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江苏省教师健康知识竞赛答案
17.青春期心理充满矛盾,如渴望交际,珍惜友情,却又感到孤独,不愿与人交往,朝气蓬勃,勇于探索,但遇到挫折又容易失去信心,悲观失望……对这些心理矛盾,下列看法不正确的有A单选A.这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象,所以可以置之不理B.这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但正是它们构成了我们向前发展的动力C.这些心理矛盾如果处理不好,它们也会成为阻碍我们发展的阻力D.我们通过各种方式,借助各种力量来调控各种心理矛盾,是非常有必要的
19.一日三餐的合理热量配比为A单选A.25%~30%,30%~40%,30%~40%B.25%~30%,25%~30%,30%~40%C.20%~30%,30%~40%,30%~40%D.30%~40%,30%~40%,30%~40%
25.世界卫生组织定义的青春期年龄段为B单选A.10~15B.10~20C.13~20D.7~
1529.男女生之间交往应注意事项有ACD多选A.、既要互相尊重,又要自重自爱B.、既要开放自己,又要掌握分寸C.、既要主动热情,又要注意交往的方式、场合、时间和频率D.、真诚待人,坦然大方地同异性同学交往
3.西方社会70年代兴起的“性解放”
5、下列哪一项不是正确的卫生习惯C单选A.勤洗澡理发、勤剪指甲B.早晚刷牙、饭后漱口C.跟家人共用毛巾D.脸盆脚盆分开使用
7.人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是B单选A.压力的作用永远是积极的B.压力给人以振奋,促进学习C.压力对人而言就是摧残D.只要有压力,就一定能成功“120”D.对呼吸、心跳骤停者作心肺复苏
9.国际禁毒日是B单选A.6月3日B.6月26日C.3月12日D.8月15日
10.下列关于甲肝的预防措施不正确的是?D单选A.搞好饮水、食品和环境卫生B.不饮生水,消灭蚊C.妥善保管食物,不食生蔬菜和贝类食品D.甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体
13.以下选项中不是毒物的是D单选A.发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆
14.我们从电视或书本上读到的“大烟”
16.我们在与新同学初次交往中,下列哪一种人最容易赢得人们的好感?C单选A.把对方吹捧一番,同时把自己说得一文不值B.把自己的优点向别人介绍一番,特别是要说自己如何有钱C.待人彬彬有礼,而又不失真诚D.非常坦率,甚至不给别人留面子
30.青春期出现的各种心理矛盾,有时会让我们产生BCA.快乐的情绪B.孤独的情绪C.郁闷、焦虑的情绪D.自信的情绪
33.疥疮的病因有AB多选A.感染疥虫B.自身免疫力低下C.遗传因素D.气候因素
35.怎样正确处理性侵害事件ABCD多选A.一旦遇到性侵害,必须予以严厉制止,必要时立即告诉老师或家长B.遇事要冷静处理,尽可能识别和牢记犯罪分子的特征C.争取事件,寻找逃脱办法D.必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进行反抗自卫,尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹
37.吸烟对青少年的影响错误的是B单选A.影响大脑功能B.促进性发育C.影响呼吸系统发育D.易产生毒品依赖性
46.预防碘缺乏病最简单、经济的方法是C单选A.多吃牛奶、肉鱼类等食物B.加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜果等食物C.长期坚持食用合格碘盐,多吃海带等食物D..保持充足的睡眠
47.下列防范食品污染采取的错误措施是c单选A.饮用洁净的水,把水烧开了再喝B.买消毒牛奶,不食用未经加工的牛奶C.菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食D.尽量用封闭的容器装食物
51.进入青春期,两性分化明显了,男生更男性化,女生也更像女生了,由此对异性之间有了更多的兴趣你认为男女生应(B单选A.断绝交往,避免恋爱B.自然快乐地交往,建立纯洁友谊C.尽量少交往,保持距离D.亲密交往,以消除对异性的神秘感
53.具有促进铁吸收的维生素是C单选A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素B
55.我们的中华民族是礼仪之邦,自古强调“为人子,方少时,亲师友,习礼仪”“谢谢”C.小宇进老师办公室之前先敲门、喊报告,经允许后才进入D.小伟穿着拖鞋,光着膀子进教室上课
59.“月经初潮”
67.人生难免有挫折,与此观点不同的是A单选A.心想事成,万事如意B.自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男C.自然界没有不凋谢的花,人世间没有无曲折的路D.人生不如意事常有
68.下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系C单选A.碘B.铁C.锌D.钙
70.“水激石则鸣,人激志则宏”
73.“世间万物各有时节,过早地成熟,就会过早地调谢我们既然是在春天,就不要去做秋天的事”这说明C单选A.男女同学之间最好少交往B.男女同学之间的情感,需要谨慎对待、理智处理C.男女同学交往要保持距离D.男女同学之间的情感要任其发展
79.你知道落入水中自救的办法吗BD多选A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面C.见到救援者,抓住救援者的身体不放D.见到救援者,听从救援者的指挥
80.结核病化疗的原则是ABCD多选A.早期B.合理C.联合D.规律和全程用药
82.青少年怎样遵守性道德规范ABCD多选A.男女平等,相互尊重,相互理解;B.自尊自爱,举止高雅,言行适度;C.消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念;D.理智、情感与行为的高度统一
85.《献血法》规定,献血者每次献血量应是(C)MLA.100-200B.200-300C.200-400D.300-
40086.西方有句名言“上帝分配给人两只耳朵,而只给我们一张嘴巴”
90.“君子和而不同,小人同而不和”
93.乙肝和的传播途径是一样的?单选A.艾滋病B.甲肝C.乙脑D.流感
94.人际交往本质上是一个社会交换过程,故有“来而不往非礼也”和“投之以桃,报之以李”
98.乙脑通过D传播?单选A.苍蝇B.空气C.蟑螂D.蚊子
100.新规定的心肺复苏胸外按压与吹气的交替比例是B单选A.302B.152C.301D.
101106.随着青春期的到来,我们的生理和心理都发生了一系列的变化,下列你认为正常而又自然的事有ABC多选A.、开始关注异性B.、渴望接触,了解异性C.、萌发对异性的好感或爱慕D.、直接表达爱意
113.“少壮不努力,老大徒伤悲”“莫等闲,白了少年头,空悲切”
117.发现有人溺水时,立即拨打电话A请求支援单选A.120B.119C.122D.
110119.对于疥疮的症状哪一个是错误的D单选A.夜间阵发性剧烈瘙痒B.疥疮结节C.手缝可见疥虫掘的隧道D.湿疹
120.以下哪种行为不属于青春期不良心理?B单选A.认为自己非常了不起,别人都不行B.喜欢和异性交往C.整天疑心重重、无中生有D.没有主见,缺乏自信
123.“吃一堑,长一智”
129.高尔基说“要爱惜自己的青春!世界上没有再比青春更美好的了,没有再比青春更珍贵的了!”
131.当你向世界宣告“我长大了”
132.爱迪生说“失败也是我需要的,它和成功一样有价值只有我知道一切做不好的方法,我才知道做好一件工作的方法是什么”这段话主要说明D单选A.失败和挫折越多越好B.挫折能使人经受考验、得到锻炼,能磨练人的意志C.挫折能催人振奋精神、不断进取D.挫折能使人积累经验教训,增长人的聪明才智
134.流行性乙型脑炎的病原是A单选A.病毒B.细菌C.螺旋体D.蠕虫
135.如何从根本上摆脱考试焦虑的烦恼呢?D单选A.考前一定要临阵磨枪,多看一点是一点B.对待考试不管不问,爱考不考C.要把全身心的精力放在考试上,平时尽量不要出去运动了D.找出适合自己的学习方法,提高应试技能,调整好自己的身体和心理状态
136.遭遇性侵犯的时候,我们应该怎么做B单选A.使劲的哭B.冷静,并找机会求助C.和罪犯拼了D.逆来顺受
137.有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全?B单选A.以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病B.以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病C.以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病D.以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病
140.消极的不良情绪可以导致人体的生理指标发生改变,以下哪一项是不正确的变化BA.心律加快B.血管收缩C.呼吸加深D.胃肠蠕动增强
142.下列关于我国艾滋病“四免一关怀”
143.复习阶段控制焦虑的心理学方法有ABCD多选A.自信训练B.放松训练C.系统的自我分析法D.分散注意力法
146.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时,理智的做法是ABC多选A.、慎重对待,理智处理B.、反思自己的情感选择C.、把握青春,做出负责任的选择D、主动大胆地接受或付出
147.病毒性肝炎主要有几型C单选A.3B.4C.5D.
6148.临考前的心理调节方法,哪一项是不正确的C单选A.动机转移法B.表象训练C.复习冲刺D.积极的自我暗示
150.下例哪项不是急性HIV感染的临床表现D单选A.发热B.咽痛C.淋巴结肿大D.口腔发炎
151.自然界和人类社会前进的动力是C单选A.矛盾B.战争C.竞争D.和平
154.具有促进铁吸收的维生素是C单选A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素B
155.你知道溺水致死要多久吗C单选A.1~2分钟B.2~3分钟C.4~7分钟D.10分钟以上
156.保持心理平衡的做法错误的是D单选A.助人为乐、知足常乐、自得其乐B.正确对待自己、他人、社会C.既要奉献社会又要品味人生D.为了事业可以放弃家庭
158.正常月经周期是多少天C单选A.20-21天B.25-26天C.29-30天D.32-34天
163.如果不幸遇到强奸,我们应该A单选A.向大人求助B.自暴自弃C.忍气吞声D.找机会报仇
164.每天上网超过____小时被认为是网络成瘾D单选A.1B.2C.3D.
4167.青少年染上毒瘾的原因有ABCD多选A.盲目好奇,寻求刺激B.受人教唆,引诱欺骗C.不良家庭及社区环境的影响D.治疗疾病长期服用某种药物上瘾
172.下列哪一项不是儿童注射疫苗禁忌症(D)单选A.发热,体温超过
37.5℃
175.我们所说除“四害”中的四害指的是(A)单选A.老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂B.老鼠、蚊子、跳蚤、蟑螂C.老鼠、蚊子、苍蝇、臭虫D.臭虫、跳蚤、蚊子、老鼠9C.87D.
98185.戊肝的主要传播途径A单选A.经粪—
187.香烟燃烧时产生的烟雾中,可分离出很多有害成份,其中A会让人成瘾单选A.尼古丁B二氧化硫C烟焦油D芳香化合物
192.小玲对同桌小惠说“上中学以后,我越来越不愿意什么都告诉父母,有什么事情我愿意自己作决定”小惠说“我也有同感”
197.肺结核病的初治治疗疗程必须达到C单选A.3~4个月B.4~6个月C.6~8个月D.8~10个月
199.“不幸是最好的大学”
209.中学生网络成瘾检出率A单选A.1%~5%B.5%~15%C.10%~20%D.15%~25%
211.下面的谈话方式,符合礼仪礼貌的是A单选A.言语和气,态度诚恳B.好议论他人,用责备的语气谈话C.喜欢吹嘘自己,表现自己D.爱盘问别人,打听他人隐私
212.中毒的途径D单选A.口服中毒B.吸入中毒C.接触中毒D.以上都是“做一个有道德的人”签名寄语活动D.小红经常上网浏览新闻,了解国内外大事
215.随着青春期的到来,我们的生理和心理都发生了一系列的变化,下列你认为正常而又自然的事有ABC多选A.、开始关注异性B.、渴望接触,了解异性C.、萌发对异性的好感或爱慕D.、直接表达爱意
216.你知道落入水中自救的办法吗BD多选A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面C.见到救援者,抓住救援者的身体不放D.见到救援者,听从救援者的指挥”健康生活方式”的概念
222.艾滋病的平均潜伏期为B单选A.2年B.1~5年C.6~8年D.8~10年
223.精液的含量最大的是C单选A.蛋白质B.血液C.水D.精子
224.合理膳食共_____项原则A单选A.八B.九C.十D.十一
227.正确人工呼吸吹气的频率B单选A.10~15次/分钟B.16~20次/分钟C.20~25次/分钟D.26~30次/分钟
241.怎样正确处理性侵害事件ABCD多选A.一旦遇到性侵害,必须予以严厉制止,必要时立即告诉老师或家长B.遇事要冷静处理,尽可能识别和牢记犯罪分子的特征C.争取事件,寻找逃脱办法D.必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进行反抗自卫,尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹”健康生活方式”的概念
247.夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时a单选A.2B.3C.4D.
5248.爱迪生说“失败也是我需要的,它和成功一样有价值只有我知道一切做不好的方法,我才知道做好一件工作的方法是什么”
254.一旦发生食物中毒时,对其调查处理的首要任务是D单选A.立即报告上级,并销毁可疑中毒食品B.容器、用具彻底消毒、防止扩大蔓延C.立即采集呕吐物、排泄物和血液送检D.组织卫生机构及时对中毒人员进行救治
257.以下哪种行为不属于青春期不良心理?B单选A.认为自己非常了不起,别人都不行B.喜欢和异性交往C.整天疑心重重、无中生有D.没有主见,缺乏自信
258.有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全?B单选A.以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病B.以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病C.以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病D.以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病
274.生活中有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑说三道四.叫这个“傻大个”,叫那个“小胡子”,说那个“满天星”
276.“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之”
293.我们在人际交往时要合理把握“四度”,和谐人际空间,指的是哪“四度”单选A.向度、广度、深度、适度B.广度、深度、大度、适度C.向度、广度、大度、深度D.广度、深度、大度、向度
294.对口服毒物中毒者,几个小时内洗胃有效c单选A.12小时B.24小时C.6小时D.8小时
298.艾滋病病毒c单选A.对热敏感,50℃1小时或80℃“中国居民平衡膳食宝塔”“一切功课都应该仔细分成阶段,务使先学的能为后学的开辟道路,指示途径”
一、单项选择题
1.吃水果的最佳时间 C
2.蔬菜中含有的 B 能促进胃肠蠕动、有利于食物消化
3.女性在经期适宜做的事(C
4.发烧时应多食D
5.饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是(A)
6.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防(A)疾病
7.乙型肝炎的主要的传播途径有C
8.含脂肪较低的动物性食物是(B)
9.人体必需的营养素包括(C) A.水、饮料、牛奶B.巧克力、牛奶、鸡蛋C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜
11.心肺复苏指南中胸外按压的部位为D
12.列那个人群体温最低B
13.血者每次采集血液量和两次采集间隔为(D) A.献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集时间不得少于3个月 B.献血者每次采集血液量一般为四百毫升,两次采集间隔不少于6个月 C.献血者每次采集血液量一般为二百毫升,两次采集间隔不少于3个月 D.献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集间隔不少于6个月
14.使用温度计前应将水银柱甩至几度以下A A.35B.
36.5C.36D.37
15.呕血大多是什么部位出血所致C
16.列对烫伤处理错误的是(C)
17.列那个时间段人体温最高B A早晨7点左右B下午2点左右 C晚上7点左右D午夜0点左右
18.下列维生素含量最少的水果是(BA草莓B梨子C猕猴桃D橙子
19.缺少什么维生素会导致佝偻病D A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D
20.过标准体重标准体重=身高cm-100x
0.9kg 标准体重女=身高cm-100x
0.9kg-
2.5kg多少者称为肥胖B A10% B20% C30% D40%
20.深度昏迷的患者不可能出现的情况C A全身肌肉松弛B眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应
21.蜘蛛痣的出现可提示什么疾病D A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可 22药物的副作用是指B A.用药量过大引起的不良反应 B.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用 C.治疗量时出现的变态反应 D.用药时间过长引起的机体损害 23.白萝卜不可与什么同食(B) 24.青春突增期后生长速度再次减缓,男孩在几岁停止升高增长(D0 A.16-18B.18-20C.19-21D.20-22 25.青春突增期后生长速度再次减缓,女孩在几岁停止升高增长(C) A.15-16B.16-17C.17-18D.19-
2026.正常收缩压的范围是多少(A) A.90-139B.140-159C.60-79D.80-99
27.正常舒张压的范围是多少(C) A.90-139B.140-159C.60-89D.80-99
28.正常成人在安静清醒的情况下心率范围(C) A.50-90B.60-90C.60-100D.70-110
29.青少年胸痛多考虑(A) A.自发性气胸B.心绞痛C.心肌梗死D.支气管肺癌
30.营养不良一般不会出现(B) A.肌肉松弛无力B.皮肤粘膜红润C.皮肤弹性降低D.皮下脂肪菲薄
31.下列哪人心率最快C A.青年B.老年人C.婴幼儿D.中年
32.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下,会使测量结果A A.偏高B.偏低C.不影响D.都有可能
33.阿司匹林有什么作用D A.解热B.镇痛C.抗风湿D.以上都是
34.慢性支气管炎在什么季节加剧D
35.最严重的意识障碍为D A.嗜睡B
36.腹泻一般可认为是解液状便每日(A)次以上A.3B.4C3月21日B.3月22日C.3月23日D.3月24日
43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是(A)A﹑心血管病,癌症,龋齿B﹑高血压,糖尿病,牙周疾病C﹑
83.的功能为(A)
84.的功能为A)
85.卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是(A) A.心血管病,癌症,龋齿B.高血压,糖尿病,牙周疾病 C.癌症,冠心病,贫血 D.癌症,冠心病、牙周疾病
86.绞痛可用下列哪种药物缓解A
87.那种是意识障碍的最轻临床表现A
88.我国,下列哪家医院的等级最高C
89.侧头痛最好挂哪个科A
90.痛,并有眩晕,耳鸣最好挂哪个科D
91.痛骤起并有发热最好挂哪个科C
92.痛于看书时加重,并有视力减退最好挂哪个科B
93.痛,并有鼻塞、流脓鼻涕或带血最好挂哪个科D 94痛并有失眠、记忆减退、情绪不稳定最好挂哪个科A 95血最好挂哪个科A
96.糖尿病患者的一般临床表现为D
97.结核病最常见和最重要的感染途径A
98.呕血最好挂哪个科B
99.全身性浮肿最好挂哪个科A
100.妇女怀孕至第几周,胚体初具人性B
101.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大D 102.发生与下列哪些因素有关D 103.压的危险因素有D 104.某一局部如肢体、面部浮肿,加上局部红肿、疼痛、外伤史最好挂哪个科B 105.为时已久,时好时犯最好挂哪个科A 106.虫病的防治原则是D 107.发热、腹泻、呕吐,随后腹痛最好挂哪个科A 108.按压自己的腹部时疼痛加重,更不容他人触摸最好挂哪个科B 109.较重,并有呕吐、腹胀最好挂哪个科B 110.消瘦、大便变细、左下腹包块最好挂哪个科B
111.血与大便混在一起最好挂哪个科A
112.苗是预防什么病C
113.哪个B超检查需要憋尿D
114.哪个B超检查需要憋尿D
115.急救措施错误的是D A.不将腹部脱出的外伤脏器塞回腹内 B.用冷水清洗农药中毒的人 C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时吃止痛药
116.急救措施错误的是D A.运送哮喘病人去看病,要使病人处于半卧位或坐位 B.用冷水清洗农药中毒的人 C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时吃止痛药
117.急救措施错误的是A A.背着哮喘病人去看病 B.用冷水清洗农药中毒的人 C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时不吃止痛药 118.哪项检查没有辐射伤害A 119.哪项检查没有辐射伤害A 120.共振(MRI)检查需要的准备是D
121.检粪便标本一下错误的是A A.粪便与尿液一起送检 B.按医嘱停服某些药物与食物 C.挑送认为不正常的成分 D.大便要新鲜,最好是立解立送 122.13年世界卫生日的主题为(A) A.“控制高血压”B.老龄化与健康 C.抗菌素耐药性今天不采取行动,明天就无药可用新密市健康素养传播与竞赛题库
(一)第一部分健康理念和基本知识
一、判断题
1.这种说法您是否赞同保健食品不能代替药品治病
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
2.这种说法您是否赞同人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
3.这种说法您是否赞同适量献血对健康无害
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
4.这种说法您是否赞同打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
5.这种说法您是否赞同用人单位应该为员工提供职业危害防护培训
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒?请在你认为正确的选项上打“√”
①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚
②与艾滋病病毒感染者握手;能不能不清楚
③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具;能不能不清楚
④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀;能不能不清楚
⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;能不能不清楚
⑥蚊虫叮咬;能不能不清楚
⑦和艾滋病病毒感染者过性生活;能不能不清楚
⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器;能不能不清楚
⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;能不能不清楚⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳能不能不清楚
7.这种说法您是否赞同出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
8.这种说法您是否赞同每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
9.这种说法您是否赞同心理健康与人际关系有很大的关系
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
10.这种说法您是否赞同心理问题不算病,无需去看医生
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
二、单项选择题(以下您只需要选择1个答案)
1.成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠?
①5-6小时;
②7-8小时;
③9-10小时;
④说不清
2.适量献血是指每人每次献血多少毫升?
①小于200毫升;
②200-400毫升;
③大于400毫升;
④不知道
3.您认为以下哪组数据属于正常血压值(高压/低压)范围?
①140/95毫米汞柱;
②120/80毫米汞柱;
③150/100毫米汞柱;
④都不对
4.您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围?
①35℃-36℃;
②36℃-37℃;
③37℃-38℃;
④都不对
5.成年人的正常脉搏次数是
①30-50次/分钟;
②60-100次/分钟;
③100-120次/分钟;
④都不对
6.国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种?
①劳动法;
②环境保护法;
③职业病防治法;
④不知道
7.您认为预防一些传染病(如麻疹、乙肝等)最有效、最经济的措施是
①加强营养;
②锻炼身体;
③母乳喂养;
④接种疫苗;
⑤注意个人卫生;
⑥不知道
8.按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病?
①传染病;
②慢性病;
③营养不良;
④不知道
9.如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时,应该怎么办?
①注意休息、增加营养;
②自己买些感冒药吃;
③对症治疗;
④及时到结核病防治机构就诊;
⑤不知道
10.出现较大、较深的伤口,在去医院之前可以采用的急救止血方法是
①简单包扎止血;
②指压止血;
③加压包扎止血;
④不知道
三、多项选择题(以下您可以选择多个答案,在选项的标号上打“√”)
1.您知道健康的生活方式包括哪些内容吗?
①戒烟、限酒
②平衡膳食
③心胸开阔
④多吃保健品、营养品
⑤控制体重
⑥多吃多睡
⑦经常运动
⑧不知道
2.您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病
①肺癌;
②冠心病;
③慢性阻塞性肺病;
④龋齿;
⑤胃肠炎;
⑥白内障;
⑦阳痿;
⑧骨质疏松;
⑨不知道
3.治疗肺结核病应该
①早发现、早治疗;
②全疗程规律服药;
③增加营养;
④多休息;
⑤不知道
4.遇到有人呼吸、心跳骤停的情况,应立即采取哪些措施?
①人工呼吸;
②胸外心脏按压;
③吃速效救心丸;
④掐人中;
⑤不知道
5.蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂都能传播哪些疾病,请在你认为正确的选项上打“√”蚊子苍蝇老鼠蟑螂
5.1疟疾
①②③④
5.2乙脑
①②③④
5.3艾滋病
①②③④
5.4乙肝
①②③④
5.5鼠疫
①②③④
5.6流行性出血热
①②③④
5.7肠道传染病
①②③④第二部分健康生活方式和行为
一、判断题
1.这种说法您是否赞同不与外人共用毛巾、牙刷,但同家人可以
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
2.以下关于镇静止痛药的几种说法您是否赞同,请在你认为正确的选项上打“√”安眠药可以自己根据身体情况服用
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道安眠药不会上瘾
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道止痛药会上瘾,不能随便吃
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
3.这种说法您是否赞同偶尔吸毒对健康没有危害
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道4.这种说法您是否赞同每年应该做1次健康体检
①完全赞同;
②部分赞同;
③不赞同;
④不知道
二、单项选择题(以下您只需选择1个答案)
1.您平时洗手的方式是
①用水洗;
②用肥皂和流动水洗;
③用消毒剂和水洗;
④其他
2.您一般什么时候刷牙?
①早晨刷;
②晚上刷;
③早晚都刷;
④早中晚都刷;
⑤很少刷
3.中国营养学会建议,成年男性一天白酒的饮用量不能超过
①50克(1两);
②100克(2两);
③150克(3两);
④200克(4两);
⑤自己的酒量;
⑥不知道
4.消除室内空气污染最有效的方法是
①经常开窗通风;
②喷洒消毒剂;
③喷洒空气清新剂;
④不知道
5.每天进食安排,下列食物由多到少的排序,哪个更合理
①谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂;
②蔬菜、水果>谷类>肉蛋奶类>油脂;
③肉蛋奶类>蔬菜、水果>谷类>油脂;
④不知道
6.为了预防高血压,一般成年人每天吃盐不能超过多少克?
①2克;
②6克;
③9克;
④12克;
⑤不知道
7.超过标准体重范围多少,对于我国成年人来说属于超重?
①10%;
②15%;
③20%;
④25%;
⑤不知道
8.以下关于抗生素的几种说法,您认为正确的是
①感冒必须马上吃抗生素;
②抗生素可以根据病情,自行服用;
③抗生素应在医生指导下使用;
④抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒;
⑤不知道
9.蔬菜水果浸泡十分钟,主要是为了去除
①农药;
②泥土;
③细菌;
④不知道
10.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查?
①3次;
②5次;
③7次;
④不知道
11.人被犬、猫抓伤、咬伤后,应该
①立刻注射狂犬病疫苗;
②应立即用肥皂和水清洗伤口,并尽快注射狂犬病疫苗;
③用水冲洗即可;
④用民间土方进行伤口处理;
⑤不知道
12.得血吸虫病是因为
①吃不干净食物;
②喝生水;
③到有钉螺的地方下水或在水中游泳;
④不知道
13.您通常吃哪种盐
①土盐;
②碘盐;
③大粒盐;
④含锌盐;
⑤其他盐;
⑥不知道
14.您同意下列哪个说法?
①开车可以不系安全带;
②骑摩托车必须戴头盔;
③少喝点酒驾车没关系;
④车流少的时候,超速没关系
三、多项选择题(以下您可以选择多个答案,在选项的标号上打“√”)
1.有人在您面前吸烟您通常怎么做?
①听之任之;
②自己躲开;
③开窗通风;
④劝阻吸烟者;
⑤不知道
2.水源受到污染会引起下列哪些疾病?
①甲肝;
②乙肝;
③中毒;
④癌症;
⑤痢疾;
⑥麻疹;
⑦不知道
3.得病后应该
①及时看医生;
②去药店买药;
③按医生的要求服药;
④症状消失后可以停药;
⑤按医生的要求复诊;
⑥不知道
4.关于婴幼儿喂养,下列哪些说法是对的
①配方奶(奶粉)比母乳更有营养;
②开始喂母乳越早越好;
③孩子出生后6个月添加辅食;
④辅食应首先添加谷物类的;
⑤不知道
5.如果发现病死的家禽、鸟,您会怎么办?
①向有关部门报告;
②拿回家煮熟后食用;
③就地深埋;
④不管,当作没看见;
⑤喂其他动物;
⑥扔到河里去;
⑦烧掉;
⑧卖掉;
⑨不知道
6.购买和使用农药/杀虫剂的时候,下列哪些说法是正确的?
①购买鼠药/杀虫剂时,可以和日常用品放在一个袋子(或篮子)里;
②农药/杀虫剂放在远离小孩的地方;
③农药/杀虫剂可以凭经验使用;
④发生农药中毒,最先应该做的是催吐
⑤不知道
7.发现他人煤气中毒,哪些措施是正确的
①开窗户;
②将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方;
③拨打急救电话;
④将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋;
⑤不知道第三部分健康技能
一、单项选择题(以下您只需要选择1个答案)
1.需要紧急医疗救助时可以拨打
①120;
②119;
③122;
④不知道
2.请看下图
2.1这是一个药盒,图中右上角的“OTC”是指
①必须由医生开处方的药;
②不用医生开处方的药;
③不知道
2.2图示的这个药品是否在有效期内
①在有效期内;
②不在有效期内;
③不知道
3.测量脉搏时手指放在图中的哪个部位是正确的?
①应该在A处测量;
②应该在B处测量;
③应该在C处测量;
④不知道
二、多项选择题(以下您可以选择多个答案,在选项的标号上打“√”)
1.抢救触电者时,应该
①直接搀扶、拉扯触电者;
②立即关闭电源;
③用干木棍将触电者和电源分开;
④用金属棍将触电者和电源分开
⑤不知道
2.发生火灾时,应该
①用湿毛巾捂住口鼻;
②俯伏撤离火场;
③立即拨打119;
④乘坐电梯尽快逃离;
⑤穿好衣服,带上贵重物品,尽快逃离
⑥不知道
三、连线题(请将下列标识所代表的意义用连线标出)新密市健康素养传播与竞赛题库
(二)
一、必答题
1、健康的定义?健康不仅仅是无疾病、不虚弱,还应该包括身体、心理和社会适应3个方面
2、世界卫生组织认为,衡量自我健康的10个标志?
