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文本内容:
第一课体育锻炼卫生与原则内容标准水平标准(课标)水平检测标准四年级第1课体育锻炼卫生与原则
1、知道体育锻炼的卫生注意事项
1、能简要说说体育锻炼卫生要注意穿运动装、选择适宜的场地,运动前的准备活动及运动后的调整与营养
2、了解体育锻炼的原则
2、能联系实际讨论出体育锻炼要遵循持之以恒、循序渐进、全面发展,尊重个体等基本原则
3、培养良好的体育锻炼习惯
3、能结合自身谈谈如何养成体育锻炼的好习惯试题第一课体育锻炼卫生与原则
一、填空
1、体育锻炼贵在(持之以恒),经常锻炼,(反复强化),才能使身体素质不断增强
2、锻炼后要注意加强(营养),补充(水分)
二、判断
1、少年儿童要全面锻炼,避免身体向单一方面发展(√)
2、在锻炼过程中,运动与休息要适当交替(√)
3、运动时穿舒适合体的运动服和运动鞋可以保证运动的效果和安全(√)
4、运动前要有适当的准备活动,运动后要有适当的整理活动,这样身体机能协调发展(√)
三、选择题
1、体育锻炼消耗大量的能量,应(A、B)A、加强营养B、补充水分C、马上坐下来休息
三、简答题
1、体育锻炼要坚持的原则是什么?答
(1)经常锻炼;
(2)循序渐进;
(3)全面锻炼;
(4)个别对待;
2、体育锻炼要要注意的良好卫生习惯
(1)运动前要有准备活动;
(2)运动后要有整理活动;
(3)运动与休息要适当交替;
(4)穿运动装;
(5)选择适宜的运动场地;
(6)锻炼后要注意增加营养
3、实践活动选择适合自己的运动方式,制定一个体育锻炼计划资料第一课体育锻炼卫生与原则体育锻炼原则是体育锻炼过程中客观规律的反映,是人们成功经验的总结和概括,是人们参加体育锻炼所必须遵循的准则,它包括循序渐进原则、系统性原则、全面性原则和个别对待原则
一、循序渐进性原则
1、原理人体适应外界环境是一个渐进过程,运动技巧的形成是沿着泛化—分化—巩固—自动化的过程
2、动作易到难;技术简到繁;运动量小到大
3、不循序渐进的危害
①心血管损伤突然加大运动量,交感神经兴奋,儿茶酚氨分泌增加,心率加快,血压升高,但冠状动脉扩张不全,心肌和心内膜供血不足,心肌缺氧,容易造成心肌炎/心内膜炎
②运动伤害事故发生未做准备活动,心理紧张,肌肉弹性低,粘滞性大,突然从事剧烈运动,骨骼肌与内脏和神经系统的不协调,会导致肌肉、肌腱、韧带、软骨损伤,以至于肝被膜受损,肝脏淤血,导致运动性肝炎等
二、系统性原则
1、原理技巧的形成需多次的重复巩固的结果;肌肉、心血管、呼吸、消化、泌尿、内分泌等器官、系统功能的提高是多年系统训练的结果
2、不系统性的危害
①停训症候群(放松综合症)心跳加快、胸闷、紧迫感、多汗、多尿;内分泌失调,突眼症、易怒、吃多排多
②易出现运动病运动性脑病,运动性骨关节病
三、全面性原则
1、原理有机体对内外环境刺激做出的应变反应是以整体效应出现的所以,只有一般身体素质提高,才会提高某项素质
2、不全面性危害
①体操基本体操、竞技体操、艺术体操、团体体操对神经系统作用效应大但对心肺功能作用小,甚至有危害、对骨刺激大加快骨骺愈合
②游泳、中长跑、超长跑、对心肺功能效应大,但对神经系统作用小
③举重、投掷;容易出现身体局部肌肉增大,造成发育不平衡的畸形
四、个别对待原则不同年龄、性别、发育状况、训练水平对环境的适应和刺激不同因此,要根据不同的人群,采用不同的运动手段、不同的运动量、不同的运动强度和难度来达到相同的锻炼目的课程内容水平标准(课标)水平检测标准四年级第2课体育锻炼与健康
1、懂得体育锻炼是促进身心健康的有效手段
1、能说出几条关于“体育锻炼与健康人生”的名言、俗语
2、知道体育锻炼对身体健康的基本好处
2、简要说说体育锻炼对身体健康有哪些好处
3、从小树立强身健体信念,积极锻炼,促进身体各器官系统的协调发展,提高自身免疫力
3、联系实际说说我们适合参加哪些体育锻炼活动
4、养成持之以恒、循序渐进、全面锻炼的好习惯
4、结合自身谈谈坚持体育锻炼的感受第二课体育锻炼与健康试题第二课体育锻炼与健康
一、判断题(对的打√,错的打)
1、体育锻炼能促进青少年生长发育,关节灵活,身体健美
2、体育锻炼有利于增进友谊,培养坚强的意志(√)
3、体育锻炼可消除脑细胞的疲劳,使人精神饱满、情绪舒畅,提高工作和学习效率,预防和治疗神经衰弱(√)
4、经常参加体育锻炼,可以让自己的身体机能得到充分发展(√)
5、体育锻炼能控制体重与改变体型,使肌肉变得丰满结实(√)
三、选择题
1、体育锻炼的好处(A、B、C)A、预防骨裂B、促进骨骼增长C、促进青少年的生长发育
2、经常参加体育锻炼的好处(A、B、C)A、提高免疫力,防止呼吸道传染病B、经常运动的青少年比同龄的青少年平均高出4~7厘米C、健全心肺功能,预防心血管病
四、问答题
1、你喜欢哪些体育锻炼活动,结合自身谈谈这些活动对你身体健康带来哪些好处?答体育锻炼可促进骨骼增长,促进青少年的生长发育;健全心肺功能;改善呼吸系统的功能;提高消化系统的功能;改善神经系统的功能,使其反应灵活迅速、准确协调,思维更加敏捷;加快血液循环,提高免疫力;控制体重与改变体型;能延年益寿;有利于增进友谊,培养团结协作的集体主义精神和坚强的意志资料第二课体育锻炼与健康
1、前言“生命在于运动”、“铁不炼不成钢,人不动不健康”人们要达到强身健体目的,每天至少运动30-60分钟,每周3-5次,建议大家养成定期锻炼的习惯,保证每周锻炼时间,没有时间到户外锻炼的上班族,可以选择走路上下班锻炼身体几年坚持下来,觉得身心轻松,不容易疲倦,精力更加充沛,胃口也越来越好,所以很少生病锻炼不仅带给我们健康的身体,还有一个开心快乐的生活圈子 学校开展的阳光体育大课间活动为师生参与健身锻炼提供了很好的平台,每天保证45分钟的校园运动,孩子们在一起聊聊天、搞活动、玩游戏,不仅增强体质、活跃思维,而且还激发了想像力校园阳光运动是帮助孩子提高学习效率的好方法锻炼是一门学问,如何健康、科学、合理锻炼,是很有讲究的科学健身能够有效预防疾病,选择一个既简单科学而又有效的运动方法很重要第
一、不会带来不良反应长期锻炼后对身体健康状况会有所改善;第
