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高新区中小学生健康知识竞赛试题及答案
一、单选题210题
1、第二十六个“世界无烟日”,它的主题是(D)A、要烟草还是要健康,请您选择B、戒烟C、烟草健康警示D、禁止烟草广告、促销和赞助
2、目前全球约有12亿吸烟者,每年导致近(D)因吸烟引起的死亡A、50万例B、200万例C、300万例D、500万例
3、世界上烟草生产和消费量最大的国家是(A)A、中国B、美国C、印度D、日本
4、卷烟燃烧的烟雾中含有600多种有害物质,其中致癌物质有(D)种A、10多种B、20多种C、30多种D、40多种
5、吸烟的人与不吸烟的人相比,其患肺癌的危险性(C)A、高4~6倍B、高6~8倍C、高8~12倍D、无明显差别
6、最新研究指出,吸烟危害身体健康,不仅仅是尼古丁,焦油,还有一种更具危害的物质是自由基,这种自由基可损伤人体的(A)A、细胞B、神经系统C、心脑血管D、呼吸系统
7、吸烟呼出的烟雾中含有大量能够导致(B)的内毒素A、肺癌、喉癌B、哮喘、支气管炎C、心脑血管病D、肺气肿、肺心病
8、吸烟会降低药物的疗效,下列说法哪一项是错误的(C)A、烟中的尼古丁能分解药物成份B、吸烟会降低血液药物浓度C、吸烟会加速药物代谢D、吸烟会刺激肝脏产生药物代谢酶
9、成功戒烟之后,身体状况会有所变化,下列不正确的是哪一项(D)A、心肺功能得以改善B、胃溃疡的发作机率降低C、呼吸道疾病减少D、血液的氧合作用无法恢复正常
10、能让吸烟者产生一种轻柔、愉快的感觉的是香烟中的哪种成分AA.尼古丁B.烟焦油C.一氧化碳
11、限期使用的产品,应当在显著位置清晰地标明什么? C A、生产日期 B、安全使用期 C、生产日期、安全使用期或者失效日期
12、下列哪些产品可以不附加产品标识? ( A ) A、散装饼干B、瓶装可口可乐C、瓶装酱油
13、商品保质期和保存期哪一个更长? ( B ) A、保质期 B、保存期
14、经营食品的经营户应该具有什么证照? ( C ) A、营业执照 B、卫生许可证 C、卫生许可证和营业执照
15、安全食品应该包括?(A) A.无公害农产品、绿色食品、有机食品 B. 草鸡蛋、牛奶、海产品 C. 水果、蔬菜、面包
16、肠道传染病是由于什么引起的?(A)A. 吃了不清洁的食物 B. 遗传 C. 吃得太多
17、纤维素是肠道的“清洁工”,它的主要来源是什么?(A) A.蔬菜 B.精细米面 C.肉类
18、为预防食物中毒,应该做到什么?(A) A. 少吃凉拌菜 B. 多吃水果 C. 多吃热的饭菜
19、食用购买来已超过保质期的食品而中毒,损失由谁负责? (B) A、生产者 B、销售者 C、消费者
20、下列食物中哪些含碘量较高?BA白菜B海带C鸡蛋D梨
21、在植物性食物中蛋白质含量最高的是什么食物?DA胡萝卜B土豆C玉米D大豆
23、下列哪种疾病是由于缺乏钙引起的?BA、过敏症状B、佝偻病C、神经炎D、自闭症
24、下列哪类人群可成为甲型H1N1流感的传染源(D)A.发病前1天患者B.发病后3天患者C.发病后7天仍发热者D.以上均是
25、我国于哪一年发现首例艾滋病?(B)A.1981年B.1985年
26、我国艾滋病的流行现正处于(B)A.传入期B.快速增长期
27、关注艾滋病防治问题的国际性标志是(B)A.橄榄枝B.红丝带
28、感染艾滋病病毒后经过多长时间后发展为艾滋病病人?(B)A.1-3年B.7-10年
29、艾滋病抗病毒治疗的最终目标是AA.延长患者生命,提高生活质量B.保证患者正常的免疫功能
30、红丝带的含义(A)A.唤起全社会对艾滋病事业的关注,并用心参与B.对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的关怀照顾
31、什么是人体最重要的营养素,被称为生命的基础(B)A、水B、蛋白质C、脂肪D、矿物质
32、指出下列哪项是正确的饮食习惯?(D)A、为节约时间,可以不吃早餐B、边吃饭边喝水C、剧烈运动后喝大量水D、吃饭时细嚼慢咽
33、经常性牙龈出血、流鼻血,可能与缺乏什么有关(C)A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E
34、以下哪项不是“非典”的典型症状?(B)A、发烧38度以上B、咳嗽、多痰C、干咳D、无痰或少痰
35、接种卡介苗是为了预防什么(A)A、肺结核B、麻疹C、肝炎D、脊髓灰质炎