①精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
②处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
③善于休息,睡眠良好;
④应变能力强,能适应各种环境的变化;
⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
⑥体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;
⑦眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
⑧牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;
⑨头发光洁,无头屑;⑩肌肉、皮肤有弹性,走路轻松
3、健康的各方面表现?
①②③④①无疾病,不虚弱;
②体格健壮,人体器官功能良好;
③正确评价自己,应对处理生活中的压力,能正常工作,对社会作出自己的贡献;
④通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调
4、每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康
5、《中华人民共和国宪法》已经把“维护全体公民的健康,提高各族人民的健康水平”列为社会主义建设的重要任务之一,健康也被看作是世界各国的一项重要的社会目标
6、下列哪些说法是正确的?
①②③④①每个人都有获取自身健康的权利,也有不损害和(或)维护自身及他人健康的责任;
②每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式,获取健康,提高生活质量预防为主越早越好,选择健康的生活方式是最好的人生投资;
③提高每个公民健康水平,需要国家和社会全体成员共同努力,营造一个有利于健康的支持性环境;
④健康的形式和维护不能一蹴而就,要靠逐步的积累,不仅需要国家的重视、支持和投资也需要我们每一个人及早为健康“投资”
7、健康生活方式包含有哪几个方面?健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面
8、卫生部发布的《中国居民膳食指南2007》,为平衡膳食提出了权威性的指导意见
9、成年人每日最少要喝_
③毫升水
①1000
②1500
③1200
④
80010、饮水的原则?饮水应少量多次,不要等到口渴时才喝水饮水最好是白开水
11、成年人每日摄入油_
①_克,摄入盐不超过___克
①25—30;6
②30;5
③25;5
④25—30;
512、建议成年人每天进行累计相当于步行_
③_步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行___分钟中等强度的运动
①5000;30
②6000;60
③6000;30
④5000;
6013、下列哪些说法是正确的?
①②③①吸烟有害健康,每一个吸烟的人都应该戒烟;
②戒烟的人,无论吸烟多久,有应该戒烟;
③戒烟越早越好,任何时候戒烟对身体都有好处,能够改善生活质量;
④量吸烟,对身体影响不大,不需要戒烟
14、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克,女性不超过15克
15、心理平衡的含义?指一种良好的心理状态,即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献
16、一般成年人每天需要睡7—8个小时晚上10点至凌晨4点,这段时间睡眠质量最高
17、什么是被动吸烟?被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾,又称吸二手烟
18、吸烟和被动吸烟能导致哪些疾病?
①吸烟和被动吸烟可导致多种癌症现在已经确定,烟草烟雾中60多种化学物是致癌物,可以导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌白血病、宫颈癌等
②吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病吸烟和东北吸烟可引发冠心病、脑卒中等
③吸烟和被动吸烟可引起多种呼吸系统疾病这些疾病包括呼吸困难、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等
④吸烟和被动吸烟可损害体内几乎所有器官吸烟、被动吸烟可致器官损伤,从而导致不孕、新生儿低体重和猝死、白内障、勃起功能障碍、骨质疏松、消化道溃疡等等
19、《2007年中国控制吸烟报告》指出,我国约有___
②______吸烟者
①3亿
②
3.5亿
③2亿
④5亿
20、我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过__
③__
①10万
②50万
③100万
④150万
21、吸烟有没有安全剂量?吸烟没有安全剂量,吸入的每一支烟都会损害健康
22、吸烟者戒烟有没有时间限制?吸烟者戒烟越早越好,什么时候戒烟都不晚
23、烟草中的什么物质会导致成瘾?尼古丁
24、戒烟前要有哪些准备?戒烟前要进行充分的准备,要立下戒烟的决心,确定一个戒烟日期,告诉周围的朋友,获得他们的支持,家人和朋友的支持对戒烟成功有很大的帮助;与自己签订一份戒烟承诺书;改变环境,仍掉家中的所有卷烟和烟灰缸,不准别人在家中吸烟;分析自己戒烟失败的烟瘾,一旦戒烟,就要做到一口也不吸
25、保健食品能不能代替药品?不能
26、保健食品的定义?具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品
27、2005年4月30日国家食品药品监督管理局公布了《保健食品注册管理办法(试行)》
28、获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志有效期为5年
29、国产和进口保健食品批准文号格式为?国食健字G+4为年代号+4为顺序号;国食健字J+4为年代号+4为顺序号
30、在选择保健食品时,应当注意那些问题?
①确认该产品具有保健食品批准文号和保健食品标志;
②仔细阅读产品说明书,查看其保健功能和适宜的人群;
③了解其食用方法和适宜的食用量
31、环境包括自然环境和社会环境
32、组成环境的因素有哪些?生物、物理、化学和社会心理因素等
33、为什么说保护环境能够促进健康?环境与健康息息相关,保护环境促进健康人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源每个人都有爱护环境卫生,保护环境不受污染的责任要遵守保护环境的法律法规,遵守讲求卫生的社会公德,自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯,努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境,保护和促进人类健康
34、我国于1998年10月1日实行《中华人民共和国献血法》
35、《中华人民共和国献血法》规定“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”,“对献血者,发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书,有关单位可以给予适当补贴”
36、成年人的血量平均有4000—5000毫升
37、每次献血量通常为_200_毫升
38、两次献血间隔期不少于6个月
39、血站是采集、提供临床用血的机构,一定要到国家批准采血的血站献血
40、临时采集血液应当具备哪些条件?边远地区的医疗机构和所在地无血站(或中心血库);危及病人生命,急需输血,而其他医疗措施所不能替代;具备交叉配血及快速诊断方法检验乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体的条件
41、成年人理想血压低于120/80毫米汞柱,血压正常高值120—139/80—89毫米汞柱
42、正常人的口腔温度为
36.3—
37.20C,腋下温度为
36.0—
37.00C,直肠温度为
36.6—
37.90C
43、体温高于正常称为发热
44、发热是不是一种疾病?不是
45、根据热度高低,发热分为哪几种?低热、中度发热、高热和过高热
46、正常成年人平静呼吸时,每分钟呼吸次数为16—20次;呼吸与脉搏的比例为
1447、新生儿的呼吸为每分钟35—44次,每分钟的呼吸次数随着年龄的增加而减少
48、1—5岁的儿童每分钟呼吸25—30次,6—9岁儿童为20—25次,10—12岁儿童为18—20次
49、正常成年男性在安静情况下,脉搏为每分钟60—80次,女性为70—90次;新生儿为每分钟90—120次;6—9岁儿童为80—100次
50、注射是一种广泛应用的医疗技术,注射时的注意事项?一人一针一管
51、在治疗疾病时,应遵循什么样的原则?遵从医嘱,能吃药就不打针,能打针就不输液
52、与他人共用注射器有可能传染哪些疾病?乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病
53、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利
54、保护劳动者健康、维护劳动者健康权益是制定《中华人民共和国职业病防治法》的重要目标
55、判定职业病应具备哪些条件?
①该疾病应与工作场所的职业性危害因素密切相关;
②所接触的危害因素的剂量(浓度或强度)无论过去或现在,都可导致疾病的发生;
③必须区别职业性与非职业性病因所起的作用,而前者的可能性必须大于后者
56、我国法定职业病有___
④__大类_______种
①5;80
②6;100
③8;120
④10;
11557、用人单位采用哪些措施保障劳动者获得职业卫生保护?用人单位必须和劳动者签订劳动合同,合同中必须告知劳动者其工作岗位可能存在的职业危害;必须按照设计要求配备符合要求的职业病危害防护设施和个人防护用品;必须对作业场所职业病危害的程度进行监测、评价与管理;必须按照职业健康监护标准对劳动者进行健康检查并建立劳动者健康监护档案;对由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者应予积极治疗和妥善安置,并给予工伤待遇
58、什么叫做预防接种?预防接种,就是用人工接种的方法,给人体输入死的(医学上称为“灭活”)病原微生物、或丧失致病能力的病原微生物、或是病原体的抗原性物质,用他们刺激人体的免疫系统,产生对人体具有保护作用的免疫物质,从而增加了对某种疾病的抵抗能力,使被接种者对这种病不感染,或者感染后不发病
59、通过接种______
②___,1980年天花已经从地球上消灭
①水痘疫苗
②牛痘疫苗
③天花疫苗
④卡介苗
60、“扩大免疫规划”在全球推广使用针对_____
②______的疫苗
①白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、乙肝、结核病
②白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、结核病、麻疹
③白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、麻疹、风疹
61、疫苗分为哪两大类?第一类疫苗,是政府免费向公民提供,公民应当依照政府的规定受种的疫苗第二类疫苗,是指由公民自费并且自愿接受接种的其他疫苗
62、我国目前为儿童提供的一类疫苗有哪些?白喉、百日咳、破伤风联合疫苗,脊髓灰质炎疫苗、卡介苗、麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗、甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗,流行性脑膜炎疫苗,乙型脑炎疫苗
63、肺结核的病原体是什么?结核杆菌
64、肺结核的传播途径?主要通过吸入结核病患者或带菌者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫而传播
65、预防肺结核的主要措施是什么?早期发现结核病患者
66、接种卡介苗,主要是为了预防新生儿发生严重类型结核病,如结核性脑膜炎
67、控制结核病传染和流行的最有效措施是什么?加强对患者的合理化疗
68、肺结核的早期症状?连续两周以上咳嗽、咳痰、午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是肺结核的可疑症状,如果同时咯血或痰中带血丝,就极可能是得了肺结核病有的肺结核患者有胸痛、疲乏无力、食欲不振、体重减轻、月经周期紊乱等症状
69、确诊肺结核病最可靠的诊断方法?用显微镜在痰中查找结核菌
70、我国各级疾病预防控制机构(结核病防治机构)可为肺结核可疑者和病人提供哪些免费检查和治疗?免费检查包括胸部透视、拍摄X胸片和痰涂片检查;免费治疗提供统一方案的抗结核药物
71、肺结核化疗的原则?早期、合理、联合、规律和全程用药
72、常用的化疗药物有哪些?
①①异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇和链霉素
②异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇和青霉素
③异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇
④异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、链霉素
73、治疗结核病的主要方法是?对肺结核病人采取为期6—8个月直接督导下的短程化疗,其他治疗均为辅助治疗;按照医生要求,坚持全程、按时、按量服药是治愈的重要条件;患者在治疗满2个月、5个月、6个月(复治患者8个月)后,应按期送痰到结核病防治中心复查
二、简答题
1、艾滋病的传播途径有几种,分别是?性接触、血液和母婴等3种途径传播
2、乙肝的传播途径有几种,分别是?性接触、血液和母婴等3种途径传播
3、丙肝的传播途径有几种,分别是?性接触、血液和母婴等3种途径传播
4、“四害”都是什么?蚊子、苍蝇、嶂螂和老鼠
5、蚊子主要传播哪些疾病?蚊子传播疟疾、乙脑、登革热等疾病
6、苍蝇主要传播哪些疾病?苍蝇传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病
7、老鼠主要传播哪些疾病?老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病
8、嶂螂主要传播哪些疾病?蟑螂传播痢疾、伤寒等多种疾病
9、癌症重要的早期报警信号有哪些?异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号
10、提高癌症治疗水平的关键是什么?早发现、早诊断、早治疗
11、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过哪两种方法急救?人工呼吸和胸外心脏按压
12、心理健康的定义是什么?心理健康指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态
13、心理健康有哪些特征?主要包括以下特征智力正常;情绪稳定;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好
14、流感和普通感冒一样吗?试述其区别答流感是由流感病毒引起的传染病,流感病毒分甲、乙、丙3型普通感冒也称普通感冒综合症,主要由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起流感的症状以全身中毒症状为主,呼吸道症状较轻;而普通感冒的症状以呼吸道卡他症状为主,全身中毒症状不重,一般不发热或偶有低热,如果没引起并发症,大多在5-7天内痊愈得了流感需要及早隔离治疗,得了普通感冒一般不需要服用药物或者只作对症治疗在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状
15、正确的洗手方法是什么?打开水龙头后,用流动的水冲洗手部,应该使手腕、手掌和手指充分浸湿,打上肥皂均匀涂抹,搓出皂沫,让手掌、手背、手指、指缝等都沾满,然后再反复搓揉双手及腕部整个搓揉时间不应少于15秒,最后再用流动的自来水冲干净洗手时,要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位应将手的各个部位清洗到如果没有自来水,也可以用勺取水浇洗
16、发生创伤性出血,尤其是大出血时,应该怎么做?应立即包扎止血
17、使用牙刷应该注意哪些事项?牙刷要选用标准牙刷不要使用一次性的、不合标准要求的牙刷使用牙刷后,应注意冲净,并保持干燥一把牙刷即使刷毛弯曲不厉害,使用时间也不宜超过3个月
18、高度酒、中度酒和低度酒是怎样划分的?酒的度数是指含酒饮料中的酒精含量,一般是指每100毫升酒中含纯酒精的毫升数按酒精含量40°以上为高度酒、20°-40°之间为中度酒,低于20°为低度酒
19、什么是毒品?毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(病毒)、吗啡、大麻、可卡因,以及国家规定管制的其他能够使人成瘾癖的麻醉药品和精神药品
20、从毒品的来源看,毒品可以分为哪几类?天然毒品、半合成毒品和合成毒品
21、吸毒所致最突出的精神障碍是什么?幻觉和思维障碍
22、什么叫做药瘾?药瘾指药物反复使用后引起的一种周期性或慢性中毒状态,包括精神依赖和躯体依赖两个方面
23、卷烟点燃时产生的烟雾中含有哪些有毒有害物质和致癌物质?每类至少列举4种有毒物质有一氧化碳、一氧化二氮、甲醛、乙醇、甲烷、甲苯、氢化氰、铅、铝、锌、镁等;致癌物质有苯并芘、氯乙烯、亚硝胺、多环芳烃、亚硝基甲级苯、镉、镍、钋等
24、二手烟雾中包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道黏膜的化合物,接触后会导致哪些后果?
1、导致健康人上呼吸道损伤,使哮喘患者发作更频繁,病情更严重
2、增加血液黏稠度,伤害血管内膜,引起冠状动脉供血不足,增加心脏病发作的危险
25、癌症患者康复的5项基本原则是什么?乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查
26、通过咳嗽、打喷嚏、吐痰传播的疾病有哪些?试列举不少于3种肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、非典型肺炎
27、卫生厕所的标准是什么?厕所有墙、有顶,贮粪池不渗、不漏、密闭有盖,厕内清洁,无蝇蛆,基本无臭,及时清除粪便,并进行无害化处理
28、农村常见卫生厕所有哪些?三格化粪池式厕所、沼气池式厕所、双瓮式厕所、粪尿分集式生态厕所、双坑交替式厕
29、世界卫生组织建议食盐摄入量每人每天不要超过几克?6克
30、《中国居民膳食指南2007》推荐的城乡居民每天食用烹调油量是多少?25-30克
31、选用烹调油时,应注意哪些事项?
①选用多种植物油,经常更换烹调油的种类
②多选用植物油,如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等,少用或不用动物油
③使用控油壶
④少用油煎、油炸的烹调方法油煎炸后的食物能量会增加许多;富含淀粉类的食品,如面粉类、薯类食品等,油炸时可能会产生丙烯酞胺等有害成分,不宜多吃
⑤多采用炖、炯、蒸、拌等方法
三、选择题
1、为预防高血压,饮食应尽量清淡盐食摄入量每人每天不要超过几克?(B)A、2克B、6克C、9克D、12克
2、在对呼吸、心跳骤停的伤病员进行胸外心脏按压术急救时,抢救人员应该跪(站)在病人的哪一侧?(A)A、左侧B、右侧
3、妇女怀孕后至少应进行几次孕期检查?(B)A、3次B、5次C、7次D、9次
4、成年人超过标准体重多少属于超重?(B)A、5%B、10%C、15%D、20%E、25%
5、成年人超过标准体重多少属于肥胖?(D)A、5%B、10%C、15%D、20%E、25%
6、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰可以预防呼吸道传染病,下列哪些疾病不是呼吸道传染病?(E)A、肺结核病B、流行性感冒C、流行性脑脊髓膜炎D、麻疹E、乙肝
7、水源受到污染时可以引起一些疾病,下列哪种疾病不是由水源污染引起的?(D)A、甲肝B、乙肝C、痢疾D、麻疹
8、被动吸烟即吸二手烟会引起很多疾病,下列哪种疾病不是由被动吸烟引起的?(D)A、肺癌B、冠心病C、龋齿D、胃肠炎
9、蚊虫叮咬不会引起哪种疾病?(D)A、疟疾B、乙脑C、登革热D、艾滋病
10、老鼠不会传播哪种疾病?(D)A、鼠疫B、流行性出血热C、钩端螺旋体病D、非典
11、卡介苗是针对下列哪种疾病的疫苗?(C)A、麻疹B、小儿麻痹C、肺结核D、百日咳
12、沙眼是怎么引起的?(B)A、风沙刮进眼内造成B、不讲卫生,共用毛巾C、营养不良
13、下列哪种药品经常服用不会上瘾?(D)A、安眠葯B、镇痛药C、病毒D、维生素C丸
四、抢答题
1、蚊子叮咬能否传播艾滋病?(不能)
2、预防乙肝最经济、最有效的途径是什么?(打乙肝疫苗)
3、艾滋病是否有疫苗?(有)
4、到目前为止,是否发现治疗乙肝的特效药物?(没有)
5、户外活动,多晒太阳有助于人体吸收什么矿物质?(钙)
6、食用碘盐可以预防什么病?(大脖子病、小儿智力低下)
7、国际禁毒宣传日是哪一天?(6月26日)
8、《中国居民膳食指南2007》推荐,我国城乡居民每人每天消费烹调油为多少克?(25—30克)
9、《中国居民膳食指南》推荐,我国成年人每天应吃水果多少克?(200-400克,即4-8两)
10、我国成年人每人每天饮奶量为多少克?(300克)
11、粪便不经任何处理直接施肥或丢弃,容易造成哪些疾病传播和流行?(肠道疾病)
12、适当晒太阳可以预防什么疾病?(预防小儿佝偻病,成年人缺钙,减少骨质疏松,腰椎病,颈椎病等疾病的发生)
13、一般情况下,连续服用镇静催眠药最好不超过几个月?
(4)
14、长期服用镇静催眠药和镇痛药可以导致?(成瘾)
15、被动吸烟存不存在“安全暴露”水平?(不存在,无论吸入多少,对人体都有害)
16、世界无烟日是哪一天?(5月31日)
17、人们常说的“四害”指哪些?(蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠)
18、《中国膳食指南》推荐,成年人每天吃蔬菜应该为多少克?(300-500克)
19、孩子出生后几个月开始添加辅食,添加辅食的原则是什么?答6个月,由一种到多种,由少到多,由细到粗
20、对骨折伤员进行急救时,是否应该马上复位?答不可以,应该先固定骨折部位,以免刺伤血管、神经
21、龋齿俗称“虫牙”或“蛀牙”,是不是牙里真有虫子呢?答不是,是由口腔内致龋的细菌引起的
二、选择题
1、1987年底上海市发生甲肝大流行,原因是人们生吃了含有甲肝病毒的什么?DA钉螺B大虾C海螺D毛甘
2、2006年北京的“福寿螺”事件感染的是哪种寄生虫?DA蛔虫B蛲虫C丝虫D线虫
3、下面哪一条不适“三无”食品“三无”的一项?CA无生产厂家B无地址C无电话D无生产日期
4、怀孕期间要定期检查身体,至少检查几次?CA3B4C5D
65、怀孕晚期至少检查几次?BA2B3C4D
56、2005年卫生部和教育部的调查显示,我国小学生的近视率达到多少?中学生的近视率达到多少?BA30%;60%B40%;70%C30%;70%D40%;60%
7、孩子出生多久之后开始母乳喂养?BA30分钟B1个小时C3个小时D6个小时
8、婴儿多大后母乳喂养不能满足婴儿能量和营养需要,需要添加辅食?CA1个月B3个月C6个月D1岁
9、婴幼儿最理想的食品是BA添加多种营养素的奶粉B母乳C牛奶D羊奶
10、婴儿出生6个月内应该坚持纯母乳喂养,为了保证有足够的母乳摄入量,每天应该喂乳几次?DA3B4C6D
811、乙肝疫苗第一针应在新生儿出生多少小时之内接种?A6B12C24D
4812、我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗共有几种,预防几种传染病?DA5,6B6,7C8,8D8,
1213、安全套根据直径大小共分为几种型号BA2B3C4D
514、狂犬病疫苗的注射共分几次?A3B4C5D
615、血吸虫病的中间宿主是什么?A牛B猪C水D钉螺
16、我国的血吸虫病是由哪种血吸虫引起的?AA日本血吸虫B美国血吸虫C泰国血吸虫D印度血吸虫
17、参加防洪抢险接触过血吸虫疫水的人可以在接触疫水后一个月服用什么药预防性治疗?DA氯喹B蒿甲醚C青蒿琥脂D吡喹酮
18、“粗脖子病”的是因为人体缺少什么造成的?A缺碘B缺氟C缺钙D缺铁
19、健康体检可以及时发现疾病,做到早发现、早诊断、早治疗,一般情况下,应该多久体检一次?BA6个月B1年C2年D3年
20、道路交通伤害是5~25岁人群的第几大死因?BA第一B第二C第三D第四
21、全球每年因道路上车辆碰撞而丧生的人约多少人?CA80万B100万C120万D140万
22、驾驶和乘坐汽车时,系安全带可以降低多少死亡风险?CA20%-30%B30%-50%C40%-60%D60%-70%
23、我国1-14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么?CA交通事故B自杀C溺水D疾病
24、如果农药溅到眼睛里,应该用什么水冲洗?BCA肥皂水B生理盐水C流动的清水D口水
25、测量体温,、腋温、口温和肛温使用最多的是哪个?AA腋温B口温C肛温
26、测量体温,腋温、口温和肛温哪个最准确?CA腋温B口温C肛温
27、正常情况下脉搏数与心脏搏动的次数比较A前者多B后者多C一样多D不一定
28、正常情况下,一个人的脉率随着年龄的增加而A增快B降低C不一定
29、正常成人的脉搏一般是多少次/分钟?A50-60B60-70C70-80D80-
9030、雷雨天不要走进高压电杆、铁塔、避雷针的接地导线周围多少米之内?A5B10C20D
4031、当遇到高压线断落时,周围多少米之内禁止人员进入?A5B10C20D
4032、我国部分地区实行
119、
110、120合一,合一之后可以拨打AA110B119C120D999
三、
1、1987年底上海市发生甲肝大流行,原因是人们生吃了含有甲肝病毒的什么?毛甘
2、2006年北京的“福寿螺”事件感染的是哪种寄生虫?广州管圆线虫
3、2006年北京的“福寿螺”事件是食物中毒吗?不是
4、牛排应该生吃还是熟吃?熟吃
5、清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法有哪些?浸泡水洗法;去皮法
6、剩饭剩菜放久了就会滋生病菌,放进冰箱就冷藏就不会滋生病菌了,对吗?不对
7、剩饭剩菜放久了就会滋生病菌,即使放进冰箱就冷藏仍然会滋生病菌了,对吗?对
8、生吃蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生虫卵、有毒有害化学物质生吃前应该浸泡几分钟,再用干净的水洗净?10分钟
9、什么是“三无”食品?无生产厂家名字;无地址;无生产日期(或保质期)
10、食用油用塑料桶和玻璃瓶存放,哪个更好?玻璃瓶
11、患有哪些疾病妇女不宜怀孕,请说出三种以上急性传染病;重度高血压;肾脏疾病;严重心脏病;甲状腺疾病;糖尿病合并视网膜病变,肾脏、心脏功能损害或合并末梢血管、神经病变
12、怀孕期间要定期检查身体,至少检查几次?5次
13、孕早期是指怀孕多久?怀孕3个月内
14、孕中期是指怀孕多久?怀孕3-7个月之内
15、孕晚期是指怀孕多久?怀孕7个月及以后
16、怀孕早期至少检查几次?1次
17、怀孕中期至少检查几次?1次
18、怀孕晚期至少检查几次?3次
19、孩子出生多久之后开始母乳喂养?1个小时内
20、母乳喂养应该持续喂到小孩多大?2岁或2岁以上
21、婴儿多大后母乳喂养不能满足婴儿能量和营养需要,需要添加辅食?6个月
22、婴儿出生几个月内应该坚持纯母乳喂养,为了保证有足够的母乳摄入量,每天应该喂乳几次?6;
823、2005年卫生部和教育部的调查显示,我国小学生的近视率达到多少?中学生的近视率达到多少?40%;70%
24、读书的标准姿势,眼睛应该离书本多远?一尺(33厘米)
25、读书的标准姿势,手指应该离笔尖多远?一寸(3厘米)
26、读书的标准姿势,胸部应该离桌子多远?一拳
27、配戴眼镜后应多长时间检查一次视力,多长时间验一次光?每半年,1-2年
28、噪音对身体有害吗?有
29、请随便说出一种职业病矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒、放射病等
30、请随便说出两种职业病矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒、放射病等
31、请随便说出三种职业病矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒、放射病等
32、工伤就是职业病,对吗?不对
33、儿童接种疫苗后,局部红肿,体温升高,但在38度之内,这是接种疫苗的正常反应吗?是
34、新生儿及3个月以内的婴儿,接种卡介苗时,需要做结核菌素试验吗?不需要
35、学龄前或学龄儿童,接种卡介苗时,需要做结核菌素试验吗?需要
36、乙肝疫苗第一针应在新生儿出生多长时间之内接种?24小时
37、儿童接种某些疫苗需要接种多次,间隔时间提前或推迟几天都没有影响,这种说法正确吗?不正确
38、新生儿正确打过卡介苗之后,一辈子都不会得结核病,对吗?不对
39、我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗共有几种,预防几种传染病?8种,12种
40、安全套根据直径大小共分为几种型号?
341、安全套三个型号,大中小直径分别是多少毫米?
35333142、在性生活中正确、全程使用安全套可以有效预防艾滋病和性病的传播,对吗?对
43、如果家里的猪死了,看着没有大的问题,就可以宰杀和使用对吗?不对
44、我国对病死畜禽的处理“四不准一处理”指什么?不准宰杀、不准食用、不准出售、不准转运,就地进行无害化处理
45、狂犬病的潜伏期一般多长?1—3个月
46、狂犬病疫苗的注射共分几次?注射时间分别是多少?5次,0,3,7,14,28天.
47、被狗咬伤后,如果当时没有注射狂犬病疫苗,隔了一星期再注射狂犬病疫苗有用吗?有用
48、狂犬病患者根据症状可分为两型,分别是哪两型?狂躁型和麻痹型
49、被狗咬伤注射过狂犬病疫苗后,再次被咬伤还需要注射狂犬病疫苗吗?需要
50、被狗咬伤注射过狂犬病疫苗后,再次被咬伤还需要再注射狂犬病疫苗,对吗?对
51、被狗咬伤注射过狂犬病疫苗后,再次被咬伤就不需要再注射狂犬病疫苗,对吗?不对
52、血吸虫病的中间宿主是什么?钉螺
53、血吸虫病经常发生在几月?6-10月
54、经常接触血吸虫疫水的人可以服用什么药预防血吸虫病?蒿甲醚或青蒿琥脂
55、参加防洪抢险接触过血吸虫疫水的人可以在接触疫水后一个月服用什么药预防性治疗?吡喹酮
56、在我国出售不加碘的盐是非法的,对吗?不对
57、“粗脖子病”的原因是什么?缺碘
58、“粗脖子病”的学名是什么?地方性甲状腺肿
59、请说出两种缺碘对人体的危害发育不良;身材矮小;痴呆;孕妇早产;孕妇流产;胎儿畸形等
60、缺碘对人的最大危害是什么?影响智力发育
61、人们可以通过什么方法做到对疾病的早发现、早诊断、早治疗?定期体检
62、健康体检可以及时发现疾病,做到早发现、早诊断、早治疗,一般情况下,应该多久体检一次?1年
63、道路交通伤害是5~25岁人群的第几大死因?第二
64、全球每年因道路上车辆碰撞而丧生的人约多少人?120万
65、道路交通事故的三大原因是什么?酒后驾驶;超速驾驶;疲劳驾驶
66、驾驶和乘坐汽车时,系安全带可以降低50%左右的死亡风险,对吗?对
67、驾驶和乘坐汽车时,系安全带可以降低多少死亡风险?40%-60%
68、我国1-14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么?溺水
69、如果发现口服农药中毒神志不清的人,应该立即进行催吐对吗?不对
70、引起煤气中毒的是哪种气体?一氧化碳
71、我国急救电话号码是
12072、我国部分地区实行
119、
110、120合一,合一之后的电话是多少?
11073、在北京,急救电话除了拨打110,还可以拨打多少?
