健美操小苹果教案

健美操兴趣课课教案授课内容简单介绍要学习的健美操小苹果学习健美操小苹果动作的第一个组合课的任务学习和熟记第三套大众健美操动作的第一个组合通过教学培养学生对健美操的兴趣课的部分教学内容组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）简介健美操兴趣课的教学计划安排与课堂基本要求

（二）宣布本课教材内容与教学任务

（三）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动A.基本动作练习B.基本步伐练习组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2.认真听讲，了解计划，明确本课任务

3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的组织教法1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求2采用递加循环练习的方法，在老师的带领下随着音乐的伴奏，让学生保持一定的运动强度学习动作3在教学中，采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合的原则，使学生全面掌握整个动作的过程课的部分教学内容组织教法结束部分

一、自选整理放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况4学生在重复练习过程中，老师采用口头提示和非口头提示的方法提高动作质量5老师采用分解变化法，纠正学生的动作6老师采用倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术要求

1、听从指挥

2、认真听讲，熟记动作要领

3、互相观察，促进提高反思:健美操兴趣课教案授课内容

1.复习健美操小苹果第一个组合

2.学习健美操小苹果第二个组合课的任务

1.回忆性的记熟健美操小苹果第一个组合

2.学习和熟记第三套大众健美操动作的第二个组合

3.培养学生良好的身体形态课的部分教学内容组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习

3.复习健美操小苹果第一个组合的动作组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2.认真听讲，了解计划，明确本课任务

3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的方法

1.教师采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作

2.老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.要求熟练掌握动作，动作准确、流畅组织教法

1.先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求

2.采用递加循环练习的方法，在老师的带领下随着音乐的伴奏，让学生保持一定的运动强度学习动作课的部分教学内容组织教法结束部分

一、自选整理放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况

3.在教学中，采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合的原则，使学生全面掌握整个动作的过程

4.学生在重复练习过程中，老师采用口头提示和非口头提示的方法提高动作质量

5.老师采用分解变化法，纠正学生的动作

6.老师采用倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术要求

1.听从指挥

2.认真听讲，熟记动作要领

3.互相观察，促进提高课后小结:健美操兴趣课教案授课内容

1、复习健美操小苹果第一，第二个组合

2、身体的专项素质练习课的任务

1、通过复习熟记健美操小苹果第

一、第二个组合

2、完成所规定的身体专项素质练习

3、培养学生互帮互学、共同提高的精神课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生

三、准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习

3.复习第三套大众健美操3级的第一和第二个组合动作身体素质的专项练习力量耐力练习俯卧撑15个*2组背肌练习20个*4组腹肌仰卧起坐40个*3组侧腹肌左右分别40个

4.团身跳30次*2组10~15分钟25分钟35~40组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法

①教师采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作

②老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.要求熟练掌握动作，动作准确、流畅方法；

1、全体同学同时集体练习课的部分教学内容时间组织教法结束部分

（二）身体柔韧素质训练

1.正压腿4x8个八拍

2.侧压腿4x8个八拍

3.坐位体前曲4x8个八拍

一、身体拉伸放松2分钟

二、集合小结本次课情况分钟5~10分钟老师在前面强调要求按老师口令练习要求动作幅度大动作、质量做到位注意动作的规范性课后小结:健美操兴趣课课教案授课内容

1、复习健美操小苹果第

一、二个组合

2、学习健美操小苹果第三个组合课的任务

1、回忆性的记熟健美操小苹果第

一、二个组合

2、学习和熟记第三套大众健美操动作的第三个组合

3、培养学生互帮互学、共同提高的精神课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习复习健美操小苹果第

一、二个组合10~15分钟30~40分钟组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的方法

①教师采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作

②老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.要求熟练掌握动作，动作准确、流畅组织教法1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求2采用递加循环练习的方法，在老师的课的部分教学内容时间组织教法结束部分

一、身体拉伸放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况10~15分钟带领下随着音乐的伴奏，让学生保持一定的运动强度学习动作3在教学中，采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合的原则，使学生全面掌握整个动作的过程4学生在重复练习过程中，老师采用口头提示和非口头提示的方法提高动作质量5老师采用分解变化法，纠正学生的动作6老师采用倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术要求

