初二体育实践课教案1-8

初二年级体育实践第1次课教案教材

一、中学生广播操

二、素质练习教学目标认知目标学生能熟记并说出各节操的名称技能目标学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习情感目标学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动体育委员整队，报告人数师生相互问好老师宣布本课主要内容和任务

1、“∞”字形走

2、徒手操肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动活动膝、踝、腕关节10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走如图

（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一广播操

一、预备节

二、热身运动

三、上肢运动

四、胸部运动

五、全身运动

六、踢腿运动

七、跑跳运动

八、整理运动

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、集体练习要求动作到位基本部分广播操二素质教法1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习2．学生练习

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习3．纠正错误动作二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}

二、学生用自备绳

三、30`跳绳两次中间休息2`要求原队形，认真练习结束部分一整理放松二小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

三、师生再见5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估2集中汇报3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000

二、要求放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期好多同学动作都忘了场地器材录音机一台第2次课教案教材

1、障碍跑；

2、接力游戏教学目标认知目标学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法技能目标学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍情感目标培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二队列队形体育委员整队，报告人数师生相互问好老师宣布本课主要内容和任务

四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求并口令指挥稍息、立正、看齐、报数等二列横队——四列横队——还原要求通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力

3、并裂、分合队形练习10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走如图

（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一障碍跑障碍跑练习教师讲解要求练习要求学生认真听讲尊守规则积极练习基本部分二素质教师讲解练习要求

二、组织学生练习参与练习并巡回指导（跳绳小推车）2010学生练习图

二、

1、学生分成八小组

2、各组在小组长带领下认真完成练习任务（跳绳50/

3、小推车10米/3）结束部分一整理放松二小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

三、师生再见5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估2集中汇报3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000

二、要求放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期学生认真练习场地器材垫子八块第3次课教案教材

一、600~800米的跑走交替

二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》教学目标认知目标学生知道正确的跑步姿势技能目标使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性情感目标学生能自我评价，认真听讲、、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏体育委员整队，报告人数师生相互问好老师宣布本课主要内容和任务兴趣练习教师讲解要求，学生自带器材自己练习教师参与练习10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求注意力集中，活动充分跳呼跳啦鼠圈蹦跳蹦球绳4*8基本部分

一、跑的练习一600~800米的跑走交替动作要领臂摆动协调，呼吸均匀教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习组织形式若干次基本部分二游戏三舞蹈二游戏《传实心球》1头上传实心球2跨下传实心球迷三韵律舞蹈《友谊花开万里香》讲解要求参与练习教法教师指挥，并进行纠正；要求练习整齐，听音乐练习；25`5`组织形式组织形式2次结束部分一整理放松二小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

三、师生再见5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估2集中汇报3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000

二、要求放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期学生积极性高，认真练习场地器材录音机一台第4次课教案教材

一、投掷

二、篮球教学目标认知目标学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术技能目标使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球情感目标学生能自我评价，认真听讲、、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二准备操体育委员整队，报告人数师生相互问好老师宣布本课主要内容和任务

四、慢跑四肢运动胸部运动踢腿运动体侧运动体转运动跳跃运动10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求注意力集中，活动充分××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分

一、掷实心球掷实心球教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别}组织学生练习及时纠正错误组织形式若干次基本部分

二、篮球

二、原地双手胸前传接球教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习二人一球的练习三人一球的练习四人一球的练习一组经球的练习注意及时纠错25`5`学生练习图2次结束部分一整理放松二小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

三、师生再见5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估2集中汇报3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000

二、要求放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期基本达到要求场地器材篮球自己带第5次课教案教材

一、篮球[原地双手胸前传、接球]

二、游戏[拦截“飞毛腿”]教学目标认知目标学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法技能目标学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准情感目标学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二球性练习体育委员整队，报告人数师生相互问好老师宣布本课主要内容和任务

二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲练习图​​按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习基本部分

一、原地双手胸前传接球学习原地双手胸前传接球组织学生看挂图教师示范组织学生练习教师巡回指导集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作教师对掌握差一点的同学进行辅导25`同学们观看挂图认真观看教师示范同学们分组进行练习观看教师的对比示范/按个人情况进行组合练习接受教师的帮助同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习基本部分游戏在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用教师巡回指导和评比讲解游戏名称“拦截飞毛腿”游戏方法将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行

