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1、如何帮助学生增强自信心？主题我自信我能行【设计理念】小学三年级的学生自信程度较低，容易被别人的意见所左右，缺乏自主精神用探究法、体验法、激励法等引导学生积极参与教育教学过程，使学生达到由知导行的目的为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长【活动目标】1．通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信2．让学生学会克服自卑与自傲引导学生正确认识自我，学习培养自信的方法3．通过讲述、讨论、交流等激发学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，树立自信心【活动准备】多媒体课件、诗歌《我自信！我能行！》、学生自信体验记录表等【活动过程】
一、认识自信，揭示课题欣赏歌曲《爱拼才会赢》，启发学生讨论歌曲的含义然后归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利（揭示课题）请学生谈感受（激起探究自信的兴趣）
二、克服自卑，建立自信（课件出示两个画面）情境一小力看了一会儿作业，然后说“我头脑不聪明，这些题我不会做”于是，他等着抄别人的作业情境二上课时，老师向小胖提问，小胖认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说“不知道”看完后，请学生做心理医生，找出画面中两位学生存在的问题，并为他们献计献策，用话语鼓励、榜样激发、传授高招，帮助两位学生克服自卑，建立自信
三、克服自傲，明辨自信（演示课件画面）情境就快考试了，老师帮助同学们复习功课杨阳同学认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，不把老师和同学们放在眼里就这样，扬阳的好朋友也不把他当作好朋友了结果，杨阳考试不及格老师启发学生观察与思考杨阳是否也有自信心师生共同讨论后归纳自信不是自傲，要了解自己的长处，处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己！
四、体验自信，尝试成功1．找优点全班分成四个组，互相指出对方的优点，注意体会大家指出优点时的感受2．游戏成语接龙教师说成语，学生接尾字在限定时间内说出另一个成语，统计各组所接的成语数量，多者为胜游戏后小组交流，感受主动参与带来的自信，总结自己的得失谈谈自信使你成功地做好了一件什么事（体验自信带来的成功的喜悦）
3、讨论是否只要会说声“我行”就一定能取得成功呢学生发言后总结相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状和优缺点，努力改善不足，争取获得更大的成功多媒体出示一首诗歌《我自信！我能行！》齐读后让学生谈谈对这首诗的理解
五、巩固训练，拓展延伸1．记录自信
2、要求学生学会树立自信心，注意在日常生活中多多锻炼自己，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功和喜悦2．互赠自信在音乐声中，好朋友之间互赠激励树立自信心的话语小礼物
2、如何帮助学生学会准确评价自己？主题我是谁【设计理念】自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验自我意识辅导必须从引导学生正确认识自己开始“我是谁”，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我引导学生从关注自己一个方面移向关注多个方面同时这项活动生动有趣，符合小学中高年级学生的年龄特点【活动目标】
1、让学生认识到积极的认知自我的重要性
2、借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我【活动准备】动植物名称的卡片、录音机、磁带【活动过程】
一、热身活动“刮大风”，引起学生对自我认识的兴趣和关注师生搬着椅子到操场一角，大家围坐在一起开始活动时，教师撤出一把椅子，站在圈外，喊口令“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了这个活动做了几次，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快更重要的是要充分了解自己的特点活动后教师问学生“你了解自己吗”根据学生们地不同反应，接着进行了下一个活动——“我是谁”
二、“我是谁”——在动植物中找自己1．教师取出事先准备好的写有学生熟悉的动植物名称的卡片学生在音乐的伴奏下随机抽取卡片，根据自己抽取的动物或植物特点，再结合自己的情况，说出自己的特点在向同学介绍自己特点时，要想方设法结合自己手中所抽取的动植物的特点描述时可以这样进行“我是一只，是我的特点”分析用某种动植物来暗喻自我的方法，再加上随机抽签的方式，“强制”促使学生发现自己的特点，这个特点并不是自己明显的特点，也不是自己或他人平时注意的地方，通过辅导活动，学生能正确地评价自己，敢于接纳自己的特点2．别人眼中的我“不识庐山真面目，只缘身在此山中”对自己的认识、了解总有不全面的地方听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现你认为谁最具有哪种植物或动物的特征”听听别人说自己的特点3．你觉得哪种植物或动物最能代表你的特点
3、如何帮助学生提高抗挫能力？主题战胜挫折走向成功【设计理念】现在的学生多为独生子女，从小在呵护关怀中长大，缺乏抗挫的心理承受能力本课主要针对六年级学生设计旨在激发学生战胜困难挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞【活动目标】通过听故事、讲故事、做游戏、写成功启示、订成功计划等激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机，提高自身对挫折的承受力，获得成功启示，形成“我要成功”的心理暗示【活动准备】请学生阅读名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例了解自己的偶像是怎样克服困难走向成功的【活动过程】课前谈话，播放歌曲《真心英雄》渲染气氛
一、心灵触动老师结合课件讲述肯德基创始人的故事请学生谈谈感受小结成功总是姗姗来迟的，成功面前总是横阻着困难、失败，但是正因为肯德基爷爷不断的尝试，最后终于获得了成功
二、心路历程请学生讲讲自己的心路历程回顾一下，你曾经遇到过怎样的困难、失败、挫折当时你心中的感受是什么你是怎么做的？从而揭示主题
三、心灵启迪成功之门其实离我们并不远，但通往成功之门的路上充满荆棘，你还愿意去吗游戏垒棋子在有限的时间里，我们把这些棋子垒起来垒上一颗，表示你克服了一个困难，但是如果倒掉了，意味着你遭遇了挫折，你就得重新来过游戏后请学生谈感受，对于学生的不同情况给予肯定和鼓励
四、心灵感悟1．播放歌曲《水手》，介绍作者郑智化2．请学生讲讲你所知道的中外成功者对待挫折的故事3．朗诵诗歌《学会等待》4．交流与分享，听了故事，结合他们的坎坷经历，请你写一段“成功启示录”，交流
五、心灵鸡汤每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法以及体验到的感受也有差异，课件展示“抗挫秘方”失败乃成功之母走自己的路，让别人去说吧等
六、心语心愿树立目标、制定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功让学生制作一份“成功计划”让我们携起手，共同抵挡人生的风雨，战胜困难和挫折，齐唱《真心英雄》
4、如何帮助学生调控消极情绪？主题小猪和小兔【设计理念】愤怒情绪是一种消极的情绪体验，在愤怒情绪驱使下的冲突行为会造成不良的后果小学生处理问题简单、冲动有意识地帮助学生认识愤怒情绪带给自己的危害，引导学生排解愤怒情绪，培养健康积极的心理，树立完美人格【活动目标】
1、教育学生认识情绪控制的重要性小事不自控，可能成大祸
2、学习在与人发生冲突时，能调控自己的情绪【活动准备】
1、收集有关在愤怒情绪驱使下的冲突行为造成不良后果的事例
2、事先编制短剧故事
3、准备一些反映学生情绪控制的投影片【活动过程】
一、创设情境
1、当我们取得好成绩或者受到老师同学的称赞时，我们会有什么情绪？（示范高兴的情绪）当我们遇到不愉快的事，就很容易引起愤怒的表现，（示范愤怒的情绪）
2、（出示小猪、小兔生气的投影片）你们猜想它们为什么愤怒呢？你们想知道吗？听故事
二、心理激荡
1、如果你是小猪会怎样做？如果你是小白兔又会怎样做？分四人小组讨论，后全班交流
3、表演短剧
（1）当小军正在看一本有趣的漫画书，小杰突然走过来把书抢走，小军要求小杰把书还给自己，可是小杰就是不听问小军该怎么办？
（2）下课了，小云在操场上跳绳，突然一个篮球飞过来，打在小云的身上发现是小明，于是他们就打起来表演后讨论小云、小明做得对吗？如果小云接受了小明的道歉，结果会怎样？小云和小明应该怎样做？总结我们必须学会控制自己的愤怒，别发火，要冷静如果这小事不控制情绪，就可能造成大祸
三、自由宣泄
1、当你被同学不小心撞倒了，摔得很疼，而对方却不赔礼道歉时，你怎样想？你会怎样做？
2、平时你在遇到不愉快的事时，你是怎样做的呢？
3、“哈哈笑”活动让同学先模拟愤怒的样子，紧握拳头，咬紧牙头，半分钟后，放松拳头和面部表情，开始哈哈大笑，直到感到高兴为止
4、游戏《踩气球》游戏后表扬踩到的同学而没有与人发生冲突，能控制情绪
四、体验分享
1、你喜欢上这一节课吗？
2、平时在与人发生冲突时应采取怎样的态度？归纳总结学会控制自己的愤怒，这是一种健康的心理，小事不自己控制，就可能造成大祸我们在平时遇到不愉快的事，要记住对自己说“别发火，要冷静”
5、如何帮助学生提高自控能力？管住自已不费劲【活动目标】通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为训练学生管住自己的能力【活动准备】课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张）【活动对象】小学低年级学生【活动过程】
一、导入师——知心姐蛆我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼想知道是什么烦恼吗让我们一起去看看吧!（播放视频） 课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸递给他的手表，结果被老师没收了小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的可是管不住自己的手，因此十分烦恼小辉听了连忙说“你不用着急，今天我们班就开展一个名为“管住自己不费劲”的活动，快去看看吧!”