99974、请说出3种煤气中毒的症状头痛,头昏,四肢无力,全身不适,嘴唇、皮肤和指甲颜色像樱桃红色,甚至恶心、呕吐,严重时呼吸困难,发生昏迷、血压下降
75、对煤气中毒昏迷者抢救首先要做的是什么?脱离煤气中毒环境
76、检查食品标签要注意的6大要素是哪些?一条形码二食品的名称与配料三生产企业四净含量五生产日期、保质期六热量和营养素
77、药盒上面0TC的含义是什么?非处方药物
78、某种药品的生产批号是070707-7,意思是什么?2007年7月7日生产,第7批次
79、正常人一天的体温波动不超过多少度?1度
80、我们常用的体温计是什么体温计?玻璃体温计
81、玻璃体温计的刻度是从多少度到多少度?
35.0-
42.0度
82、体温计玻璃球里面装的是什么?水银(或汞)
83、测量体温常用的3个部位是哪里?腋下,舌下和直肠
84、测量体温,腋温、口温和肛温使用最多的是哪个?腋温
85、测量体温,腋温、口温和肛温哪个最准确?肛温
86、测量体温,腋温测量方法是什么?将体温计度数甩到35度以下,再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧,10分钟后取出读数
87、用温度计测量腋温需要多长时间?10分钟
88、正常腋温是多少?36-37度
89、用温度计测量口温需要多长时间?5分钟
90、正常口温是多少?
36.3-
37.2度
91、用温度计测量肛温需要多长时间?5分钟
92、正常肛温是多少?
36.9-
37.9度
93、正常成人的脉搏一般是多少?70-80次/分钟
94、请选择以下危险标志的意思,并连线
95、发现有人触电,首先应该做的是关闭电源或斩断电路、挑开电线、拉开触电者
96、雷雨天不要走进高压电杆、铁塔、避雷针的接地导线周围多少米之内?
2097、当遇到高压线断落时,周围多少米之内禁止人员进入?
1098、火灾报警电话是多少?
11999、火灾发生时为了尽快离开现场,应该乘坐电梯而不应该走楼梯,对吗?不对
100、火灾发生时为了尽快离开现场,应该走楼梯而不应该坐电梯,对吗?对
101、请选择以下危险标志的意思,并连线禁止吸烟标志禁止吸烟禁止烟火标志禁止烟火禁止火种标志禁止火种当心爆炸标志当心爆炸当心火灾标志当心火灾禁止用水灭火标志禁止用水灭火禁止易燃物标志禁止易燃物新密市健康素养传播与竞赛题库
(三)
一、个人必答题
1、疫苗分为哪两大类?第一类疫苗,是政府免费向公民提供,公民应当依照政府的规定受种的疫苗第二类疫苗,是指由公民自费并且自愿接受接种的其他疫苗
2、我国目前为儿童提供的一类疫苗有哪些?白喉、百日咳、破伤风联合疫苗,脊髓灰质炎疫苗、卡介苗、麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗、甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗,流行性脑膜炎疫苗,乙型脑炎疫苗
3、健康的各方面表现?
①无疾病,不虚弱;
②体格健壮,人体器官功能良好;
③正确评价自己,应对处理生活中的压力,能正常工作,对社会作出自己的贡献;
④通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调
4、下列哪些说法是正确的?
①②③①吸烟有害健康,每一个吸烟的人都应该戒烟;
②戒烟的人,无论吸烟多久,有应该戒烟;
③戒烟越早越好,任何时候戒烟对身体都有好处,能够改善生活质量;
④少量吸烟,对身体影响不大,不需要戒烟
5、心理平衡的含义?指一种良好的心理状态,即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献
6、推荐成人使用的刷牙方法——水平颤动法的要点是什么?首先将牙刷放到位(每一次能够刷2-3颗牙齿),牙刷的刷毛指向根尖方向(上领牙向上,下领牙向下),与牙面呈45度角,轻轻加压后在原地水平颤动牙刷8-10次(每次水平移动不超过1颗牙),然后再顺着牙面(上领牙向下、下领牙向上)刷几次一组牙齿刷完后,将牙刷移到下一组的2-3颗牙齿牙齿的咀嚼面用拉锯式的方法刷刷牙时要保证每颗牙齿的每个面都要刷到
7、如何正确使用含氟牙膏?世界卫生组织一直推荐使用含氟牙膏来预防龋齿不过生活在高氟地区的人,不需要使用含氟牙膏龋病因为人体吸收的氟一旦过量,会引起氟中毒,最主要的疾病就是氟斑牙和氟骨症另外,3岁以内的儿童适合选用含氟量较低的儿童牙膏;学龄前儿童使用含氟牙膏时要控制用量,每次用量为黄豆粒大小
8、什么是龋病,如何预防?龋病俗称“虫牙”或“蛀牙”龋病的病因非常复杂除了细菌破坏以外,经常吃糖或甜食也是重要的发病因素预防龋病的主要方法,就是每日刷牙,饭后漱口最好每天早、晚各刷一次牙,每次刷牙不要少于3分钟晚上睡前的一次刷牙更为重要
9、农村卫生厕所的标准是什么?厕所有墙、有顶,贮粪池不渗、不漏、密闭有盖,厕内清洁,无蝇蛆,基本无臭,及时清除粪便,并进行无害化处理如果条件允许,户厕应与住宅建设统一安排,建在室内如果修建在院内,最好建在住房的下风向,厕所与住房之间的距离不要太远厕所的面积不能太小,至少要
1.2平方米,墙高两米以上地面要硬化,墙面靠近地面的地方应涂上一层水泥墙裙,高度不低于30厘米
10、什么是被动吸烟?被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾,又称吸二手烟
11、保健食品的定义?具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品
12、临时采集血液应当具备哪些条件?边远地区的医疗机构和所在地无血站(或中心血库);危及病人生命,急需输血,而其他医疗措施所不能替代;具备交叉配血及快速诊断方法检验乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体的条件
13、“扩大免疫规划”在全球推广使用针对下列哪组传染性疾病的疫苗?
①白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、乙肝、结核病
②白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、结核病、麻疹
③白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、麻疹、风疹
14、使用牙刷应该注意哪些事项?牙刷要选用标准牙刷不要使用一次性的、不合标准要求的牙刷使用牙刷后,应注意冲净,并保持干燥一把牙刷即使刷毛弯曲不厉害,使用时间也不宜超过3个月
15、高度酒、中度酒和低度酒是怎样划分的?酒的度数是指含酒饮料中的酒精含量,一般是指每100毫升酒中含纯酒精的毫升数按酒精含量40°以上为高度酒、20°-40°之间为中度酒,低于20°为低度酒
16、什么是毒品?毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(病毒)、吗啡、大麻、可卡因,以及国家规定管制的其他能够使人成瘾癖的麻醉药品和精神药品
17、什么叫做预防接种?预防接种,就是用人工接种的方法,给人体输入死的(医学上称为“灭活”)病原微生物、或丧失致病能力的病原微生物、或是病原体的抗原性物质,用他们刺激人体的免疫系统,产生对人体具有保护作用的免疫物质,从而增加了对某种疾病的抵抗能力,使被接种者对这种病不感染,或者感染后不发病
18、肺结核的早期症状什么?连续两周以上咳嗽、咳痰、午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是肺结核的可疑症状,如果同时咯血或痰中带血丝,就极可能是得了肺结核病有的肺结核患者有胸痛、疲乏无力、食欲不振、体重减轻、月经周期紊乱等症状
19、治疗结核病的主要方法是什么?对肺结核病人采取为期6—8个月直接督导下的短程化疗,其他治疗均为辅助治疗;按照医生要求,坚持全程、按时、按量服药是治愈的重要条件;患者在治疗满2个月、5个月、6个月(复治患者8个月)后,应按期送痰到结核病防治中心复查
20、流感和普通感冒一样吗?试述其区别答流感是由流感病毒引起的传染病,流感病毒分甲、乙、丙3型普通感冒也称普通感冒综合症,主要由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起流感的症状以全身中毒症状为主,呼吸道症状较轻;而普通感冒的症状以呼吸道卡他症状为主,全身中毒症状不重,一般不发热或偶有低热,如果没引起并发症,大多在5-7天内痊愈得了流感需要及早隔离治疗,得了普通感冒一般不需要服用药物或者只作对症治疗在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状
21、正确的洗手方法是什么?打开水龙头后,用流动的水冲洗手部,应该使手腕、手掌和手指充分浸湿,打上肥皂均匀涂抹,搓出皂沫,让手掌、手背、手指、指缝等都沾满,然后再反复搓揉双手及腕部整个搓揉时间不应少于15秒,最后再用流动的自来水冲干净洗手时,要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位应将手的各个部位清洗到如果没有自来水,也可以用勺取水浇洗
22、选用烹调油时,应注意哪些事项?
①选用多种植物油,经常更换烹调油的种类
②多选用植物油,如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等,少用或不用动物油
③使用控油壶
④少用油煎、油炸的烹调方法油煎炸后的食物能量会增加许多;富含淀粉类的食品,如面粉类、薯类食品等,油炸时可能会产生丙烯酞胺等有害成分,不宜多吃
⑤多采用炖、炯、蒸、拌等方法
23、什么叫做药瘾?药瘾指药物反复使用后引起的一种周期性或慢性中毒状态,包括精神依赖和躯体依赖两个方面
24、卷烟点燃时产生的烟雾中含有哪些有毒有害物质和致癌物质?每类至少列举4种有毒物质有一氧化碳、一氧化二氮、甲醛、乙醇、甲烷、甲苯、氢化氰、铅、铝、锌、镁等;致癌物质有苯并芘、氯乙烯、亚硝胺、多环芳烃、亚硝基甲级苯、镉、镍、钋等
25、二手烟雾中包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道黏膜的化合物,接触后会导致哪些后果?
①导致健康人上呼吸道损伤,使哮喘患者发作更频繁,病情更严重
②增加血液黏稠度,伤害血管内膜,引起冠状动脉供血不足,增加心脏病发作的危险
26、为什么说与别人共用牙刷、毛巾、剃须刀,会造成疾病的传播?如果一个人患有皮肤病、性传播疾病或其他传染性疾病,病原体可能沽染到洗浴使用的盆、毛巾上,如果与他人共用盆、毛巾,有可能导致共用者感染这些疾病此外,不共用毛巾、盆,还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病
26、患有哪些疾病妇女不宜怀孕?急性传染病;重度高血压;肾脏疾病;严重心脏病;甲状腺疾病;糖尿病合并视网膜病变,肾脏、心脏功能损害或合并末梢血管、神经病变
28、为预防近视,读书写字时的标准姿势是头不歪,两眼平视,双肩不斜,眼睛离书本一尺(33厘米)手指离笔尖一寸(3厘米),胸部离桌子一拳
29、我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗共有8种,请说出都有哪些疫苗口服脊髓灰质炎疫苗、卡介苗、百日咳、白喉、破伤风联合疫苗麻疹、风疹、腮腺炎联合疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗
30、请说出3种煤气中毒的症状头痛,头昏,四肢无力,全身不适,嘴唇、皮肤和指甲颜色像樱桃红色,甚至恶心、呕吐,严重时呼吸困难,发生昏迷、血压下降
31、戒烟前要有哪些准备?戒烟前要进行充分的准备,要立下戒烟的决心,确定一个戒烟日期,告诉周围的朋友,获得他们的支持,家人和朋友的支持对戒烟成功有很大的帮助;与自己签订一份戒烟承诺书;改变环境,仍掉家中的所有卷烟和烟灰缸,不准别人在家中吸烟;分析自己戒烟失败的烟瘾,一旦戒烟,就要做到一口也不吸
32、试述煤气中毒事故现场处置的程序1发生煤气泄漏或煤气中毒时,救护者应以俯身进入房间,立即打开门窗通风,将中毒者尽快转移到空气新鲜、通风良好的地方2)关闭燃气总开关,迅速疏散人员3)到室外拨打报修或急救电话现场严禁用明火检查和开关室内任何电器,以防产生电火花引发煤气燃爆
33、试述对煤气中毒者实施现场急救的方法1)对中毒程度较轻者将其转移到空气流通的地方解开其衣领和腰带,休息2-3个小时,并适量服用浓茶2)对中毒程度较重者应将其头部偏向一侧,以防呕吐物误吸进肺里导致窒息,并迅速将中毒者送医院抢救如果中毒者呼吸微弱甚至停止,应立即进行人工呼吸,坚持2小时以上如果中毒者心跳、呼吸都已停止,应立即同时进行胸外心脏按压和人工呼吸
34、需要紧急医疗救助时,如何拨打120急救电话求助?电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名35简述火灾时正确逃生的方式突遇火灾时,如果无力灭火,应当不顾及财产,迅速逃生由于火灾会引发有毒烟雾产生,所以在逃生时,应当用潮湿的毛巾或者衣襟等捂住口鼻,用尽可能低的姿势,有秩序地撤离灾害现场到陌生场所应先熟悉安全通道发现火灾,应立即拨打119火警电话报警
二、集体必答题
1、世界卫生组织认为,衡量自我健康的10个标志?
①精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
②处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
③善于休息,睡眠良好;
④应变能力强,能适应各种环境的变化;
⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
⑥体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;
⑦眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
⑧牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;
⑨头发光洁,无头屑;⑩肌肉、皮肤有弹性,走路轻松
2、下列哪些说法是正确的?
①②③④①每个人都有获取自身健康的权利,也有不损害和(或)维护自身及他人健康的责任;
②每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式,获取健康,提高生活质量预防为主越早越好,选择健康的生活方式是最好的人生投资;
③提高每个公民健康水平,需要国家和社会全体成员共同努力,营造一个有利于健康的支持性环境;
④健康的形式和维护不能一蹴而就,要靠逐步的积累,不仅需要国家的重视、支持和投资也需要我们每一个人及早为健康“投资”
3、吸烟和被动吸烟能导致哪些疾病?
①吸烟和被动吸烟可导致多种癌症现在已经确定,烟草烟雾中60多种化学物是致癌物,可以导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌白血病、宫颈癌等
②吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病吸烟和东北吸烟可引发冠心病、脑卒中等
③吸烟和被动吸烟可引起多种呼吸系统疾病这些疾病包括呼吸困难、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等
④吸烟和被动吸烟可损害体内几乎所有器官吸烟、被动吸烟可致器官损伤,从而导致不孕、新生儿低体重和猝死、白内障、勃起功能障碍、骨质疏松、消化道溃疡等等
4、为什么说保护环境能够促进健康?环境与健康息息相关,保护环境促进健康人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源每个人都有爱护环境卫生,保护环境不受污染的责任要遵守保护环境的法律法规,遵守讲求卫生的社会公德,自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯,努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境,保护和促进人类健康
5、临时采集血液应当具备哪些条件?边远地区的医疗机构和所在地无血站(或中心血库);危及病人生命,急需输血,而其他医疗措施所不能替代;具备交叉配血及快速诊断方法检验乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体的条件
6、判定职业病应具备哪些条件?
①该疾病应与工作场所的职业性危害因素密切相关;
②所接触的危害因素的剂量(浓度或强度)无论过去或现在,都可导致疾病的发生;
③必须区别职业性与非职业性病因所起的作用,而前者的可能性必须大于后者
7、用人单位采用哪些措施保障劳动者获得职业卫生保护?用人单位必须和劳动者签订劳动合同,合同中必须告知劳动者其工作岗位可能存在的职业危害;必须按照设计要求配备符合要求的职业病危害防护设施和个人防护用品;必须对作业场所职业病危害的程度进行监测、评价与管理;必须按照职业健康监护标准对劳动者进行健康检查并建立劳动者健康监护档案;对由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者应予积极治疗和妥善安置,并给予工伤待遇
8、蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂都能传播哪些疾病,请在你认为正确的选项上打“√”蚊子苍蝇老鼠蟑螂
5.1疟疾√
5.2乙脑√
5.3艾滋病
5.4乙肝
5.5鼠疫√
5.6流行性出血热√
5.7肠道传染病√√
9、简述过量饮酒的坏处经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加,对个人健康和社会安定都是有害的
10、妇女怀孕期间应检查几次身体,每个阶段检查几次,重点检查什么?至少检查5次身体孕早期(怀孕3个月以内)至少检查1次,全面体检能检查出不适宜妊娠的疾病,及时终止妊娠保障安全孕中期(怀孕3-7个月之内)至少检查1次,检测母亲有没有妊娠期高血压、糖尿病等异常情况,超声等检测手段可以筛查胎儿是否存在畸形孕晚期(怀孕7个月以后)至少检查3次,以监测胎儿的生长发育情况和母亲的健康状况
11、母乳有哪些优点?母乳温度适宜,无菌,喂养方便,更主要的是母乳容易消化吸收;所含脂肪、蛋白质的营养价值高;乳糖含量比牛奶多,可使肠道的环境呈酸性,这种环境不利于某些对人体有害的细菌繁殖,并且可促进钙的吸收;尤其是母乳中含有抗体和其他抗感染因子,能提高孩子对疾病的抵抗力;母乳不易引起过敏反应;所含的盐类浓度不像牛奶那么高,不至于加重肾脏负担
12、试述吸毒和艾滋病间的关之系当吸毒者采用静脉注射方式进行吸毒时,如果静脉注射针头受到污染,如数个人合用一针头,就可给吸毒者带来感染性合并症,最常见的有化脓性感染和乙肝、丙肝及艾滋病
13、测量脉搏时手指放在图中的哪个部位是正确的?
①应该在A处测量;
②应该在B处测量;
③应该在C处测量;
④不知道
14、遇到什么情况时需要洗手?吃饭服药前,接触清洁物品、搂抱婴幼儿前,便前便后;做完扫除工作之后,接触钱币之后,外出归来;去医院看病或者接触患者后,接触过血液、泪液、鼻涕、痰液或唾液之后,尤其是接触过传染物品后,更要经过消毒反复清洗
15、适量运动有什么好处?如何做到适量运动?适量运动不但有助于保持健康的体重,还能够降低患高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险;适量运动还有助于调节心理平衡,有效消除压力,缓解抑郁和焦虑症状,改善睡眠要养成经常运动的习惯,动则有益,适度量力,贵在坚持建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行30分钟中等强度的运动
16、什么是高血压?它的并发症有哪些?高血压是最常见的心血管疾病在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下,收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≤90毫米汞柱,就应当请医生诊断是否患了高血压高血压往往悄然起病,发病早期患者常常毫无感觉因此成年人每年至少应测量1次血压中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症及早发现高血压病,并且及时合理地治疗,可以预防或者推迟高血压并发症发生
17、高度重视癌症早期的危险信号,可以及早发现和治疗癌症试述可以通过自我观察或者感觉到的癌症早期危险信号有哪些?
①异常肿块
②疣痣增大
③异常感觉,指吞咽食物时的哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感
④溃疡不愈
⑤持续性消化不良和食欲减退
⑥大便习惯改变便秘、腹泻交替出现,大便变形,带血或黏液
⑦持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血
⑧耳鸣,听力减退,鼻出血、鼻咽分泌物带血和头疼
⑨月经期外或绝经后阴道不规则出血,特别是接触性出血无痛性血尿,排尿不畅⑩不明原因的发热、乏力,进行性体重减轻
18、什么是合理膳食?如何安排一日三餐?合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食各种食物所含的营养成分不完全相同,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到营养平衡,促进健康的目的一日三餐要合理安排,定时定量早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少早饭要天天吃,并且应营养充足,午饭要吃好,晚饭要适量不暴饮暴食,不经常在外就餐,零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用要少吃油脂高,过甜、过咸的食物水是一切生命必需的物质饮水不足或过多都会对人体健康带来危害成年人每日最少要喝1200毫升水(约6杯饮水应少量多次,不能等到口渴时才喝水饮水最好选择白开水
19、为什么要每年做1次健康体检?健康体检是为预防疾病和改善身体功能而自觉主动接受的预防保健性医学检查体检能及时发现人体健康的隐患,使产生疾病的风险因素得到及时的排除例如高血压、高血脂、高血糖、恶性肿瘤等慢性疾病已成为人们公认的“无声杀手”,但这些疾病发病早期一般没有明显症状,不易被发现通过定期全面的健康体检可以早发现、早诊断、早治疗,少受罪、多省钱定期进行全面的健康体检,是自我保健的重要方式之一专家建议,成年人每年应做一次体检并且认真分析、保存、使用体检结果,作为健康保护的重要依据
20、化妆品标签上应注明的内容有哪些?产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应注明生产日期和有效使用期限特殊用途的化妆品,还应注明批准文号对可能引起不良反应的化妆品,说明书上应注明使用方法、注意事项进口化妆品必须有中文标签化妆品标签、小包装或说明书上不得注有“适应证”字样,不得宣传疗效,不得使用医疗术语
21、简述火灾时正确逃生的方式突遇火灾时,如果无力灭火,应当不顾及财产,迅速逃生由于火灾会引发有毒烟雾产生,所以在逃生时,应当用潮湿的毛巾或者衣襟等捂住口鼻,用尽可能低的姿势,有秩序地撤离灾害现场到陌生场所应先熟悉安全通道发现火灾,应立即拨打119火警电话报警
22、请叙述如何抢救触电者,触电者如何进行自救发现有人触电,要立即关闭电源,也可以用不导电的物体将触电者与电源分开千万不要直接接触触电者的身体,防止救助者发生触电触电者触电后应当尽可能自救,可以一边呼救,一边奋力跳起,使流经身体的电流断开,并抓住电线的绝缘处用力拉出,摆脱电源如果引起触电的电器是固定在墙上,可以用脚猛力蹬墙,同时身体后仰摆脱电源
三、抢答题
1、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过克,女性不超过克25克15克
2、肺结核的病原体是什么?结核杆菌
3、肺结核的传播途径?主要通过吸入结核病患者或带菌者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫而传播
4、预防肺结核的主要措施是什么?早期发现结核病患者
5、接种卡介苗,主要是为了预防新生儿发生严重类型结核病,如结核性脑膜炎
6、控制结核病传染和流行的最有效措施是什么?加强对患者的合理化疗
7、确诊肺结核病最可靠的诊断方法?用显微镜在痰中查找结核菌
8、我国各级疾病预防控制机构(结核病防治机构)可为肺结核可疑者和病人提供哪些免费检查和治疗?免费检查包括胸部透视、拍摄X胸片和痰涂片检查;免费治疗提供统一方案的抗结核药物
9、肺结核化疗的原则?早期、合理、联合、规律和全程用药
10、艾滋病的传播途径有几种,分别是?性接触、血液和母婴等3种途径传播
11、乙肝的传播途径有几种,分别是?性接触、血液和母婴等3种途径传播
12、丙肝的传播途径有几种,分别是?性接触、血液和母婴等3种途径传播
13、“四害”都是什么?蚊子、苍蝇、嶂螂和老鼠
14、蚊子主要传播哪些疾病?蚊子传播疟疾、乙脑、登革热等疾病
15、苍蝇主要传播哪些疾病?苍蝇传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病
16、老鼠主要传播哪些疾病?老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病
17、嶂螂主要传播哪些疾病?蟑螂传播痢疾、伤寒等多种疾病
18、癌症重要的早期报警信号有哪些?异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号
19、提高癌症治疗水平的关键是什么?早发现、早诊断、早治疗
20、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过哪两种方法急救?人工呼吸和胸外心脏按压
21、心理健康的定义是什么?心理健康指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态
22、心理健康有哪些特征?主要包括以下特征智力正常;情绪稳定;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好
23、发生创伤性出血,尤其是大出血时,应该怎么做?应立即包扎止血
24、农村常见卫生厕所有哪些?三格化粪池式厕所、沼气池式厕所、双瓮式厕所、粪尿分集式生态厕所、双坑交替式厕
25、世界卫生组织建议食盐摄入量每人每天不要超过几克?6克
26、《中国居民膳食指南2007》推荐的城乡居民每天食用烹调油量是多少?25-30克
27、清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法有哪些?浸泡水洗法;去皮法
28、什么是“三无”食品?无生产厂家名字;无地址;无生产日期(或保质期)
29、请随便说出三种职业病矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒、放射病等
30、获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志有效期为5年
31、国产和进口保健食品批准文号格式为?国食健字G+4为年代号+4为顺序号;国食健字J+4为年代号+4为顺序号
32、环境包括和自然环境、社会环境
33、组成环境的因素有哪些?生物、物理、化学和社会心理因素等
34、注射是一种广泛应用的医疗技术,注射时的注意事项?一人一针一管
35、健康的定义?健康不仅仅是无疾病、不虚弱,还应该包括身体、心理和社会适应
36、成年人每日最少要喝多少毫升水?
120037、饮水的原则?饮水应少量多次,不要等到口渴时才喝水饮水最好是白开水
38、建议成年人每天进行累计相当于步行_
③_步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行___分钟中等强度的运动6000;
3039、《2007年中国控制吸烟报告》指出,我国约有多少吸烟者?
3.5亿
40、我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万
41、吸烟有没有安全剂量?吸烟没有安全剂量,吸入的每一支烟都会损害健康
42、吸烟者戒烟有没有时间限制?吸烟者戒烟越早越好,什么时候戒烟都不晚
43、烟草中的什么物质会导致成瘾?尼古丁
44、保健食品能不能代替药品?不能
45、我国于1998年10月1日实行《中华人民共和国献血法》
46、《中华人民共和国献血法》规定“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”,“对献血者,发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书,有关单位可以给予适当补贴”
47、成年人的血量平均有4000—5000毫升
48、每次献血量通常为200毫升
49、两次献血间隔期不少于6个月
50、《中华人民共和国宪法》已经把“维护全体公民的健康,提高各族人民的健康水平”列为社会主义建设的重要任务之一,健康也被看作是世界各国的一项重要的社会目标
51、血站是采集、提供临床用血的机构,一定要到国家批准采血的血站献血
52、体温高于正常称为发热
53、发热是不是一种疾病?不是
54、根据热度高低,发热分为哪几种?低热、中度发热、高热和过高热
55、2005年4月30日国家食品药品监督管理局公布了《保健食品注册管理办法(试行)》
56、健康生活方式包含有哪几个方面?健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面
57、卫生部发布的《中国居民膳食指南2007》,为平衡膳食提出了权威性的指导意见
58、成年人理想血压低于120/80毫米汞柱,血压正常高值120—139/80—89毫米汞柱
59、正常人的口腔温度为
36.3—
37.20C,腋下温度为
36.0—
37.00C,直肠温度为
36.6—
37.90C
60、正常成年人平静呼吸时,每分钟呼吸次数为16—20次;呼吸与脉搏的比例为
1461、新生儿的呼吸为每分钟35—44次,每分钟的呼吸次数随着年龄的增加而减少
62、1—5岁的儿童每分钟呼吸25—30次,6—9岁儿童为20—25次,10—12岁儿童为18—20次
63、正常成年男性在安静情况下,脉搏为每分钟60—80次,女性为70—90次;新生儿为每分钟90—120次;6—9岁儿童为80—100次
64、在治疗疾病时,应遵循什么样的原则?遵从医嘱,能吃药就不打针,能打针就不输液
65、与他人共用注射器有可能传染哪些疾病?乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病
66、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利
67、保护劳动者健康、维护劳动者健康权益是制定《中华人民共和国职业病防治法》的重要目标
68、我国法定职业病有10大类115种
①5;80
②6;100
③8;120
④;
69、通过接种
②,1980年天花已经从地球上消灭
①水痘疫苗
②牛痘疫苗
③天花疫苗
④卡介苗
70、我国对病死畜禽的处理“四不准一处理”指什么?不准宰杀、不准食用、不准出售、不准转运,就地进行无害化处理
71、请说出缺碘对人体的危害发育不良;身材矮小;痴呆;孕妇早产;孕妇流产;胎儿畸形等
72、道路交通事故的三大原因是什么?酒后驾驶;超速驾驶;疲劳驾驶
73、测量体温,腋温测量方法是什么?将体温计度数甩到35度以下,再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧,10分钟后取出读数
74、从毒品的来源看,毒品可以分为哪几类?天然毒品、半合成毒品和合成毒品
75、吸毒所致最突出的精神障碍是什么?幻觉和思维障碍
76、一般成年人每天需要睡7—8个小时晚上10点至凌晨4点,这段时间睡眠质量最高
77、世界卫生组织建议食盐摄入量每人每天不要超过几克?6克
78、《中国居民膳食指南2007》推荐的城乡居民每天食用烹调油量是多少?25-30克生、熟要分开存放和加工,为什么?如果不注意把生、熟食品分开,熟食品就可能被生食品上的细菌、寄生虫卵等污染、危害人体健康
79、腐败变质的食品为什么不能吃?
①带有使人难以接受的味道;
②营养价值显著降低;
③可引起食物中毒
80、癌症患者康复的5项基本原则是什么?乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查
81、通过咳嗽、打喷嚏、吐痰传播的疾病有哪些?试列举不少于3种肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、非典型肺炎
四、风险题
1、我国目前对艾滋病病毒感染者和患者实行的“四免一关怀”政策内容有哪些?