3、组织同学练习，教师参与5`传接球图听老师讲游戏的名称与方法同学分组练习若干次一整理放松二小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

三、师生再见5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估2集中汇报3男生第二组归还器材

三、师生再见

一、组织如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000

二、要求放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生认真练习场地器材篮球20只第6次课教案教学内容短跑起跑——蹲踞式起跑教学任务掌握蹲踞式起跑技术动作；

2、发展学生快速反应能力；结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分

1、集合整队，报告人数；

2、师生问好，宣布课堂任务；

3、处理见习生，检查服装；

4、慢跑800米

5、原地徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿10小组织队形（如图）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求静快齐○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法教师讲解并领做要求静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方基本部分蹲踞式起跑技术动作各就位动作要领左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处预备动作要领臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力发令动作要领两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出30大组织如图体操队形○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习学法边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习学习中教师注意发现并纠正错误动作练习方法以列为单位听教师口令分组练习1=各就位2=预备3=起跑重点

1、各就位时两脚与地面均有夹角；

2、预备要强调重心前移；起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起结束部分集合队伍，课堂小结；

2、布置课外作业；

3、归还器材，宣布下课小5组织四列横队要求静快齐第7次课教案教学内容快速跑辅助练习方法教学任务改进途中跑动作技术，发展速度素质；培养学生勇猛顽强，不怕困难的精神；培养学生团结互助的精神品质结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分

1、集合整队，报告人数；

2、师生问好，宣布课堂任务；

3、处理见习生，检查服装；

4、慢跑800米

5、原地徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿10小组织队形（如图）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法教师讲解并领做要求静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方基本部分复习蹲踞式起跑学习快速跑辅助练习动作技术小步跑——一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展把力量传到脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交替进行折叠腿跑——小腿后甩，脚掌后翻，大小腿充分折叠，以脚跟触及臀部为准，两腿交替向前进行高抬腿跑——身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行后蹬腿跑——在高抬腿跑的基础上，身体前倾，摆动腿加大步幅，整个身体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压同时用力蹬地前送身体，两脚交替进行525中大组织四列横队复习方式以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作组织如图体操队形以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作教法先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作学习方法

1、认真看教师的动作示范；

2、领会教师的讲解；

3、原地模仿学习；

4、逐列练习要求

1、动作幅度由小到大；上下肢协调配合；

3、富有节奏感结束部分集合队伍，课堂小结；

2、布置课外作业；

3、归还器材，宣布下课小5组织四列横队要求静快齐第8次课教案教材

一、蹲撑，前滚翻成蹲立

二、免子舞教学目标认知目标学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法技能目标学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线情感目标培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏体育委员整队，报告人数师生相互问好老师宣布本课主要内容和任务“找朋友”规则看谁反应快又准教法

1、讲解方法和规则

2、哨音、口令指挥练习徒手操练习头部运动上肢运动体转运动全身运动跳跃运动整理运动10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求注意力集中，活动充分

二、1学生分成四队2各组在小组长带领下开始活动要求注意力集中，认真练习4*8基本部分一前滚翻学习前滚翻动作要领两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起垫上滚翻完整技术练习教法

1、结合看图，自己练习组织形式若干次基本部分

二、免子舞

2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题示范讲解完整动作学生练习，廵回指导小组集中讲评小组竟赛、总结

二、免子舞教法

1、讲解、示范动作

2、教师带领学生口令下练习

3、集中讲评，提出注意事项

4、教师口令提示，并音乐伴奏练习

5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习25`5`各组长带到指定地点成密集队形站好要求动作认真，团结协作学法1学生结合挂图，自由练习2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导3小组正误对比练习4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分选派代表参加竟赛二队形同上学法1认真听、看、模仿2按要求慢节拍练习3听口令练习4听音乐口令提示练习5音乐伴奏，两手可任意摆动练习2次结束部分一整理放松二小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

三、师生再见5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估2集中汇报3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000

二、要求放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期学生基本达到要求场地器材垫子9块。