二、咨询台（课件出示）说一说1．小杰有什么烦恼2．你在哪些方面也有同样的烦恼形式1．和旁边的小朋友交流2．指名汇报过渡语看来大家都有自己的烦恼，不过没关系，今天知心姐姐和大家一起来讨论交流、玩游戏，找出能管住自己的好办法
三、我是小医生师在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生，把我们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示（播放视频）视频1上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课视频2排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹视频3课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言视顿4做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍视频5课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话形式出示视频，学生用动作做出判断谈话我们要向谁学习呢
四、心思网站过渡语小朋友们的医术真高明，有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己，你们能帮一帮他们吗教师描述一个情景课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么教师再描述一个情景今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗你会对自己说什么
六、游戏大本营（课件出示）过渡语下面知心姐姐要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士我先请三位小朋友来做评判，请大家看游戏方法1．金鸡独立游戏方法全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状2．逗你笑游戏方法一学生在10秒钟内逗另一学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜
（1）学生玩游戏
（2）请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难是怎样克服的
七、心灵导航1．读歌谣明道理过渡语小朋友们表现得真棒，知心姐姐带来了一份小礼物，（课件出示）快读读吧!可以两个小朋友边拍手边读你拍一，我拍一，管住自己有奥秘，你拍二，我拍二，精神集中数第一你拍三，我拍三，小眠晴呀认真看，你拍四，我拍四，小耳朵呀听仔细，你拍五，我折五，确定目标没错误，你拍六，我拍六，树立榜样坚持久，你拍七，我拍七，管住自己靠意志，你拍八，我拍八，任何困难也不怕，你拍九，我拍九，注意方法人人夸，你拍十，我拍十，管住自己是勇士2．制定一周计划过渡语知道了管住自己的方法以后，我们就要订下计划，请小朋友拿出一周计划表，填写管住自己的计划师希望小朋友们都能按照计划去要求自己，人人都做管住自己的小勇士
八、师小结，活动结束通过这次的心理健康活动课，相信小朋友们都找到管住自己的法宝了，只要你们能把这些法宝运用在学习和生活上，就一定能够管住自己
6、如何帮助学生提高某一种学习能力？ 主题引领孩子破解快乐学习的密码【设计理念】记忆是智力基本要素之一，记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节培养记忆能力，有助于提高学习效率【活动目标】1．初步懂得讲究记忆方法，掌握记忆方法，记忆能力会有较大的提高培养善于观察、乐于记忆的良好习惯2．了解一些简单实用的记忆方法3．运用学到的记忆方法练习记忆，体验巧记的乐趣【活动准备】记忆王国景点图，音乐《玩具进行曲》，课件，学生自备纸和笔【活动过程】
一、课前记忆游戏一生唱歌后躲起来，说他今天穿的衣服看清后再考引申我们平时学习也一样，想记住的东西是一定能记住的师说一个词或几个数字，让学生倒过来说（解读课前游戏中，让孩子说说小伙伴的穿着，初步体验有意记忆效果优于无意记忆，引导孩子在学习中相信自己能记住，多进行有意识记，努力培养和提高记忆能力）
二、游戏悟法播放《玩具进行曲》，我们一起去记忆王国旅行
（一）智过记忆桥（分成四个小组）A记住记忆王国六个办公室号码22628512262852226285322628542262855 2262856B记住图片鱼 香蕉 猫 猴子 狗 兔子 骨头 萝卜C记住颜色红黄蓝绿紫（循环排列）D记住图形三角形正方形圆形长方形（循环排列）用30秒每组记一张，比谁记得快又准各组代表汇报成绩，说说方法小结仔细观察，找到规律，记起来就容易多了
（二）勇攀记忆山（出示花卉、水果、小动物、日常用品等各类图片）睁大眼用心记，比谁记得多看图30秒后撤图，用一分钟写下来，越多越好找记得最多的同学汇报，让他介绍好办法（有学生悟出归类记忆法后出示分类排列的图片，初步感知归类记忆）
（三）巧穿记忆林3．1415926535897……记数字每组派代表跟老师比，看谁记的数字多结合实例讲解谐音法学生尝试（指名背）说说感觉记住小动物的门牌号码，（出示小兔
51768、小猴
51779、萤火虫1212122）看谁能想到既简单又有趣的方法（引导学生用谐音法尝试记忆）
（四）争开石门背儿歌，用你最喜欢的方法来背“小猪吃核桃小胖猪，吃核桃，核桃硬，咬不了，小乌龟，来帮忙，缩进脑袋缩进爪“吃核桃，得砸壳儿，你把我当锤子敲”请学生背，介绍方法（揭示理解法）引出不管什么方法，适合自己的就是最好的方法用一边跳皮筋一边念童谣的方法念《小猪吃核桃》引导学过的东西，经常这样唱唱、跳跳，多练习就不会忘记了（四个游戏逐层介绍记忆方法）
（五）皇宫得宝用“金葫芦”揭宝（温故知新），让孩子初步感知艾宾浩斯的遗忘曲线，了解遗忘规律，懂得学习要及时复习，防止遗忘孔子的名言“学而时习之，温故而知新”，与艾宾浩斯的遗忘曲线有异曲同工之妙学习孔子的名言，让整堂课弥漫着民族文化的气息
三、交流总结交流在记忆王国旅行，你有什么收获
七、如何帮助学生增强学习意志？阳光总在风雨后 适用年级六年级活动目的
1、认识意志力在学习中的重要性
2、使学生知道怎样培养自己顽强的意志
3、激发他们的斗志活动准备
1、 分发《意志品质自测表》
2、 收集有关“意志品质”的格言
3、 排练短剧，并对这个短剧进行评论
4、 讲哲理故事
5、 歌曲《铿锵玫瑰》
6、 搜集图片及录像（残奥会、《千手观音》）
7、 意志名言大比拼活动过程
1、 古人说“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”今天我们共同探讨意志力品质对我们学习的重要性
2、 短剧首先请看短剧短剧围绕一个意志力顽强的学生通过不懈的努力最后考上了理想的学校