1、听从指挥

2、认真听讲，熟记动作要领

3、互相观察，促进提高课后小结:健美操兴趣课教案授课内容

1.复习健美操小苹果第

一、

二、三个组合

2.学习健美操小苹果第四个组合课的任务

1.回忆性的记熟健美操小苹果第

一、

二、三个组合

2.学习和熟记健美操小苹果动作的第四个组合

3.通过教学锻炼学生意志品质课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习复习健美操小苹果第

一、

二、三个组合10~15分钟55~60分钟组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的方法

①教师采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作

②老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.要求熟练掌握动作，动作准确、流畅组织教法1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求2采用递加循环练习的方法，在老师的课的部分教学内容时间组织教法结束部分

一、自选整理放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况10~15分钟带领下随着音乐的伴奏，让学生保持一定的运动强度学习动作3在教学中，采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合的原则，使学生全面掌握整个动作的过程4学生在重复练习过程中，老师采用口头提示和非口头提示的方法提高动作质量5老师采用分解变化法，纠正学生的动作6老师采用倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术要求

1、听从指挥

2、认真听讲，熟记动作要领

3、互相观察，促进提高课后小结:健美操兴趣课教案授课内容

1.复习健美操小苹果第

一、

二、

三、四个组合

2.学习健美操小苹果第五个组合课的任务

1.回忆性的记熟健美操小苹果第

一、

二、

三、四个组合

2.学习和熟记健美操小苹果动作的第五个组合

3、培养学生分析解决问题的能力课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习复习健美操小苹果学过的组合10~15分钟20~25分钟组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的组织和教法

1、老师在前面带领，背面和镜面相结合的教学

2、采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作

3、老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.课的部分教学内容时间组织教法结束部分学习健美操小苹果第五个组合练习

一、自选整理放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况40~50分钟

4、通过学生自己喊口令自己练习重点和难点要着中练习每个组合的难点动作要求熟练掌握动作，动作准确、流畅

1、注意节奏的完整度，跟着老师来

2、老师说要点时学生认真听健美操兴趣课教案授课内容

1、复习健美操小苹果第一至五段

2、学习健美操小苹果第六段课的任务

1、复习健美操小苹果第一至四段

2、学习地上动作后半部分

3、进一步加强安全教育，提高安全意识课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习健美操小苹果第一个组合练习健美操小苹果第二个组合练习健美操小苹果第三个组合练习健美操小苹果第四个组合练习10~15分钟20~25分钟组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的组织和教法

1、老师在前面带领，背面和镜面相结合的教学

2、采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作

3、老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.-1-课的部分教学内容时间组织教法结束部分

一、自选整理放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况45~50分钟10~15分钟、通过学生自己喊口令自己练习重点和难点要着中练习每个组合的难点动作要求熟练掌握动作，动作准确、流畅

1、注意节奏的完整度，跟着老师来

2、老师说要点时学生认真听需用场地器材课后小结:体育学院健美操课教案课程健美操专业年级班性别人数年月日星期节次课次8体教任课教师授课内容

1、复习第三套大众健美操五级成套动作课的任务

1、回忆性的复习健美操小苹果成套动作

2、难点动作重点复习

3、培养学生勇于战胜自我，坚忍不拔的心理品质课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习健美操小苹果全套动作的复习

1、组合一难点动作重点练习

2、组合二难点动作重点练习10~15分钟55~60分钟组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的组织和教法

1、老师在前面带领，背面和镜面相结合的教学

2、采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作-1-课的部分教学内容时间组织教法结束部分

3、组合三难点动作重点练习

4、组合四难点动作重点练习

5、全套连起

一、自选整理放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况10~15分钟

3、老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.

