范游戏动作,组织好游戏的开展,并与学生共同参与游戏
三、组织学生进行热身练习,由体育委员带好徒手操(8拍×4)
四、教师巡回指导认真听讲、遵守规则观看教师示范跟随教师共同参与在体育委员带领下有组织进行热身运动组织如图♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♂ 要求
1、队伍中人与人左右前后间隔一臂
2、跟随体育委员模仿练习
3、学生听引导(掌声)节奏变化进行练习1次6’体会实践学习本领阶段
一、语言激发学生练习兴趣
二、学生能自我探索动作要领及联系方法
1、原地摆臂练习要求以肩为轴,屈臂前后摆动
2、原地高抬腿跑要求摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬摆协调
3、各种预备练习要求反应速度快,注意力集中教法
1、教师讲解动作要领及要求,
2、组织学生练习
3、观察和巡回指导
1、学生明确各种反应速度的练习
2、模仿教师示范
3、学生按内容练习
4、学生分组练习,并能互评×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆2次3’2次3’2次12’幸福时刻休息调整引导学生思考影响快速跑的因素,总结动作要领引导学生针对自身情况,自学自练,提高动作技术用激励性语言来引导学生
2、针对上一阶段学生练习情况进行评价
1、休息、调整,思考总结跑的技术动作要求能够有针对性进行针对性评价1′全面发展阶段素质练习
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求给学生分组(4组)并提练习要求鼓励学生认真自觉投入练习采用分组轮换练习法
二、练习内容跳绳立跳远俯卧撑仰卧起坐学生知道素质练习的内容及练习要求练习数量跳绳30秒*2立定跳远10*2俯卧撑男生10*2女生8*2仰卧起坐30学生自觉积极地参与素质练习并完成任务1次9′恢复及身心调整阶段
一、集合整队,让学生进行放松整理运动
二、总结本节课的优缺点,各小组进行评价并做好评价记录
三、提问本节练习快速跑的感受?布置课外作业(用废弃品做一样体育锻炼用具)
四、收回器材、师生再见!
1、教师导入情景,使学生在生理和心理得到放松,并引导学生做放松性练习
2、用激励性言语来总结本节课,并要求各小组组长做好课堂评价记录
3、指导学生收回器材,与学生再见!组织四列横队
1、成体操队形站立,跟着教师引导情景下,放松全身
2、自我小结,交流学习体会各小组组长做好课堂评价记录
3、回收器材、师生再见!1次4’场地器材田径场直跑道跳绳10,小垫子4张预计练习密度40%~45%预计平均心率120~140次/分预计部分 生理曲线图14012080 40︳ 5 1020 3040课后反思。