3、讲故事教师故事伴随着我们走过每一个春夏秋冬，给了我们无数启迪，下面请听故事二则 故事一 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得”于是，他日渐消沉第二个人看到了，他说这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢于是，他变得聪明起来第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了于是，他变得坚强起来秘诀有成功心态者处处都能发觉成功的力量 故事二有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中 当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊∶当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！ 就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是∶将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！ 事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的“泥沙”然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困本来看似要活埋驴子的举动，由于驴子处理厄境的态度不同，实际上却帮助了它，这也是改变命运的要素之一如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，助力往往就潜藏在困境中一切都决定于我们自己，学习放下一切得失，勇往直前迈向理想我们应该不断地建立信心、希望和无条件的爱，这些都是帮助我们从生命中的枯井脱困并找到自己的工具教师故事讲完了，就如一阵清风吹过，不经意间，你我的心弦为之颤动智慧与道理变成一个个可爱的小精灵，慢慢融化在你我心间
3、 歌曲《铿锵玫瑰》教师如果说是故事伴我们长大，那么歌曲便更是不可缺少的了请欣赏歌曲《铿锵玫瑰》教师歌曲道出了不经历风雨，怎能见彩虹的真谛，更道出了意志力的重要
4、 视频，实例说明意志的重要
（1）观残奥会（图片）讨论并发言教师下面让我们来做个小游戏（内容略）如果把你的手绑起来，要你去跑步，你能保持高速前进中保持身体的平衡吗？如果把你的腿绑起来，要你去游泳，你能在水中迅速前进吗？如果把你的眼睛蒙起来，要你去踢足球，你能找到方向吗？这些听起来不可思议的事情，偏偏有人做到了请看图片教师看过图片健康的你有何感想（感想略）教师是的，作为正常人，要取得这样的成就已属不易，而残疾人取得的成功，更让我们为之惊叹
（2）观看舞蹈《千手观音》同学讨论并发言教师如果把你的耳朵塞起来，你能翩翩起舞吗？让我们欣赏舞蹈《千手观音》教师《千手观音》让世界为之惊叹，下面谁愿意说点儿什么？教师是的，一群美丽的女孩子，她们用形体表演给我们以美的享受
5、 演讲《世上无难事，只畏有心人》教师下面请听演讲《世上无难事，只畏有心人》 大千世界，芸芸众生每个人都渴望成功，为成功而拼搏，就像去一个遥远的圣地，道路是崎岖的漫长的，更隐藏着无数恶魔，虎势眈眈的盯着你，他们向你扑来而你用什么对付他们呢？用你随身带着的或在路上采到的法宝这些法宝是多彩多姿的，有勤奋、有谦虚、有置信等等其中有一件熠熠闪光的那便是坚强的意志力相传李白幼年时碰到一位老大娘在摸一根铁杵，说要把它磨成针，李白很受感动，于是，改变了中途辍学的念头，并向这位老大娘要把铁杵磨成针那样下苦工夫，终于成为著名诗人，被称为“诗仙”这个故事就是我们所熟悉的成语“只要工夫深，铁杵磨成针”的来源，它告诉我们“只要有恒心肯努力，做任何事都能成功，”恒心就是心理学上所说的意志力坚强的意志力是攀登智慧高峰的手杖很多人都有美好的理想和为止奋斗的热忱，但他们缺乏毅力，开始是一天撒网捕鱼，不久便是三天大鱼，两天晒网，最后索性将网抛进垃圾箱里，而海底的珍奇是只可梦想不可得的，没有毅力，成功只是虚幻，虎头蛇尾的奋斗只是徒劳意志力还是飘越苦海的舟楫你也许听过帕尔曼优美的演奏而为之赞叹不已，然而你可成知道，他并不是一帆风顺的幸运儿，而是从小双腿瘫痪的残疾人，而他走向了成功这是靠什么？这是靠坚强的意志力也许你扬帆远航于人生的海洋上，遇到了一场暴风雨，你的小舟漂浮不定，请不要放弃，用你坚强的意志力战胜它因为风之后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色也许你迈在人生的道路上，陷入一片荆棘地，你的天空阴霾，请不要放弃，用你坚强的意志力去战胜它，因为走出荆棘前面就是铺满鲜花的康庄大道也许你艰辛攀登在人生的山峰上，忽然一切天昏地暗，你的双眼迷茫一片，请不要放弃，用你的坚强的意志力去战胜它因为登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色也许你正在向成功努力，那么运用你的意志力吧！这法宝可以推进你不断的前进，可以扶持你度过一切苦难记住世上无难事，只畏有心人6 总结《意志品质自测表》的结果，加以评论教师下面请我们班的生活委员为我们宣布《意志品质自测表》的调查结果
7、 名言大比拼教师综观古今，凡成大名、就大业者都是靠一股坚忍不拔的毅力取得的他们也为我们留下了许多名言，下面进行名言大比拼
8、 教师点评我国自古以来注重意志力的培养俗话说的好“有自者事竟成”，所以我国传统教育和历代的学者都提倡砥砺品质的同时，特别意志的锻炼我国古代还有“卧薪尝胆”、“悬梁刺股”等激励人们意志的事例，当然有些具体的做法让我们不提倡，但他们这种磨练自己意志的决心、信心和恒心是值得我们学习的同学们，良好的意志品质不是天生俱来的，而是靠我们平时一点一滴的长期积累下来的“我希望同学们针对自己意志的薄弱环节，加强自我锻炼让我们从现在做起，从小事做起、制定一个切实可行的计划希望你们在今后的学习和生活中不断的调整自己、完善自己、最后超越自我记住“顽强的意志可以征服世界上的任何一座高峰！”
9、 最后在歌曲《阳光总在风雨后》中结束
八、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？主题小猫钓鱼【设计理念】二年级的学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但在注意力这方面，无意注意占主要部分，注意力无法相对较长时间的集中，很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率，如何利用无意注意发展其有意注意，则是开发他们智能的重要基础【活动目标】
1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性，对学生进行适当的注意力的训练
2、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的【活动准备】儿歌、课件、积木、纸棒【活动过程】
一、课前活动播放儿歌《拉拉钩》，在活泼熟悉的儿歌声里，学生自由或唱或跳（创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动）
二、活动体验
（一）反口令
1、游戏规则注意听口令，做相反的动作，做错的同学不能继续参加比赛
2、全班学生活动，然后进行小组比赛师生畅谈感受，根据学生回答，适当板书有关集中注意力的词语，如专心，走神，认真等
（二）顶纸棒
1、游戏规则把纸棒放在头顶上，保持不掉，走到规定的位置（画线表示起点和终点）
2、各人拿起纸棒试着顶一顶
3、小组比赛（一趟）
4、小组讨论交流成功的办法
5、再次小组比赛（来回）
6、畅谈感受，适当板书（教师是同学的朋友，是学生中的一员，以学生喜闻乐见的游戏激起学生的热情，亲身体验，自己感悟，在活动中增加心理体验让学生在和谐、平等的氛围中畅所欲言，坦现真实想法，再加上板书，不着痕迹地引导学生从中发现自身的不足，体验集中注意力的重要性）
三、感悟迁移
（一）观看课件故事《小猫钓鱼》“哎呀，小猫怎么钓不到鱼啊？”（学生自由谈感受，教师根据学生发言适当板书，如三心二意，贪玩等在讨论中进一步体会集中注意力的重要，对集中注意力进行内化，变成自己的自觉行为）
（二）搭积木规则把积木一块块往上叠，比比谁叠得最高
2、小组活动，教师参加，适时谈感受
3、男女各选一人比赛，限时半分钟
4、畅谈感受（在对集中注意力有所认识后，进行更高层次的提高迁移，仍以学生喜爱的活动作学生情感体验的铺垫，让每个学生在自身不同的心理基础上都能有不同程度的发展，在潜移默化中润物无声，学会比以前更集中注意力）
（三）联系实际说说平时做什么事情需要集中注意力的？（结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活）