①对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾滋病患者,提供免费的抗病毒治疗药物;
②所有资源接受艾滋病咨询和病毒检测的人员,都可得到免费咨询和艾滋病病毒抗体初筛检测;
③对已感染艾滋病病毒的孕妇,及时提供免费的母婴阻断药物和婴儿检测试剂;
④对艾滋病遗孤提供免费义务教育和必要的生活费用;
⑤对艾滋病病毒感染者和艾滋病患者进行关怀和救助,反对任何歧视行为
2、人工呼吸和胸外心脏按压是对呼吸、心跳骤停伤病员急救的方法,试述具体方法
①迅速将病人置于仰卧位,平放于地面或硬板上,解开衣领,头后仰使气道开放抢救者跪(或站)在病人左侧,先向病人口对口吹几口气,以保持呼吸道通畅并得到氧气
②用手握拳猛击病人胸部正中处1~2下,心跳有可能恢复,如果叩击无效,即进行胸外心脏按压
③以手掌根部放在患者胸骨中下段(相当于两乳头连线的正中间),另一手掌重叠放在这个手背上,帮助加压
④抢救者双臂应伸直,双肩在病人胸部正上方,垂直向下用力按压按压要平稳,有规则,不能间断,不能冲击猛压,下压与放松的时间大致相等
⑤按压次数每分钟90--100次
⑥按压深度成人胸廓下陷3~5厘米
⑦胸外按压与口对口人工呼吸必须协调进行一般试每吹一口气,按压心脏5次如果现场抢救人员只有一人,则可以先吹2口气,然后做15-30次心脏按压
⑧如果胸外心脏按压和人工呼吸进行了30分钟,患者仍然毫无反映,则现场抢救可以停止
3、高度重视癌症早期的危险信号,可以及早发现和治疗癌症试述可以通过自我观察或者感觉到的癌症早期危险信号有哪些?
①异常肿块
②疣痣增大
③异常感觉,指吞咽食物时的哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感
④溃疡不愈
⑤持续性消化不良和食欲减退
⑥大便习惯改变便秘、腹泻交替出现,大便变形,带血或黏液
⑦持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血
⑧耳鸣,听力减退,鼻出血、鼻咽分泌物带血和头疼
⑨月经期外或绝经后阴道不规则出血,特别是接触性出血无痛性血尿,排尿不畅11不明原因的发热、乏力,进行性体重减轻
4、如果有人中毒,在送往医院或救护车到达前,家属可以采取一些急救措施,这对减轻中毒和挽救生命十分重要,试述中毒时应采取哪些急救措施?
①如是口服中毒,应进行催吐,越早越好但如果中毒者出现持续抽搐、或是服用了强腐蚀剂或者有严重心脏病,千万不能催吐
②如是皮肤接触毒物中毒,应立即脱去污染的衣服,用清水冲洗被污染的皮肤,特别注意毛发及指甲部位
③如果毒物溅到眼内,应立即用流动的清水反复冲洗
④如果是吸入中毒,应立即将患者从有毒场所移开,并解开衣领,保持呼吸道通畅对已昏迷者,应注意避免舌根后垂阻塞呼吸道
5、溺水急救方法是什么?
①当将溺水者救上岸后,要立即清除他口腔和鼻腔离的水、泥和污物,再进行控水处理
②迅速进行控水,把溺水者摆在头低、脚高的体位,将吸进去的水控倒出来最简单的方法是救护人一腿跪地,另一腿出膝,将溺水者的腹部放在救护人的膝盖上,使其头部下垂然后按压其腹、背部也可以利用地面的自然斜坡,将溺水者的头放在下坡处的位置进行控水
③对呼吸已经停止的溺水者,应立即进行人工心肺复苏术
④在上述急救处理的同时,拨打急救电话,送往医院救治
6、会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物请选择以下危险标志的意思
7、以下关于镇静止痛药的几种说法您是否赞同,请在你认为正确的选项上打“√”完全赞同部分赞同不赞同不知道安眠药可以自己根据身体情况服用√安眠药不会上瘾√止痛药会上瘾,不能随便吃√
8、什么是健康生活方式?是指有益于健康的习惯化的行为方式表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,参加积极的有益健康的文体活动和社会活动等等随着社会的发展和人民生活水平的提高,膳食不合理、运动不足和吸烟已经成为我国居民患慢性病的三大行为风险因素目前比较公认的健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面
9、怎样做才能维护自身和他人健康呢?影响健康的因素是多方面的,不利于健康的因素广泛地存在于我们周围,我们可以通过改变自己的行为、生活方式去预防疾病,保护和增进自身健康每个人都可以通过坚持健康的生活方式,维护和增进自身健康,提高生活质量,做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡,健康在很大程度上掌握在我们每一个人自己手中在我们维护自身健康的同时,也必须尊重他人的健康权利,不能为了满足自己的愿望或图方便,而忽视或侵害他人的健康因此,我们应该倡导并做到不在公共场所吸烟,咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰等这些有益于健康的行为,既是对他人健康权利的尊重,也是每个人自身文明、高素质的象征每个公民都能从自身做起,才能有效地维护全社会的健康与和谐
10、如何劳逸结合,保证每天高质量的睡眠?
(1)要养成良好的学习、工作习惯大脑、肌肉在工作一段时间以后,就会疲劳,学习、工作效率就会降低;肌肉疲劳,容易引发事故或差错注意劳逸结合,张弛有度,不仅是健康的需要,也是提高工作、学习效率的需要
(2)要养成经常参加文体活动的习惯参加体育锻炼和娱乐活动,对维护身体健康、心理健康和提高社会适应能力都有好处文体活动的形式和每次活动的时间都要与自己的身体状况、兴趣爱好相适应
(3)要养成良好的睡眠习惯有规律的睡眠对保证睡眠质量,维护健康有很大益处睡眠时间应当根据年龄和个人体质特征确定一般成年人每天需要睡7-8小时晚上10点至凌晨4点,这段时间睡眠质量最高
11、为什么说戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚?这是因为
(1)吸烟没有安全剂量,吸入的每一支烟都会损害健康
(2)吸烟者戒烟越早越好,什么时候戒烟都不晚35岁以前戒烟,能避免90%的吸烟引起的心脏病;59岁以前戒烟,在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半;即使年过60岁才戒烟,肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者
(3)戒烟最大的益处在于找回健康戒烟的收益是逐渐体现出来的停止吸烟6小时后,心率就会下降,血压也会轻微降低;12小时后,尼古丁被排出体外;24小时后,一氧化碳从肺部排出,呼吸功能得到改善两天之后尼古丁引起的不良反应就会消失两个月左右,手部和脚部的血液循环就会增加戒烟1年之后,患心脏病的风险会显著降低戒烟10年后,患病的风险变得与不吸烟者基本一样
12、喷洒农药时应特别注意操作规程,以避免发生农药中毒应当做到以下几点
①在配制药液或使用农药拌种时,要戴防护手套,并注意检查防护手套有没有破损如果手上不小心沽染了农药,要立即用肥皂水反复清洗
②喷洒农药前,要检查器械工具有没有泄漏的情况喷洒过程中,如果药液滴在衣服或皮肤上,要立即更换衣物,并用肥皂水清洗皮肤
③夏天喷洒农药最好在早晨和傍晚进行,喷洒时要穿长袖的上衣和长裤,并穿胶鞋和戴口罩,喷洒完毕立即更换衣服,并将换下的衣物用肥皂清洗,同时洗手、洗脸,有条件时最好洗个澡
④喷洒时,要逆着风向后退作业,也不要人向前行,却往左右喷药;不能多人交叉站位近距离喷药
⑤施药过程中不能吃东西、喝水或吸烟
⑥喷洒作业时间不宜过长,也不要施药后不久就进行田间劳动
⑦老人、儿童、孕妇和哺乳期妇女容易发生农药中毒,因此不宜参加施药作业此外,小孩不要玩耍盛过农药的容器
13、如何预防高血压?健康成人理想血压值应该低于120/80毫米汞柱血压值在120-139/80-89毫米汞柱,称为血压正常高值血压正常高值人群应采纳健康生活方式,积极预防高血压病的发生采纳健康的生活方式,控制体重、限盐限酒、适度活动、劳逸结合、保持心理平衡是防治高血压的有效措施合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物,是持续平稳有效降压的基本保证治疗高血压需要患者与医生密切配合,不按照医生的要求规律服用降压药是危险的,容易导致心脑血管意外等高血压并发症发生
14、人的正常体温多少?如何测量体温?健康人的体温是相对固定的,一天之内的波动范围很小,一般不会超过1℃正常人的口腔温度为
36.3~
37.2℃;腋下温度为
36.0~
37.0℃;直肠温度为
36.9~
37.9℃不同性别、年龄体温略有不同,女性略高于男性,新生儿略高于儿童,年轻人略高于老年人体温高于正常称为发热(发烧根据热度高低,可将发热分为低热、中度发热、高热和过高热等4种测量体温通常是使用体温表测量腋下温度所以一般所说的体温,是指腋下体温低热指体温在37~
37.5℃;中度发热体温为
37.5~39℃;高热为39~41℃之间;在过高热时,体温在41℃以上
15、什么是呼吸?请描述不同年龄人群正常的呼吸次数什么是呼吸过速和呼吸过缓?一次呼气、一次吸气合起来称为一次呼吸正常成年人平静呼吸时,每分钟呼吸次数为16-20次;呼吸与脉搏的比例为14,即每呼吸1次,脉搏搏动4次新生儿的呼吸为每分钟35-44次,每分钟的呼吸次数随着年龄增加而减少1-5岁的儿童每分钟呼吸25-30次,6-9岁儿童为20-25次,10-12岁儿童为18-20次成年人呼吸每分钟超过24次,称为呼吸过速;每分钟少于12次,则为呼吸过缓情绪紧张、运动、妊娠、劳动及过度肥胖,可使呼吸加快;睡眠、屏气时,则呼吸减慢患有某些疾病时出现呼吸过快或过慢,以及呼吸节律不齐都是不正常的现象,应当引起重视
16、什么是脉搏?影响脉搏的因素有哪些?不同人群的脉搏分别是多少?脉搏是指动脉血管每分钟的搏动次数随着心脏节律性的收缩和舒张,主动脉内的压力也会一升一降,从而引起血管壁相应出现一次扩张和回缩的搏动,称为脉搏通过测量脉搏,可以在短时间内获得有关患者全身状态及血液循环功能的情况脉搏可随年龄、性别、劳动和情绪等因素而变动,一般幼儿比成人快,老年人较慢;女性比男性稍快;运动和情绪激动时可增快,休息和睡眠时较慢正常成年男性在安静情况下,脉搏为每分钟60-80次,女性为70-90次;新生儿为每分钟90-120次,6-9岁儿童为80一100次
17、人们通常经由什么途径感染上艾滋病、乙肝和丙肝病毒?
(1)通过性交传播艾滋病、乙肝和丙肝病毒可通过性接触的方式在男性之间、男女之间传播
(2)通过血液传播如果输用了感染者的血液或血液制品,移植了感染者的器官或组织,皮肤和砧膜的破损伤口(包括肉眼看不见的破口)接触到艾滋病、乙肝和丙肝病毒感染者的体液,与感染者共用牙刷和剃须刀、未经彻底消毒的注射器,纹身,拔牙,或者被病毒污染的针头意外刺伤都可能造成传播
(3)母婴传播已感染艾滋病、乙肝和丙肝病毒的母亲在怀孕、分娩和哺乳期间将病毒传染给胎儿或婴幼儿
18、试述洗澡的好处洗澡能洗掉积汗和污垢,促进排汗,进而保证皮肤有效地调节体温,并有利于皮肤的“呼吸”功能;洗澡可以加快皮肤和肌肉的血液循环,使皮肤获得更多的营养,清除乳酸等使人感到疲倦的物质和其他废物,消除人体疲劳,减轻或消除肌肉痛;略比体温高一些,温度适宜的浴水对皮肤、神经有安抚、镇静的作用,有助于止痒、止痛和缓解其他不适感洗澡时水温保持在38℃最适宜,最好不要超过40℃
19、为什么要经常开窗通风?生活离不开阳光、空气和水充分享受阳光,呼吸清新、不受污染的空气,是维护健康所不可缺少的阳光中的紫外线有很强的杀菌作用,可以在短时间内杀死肺炎链球菌、结核杆菌、甲肝病毒等多种病原微生物阳光还可以促进水分蒸发,让太阳光经常照射进屋内,可以促使室内保持干燥,减少细菌、霉菌繁殖的机会,所以要经常打开门窗,让阳光照射进屋内,并且要勤洗晒被褥、衣物,让太阳光帮助杀菌、消毒勤开窗通风,室外的新鲜空气可以进入室内,空气中的微生物得到稀释、清除,人们就不致再呼吸污浊、有毒的空气要养成勤开窗的习惯在寒冷的冬季,也应做到每天开窗通风,最好在早、中、晚各1次,每次15-20分钟特别是冬季,每天要开窗通气10-30分钟使用空调的房间更要注意通风,要定期清扫空调机
20、请说出烹调油的种类及选择烹调油时的注意事项烹调油包括植物油和动物油,植物油一般含脂肪99%以上,不含胆固醇;动物油含脂肪90%左右,还含有胆固醇烹调油是人体所需能量的主要来源之一,是人体所需脂肪的重要来源,同时还是必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸的主要来源我国居民经常消费的烹调用油有大豆油、花生油、菜子油、玉米油、棉籽油、橄榄油、芝麻油等不同的烹调用油由于脂肪酸构成的不同,其营养特点也不同在选用烹调油时,应注意
①选用多种植物油,经常更换烹调油的种类
②多选用植物油,如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等,少用或不用动物油
③使用控油壶
④少用油煎、油炸的烹调方法油煎炸后的食物能量会增加许多;富含淀粉类的食品,如面粉类、薯类食品等,油炸时可能会产生丙烯酞胺等有害成分,不宜多吃
⑤多采用炖、炯、蒸、拌等方法
21、为了合理使用抗生素,应该做到
①治疗病毒性疾病时不使用抗生素,因为抗生素对病毒没有抑制或者杀灭效果
②因为没有一种抗生素能对付所有的细菌,所以必须使用抗生素时,最好根据细菌培养和药物敏感试验的结果选用,并且做到能用窄谱的就不要使用广谱抗生素,能用口服治疗的就不要打针,能用肌肉注射治疗的就不要用静脉滴注,能用一种抗生素治疗的就不要用两种,能用普通抗生素治疗的就不要用高级的抗生素
③使用抗生素治疗时,要严格按照规范使用,不能为了病好得快些擅自加大剂量;也不能在症状减轻后擅自减小剂量或者停止使用
④新生儿、老年人和肝肾功能不全的人应避免或慎用主要经肝脏代谢和肾脏排泄的毒性较大的抗生素
⑤尽量避免在皮肤、粘膜等局部使用抗生素,以免导致过敏反应或者引起耐药菌株的产生
22、为什么说饭菜要做熟?病从口入如果吃未经充分加热烧熟煮透的食物,食物中就可能含有未被杀死的细菌、病毒、毒素、寄生虫等,会引起肠道传染病、食物中毒或寄生虫感染等另外,剩饭剩菜在冰箱里存放隔夜,或者剩菜或熟食在室温下放置过久,其中的致病菌都会大量繁殖,如果不彻底加热再吃就会致病碗筷、案板、菜刀等餐具与厨房用具,会因为暴露在外或因食品加工人员带菌而被污染,需要经常煮沸消毒灭菌在家庭日常生活中,处理好剩饭是很重要的剩饭应松散开,放在通风、阴凉和干净的地方,避免污染或等剩饭温度降至室温时,放入冰箱冷藏剩饭的保存时间,以不隔餐为宜,早剩午吃,午剩晚吃,尽量缩短在5-6个小时以内不要吃热水或菜汤泡的剩饭,不能把剩饭倒在新饭中,以免加热不彻底吃剩饭前一定要彻底加热剩下的凉拌菜、卤肉类,应立即放入冰箱冷藏或冷冻,下次吃的时候一定要回锅加热煮透
23、为什么说生吃蔬菜水果要洗净?蔬菜水果的表面,可能砧附有寄生虫的虫卵或能致病的细菌、病毒,以及残留农药、化肥等,此外还有重金属含量超标和硝酸盐、亚硝酸盐含量高等问题生吃未清洗干净的蔬菜水果,不但可能感染致病菌或寄生虫,还可能把农药等化学毒物吃进体内引起急性食物中毒,长期摄入某些化学毒素如重金属、亚硝酸盐等还可能导致慢性中毒或致癌因此,蔬菜在加工前,务必用干净的水洗净,最好先用自来水洗,然后用开水烫焯一下清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法有1浸泡水洗法这是清除蔬菜、水果上残留农药和其他污物的基本方法一般先用清水冲洗掉蔬果表面的污物,然后用清水浸泡浸泡时,水面要盖过果蔬,浸泡时间不少于10分钟2去皮法蔬菜瓜果表面农药量相对较多,所以去皮是一种较好的消除残留农药的方法可用于苹果、梨、称猴桃、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、西葫芦、萝卜等
24、能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书为了规范包装标识,帮助消费者正确识别产品的内在品质,更好地保护消费者权益,也为执法部门提供执法依据,我国有关部门出台了《预包装食品标签通则》和《预包装特殊膳食用食品标签通则》两项强制性的标准预包装食品(指预先包装于容器,以备交付给消费者的食品)必须标明食品名称、配料表、净含量、制造者名称、生产地址、生产日期、保质期和/或保存期、执行标准等内容同时,如果食品的保质期或保存期与贮藏条件有关,必须标明食品的贮藏方法不得有夸大或者虚假的宣传内容在国内市场销售的食品,必须有中文标识
25、检查食品标签要注意哪6大要素?一是注意食品袋上的条形码条形码是通常印在包装下端的一排粗细不等的黑色竖条,条形码一方面表示该食品已经通过国家有关部门批准或注册,另一方面便于市场实现管理电脑化二是要注意食品的“名称”与其“配料”是否相符合三是注意生产食品的企业四是注意净含量“净含量”指包装以外的可食部分的含量,饮料标签还要包括固形物的含量五要注意食品包装上注明的生产日期、保质期六是注意该食品的热量和营养素
26、药品标签或者说明书上必须注明的内容有哪些?药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证或者功能主治、用法、用量、禁忌证、不良反应和注意事项麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签,必须印有规定的标志非处方药可以按照说明书使用,其标签上印有红色或绿色的“OTC”(非处方药物)字样;其他药物必须在医生指导下使用省级卫生行政部门批准的治疗性药品,统一使用的批准文号格式为“省(简称)+卫药准字+(年号)第xx号”;卫生部批准的药品批准文号格式中药为(年号)卫药准字Z-xx号;西药为(年号)卫药准字X一xx药品生产批号一般为6位数字,如“011218”前两位表示年份,中间两位表示月份,后两位表示日期,前例即为2001年12月18日生产有的厂家在6位数字后,再加上相应的阿拉伯数字,表示批次小组等,如“011218-6”健康素养知识竞赛题目
一、单项选择
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是什么的完好状态?AA.身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡
2.成年人的正常体重指数的值是BA.15-
18.4 B.
18.5-
23.9 C.24-28 D.
283.《中国居民膳食指南》指出,每人每天油脂摄入量应控制在多少?BA.15g B.25g C.35g D.45g
4.《中国居民膳食指南》指出,每人每天应至少吃多少疏菜?DA.50-100克 B.100-200克 C.200-300克 D.300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出,每人每天盐摄入量应控制在多少以下?AA .6克 B.8克 C.10克 D.12克
6.国内外的社会调查表明,在人类死亡原因中50%是由什么引起?CA.遗传因素 B.社会因素 C.不健康的生活方式 D.医疗条件
7.运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次?BA.1-3次 B.3-5次 C.5-7次
8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是AA.牛奶 B.橘子 C.鸡蛋 D.面包
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过BA.15克 B.25克 C.20克 D.30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为BA.18~50岁 B.18~55岁 C.18~60岁 D.18~45岁
11.成人的理想血压为BA.90~140/60~90mmHg B.110~120/70~80mmHgC.120~140/80~90mmHg D.110~120/80~90mmHg
12.下列关于脉搏的叙述错误的是DA.成人正常脉搏为60~100次/分 B.休息、睡眠可使脉搏减慢C.运动或情绪激动时可使脉搏增快 D.男比女稍快
13.“四害”指的是CA.苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B.苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠C.苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D.苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣
14.目前治疗肺结核多采用短程疗法,其疗程为BA.3-6月 B.6-9月 C.9-12月 D.12-18月
15.食道癌的早期主要报警信号为B A.胸痛 B.食道内异物感 C.消化不良 D.吐血
16.列哪种刷牙方法正确DA.竖刷每次刷牙时间不少于3分钟 B.横刷每次刷牙时间不少于3分钟C.竖刷,每次刷牙时间不少于2分钟 D.以上都不是
17.口腔保健要求,最好多长时间更换一次牙刷?BA.1个月 B.3个月 C.6个月 D.9个月
18.理使用碘盐的叙述,错误的是BA.碘盐放置时间不宜过长 B.炒菜时油热后先放碘盐再放菜C.炒菜出锅前再放碘盐 D.碘盐放置在避光、干燥和阴凉处
19.我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是BA.煤气中毒 B.溺水 C.车祸 D.自杀
20.“世界无烟日”是哪一天?BA.4月31日B.5月31日C.6月31日D.7月31日
21、以下关于健康的说法,您认为正确的是DA、健康就是没有疾病B、健康就是身强力壮、能吃、能睡C、健康就是身体健康和心理健康D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关?AA、食盐B、味精C、醋D、糖
23、一般成年人每天需要睡几个小时?CA、3-4小时B、5-6小时C、7-8小时D、10-12小时
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?BA、800毫升(约4杯)B、1200毫升(约6杯)C、1600毫升(约8杯)D、1000毫升(约5杯)
25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是DA、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是
26、“适量献血”是指每次献血多少毫升?CA、小于100毫升B、100~200毫升C、200~400毫升D、400~600毫升
27、成人正常腋下温度为CA、
36.9℃-
37.9℃B、
35.0℃-
37.0℃C、
36.0℃-
37.0℃D、
37.0℃-
37.5℃
28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除,专家建议成年人体检应做到AA、每年1次体检B、每两年1次体检验C、每三年1次体检D、每五年1次体检
29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少?BA、30-50次/分钟B、60-100次/分钟C、100-120次/分钟D、不知道
30、从事有毒有害工种的劳动者,当健康受到危害时,可依据以下哪项法规维权?DA、安全法B、传染病法C、艾滋病管理条例D、职业病防治法
31、预防乙脑以下哪种方法最有效?DA、服用抗菌素B、坚持锻炼C、保持心理健康D、预防接种
32、肺结核的主要传播方式是CA、饮不干净的水B、食不干净的食物C、吸入带菌的空气D、输血
33、控制结核病传染和流行最有效的措施是DA、加强营养B、加强患者的合理化疗C、预防性服药D、接种卡介苗
34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝?BA、污染的食物B、性生活C、蚊虫叮咬D、接吻
35、以下哪种途径不可能传播艾滋病?CA、输血B、性生活C、咳嗽D、静脉吸毒
36、蚊子会传播以下哪种疾病?CA、痢疾B、伤寒C、疟疾D、流行性出血热
37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病?BA、乙脑B、伤寒C、鼠疫D、疟疾
38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病?BA、肺结核B、乳腺癌C、乳腺小叶增生D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时,应立即采取以下哪项措施?BA、拨打120B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴D、送医院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病,你应怎么做?CA、与他保持一定距离B、尽量远离,以免传染C、要鼓励、关爱、帮助他们D、不能与他共餐
41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放?AA、粮油、蔬菜B、衣服C、被子D、工具
42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的?CA、一定要在医生指导下进行,千万不能自行服用B、症状好转后应逐步减量C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月D、服用催眠药,应采用最小剂量
43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过AA、25克(半两)B、50克(1两)C、100克(2两)D、200克(4两)
44、“国际禁毒日”为每年的哪一天?AA、6月26日B、7月26日C、8月26日D、9月26日
45、关于戒烟,您认为下列说法哪些正确AA.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚B.吸烟少的就没必要戒烟C.烟瘾是无法戒掉的D.老年人没有必要戒烟
46、食盐的使用下列哪项是错误的?DA、购买食盐时要买碘盐,不买私盐B、碘盐不宜在阳光下暴晒C、碘盐应加盖保存D、炒菜时可以用碘盐爆锅
47、下列哪种厕所是卫生厕所?DA、沼气池式厕所B、三格化粪池式厕所C、双瓮式厕所D、以上都是
48、保障生活饮用水的安全卫生,首要措施是AA、管理好饮用水源B、保护好引水管C、要经消毒处理D、要检验合格
49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收?DA、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D
50、农药可通过哪种途径被人体吸收?DA、皮肤B、呼吸道C、消化道D、以上都是
51、消除室内空气污染最有效的方法是BA、喷洒消毒剂B、经常开窗通风C、喷洒空气清新剂D、经常打扫卫生
52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序,哪个更合理?BA、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂
53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适?BA、10-30克B、30-50克C、50-70克D、70-100克
54、一般成年人每天喝奶(或奶制品)多少合适?CA、100克(毫升)B、200克(毫升)C、300克(毫升)D、400克(毫升)
55、成年人超过标准体重多少属于肥胖?AA、10%B、20%C、30%D、40%
56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖?DA、少吃肉B、吃减肥药C、少吃饭,多吃菜D、保持进食量和运动的平衡
57、抗生素的作用不包括BA、抗细菌感染B、抗病毒作用C、抗肿瘤作用D、免疫抑制用
58、关于使用抗生素的错误观念是AA、感冒发热就要用抗生素B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素
59、您认为下列说法正确的是DA、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板B、切完蔬菜的刀,用水冲后可以切熟肉C、切生肉的砧板,用水冲后可以切熟肉D、切完熟食的刀再切生食
60、以下关于保质期的几种说法,您认为正确的是BA、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃B、不吃超过保质期的食品C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃D、不知道
61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查?BA、3次B、5次C、7次D、9次
62、在孕中期(3—7个月)使用超声波(B超)对胎儿进行检查,主要的目的是AA、筛查胎儿是否存在畸形B、观察胎动C、检查胎盘供血D、估计胎儿体重
63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳?DA、定时定量B、定时C、定量D、按需喂奶,只要孩子想吃就应给孩子喂奶
64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的?BA、婴儿6个月时添加辅食B、添加辅食时可以一次加几种不同食物C、添加辅食应由少到多D、添加辅食应由细到粗
65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡,养鸡场老板或工作人员需要立即做的是?DA、马上进行消毒B、将病死的鸡烧毁C、马上隔离活鸡D、立即报告相关部门
66、被狗、猫咬伤后,预防狂犬病最有效的手段是什么?BA、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗C、用水冲洗D、用民间土方进行伤口处理
67、发现有人煤气中毒,哪种做法是错误的?CA.开窗通风B将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方C.拨打急救电话D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋
68、需要紧急医疗救助时可以拨打AA、120B、119C、122D、
11069、发生火灾时下列哪种做法是错误的?DA、用湿毛巾捂住口鼻B、俯伏撤离火场C、立即拨打119D、乘坐电梯尽快逃离
70、如果发现他人触电,首先应该:BA、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关C、立即拨打求救电话D、立即用剪刀剪断电线
71、世界卫生组织的研究结果提示个人的健康和寿命有_____取决于自己BA、80%B、60%C、40%D、20%
72、合理膳食对健康非常重要,每天饮食10只网球原则包括不超过_____只网球大小的肉食;相当于_____只网球大小的主食;保证_____只网球大小的水果;不少于_____只网球大小的蔬菜BA、
4、
3、
2、1B、
1、
2、
3、4C、
2、
1、
3、4D、
3、
2、
4、
173、以下食品不是潜在致癌食品的是_____DA、腌制食品B、烧烤、油炸、烟熏食品C、发霉变质的食品D、牛奶、豆制品等食品
74、被公认为世界上最好的运动方式是_____BA、慢跑B、步行C、有氧操D、打球
75、《上海市公共场所控制吸烟条例》于_____正式实施AA、2010年3月1日B、2010年5月1日C、2010年5月31日D、2011年3月1日
76、烟草燃烧的烟雾中,90%直接散发在空气里,形成二手烟,暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_____CA、5%—10%B、10%—20%C、20%—30%D、30%—40%
77、《中国居民膳食指南》提出饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过_____克,相当于啤酒_____毫升;女性不超过_____克,相当于葡萄酒_____毫升CA、
15、
750、
20、150B、
25、
1000、
15、300C、
25、
750、
15、150D、
15、
1000、
15、
15078、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一,持续2周以上下列哪种症状时,应及早就诊_____A、体重增加BB、焦虑和无用、无助、无望感,并有自伤或自杀倾向C、血压升高、血糖升高、血脂升高D、不想运动
79、2010年市政府向市民家庭派送了腰围尺,推广关注腰围,控制体重,促进健康理念,判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算,BMI超过_____即算超重或肥胖CA、
18.5B、20C、24D、
2880、心血管病症预防的成本要远远低于治疗的成本,专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号,号码为BA、140-6-500-0-268B、140-6-543-0-268C、90-6-543-5-200D、140-2-543-0-
26881、以下不属于防癌明星蔬菜的是DA、番茄B、黄瓜C、胡萝卜D、咸菜
82、以下不属于传染病的是DA、手足口病B、艾滋病C、病毒性肝炎D、精神病
83、如果不慎被动物咬伤后,要立即到医疗机构进行伤口处理,狂犬疫苗接种应当越早越好,一般咬伤者于注射当天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次BA、
4、
6、
8、10B、
3、
7、
14、28C、
2、
3、
4、5D、
7、
14、
28、
3584、下列哪种除四害的方法是错误的?CA、在鼠洞附近或老鼠经常活动处,用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕B、将蟑螂杀死后,把尸体扔进垃圾箱内C、开展环境卫生整治,消除蚊蝇孳生地D、蚊子较多时,先关好门窗,在房间内用喷雾剂喷洒一圈,喷后30分钟到1个小时再通风
85、预防食物中毒应掌握净、透、_____、_____、_____、_____6个关键字AA、分、消、密、期B、鲜、消、奇、期C、分、熟、密、期D、分、消、淡、期
86、我国癌谱正在发生变化食管癌、宫颈癌在下降,肺癌、_____、大肠癌等明显上升CA、肝癌B、甲状腺癌C、乳腺癌D、皮肤癌
87、无偿献血是指(C) A.公民主动向血站、医疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为 B.公民向采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为 C.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血液、血液成分,而不收任何报酬的行为