36、“四害”是指什么(A)A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂
37、人体必需的矿物质有14种,如钙、铁、磷、钾、钠等其中什么是人体血液的重要组成部分(B)A、钙B、铁C、磷D、钾
38、下列哪项不会引起贫血?(B)A、挑食、偏食B、过量饮水C、慢性失血D、寄生虫病
39、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?(A)A、肝脏B、肾C、肺D、膀胱
40、医疗急救专用号码是什么(A)A、120B、110C、119D、
11441、为了促进大脑发育,应怎么办?(A)A、多食用乳制品、高蛋白食品B、减少运动,增加睡眠C、多吃零食以补充维生素D、多吃保健
42、下列有关“非典”的说法,错误的是什么(D)A、通过近距离飞沫和密切接触传播B、是一种急性呼吸道传染病C、是一种冠状病毒引起的D、不接触患者,就不会被传染
43、国际和我国通用的能量单位是什么?(A)A、焦耳B、卡C、瓦
44、下列那项措施更有利于心脏健康?(B)A、多吃营养食物B、经常锻炼,尤其是户外活动C、保持室内空气流通
45、引起牙周炎有多种原因,最重要的原因是什么?(B)A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传
46、长期吸入汽车尾气,会导致(C)A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒
47、预防甲型肝炎的关键是:(A)A、饭前便后要洗手B、不要过多晒太阳C、不吃油炸食物
48、人体摄入的蛋白质主要来源于(B)A、谷类B、肉类、蛋奶C、蔬菜
49、经常喝牛奶主要是可以补哪种元素(B)A、铁B、钙C、锌
50、保持居室通风透气,主要是为了预防(A)A、呼吸道传染病B、消化道传染病C、高血压
51、下列含铁量最多的食物是(A)A、动物的肝脏B、牛奶C、蔬菜
52、通常心脏位于人体的(A)A、胸腔中部偏左B、胸腔正中部C、胸腔中部偏右
53、儿童少年剧烈运动时,每分钟的心跳次数即心率会(C)A、不变B、减慢C、加快
54、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病,这种病毒首先全面破坏的是人体的(B)A、消化系统B、免疫系统C、神经系统
55、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病(B)A、糖尿病B、高血压C、胃炎
56、饮酒过度对人体损害最严重的器官是(B)A、心脏B、肝脏C、肾脏
57、被狗咬伤后怎么办?(C)A、用清水洗净B、不用管它C、及时注射狂犬疫苗
58、正常人的体温为(C)A、36℃B、
36.5℃-37℃C、36℃-
37.2℃
59、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是(C)A、咬食物时牙疼B、咬食物时牙无力C、咬食物时或刷牙时牙龈出血
60、科学的一日三餐是(B)A、早吃饱、午吃好、晚吃少B、早吃好、午吃饱、晚吃少C、早吃好、午吃饱、晚吃饱
61、如果你心里有苦闷和烦恼的事,最好的解决办法是:(C)A、憋在心里B、大发脾气C、与亲友交谈
62、青少年吸烟会(A)A、影响发育、危害健康B、提神帮助思考C、促进成熟
63、预防近视眼的关键是(B)A、毛巾专用B、看书写字姿势正确光线合适C、注意营养
64、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少(A)A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右
65、预防感冒的有效办法(C)A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻炼身体,增强体质
66、健康教育的核心是(C)A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式
67、全国爱眼日是每年的(B)A5月6日B6月6日C6月10日D7月6日
68、正常的视力应该是(A)A、
1.0以上B、
0.8以上C、
0.6以上D
0.5以上
69.对第一次佩戴眼镜的青少年来说,最好采用(A)验光A散瞳B电脑C插片
70.人类接受外界信息百分之八十以上依靠(C)A触觉B听觉C视觉D嗅觉
71.激光手术治疗存在较大风险,至少要在B岁以上才能进行手术.A.16B.18C.20D.