四、结束活动在舒缓熟悉的儿歌声中结束活动（以活泼的歌声开头，以舒缓的歌声结束，至始至终，学生处在愉快的身心体验中）
九、如何帮助学生改善学习方法？主题左手右手【活动思路】针对现在小学高年级学生绝大多数都是独生子女，存在不重视合作，不善于合作的心理和现象创设多种情境和游戏，让他们能亲身体验到合作的必要性和重要性，认识到合作能提高学习效率，感悟平时的学习、生活中合作的方法提高合作的意识【活动目标】让学生通过活动体验到在生活中只有学会与他人合作才能取得更大的成功通过辅导让学生从感悟合作不仅需要目标统一，还需要相互理解、信任，甚至牺牲自己的生命【活动准备】多媒体课件、尺子、白纸及水彩笔、每两个学生一套针线、彩珠、瓶子等【活动过程】
一、热身运动，揭示课题
1.导入（大屏幕出现杨利伟等宇航员的照片）同学们，这张照片中间是谁？坐在两边的是谁？你怎么知道中间的是杨利伟？而四周你猜想可能是谁？这些工作人员与杨利伟相比你认为谁重要？为什么？
2、（教师举起左手）问这是什么？再举右手，问这又是什么？请学生一起伸出左手和右手，问你喜欢你的左手和右手吗？为什么？两只手你更喜欢哪一只手？为什么？
3.（投影简单图案）请你用最喜欢的一只手把投影图案画下来，比一比，看谁画得好？谁画得快？再用两只手画一次比一比，谁画得好，画得快？（学生双手协作画图案）讨论你们两次画画，有什么想法？为什么？（讨论揭题）
二、游戏引路，操作体验
1.游戏“穿针引线”
①用自己的左手和右手一起做；
②用自己的右手和别人的左手一起做你觉得两次游戏有什么不同之处？从中你明白了什么？（学生讨论）怎样才能和别人合作得好呢？
2、（投影出示火灾场景）模拟冲出火海游戏，教师说明这个瓶子就是通道，而里面的小球就是我们，现在我们要在五分钟之内冲出来，看看哪一组能够成功？（学生分组操作）结束后谈一谈成功的经验和失败的原因？
3、讨论你觉得在与他人合作的过程中，怎样才能成功？（学生交流）小结与他人合作要目标统一，更要动作的协调、相互的配合，还需要相互的理解、信任和支持
三、情景感染，激发情感
1.播放多媒体课件《生命桥》片断老羚羊以他年迈的身躯为代价挽救了年轻羚羊的生命，使年轻的羚羊得以生存，一代一代繁衍，谱写了一曲生命的壮歌，此时此刻，你一定有许多话想说……（学生说后小结合作不仅需要动作的协调，相互的配合，还需要相互的理解、信任和支持，更重要的是时时处处想着他人，有时甚至为了他人，作出自我牺牲）
四、举一反三，深层感悟
1、回头来想开始的问题，杨利伟与其他工作人员相比，谁最重要？（学生讨论）投影火箭制造图、火箭装配图、火箭运载图、火箭吊装图、火箭升空图（同学讨论）
2.投影中国女排选拔图、中国女排陪练图、中国女排医疗图、中国女排食堂用餐图、中国女排苦练图、中国女排夺冠图同学们，你们看了这六幅图，想到了什么？（同学发言）
3.同学们，在我们的生活中有哪些事需要合作？有不合作的时候吗？（学生讨论发言）小结正所谓“大合作就有大成就，小合作就有小成就，不合作就很难有成就”
五、学习名言，做卡寄情
1.多媒体投影《名人名言》
2、写在《心灵寄语》卡
3.分享（发送卡片）
4.在《众人划桨开大船》的音乐中总结正因为有了大家的合作，我们的生活才能创造出一个又一个奇迹，这世界才如此的美丽精彩，愿我们携手共进，通力合作，共同创造美好的明天！
十、如何帮助学生克服考试焦虑？【活动理念】考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情调查表明，不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试的压力，设计了本节活动课【活动目标】
1.教给学生考试技巧，提高应试技能
2.让学生初步掌握情绪调控的方法【活动准备】
1.了解家长对考试分数的看法
2.排练渗透活动主题的小品、快板、情景剧【活动过程】
一、游戏导入，初步体验 先做个“平地过独木桥”的游戏（学生过）让独木桥升高些，再过一次桥（学生过）比较两次过桥，心里有什么不同的感受？（学生谈感受） 平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示考试考试时你们有哪些紧张表现和烦恼？对待考试，我们应该有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？（解题）
二、欣赏小品，悟道明理 表演小品《成绩单》小明由于考试紧张导致失误，他撒谎想让爸爸带他去动物园，经过思想斗争后，小明终于承认了错误
三、倾听家长心声，减轻心理压力
1.倾听家长心声提前录下几位家长对考试、成绩的看法，课上播放
2.听了家长的话谈谈感受？（学生说）
四、做好考前准备，不打无准备之仗 我们常说，不打无准备之仗，考试前要做哪些准备呢？
1.学生分组讨论交流考前准备
2.每组找一名代表交流
3.请听快板《教你几招》
五、掌握考试技巧，提高应试技能
1.表演情景剧《考场上》考场上甲乙两位考生都遇到了一道难题，甲一看这道题挺难，一时想不出来，赶快去做那些会做的题，而乙呢，非要做出来不可结果，因做这道难题，耽误了时间，乙有好多会做的题来不及去做，乙后悔不已
2.展开讨论，总结出考试技巧
六、进行自我调控，消除紧张情绪 如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理那怎么办？
（一）创设情境，亲身体验 进行一次小测验，看哪些同学在5分钟之内做完所有的题目，决出两个优胜组
（1）发放试卷，学生开始答题
（2）教师巡视，随机采访几个同学，此时心情怎样？
（二）自我调节，消除紧张
1.视觉放松法回想那情形、声音、气味、感觉和心境重新体会那幸福时刻
2.改变呼吸方式法（深呼吸）
七、总结 同学们，我们考前做好了充分的准备，又掌握了考试技巧，我们还会及时地进行自我调节对待考试，有这么多的办法，我们还用怕吗？对，不用怕！请同学们充满自信地大声地说一遍考试，我们不用怕我们满怀信心走进考场，一定会发挥出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗物竞天择，适者生存在以后的人生征途上我们还会面临无数次考试，让我们以平常的心态，坦然地面对它，不惧怕、不藐视，向人生挑战，轻轻松松上考场
十一、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？ 主题带刺的玫瑰静悄悄地开【活动理念】青春期是人生的一个转折点，进入青春期，中学生的生理和心理都产生了很大的变化，性意识也随之觉醒很多同学乐意与异性交往，热心与异性同学一起参与学习、讨论、班级活动等本节课主要内容两个一是让学生了解青春期性意识的特点；二是懂得如何与异性同学正常交往【活动目标】
1.通过活动，树立异性交往的正确观念和态度，并学会与异性同学相处的原则和艺术2学会与异性同学相处的原则并掌握与异性相处应该注意问题【活动准备】多媒体（课件）【活动过程】
（一）故事引入一个男生进入高中对一位女生产生爱慕之情，为控制自己而不断伤害自己，最后变得精神恍惚心理医生会告诉这位男生什么呢？这就是我们这节课要讲的主要内容，与异性同学正常的交往）
（二）青春期异性同学正常交往小品表演1《困惑》（课件展示）一对青梅竹马的好朋友在因讨论问题时水杯打翻，帮助擦手时迎来闲话，结果不欢而散欣赏了小品之后，你对剧中人物的言行有何感想？（小组讨论，派代表交流小结男女同学的正常交往，可以增进团结，优势互补常言说得好“男女搭配，干活不累”但是，异性交往中常常还有另外一种倾向，另人担忧小品表演2《一个护花使者》（课件展示）男女生同桌，女生是学习委员，在女生帮助下男生数学考了90分，为了表示感谢，在女生生日那天，男生松了一张贺卡，但是贺卡上写的话引起了女生的误解自由发言1你认为剧中的男女生在事件处理中有错误吗？如果你是女生，发生了这件事后，你将会如何处理？如果你是男生，又会如何处理？教师小结并提问生活中男女生的交往不仅是正常的，而且是必要的那么，我们在交往中要注意哪些问题，把握哪些原则呢？请同学们来谈谈男女同学如何正常交往，可举例，也可谈自己的体会，总结归纳男女同学交往要注意的问题