88、从新陈代谢角度讲,经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别?(C) A.经常献血的人与不献血的人相比,血液的新陈代谢没有区别 B.不献血的人造血功能更旺盛,血细胞更有活力,新陈代谢更快 C.经常献血的人造血功能更旺盛,血细胞更有活力
89、人体缺铁会引起(C) A.心脏病B.佝偻病C.缺铁性贫血
90、为预防近视,下列措施中( C )项是错误的A不要在光线太暗或直射阳光下看书 B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书
91、何种开水对健康有益?( C )A反复烧开的水B搁置三天以上的开水C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
92、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告(D)A急救中心
(120)B当地卫生行政主管部门C当地人民政府D当地疾病预防控制机构
93、毒品进入人体后主要作用于人的(C),产生毒作用A消化系统B呼吸系统C神经系统D内分泌系统
94、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义(A)A红丝带C中国学生奶标识B联合国世界卫生组织标识D食品质量安全标识
95、青少年近视眼好发对象,错误的说法是(C)A有近视家族史者C学习用功成绩优秀者B用眼卫生习惯不良者D所处学习环境采光不良者
96、我国营养学会关于合理膳食提出( C )A食盐要大量、饥饱要适当B瘦肉要多吃、饮酒要节制C粗细要搭配、食物要多样
97、肥胖对人体健康有什么影响(A)A容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病B肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低 C容易得低血糖、痛风、伤寒病
98、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡下列做法中不符合合理营养原则的是?( C )A食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C多食用盐、甜食品和动物脂肪
99、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为(C) A青霉素不安全 B必须分两次注射 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量
100、以下哪些是肠道传染病?(A)A甲肝、霍乱、脊髓灰质炎C菌痢、伤寒、乙脑B流脑、麻疹、腮腺炎D甲肝霍乱肺结核
101、1952年12月31日,政务院决定1952年成立的各级防疫委员会,以后统称爱国卫生运动委员会,时任中央爱卫会主任的是?(B)A毛泽东B周恩来C刘少奇D朱德
102、B在中央爱卫会第八次全会扩大会议上中央爱国卫生运动委员会改名为全国爱国卫生运动委员会A1987年11月B1988年11月C1989年11月D1990年11月
103、奉贤区是D年被全国爱卫会考核命名为“国家卫生区”A2008B2009C2010D
2011104、目前奉贤区8个镇中,属国家卫生镇的是?AA南桥镇B奉城镇C庄行镇D海湾镇
105、上海市人民政府于B年批准发布《上海市除四害工作管理暂行规定》A1985年B1988年C1991年D1994年
106、《上海市除四害工作管理暂行规定》第十六条指出除害服务单位应当自取得工商营业执照或者成立之日起D日内向所在地区、县爱卫办备案A5B10C15D20判断题
1、生命在于运动,多运动对全身的组织器官都有好处×
2、要建立良好的饮食习惯,少食多餐,八分饱即可,切忌暴饮暴食,少吃零食√
3、蔬菜烹调时先切后洗×
4、喝红葡萄酒有一定的保健作用,因此喝红葡萄酒不必限量×
5、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常,没有病痛,具有充分的劳动能力,而且长寿×
6、每天刷牙、每天洗脸,一人一套牙具,每人毛巾分开√
7、饲养狗、猫等宠物的家庭,必须做好宠物的看管×
8、要注意食品卫生,保持厨房洁净,食物生熟分开√
9、不可以用洗衣粉洗食物,但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具×
10、公共场所禁止吸烟,如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的聚集场所√
11、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的主要原因之一√
12、不良健康行为方式与心理表现将使个体在健康投资上付出巨大的成本代价√
13、消灭老鼠是因为老鼠可以传播流行性出血热,钩端螺旋体等疾病√
14、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口,并立即上医院√
15、骨质疏松症主要与日常是否运动有关,其中包括环境因素×
16、蟑螂不仅传播痢疾、伤寒等疾病,还能使食物霉变产生致癌的黄曲霉素√
17、公共场所禁止吸烟,因为吸烟是不文明的行为×
18、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德,不卖淫嫖娼,正确使用避孕套√19专家指出,高血压病人一经确诊,在医生指导下服降压药时,一定要定期测量血压√20保持健康的重要因素是减轻体重×
21、喝大量的水可帮助纤维从肠道排出×
22、人人养成良好的健康生活方式,不乱扔果皮纸屑,不随地大小便,小孩可以随地大小便×
23、机动车、非机动车要遵守交通规则,行人不一定要遵守×
24、艾滋病病毒的传播途径是血液传播、性接触传播、母婴垂直传播√
25、电话呼救时一定要镇静准确清晰地讲清伤病员的所在地址,除了这些还应讲清楚姓名性别年龄联系地址×
26、只有与艾滋病感染者住在一起的人才会感染艾滋病×
27、家禽不应与猪一混养,因为家禽的流感病毒可以感染给猪,而人的流感病毒也能传染给猪√
28、健康可以使个人与家庭获得幸福,反之也可以使家庭充满苦恼与困惑,甚至因病致贫√
29、随地吐痰是不文明和不道德的行为,有痰时可吐在纸巾再随地扔掉×
30、没有发生禽流感流行的地方不会感染禽流感病毒×
31、生吃瓜果前应洗干净手×
32、要建立良好的饮食习惯,少食多餐,八分饱即可,切忌暴饮暴食,少吃零食√
33、蔬菜烹调时先切后洗×
34、健康成人的理想血压水平应该≤120/80毫米汞柱√
35、爱护身边环境基本上要做到保护村内河道,垃圾、污水不入河×
36、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫干净×
37、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病×
38、保持健康的重要因素就是多吃饭、多睡觉×
39、预防肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品×
40、定期进行健康检查是最佳健康消费方式√
41、1985年奉贤区经中共上海市委血防领导小组考核,同意宣布“消灭血吸虫病”√
42、1953年1月,根据政务院的通知,上海市爱国卫生运动委员会成立,陈毅市长任主任√
43、进入新世纪,上海市爱国卫生工作需要站在新起点,实现新发展,自2003年起全面开展建设健康城市工作,2004年8月,市政府印发了第一轮《建设健康城市三年行动计划》(2004——2006)×
44、1998年,经全国爱卫会考核,全市郊县农户使用家庭卫生厕所普及率达到
85.3%,在全国率先实现农户卫生厕所基本普及√
45、1997年1月15日,中共中央、国务院《关于卫生改革与发展的决定》再次肯定了“爱国卫生运动是我国发动群众参与卫生工作的一种好形式”,提出“要深入开展爱国卫生运动”√
46、1978年4月3日,粉碎“四人帮”后,中共中央、国务院重新成立中央爱国卫生运动委员会,中共中央副主席、国务院副总理李先念任主任√
47、教育学家指出现代社会成才的因素中,智力因素仅占20%,其余80%取决于非智力因素,而非智力因素中最主要的就是心理因素√
48、心理问题就是心理疾病×
49、现实生活中,绝对的、完美的心理状态是不存在的,正常人也会出现短暂的异常心理现象√
50.好动、调皮是孩子的天性,即使孩子躯体活动明显比同龄儿童多,家长也不必在意×
51.情绪的波动很正常,关键是要学会对情绪的自我监控和调适,避免让不良情绪影响工作和生活√
52.老年性痴呆症的病因目前尚未完全明了,因此目前能做到的就是早期发现、早期诊断、早期干预√
53.一个人,只要掌握了心理平衡,就是掌握了身体健康的“金钥匙”√
54.如今社会,竞争非常激烈,无论什么时候都不能降低自己的要求×
55.失眠患者,可以自行服用安眠药×
1、题型判断题分值2在教师的人际竞争中,主要的功利目标是评优、职评和晋级等,所以教师职场最大的竞争也是同事之间的竞争(×)错误答案正确
2、题型判断题分值2心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练(√)正确错误答案正确
3、题型判断题分值2心理健康教育对于学校来说就是要开设心理健康辅导课程、心理咨询、心理讲座、心理游戏等活动(×)正确错误答案错误
4、题型判断题分值2压力通过减少与健康相关的积极行为,同时增加消极行为而间接影响健康(√)正确错误答案正确
5、题型判断题分值2青少年团体辅导可以安排每周
三、四次,每次2小时(×)正确错误答案正确
6、题型判断题分值2心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述(√)正确错误答案正确
7、题型判断题分值2对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件,即使我们无法控制它,如果我们能够预测或事先知道,就有一个心理准备,这通常会减少压力的严重程度(√)正确错误答案正确
8、题型判断题分值2(×)咨询师发现求助者之所以会陷入困境,常常是因为他们的价值观与大多数人的价值观不同,那么,咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观正确错误答案正确
9、题型判断题分值2(×)俗话说的“以小人之心度君子之腹”从心理学上来说是一种晕轮效应正确错误答案错误
10、题型判断题分值2自主性的发展是自我意识发展的重要方面,也是人格成熟的标志(√)正确错误答案正确
11、题型判断题分值2(×)根据Super的生涯发展理论,探索期(14-24岁)时,多数人在此时已经找到最合适的工作,决定在此领域建立稳固的地位正确错误答案正确
12、题型判断题分值2一般来说,团体辅导对象为中学生,新生班更合适(√)正确错误答案正确
13、题型判断题分值2(×)人们只运用了他们大脑的20%,人们可以更多地运用它正确错误答案正确
14、题型判断题分值2有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等(√)正确错误答案正确
15、题型判断题分值2(×)情绪调节就是消除消极情绪正确错误答案正确
16、题型判断题分值2在心理测评中使用面谈技术时,要尽量少用专业词汇,通俗易懂为好(√)正确错误答案正确
17、题型判断题分值2心理健康教育中体验性活动原则告诉我们让学生知道与体验感受是一样的(×)正确错误答案正确
18、题型判断题分值2如果个体将错误或者否定的事件归结于一般的、短暂的原因,比把错误归结于内在的(我的过错)、稳定的(这将持续一辈子),更容易让个体产生无助感,抑郁的反应(×)正确错误答案正确
19、题型判断题分值2咨询师的个人常识经验运用到咨询过程中,能够达到比较好的咨询效果(×)正确错误答案正确
20、题型判断题分值2心理辅导中倾听技术最基本的作用在于鼓励来访者把他的观念和感受表达出来(√)正确错误答案正确
21、题型多选题分值2团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势,学校团体工作的基础是(
2、
3、4)选项1:团体辅导比个体辅导更有效选项2:学生有共同的成长课题选项3:学生有类似的困扰选项4:学生有团体生活的倾向答案正确
22、题型多选题分值2职业生涯规划的重要性是选项1:帮助你扬长避短地发展自己选项2:帮助你最终能实现自己的美好理想选项3:帮助你目标明确地发展自己选项4:帮助你不用太努力就能发展自己答案错误
23、题型多选题分值2教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律选项1:强度律选项2:差异律选项3:活动律选项4:组合律答案错误
24、题型多选题分值2教育研究课题的来源包括
(1234)选项1:将教育实践活动中迫切解决的问题直接转化为研究课题选项2:从教学实践的疑难、矛盾和困境中发现研究课题选项3:从具体的教学场景中捕捉研究课题选项4:他人研究可以为教师发现研究课题提供启示答案正确
25、题型多选题分值2隐藏沟通所传达的信息包括选项1:社会层次的信息选项2:个人层次的信息选项3:社群层次的信息选项4:心理层次的信息答案错误
26、题型多选题分值2除了寻求社会支持的方式,人们还可以通过()来减少压力对身体和心理的负性效应
(234)选项1:否定负性情绪选项2:行为技术选项3:放松训练选项4:改变个体对压力情境的认知答案正确
27、题型多选题分值2心理健康活动课的一般形式有
(1234)选项1:游戏活动选项2:角色扮演选项3:情景再现选项4:讨论答案正确
28、题型多选题分值2对于教师的语言暴力较好的调适办法有()
(123)选项1:加强自身道德修养,自觉使用文明用语选项2:少一些话语霸权,多一些百家争鸣选项3:少一些冷漠,多一分和谐选项4:学校应当允许教师言语自由,不应加干涉答案正确
29、题型多选题分值2心理测评常用的方法有
(1234)选项1:观察法选项2:访谈法选项3:问卷法选项4:心理测验法答案正确
30、题型多选题分值2中小学教师在选择研究课题时,应该注意的选题方法是
(1234)选项1:经验提炼选项2:资料寻疑选项3:现状分析选项4:意向转化答案正确
31、题型单选题分值2信度只受()的影响选项1:系统误差选项2:随机误差(√)选项3:恒定效应选项4:概化理论答案正确
32、题型单选题分值2游戏的第一个境界是选项1:宣泄的游戏选项2:安静的游戏选项3:不能游戏(√)选项4:游戏人生得大自在答案正确
33、题型单选题分值2伴随着青少年发展阶段的到来和交往范围的扩大而出现的一系列问题,如初中生对异性的过分敏感,考试焦虑,紧张等都属于选项1:障碍性问题选项2:发展性问题(√)选项3:心理障碍选项4:神经症答案正确
34、题型单选题分值2压力性事件的类别包括()选项1:大事件和小事件选项2:可控事件和不可控事件(√)选项3:本职工作事件和份外之事选项4:积极事件与消极事件答案正确
35、题型单选题分值2在团体辅导中,可从年龄层面来划分目标以下是初中生团体辅导目标的是选项1:提高学生对校园生活的适应力,培养他们开朗合群、乐学、自立的健康人格选项2:培养他们更为完善的意志品质,增强自觉性、果断性和自制力,能以更为成熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感世界及自我发展等问题选项3:感受集体生活与学习知识的乐趣,在谦让友善的交往中体验友情,在好行为好习惯的训练中培养做一个好学生的意识选项4:培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力,能以积极的心态对待学习、生活压力和自我身心所出现的变化答案错误
36、题型单选题分值2游戏不是指()状态选项1:深度放松选项2:成瘾(√)选项3:高度专注选项4:高峰体验答案正确
37、题型单选题分值2下面不是心理健康活动课设计与组织的原则的是选项1:主体性原则选项2:保密性原则选项3:民主性原则选项4:参与性原则答案错误
38、题型单选题分值2一位学生向心理辅导员询问下个学期还要交多少费用,辅导员只告诉他一个数字,而忽略他当时表现出的情绪这种行为体现了对个案辅导的哪种误解?选项1:个案辅导就是提供信息选项2:个案辅导就是批评教导人选项3:个案辅导就是安慰同情人选项4:个案辅导就是社交谈话答案错误
39、题型单选题分值2在心理测验中,效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度,或者简单地说是指一个心理测验的()选项1:稳定性选项2:准确性(√)选项3:可信度选项4:区分性答案正确
40、题型单选题分值2根据(),教师在日常的教学活动中要时刻注意自身行为对学生的影响,以身作则,为学生树立榜样选项1:班杜拉的社会学习理论选项2:斯金纳的操作条件反射理论选项3:埃里克森的人格发展理论选项4:罗杰斯的人本主义理论答案错误
41、题型单选题分值2学校团体辅导多以()为单位选项1:个人选项2:班级(√)选项3:年级选项4:学校答案正确
42、题型单选题分值2一个人不仅有安全感,自我情况良好,而且与社会和谐,能以社会认可的形式对外部环境进行适应,他的行为符合特定的社会文化需要,我们可以判定这个人处于()的心理状态选项1:心理困扰选项2:心理障碍选项3:心理健康(√)选项4:心理异态答案正确
43、题型单选题分值2团体辅导室布置一般实用面积在约()平米,最好大于20平米选项1:100选项2:30选项3:80选项4:45(√)答案正确
44、题型单选题分值2中学生心理健康活动课的核心内容是选项1:学习辅导选项2:生涯辅导选项3:人格的健全发展(√)选项4:人际交往辅导答案正确
45、题型单选题分值2在目前的中小学心理健康教育中,存在着成人化、课程化、知识化的模式有些学校甚至采用简单生硬的说教,生搬硬套心理学概念的方式进行教学,这些教学模式并不能达到心理健康教育的最初目的,下面四种关于心理健康教育课程的描述,不正确的是选项1:重视情感目标、学生的体验以及应对技能的训练选项2:备课中要有学生,以学生发展为中心、以学生实际为基点选项3:教学内容贴近学生\学校生活,让学生做自己的教育者选项4:备课以教材或参考资料为中心,重认知目标(√)答案正确
46、题型单选题分值2在《生活事件量表中》,对个人精神上影响最大、分值最高的事件是()选项1:升学选项2:居住地变化选项3:丧偶选项4:考试答案错误
47、题型单选题分值2青春发育期的主要特点是选项1:心理发展没有显著变化选项2:心理迅速发展并直达成熟选项3:身心稳定发展选项4:身心发展迅速而不平衡(√)答案正确
48、题型单选题分值2我是谁,生命线,价值观探索等属于团体练习中的()类型选项1:纸笔练习选项2:身体运动选项3:接触练习选项4:阅读练习答案错误
49、题型单选题分值2心理健康教育的正向性的资源取向原则强调不回避问题,在于()选项1:怎样看问题和障碍选项2:怎样解决问题选项3:怎样规避问题选项4:怎样发现正向资源答案错误
50、题型单选题分值2在国外心理咨询业较发达的国家,一位心理咨询师平均()就要接受一次心理督导选项1:咨询一次选项2:1—2周(√)选项3:一个月选项4:一年答案正确
1、题型判断题分值2辅导员对封闭式询问技术的采用要适当,仅在必要的时候采用正确错误答案正确
2、题型判断题分值2生涯规划,是指个人在生涯发展历程中,对自身各种特质以及外界进行探索,以逐渐形成生涯决策,并建立生涯目标,拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案的过程正确错误答案正确
3、题型判断题分值2“早恋”是一个科学的概念和名词,早恋有明确的界定标准正确错误答案正确
4、题型判断题分值2心理教育课主要解决和处理共性的、典型性问题正确错误答案错误
5、题型判断题分值2心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述正确错误答案正确
6、题型判断题分值2来自社会期望的压力也是教师产生职业倦怠的主要原因正确错误答案正确
7、题型判断题分值2心理顽强的人控制感较强,但是不能够严格执行目标正确错误答案正确
8、题型判断题分值2对于教师来说,小环境比大环境更重要,所以,学校中的人际关系好不好,校长起着关键性作用正确错误答案正确
9、题型判断题分值2挫折只会对人造成消极方面的影响正确错误答案正确
10、题型判断题分值2师生沟通,不在于对方是否满意,而在于你怎么说,怎么做正确错误答案正确
11、题型判断题分值2学生心理档案可以纳入学生的政治档案正确错误答案正确
12、题型判断题分值2A型人格的最关键特征是敌意正确错误答案错误
13、题型判断题分值2如果我们不会玩,不会游戏,则会导致学习工作效率低下,事倍功半,容易职业倦怠正确错误答案错误
14、题型判断题分值2心理健康教育课应该贯彻随机化教育原则,不能片面追求教学环节的完美正确错误答案错误
15、题型判断题分值2心理健康教育是一项专业性的工作,可以照搬心理咨询的模式正确错误答案正确
16、题型判断题分值2倾听是关注的关键,也是心理咨询进展的核心正确错误答案错误
17、题型判断题分值2心理断乳期是指青春期到青年初期这一年龄阶段是孩子从幼稚走向成熟的转折时期正确错误答案正确
18、题型判断题分值2情绪是人的心理活动中最为敏感、最为活跃的心理成分,它对人的心理历程具有动力作用正确错误答案正确
19、题型判断题分值2师生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来正确错误答案正确
20、题型判断题分值2沟通发生在两个人之间,无论刺激发出者和刺激接收者均需同时关注双方正确错误答案正确
21、题型多选题分值2生涯规划的金字塔程式包括三个层面,分别是()选项1:父母建议选项2:知识选项3:决策规划选项4:执行加工答案正确
22、题型多选题分值2对压力的生理反应会有()等选项1:心跳加快选项2:血压升高选项3:呼吸急促选项4:心跳平缓选项5:肌肉紧张答案错误
23、题型多选题分值2记忆策略指导包括()选项1:缩略法选项2:谐音法选项3:图像法选项4:反思法答案错误
24、题型多选题分值2根据《中小学心理健康教育指导纲要》,属于心理健康教育的总目标的是选项1:提高心理素质选项2:提高学习成绩选项3:培养学生乐观向上的心理品质选项4:促进人格健全发展答案错误
25、题型多选题分值2在中小学建立学生心理档案有何意义?选项1:有助于进一步完善教育教学工作,提高教育教学质量选项2:有助于促进学生心理的发展选项3:有助于对学生心理健康工作的开展选项4:有助于加强对青少年心理的研究答案错误
26、题型多选题分值2个体咨询中,咨询老师要做到“四个学会”,包括()选项1:学会倾听选项2:学会说话选项3:学会判断选项4:学会指导选项5:学会等待答案错误
27、题型多选题分值2心理健康活动课的一般形式有选项1:游戏活动选项2:角色扮演选项3:情景再现选项4:讨论答案正确
28、题型多选题分值2用布置教室的方法来建设班级文化时应当遵循哪些原则选项1:色彩鲜艳,吸引学生注意选项2:符合学生年龄特点选项3:显示班级个性特色选项4:起到提示和教育作用答案正确
29、题型多选题分值2下面关于师生沟通的说法,不正确的有选项1:与学生沟通时,老师要注意恰当地运用沟通语言选项2:与学生沟通时,老师要避免空洞的说教与劝诫选项3:老师坚持从“有助学习,有助班集体建设”角度与学生进行沟通选项4:师生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来答案正确
30、题型多选题分值2青春期心理健康维护的方法有()选项1:以人为本,从关爱出发选项2:少说道理,多倾听选项3:奖励和惩罚时只对行为不对人选项4:专门讲道理给学生听答案正确
31、题型单选题分值2中学生不愿把自己的内心世界轻易地像不了解自己的人透露,另一方面,他们又迫切期望别人的理解,希望得到成人帮助或与同年人的倾谈思想这表现出中学生选项1:独立意识与依赖心理的矛盾选项2:心理闭锁性与渴求理解的矛盾选项3:情绪与理智的矛盾选项4:理想的自我和现实的自我的矛盾答案正确
32、题型单选题分值2个案辅导中最重要的原则是选项1:真实性原则选项2:保密性原则选项3:客观性原则选项4:伦理性原则答案正确
33、题型单选题分值2海洛教育集团的“学海无涯乐作舟,教培有方趣为径”指的是教学策略优化中的()选项1:声情并茂选项2:愉快教学选项3:策略指导选项4:缩略法答案正确
34、题型单选题分值2信度只受()的影响选项1:系统误差选项2:随机误差选项3:恒定效应选项4:概化理论答案正确
35、题型单选题分值2七年级团体辅导活动的主要目标是提高学生的解决学生的生活问题()能力选项1:自控选项2:独立选项3:耐挫选项4:奉献答案正确
36、题型单选题分值2下列个案技术中不是影响性技术的是()选项1:面质选项2:解释选项3:倾听选项4:具体化答案错误
37、题型单选题分值2在心理测验中,效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度,或者简单地说是指一个心理测验的()选项1:稳定性选项2:准确性选项3:可信度选项4:区分性答案正确
38、题型单选题分值2在《江苏省青少年心理健康教育综合调查报告》中显示,男生失眠报告率最高值在()年级选项1:高三选项2:初三选项3:大二选项4:大四答案正确
39、题型单选题分值2()是指个人在生涯发展历程中,对自身各种物质以及外界进行探索,以逐渐形成生涯决策,并建立生涯目标,拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案的过程选项1:职业规划选项2:生涯规划选项3:生涯发展选项4:人生规划答案正确
40、题型单选题分值2不属于心理健康教育中整体性的全员化原则的是()选项1:教育者的全员性选项2:“受教育者”的全员性选项3:教育者和受教育者的转换性选项4:心理健康教育主要是心理老师的工作答案正确
41、题型单选题分值2下面不属于科学的心理健康教育的主要观念是()选项1:人性观选项2:发展的观念选项3:就事论事的观念选项4:教育观答案正确
42、题型单选题分值2在学校心理健康教育中,团体辅导主要用来()选项1:提高学生的学业水平选项2:解决学生的生活问题选项3:预防心理行为问题的发生选项4:使学生感到快乐和幸福答案正确
43、题型单选题分值2“家庭关系中的我”属于()练习选项1:促进成员自我探索选项2:澄清价值观选项3:探索家庭影响选项4:加强团队合作答案错误
44、题型单选题分值2一般的团体辅导室不会有选项1:随意涂鸦墙选项2:大圆桌选项3:悬挂投影幕选项4:团体契约答案错误
45、题型单选题分值2从学生终生发展为本、生涯取向角度看,中学生正处于职业社会中职业人发展的哪一个阶段()选项1:建立期选项2:探索期选项3:维持期选项4:淡出期答案正确
46、题型单选题分值2通过非语言的暗示来传达信息的是隐藏沟通中的哪一层次选项1:社会层次选项2:个人层次选项3:社群层次选项4:心理层次答案正确
47、题型单选题分值2心理督导师就是心理咨询师的选项1:学生选项2:咨询师选项3:朋友选项4:知己答案正确
48、题型单选题分值2“哑口无言”和“信任之旅”等活动通常适用于哪个班级的发展阶段?选项1:接触认识熟悉阶段选项2:规范阶段选项3:过渡阶段选项4:工作阶段答案错误
49、题型单选题分值2在国外心理咨询业较发达的国家,一位心理咨询师平均()就要接受一次心理督导选项1:咨询一次选项2:1—2周选项3:一个月选项4:一年答案错误
50、题型单选题分值2健康的第四个境界是指选项1:宣泄情绪,学会减压选项2:能够接纳自己,适应生活选项3:身心灵合一,启动人体的自然治愈力选项4:超越死亡答案正确窗体底端2014江苏省中小学教师心理健康知识网络竞赛试卷提交时间:2014-06-0615:41:
40.447题型判断题教育是立国之本,学校教育的宗旨是要把普通人培养成君子,进而成圣成贤,而不是进行纯粹的职业技术培训对教师是你的职业,是你在人生舞台上扮演的唯一的角色,所以要好好扮演错小学心理健康教育课的设计原则有以学生为中心、以情境为中介、以经验为起点等对人们一般都向往有好的气质,喜欢好性格的人,气质和性格都有好坏之分错内向型性格的人在面对强烈的社会生活事件的影响时,情绪反应深刻持久,心理平衡恢复过程较长对一个想要自杀的人开始表现慷慨并和他人分享个人财产,表明这个人有好转和恢复的迹象错学校心理健康教育的情感目标主要包括培养学生的社会性情感品质和增强其情感调控能力对行为指导属于影响性技术对p根据Super的生涯发展理论,一个人的人生历程可以分为七个阶段,按时间顺序是出生、探索期、成长期、建立期、维持期、淡出期、死亡错团体辅导方案设计中不需要搜索相关文献与资料错倾听是关注的关键,也是心理咨询进展的核心对人们忧郁或是痛苦时常常双手抱头,其实人的这类情绪一般发自人类大脑的右半球错发展性原则是指教师要以发展的眼光看待学生,不仅要善于发现学生身上出现的问题,更要把握学生的过去,很好地预测学生将来可能出现的问题对班级价值观,班级精神是班级文化的品牌对教师与学生由于其社会经验的差异,因此在社会层面的角色并不平等对有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等对每个人的成长都离不开团体,在成长的各个不同阶段,需要有不同的团体来支持对班级文化建设有一个启动、发展和成熟的过程,具有短期性错心理辅导中倾听技术最基本的作用在于鼓励来访者把他的观念和感受表达出来对习得性无助是指由于自己某次努力遭受重大挫折,从此失去自信心,表现为消极、被动、无可奈何错
1、题型判断题分值2心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程⊙正确错误
2、题型判断题分值2在处理学生上课注意力不集中的问题时,可以通过提问学生不能回答的问题来提高其注意力⊙正确错误
3、题型判断题分值2满灌疗法与系统脱敏疗法,前者是小步子逐步逼近,后者是“一步到位”正确⊙错误
4、题型判断题分值2心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练⊙正确错误
5、题型判断题分值2焦虑就是对某人某事的担忧和不安,是一种绷紧的感觉,也是人的一种不良情绪表现⊙正确错误
6、题型判断题分值2如需开展心理测评,测评者必须具有专业资格,经过系统的心理测评培训⊙正确错误
7、题型判断题分值2教育是守望人类幸福生活的福祉领地,真正的教育是人获得幸福的有效途径和有力工具⊙正确错误
8、题型判断题分值2班主任是班级的促进者、陪伴者、带领者,更是组织者⊙正确错误
9、题型判断题分值2经考试焦虑量表测量,一名高三学生的标准分为30,表明他有考试焦虑症,要采取防治措施正确⊙错误
10、题型判断题分值2人们只运用了他们大脑的20%,人们可以更多地运用它正确⊙错误
11、题型判断题分值2年轻教师比年长教师更容易体会到职业倦怠⊙正确错误
12、题型判断题分值2学生心理档案可以纳入学生的政治档案正确⊙错误
13、题型判断题分值2教师要学会调整教学风格,避免长期用同一种教学方式进行教学⊙正确错误
14、题型判断题分值2在学校心理健康教育中,团体辅导主要是用来预防问题的发生⊙正确错误
15、题型判断题分值2儿童在经历挫折时,会产生愤怒并表现出攻击性行为;成人的攻击性更多表现为身体攻击,而非言语攻击正确⊙错误
16、题型判断题分值2只要学生的知识技能掌握的好,智力发展水平较高,并形成良好的品德,其心理就会健康的发展了正确⊙错误
17、题型判断题分值2情绪调节就是消除消极情绪正确⊙错误
18、题型判断题分值2在个案辅导过程中,心理辅导人员要绝对遵循保密原则正确⊙错误
19、题型判断题分值2心理健康教育中的个案辅导就是通过提供信息,来批评教导人,达到100%解决问题的目的正确⊙错误
20、题型判断题分值2我们在沟通时可以选择不同的自我状态,不要被限制在某一个固定的自我状态中⊙正确错误
21、题型多选题分值2青春期学生的心理特点有()⊙选项1:处于心理断乳期⊙选项2:仍然有儿童期的特点⊙选项3:开始出现许多成人的需求选项4:成熟、易沟通
22、题型多选题分值2心理测评的功能一般包括⊙选项1:描述⊙选项2:诊断⊙选项3:预测⊙选项4:评价
23、题型多选题分值2中小学教师在应对有自杀倾向的学生时可以采取的措施是选项1:及时报告⊙选项2:做好监护⊙选项3:持续关心⊙选项4:心理辅导
24、题型多选题分值2根据中学生青春期特点采取的教育引导措施有()选项1:由政府解决⊙选项2:理解学生青春期带来的躁动不安,增加疏导选项3:顺其自然⊙选项4:协助社会增加对青春期儿童青少年的理解和关爱
25、题型多选题分值2教育生态观具有哪些特性?⊙选项1:整体和谐型⊙选项2:动态开放性选项3:真实有效性选项4:自主独立性
26、题型多选题分值2通过寻求社会性支持来调节职业倦怠的方式有⊙选项1:避免教师的角色超载⊙选项2:利用支持性网络体系⊙选项3:优化社交技能⊙选项4:把握好教师评价体系
27、题型多选题分值2教师抑郁的调适方法有哪些?()选项1:降低对自己的要求,学会享受生活⊙选项2:必须遵守生活秩序,注意饮食起居⊙选项3:主动吸收新知识,“活到老学到老”⊙选项4:即使心情烦闷,仍要特别注意自己的言行
28、题型多选题分值2隐藏沟通所传达的信息包括选项1:社会层次的信息⊙选项2:个人层次的信息选项3:社群层次的信息⊙选项4:心理层次的信息
29、题型多选题分值2中学生学习心理的一般特点有⊙选项1:学习内容为间接经验选项2:学习方式为合作学习⊙选项3:学习性质具有被动特点⊙选项4:学习方式为教师指导
30、题型多选题分值2名师成长的行为机制包括选项1:善于观察⊙选项2:善于学习⊙选项3:勇于实践⊙选项4:勤于反思
31、题型单选题分值2中学生不愿把自己的内心世界轻易地像不了解自己的人透露,另一方面,他们又迫切期望别人的理解,希望得到成人帮助或与同年人的倾谈思想这表现出中学生选项1:独立意识与依赖心理的矛盾⊙选项2:心理闭锁性与渴求理解的矛盾选项3:情绪与理智的矛盾选项4:理想的自我和现实的自我的矛盾
32、题型单选题分值2以下是一位心理辅导教师与学生在个案辅导时的一段对话学生我下了那么多功夫,但为什么学习总是不好?老师这说明你功夫未到位,还要再刻苦一些这位教师没有做到有效选项1:倾听选项2:询问⊙选项3:共情选项4:影响性技术
33、题型单选题分值2“教育不是把一桶水注满,而是点燃一堆火焰”,这句话告诉我们一位优秀的教师要具备的特质是选项1:要教学生以知识选项2:要教学生以发展⊙选项3:要教学生以智慧选项4:要教学生以道义
34、题型单选题分值2因社会交往不良而形成的压力源属于选项1:生物性压力源⊙选项2:社会性压力源选项3:精神性压力源选项4:混合型压力源
35、题型单选题分值2心理健康教育的系列目标不包括选项1:适应⊙选项2:发展选项3:创造选项4:完善
36、题型单选题分值2以下是某位心理辅导老师与学生谈话的内容来访者我每天生活太单调了,天天背书包上学,放学又回家,一天一天地重复,太令人乏味了所有的事情都很枯燥,没有新鲜刺激,没有让人兴奋的事情辅导员你感到现在的生活非常枯燥乏味该辅导员使用的倾听技术是选项1:鼓励⊙选项2:情感反映选项3:澄清选项4:释义
37、题型单选题分值2下面哪一种提问是封闭式提问⊙选项1:当时有没有表示同意?选项2:当时你有什么反应选项3:当时你是怎么想的?选项4:你能说说你的爸爸吗?