二、对疾病有很好的预防作用,对部分慢性疾病有一定的保健效果有的人觉得运动量大身体才能练好,抵抗力强,其实不然,运动跟吃饭睡觉一样,都是适度才好运动量应由小到大,循序渐进锻炼时觉得自己的身体有些发热,微微出汗,锻炼后感到轻松舒适,这就是效果好的标准相反,如果锻炼后十分疲劳,休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少,那么预示运动量过大了,下一次一定要减少运动量健康小贴士雾天空气中含较多粉尘、重金属、病原微生物等有毒物质,在这样的环境中锻炼容易对肺部造成损伤,建议常年坚持锻炼的朋友要避免雾天晨炼此外,傍晚健身锻炼比早晨更加合适,朋友们可以在晚餐后半小时选择爬爬山、散散步空腹运动容易发生低血糖、晕厥等症状,晨起锻炼前应适量饮水,吃少量食物填填胃,如小杯牛奶、面包、饼干等,健身后及时补充营养,以保证一天充沛的精力
二、体育锻炼对身体健康的好处
1、体育锻炼可促进骨骼增长,促进青少年的生长发育,经常运动的青少年比同龄的青少年平均高出4~7厘米
2、体育锻炼能健全心肺功能,保持正常血压,预防心血管病
3、体育锻炼可改善呼吸系统的功能,使新陈代谢旺盛,提高免疫力,防止呼吸道传染病
4、体育锻炼能提高消化系统的功能,增加食欲能使胃肠蠕动加强,分泌消化液增多,从而使得食物的消化和营养物质的吸收更加充分和顺利
5、体育锻炼能改善神经系统的功能,使其反应灵活迅速、准确协调,思维更加敏捷锻炼可消除脑细胞的疲劳,使人精神饱满、情绪舒畅,提高工作和学习效率,预防和治疗神经衰弱
6、体育锻炼能预防骨裂骨质疏松会引起骨裂,骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生,在老年人(特别是老年女性)中比较普遍
7、体育锻炼能保持身体活动的能力,加快血液循环,使身体各部分都得到充分的氧气和营养,有利于功能的完善
8、体育锻炼能控制体重与改变体型经常锻炼增加能量消耗、促进脂肪的利用,使肌肉变得丰满结实
9、体育锻炼能能延年益寿,老年人经常锻炼可推迟老年性肌肉萎缩等
10、体育锻炼有利于增进友谊,培养坚强的意志体育运动多是集体活动,有利于增进同学之间的友谊,培养团结协作的集体主义精神体育竞赛还能培养胜不骄、败不馁的良好情操和坚强的意志
三、体育锻炼的运动处方体育锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件,选择适合自己的锻炼方法如游泳、登楼梯、步行、骑车、跳绳、打球、踢毽子、跑步等
1、科学散步散步是一项老少皆宜的体育活动通过散步可增加能量消耗、促进脂肪的利用,以达到减肥的目的散步还可消除脑力劳动的疲劳,提高学习和工作效率;它还能在一定程度上改善冠状动脉的血液循环,达到锻炼心脏的目的散步的方法一般分为普通散步和快速散步两种方法普通散步分为慢速60~70步/分和中速80~90步/分,每次30~60分钟,用于一般保健快速散步法一般为步行5~7公里/小时,每次锻炼30~60分钟,但最高心率应控制在120次/分以下散步宜选在空气新鲜、场地平坦,人员、车辆稀少处,时间早、晚皆可,避开中午阳光的刺激
2、游泳是一项可以全面锻炼身体的体育活动,它可以提高人体的心肺功能,加强动作协调性,增强平衡机能,改善体温调节机能等下水前应先活动各关节部位之后,用水擦擦身体以适应水温泳后也要做些轻微活动,再及时擦干身上的水游泳时间应根据个人情况,一般每次不超过一小时,游泳和水温一般不低于20℃,且气温应高于水温对于患有高血压、心脏病、中耳炎、结膜炎、皮肤病的病人和经期的妇女及酒醉、饭后都不宜参加游泳活动另外,在游泳时发生头晕、眼花、恶心等不良反应时,应及时上岸
四、关于“体育锻炼与健康人生”的名言、俗语
1、运动劲出来,歇着病出来——谚语
2、练出一身汗,小病不用看——谚语
3、天天练长跑,年老变年少——谚语
4、仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑——谚语
5、运动是健康的源泉——谚语
6、若要健,天天练——谚语
7、运动运动,疾病难碰——谚语
9、懒散易生病,勤劳可健身——谚语第三课冬季锻炼的好处课程内容水平标准水平检测标准四年级第3课冬季锻炼的好处
1、初步了解冬季锻炼的意义
1、能说说冬季锻炼对身体健康的意义
2、了解冬季锻炼的基本好处
2、能简要说说冬季锻炼对身体机能的基本好处
3、掌握几种冬季锻炼的常见方法
3、能联系实际说出
一、二种适合自己的冬季锻炼方法和注意事项,
4、掌握冬季锻炼中应做好的准备工作和安全问题,防止运动损伤
4、能结合自身谈谈坚持冬季锻炼对身体和意志力的培养有何感受?试题第三课冬季锻炼的好处
一、判断
1、冬季在户外进行体育活动能增强人体的御寒能力
2、冬季在户外进行锻炼能增强机体的抗病能力,增强体质
3、冬季锻炼还能锻炼人的坚强意志和顽强的精神
4、冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加据测定,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人要增强8-10倍
5、冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足
6、阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育
7、冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用
8、冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多一般多采用长跑、武术、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目这完全可以根据个人爰好,选择不同的项目,灵活掌握
二、问答题冬季体育锻炼要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生
2、冬季锻炼要注意预防感冒冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,且勿穿著湿衣服让冷风吹,以防感冒