（三）教师归纳青少年男女交往中把握的原则
1.树立远大的理想；
2.注意交往方式，青少年男女以集体交往为宜；
3.要把握交往的尺度总之只要把握与异性交往的尺度，诚恳对人，热情大方，尊重他人，自尊自爱，便能处理好与异性的关系
（四）学有所得，珍藏制作 将这节课所学的经典句和原则等制作成《心理名言日记卡》，珍藏起来，或赠送朋友
（五）送出祝福，结束课程 最后，我衷心地祝福每位同学在成长的道路上，都能健康、快乐地成长！谢谢大家！
十二、如何帮助学生与同伴更好地交往？主题我和同桌【活动理念】心理学研究表明，儿童在社会化过程中，同伴关系作为儿童人际关系的重要内容，随着年龄的增长，其作用逐渐增强良好的同伴关系有利于儿童社会价值的获得、社会能力的培养、学业的顺利完成以及各学科概念的认知和人格的健康发展【活动目标】1．通过活动帮助学生体会同桌之间的交往是双向的2．了解好同桌的标准，学习与同桌友好相处的方法【活动年级】小学四年级【活动准备】招聘书、彩色卡纸、磁铁、多媒体课件【活动过程】
一、暖身活动你拍拍，我拍拍活动程序同桌一组，按教师示范的8拍节奏拍打同桌，从肩膀到背部然后互相交换交流游戏感受在游戏中，你是如何拍打同桌的，同桌是怎样拍打你的教师引导在与同桌的交往中，往往是你付出什么，就将收获什么，人与人之间的交往是相互的（设计意图通过活动，让学生感受到一种宽松、愉快、安全的心理环境，并引导学生初步体会到在人与人的交往中，你付出什么，就将收获什么）
二、活动“同桌招聘会”1．情境引入林兰是班里的学习委员她的同桌个子虽小，却是吵架两个人吵架的时候，班上同学常常批评林兰欺负弱小，林兰就更讨厌同桌了，她要求老师把同桌换掉可老师说“他的缺点会改正的，要相信他”林兰为此感到很苦恼2．你和同桌之间是怎样相处的学生自由发言，述说自己与同桌之间的交往情况3．续前情境有一次林兰在日记里写了一则“招聘同桌”的广告，她罗列了许多好同桌的标准，我们今天也来模拟一次“同桌招聘会”按自己理想中同桌的标准写一份招聘书4．交流、应聘、竞聘5．小组讨论招聘条件的共同点，评出大家心目中理想同桌的主要特点引导同桌是我们学习生活中的伙伴，每个同学都希望自己的同桌是一个懂得尊重、谦让、帮助、欣赏的人而你的希望也正是同桌对你的期待，我们对好同桌的要求，其实就是我们与同桌友好相处的方法（设计意图以新颖的方式催化学生彼此参与和互动，充分利用团体动力，使学生在参与和分享中获取新的想法和感受，领悟到与同桌的交往是相互的，要学会与同桌友好相处对好同桌的要求，就是我们与同桌友好相处的方法）
三、我与同桌“自导自演”如果遇到下面的情境，你和你的同桌会怎么做呢1．手工课上，同桌忘带剪刀了……2．同桌考试得了100分……3．做作业时，同桌把手臂一直伸到了……4．上课时，同桌提醒我认真听讲……同桌间友好相处的秘决相互尊重、相互谦让、相互帮助、相互了解……（设计意图选取学生生活中可能会遇到的情况，通过角色体验，给学生一个展示的空间，在真情演绎中，实践与同桌友好交往的技巧）
四、体验收获1．分享本次辅导的收获2．再做开始时的游戏，体验与同桌友好相处的快乐
十三、如何帮助学生改善亲子关系？怎样对待长辈的叨唠
1、了解父母在什么情况下叨唠
2、明白父母的叨唠是关心，爱护孩子的一种特殊表达方式
3、探讨对待叨唠的好办法 辅导前准备
1、课前做好一份社会调查
2、排练小品《小亮在家
一、二》
3、准备一幅田园风光油画 辅导步骤
一、谈话引入 同学们，早上好!我们彩虹聊天的时间又到了我们今天聊的话题是怎样对待长辈的叨唠
二、说说自己
1、介绍自己今天有几岁了我今年……
2、现在，你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢 教师评价大家的这些表现是可以理解的，因为，你们长大了，都希望自己能独立去做自己的事情
三、说叨唠
1、你的爸爸、妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗讨论让学生们七嘴八舌讨论一分钟
2、长辈一般是在什么情况下叨唠呢指名发言
3、看小品表演《小亮在家》 小亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片不久妈妈回来了“亮亮，在干什么呢写完作业没有……”妈妈一边换拖鞋一边问道“一会儿再写吧”“快写作业去，快去呀!”妈妈话音刚落，爸爸也回来了，爸爸还没放好提包忙问“亮亮，今天表现怎么样还有……”爸爸还没问完亮亮就已经不耐烦了，没好气地说“不怎么样，还不是老样子”说完就看他的电视，这时，爸爸瞪着眼睛……
4、讨论小亮为什么会烦恼呢
5、说说自己的爸爸、妈妈在什么情况下叨唠他们往往喜欢说什么呢举手发言 这个问题的讨论还可以分两步进行
①个别发言；
②小组交流教师的评价则可以说“真有意思”“挺特别的”“我十分同情你”，“他们这样说可以理解”等
6、实话实说在日常生活中，当你听到长辈叨唠你的时候，你会有什么反应呢 教师小结听着父母反反复复地说着同一个内容，大家有这样或者那样的想法是比较正常的，可以理解
四、爸爸妈妈的话
1、教师上课时，老师做了一份社会调查，并把这次调查的谈话记录下来了，下面，我们一些来听听爸爸、妈妈是怎么说的
2、播放社会调查的录音实况 问×××，您好，现在，想请你来谈谈关于“叨唠”的话题…… 问×××，您好，你的孩子快12岁了，当你想跟他说一件什么事的时候，他有时候就表现得很不耐烦的样子，这时候你是怎么想的 这份社会调查一定要提前两周去做，而且要细致，提问的问题要有针对性，要让每一位被访的家长说出他们最想与孩子讲的话，家长的姓名尽可能不公开
3、小结刚才，我们听了爸爸、妈妈的心里话，相信大家一定受到心灵的震憾叨唠是天下父母关心孩子，爱护孩子的一种特殊的表达方式
五、消除烦恼
1、讨论叨唠在我们的日常生活中是不可避免的，当自己的想法、做法与父母长辈的愿望不一致时，你是怎么做的 让学生充分举手发言，教师适时点拨小结方法 1安静聆听法； 2转移注意力法； 3自我讽刺法； 4解释说明法 ……
2、看小品表演《亮亮在家二》 亮亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片不久，妈妈回来了，妈妈进门就问“亮亮，写完作业了吗”“妈妈，看一会儿电视就去写，放心吧!”亮亮笑眯眯地帮妈妈拿拖鞋妈妈笑了笑，就做饭去了亮亮刚要坐下来，这时，爸爸也回来了，刚进门就问“亮亮，今天表现怎么样”亮亮调皮地一笑“还好，老爸，我这个儿子不会给你丢脸的”说完又继续看电视“亮亮，今天的日记准备写什么内容……”爸爸又问了许多问题，亮亮没有发火，只是静静地听着……讨论亮亮是怎样对等长辈的叨唠的让学生用前面出示的方法来解答
六、帮帮你 ※在日常生活中，面对父母长辈的叨唠，你还有什么问题需要大家帮助吗让大家把问题写在纸条上，通过讨论来解决
七、小结 父母亲由于爱而叨唠孩子，因为感激，我们能理解他们的用心良苦让我们共同架设起一座虹桥，人和人之间多一份理解，让世界变得更加美好（主题如何应对父母的唠叨【活动理念】 随着年龄的增长，小学高年级学生的自我意识迅速发展，当强烈的独立意识与父母充满关爱的唠叨发生冲撞时，学生往往以自己的逆反行为来表示自己长大了，理解，是改善亲子关系的第一步通过理解父母、体谅父母，正确看待父母的唠叨，从而改善亲子关系【活动目标】
1.学生在体验中感受到父母养育自己的不易和培养自己的良苦用心，能从父母的角度看待问题，从而理解父母
2.学会应对父母唠叨的方法【活动准备】课件、白纸、红纸【活动过程】
一、小游戏营造氛围 游戏——雨后春笋一阵春雨吹过来，笋妈妈在呼唤她的孩子们快快钻出地面呢，老师做笋妈妈，同学们就是笋芽儿了，我说几个笋芽儿钻出来，每个小组就几位同学站起来（游戏）笋妈妈看见自己的孩子一个个钻出地面，心里是多么高兴啊！ （意图调动学生参与的积极性，排去紧张情绪，创设一种开放、安全、温暖的氛围）