38、题型单选题分值2根据Super的生涯发展理论,中学生处在生涯发展的选项1:成长阶段⊙选项2:探索阶段选项3:建立阶段选项4:维持阶段
39、题型单选题分值2以下是某位心理辅导老师与学生谈话的内容学生班上一位同学下课时辱骂了我,我真想一刀把他捅死,我也不想活了老师你告诉我,他是谁,我去找他算账,严厉批评他,帮你出口气该老师错误认为⊙选项1:心理辅导只是单纯的同情选项2:心理辅导只是教导和说教选项3:心理辅导只是简单安慰选项4:心理辅导只是解决特定问题
40、题型单选题分值2下列个案技术中不是影响性技术的是()选项1:面质选项2:解释⊙选项3:倾听选项4:具体化
41、题型单选题分值2在考试焦虑量表中,对得分在()分者,有必要采取防治措施选项1:30选项2:40选项3:50⊙选项4:
6042、题型单选题分值2七年级团体辅导活动的主要目标是提高学生的解决学生的生活问题()能力选项1:自控⊙选项2:独立选项3:耐挫选项4:奉献
43、题型单选题分值2一个人不仅有安全感,自我情况良好,而且与社会和谐,能以社会认可的形式对外部环境进行适应,他的行为符合特定的社会文化需要,我们可以判定这个人处于()的心理状态选项1:心理困扰选项2:心理障碍⊙选项3:心理健康选项4:心理异态
44、题型单选题分值2心理咨询中最重要的原则是⊙选项1:保守秘密原则选项2:理解支持原则选项3:认真倾听原则选项4:疏导教育原则
45、题型单选题分值2目前中学生发展当中的首要问题是()选项1:学业压力的影响⊙选项2:受青春期发育影响的情绪和心理困扰选项3:家庭问题的影响选项4:对将来就业问题的困惑
46、题型单选题分值2从年龄阶段层面划分,初中阶段团体辅导活动的目标主要是()选项1:提高学生对校园的适应力⊙选项2:培养学生独立人格及对自我与外界的评价能力选项3:以成熟的自我意识和社会责任感去对待人和事选项4:具备选择专业或职业和克服压力的能力
47、题型单选题分值2培根曾经说过“读史使人明智,读诗使人聪慧,演算使人思维精密,哲理使人思想深刻”总之,“知识能塑造人的性格”,“知识就是力量”,从这里我们可以看出教师学习的主要渠道是选项1:向同事学习⊙选项2:向书本学习选项3:向专家学习选项4:向学生学习
48、题型单选题分值2我是谁,生命线,价值观探索等属于团体练习中的()类型⊙选项1:纸笔练习选项2:身体运动选项3:接触练习选项4:阅读练习
49、题型单选题分值2教育者要重视学生在调控学校环境方面的作用,培养学生自控、自理的能力,这体现了学校心理健康教育工作中优化环境要注意选项1:教育性原则选项2:科学性原则⊙选项3:主体性原则选项4:开放性原则
50、题型单选题分值2关于维护青春期孩子心理健康的方法,不正确的是⊙选项1:以人为本,关爱从需要开始选项2:进行奖励惩罚时,对人不对事选项3:少说道理,多倾听选项4:给予他们鼓励和尊重
1、题型判断题分值2心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程⊙正确错误
2、题型判断题分值2在处理学生上课注意力不集中的问题时,可以通过提问学生不能回答的问题来提高其注意力⊙正确错误
3、题型判断题分值2满灌疗法与系统脱敏疗法,前者是小步子逐步逼近,后者是“一步到位”正确⊙错误
4、题型判断题分值2心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练⊙正确错误
5、题型判断题分值2焦虑就是对某人某事的担忧和不安,是一种绷紧的感觉,也是人的一种不良情绪表现⊙正确错误
6、题型判断题分值2如需开展心理测评,测评者必须具有专业资格,经过系统的心理测评培训⊙正确错误
7、题型判断题分值2教育是守望人类幸福生活的福祉领地,真正的教育是人获得幸福的有效途径和有力工具⊙正确错误
8、题型判断题分值2班主任是班级的促进者、陪伴者、带领者,更是组织者⊙正确错误
9、题型判断题分值2经考试焦虑量表测量,一名高三学生的标准分为30,表明他有考试焦虑症,要采取防治措施正确⊙错误
10、题型判断题分值2人们只运用了他们大脑的20%,人们可以更多地运用它正确⊙错误
11、题型判断题分值2年轻教师比年长教师更容易体会到职业倦怠⊙正确错误
12、题型判断题分值2学生心理档案可以纳入学生的政治档案正确⊙错误
13、题型判断题分值2教师要学会调整教学风格,避免长期用同一种教学方式进行教学⊙正确错误
14、题型判断题分值2在学校心理健康教育中,团体辅导主要是用来预防问题的发生⊙正确错误
15、题型判断题分值2儿童在经历挫折时,会产生愤怒并表现出攻击性行为;成人的攻击性更多表现为身体攻击,而非言语攻击正确⊙错误
16、题型判断题分值2只要学生的知识技能掌握的好,智力发展水平较高,并形成良好的品德,其心理就会健康的发展了正确⊙错误
17、题型判断题分值2情绪调节就是消除消极情绪正确⊙错误
18、题型判断题分值2在个案辅导过程中,心理辅导人员要绝对遵循保密原则正确⊙错误
19、题型判断题分值2心理健康教育中的个案辅导就是通过提供信息,来批评教导人,达到100%解决问题的目的正确⊙错误
20、题型判断题分值2我们在沟通时可以选择不同的自我状态,不要被限制在某一个固定的自我状态中⊙正确错误
21、题型多选题分值2青春期学生的心理特点有()⊙选项1:处于心理断乳期⊙选项2:仍然有儿童期的特点⊙选项3:开始出现许多成人的需求选项4:成熟、易沟通
22、题型多选题分值2心理测评的功能一般包括⊙选项1:描述⊙选项2:诊断⊙选项3:预测⊙选项4:评价
23、题型多选题分值2中小学教师在应对有自杀倾向的学生时可以采取的措施是选项1:及时报告⊙选项2:做好监护⊙选项3:持续关心⊙选项4:心理辅导
24、题型多选题分值2根据中学生青春期特点采取的教育引导措施有()选项1:由政府解决⊙选项2:理解学生青春期带来的躁动不安,增加疏导选项3:顺其自然⊙选项4:协助社会增加对青春期儿童青少年的理解和关爱
25、题型多选题分值2教育生态观具有哪些特性?⊙选项1:整体和谐型⊙选项2:动态开放性选项3:真实有效性选项4:自主独立性
26、题型多选题分值2通过寻求社会性支持来调节职业倦怠的方式有⊙选项1:避免教师的角色超载⊙选项2:利用支持性网络体系⊙选项3:优化社交技能⊙选项4:把握好教师评价体系
27、题型多选题分值2教师抑郁的调适方法有哪些?()选项1:降低对自己的要求,学会享受生活⊙选项2:必须遵守生活秩序,注意饮食起居⊙选项3:主动吸收新知识,“活到老学到老”⊙选项4:即使心情烦闷,仍要特别注意自己的言行
28、题型多选题分值2隐藏沟通所传达的信息包括选项1:社会层次的信息⊙选项2:个人层次的信息选项3:社群层次的信息⊙选项4:心理层次的信息
29、题型多选题分值2中学生学习心理的一般特点有⊙选项1:学习内容为间接经验选项2:学习方式为合作学习⊙选项3:学习性质具有被动特点⊙选项4:学习方式为教师指导
30、题型多选题分值2名师成长的行为机制包括选项1:善于观察⊙选项2:善于学习⊙选项3:勇于实践⊙选项4:勤于反思
31、题型单选题分值2中学生不愿把自己的内心世界轻易地像不了解自己的人透露,另一方面,他们又迫切期望别人的理解,希望得到成人帮助或与同年人的倾谈思想这表现出中学生选项1:独立意识与依赖心理的矛盾⊙选项2:心理闭锁性与渴求理解的矛盾选项3:情绪与理智的矛盾选项4:理想的自我和现实的自我的矛盾
32、题型单选题分值2以下是一位心理辅导教师与学生在个案辅导时的一段对话学生我下了那么多功夫,但为什么学习总是不好?老师这说明你功夫未到位,还要再刻苦一些这位教师没有做到有效选项1:倾听选项2:询问⊙选项3:共情选项4:影响性技术
33、题型单选题分值2“教育不是把一桶水注满,而是点燃一堆火焰”,这句话告诉我们一位优秀的教师要具备的特质是选项1:要教学生以知识选项2:要教学生以发展⊙选项3:要教学生以智慧选项4:要教学生以道义
34、题型单选题分值2因社会交往不良而形成的压力源属于选项1:生物性压力源⊙选项2:社会性压力源选项3:精神性压力源选项4:混合型压力源
35、题型单选题分值2心理健康教育的系列目标不包括选项1:适应⊙选项2:发展选项3:创造选项4:完善
36、题型单选题分值2以下是某位心理辅导老师与学生谈话的内容来访者我每天生活太单调了,天天背书包上学,放学又回家,一天一天地重复,太令人乏味了所有的事情都很枯燥,没有新鲜刺激,没有让人兴奋的事情辅导员你感到现在的生活非常枯燥乏味该辅导员使用的倾听技术是选项1:鼓励⊙选项2:情感反映选项3:澄清选项4:释义
37、题型单选题分值2下面哪一种提问是封闭式提问⊙选项1:当时有没有表示同意?选项2:当时你有什么反应选项3:当时你是怎么想的?选项4:你能说说你的爸爸吗?
38、题型单选题分值2根据Super的生涯发展理论,中学生处在生涯发展的选项1:成长阶段⊙选项2:探索阶段选项3:建立阶段选项4:维持阶段
39、题型单选题分值2以下是某位心理辅导老师与学生谈话的内容学生班上一位同学下课时辱骂了我,我真想一刀把他捅死,我也不想活了老师你告诉我,他是谁,我去找他算账,严厉批评他,帮你出口气该老师错误认为⊙选项1:心理辅导只是单纯的同情选项2:心理辅导只是教导和说教选项3:心理辅导只是简单安慰选项4:心理辅导只是解决特定问题
40、题型单选题分值2下列个案技术中不是影响性技术的是()选项1:面质选项2:解释⊙选项3:倾听选项4:具体化
41、题型单选题分值2在考试焦虑量表中,对得分在()分者,有必要采取防治措施选项1:30选项2:40选项3:50⊙选项4:
6042、题型单选题分值2七年级团体辅导活动的主要目标是提高学生的解决学生的生活问题()能力选项1:自控⊙选项2:独立选项3:耐挫选项4:奉献
43、题型单选题分值2一个人不仅有安全感,自我情况良好,而且与社会和谐,能以社会认可的形式对外部环境进行适应,他的行为符合特定的社会文化需要,我们可以判定这个人处于()的心理状态选项1:心理困扰选项2:心理障碍⊙选项3:心理健康选项4:心理异态
44、题型单选题分值2心理咨询中最重要的原则是⊙选项1:保守秘密原则选项2:理解支持原则选项3:认真倾听原则选项4:疏导教育原则
45、题型单选题分值2目前中学生发展当中的首要问题是()选项1:学业压力的影响⊙选项2:受青春期发育影响的情绪和心理困扰选项3:家庭问题的影响选项4:对将来就业问题的困惑
46、题型单选题分值2从年龄阶段层面划分,初中阶段团体辅导活动的目标主要是()选项1:提高学生对校园的适应力⊙选项2:培养学生独立人格及对自我与外界的评价能力选项3:以成熟的自我意识和社会责任感去对待人和事选项4:具备选择专业或职业和克服压力的能力
47、题型单选题分值2培根曾经说过“读史使人明智,读诗使人聪慧,演算使人思维精密,哲理使人思想深刻”总之,“知识能塑造人的性格”,“知识就是力量”,从这里我们可以看出教师学习的主要渠道是选项1:向同事学习⊙选项2:向书本学习选项3:向专家学习选项4:向学生学习
48、题型单选题分值2我是谁,生命线,价值观探索等属于团体练习中的()类型⊙选项1:纸笔练习选项2:身体运动选项3:接触练习选项4:阅读练习
49、题型单选题分值2教育者要重视学生在调控学校环境方面的作用,培养学生自控、自理的能力,这体现了学校心理健康教育工作中优化环境要注意选项1:教育性原则选项2:科学性原则⊙选项3:主体性原则选项4:开放性原则
50、题型单选题分值2关于维护青春期孩子心理健康的方法,不正确的是⊙选项1:以人为本,关爱从需要开始选项2:进行奖励惩罚时,对人不对事选项3:少说道理,多倾听选项4:给予他们鼓励和尊重江苏中小学教师心理健康网络知识竞赛
1、题型判断题分值2在教师的人际竞争中,主要的功利目标是评优、职评和晋级等,所以教师职场最大的竞争也是同事之间的竞争(×)错误答案正确
2、题型判断题分值2心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练(√)正确错误答案正确
3、题型判断题分值2心理健康教育对于学校来说就是要开设心理健康辅导课程、心理咨询、心理讲座、心理游戏等活动(×)正确错误答案错误
4、题型判断题分值2压力通过减少与健康相关的积极行为,同时增加消极行为而间接影响健康(√)正确错误答案正确
5、题型判断题分值2青少年团体辅导可以安排每周
三、四次,每次2小时(×)正确错误答案正确
6、题型判断题分值2心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述(√)正确错误答案正确
7、题型判断题分值2对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件,即使我们无法控制它,如果我们能够预测或事先知道,就有一个心理准备,这通常会减少压力的严重程度(√)正确错误答案正确
8、题型判断题分值2(×)咨询师发现求助者之所以会陷入困境,常常是因为他们的价值观与大多数人的价值观不同,那么,咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观正确错误答案正确
9、题型判断题分值2(×)俗话说的“以小人之心度君子之腹”从心理学上来说是一种晕轮效应正确错误答案错误
10、题型判断题分值2自主性的发展是自我意识发展的重要方面,也是人格成熟的标志(√)正确错误答案正确
11、题型判断题分值2(×)根据Super的生涯发展理论,探索期(14-24岁)时,多数人在此时已经找到最合适的工作,决定在此领域建立稳固的地位正确错误答案正确
12、题型判断题分值2一般来说,团体辅导对象为中学生,新生班更合适(√)正确错误答案正确
13、题型判断题分值2(×)人们只运用了他们大脑的20%,人们可以更多地运用它正确错误答案正确
14、题型判断题分值2有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等(√)正确错误答案正确
15、题型判断题分值2(×)情绪调节就是消除消极情绪正确错误答案正确
16、题型判断题分值2在心理测评中使用面谈技术时,要尽量少用专业词汇,通俗易懂为好(√)正确错误答案正确
17、题型判断题分值2心理健康教育中体验性活动原则告诉我们让学生知道与体验感受是一样的(×)正确错误答案正确
18、题型判断题分值2如果个体将错误或者否定的事件归结于一般的、短暂的原因,比把错误归结于内在的(我的过错)、稳定的(这将持续一辈子),更容易让个体产生无助感,抑郁的反应(×)正确错误答案正确
19、题型判断题分值2咨询师的个人常识经验运用到咨询过程中,能够达到比较好的咨询效果(×)正确错误答案正确
20、题型判断题分值2心理辅导中倾听技术最基本的作用在于鼓励来访者把他的观念和感受表达出来(√)正确错误答案正确
21、题型多选题分值2团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势,学校团体工作的基础是(
2、
3、4)选项1:团体辅导比个体辅导更有效选项2:学生有共同的成长课题选项3:学生有类似的困扰选项4:学生有团体生活的倾向答案正确
22、题型多选题分值2职业生涯规划的重要性是选项1:帮助你扬长避短地发展自己选项2:帮助你最终能实现自己的美好理想选项3:帮助你目标明确地发展自己选项4:帮助你不用太努力就能发展自己答案错误
23、题型多选题分值2教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律选项1:强度律选项2:差异律选项3:活动律选项4:组合律答案错误
24、题型多选题分值2教育研究课题的来源包括
(1234)选项1:将教育实践活动中迫切解决的问题直接转化为研究课题选项2:从教学实践的疑难、矛盾和困境中发现研究课题选项3:从具体的教学场景中捕捉研究课题选项4:他人研究可以为教师发现研究课题提供启示答案正确
25、题型多选题分值2隐藏沟通所传达的信息包括选项1:社会层次的信息选项2:个人层次的信息选项3:社群层次的信息选项4:心理层次的信息答案错误
26、题型多选题分值2除了寻求社会支持的方式,人们还可以通过()来减少压力对身体和心理的负性效应
(234)选项1:否定负性情绪选项2:行为技术选项3:放松训练选项4:改变个体对压力情境的认知答案正确
27、题型多选题分值2心理健康活动课的一般形式有
(1234)选项1:游戏活动选项2:角色扮演选项3:情景再现选项4:讨论答案正确
28、题型多选题分值2对于教师的语言暴力较好的调适办法有()
(123)选项1:加强自身道德修养,自觉使用文明用语选项2:少一些话语霸权,多一些百家争鸣选项3:少一些冷漠,多一分和谐选项4:学校应当允许教师言语自由,不应加干涉答案正确
29、题型多选题分值2心理测评常用的方法有
(1234)选项1:观察法选项2:访谈法选项3:问卷法选项4:心理测验法答案正确
30、题型多选题分值2中小学教师在选择研究课题时,应该注意的选题方法是
(1234)选项1:经验提炼选项2:资料寻疑选项3:现状分析选项4:意向转化答案正确
31、题型单选题分值2信度只受()的影响选项1:系统误差选项2:随机误差(√)选项3:恒定效应选项4:概化理论答案正确
32、题型单选题分值2游戏的第一个境界是选项1:宣泄的游戏选项2:安静的游戏选项3:不能游戏(√)选项4:游戏人生得大自在答案正确
33、题型单选题分值2伴随着青少年发展阶段的到来和交往范围的扩大而出现的一系列问题,如初中生对异性的过分敏感,考试焦虑,紧张等都属于选项1:障碍性问题选项2:发展性问题(√)选项3:心理障碍选项4:神经症答案正确
34、题型单选题分值2压力性事件的类别包括()选项1:大事件和小事件选项2:可控事件和不可控事件(√)选项3:本职工作事件和份外之事选项4:积极事件与消极事件答案正确
35、题型单选题分值2在团体辅导中,可从年龄层面来划分目标以下是初中生团体辅导目标的是选项1:提高学生对校园生活的适应力,培养他们开朗合群、乐学、自立的健康人格选项2:培养他们更为完善的意志品质,增强自觉性、果断性和自制力,能以更为成熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感世界及自我发展等问题选项3:感受集体生活与学习知识的乐趣,在谦让友善的交往中体验友情,在好行为好习惯的训练中培养做一个好学生的意识选项4:培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力,能以积极的心态对待学习、生活压力和自我身心所出现的变化答案错误
36、题型单选题分值2游戏不是指()状态选项1:深度放松选项2:成瘾(√)选项3:高度专注选项4:高峰体验答案正确
37、题型单选题分值2下面不是心理健康活动课设计与组织的原则的是选项1:主体性原则选项2:保密性原则选项3:民主性原则选项4:参与性原则答案错误
38、题型单选题分值2一位学生向心理辅导员询问下个学期还要交多少费用,辅导员只告诉他一个数字,而忽略他当时表现出的情绪这种行为体现了对个案辅导的哪种误解?选项1:个案辅导就是提供信息选项2:个案辅导就是批评教导人选项3:个案辅导就是安慰同情人选项4:个案辅导就是社交谈话答案错误
39、题型单选题分值2在心理测验中,效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度,或者简单地说是指一个心理测验的()选项1:稳定性选项2:准确性(√)选项3:可信度选项4:区分性答案正确
40、题型单选题分值2根据(),教师在日常的教学活动中要时刻注意自身行为对学生的影响,以身作则,为学生树立榜样选项1:班杜拉的社会学习理论选项2:斯金纳的操作条件反射理论选项3:埃里克森的人格发展理论选项4:罗杰斯的人本主义理论答案错误
41、题型单选题分值2学校团体辅导多以()为单位选项1:个人选项2:班级(√)选项3:年级选项4:学校答案正确
42、题型单选题分值2一个人不仅有安全感,自我情况良好,而且与社会和谐,能以社会认可的形式对外部环境进行适应,他的行为符合特定的社会文化需要,我们可以判定这个人处于()的心理状态选项1:心理困扰选项2:心理障碍选项3:心理健康(√)选项4:心理异态答案正确
43、题型单选题分值2团体辅导室布置一般实用面积在约()平米,最好大于20平米选项1:100选项2:30选项3:80选项4:45(√)答案正确
44、题型单选题分值2中学生心理健康活动课的核心内容是选项1:学习辅导选项2:生涯辅导选项3:人格的健全发展(√)选项4:人际交往辅导答案正确
45、题型单选题分值2在目前的中小学心理健康教育中,存在着成人化、课程化、知识化的模式有些学校甚至采用简单生硬的说教,生搬硬套心理学概念的方式进行教学,这些教学模式并不能达到心理健康教育的最初目的,下面四种关于心理健康教育课程的描述,不正确的是选项1:重视情感目标、学生的体验以及应对技能的训练选项2:备课中要有学生,以学生发展为中心、以学生实际为基点选项3:教学内容贴近学生\学校生活,让学生做自己的教育者选项4:备课以教材或参考资料为中心,重认知目标(√)答案正确
46、题型单选题分值2在《生活事件量表中》,对个人精神上影响最大、分值最高的事件是()选项1:升学选项2:居住地变化选项3:丧偶选项4:考试答案错误
47、题型单选题分值2青春发育期的主要特点是选项1:心理发展没有显著变化选项2:心理迅速发展并直达成熟选项3:身心稳定发展选项4:身心发展迅速而不平衡(√)答案正确
48、题型单选题分值2我是谁,生命线,价值观探索等属于团体练习中的()类型选项1:纸笔练习选项2:身体运动选项3:接触练习选项4:阅读练习答案错误
49、题型单选题分值2心理健康教育的正向性的资源取向原则强调不回避问题,在于()选项1:怎样看问题和障碍选项2:怎样解决问题选项3:怎样规避问题选项4:怎样发现正向资源答案错误
50、题型单选题分值2在国外心理咨询业较发达的国家,一位心理咨询师平均()就要接受一次心理督导选项1:咨询一次选项2:1—2周(√)选项3:一个月选项4:一年答案正确
1、题型判断题分值2辅导员对封闭式询问技术的采用要适当,仅在必要的时候采用正确错误答案正确
2、题型判断题分值2生涯规划,是指个人在生涯发展历程中,对自身各种特质以及外界进行探索,以逐渐形成生涯决策,并建立生涯目标,拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案的过程正确错误答案正确
3、题型判断题分值2“早恋”是一个科学的概念和名词,早恋有明确的界定标准正确错误答案正确
4、题型判断题分值2心理教育课主要解决和处理共性的、典型性问题正确错误答案错误
5、题型判断题分值2心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述正确错误答案正确
6、题型判断题分值2来自社会期望的压力也是教师产生职业倦怠的主要原因正确错误答案正确
7、题型判断题分值2心理顽强的人控制感较强,但是不能够严格执行目标正确错误答案正确
8、题型判断题分值2对于教师来说,小环境比大环境更重要,所以,学校中的人际关系好不好,校长起着关键性作用正确错误答案正确
9、题型判断题分值2挫折只会对人造成消极方面的影响正确错误答案正确
10、题型判断题分值2师生沟通,不在于对方是否满意,而在于你怎么说,怎么做正确错误答案正确
11、题型判断题分值2学生心理档案可以纳入学生的政治档案正确错误答案正确
12、题型判断题分值2A型人格的最关键特征是敌意正确错误答案错误
13、题型判断题分值2如果我们不会玩,不会游戏,则会导致学习工作效率低下,事倍功半,容易职业倦怠正确错误答案错误
14、题型判断题分值2心理健康教育课应该贯彻随机化教育原则,不能片面追求教学环节的完美正确错误答案错误
15、题型判断题分值2心理健康教育是一项专业性的工作,可以照搬心理咨询的模式正确错误答案正确
16、题型判断题分值2倾听是关注的关键,也是心理咨询进展的核心正确错误答案错误
17、题型判断题分值2心理断乳期是指青春期到青年初期这一年龄阶段是孩子从幼稚走向成熟的转折时期正确错误答案正确
18、题型判断题分值2情绪是人的心理活动中最为敏感、最为活跃的心理成分,它对人的心理历程具有动力作用正确错误答案正确
19、题型判断题分值2师生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来正确错误答案正确
20、题型判断题分值2沟通发生在两个人之间,无论刺激发出者和刺激接收者均需同时关注双方正确错误答案正确
21、题型多选题分值2生涯规划的金字塔程式包括三个层面,分别是()选项1:父母建议选项2:知识选项3:决策规划选项4:执行加工答案正确
22、题型多选题分值2对压力的生理反应会有()等选项1:心跳加快选项2:血压升高选项3:呼吸急促选项4:心跳平缓选项5:肌肉紧张答案错误
23、题型多选题分值2记忆策略指导包括()选项1:缩略法选项2:谐音法选项3:图像法选项4:反思法答案错误