3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”资料第三课冬季锻炼的好处冬季参加体育健身活动不仅能锻炼身体增强体质而且能锻炼坚强意志提高身体的抗寒能力防止发生各种疾病“冬练三九”这句谚语就是人们在长期锻炼中总结出来的宝贵经验冬季体育锻炼由于肌肉不停地收缩心跳加快呼吸加深新陈代谢旺盛身体产生的热量增加同时体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温适应寒冷的环境提高人们的御寒能力所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比抗寒能力可增强8~12倍冬季在室外锻炼不断受到冷空气的刺激造血机能发生明显的变化血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多对疾病的抵抗力增强所以坚持冬季锻炼的人很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病俗话说:“冬天动一动少闹一场病;冬天懒一懒多喝药一碗”就是这个道理冬季昼短夜长阳光微弱如多在室外锻炼能弥补阳光的照射不足阳光照射对身体有好处如阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌对人体能起到消毒作用等这在前边已经介绍过了阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D促使身体对钙磷的吸收利用有助于骨骼生长发育尤其对青少年来说他们正在长身体的时候多在室外锻炼更有重要的意义冬季锻炼一般以长跑、武术、球类、滑冰、滑雪北方地区较为合适少年儿童可选择跳绳、踢毽子、跳橡皮筋;老年人可选择慢跑、太极拳、广播操等可因人而异因地而异灵活掌握由于冬季的天气寒冷干燥再加上天寒地冻场地硬如果不注意锻炼的卫生容易发生冻伤、感冒、肌肉拉伤、关节扭伤等疾病影响身体健康第四课预防钩虫病内容标准水平标准水平检测标准四年级第四课预防钩虫病
1.了解人类患钩虫病的原因
1.能简要说出人类患钩虫病的原因如当人类赤足行走或光着身子在泥地、水田中活动时,蚴虫从皮肤钻入人体得病生吃不干净的瓜果使钩虫的蚴虫经口感染得病
2.知道钩虫对人类健康的危害
2.能简要说说钩虫会病患者的常见症状和一般危害
3.初步掌握预防钩虫病的基本措施和方法
3.能简要说说预防钩虫病的三个环节和具体措施
4.养成良好的卫生习惯如:不赤脚或光着身子在泥地玩耍;不生吃不干净的瓜果;不随地吐痰和大小便
4.能结合实际谈谈良好的卫生习惯对预防钩虫病有哪些好处试题第四课预防钩虫病一.填空1.钩虫的成虫,大小像(绣花针),呈米黄色或(水红色),口里有像(钩子)一样的东西,用来咬住人的(肠壁),靠吸人的(血液)生活
2.钩虫的(蚴虫)从皮肤钻入人体,随着(血液循环),到达小肠,在(小肠)里发育成成虫雌雄成虫交配后,不久便可以产卵一条雌虫每日能产(1万—2万)个卵,虫卵随(粪便)排出体外,在阴暗潮湿的泥土中,仅(5—8天)便孵化发育成为有感染性的蚴虫二.判断对的打“∨”错的打“×”
1.梅雨季节或雨后天晴时,赤足下地劳动后,常发现脚上起了许多“小疙瘩”,又红、又肿、又痒,有时还有些痛,俗称“粪毒”、“湿毒”、“粪疙瘩”,这是钩虫蚴虫钻入皮肤所引起的皮肤反应(√)
2.钩虫的蚴虫在人体内移行可引起发热、咳嗽(√)
3.钩虫靠吸人血生活,因此对人体的危害主要是引起消化系统疾病(×)三.简答
1、预防钩虫病的三个环节及具体做法是什么?(答案见书本第9页)资料第四课预防钩虫病钩虫病是钩虫寄生于脊椎动物体内引起的疾病寄生于人体的钩虫主要有十二指肠钩虫和美洲钩虫锡兰钩虫和犬钩虫偶见感染性钩虫的幼虫生活在泥土中通过皮肤接触感染;成虫寄生于小肠上段,以吸血为生可致贫血等症状甚至危及生命钩虫病流行广泛,从北纬45°至南纬30°之间的广大地区,尤其是热带和亚热带地区的许多国家几乎都有1毫米长的雌雄钩虫钩虫病的症状主要由钩蚴及成虫所致,但成虫所致的症状更为长久和严重钩蚴侵入处的皮肤感到奇痒和烧灼,继而出现小出血点、丘疹或小疱疹,俗称“粪触块”、“粪毒”、“粪疙瘩”随钩蚴在人体内的移行,受感染后的3-5日,常出现喉痒、咳嗽,重者甚至剧烈干咳或哮喘发作成虫寄生在小肠,扰乱脾胃气机,吸食及耗费人体血液,因而出现上腹部不适、隐痛,食欲亢进但劳动力反而减退,异嗜生米、茶叶,甚至泥土、碎纸等胃肠失调的症状严重者出现心悸短气,四肢乏力,头晕耳鸣,面足浮肿,面色萎黄,唇舌色淡,脉数而弱等气血亏虚的症状钩虫病的临床症状轻重不一,与感染钩虫的种类、数量、时间和个人营养及免疫状况有关轻者可无明显症状一般以贫血为主绝大多数是无症状的钩虫感染者幼虫所致病变及症状钩蚴性皮炎皮炎部位多见于与泥土接触的足趾、手指间等皮肤较薄处,也可见于手、足的背部HYPERLINKhttp://tupian.hudong.com/a2_10_07_01300000175722121517078167558_jpg.html\o点击查看原图\t_blankINCLUDEPICTUREhttp://a
2.att.hudong.com/10/07/01300000175722121517078167558_s.jpg\*MERGEFORMAT钩蚴性皮炎患者图片呼吸道症状钩蚴移行至肺,穿破微血管进入肺泡时,可引起局部出血及炎性病变患者可出现咳嗽、痰中带血,并常伴有畏寒、发热等全身症状重者可表现持续性干咳和哮喘若一次性大量感染钩蚴,则有引起暴发性钩虫性哮喘的可能成虫引起的症状主要为失血性贫血,再加上由钩虫引起的食欲不振及消化不良而致营养缺乏,就更加重贫血的程度故随着疾病的发展,患儿常有面色苍黄、皮肤干粗、毛发疏稀、失去光泽易于脱落营养及发育均差,精神萎靡,表情淡漠,不愿活动有时烦躁不安、眩晕、心悸、气短等贫血的症状发病初期先有食欲亢进,继之食欲减退,时诉上腹部不适、有腹胀及疼痛感有时腹泻、有时便秘 钩蚴在肺组织内移行消化道病变及症状患者初期主要表现为上腹部不适及隐痛,继而可出现恶心、呕吐、腹泻等症状,食欲多显著增加,而体重却逐渐减轻有少数患者出现喜食生米、生豆,甚至泥土、煤渣、破布等异常表现,称为“异嗜症”发生原因可能是一种神经精神变态反应,似与患者体内铁的耗损有关大多数患者经服铁剂后,此现象可自行消失 贫血患者出现皮肤蜡黄、粘膜苍白、眩晕、乏力,严重者作轻微活动都会引起心慌气促部分病人有面部及全身浮肿,尤以下肢为甚,以及胸腔积液、心包积液等贫血性心脏病的表现肌肉松弛,反应迟钝,最后完全丧失劳动能力妇女则可引起停经、流产等 治疗1皮肤透热法当钩蚴钻进皮肤后,约在24小时内有90%停留在局部,故可用此法将蚴虫杀死,达到止痒目的方法把手足发痒的部位浸泡在50℃以上热水中,如感太烫,稍歇数秒钟再泡,约30分钟左右,或用毛巾放在50~60℃热水中,取出后呈半干状态,使之紧贴在皮炎部位,每半分钟换一次,连续10分钟 2局部涂2%~4%碘液,15%噻苯咪唑油膏,或5%硫黄炉甘石洗剂 中医治疗可采用艾卷或草纸卷点火,患部熏烫5分钟,或用理发电吹风吹3秒钟,间歇7秒钟,连续19秒种,可起局部消炎止痒作用 治愈标准经彻底治疗后,2个月内不发生临床症状或体征,以及粪便检查无虫卵即为治愈该病预后较好,无后遗症第五课防止运动性昏厥的发生内容标准水平标准(课标)水平检测标准四年级下册第五课防止运动性昏厥的发生