二、忆真情铺垫情感 同学们，爸爸妈妈也在盼着你们健康快乐地长大，在成长过程中，爸爸妈妈为你们做了很多很多，让我们一起来回忆他们关爱的点点滴滴（点击课件配上音乐） 这些似曾相识的画面让你想到了什么呢？学生畅谈小结爸爸妈妈把我们养大多不容易呀，他们要为生活奔波，要为我们操心，可能会有许多我们想不到的麻烦、苦恼和辛酸 （设计意图通过交流，回忆起生活中一幕幕感人的细节，重温那份感动，感知父母的不易，为以下环节作铺垫）
三、谈唠叨宣泄不满 爸爸妈妈有那么多的烦心事，有时看到我们达不到他们的要求，难免会显得着急，有时就会不停地唠叨你有这样的经历吗？他们还会什么时候在你耳边唠叨？你们听了爸爸妈妈的唠叨后，心里是一种什么感觉？（设计意图让孩子敞开心扉，说出自己的真实想法）
四、想策略头脑风暴 所以有时就免不了会和爸爸妈妈之间产生一些摩擦，弄得他们不开心，自己也不开心，其实我们心里也不愿这样商量一下面对他们的唠叨，我们最好怎么办？请一位同学快速记在白纸上，然后挑选出最好的两条，用记号笔写在红色的纸上问这是谁的创意？ （设计意图通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对父母唠叨的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对唠叨的方法，实现学生的自我教育）
五、师小结情感升华 播放《爸妈谢谢你》的伴奏歌曲 师结语同学们，我还听过这样一个故事呢，有一位教授已经60多岁了门外寒风凛冽，教授要出门去作报告他那80多岁的母亲，年迈多病，在病床上，发出断断续续的、低沉的声音“儿啊，多穿点衣服吧……” 我们在生活中有时听不进父母的唠叨，有自己的想法，这很正常，说明我们在成长如果父母的唠叨让你感到心烦了，受不了，记得用上今天学到的好方法呦！ 设计意图在孩子们都比较熟悉的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生的心灵，在爱的氛围中达到情感的共鸣与升华，让学生意犹未尽
14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？主题我是女生，快乐的女生【活动理念】本设计方案分“烦恼女生不烦恼”、“我骄傲我是女生”两个板块对学生进行自我性别认同、接受的一个集体心理辅导通过辅导让学生乐于接受自己的性别角色，乐于接受自己身体的发育变化尽量使学生在成长发育过程中受到的负面影响降到最低或零【活动目标】悦纳自己的女生性别角色消除烦恼，做个快乐的女生【活动准备】了解女生的烦恼将一个烦恼排成小品了解古今中外女名人、伟人的事迹【活动过程】
一、课前谈话；今天我们的课堂和平时有什么不同？我们都是女生（看一组有趣的照片）
二、烦恼女生不烦恼1．观看一女生成长过程的8张照片，了解女生的成长过程说女生的优点懂事、善解人意，心灵手巧，能说会道，比男生耐心、学习用功等
2、青苹果快乐驿站（说出烦恼、消除烦恼）
①自己太胖了，不敢多吃
②有个男生平时经常招惹我，没想到有一天他突然给我写了一张“喜欢你，交个朋友”之类的条子我心慌意乱，又不敢告诉别人，我该怎么办？
③家长总是说女孩得有女孩的样子，这让我觉得挺压抑，不能尽情地玩
④打不过男生
3、小品小依是一个聪慧的女孩，她爱好广泛，学什么都特别快，这个学期学校开展了围棋兴趣课，她也想去学，爸爸却在一旁泼冷水，女孩子学这学那的干什么？能有多出息？对这种现象，你有什么感想？现在，我就是那个爸爸，你会怎样开导我？指名学生说
三、我骄傲，我是女生
1、了解女名人、伟人（出示女伟人、女名人的图片、简介伊丽莎白女王、冰心奶奶、吴仪、居里夫人、杨红缨、杨丽萍、宋祖英、李清扬）看到这儿，你一定有很多感想，此时此刻，你最想说什么？让我从快乐地呼喊“我骄傲，我是女生”小结让我们做个自信、自立、自强、自爱的女生（贴板书）
四、播放、欢唱“我是女生”
15、如何帮助学生适应新的学习环境？主题我是小学生【活动理念】小学时代是儿童由“自然人”向“社会人”发展的重要时期，因而启发引导小学生认识自己社会角色的变化，唤起他们的自我意识，帮助小学生尽快适应小学生活，形成正确的学习动机，激发他们的社会责任感具有重要意义【活动目标】1．通过同幼儿园小朋友比一比，同爸爸妈妈比一比，同其他成人比一比，使小学生从心理上意识到自己长大了，不再是小朋友了2．通过辅导活动，让小学生懂得，自己的主要任务不再是游戏，而是要在教师和家长的指导下进行学习【活动准备】拍摄两段相关内容的录像片【活动过程】
一、导人课题“同学们，从你们背上崭新的书包，蹦蹦跳跳去上学的那一天起，你们就不再是小朋友而是小学生了，从此你们离开了无忧无虑的幼儿园，走进一个崭新的天地即学校开始你们可能会有些不习惯，但老师相信，你们慢慢就会习惯的，会很好地适应学校生活，你们有信心吗？”“有!”“现在把全班同学分为四人一组，请坐好”
二、活动与训练1播放录像小学高年级同学严格遵守校规校纪，有着良好的规范化的行为，努力学习文化科学知识，如学生很有秩序地走进学校，升国旗时庄重的神态，上课时聚精会神地听讲，上下楼梯靠右走，认真做好值日工作……2小组讨论
①录像里高年级的大哥哥大姐姐们在干什么？
②他们的行为好不好？好在哪里？
③我们和他们比一比，差在哪里？应该向他们学习什么？3教师小结高年级的大哥哥大姐姐们严格遵守学校的纪律和小学生守则，这是他们进入小学以后多年训练的结果；我们也要和他们一样，好好学习，天天向上4播放录像
①一组不同行业的人员辛勤工作的镜头；
②一个小学生访问父母的情况5小组讨论
①先放前半段录像“每天当我们在学校里上课时，各行各业的人们都在辛勤地工作，其中也有我们的爸爸妈妈”
②播放后半段录像“我们来看看，这个小同学的父母在干什么工作？是不是也非常辛苦？家长对这个小学生有什么希望？”
③“说说看，你们的爸爸妈妈对你们有什么希望？”……“同学们说得都很好，我们的爸爸妈妈也和千千万万的其他劳动者一样，每天都在为祖国的现代化建设辛勤地工作着，他们对我们抱有很大希望我们应该做听话懂事的好孩子，在老师和父母的培养教育下，努力学习，健康成长”
三、总结和建议我们今天作了三个比较，一是同幼儿园的小朋友比，使我们认识到，我们长大了，我们的主要活动已不再是游戏，而是学习，我们已不能光凭兴趣做事，而是要努力学好各门知识；二是同高年级的大哥哥大姐姐比，他们为我们树立了榜样，我们应该向他们学习，自觉遵守学校纪律和各项行为规范，争当一名合格的小学生；三是同父母和成人比，现在我们还不能直接参加祖国建设，还要靠父母、靠劳动人民养育我们，这就要求我们必须努力学习，长大成才，报答父母，报效祖国，建设祖国，更好地为人民服务
16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？网络游戏，让我欢喜让我忧[辅导对象]小学五年级[辅导目标]引导学生正确地看待网络游戏，做到有节制地玩[辅导准备]游戏城堡牌6个（反面可以写字），星星贴纸若干张，蜡笔若干支[辅导过程]环节活动过程 一猜猜游戏名称 [导语]同学们，平时和大家聊天时，我知道很多同学喜欢玩网络游戏，这节课我们就一起来聊一聊网络游戏
1、课件出示游戏图片，让学生看图片猜猜是什么游戏
2、依次出现5幅图大话西游、梦幻国度、QQ游戏、野菜部落、热血街霸、QQ宠物
3、每组派代表选取“游戏城堡”牌（八组街头篮球、泡泡堂、三国志、梦幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁车、冒险岛、QQ堂） 二游戏对对碰 现在，神奇的网络给我们带来这么多新鲜的游戏
1、请你们画一画“我与游戏”的故事吧（不玩游戏的同学可以画别人）组内分享图画，讲述其中的故事，派代表发言
2、听了同学们这么多玩游戏的故事，游戏确实有很多好处，也给大家带来了很多快乐，但刚才也有一些同学诉说了玩游戏的一些烦恼网络游戏，真是让我欢喜让我忧啊！揭题网络游戏，让我欢喜让我忧穿插[视频1小明玩游戏]（你们看，小明就是在玩游戏的时候被爸爸强行拉走的）