24、题型多选题分值2根据《中小学心理健康教育指导纲要》,属于心理健康教育的总目标的是选项1:提高心理素质选项2:提高学习成绩选项3:培养学生乐观向上的心理品质选项4:促进人格健全发展答案错误
25、题型多选题分值2在中小学建立学生心理档案有何意义?选项1:有助于进一步完善教育教学工作,提高教育教学质量选项2:有助于促进学生心理的发展选项3:有助于对学生心理健康工作的开展选项4:有助于加强对青少年心理的研究答案错误
26、题型多选题分值2个体咨询中,咨询老师要做到“四个学会”,包括()选项1:学会倾听选项2:学会说话选项3:学会判断选项4:学会指导选项5:学会等待答案错误
27、题型多选题分值2心理健康活动课的一般形式有选项1:游戏活动选项2:角色扮演选项3:情景再现选项4:讨论答案正确
28、题型多选题分值2用布置教室的方法来建设班级文化时应当遵循哪些原则选项1:色彩鲜艳,吸引学生注意选项2:符合学生年龄特点选项3:显示班级个性特色选项4:起到提示和教育作用答案正确
29、题型多选题分值2下面关于师生沟通的说法,不正确的有选项1:与学生沟通时,老师要注意恰当地运用沟通语言选项2:与学生沟通时,老师要避免空洞的说教与劝诫选项3:老师坚持从“有助学习,有助班集体建设”角度与学生进行沟通选项4:师生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来答案正确
30、题型多选题分值2青春期心理健康维护的方法有()选项1:以人为本,从关爱出发选项2:少说道理,多倾听选项3:奖励和惩罚时只对行为不对人选项4:专门讲道理给学生听答案正确
31、题型单选题分值2中学生不愿把自己的内心世界轻易地像不了解自己的人透露,另一方面,他们又迫切期望别人的理解,希望得到成人帮助或与同年人的倾谈思想这表现出中学生选项1:独立意识与依赖心理的矛盾选项2:心理闭锁性与渴求理解的矛盾选项3:情绪与理智的矛盾选项4:理想的自我和现实的自我的矛盾答案正确
32、题型单选题分值2个案辅导中最重要的原则是选项1:真实性原则选项2:保密性原则选项3:客观性原则选项4:伦理性原则答案正确
33、题型单选题分值2海洛教育集团的“学海无涯乐作舟,教培有方趣为径”指的是教学策略优化中的()选项1:声情并茂选项2:愉快教学选项3:策略指导选项4:缩略法答案正确
34、题型单选题分值2信度只受()的影响选项1:系统误差选项2:随机误差选项3:恒定效应选项4:概化理论答案正确
35、题型单选题分值2七年级团体辅导活动的主要目标是提高学生的解决学生的生活问题()能力选项1:自控选项2:独立选项3:耐挫选项4:奉献答案正确
36、题型单选题分值2下列个案技术中不是影响性技术的是()选项1:面质选项2:解释选项3:倾听选项4:具体化答案错误
37、题型单选题分值2在心理测验中,效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度,或者简单地说是指一个心理测验的()选项1:稳定性选项2:准确性选项3:可信度选项4:区分性答案正确
38、题型单选题分值2在《江苏省青少年心理健康教育综合调查报告》中显示,男生失眠报告率最高值在()年级选项1:高三选项2:初三选项3:大二选项4:大四答案正确
39、题型单选题分值2()是指个人在生涯发展历程中,对自身各种物质以及外界进行探索,以逐渐形成生涯决策,并建立生涯目标,拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案的过程选项1:职业规划选项2:生涯规划选项3:生涯发展选项4:人生规划答案正确
40、题型单选题分值2不属于心理健康教育中整体性的全员化原则的是()选项1:教育者的全员性选项2:“受教育者”的全员性选项3:教育者和受教育者的转换性选项4:心理健康教育主要是心理老师的工作答案正确
41、题型单选题分值2下面不属于科学的心理健康教育的主要观念是()选项1:人性观选项2:发展的观念选项3:就事论事的观念选项4:教育观答案正确
42、题型单选题分值2在学校心理健康教育中,团体辅导主要用来()选项1:提高学生的学业水平选项2:解决学生的生活问题选项3:预防心理行为问题的发生选项4:使学生感到快乐和幸福答案正确
43、题型单选题分值2“家庭关系中的我”属于()练习选项1:促进成员自我探索选项2:澄清价值观选项3:探索家庭影响选项4:加强团队合作答案错误
44、题型单选题分值2一般的团体辅导室不会有选项1:随意涂鸦墙选项2:大圆桌选项3:悬挂投影幕选项4:团体契约答案错误
45、题型单选题分值2从学生终生发展为本、生涯取向角度看,中学生正处于职业社会中职业人发展的哪一个阶段()选项1:建立期选项2:探索期选项3:维持期选项4:淡出期答案正确
46、题型单选题分值2通过非语言的暗示来传达信息的是隐藏沟通中的哪一层次选项1:社会层次选项2:个人层次选项3:社群层次选项4:心理层次答案正确
47、题型单选题分值2心理督导师就是心理咨询师的选项1:学生选项2:咨询师选项3:朋友选项4:知己答案正确
48、题型单选题分值2“哑口无言”和“信任之旅”等活动通常适用于哪个班级的发展阶段?选项1:接触认识熟悉阶段选项2:规范阶段选项3:过渡阶段选项4:工作阶段答案错误
49、题型单选题分值2在国外心理咨询业较发达的国家,一位心理咨询师平均()就要接受一次心理督导选项1:咨询一次选项2:1—2周选项3:一个月选项4:一年答案错误
50、题型单选题分值2健康的第四个境界是指选项1:宣泄情绪,学会减压选项2:能够接纳自己,适应生活选项3:身心灵合一,启动人体的自然治愈力选项4:超越死亡答案正确窗体底端江苏中小学教师心理健康网络知识竞赛
1、题型判断题分值2在教师的人际竞争中,主要的功利目标是评优、职评和晋级等,所以教师职场最大的竞争也是同事之间的竞争(×)错误答案正确
2、题型判断题分值2心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练(√)正确错误答案正确
3、题型判断题分值2心理健康教育对于学校来说就是要开设心理健康辅导课程、心理咨询、心理讲座、心理游戏等活动(×)正确错误答案错误
4、题型判断题分值2压力通过减少与健康相关的积极行为,同时增加消极行为而间接影响健康(√)正确错误答案正确
5、题型判断题分值2青少年团体辅导可以安排每周
三、四次,每次2小时(×)正确错误答案正确
6、题型判断题分值2心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述(√)正确错误答案正确
7、题型判断题分值2对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件,即使我们无法控制它,如果我们能够预测或事先知道,就有一个心理准备,这通常会减少压力的严重程度(√)正确错误答案正确
8、题型判断题分值2(×)咨询师发现求助者之所以会陷入困境,常常是因为他们的价值观与大多数人的价值观不同,那么,咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观正确错误答案正确
9、题型判断题分值2(×)俗话说的“以小人之心度君子之腹”从心理学上来说是一种晕轮效应正确错误答案错误
10、题型判断题分值2自主性的发展是自我意识发展的重要方面,也是人格成熟的标志(√)正确错误答案正确
11、题型判断题分值2(×)根据Super的生涯发展理论,探索期(14-24岁)时,多数人在此时已经找到最合适的工作,决定在此领域建立稳固的地位正确错误答案正确
12、题型判断题分值2一般来说,团体辅导对象为中学生,新生班更合适(√)正确错误答案正确
13、题型判断题分值2(×)人们只运用了他们大脑的20%,人们可以更多地运用它正确错误答案正确
14、题型判断题分值2有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等(√)正确错误答案正确
15、题型判断题分值2(×)情绪调节就是消除消极情绪正确错误答案正确
16、题型判断题分值2在心理测评中使用面谈技术时,要尽量少用专业词汇,通俗易懂为好(√)正确错误答案正确
17、题型判断题分值2心理健康教育中体验性活动原则告诉我们让学生知道与体验感受是一样的(×)正确错误答案正确
18、题型判断题分值2如果个体将错误或者否定的事件归结于一般的、短暂的原因,比把错误归结于内在的(我的过错)、稳定的(这将持续一辈子),更容易让个体产生无助感,抑郁的反应(×)正确错误答案正确
19、题型判断题分值2咨询师的个人常识经验运用到咨询过程中,能够达到比较好的咨询效果(×)正确错误答案正确
20、题型判断题分值2心理辅导中倾听技术最基本的作用在于鼓励来访者把他的观念和感受表达出来(√)正确错误答案正确
21、题型多选题分值2团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势,学校团体工作的基础是(
2、
3、4)选项1:团体辅导比个体辅导更有效选项2:学生有共同的成长课题选项3:学生有类似的困扰选项4:学生有团体生活的倾向答案正确
22、题型多选题分值2职业生涯规划的重要性是选项1:帮助你扬长避短地发展自己选项2:帮助你最终能实现自己的美好理想选项3:帮助你目标明确地发展自己选项4:帮助你不用太努力就能发展自己答案错误
23、题型多选题分值2教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律选项1:强度律选项2:差异律选项3:活动律选项4:组合律答案错误
24、题型多选题分值2教育研究课题的来源包括
(1234)选项1:将教育实践活动中迫切解决的问题直接转化为研究课题选项2:从教学实践的疑难、矛盾和困境中发现研究课题选项3:从具体的教学场景中捕捉研究课题选项4:他人研究可以为教师发现研究课题提供启示答案正确
25、题型多选题分值2隐藏沟通所传达的信息包括选项1:社会层次的信息选项2:个人层次的信息选项3:社群层次的信息选项4:心理层次的信息答案错误
26、题型多选题分值2除了寻求社会支持的方式,人们还可以通过()来减少压力对身体和心理的负性效应
(234)选项1:否定负性情绪选项2:行为技术选项3:放松训练选项4:改变个体对压力情境的认知答案正确
27、题型多选题分值2心理健康活动课的一般形式有
(1234)选项1:游戏活动选项2:角色扮演选项3:情景再现选项4:讨论答案正确
28、题型多选题分值2对于教师的语言暴力较好的调适办法有()
(123)选项1:加强自身道德修养,自觉使用文明用语选项2:少一些话语霸权,多一些百家争鸣选项3:少一些冷漠,多一分和谐选项4:学校应当允许教师言语自由,不应加干涉答案正确
29、题型多选题分值2心理测评常用的方法有
(1234)选项1:观察法选项2:访谈法选项3:问卷法选项4:心理测验法答案正确
30、题型多选题分值2中小学教师在选择研究课题时,应该注意的选题方法是
(1234)选项1:经验提炼选项2:资料寻疑选项3:现状分析选项4:意向转化答案正确
31、题型单选题分值2信度只受()的影响选项1:系统误差选项2:随机误差(√)选项3:恒定效应选项4:概化理论答案正确
32、题型单选题分值2游戏的第一个境界是选项1:宣泄的游戏选项2:安静的游戏选项3:不能游戏(√)选项4:游戏人生得大自在答案正确
33、题型单选题分值2伴随着青少年发展阶段的到来和交往范围的扩大而出现的一系列问题,如初中生对异性的过分敏感,考试焦虑,紧张等都属于选项1:障碍性问题选项2:发展性问题(√)选项3:心理障碍选项4:神经症答案正确
34、题型单选题分值2压力性事件的类别包括()选项1:大事件和小事件选项2:可控事件和不可控事件(√)选项3:本职工作事件和份外之事选项4:积极事件与消极事件答案正确
35、题型单选题分值2在团体辅导中,可从年龄层面来划分目标以下是初中生团体辅导目标的是选项1:提高学生对校园生活的适应力,培养他们开朗合群、乐学、自立的健康人格选项2:培养他们更为完善的意志品质,增强自觉性、果断性和自制力,能以更为成熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感世界及自我发展等问题选项3:感受集体生活与学习知识的乐趣,在谦让友善的交往中体验友情,在好行为好习惯的训练中培养做一个好学生的意识选项4:培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力,能以积极的心态对待学习、生活压力和自我身心所出现的变化答案错误
36、题型单选题分值2游戏不是指()状态选项1:深度放松选项2:成瘾(√)选项3:高度专注选项4:高峰体验答案正确
37、题型单选题分值2下面不是心理健康活动课设计与组织的原则的是选项1:主体性原则选项2:保密性原则选项3:民主性原则选项4:参与性原则答案错误
38、题型单选题分值2一位学生向心理辅导员询问下个学期还要交多少费用,辅导员只告诉他一个数字,而忽略他当时表现出的情绪这种行为体现了对个案辅导的哪种误解?选项1:个案辅导就是提供信息选项2:个案辅导就是批评教导人选项3:个案辅导就是安慰同情人选项4:个案辅导就是社交谈话答案错误
39、题型单选题分值2在心理测验中,效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度,或者简单地说是指一个心理测验的()选项1:稳定性选项2:准确性(√)选项3:可信度选项4:区分性答案正确
40、题型单选题分值2根据(),教师在日常的教学活动中要时刻注意自身行为对学生的影响,以身作则,为学生树立榜样选项1:班杜拉的社会学习理论选项2:斯金纳的操作条件反射理论选项3:埃里克森的人格发展理论选项4:罗杰斯的人本主义理论答案错误
41、题型单选题分值2学校团体辅导多以()为单位选项1:个人选项2:班级(√)选项3:年级选项4:学校答案正确
42、题型单选题分值2一个人不仅有安全感,自我情况良好,而且与社会和谐,能以社会认可的形式对外部环境进行适应,他的行为符合特定的社会文化需要,我们可以判定这个人处于()的心理状态选项1:心理困扰选项2:心理障碍选项3:心理健康(√)选项4:心理异态答案正确
43、题型单选题分值2团体辅导室布置一般实用面积在约()平米,最好大于20平米选项1:100选项2:30选项3:80选项4:45(√)答案正确
44、题型单选题分值2中学生心理健康活动课的核心内容是选项1:学习辅导选项2:生涯辅导选项3:人格的健全发展(√)选项4:人际交往辅导答案正确
45、题型单选题分值2在目前的中小学心理健康教育中,存在着成人化、课程化、知识化的模式有些学校甚至采用简单生硬的说教,生搬硬套心理学概念的方式进行教学,这些教学模式并不能达到心理健康教育的最初目的,下面四种关于心理健康教育课程的描述,不正确的是选项1:重视情感目标、学生的体验以及应对技能的训练选项2:备课中要有学生,以学生发展为中心、以学生实际为基点选项3:教学内容贴近学生\学校生活,让学生做自己的教育者选项4:备课以教材或参考资料为中心,重认知目标(√)答案正确
46、题型单选题分值2在《生活事件量表中》,对个人精神上影响最大、分值最高的事件是()选项1:升学选项2:居住地变化选项3:丧偶选项4:考试答案错误
47、题型单选题分值2青春发育期的主要特点是选项1:心理发展没有显著变化选项2:心理迅速发展并直达成熟选项3:身心稳定发展选项4:身心发展迅速而不平衡(√)答案正确
48、题型单选题分值2我是谁,生命线,价值观探索等属于团体练习中的()类型选项1:纸笔练习选项2:身体运动选项3:接触练习选项4:阅读练习答案错误
49、题型单选题分值2心理健康教育的正向性的资源取向原则强调不回避问题,在于()选项1:怎样看问题和障碍选项2:怎样解决问题选项3:怎样规避问题选项4:怎样发现正向资源答案错误
50、题型单选题分值2在国外心理咨询业较发达的国家,一位心理咨询师平均()就要接受一次心理督导选项1:咨询一次选项2:1—2周(√)选项3:一个月选项4:一年答案正确
1、题型判断题分值2辅导员对封闭式询问技术的采用要适当,仅在必要的时候采用正确错误答案正确
2、题型判断题分值2生涯规划,是指个人在生涯发展历程中,对自身各种特质以及外界进行探索,以逐渐形成生涯决策,并建立生涯目标,拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案的过程正确错误答案正确
3、题型判断题分值2“早恋”是一个科学的概念和名词,早恋有明确的界定标准正确错误答案正确
4、题型判断题分值2心理教育课主要解决和处理共性的、典型性问题正确错误答案错误
5、题型判断题分值2心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述正确错误答案正确
6、题型判断题分值2来自社会期望的压力也是教师产生职业倦怠的主要原因正确错误答案正确
7、题型判断题分值2心理顽强的人控制感较强,但是不能够严格执行目标正确错误答案正确
8、题型判断题分值2对于教师来说,小环境比大环境更重要,所以,学校中的人际关系好不好,校长起着关键性作用正确错误答案正确
9、题型判断题分值2挫折只会对人造成消极方面的影响正确错误答案正确
10、题型判断题分值2师生沟通,不在于对方是否满意,而在于你怎么说,怎么做正确错误答案正确
11、题型判断题分值2学生心理档案可以纳入学生的政治档案正确错误答案正确
12、题型判断题分值2A型人格的最关键特征是敌意正确错误答案错误
13、题型判断题分值2如果我们不会玩,不会游戏,则会导致学习工作效率低下,事倍功半,容易职业倦怠正确错误答案错误
14、题型判断题分值2心理健康教育课应该贯彻随机化教育原则,不能片面追求教学环节的完美正确错误答案错误
15、题型判断题分值2心理健康教育是一项专业性的工作,可以照搬心理咨询的模式正确错误答案正确
16、题型判断题分值2倾听是关注的关键,也是心理咨询进展的核心正确错误答案错误
17、题型判断题分值2心理断乳期是指青春期到青年初期这一年龄阶段是孩子从幼稚走向成熟的转折时期正确错误答案正确
18、题型判断题分值2情绪是人的心理活动中最为敏感、最为活跃的心理成分,它对人的心理历程具有动力作用正确错误答案正确
19、题型判断题分值2师生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来正确错误答案正确
20、题型判断题分值2沟通发生在两个人之间,无论刺激发出者和刺激接收者均需同时关注双方正确错误答案正确
21、题型多选题分值2生涯规划的金字塔程式包括三个层面,分别是()选项1:父母建议选项2:知识选项3:决策规划选项4:执行加工答案正确
22、题型多选题分值2对压力的生理反应会有()等选项1:心跳加快选项2:血压升高选项3:呼吸急促选项4:心跳平缓选项5:肌肉紧张答案错误
23、题型多选题分值2记忆策略指导包括()选项1:缩略法选项2:谐音法选项3:图像法选项4:反思法答案错误
24、题型多选题分值2根据《中小学心理健康教育指导纲要》,属于心理健康教育的总目标的是选项1:提高心理素质选项2:提高学习成绩选项3:培养学生乐观向上的心理品质选项4:促进人格健全发展答案错误
25、题型多选题分值2在中小学建立学生心理档案有何意义?选项1:有助于进一步完善教育教学工作,提高教育教学质量选项2:有助于促进学生心理的发展选项3:有助于对学生心理健康工作的开展选项4:有助于加强对青少年心理的研究答案错误
26、题型多选题分值2个体咨询中,咨询老师要做到“四个学会”,包括()选项1:学会倾听选项2:学会说话选项3:学会判断选项4:学会指导选项5:学会等待答案错误
27、题型多选题分值2心理健康活动课的一般形式有选项1:游戏活动选项2:角色扮演选项3:情景再现选项4:讨论答案正确
28、题型多选题分值2用布置教室的方法来建设班级文化时应当遵循哪些原则选项1:色彩鲜艳,吸引学生注意选项2:符合学生年龄特点选项3:显示班级个性特色选项4:起到提示和教育作用答案正确
29、题型多选题分值2下面关于师生沟通的说法,不正确的有选项1:与学生沟通时,老师要注意恰当地运用沟通语言选项2:与学生沟通时,老师要避免空洞的说教与劝诫选项3:老师坚持从“有助学习,有助班集体建设”角度与学生进行沟通选项4:师生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来答案正确
30、题型多选题分值2青春期心理健康维护的方法有()选项1:以人为本,从关爱出发选项2:少说道理,多倾听选项3:奖励和惩罚时只对行为不对人选项4:专门讲道理给学生听答案正确
31、题型单选题分值2中学生不愿把自己的内心世界轻易地像不了解自己的人透露,另一方面,他们又迫切期望别人的理解,希望得到成人帮助或与同年人的倾谈思想这表现出中学生选项1:独立意识与依赖心理的矛盾选项2:心理闭锁性与渴求理解的矛盾选项3:情绪与理智的矛盾选项4:理想的自我和现实的自我的矛盾答案正确
32、题型单选题分值2个案辅导中最重要的原则是选项1:真实性原则选项2:保密性原则选项3:客观性原则选项4:伦理性原则答案正确
33、题型单选题分值2海洛教育集团的“学海无涯乐作舟,教培有方趣为径”指的是教学策略优化中的()选项1:声情并茂选项2:愉快教学选项3:策略指导选项4:缩略法答案正确
34、题型单选题分值2信度只受()的影响选项1:系统误差选项2:随机误差选项3:恒定效应选项4:概化理论答案正确
35、题型单选题分值2七年级团体辅导活动的主要目标是提高学生的解决学生的生活问题()能力选项1:自控选项2:独立选项3:耐挫选项4:奉献答案正确
36、题型单选题分值2下列个案技术中不是影响性技术的是()选项1:面质选项2:解释选项3:倾听选项4:具体化答案错误
37、题型单选题分值2在心理测验中,效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度,或者简单地说是指一个心理测验的()选项1:稳定性选项2:准确性选项3:可信度选项4:区分性答案正确
38、题型单选题分值2在《江苏省青少年心理健康教育综合调查报告》中显示,男生失眠报告率最高值在()年级选项1:高三选项2:初三选项3:大二选项4:大四答案正确
39、题型单选题分值2()是指个人在生涯发展历程中,对自身各种物质以及外界进行探索,以逐渐形成生涯决策,并建立生涯目标,拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案的过程选项1:职业规划选项2:生涯规划选项3:生涯发展选项4:人生规划答案正确
40、题型单选题分值2不属于心理健康教育中整体性的全员化原则的是()选项1:教育者的全员性选项2:“受教育者”的全员性选项3:教育者和受教育者的转换性选项4:心理健康教育主要是心理老师的工作答案正确
41、题型单选题分值2下面不属于科学的心理健康教育的主要观念是()选项1:人性观选项2:发展的观念选项3:就事论事的观念选项4:教育观答案正确
42、题型单选题分值2在学校心理健康教育中,团体辅导主要用来()选项1:提高学生的学业水平选项2:解决学生的生活问题选项3:预防心理行为问题的发生选项4:使学生感到快乐和幸福答案正确
43、题型单选题分值2“家庭关系中的我”属于()练习选项1:促进成员自我探索选项2:澄清价值观选项3:探索家庭影响选项4:加强团队合作答案错误
44、题型单选题分值2一般的团体辅导室不会有选项1:随意涂鸦墙选项2:大圆桌选项3:悬挂投影幕选项4:团体契约答案错误
45、题型单选题分值2从学生终生发展为本、生涯取向角度看,中学生正处于职业社会中职业人发展的哪一个阶段()选项1:建立期选项2:探索期选项3:维持期选项4:淡出期答案正确
46、题型单选题分值2通过非语言的暗示来传达信息的是隐藏沟通中的哪一层次选项1:社会层次选项2:个人层次选项3:社群层次选项4:心理层次答案正确
47、题型单选题分值2心理督导师就是心理咨询师的选项1:学生选项2:咨询师选项3:朋友选项4:知己答案正确
48、题型单选题分值2“哑口无言”和“信任之旅”等活动通常适用于哪个班级的发展阶段?选项1:接触认识熟悉阶段选项2:规范阶段选项3:过渡阶段选项4:工作阶段答案错误
49、题型单选题分值2在国外心理咨询业较发达的国家,一位心理咨询师平均()就要接受一次心理督导选项1:咨询一次选项2:1—2周选项3:一个月选项4:一年答案错误
50、题型单选题分值2健康的第四个境界是指选项1:宣泄情绪,学会减压选项2:能够接纳自己,适应生活选项3:身心灵合一,启动人体的自然治愈力选项4:超越死亡答案正确窗体底端江苏省中小学教师心理健康网络知识竞赛【90分】试卷提交时间:2014-06-0611:09:
34.093试卷得分
90.