1、了解什么是运动性昏厥
1、知道产生运动性昏厥的患者会出现哪些异常情况
2、了解导致运动性昏厥的主要原因
2、能准确说出哪些情况会产生运动性昏厥
3、能知道发生运动性昏厥的应急处理
3、能说出对产生运动性昏厥的病人的几种应急处理方法
4、知道怎样做能防止运动性昏厥的发生
4、说出应怎样做才能做好运动性昏厥的预防工作第五课防止运动性昏厥的发生
一、填空
1、运动中由于脑部突然血液(供应不足),发生一种(暂时性)失去知觉的现象,叫运动性昏厥
2、在剧烈运动如短跑、中长跑到达终点后,不要(站立不动),而应(继续慢跑),加深呼吸,促进血液回流心脏,保证大脑的(血液)供给
二、判断
1、发生运动性昏厥时要立即背起送往医院(×)
2、长时间站立、下蹲过久骤然起立、精神过份紧张、带病运动等都可能发生运动性昏厥(√)
三、选择
1、当发生运动性昏厥清醒后,可给饮用(C、D)A白开水B饮料C糖热水D注射高渗葡萄糖
2、发生运动性昏厥的患者会产生(A、C)A呼吸增快或缓慢B手脚发热C意识丧失或模糊不清
四、怎样防止运动性昏厥的发生?答
1、平常经常锻炼身体,增强体质,提高健康水平
2、过度疲劳、疾病后刚刚好一点,有及在空腹饥饿状况下都不宜参加剧烈的体育活动
3、运动时,尤其是剧烈运动如如短跑、中长跑到达终点后,不要站立不动,而应继续慢跑,加深呼吸,促进血液回流心脏,保证大脑的血液供给资料
一、运动性晕厥是怎样产生的?如何避免?在运动中或运动后一时性知觉丧失,称为运动性晕厥,它是由脑部突然缺血所致,多见于训练水平低的青少年一原因1.心输出量减少平时缺乏锻炼者,突然参加较大运动量的锻炼,心脏机能一时跟不上运动需要,加上平时缺乏训练,动作不协调、憋气等,造成血液回流量减少心输出量也随之明显减少,因而出现暂时性脑缺血而又因平时缺乏锻炼,机体对这种情况的适应能力较差,便更容易发生晕厥2.重力性休克如久站不动、久蹲突然起身、跑步后突然停止活动等,均可因重力作用使血回流量减少,而形成脑缺血二表现先是出现全身乏力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白等前驱症状,紧接着失去知觉,突然倒地,出现手足发凉、脉慢而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状轻者由于倒地后,脑部得到血液补充,使缺血消除,片刻可醒,但醒后仍有头昏、精神欠佳、乏力等感觉三处理有前驱症状时,应下蹲或卧下休息片刻,可避免发生昏倒已晕厥者应使其乎卧,头低足高,解松衣领,注意保暖,下肢作向心性揉推按摩不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位,或嗅氨水,一般可醒如停止呼吸者,可作人工呼吸,此时头要转向一侧,注意防止痰液或呕吐物阻塞喉头四预防1.坚持锻炼,增强体质2.久站时,要经常交替活动下肢,久蹲后不要突然起立,要缓缓站起
3.疾跑后不要骤停不动,要继续慢跑并作深呼吸片刻4.久病、体弱者,暂不参加剧烈运动
二、运动性晕厥分类运动性晕厥是指发生在大强度的训练或激烈的比赛中或比赛后,是由于多种原因引起的一时性广泛性脑供血不足所致的短暂意识丧失状态,发作时病人因肌张力消失不能保持正常姿势而倒地原因及其发生机理可分几类
1、心源性晕厥是比较危险但又是十分常见的一类晕厥可发生在足球、篮球、长跑等各项运动中发作与体位无关,有心悸、胸痛、面色苍白、大汗,有时伴有紫绀、呼吸困难、表现主要因为运动时心肌耗氧量增加,但又由于种种原因引起冠状动脉供血不足发生心肌缺血引起晕厥心动过速如果心跳超过220-250次/分,就会造成脑缺血缺氧现象,出现昏厥等,长时间心动过速还会引发心脏功能不全
2、体位性低血压晕厥又叫重力性休克性晕厥,多见于径赛运动项目当运动员以下肢为主进行运动时,下肢肌肉的毛细血管大量扩张,其供血量比安静时增加20-30倍,如果跑到终点就站在不活动,会使大量血液淤积在下肢血管中,回心血量减少,心输出量骤减,血压下降,导致脑供血不足,引起晕厥注意在长跑后不要立即停止运动,即使筋疲力竭者也要由人搀扶遛上一段距离,以避免回心血量骤降
3、迷走反射性晕厥也称血管抑制性晕厥主要是由于大赛前情绪过于紧张激动,或强烈的精神刺激,通过迷走神经反射,而诱发短暂的内脏血管扩张,回心血量减少,心输出量减少,血压下降,导致大脑供血不足所引起眩晕、出汗、恶心、面色苍白、肢体发软等症,持续数分钟继而突然意识丧失,此种晕厥可在数秒或数分钟后自然苏醒体检查不出器质性疾病,也不留后遗症状
4、低血糖性晕厥也是运动性晕厥中较为常见的一种类型人体运动主要消耗体内糖原转化能量如果储备不足,容易在长时间剧烈运动后糖原耗竭,血糖便会下降开始表现为饥饿感、无力、恶心、冷汗、头晕等因为脑组织自身没有糖原储备,对血糖下降极为敏感如未能及时补充糖,可影响到脑组织的能量供应,造成脑功能严重障碍,导致晕厥甚至昏迷不过,也不要过于担心,运动性晕厥是完全可以预防的,只要避开过激过强的运动,晕厥就不会发生第六课预防病毒性肝炎内容标准水平标准(课标)水平检测标准四年级第6课预防病毒性肝炎
1.了解发生病毒性肝炎的传播途径、临床表现
1.初步了解甲型肝炎和乙型肝炎的传播途径,能简要说说两种肝炎的常见症状
2.初步知道病毒性肝炎的治疗原则
2.初步知道病毒性肝炎的治疗原则,明白积极预防的重要性
3.掌握预防病毒性肝炎的常见方法
3.根据传播途径,联系日常生活,说说自己将如何预防病毒性肝炎
4.培养良好的日常卫生习惯,增强身体抵抗力
4.小组讨论,如果周围有人的了肝炎,你将如何做好个人防护试题第六课预防病毒性肝炎
一、判断对错,对的在后面的括号内打√,错的打×
1.甲型肝炎的病毒主要存在于病人的粪便中,通过日常生活接触而经口传染(√)
2.乙型肝炎主要通过血液传播(√)