2572、真性近视(B)A可以治好B治不好,但可以控制度数增长C有的可以治好有的不可以治好
73.下面哪类孩子不轻易患近视(B)A早产儿B经常进行体育活动C父母都是近视D用眼过度的孩子
74.近视了要不要戴眼镜(C)A一定要戴B不要戴C根据近视程度和用眼需求决定是否选择配戴
75.通常写字时,台灯灯光要从(A)射来.A左前方B正前方c右前方
76.看书写字时的光芒应该(C)A亮越好B越暗越好C光线适中最好台灯和室内灯同时开
77.读书写字时眼睛与书本要保持(C)距离.A10cmB20cmC33cmD50cm
78.操作电脑时,眼睛与屏幕之间的距离应在(C)以上.A20cmB.30cmC50cmD80cm
79.正确的写作姿势要求握笔时手离笔尖应为(B).A一拳B一寸
80.坚持做眼保健操,对已近视的学生能够起到(C)作用A防备近视B治疗近视C延缓近视加深
81.良好的饮食习惯要做到三低,即低盐、低脂(B)A低钙B低糖C低铁D低维生素
82.在阅读时书本与桌面之间最好应保持在(D)度角A10-20B20-30C30-40D40-
5083.青少年儿童最好每间隔(A)做一次视力检查A2-3个月B六个月C一年
84.正确坐姿三个一,即一拳,一尺一寸一拳指(C)A手指离笔尖的距离B眼睛与书本的距离C胸前与桌子的距离
85.如果父母患有高度近视会不会遗传给孩子(A)A会B不会
86.下面哪项活动有益于预防近视(C)A看电视B打电子游戏C.打乒乓球D.弹钢琴
87.电视机要放在A的地方.A.背光B.迎光
88.看书的时间不宜过长最好每B要闭眼睛或远眺5-10分钟A.15分钟B.30-50分钟C.1小时D.2小时
89.下列那种营养物质与近视关系最为密切B.A.维生素AB.叶黄素C.维生素CD.钙
101.下列防治近视方法中属于主动锻炼的是DA.中医理疗法B.雾视法C.营养补充D.视功能训练
90.从用眼量眼调节的角度考虑下列那种行为最容易引发近视BA.看电视B.趴着写作业C.吃甜食D.玩玩具
91.用什么颜色的纸印黑字对眼睛有好处C.A.白色B.红色C.淡黄D.蓝色
92.当学生看不清黑板时应该采取BA到眼镜店配眼镜B到医院或规范眼保健机构做检查C往前调座位
93、哪种近视眼与遗传关系最密切(C)A低度近视眼B中度近视眼C高度近视眼
94、检查视力时,视力表应放置眼前几米处?(C)A、3米B、4米C、5米
95、配镜一般多久复查一次?(B)A、2年B、半年C、1年
96、下面哪种食物过多食用会影响近视的预防?(C)A、海带B、动物肝脏C、糖果
97、下列哪个不是造成近视的原因?(C)A、用眼过度B、长时间视近C、眺望远处
98、下列哪种颜色可以抗眼疲劳(B)A、白色B、绿色C、红色
99、为预防近视,下列措施中(C)项是错误的A、不要在光线太暗或直射阳光下看书B、不要在走路乘车时看书C、连续长时间看书
100、阅读时要尽可能使书本平面与视线成(C)A、直角B、锐角C、纯角
101、与课桌椅高度不适合无关的疾病是(C)A、近视B、驼背C、佝偻病
102、预防近视要多吃含(B)的食物A、糖B、蛋白质C、脂肪
103、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用(A)A、维生素AB、维生素EC、维生素C
104、预防近视应鼓励多食蔬菜、海产品及(B)A、多吃甜食B、限制甜食
105、下列哪种微量元素摄入不足与近视有关(A)A、锌B、铜C、氟
106、下列哪种食品可以营养眼睛(A)A、胡萝卜B、大蒜头C、洋葱
107、弱视的危害有(C)A、视力低下B、影响立体视觉发育C、以上都是
108、配镜矫正视力适用于(A)A、真性近视B、假性近视C、调节性近视
109、沙眼主要通过(A)传播A、接触B、空气C、血液
110、少年儿童视力不良上升最猛的时期是(B)A、6—9岁B、10—14岁C、14—16岁
111.蔬菜中含有的B能促进胃肠蠕动、有利于食物消化A.维生素B.纤维素C.微量元素
112.自然界中,有“智慧元素”之称的是( B )A.铁B.碘C.钙D.锌
113.健康的概念(D)A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
114.水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?(D) A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水
115.以下哪种食物富含微量元素碘?( C )A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜
116.一般来说, A 中的蛋白质含量比较低A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉
117.缺乏维生素D、缺钙会引起( A )A.佝偻病B.坏血病C.贫血病
118.经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( C )有关A.维生素AB.维生素BC.维生素C
119.食物中以( A )的含钙量最丰富A.奶类B.蔬菜C.豆类
120.维生素C最主要的食物来源是(A )
121.一日三餐的合理热量配比为( A )A.30%,40%,30%B.30%,30%,40%C.20%,40%,40%
122.我国营养学会关于合理膳食提出( C )A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样
1123.如果不吃早餐血液里缺少( A )大脑功能就会受到影响A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素
124.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是( B )A.摇头丸B.海洛因C.吗啡
125.人体细胞中含量最高的是( A )A.水B.蛋白质C.脂肪
126.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素( A )A.糖类B.脂肪C.蛋白质
127.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的( A )A.65%左右B.70%~80%C.90%以上
128.贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?(B ) A.钙B.铁C.铜