4、通过学生自己喊口令自己练习重点和难点要着中练习每个组合的难点动作要求熟练掌握动作，动作准确、流畅需用场地器材课后小结:体育学院健美操课教案课程健美操专业年级班性别人数年月日星期节次课次9体教任课教师授课内容

1、复习第三套大众健美操

一、

二、

三、四级成套动作

2、专项身体素质练习课的任务

1、复习第三套大众健美操

一、

二、

三、四级成套动作

2、专项身体素质练习

3、培养学生善于思考、灵活应变解决问题的能力课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习复习第三套大众健美操1级成套动作复习第三套大众健美操2级成套动作复习第三套大众健美操3级成套动作复习第三套大众健美操4级成套动作10~15分钟组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的组织和教法

1、老师在前面带领，背面和镜面相结合的教学

2、采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作

3、老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.

4、通过学生自己喊口令自己练习重点和难点要着中练习每个组合的难点动作要求熟练掌握动作，动作准确、流畅-1-课的部分教学内容时间组织教法结束部分身体素质的专项练习力量耐力练习

（1）俯卧撑15个*2组

（2）背肌练习20个*4组

（3）腹肌a仰卧起坐40个*3组b侧腹肌左右分别40个

（4）团身跳30次*2组

2、身体柔韧素质训练

（1）正压腿4x8个八拍

（2）侧压腿4x8个八拍

（3）坐位体前曲4x8个八拍

一、自选整理放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况方法；

1、全体同学同时集体练习老师在前面强调要求按老师口令练习要求动作幅度大动作、质量做到位注意动作的规范性需用场地器材课后小结:体育学院健美操课教案课程健美操专业年级班性别人数年月日星期节次课次10体教任课教师授课内容

1、复习健美操小苹果成套动作课的任务

1、复习健美操小苹果成套动作

3、培养学生热爱集体、吃苦耐劳的精神课的部分教学内容时间组织教法准备部分基础部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习健美操小苹果第一个组合练习健美操小苹果第二个组合练习健美操小苹果第三个组合练习健美操小苹果第四个组合练习10~15分钟组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的组织和教法

1、老师在前面带领，背面和镜面相结合的教学

2、采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作-1-课的部分教学内容时间组织教法结束部分健美操小苹果全套动作的练习

一、自选整理放松活动2分钟

二、集合小结本次课情况

3、老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作.

4、通过学生自己喊口令自己练习重点和难点要着中练习每个组合的难点动作要求熟练掌握动作，动作准确、流畅需用场地器材课后小结:体育学院健美操课教案课程健美操专业年级班性别人数年月日星期节次课次11体教任课教师授课内容

1、技术评定考核

2、成绩达标考核课的任务

1、通过技评与达标考核，考查检验学生技术掌握程度和学习成果

2、发现教学中存在问题，为改进教法手段，提高教学效果提供参考

3、培养学生善于思考、灵活应变解决问题的能力课的部分教学内容时间组织教法准备部分基本部分

一、班长集合整队，报告出勤情况

二、师生问好，开始上课

（一）宣布本课教材内容与教学任务

（二）安排见习生三．准备活动

（一）形体姿态操

（二）健美操准备活动

1.基本动作练习

2.基本步伐练习技术评定与达标考核方法

1、由教学年级组统一安排进行

2、教师担任主要裁判，按大众健美操细则进行见习生协助工作

3、由三名以上教师担任技评打分工作

4、评分标准与方法见教学大纲（此略10~15分钟55~60分钟组织形式○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○要求

1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚

2、认真听讲，了解计划，明确本课任务

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿组合练习队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO方法老师带领学生练习要求活动充分，达到热身目的XXXXO

一、老师讲解健美操技术达标的标准以及主要事项-1-课的部分教学内容时间组织教法结束部分要求

1、认真对待考核成绩与表现

2、重视动作细节和自己薄弱环节的改进与提高

3、按组别顺序进行考核每4人一组进行考试

4、见习生协助裁判老师做好服务

5、待考核或已考核学生要认真观摩，做好服务，注意安全同学进行放松练习集合总结小结本次课完成情况总结整个教学，肯定成绩，指出不足，明确方向课外作业写一篇关于健美操的技术分析师生道别10~15分钟

二、按组别先后进行健美操技术动作的考核

三、根据教学大纲评定每个同学的技术动作

四、注意安排监督好待考核或已考核学生的活动自己放松各个身体部位需用场地器材课后小结:。