3.肝炎病人可以多饮酒(×)
4.注射肝炎疫苗可以预防肝炎(√)
5.搞好饮食卫生和养成良好的卫生习惯是预防肝炎的好方法(√)
二、填空
1.甲型肝炎病毒主要存在于(病人的粪便)中
2.乙型肝炎病毒主要存在于(病人和带病毒而不发病的人的血液)中
3.肝炎的治疗原则是(足够休息)(合理营养)为主,辅以适当的药物
三、简答题
1、请你说一说预防病毒性肝炎的主要方法答
1.控制传染源⒉切断传播途径⒊做好个人防护4.注射甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗,强化接种,提高人体抗病力资料第六课预防病毒性肝炎
一、病毒性肝炎的定义 病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病,具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点,在我国是一种多发病、常见病根据引起肝炎的病毒类型不同,将肝炎可以分成甲型、乙型和非甲非乙型除了三型以外,尚有甲型和乙型同时发病即称为甲乙混合型以及由巨细胞病毒引起的病毒性肝炎
二、病毒性肝炎的临床表现 病毒性肝炎的临床表现主要有食欲减退,恶心,厌食油腻,乏力,肝脏肿大及肝动能异常等一部分病人可以出现发热和黄疸,极少数病人表现为重症肝炎急性肝炎和慢性肝炎是根据黄疸的有无、病情的轻重和病程的长短划分的 1·急性肝炎甲型与乙型临床表现大致相似,早期症状主要为乏力、食欲不振,恶心腹胀;发热、黄疸以甲型肝炎为多见,乙型肝炎比较少见,另外肝区胀痛也是重要症状 2·慢性肝炎又分为慢性迁延性肝炎和慢性活动性肝炎,其病程常超过半年,有的长达10年以上,迁延性症状较轻,活动性症状较重,发展较快 3·急性重症肝炎一般起病很急,深度黄疽,恶心呕吐明显,嗜睡或烦躁不安,后期出现昏迷、抽搐、脑水肿等症状和体征,病人常合并消化道出血、感染和急性肾功能衰竭而死亡
三、病毒性肝炎的传播途径 甲型肝炎的传染主要通过粪一口途径乙型肝炎的传播途径包括
1.输血及血制品以及使用污染的注射器或针头
2.生活上与乙肝病人密切接触
3.母婴垂直传播
四、病毒性肝炎的预防 病毒性肝炎做为一种传染性强、传播途径复杂的传染病,其预防应采取综合措施,具体包括以下几个方面
1、管理传染源对急性甲型肝炎病人应采取早期隔离措施隔离是病人暂时不与外界接触,单独在家休息治疗病人应自觉进行隔离,不要把肝炎病毒传染给别人,防止肝炎的传播、蔓延急性黄疽型肝炎病人如不能住院治疗时,应在医生指导下,在家严格隔离治疗一般从发病日期起隔离3周不能确知发病日者,可从确诊日期算起必须做到 1病人与健康人不在一个床上睡眠,病人的被、褥、衣物要与健康人分开,并进行消毒 2病人的食具、漱口用具、水碗、脸盆、毛巾、便盆等也与健康人分开使用病人要单独吃饭,剩余的食物不要给他人吃也不要给其他人拿直接入口的食物和东西如香烟等 3病人的书报、刊物、物品、玩具等不要借给他人传阅、玩耍,必须经过消毒处理后才能传借别人 4在病人隔离期间,邻居、亲友不要到病家串门,尤其儿童不要与病人一起玩耍 5病人在患病期间不要串门,不要到公共场所,更不要到饮食部门用餐 慢性肝炎也有传染性,应同样注意隔离对于甲型肝炎病人的密切接触者要注意观察,一般观察45天,没有发病的才可视为健康人另外,加强对从事饮食业、托幼工作人员和献血人员的检查也是控制传染源的重要环节
2、切断传播途径 1提倡用流动水洗手,注射时要一人一针一管,用后高压或煮沸消毒;不使用他人生活用具,搞好个人卫生 2非必要时不输血及血制品;输血员要进行筛选 3消毒也是切断传播途径,控制、消灭传染源的另一方法肝炎病人确诊后,病家应及时做一次较彻底的消毒,食具、漱口用具、毛巾等要煮沸30分钟,家具、物体表面、地面要用3%漂白粉液擦拭病人的粪便要用漂白粉粪便4份,漂白粉1份或生石灰粪便1份,生石灰1份进行搅拌后放2小时倒掉病人使用的便器要专用,使用后,用3%漂白粉水浸泡2小时后再洗刷病人和大家应做到饭前、便后用2%过氧乙酸溶液浸泡洗手2分钟
3、保护易感人群 1注射人体免疫球蛋白;适用于接触甲型肝炎的儿童,注射越早越好 2注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白用于阻断母婴传播以上两种都最好在医生指导下应用第七课怎样交朋友内容标准水平标准(课标)水平检测标准四年级下第七课怎样交朋友
1、认识到人是社会人,所有人都是在与他人接触、交往中成长、成熟的交朋友是我们生活中重要内容,也是学习在社会生活中人际交往的起步
1、能简单介绍一二位自己的朋友,并说说结交的理由使我们感到快乐,有助于我们发展健全人格,谈谈人际交往的
2、初步领会应该怎样做才能结交真正的朋友、建立真挚的友谊
2、能结合自身经验谈谈结交朋友的方法a注意自身个人形象b要善于团结同学,关心他人c要真诚、善良地对待朋友d要相互信任、尊重
3、初步掌握选择朋友时要注意的问题3能说出选择朋友应该注意a有共同兴趣、志同道合b在道德品质上、学习上能相互勉励的、诚实守信的c有过失相互规劝,而不是是非不分,当面奉承,背后诋毁试题第七课怎样交朋友
一、填空
1、人是(社会)人,每个人都是在与他人的(接触)、(交往)中成长与成熟
2、随着年龄的增长和眼界的开阔,(结交朋友)、(建立友谊)将成为我们生活中的重要内容
3、对朋友要(坦诚相见),经常进行(思想交流),才能增进(了解),加深(友谊)
4、友谊是同学、朋友之间相互的友谊,不是(单方面)的付出或接近,而是在(相互关心)、相互帮助中产生
二、多项选择题
1、哪两种人会引起他人的反感,而难以结交朋友(B、C)A为他人着想的人B过度自负的人C自视过高而盛气凌人的人
2、什么是做人起码准则和社会公德,也是自己受人尊重的基础(A、C)A真诚B讥讽C善良
3、什么是赢得友谊的基础(A、B、C)A有良好的个人素质B开朗大方C坚强自信,使自己成为受欢迎的人
4、在选择朋友时应该注意哪些问题(ABC)A有共同兴趣、情谊相投,志同道合B学生应以学习为主,切不可荒废学业,吃喝玩乐,游手好闲C在道德品质上、学习上能相互勉励支持,热情合作,诚实守信D有过失要互相规劝,而不是是非不分,当面奉承,背后诋毁
三、问答题
1、我们怎样做才能结交真正的朋友、建立真挚的友谊?答
1、要注意自身的个人形象
2、要善于团结同学,关心他人
3、要真诚、善良地对待朋友
4、要相互信任、相互尊重