129.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏?( A )A.维生素DB.维生素BC.维生素E
130.为了促进大脑的发育,应( A )A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B.减少运动,增加睡眠C.多吃零食以补充维生素
131.有些学生经常烂嘴角,口角发白,可能是人体内缺乏( A )A.维生素B2B.维生素CC.维生素B
1132.青春期少年出现“大脖子”现象,可能与摄( A )相对不足有关A.碘B.硒C.铁
133.下列哪类食品是钙的最佳来源?( B )A.瘦肉B.牛奶C.海产品
134.少年儿童维生素A缺乏,会影响( B )的发育A.骨骼B.眼C.脑
135.饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是( A )A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类
136.补碘最好方法是(A )A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物
137.含脂肪较低的动物性食物是(B )A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉
138.维生素A主要来源于( C )A.蔬菜B.水果C.动物肝脏
139.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防(A )疾病A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎
140.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝( B )A.糖水B.淡盐水C.白开水
141.碘缺乏会导致儿童、青少年( A )A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病
142.外出回家,你应该( B )A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手
143.碘缺乏病最明显的表现形式是( A )A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕
144.哪种维生素可以促进钙的吸收?( A )A.维生素DB.维生素AC.维生素C
145.食用大量冰冷饮料,造成胃酸减少会影响( A )A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收
146.为了提高蛋白质的营养价值,应该经常把( B )混合食用 A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类
147.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?( C )A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅
148.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种( A )A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗
149.健康的四大基石是什么?( B )A.丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡B.合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡C.营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
150.以下哪种行为对胃的保健有损害?( B )
151.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡下列做法中不符合合理营养原则的是?( C )A.食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
152.何种开水对健康有益?( C )A.反复烧开的水B.搁置三天以上的开水C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
153.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的?( C )A.维生素AB.维生素BC.维生素C
154.吃水果的最佳时间是?( C )A.饭前B.饭后C.两餐之间
155.菠菜营养丰富,但由于它富含草酸,影响钙的吸收,所以菠菜的正确吃法是 (A )A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪
156.人的眼睛为了看清远近物体,起调节作用的是( B )A.房水B.晶状体C.玻璃体
158.外界物体在光线的作用下,经过眼睛的屈光系统在( C )成像A.球结膜B.晶状体C.视网膜
159.因眼球前后轴过长而引起的近视称为( C )A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视
160.小学生10岁经前近视以( C )居多A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视
161.近视的症状为( A )A.远视力正常,近视力减退B.远视力减退,近视力正常C.近视力远视力均减退
162.连续看电视最好不要超过( A )A.1小时B.2小时C.3小时
163.以下哪种做法不会引起近视?( C )A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺
164.为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是( A )A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高