01、题型判断题分值2在压力性事件中,越不可控的事件越会被我们视为压力低正确错误答案正确
2、题型判断题分值2在处理学生上课注意力不集中的问题时,可以通过提问学生不能回答的问题来提高其注意力正确错误答案错误
3、题型判断题分值2在沟通当中,通常非语言沟通所占的成分更大正确错误答案正确
4、题型判断题分值2对于压力情境,人们会产生一系列的心理、生理及行为反应正确错误答案正确
5、题型判断题分值2青春期是儿童向成人发展的过渡阶段正确错误答案正确
6、题型判断题分值2“心理督导”是指学习者在有经验的督导者的指导帮助下,实践咨询技巧、改进咨询工作、提高自身专业水平的过程正确错误答案正确
7、题型判断题分值2教师职业倦怠指从教师由职评、公开课、繁琐的教育教学工作等因素所造成的压力,表现出的对所教师职业的消极态度和行为,是一种正常的、普遍存在的心态和现象,我们不必在意和理会正确错误答案正确
8、题型判断题分值2给学生按学习成绩排名,是一种“以结果论英雄”的模式,而比结果对学生来说必然伤自尊正确错误答案正确
9、题型判断题分值2心理健康教育专门课程评价的最终目的,是促进教师教育水平的提高和学生心理素质水平的提高,这是其独特之处正确错误答案错误
10、题型判断题分值2学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和”的关系正确错误答案正确
11、题型判断题分值2来自社会期望的压力也是教师产生职业倦怠的主要原因正确错误答案正确
12、题型判断题分值2惩罚在不能正确使用的前提下,往往不能起到正面的教育效果正确错误答案正确
13、题型判断题分值2心理健康的要义在于健康发展的过程,而不是一时静止的状态正确错误答案正确
14、题型判断题分值2教育程度高的教师相对于教育程度低的教师更不容易发生职业倦怠的现象正确错误答案正确
15、题型判断题分值2根据Super的生涯发展理论,探索期(14-24岁)时,多数人在此时已经找到最合适的工作,决定在此领域建立稳固的地位正确错误答案正确
16、题型判断题分值2对中学生进行职业生涯规划的辅导还太早,完全没有必要正确错误答案正确
17、题型判断题分值2教师可以将团体活动的方式引入到课堂教学之中,让学生在“玩中学”,在“活动中学”正确错误答案正确
18、题型判断题分值2学习是人永无止境的需要,这是人与其他动物的根本区别正确错误答案正确
19、题型判断题分值2心理健康教育是一项专业性的工作,可以照搬心理咨询的模式正确错误答案正确
20、题型判断题分值2情绪调节就是消除消极情绪正确错误答案正确
21、题型多选题分值2团体辅导中的分组技术包括选项1:报数随机组合选项2:同类组合选项3:内外圈组合选项4:活动随机组合(如刮大风)答案正确
22、题型多选题分值2教师教育研究课题的确立可以应用的具体策略有选项1:缩小策略选项2:扩展策略选项3:推理策略选项4:分析策略答案错误
23、题型多选题分值2在中小学建立学生心理档案有何意义?选项1:有助于进一步完善教育教学工作,提高教育教学质量选项2:有助于促进学生心理的发展选项3:有助于对学生心理健康工作的开展选项4:有助于加强对青少年心理的研究答案正确
24、题型多选题分值2教师所面临的人际关系压力包括选项1:同事关系选项2:师生关系选项3:与家长关系选项4:自己的家庭压力答案正确
25、题型多选题分值2学生早恋或者与异性交往过密,可能存在的原因有哪些?选项1:不良的师生关系选项2:长期的学业失败选项3:沉重的学习压力选项4:丧失功能的家庭教育答案正确
26、题型多选题分值2以下属于心理健康教育课开设目标的是选项1:传授心理健康知识选项2:提高学习成绩选项3:陶冶心理品质选项4:全面提高心理健康水平答案正确
27、题型多选题分值2中学生学习心理的个体特点表现在哪些方面选项1:感知方式选项2:知觉风格选项3:理性水平选项4:解决问题答案正确
28、题型多选题分值2皮杜费萨提出学校心理健康教育对学生的具体关注包括()选项1:自我了解与自我接纳选项2:达到适当的学业水平选项3:处理个人的情绪问题选项4:发展一些实际有效的抉择方法选项5:学习去应付复杂的人际关系选项6:协助学生的职业发展答案错误
29、题型多选题分值2下面关于师生沟通的说法,不正确的有选项1:与学生沟通时,老师要注意恰当地运用沟通语言选项2:与学生沟通时,老师要避免空洞的说教与劝诫选项3:老师坚持从“有助学习,有助班集体建设”角度与学生进行沟通选项4:师生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来答案正确
30、题型多选题分值2中学生学习心理的一般特点包括()选项1:在内容上以间接经验为主选项2:在方式上以教师指导为主选项3:在方式上以自学为主选项4:性质上带有被动的特点答案正确
31、题型单选题分值2PTSD的中文意思是()选项1:战后综合症选项2:考试焦虑选项3:创伤后应激障碍选项4:精神障碍答案正确
32、题型单选题分值2据调查,20世纪美国有超过()的青少年存在不同程度的心理行为问题选项1:10%选项2:20%选项3:40%选项4:50%答案错误
33、题型单选题分值2中学生不愿把自己的内心世界轻易地像不了解自己的人透露,另一方面,他们又迫切期望别人的理解,希望得到成人帮助或与同年人的倾谈思想这表现出中学生选项1:独立意识与依赖心理的矛盾选项2:心理闭锁性与渴求理解的矛盾选项3:情绪与理智的矛盾选项4:理想的自我和现实的自我的矛盾答案正确
34、题型单选题分值2在记忆甲午战争的年代“1894”年时,记忆为“一把揪死”,来提高记忆效率,这采取了()记忆方法选项1:缩略法选项2:谐音法选项3:口诀法选项4:反思法答案正确
35、题型单选题分值2大心理健康教育观首先是一种教育()选项1:思想选项2:原则选项3:行为选项4:课程答案正确
36、题型单选题分值2当生活环境的条件改变时,个体试图采用忍耐环境的这种适应方式是()选项1:积极适应选项2:消极适应选项3:主动适应选项4:拒绝适应答案正确
37、题型单选题分值2团体辅导在学校中应用,至少可以有四个作用,不是的是()选项1:增进学生的心理健康选项2:促进班级内交流选项3:激发学生自我教育选项4:提高教师教育与共情的能力选项5:提高学生的应试能力答案正确
38、题型单选题分值2《学记》说“凡学之道,严师为难师严然后道尊,道尊然后民知敬学”这一古语强调了中小学教师礼仪的选项1:礼容选项2:语言选项3:师德选项4:服饰答案正确
39、题型单选题分值2面对压力和挫折时,心理顽强的人具有下面哪种品质?选项1:对于工作和社交活动不热衷选项2:倾向于挑战和变化选项3:对生活中发生的事情没有控制感选项4:面对重大压力事件时容易受到干扰答案正确
40、题型单选题分值2在指导教学过程中,教师会教给学生一些学习策略某数学老师让学生通过记住“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞我,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐”的方式来记住π值,这位老师使用的是()学习策略选项1:缩略法选项2:谐音法选项3:图像法选项4:反思法答案正确
41、题型单选题分值2下列个案技术中不是影响性技术的是()选项1:面质选项2:解释选项3:倾听选项4:具体化答案正确
42、题型单选题分值2心理健康教育的宗旨是()选项1:做学生工作的问题选项2:找方法让学生听话的问题选项3:帮助学生矫正不良心理状态选项4:基于关怀学生和教师,从学校组织和环境对师生健康发展的影响看学校教育中的心理学问题及其处置的策略与方法答案正确
43、题型单选题分值2教师从单纯的“传道、授业、解惑”到完善学生人格这一过程体现了教师角色内涵的哪种转变?选项1:从传授者到促进者选项2:从权威者到合作者选项3:从复述者到研究者选项4:从技术操作范式到人性化范式答案正确
44、题型单选题分值2学生在学习过程中前面所学的知识对后面进行的学习产生干扰,这属于学习过程中的选项1:负迁移选项2:正迁移选项3:水平迁移选项4:垂直迁移答案正确
45、题型单选题分值2从年龄阶段层面划分,初中阶段团体辅导活动的目标主要是()选项1:提高学生对校园的适应力选项2:培养学生独立人格及对自我与外界的评价能力选项3:以成熟的自我意识和社会责任感去对待人和事选项4:具备选择专业或职业和克服压力的能力答案正确
46、题型单选题分值2青春发育期的主要特点是选项1:心理发展没有显著变化选项2:心理迅速发展并直达成熟选项3:身心稳定发展选项4:身心发展迅速而不平衡答案正确
47、题型单选题分值2成长中的青少年更关注()对自己的评价选项1:老师选项2:同伴选项3:父母选项4:网友答案正确
48、题型单选题分值2某学校想要了解学生否习惯目前的学习环境和教学进度、学习动机是否强烈、是否存在学习倦怠等问题,应查看学生心理档案的选项1:学业成就分析选项2:个性特征分析选项3:智力状况分析选项4:学习适应性分析答案正确
49、题型单选题分值2关注学生的需要,根据学生具体存在的问题来制定心理健康教育课的主题,这体现了心理健康教育课程设计的什么原则?选项1:以学生为中心选项2:以经验为起点选项3:以合作为主线选项4:以情境为中介答案正确
50、题型单选题分值2我国古代哲学孟子曾讲过“君子有三乐”,其中“得天下英才而教育之”既是一“乐”,这说明教师职业幸福来源之一的选项1:来源于工作的成就选项2:来源于家庭的和谐选项3:来源于学生的成才选项4:来源于自我价值的实现答案正确选择题
1.蔬菜中含有的 B 能促进胃肠蠕动、有利于食物消化A.维生素B.纤维素C.微量元素
2.自然界中,有“智慧元素”“毒品之王”的毒品是( B )A.摇头丸B.海洛因C.吗啡
15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?( B )A.心脏B.肝脏C.肾脏
16.人体细胞中含量最高的是( A)A.水B.蛋白质C.脂肪
17.下列等重量营养素产能最多的是( B ) A.蛋白质B.脂肪C.糖类
18.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素( A )A.糖类B.脂肪C.蛋白质
19.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的( A )A.65%左右B.70%~80%C.90%以上
20.贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?( B ) A.钙B.铁C.铜
21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏?( A )A.维生素DB.维生素BC.维生素E
22.为了促进大脑的发育,应( A )A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B.减少运动,增加睡眠C.多吃零食以补充维生素
23.有些学生经常烂嘴角,口角发白,可能是人体内缺乏( A )A.维生素B2B.维生素CC.维生素B
124.青春期少年出现“大脖子”现象,可能与摄( A )相对不足有关A.碘B.硒C.铁
25.下列哪类食品是钙的最佳来源?( B )A.瘦肉B.牛奶C.海产品
26.少年儿童维生素A缺乏,会影响( B )的发育A.骨骼B.眼C.脑
27.饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是( A )A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类
28.补碘最好方法是( A )A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物
29.含脂肪较低的动物性食物是( B )A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉
30.维生素A主要来源于( C )A.蔬菜B.水果C.动物肝脏
31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防( A )疾病A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎
32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?( A )A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体
33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝( B)A.糖水B.淡盐水C.白开水
34.碘缺乏会导致儿童、青少年( A )A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病
35.外出回家,你应该( B )A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手
36.碘缺乏病最明显的表现形式是( A )A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕
37.哪种维生素可以促进钙的吸收?( A )A.维生素DB.维生素AC.维生素C
38.食用大量冰冷饮料,造成胃酸减少会影响( A )A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收
39.为了提高蛋白质的营养价值,应该经常把( B)混合食用 A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类
40.阳光中( )能使皮肤中的一种物质转变成( ),促使人体对钙的吸收,预防软骨病(C ) A.红外线、维生素A;B.红外线、维生素D;C.紫外线、维生素A;D.紫外线、维生素D
41.黄曲霉素是致癌物,它主要存在于什么食物中?( C)A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品
42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?( C)A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅
43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种( A )A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗
44.健康的四大基石是什么?( B )A.丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡B.合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡C.营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
45.以下哪种行为对胃的保健有损害?( B )A.定时定量进食,不暴饮暴食B.吸烟和酗酒C.不吃腌制、熏制、油煎的食物
46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡下列做法中不符合合理营养原则的是?( C )A.食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
47.何种开水对健康有益?( C )A.反复烧开的水B.搁置三天以上的开水C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的?( C )A.维生素AB.维生素BC.维生素C
49.吃水果的最佳时间是?( C )A.饭前B.饭后C.两餐之间
50.菠菜营养丰富,但由于它富含草酸,影响钙的吸收,所以菠菜的正确吃法是 (A )A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪
51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为( D)A.“保护儿童和青少年视力”B.“防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视,珍爱光明”D.“珍爱视界之窗”
52.人的眼睛为了看清远近物体,起调节作用的是( B )A.房水B.晶状体C.玻璃体
53.外界物体在光线的作用下,经过眼睛的屈光系统在(C )成像A.球结膜B.晶状体C.视网膜
54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和( A )A.房水B.结膜C.视网膜
55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为( A )A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视
56.眼在调节松弛状态下,远处平行光线经眼的屈光系统后,焦点落在视网膜之前,这种眼称为( B)A.正视眼B.近视眼C.远视眼
57.小学生10岁经前近视以( C )居多A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视
58.近视的症状为( B )A.远视力正常,近视力减退B.远视力减退,近视力正常C.近视力远视力均减退
59.连续看电视最好不要超过( A )A.1小时B.2小时C.3小时
60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳( B )A.白色B.绿色C.红色
61.为预防近视,下列措施中( C )项是错误的A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书
62.以下哪种做法不会引起近视?( C )A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺
63.为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是( C )A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高
64.看电视的卫生要求正确的是( C )A.连续看电视3小时应休息片刻B.观看者离电视屏幕1米以上C.室内开一盏3-8瓦的小灯,避免眼睛疲劳
65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达( A )米以上A.2米B.3米C.1米
66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成(A )A.直角B.锐角C.钝角
67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是( C)A.近视B.驼背C.佝偻病
68.看书写字正确坐姿应做到三个一,下面错误的是( A )A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳
69.预防近视要多吃含( B )的食物A.糖B.蛋白质C.脂肪
70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( A )A.维生素AB.维生素EC.维生素C
71.保持充分的睡眠、营养与体育锻炼有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于( B )A.8小时B.9小时C.10小时
72.下列哪种食品可以营养眼睛( A )A.胡萝卜B.大蒜头C.洋葱
73.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易发生,为预防红眼病,应该做到( C )A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲
74.沙眼主要通过( A )传播A.接触B.空气C、血液
75.如果眼睛中进入异物,不应该的是( A )A.揉眼睛B.轻闭双眼,让泪水将异物冲出来
76.传染性非典型肺炎是以(B)传播为主的传染病A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触
77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到( C )、切断传播途径、防止扩散A.早发现、早治疗B.早隔离、早报告C.早发现、早治疗、早隔离、早报告
78.对传染病病人和疑似病人应当采取( C )A.就地隔离B.就地观察、就地治疗C.就地隔离、就地观察、就地治疗
79.乙型肝炎的主要的传播途径有( C )A.经血传播、围产期母婴传播B.性传播和密切接触传播C.以上均包括
80.流行性出血热的主要传染源是( A )A.鼠类B.蚊子C.病人
81.狂犬病的临床表现( A )A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等C.腹泻、恶心、呕吐、发热等
82.流行性腮腺炎的传播方式是?( CD )A.说话B.蚊虫叮咬C.咳嗽D.喷嚏
83.手足口病主要传播途径是?( ABC )A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播
84.甲肝主要通过什么途径传播( A )A.粪-口途径B.血液C.性接触D.呼吸道吸入
85.(B )是乙脑的主要发病人群?A.婴儿B.少年儿童C.幼儿D.成人
86.“”6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日—1000mg/L的含氯消毒剂,作用时间应不少于( D )A.5分钟B.10分钟C.20分钟D.30分钟
97.甲型H1N1流感的潜伏期一般为( B )天A.1-2B.1-7C.5-10D.
1498.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告( D )A.急救中心
(120)B.当地卫生行政主管部门C.当地人民政府D.当地疾病预防控制机构
99.预防甲型H1N1流感首先要做到( B )A.与人绝交B.勤洗手C.拒食猪肉
100.面对甲型H1N1流感病毒,我们应该( C )A.锻炼身体B.不关己事C.平常对待
101.半夜,你所住的大楼底层突然起火,你该怎么办?(B )A.关闭门窗,躲在室内,等待救援B.用湿毛巾捂住口鼻,放低姿势从安全通道逃离火灾现场,然后拨打电话119报火警C.迅速跳窗逃生
102.假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,并已开始出现房屋坍塌,你该怎么办?( C )A.冲出教室,找楼梯逃生B.跳出窗户逃生C.躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部
103.对触电病人的紧急处理 B A.用手扶起病人B.立即关闭电源开关或用绝缘物挑开电线C.先去打电话通知医院
104.人们在避震自救瞬间的首先选择的是( A )A.先保护头B.先保护胸部C.先保护双手D先保护双脚
105.火灾使人致命的最主要的原因是什么?( A )A.窒息B.烧死
106.扑救电气火灾应首先做什么?( A )A.切断电源B.泡沫灭火器灭火C.寻找水源
107.地震灾害的伤亡主要由( A )造成A.建筑物倒塌B.地震的余波C.地震引起的火灾
108.高楼失火,当通道被火封住,无法出逃时,关紧迎火门窗,用湿手巾、湿布堵塞门缝,或用水淋透房门,迅速跑到临街的窗户或( A )发出求救信号A.阳台B.房间C.卫生间
109.为防止漏电,在电线接头处,该如何处理?( B )A.用医用胶布裹紧B.用黑色绝缘胶布裹紧C.用塑料胶布裹紧
110.有人说他是收废品的,让你开门,你该如何做?( C )A.开门让他进来B.收拾完废品再开门C.告诉他不卖
111.如果遭遇到坏人绑架,你该如何面对?( B )A.坚持斗争决不屈服B.假装合作找机会自救或逃生C.让干什么就干什么
112.每年( B )为我国“防灾减灾日”A.4月20日B.5月12日C.7月15日D.9月11日3月30日B.4月1日C.5月12日D.6月1日
119.江苏省医疗急救电话是( C )A.110B.119C.120D.
122120.江苏省交通事故、火灾事故、刑事、治安案件、自然灾害等报警电话是( B )A.122B.119C.120D.
110121.被困电梯内,应( C )A.立即扒门爬出吗B.点火报警C.保持镇静,立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系,等待外部救援D.烦躁地上下跳动
122.大型活动现场发生突发事件,需要紧急疏散时应( A )A.按顺序迅速撤离现场B.争先恐后逃跑C.围观看热闹D.原地等待
123.被狗、猫等动物咬(抓)伤后,应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的( C )小时内A.6B.12C.24D.
48124.公交车上失火,车门无法开启时,乘客应该( A )A.用车上备用的专用铁锤或鞋跟就近打碎车窗,从车窗疏散逃生B.哭喊C.打电话给亲人、朋友,问怎么解决D.挤向车门
125.几个同学在露天游泳,突然遇到雷雨袭击,他们应如何做?( B )A.继续游泳B.到岸上躲避C.聚集一起聊天单选题1.流感流行的季节,你应该_________(A)A、少去公共场所,锻炼身体,提高抵抗力B、自己吃感冒药预防C、外出戴好口罩,在家时关好门窗D、不理不睬
2、“世界卫生日”是哪一天___________(B)A、3月7日B、4月7日C、10月1日D、6月1日3.现在提倡低盐饮食,因为低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天食盐不应超过多少为好?BA、4克B、6克C、8克D、10克4.如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响A、葡萄糖B、维生素C、脂肪D、微量元素
5、读书、写字时姿势要正确,眼睛与书本的最佳距离_________(B)A、43厘米B、33厘米C、23厘米D、13厘米
6、肠道传染病是由于________引起的(A)A、吃了不清洁的食物B、遗传C、别人与你接触传染D、吃得太多
7、以下哪些是肠道传染病?(A)A、甲肝、霍乱、脊髓灰质炎C、菌痢、伤寒、乙脑B、流脑、麻疹、腮腺炎D、甲肝霍乱肺结核
8、自然界中,有“智慧元素”之称的是什么?(B)A、铁B、碘C、钙D、锌
9、上世纪50年代,毛泽东主席曾写下《七律送瘟神》一诗,诗中“借问瘟君欲何往,纸船明烛照天烧”一句传诵至今请问这首诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举?(C)A、鼠疫B、天花C、血吸虫病D、霍乱
10、下列各选项中,不属于毒品的是?(B)A、鸦片B、雪茄C、摇头丸D、冰毒
11、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是__________(B)A、鸦片B、海洛因C、摇头丸D、吗啡
12、下列不是艾滋病的传播途径的是(B)A、血液传播B、呼吸道传播C、性传播D、母婴传播
13、肺结核病主要是通过什么途径传播的?(A)A、呼吸道B、血液C、消化道D、母婴传播
14、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?(B)A、心脏B、肝脏C、肾脏D、脑
15、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?(A)A、接种乙肝疫苗B、服用药物C、隔离病人D、勤洗手
16、如果有人触电,首先应该采取什么措施?(B)A、出去叫人来救C、打110报警电话B、迅速拉下电源开关D、用手把他拉开
17、学生体格检查测量体重前,应当做到的是__________(D)A、不脱鞋B、不脱外衣C、可以剧烈活动D、在大小便排空后进行
18、水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝下列哪种水最好?(B)A、井水 B、白开水 C、自来水 D、纯净水
19、经常大量饮酒容易得什么病? ( C ) A、甲型肝炎 B、乙型肝炎 C、肝硬化 D、气管炎
20、海洛因是一种毒品,一旦染上很难戒掉,它最终会导致家破人亡,海洛因俗称 B A、大烟 B、白粉 C、摇头丸 D、冰毒
21、香烟燃烧时产生的烟雾中,可分离出很多有害成份,其中_____会让人成瘾 A A、尼古丁 B、硫化氢 C、二氧化硫 D、烟焦油
22、肺结核病的典型症状是__________________ ( A ) A、咳嗽、咳痰3周以上或咯血 C、咳嗽、高烧或头疼 B、咳嗽、咽疼或流鼻涕 D、咳嗽、腹泻
23、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中,下面哪条是对的?( B ) A、不使用消毒剂,即可自然灭亡 C、能够在外界生存较长时间,需要用强力消毒剂杀灭; B、很脆弱,日常使用的消毒剂即可杀灭; D、生命力很强,一般消毒药物无法杀灭
24、预防高血压要做到________________ ( A ) A、控制饮食、防止肥胖 C、少吃蔬菜 B、多吃肉 D、食用铁强化酱油
25、低盐饮食有利于预防什么疾病? ( C ) A、乙型肝炎 B、糖尿病 C、高血压 D、贫血
26、下列说法中,正确的是________________( C ) A、睡眠要有规律,正常人的睡姿应取左侧卧位 C、人体缺铁会引起缺铁性贫血 B、剧烈活动后口干舌燥时,只要大量饮用白开水就可以了 D、人体缺钙会引起贫血
27、预防非典型肺炎主要措施是 ________________ ( A ) A、室内通风 C、多吃营养品 B、测量体温 D、勤洗澡
28、预防接种是为了________________ ( B ) A、预防癌症 C、治疗疾病 B、预防多种传染病 D、加强营养
29、为了保护视力,教室第一排课/桌的前缘到黑板的距离要求达_______米以上 ( C ) A、1米 B、
1.5米 C、2米 D、
2.5米
30、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?( A ) A、坚持食用碘盐 B、坚持吃钙片 C、注意饮食卫生 D、 锻炼身体
31、碘缺乏会导致儿童、青少年 ________________ ( D ) A、甲亢 B、无力 C、心理疾病 D、生长发育和智力受影响
32、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时,应该怎么做?( D ) A、不上课,痛痛快快出去玩 C、一个人默默忍受,生闷气 B、蒙头睡觉,不吃饭 D、去和老师、父母、同学说,请求帮助
33、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时,为预防中暑应多喝_________ ( C ) A、糖水 B、糖醋水 C、盐开水 D、白开水
34、假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,已开始出现房屋坍塌,你该怎么办? ( C )A、冲出教室,迅速下楼梯逃生C、躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部 B、从窗户跳出逃生 D、跟着别人一起走,别人去哪儿你也去哪儿
35、以下哪种食物富含微量元素碘? ( C ) A.苹果 B.巧克力 C.海带 D、胡萝卜
36、 “大肚子病”是指______________( B ) A、地方性甲状腺肿大 B、血吸虫病 C、结核病 D、艾滋病
37、假设半夜,你所住的大楼突然燃起熊熊大火,而你家在第10层楼,家里就你一个人,并且全部断电,又没有灭火器,你该怎么办? ( C ) A、躺在地板上,等待救援 B、从楼梯以最快速度逃离火灾现场,然后拨打电话119报火警 C、用湿毛巾捂住口鼻,低姿势前进,从安全通道逃离火灾现场,然后拨打电话119报火警 D、迅速跳窗逃生
38、近视眼患者用眼镜可以矫正视力,其配戴的眼镜是________( B ) A、平面镜 B、凹透镜 C、凸透镜 D、放大镜
39、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?( D ) A 、烧菜前用碘盐爆锅 C 、烧菜加水后 B 、烧菜加水前 D 、菜将出锅时
40、碘缺乏病最明显的表现形式是________ ( A ) A . 甲状腺肿大 B . 心率不齐 C. 头晕 D. 皮肤过敏
41、血吸虫病传播必须具备三个条件一是含有虫卵的粪便入水,二是有钉螺存在,三是________(D ) A、血吸虫病人存在 C、与患有血吸虫病的家畜接触 B、与血吸虫病人接触 D、人、畜接触疫水
42、下列关于血吸虫病的各种说法,不正确的是________( C ) A、人和家畜都可能患上血吸虫病 B、因生产、生活和防汛需要接触疫水时,要采取涂抹防护油膏,穿戴防护用品等措施,预防感染血吸虫病 C、冬季最易感染血吸虫病 D、血吸虫病在我国主要分布在长江中下游沿江五省和四川、云南等省
43、毒品进入人体后主要作用于人的 ,产生毒作用( C ) A、消化系统 B、呼吸系统 C、神经系统 D、内分泌系统
44、长期吸烟容易引起什么疾病 B A、结核病 B、支气管炎 C、矽肺 D、肺水肿
45、下列说法中正确的是?( C ) A、吸烟容易上瘾,而使人成瘾的物质正是烟焦油 B、学习、工作压力太大时,可以用吸烟来缓解压力 C、如果孕妇经常吸烟,新生儿可能会出现多种呼吸系统疾病,甚至畸形 D、抽烟是成熟的表现
46、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义( A ) A、红丝带 C、中国学生奶标识 B、联合国世界卫生组织标识 D、食品质量安全标识
47、下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使?( B ) A、牛群 B、濮存昕 C、李宁 D、成龙
48、从感染上艾滋病病毒起,到发展成为艾滋病病人,这一段时间称为艾滋病的潜伏期问艾滋病的潜伏期通常是_________ ( D )A、7天 B、7周 C、7个月 D、5-10年
49、夜盲症主要由于体内缺乏( C ) A、维生素D B、维生素C C、维生素A D、维生素B
50、经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( B )有关 A、维生素D B、维生素C C、维生素B D、维生素A
51、学习能力差注意力不集中,可能与( C )缺乏有关 A、铜 B、铁 C、锌 D、碘
52、眼在调节松驰状态下,远处平行光线经眼的屈光系统,焦点落在视网膜之前,这种眼称为(B ) A、正视眼 B、近视眼 C、远视眼 D、老花眼
53、远视力表检查视力时,检查距离为( C ) A、3米 B、4米 C、5米 D、6米
54、青少年近视眼好发对象,错误的说法是( C ) A、有近视家族史者 C、学习用功成绩优秀者 B、用眼卫生习惯不良者 D、所处学习环境采光不良者
55、发生龋齿的主要原因是( A ) A、口腔不洁有细菌存在 B、爱吃甜食 C、偏食营养不良 D、牙发育畸形
二、多选题
56、健康是指( ABC ) A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应良好 D、精神健康
57、缺碘影响大脑发育的两个关键时期是_________( AB ) A . 宫内期 B. 0-2岁 C. 2-3岁 D. 7-10岁
58、哪些食品能引起食物中毒?( ABCD ) A、被致病微生物或其产生的毒素污染的食品 B、被有毒化学物质污染,并达到了中毒剂量的食品 C、本身就含有毒性物质,在加工过程中毒性又未被去除的食物,如四季豆、扁豆、新鲜黄花菜 D、在贮藏过程中,产生或增加了有毒成分的一类食品,如发芽土豆、霉变粮食、长时间高温熬炼的食油等
59、下列行为中可以预防沙眼的是? ( BCD ) A、眼睛痒时,立即用手揉眼睛,这样可以防止细菌的感染 C、洗脸要用专用的毛巾和脸盆 B、勤洗手,勤剪指甲,最好用流动水洗手、洗脸 D、毛巾和手帕要勤换洗、勤消毒,并注意晾干
60、吸毒可能会传播下列哪种疾病?( CD ) A、甲型肝炎 B、肺结核 C、艾滋病 D、丙型肝炎
61、以下哪些疾病是呼吸道传染病( ABCD ) A、风疹 B、 麻疹 C、流行性腮腺炎 D、水痘
62、有效控制蚊子孳生的措施是? ( ABCD ) A.清除所有的积水 B.用灭蚊灯 C.烟熏 D药物喷洒
63、为了消灭苍蝇,应该 ( ABCD ) A.管理好垃圾 B.杀灭成虫 C.安装灭蝇灯 D、加强粪便管理
64、为了保护牙齿,应该___________( AB ) A 早晚都刷牙 C 只需要晚上刷牙 B 饭后漱口 D 只需要早上刷牙
65、以下哪些是食物中毒的特点?( AB )A、来势凶猛,中毒者发病时间集中 C、中毒者会将毒素传染给健康人 B、中毒者往往是食用过某种共同的可疑中毒食品,且症状相似 D、不会发生个体中毒的情况
66、传染性非典型性肺炎的主要传染源是病人,主要传播方式是: _________ ( AD ) A 、近距离飞沫传播 B 、血液传播 C 、食物传播 D、密切接触
67、珍视明滴眼液的功效是 A B D A、缓解视疲劳 B、防治假性近视 C、治疗真性近视 D、抑菌、消炎。