5、要选择适合的朋友资料第七课怎样交朋友一.幼儿怎样交朋友注重培养孩子的自信心孩子只有在对自己感到满意之后才会关注他人与孩子建立社交关系孩子最早的社交对象就是自己的家长,所以家长要注意以身作则,培养恰当的社交行为不要时时处处让孩子优先,鼓励他分享,并且注意礼貌用语(“情”、“谢谢”、“对不起”等等)接受孩子独特的社交方式如果你自己热情好客,孩子却比较腼腆,不要从自己的角度出发,给孩子施加压力也不要因为自己孩子的独特性格或者行为而在他人面前感到羞耻有些孩子天生活泼外向喜欢热闹,有些孩子却更愿意先在一边看看,等到熟悉环境后再参与更有些孩子,我们称其为“观察家”,根本不会主动参与任何活动,这也是正常的给孩子提供充足的锻炼机会越早让孩子接触其他孩子,孩子的社交生活会越顺利1.树立孩子的自信心一般情况下,自信心不足的孩子容易有从众心理,您应帮助她了解自己,知道自己的能力所在,告诉她只靠唯唯诺诺、委屈求全是交不到真正的朋友的多向您女儿灌输一些自我概念,加强她的自我意识,教会她说“不” 2.向孩子解释人际关系的正确概念儿童时期对是非的区分是很不清楚的,他们很难分清到底什么是真正健康的人际关系,以为只要有人围着就算有朋友所以,孩子很有可能因为对人际关系的误解而导致行为上的误差这种从众心理会使儿童变得更加是非不清,养成缺乏主见、人云亦云的习惯 3.培养孩子独立生活的能力有从众心理的孩子独立能力较弱,依赖性较强,因为怕失去所依赖的对象,不得不附会别人您女儿在做班干部时受到大家的尊敬,得到大家的赞扬,这使她在心理上要依附同学们的赞扬,很怕失去这份荣誉,所以才常常违背自己的意愿去做自己不愿做的事因此,建议您多让孩子独立生活,对她讲清楚如何看待荣誉和友谊 4.稳定孩子的情绪焦虑多、情绪不稳定的孩子爱产生从众心理,您如果能多稳定孩子的情绪,使她更坚信自己的才能,她就会逐渐改变从众心理,趋向稳定性 5.教孩子明辨是非的能力委曲求全的另一个原因是孩子不能很好地明辨是非,虽然她也知道自己的做法是不正确的,但这种概念很模糊,还无法左右她的行动您必须向孩子灌输非常鲜明的是非概念
二、不善言谈如何交朋友
1、针对一些你希望认识的人,找一些你们之间可以交流的共同话题朋友是终身的支柱,宁缺毋滥,因此千万不要交一些所谓的酒肉朋友,或与那些不是真心和你交往的人做朋友
2、与人交流时,多听少说,倾听时要专注对方所说的每一句话,让对方知道你在认真倾听,并且表现出你的确在乎对方的想法在适当的时间里坦诚地表达出你的意见,你就会惊讶地发现很多人都非常喜欢你
3、人的感情都是具有反射性的你若希望别人对你和善,你首先要对别人和善;你若想别人对你付出真心,你首先要对他人付出真心
4、让自己平易近人,平时学会多笑,因为笑容是最欢迎的邀请
5、给自己设定一个目标,每个星期都要认识一个新朋友
6、如果一个人不理会你,那就找下一个人做朋友,这样你也不会有任何损失
7、参加一些学校组织的团体活动,通过活动认识很多志趣相投的人例如所在的学校有“合唱团”在这样的团体里能结交到更多兴趣相同的朋友第八课树立自信课程内容水平标准(课标)水平检测标准四年级第八课树立自信
1、知道什么是自信以及自信的来源
1、能列举一些古今中外成功人士自信的故事,或说出让自己感到自信的事情
2、教会学生能利用各种条件锻炼和培养自己,树立自信
2、小组内交流自己是通过哪些方法提高自己的自信心的
3、培养学生的自信,强化成功感的体验
3、在模拟场景中能简单分析人物的心理特征,进行客观的归因试题第八课树立自信
一、填空
1、自信就是对自己该做的事情有必胜的(决心)和(意志)对自己的未来充满(希望)
2、自信的就像人的(能力催化剂)、将人的一切(潜能)都调动起来,将各部分的功能推动到(最佳状态)
2、判断
1、缺乏自信心往往是性格软弱和事业成功的主要原因(×)
2、自信是儿童成长的基石,是个体生活和工作的精神支柱,也是每个人获得成功和实现理想的根本保证(√)
3、简答
1、自信的来源有哪些?答自信有三个来源
(1)来源于其他人的肯定与赞扬,如老师的表扬、家长的夸奖;
(2)来源于自己对自己的肯定,如对自我优点的发现;
(3)来源于对未来的信念
2、结合自身谈谈树立自信心,你打算怎样做?资料第八课树立自信一目标适度具有自信的人总是在审慎权衡主客观条件的基础上定出经过一定努力即可实现的目标.他所定目标既不过高也不过低期望过高总是达不到有损自信;期望过低不费吹灰之力即能达到自然谈不上树立自信心.他既有长期目标又有短期打算.二学会比较尝试成功学习成绩优秀的学生一般都具有十足的自信心;而所谓差生则多为屡遭失败者他们几乎都缺乏应有的自信心.这里面有一个原因:一事当前往往横向比较——比优秀生.比的结果:老不如人.我们不妨换一种比较方法用纵向比较——比自己的过去以便感知自己的进步和成功.大科学家爱因斯坦读小学的时候有一次上完劳作课同学们都交上了自己的作品惟独爱因斯坦没有交直到第二天他才送来一只做的很粗陋的小板凳.老师看了很不满意说:我想世界上不会有比这更坏的小板凳了……爱因斯坦回答说:有的.他不慌不忙的从课桌下面拿出两只小板凳举起左手的小板凳说:这是我第一次做的.又举起右手的小板凳说:这是我第二次做的……刚才交的是我第三次做的.虽然不能使人满意但总比这两只强一些.爱因斯坦的自信就是在纵向比较中树立起来的.三要有乐观的情绪乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌是成功者具有的品质.一般地说具有自信心的人总是乐观主义者.他们学习生活中无论多么艰难困苦他们都会体验到无比的快乐看到光明的前途.正是这种乐观的情绪使他们的自信心逐步得到发展与巩固.自信心与乐观情绪相互促进这一特点在古今中外追求真理的思想家科学家身上表现得十分明显例如伟大的科学家伽利略宣传哥白尼的日心说反对教皇宣扬的地心说受到了罗马宗教裁判所的审讯当法庭宣判他有罪之后伽利略却仍坚持说不管怎样地球仍在转动!我国古代伟大史学家司马迁遭受奇耻大辱的腐刑之后他依然满怀信心热情洋溢地撰写《史记》终于用15年的时间完成了这部巨著.四要有坚强的毅力爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志他说:不管环境变换到何种地步他的初衷与希望仍不会有丝毫改变而终于克服障碍以达到期望的目的.自信心强的人一般总具有坚强的毅力毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质.