3、联系自己的实际，说说玩游戏的坏处家长为什么反对大家玩游戏呢？小组讨论，分享列举学生可能说的情况
（1）影响学习
（2）玩游戏很花钱，如充游戏卡，充Q币等，而且另家长担心、伤心等
（3）长时间玩，影响视力，影响身体发育…………
4、我想，很多家长也就因此认为“玩物”会“丧志”，究竟应该怪“物”还是怨人呢？引导学生感悟出游戏的坏处往往是“过度玩”造成的[课件出示东东爸爸的信]（指名学生朗读）东东你好！今天爸爸下班回家推开你的房间，发现你不在，你肯定又去同学家玩电脑游戏了自从你迷上网络游戏后，很少看到你看课外书了，老师说你上课也不专心了，课间和同学谈得最多的是游戏技巧，你的成绩直线下降，眼镜的度数却节节攀升这几个月我们家的电话费都比以前多了几百元，爸爸去电信局查了一下发现有不少是用于网络游戏卡充值阿姨也发现你在她家也用电话充了游戏卡.你知道吗，我们知道这些情况后有多么心寒！以前你是一个诚实的孩子，但现在你变了，你学会说谎了！你想过吗，这样下去会有什么后果？永远爱你的爸爸2006年6月6日 同学们你想对小彭说些什么呢？（小组讨论）你与有与东东相似的经历吗？愿意与大家分享一下吗？[案例]出示照片，2006年3月6日，广州顺德一所小学的六年级学生小彭、小龚在课间和同学们模仿网络对打游戏，模仿游戏中的装备，结果小龚被小彭杀死同学们，面对这样的悲剧，你们有什么感想呢？你们有没有听到或看到沉迷网络游戏带来的悲剧呢？游戏虽然能给我们带来很多好处，但我们要是没有把握好玩的“度”，游戏就会给我们带来很多不良影响，甚至严重的后果 三制定健康游戏规则
1、小组讨论，制定健康游戏城堡规则师2004年，中国青少年网络协会公布了《绿色游戏推荐标准》《保护未成年人健康创建绿色网络游戏环境防沉迷宣言书》《网游防沉迷系统》将严格对未成年人执行玩家连续游戏3小时后经验值和虚拟物品收益，5小时后经验值和收益降为零现在，我们也来制定每个游戏城堡的“健康游戏规则”规则游戏地点（）游戏内容游戏时间温馨提醒（）
2、小组派代表汇报游戏规则，其它组说说欣赏哪些规则或对哪些有不同意见，然后修改规则结语要是每位同学都能自觉遵守健康游戏规则的话，很多家长也会同意你们玩游戏的关于网络游戏，今天我们就聊到这里现在我把“QQ堂”上的一段话推荐给大家:.抵制不良游戏，拒绝盗版游戏注意自我保护，谨防受骗上当适度游戏益脑，沉迷游戏伤身合理安排时间，享受健康生活祝愿同学们开心地游戏，愉快地学习，健康地成长！
17、如何帮助学生正确选择升学志愿？
18、如何帮助学生学会恰当的消费？主题怎样花压岁钱【活动理念】如今在小学生中间，有一种乱花钱、高消费、消费攀比的现象，归根到底是他们理财能力差这次活动以小学生中最常见的“花压岁钱”现象为例，引导他们学会理财，构建生活的方式，培养孩子的良好习惯，为以后孩子的独立生活打基础【活动目标】通过活动，帮助孩子正确理财外，还要通过言传声教使他们树立健康的消费观，以及感受亲情，懂得珍惜压岁钱【活动准备】了解小学生生日消费的一些情况【活动过程】
一、导入新课春节给孩子压岁钱，这是多少年不变的习俗每到这个时候，每到这时候，大家是不是都很高兴？那么，你们是怎样花自己的压岁钱的呢？
二、课堂讨论怎样花自己的压岁钱学生自由发言
三、课堂操作
（1）讲故事一幸福小学上五年级的乐乐，平时比较听话，过年的时候亲戚朋友给他600多元的压岁钱，为照顾他的情绪，妈妈没向他要，让他自由支配可前天妈妈突然发现，他的钱一下子少了很多，妈妈问他干什么用了，他开始不说，后来逼的急了说了实话，是请他们班的班干部吃肯德基用了200多元，买生日贺卡花用了100多元，和同学到网吧和其他营业性娱乐场玩花了250元”就在短短的几天里，600元的压岁钱被儿子请客、买生日贺卡花、到网吧和娱乐场娱乐等所剩无几妈妈知道后很生气，狠很地对他进行了批评2讨论交流
①你认为乐乐的做法好吗
②用压岁钱请别人吃饭、娱乐好吗
③你以前的压岁钱是怎样花的哪一次最有意义3教师小结平时应养成良好的消费习惯，满足基本的生活需求外，不要超出自身的经济实力去追求时髦可以建立自己的小账本，合理支出，培养良好的理财习惯4讲故事二小明今年过年压岁钱挣了510元，他数完压岁钱后，盘算着压岁钱该怎么花？心想买一样玩具吧，转眼一想，玩具也已经够多的了再买玩具有什么意思呢？于是他便去和爸爸商量，爸爸提议叫他把压岁钱用于交保险费、学费等可他觉得爸爸少说了一点，就是把一部份压岁钱捐给贫困山区因为那里很穷，有些小孩没得读书，所以他想把压岁钱捐给他们爸爸听后惊讶地看着他，呆了一会儿，竖起大拇指，笑着对他说“明明，你真有爱心！”5讨论交流
①你认为小明的做法好吗
②这和你们以前花压岁钱有什么不同
③如果你拥有这么多的压岁钱，你打算怎样支配6教师小结春节同学们有了压岁钱，不能完全任由自己去花，可以购买文具、作业本、书皮等学习用品，也可以把钱存在银行，可以在家长的帮助下帮自己使用压岁钱故事中的小明的做法非常可取，用压岁钱帮助贫困地区的小伙伴们上学，让压岁钱花在有意义的地方，我们一定要向他学习
四、总结和建议春节每个同学都会挣一些压岁钱，教师很高兴看到同学们在“怎样花压岁钱”这个问题上作了认真的思考，相信大家一定能正确对待自己的压岁钱，能自觉地培养良好的消费习惯，满足基本的生活需求外，不要超出自身的经济实力去追求时髦可以建立自己的小账本，合理支出，培养良好的理财习惯，让自己的压岁钱花得更有意义
19、如何帮助学生克服自我中心意识？【活动理念】现在的孩子大多为独生子女，父母逆来顺受于是孩子渐渐爱撒娇、蛮横、不听别人劝告、不想到别人，处处以自我为中心本课通过小品表演、角色扮演让学生体验到以自我为中心不讨人喜欢，改到身上的毛病，成为大家欢迎的孩子【活动目标】⒈通过活动，使学生知道爱撒娇、蛮横、不听别人劝告、不想到别人，以自我为中心都是不受人欢迎的⒉让学生在活动中体验，从而决心克服以自我为中心，不当“小皇帝”，做个让人喜欢的孩子【活动准备】小品表演、讨论评议、角色扮演【活动过程】
一、导入同学们，你们想不想得到爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、老师的喜欢？想不想在自己的身边有许多朋友？今天我们一起来讨论，怎样不当“小皇帝”，做个让人喜欢的孩子
二、活动与训练⒈小品表演㈠清晨七点，在妈妈的催促下，小小才从床上爬起来可她一定要妈妈帮她穿衣、刷牙、洗脸吃早饭时，她看见碗里只放着豆沙包，就一定要妈妈去买肉包，否则就不吃早饭妈妈陪着来到学校，上课迟到了，她又哭又闹，责怪妈妈动作慢，致使妈妈很生气⒉评论交流⑴你们喜欢小品里小小吗？（不喜欢）为什么？⑵回忆一下小品里的小小是怎样说、怎样做的？⑶最后妈妈怎么样？（最后惹得妈妈很生气）⑷教师小结小小是个爱撒娇的孩子，在家里像个“小皇帝”，我们都不喜欢她⒊小品表演㈡在体育课上进行拍皮球比赛，大学轮流拍，看谁拍得多丁丁连续拍了两次都输了，可他仍抱着球不给其他同学玩同学们与他评理，他还将他们推走同学们只能向老师请求再要一个球过了一会儿，丁丁一个人玩得没意思了，想要和同学们一起玩，可同学们都不愿理他丁丁又哭又闹叫来了老师，老师请丁丁想想为什么同学们都不愿意和他玩⒋讨论交流⑴为什么同学们都不愿意和丁丁一起玩？⑵小结活动时，丁丁像个“小皇帝”，十分蛮横，不想到别人，想玩得痛快就一个人抱着球，惹得同学们很生气，最后都不愿意理他像这样蛮横，不想别人的孩子，我们也不喜欢他5评议⑴在玩具柜前，一个孩子要他爸爸为他买400元钱的一个玩具，他爸爸说“太贵了，别买了！”那孩子一听又哭又闹，最后他爸爸没有办法，只好为他买了那个玩具，可他爸爸很生气地说“你这孩子怎么这样！”同学们，这孩子的脾气怎么样？⑵你们有没有见过这样的孩子？（分组讨论）⑶你们喜欢这样的孩子吗？那么你们喜欢什么样的孩子？6表演与训练小小和丁丁改掉了任性的坏脾气，成了人人喜欢的孩子请每个小朋友扮演一下脾气变好了的小小和丁丁，并表演给大家（其余同学对演得好的同学鼓掌给予表扬）
三、总结老师希望你们每个同学都能得到爸爸、妈妈、老师的喜欢，更希望在你们的身边有许多朋友，不当“小皇帝”，做个被人喜欢、受人欢迎的孩子.