一个具有坚强毅力的人他不会因成功而骄傲也不会因失败而气馁;成功能催其不断奋进失败也能勉他再接再励.毅力与自信心也是相互促进的.我国著名文学家蒲松龄科举落第后写下一幅自勉联:有志者事竞成破釜沉舟百二秦关终属楚;尝心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴.他落第不落志反而信心百倍地要干一番事业坚持不懈地从事文学创作终于写出了不朽杰作《聊斋志异》.英国剑桥大学教授霍金被认为是继爱因斯坦以来人类最伟大的物理学家之一.30年前20多岁的霍金患了一种肌肉退化病这种病平均只能活到两年半他在一年内就由能骑自行车退化到要靠手杖文字而行.渐渐的又全身瘫痪能动的只剩下右手三个指头可霍金却奇迹般的活了下来.霍金写作全凭这三个指头在电脑上选拼造个句子要几分钟然后再通过声音合成器变成讲稿完成一小时的讲稿往往要花十几天功夫.但霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年在天体物理领域取得了惊人的成就.他所著的《时间简史》一书译成了31种文字畅销至600万册.他坐着轮椅走遍世界进行讲演前几年曾到过中国.霍金干瘪的身体象个木乃伊然而有人说他是轮椅上的巨人.这样的例子太感人了它告诉我们坚定的信念和顽强的毅力对人的事业乃至生命有多么重要的作用.相比之下我们的条件太优越了我们有什么理由自卑不振作呢我们应该拿出我们那一份自信去创造属于自己的辉煌!爱迪生说自信是成功的第一秘诀.马克思说伟人之所以看起来伟大只是因为我们在跪着站起来吧!课程内容水平标准(课标)水平检测标准四年级第9课爱美与健康
1、了解爱美与健康的关系懂得爱美是一种积极向上的生活态度,有利于身心健康
2、知道美的标准即形体美、行为美、仪表美、心灵美的具体要求能根据美的标准,判断自己行为是否符合美的要求
3、培养学生正确的审美观念和审美意识、学会追求美能结合实际说说自己有哪些美的表现第九课爱美与健康试题第九课爱美与健康
一、填空
1、健康是形体美的首要条件
2、小学生要学会(讲礼貌)、尊重(师长)、言谈(举止大方、文雅)使用(礼貌语言)
3、(帮助同学)、(热爱劳动)、(爱护公物)都是美的行为
4、小学生穿着装束要符合(学生身份)、符合(保健要求)不(戴首饰)不(穿高跟鞋)
5、(心灵美)是一种内在的美、永恒的美、是美的精华
二、简答题
1、美的标准有哪些?
①形体美
②行为美
③仪表美
④心灵美
2、简单说说你有哪些美的表现资料小学生的形体美 身体的姿态是在日常生活中逐渐形成的,它是身体各种姿势的自然体现,而健、力、美的融合也正是人体美的体现要塑造小学生健美的体形必须依靠体育锻炼小学体育的任务就是使小学生认识并能逐步培养正确的身体姿态,及早预防和矫正不良姿态 “站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”是对体态美的最基本的要求,所以要培养小学生正确的身体姿态就要从站、坐、行、卧的姿势入手通过内堂健康教育,使学生了解正确的姿势对身体健康的好处,利用各种插图及示范认识正确的站、坐、行、卧姿势;在内堂教育的基础上再利用外堂体育锻炼反复练习,从而培养正确的姿态 1.培养正确的站姿向学生讲解并示范正确的站姿站要稳、要直,像棵挺拔的松树,最主要的是做到“三挺一睁”,即颈挺直、胸挺出、膝挺直,两眼睁开,这样就会使人显得非常精神威风具体练习可以以墙为参照,靠墙站立,脚跟、小腿肚和臀部均触及墙,背部离墙约5-8厘米(以手插入为准),逐渐脱离墙壁独立练习正确站姿 2.培养正确的坐姿正确的坐姿应该是躯干正直,两臂摆平,胸部挺起,臂自然下垂,大腿平放椅面上,脚掌平放地上,胸部不要紧靠桌沿,保持一拳距离小学生文明礼貌用语初次见面说“久仰”;好久不见说“久违”等候客人用“恭候”;宾客来到称“光临”未及欢迎说“失迎”;起身作别称“告辞”;看望别人用“拜访”;请人别送用“留步”陪伴朋友用“奉陪”;中途告辞用“失陪”请人原谅说“包涵”;请人批评说“指教”求人解答用“请教”;盼人指点用“赐教”欢迎购买说“惠顾”;请人受礼称“笑纳”请人帮忙说“劳驾”;求给方便说“借光”麻烦别人说“打扰”;托人办事用“拜托”向人祝贺用“恭喜”;赞人见解称“高见”对方来信称“惠书”;赠人书画题“惠存”尊称老师为“恩师”;称人学生为“高足”请人休息为“节劳”;对方不适说“欠安”老人年龄说“高寿”;女士年龄称“芳龄”小学生文明礼貌常识1·公共场所上厕所后要扣好裤子门襟不要边走边扣在开大会或座谈会时自顾看书报都是不礼貌的行为行握手礼时要脱手套在接待女同志时男同志一般不宜先伸手求握2·学生对老师的爱人一般可称呼“师母”“师父”或可称为“伯伯”“阿姨”等到工厂,遇到工人同志习惯称“师傅”若知道师傅的姓可称“X师傅”不能喊名道姓3·带弟妹和小孩到公园要遵守秩序玩儿童游乐设施不要让自己的弟妹任性玩也应让其他人活动4·.在公共场所遇见熟人应主动热情地打招呼路遇交谈不宜太长以免打扰他人办事对外地人的风俗习惯要尊重不能歧视和嘲弄外乡来的人5·不要以别人的残废、生理的缺陷开玩笑或以此起绰号损伤他们的自尊心玩弄残废人用的工具是不买东西时应尊重营业员的劳动对营业员要称呼“同志”挑选商品不中意要向营业员打招呼6·遇小孩争吵先应教育自家的弟妹不能袒护;即使错在对方也应在问明情况后心平气和地交换意看戏时坐姿要稳定不要经常左右晃动也不要抖脚以免影响其他观众.7·向别人询问应主动讲“请问”别人作答后应道谢夏季在公共场所不应赤膊或穿汗背心三角裤拖鞋开收音机、电视机、录音机要照顾邻居尽量调轻音量晚上忌高谈阔论8·在公用晒台上晒衣服先照顾背阳户晒湿衣服不要紧贴邻居晒的干衣9·不要私用邻居的日用品有急事要征得同意后方可使用和邻里早晚见面要互相招呼待客应让座敬烟敬茶时应用双手端送放在客人的手上10·送客人应送到大门外主人要为客人开门让客人出门后在门口相送分手告别是应招呼“再见”公共场所要主动打扫11·客人进屋主人应放下手中的工作起立热情迎接一般要向家庭成员一一介绍给客人第十课爱劳动将使你终身受益内容标准水平标准(课标)水平检测标准四年级第十课爱劳动将使你终身受益
1、了解爱劳动是提高民族素质的重要内容之一,是儿童健康成长所必须具备的能力
1、能结合自身说说自己都会哪些简单的劳动,或列举一些名人热爱劳动对他一生的影响
2、懂得劳动可以培养学生终身收益的优秀品质
2、小组内交流自己的劳动习惯是怎样形成的,对自己的成长有什么帮助?
3、了解劳动可以培养优秀品质的道理所在
3、能结合自身说说劳动可以培养独立生活能力、促进智力发育、增强体质、促进良好个性、品质的形成
4、从小树立爱劳动的意识,养成自己的事自己做和做力所能及的事的好习惯
4、养成自己的事自己做和做力所能及的事的好习惯试题第十课爱劳动将使你终身受益
一、填空
1、爱劳动是提高全民族(整体素质)的重要内容之一,也是儿童自身(健康成长)所必需具备的能力
2、一个人有无劳动的(兴趣)和(习惯),将影响他的(一生)
3、热爱劳动的人长大了往往特别(能干),不爱劳动的人,长大了多不能(吃苦),独立生活能力(差),工作成绩(平平)
4、劳动可以逐步养成(独立)生活的能力,劳动能促进(手脑)并用,促进(智力)发育,
二、判断
1、事实上,小孩出生一岁后,就有要求独立的表现,如走路时推开别人的手,有“我自己来”的要求(√)
2、自己能做的事自己做,不要依赖别人帮助(√)
3、劳动对培养自己的独立性、创造性将起着巨大的推动作用(√)
三、选择题
1、,劳动能促进(A、B、C)A、智力发育B、身体健康C、良好个性、品质的形成
三、简答题
1、劳动能促进哪些良好个性、品质的形成?答劳动能促以下良好个性、品质的形成1)树立艰苦创业精神;2)树立刻苦学习、不断探索的精神;3)懂得珍惜劳动果实,尊重别人、尊重父母的劳动,孝敬长辈
2、写出六件自己能做的事?答扫地、擦桌子、整理房间、倒垃圾、整理书包、清洗红领巾资料第十课爱劳动将使你终身受益
一、美国父母怎样教孩子做家务 1·每周一次贴出要干的家务内容让孩子明确所要完成的工作,确定完成任务的期限轮流去干某些活儿把孩子没有兴趣或觉得容易干的活儿交叉着让孩子做检查孩子的完成情况使孩子因完成劳动而产生一种成就感 2·列出父母应做的事情,不让孩子感到父母只在吩咐他做家务,而要知道父母比他做的多得多3·向做家务的孩子道谢,父母要经常让孩子知道,对他们的帮助多么感激,这种真诚的感谢会令孩子更积极地成为做家务的好帮手 4·美国孩子常做的家务劳动有这样几种帮助父母安装或修理一些旧东西,从中可以学到与阅读、数学、逻辑、信息和任务的组织能力有关的技能;帮助父母换水龙头的旧垫子、保险丝、安装挡风窗户、修补破损的楼梯,这些工作可以教会孩子一些生活技巧,并运用物理学的基本原理;打扫卫生、整理花园或庭院、洗衣缝补等
二、劳动名言警句:关于劳动的名言警句1·成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话爱因斯坦2·热爱劳动吧,没有一种力量能像劳动,即集体、友爱、自由的劳动的力量那样使人成为伟大和聪明的人高尔基3·成功是辛勤劳动的报酬希腊谚语4·志向是天才的幼苗,经过热爱劳动的双手培育,在肥田沃土里将成长为粗壮的大树不热爱劳动,不进行自我教育,志向这棵幼苗也会连根枯死5·未来将属于两种人思想的人和劳动的人实际上这两种人是一种人,因为思想也是劳动雨果6·劳动使人建立对自己的理智力量的信心——高尔基7·劳动能唤起人的创造力——列·夫托尔斯泰8·劳动是一切知识的源泉——陶铸《理想·情操·精神生活》9·不用劳动而获得的东西只有贫困——莎士比亚10·劳动是财富之父——威廉·配第11·劳动可以使平日变为节日——莱尼斯12·生活就是工作劳动就是人的生活——伏尔泰13·辛苦是获得一切的定律——牛顿14·我们世界上最美好的东西,都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的——高尔基
三、小故事做一个热爱劳动的人“人生两件宝,双手和大脑,一切靠劳动,生活才美好”这是我国著名教育家陶行知对劳动生动的解说有这样一个民间故事一户人家有兄弟俩,父母去世后,哥哥只给了弟弟一把锄头,就把弟弟赶出了家门弟弟拿着锄头,来到一座山上,搭了间草棚,开始了辛勤的劳动哥哥霸占了全部家产,整日游手好闲、大吃大喝,没过几年,就败光家产成了乞丐一天,哥哥到一个富裕人家要饭,谁知开门的竟是弟弟哥哥见弟弟生活相当幸福,便问“你离家时只拿了把锄头,怎么现在有这么多家产?是不是爸妈生前给了你很多钱?”弟弟笑着说“是啊,爸妈给了我两棵摇钱树”哥哥忙问“摇钱树?在哪儿?”弟弟伸出手说“这就是——每棵树上五个杈,不长叶子不长芽,只要不怕劳累苦,衣食住行都不差”原来弟弟的幸福生活来自于辛勤的劳动。