20、如何帮助学生克服厌学情绪？【主题】克服厌学情绪【活动理念】厌学情绪的产生原因有很多，学习方法不当，得不到好成绩，被老师、同学看不起；经不起诱惑，上课分神，学不懂就不学；学习怕辛苦等通过本课，帮助学生分析原因，寻找对策【活动目的】⒈通过小品形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因⒉给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣【活动准备】投影片，各类小品表演道具（处方纸、名医荣誉证书等）【活动过程】
一、导入出示六幅画⑴灿烂的笑容，非常高兴；⑵高兴；⑶略带微笑；⑷不笑也不恼；⑸烦恼，一副不高兴的样子；⑹一副苦恼的样子这六张脸表明了对学习的六种不同的态度，其中哪一张脸最像你，请在课本的小方格里打上“√”
二、活动与训练⒈小品表演提示看看它们分别属于哪一张的脸？⑴我是多多有良好的学习习惯，从小就对新鲜事儿好奇、多问，学习时专心致志，还十分重视独立思考我喜欢在知识的海洋里遨游，各科成绩也名列前茅的，我经常品尝到成功的喜悦我属于哪一张脸？⑵我是来来，在学习上我没有姐姐学得活，但对学习也有浓厚的兴趣当看到自己经过努力取得成功的时候，我会很快乐学习有困难，有竞争，才有乐趣我属于哪一张脸？哪些同学脸上的表情最像我？⑶我是咪咪，我觉得学校里的生活很有趣，当然我也爱学习虽然学习很艰苦，但我能努力学习，完成规定的学习任务我属于哪一张脸？哪些同学脸上的表情与我相似，让我们握握手吧！⑷我是发发，我觉得读书没有太大的用处，爸爸没读多少书照样赚大钱的因此，我也不必用功，只要过得去就可以了的我属于哪一张脸？哪些同学脸上的表情与我一样，请举手！⑸我是嗦嗦，在学习上家长给我压力很大，他们对分数很看重，每当我的学习成绩下降时，家长就会狠狠地打我、骂我我害怕测验、考试，我觉得生活很累，对学习一点儿都没有的兴趣那些同学在第五张脸上打钩的，也许同我一样苦恼⑹我是拉拉，我讨厌学习，从进小学开始，我的学习成绩就很差我曾努力过，但最终还是失败我对自己一点信心没有，混一天算一天吧！我心情一样的同学真苦恼⒉讨论交流⑴小品中有几种厌学的表现？（如害怕测验、考试，觉得生活很累，过一天算一天等）⑵小组讨论和交流前后四位同学成为一个会诊小组，一起给厌学者开处方⑶各小组代表向全班同学汇报处方
①树立正确的学习动机，端正学习态度
②培养良好的学习习惯，在学习上绝不马虎
③多参加学校的各类活动，培养学习兴趣
④多与同学、老师、父母交流，学点好的学习方法……
三、总结我们的厌学者想了几个解决问题的好办法，同学们回去可以试试，有没有效果请大家记住需要克服厌学情绪，并付之于实际行动，才能取得好成绩只要满怀兴趣、充满信心地学习的，就一定能成功！
21、如何帮助学生懂得珍爱生命？主题珍爱生命感受快乐【活动理念】因为家庭问题、学习问题等各种各样的原因，很多学生常常闷闷不乐，被不快乐的情绪所左右，这一课旨在让学生通过看看、说说、议议等方式感受快乐生活的好处，理解愉快生活的重要性，并进而体会到感受快乐是珍爱生命的具体表现【活动目的】在当今社会，以人为本、以学生的发展为本的理念越来越受到重视，开展这次活动，通过让学生做做游戏、写写快乐事、说说快乐感等活动，旨在让学生体验快乐、体会快乐，从而更加珍爱自己的生命【活动准备】课件、学生制作转盘【活动过程】一．游戏热身听音乐做火车钻山洞游戏在刚才的游戏中，你有什么感受？师述当今社会，人们越来越重视生活质量，大家都觉得珍爱生命的一个很重要的因素，是要保持愉悦的心情在我们的学习中，有快乐，在我们的生活中，有快乐，快乐无处不在今天，我们在这里一起探讨如何珍爱生命、感受快乐这个话题（揭示活动课题）[游戏的方式是学生们最喜爱的，它可以调动学生，使学生积极参与到活动中去]二．快乐大转盘1．写快乐回忆学习生活中哪些事能让你开心？把它写下来贴在自己小组做成的快乐转盘上2．说快乐由小队长转动转盘，请转到的同学说说快乐事小结看到大家笑得这么开心、这么灿烂，老师也高兴，快乐还能感染周围的人呢！[如果仅仅让学生写开心事儿、说开心事儿，也许气氛会显得有些沉闷，但通过大转盘转出学生的开心事，形式会比较新颖，真正使学生感到快乐]三．快乐传真当你感到快乐的时候，你会用什么动作、表情表示呢？每组上来做做“拷贝不走样”游戏小结一份快乐，两人分享，便成了两个人的快乐，三人分享、十人分享、更多人的分享，于是便成了许多人的快乐欣赏照片，感受快乐[结合学生的学习生活进行游戏，使学生能通过游戏获得快乐的同时也能懂得让自己快乐的源泉所在]四．寻找快乐快乐是有魔力的，快乐有哪些魔力呢？多媒体出示，齐读）干什么都觉得有劲碰到难题不垂头丧气，有信心脸上充满信心，显得很可爱五．总结1．生活着是幸福的，为了让大家能在学校里快乐地学习快乐地生活，沈老师特地请教了心情调养师，得到了“校园快乐食谱”，你们想不想照这份食谱做呢？（媒体出示）校园快乐食谱一杯友谊，二匙善良，三盏宽容，四勺理解，五杯关怀，六勺希望，七袋诚挚，八罐信任，九分努力，外加一桶笑声调制方法取关怀与诚挚，与信任充分搅拌，然后将努力善良和理解加入，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一块烘烤，每日食用一份2．最后让我们在歌曲《幸福拍手歌》中结束我们今天的活动，祝大家珍爱生命，永远快乐！
22、预防危机事件《当我失去心爱之时》教学设计方案【设计理念】在人的成长过程中，必须经历苦痛、微笑；见面，告别初中学生，有的已经经历了告别，有的正在经历，有的将要经历这个班级有一位同学的父亲已被医院宣布无法正常生活，遗嘱已公布；一位同学的外婆住在敬老院里，目前恢复状态不是很好……平和的生活环境并未使这些孩子准备好面对复杂的情况，所以临时出现类似的复杂情况容易手忙脚乱心理不适，或者即使状态持续一段时间，也会下意识地抗拒接受该状态【活动目标】
1、通过本次活动呈现的背景事例，学生认识到面对创伤性事件的应激反应症状以及需要缓释的必要性
2、通过本次活动体验，学生尝试自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法
3、通过本次活动体验，学生有意识运用积极心态处理创伤性事件应激反应【活动准备】
1、课前收集生活图片（高兴的、悲伤的）
2、制作课件
3、制作心情记录年历片
4、自由分成5～9人组【活动形式】团体讨论法、认知法、操作法【活动过程】活动内容活动流程设计目的1游戏“心有千千结”邀请12位同学至空地参与游戏“心有千千结”旁观者和参与者预测游戏结果；游戏结束后对照预测与结果谈感想创设轻松、开放的心理环境，对学生内心的情感世界进行初步了解通过游戏暗示认知观念的改变生活中有很多类似情况，初起杂乱如麻，但是随着时间的推移可以恢复原状2展示生活组照，谈感受及印象出示生活组照，请同学推测图片人物的心情或者自己看图片后的感受，画情绪曲线图引导学生在轻松、开放的心理环境中表露处理情感问题的真实态度3展示案例（背景音乐《神秘园》）
（1）上海交通大学念大三的金赛君，选择了休学，回家照顾父亲
（2）一知名作家的母亲死于牙科治疗床上，于是这位作家一直抗拒牙科检查以致于牙齿病变严重友人建议请来牙科医生上门服务，但是当牙科医生准备器械时，他已死在治疗床上了
（3）漂亮模特当街伤人15岁时父母离异，性格内向不爱说话，独身来杭在酒吧当模特，——一个月前致电母亲称想妈妈，让妈妈来杭——事发前时常沉默不语——动不动和同事吵架——工作时将胶水浇到同事身上——途中遇车祸也未于在前同行的男友说（分裂样精神病）通过故事展示面对意外变故，不同的方式有了不同的结局，提醒同学注意正视生活中的变故，使学生自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法4主题活动（二选一）
（1）“当她的爸爸倒下了……”
（2）“当她失去双腿……”情境设置（二选一）
（1）武林路环城北路东南口的施工工地上，一位骑车人被卷入正在施工的压路机下，不幸身亡他的女儿只有8岁
（2）播放关于“篮球女孩”的视频提问如何帮助这个8/4岁的小女孩？那么如果是18/14岁的人遇到类似问题，哪些方式需要调整？5在彩纸上书写“心中的千千结”（背景音乐《神秘园》）请同学在彩纸上书写“当我失去了心爱后……”引导同学参与故事发展的情境，激发同学的兴趣，自然联系自己，引发体验感受6自解、小组互解“心中的千千结”自己尝试、小组讨论相结合，讨论方式方法（如若暂时无同学主动讲，则由老师先抛砖引玉）引导同学学以致用，并且感受分享他人的想法，从而学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法7彩纸变身通过折、撕等手法将彩纸变身通过动脑想、动手做，促使写着千千结的彩纸变身为美化教室的饰物；体验改变，学会改变认知和心态8年历片记录每周心情与感受发放年历片，讲解年历片使用规则通过长期记录情绪，反省自身的变化，并逐渐养成关注自己的情绪变化的习惯，也由此形成正确的认知9教师寄语
（1）图片展示《尝试压力》
（2）朗诵《生活因温暖而美好》（背景音乐《天亮了》）总结明确缓释创伤性事件应激反应的方法10同学谈本节课收获再次加深印象，反观自身感受。
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