165.看电视的卫生要求正确的是( C )A.连续看电视3小时应休息片刻B.观看者离电视屏幕1米以上C.室内开一盏3-8瓦的小灯,避免眼睛疲劳
166.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达( A )米以上A.2米B.3米C.1米
167.看书写字正确坐姿应做到三个一,下面错误的是( A )A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳
168.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于( C )A.8小时B.9小时C.10小时
169.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易发生,为预防红眼病,应该做到( C )A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲
170.如果眼睛中进入异物,不应该的是( A )A.揉眼睛B.轻闭双眼,让泪水将异物冲出来
171.传染性非典型肺炎是以(B)传播为主的传染病A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触
172.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到( C )、切断传播途径、防止扩散A.早发现、早治疗B.早隔离、早报告C.早发现、早治疗、早隔离、早报告
173.对传染病病人和疑似病人应当采取( C )A.就地隔离B.就地观察、就地治疗C.就地隔离、就地观察、就地治疗
174.流行性出血热的主要传染源是( A )A.鼠类B.蚊子C.病人
175.狂犬病的临床表现( A )A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等C.腹泻、恶心、呕吐、发热等
176.手足口病主要传播途径是?(C )A.密切接触传播B.空气飞沫传C.粪-饮水-口传播
177.( B )是乙脑的主要发病人群?A.婴儿B.少年儿童C.幼儿D.成人
178.“”可以预防什么疾病?(B )A.爱滋病B.痢疾
179.禽流感的主要传播途径是?( B )A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播
180.关于流行性感冒下列哪项是错误的?( D )C.抗菌治疗无效D.流感患者愈后可获得终生免疫力
181.流行性感冒的高发季节为?( C )A.夏秋季B.秋冬季C.冬春季D.春夏季
182.世界艾滋病日是每年的何月何日 C A.6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日
183.被猫和狗咬伤、抓伤后,下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的(B )A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤B.注射抗生素C.注射狂犬疫苗D.用碘酒消毒伤口
184.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?(A )A.呼吸道咳嗽、打喷嚏B.食用猪肉C.握手
185.甲型H1N1流感( A )可由人传染给猪,猪传染给人A.非常活跃B.活跃C.普通
186.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒,一般选择浓度为500mg/L—1000mg/L的含氯消毒剂,作用时间应不少于( D )A.5分钟B.10分钟C.20分钟D.30分钟
187.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告( D )A.急救中心
(120)B.当地卫生行政主管部门C.当地人民政府D.当地疾病预防控制机构
188.预防甲型H1N1流感首先要做到(B )A.与人绝交B.勤洗手C.拒食猪肉
189.面对甲型H1N1流感病毒,我们应该(C )A.锻炼身体B.不关己事C.平常对待
190.眼看近物体时需要调节,此时的晶状体应(A)A.变凸B.变凹C.不变
191.学生晚自习灯光照明的要求错误的是(C)A.将灯设在距眼0-45(度)以外的区域,不要暴露在学生视力范围内B.在保证光照充分的前提下,适当提高灯的悬挂高度,使光线均匀C.台灯用裸露灯
192.引起沙眼这种慢性传染性眼病的微生物是(A)A.沙眼衣原体B.支原体C.细菌
193.下列有关视力保健的叙述,错误的是?(C)A.近距离用眼每40分钟休息B.不可以在强太阳光下看书C.看书累了就看电视,看电视累了就打电脑D.看电视要保持适当距离
194.弱视的危害有(C)A.视力低下B.影响立体视觉发育C.以上都是
195.传染病在人群中发生、发展以及引起流行必须具备的条件(B)A.传染源B.传染源、传染途径和易感人群C.传染源、传染途径和易感儿童
196.提高机体的抗病能力主要是指(C)A.保证一定的营养,改善生活环境B.开展体育锻炼、增强体质C.A+B
197.流行性乙型脑炎和登革热最关键的预防措施是(A)A.接种疫苗B.防蚊和灭蚊C.通风换气
198.通过消化道传染的疾病有(A)A.霍乱、细菌性痢疾、伤寒、甲肝B.细菌性痢疾、伤寒、乙肝、流感C.霍乱、细菌性痢疾、SARS、艾滋病
199.通过血液传播的疾病有(B)A.麻疹、鼠疫、肺结核B.艾滋病、丙肝、乙肝C.流行性出血热、SARS、艾滋病
200.对传染病密切接触者应实行(C)A.必要的治疗B.不必特殊管理C.必要的隔离、医学观察
201.乙肝和(A)的传播途径是一样的?
202.下例描述不正确的是?(D)A.乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别B.由于乙肝传播途径的特殊性,乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁C.乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活,应定期接受医学观察和随访D.乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活
203.下列关于禽流感症状的描述中不正确的是?(D)A.禽流感病的潜伏期从几小时到几天不等,通常在7天以内B.成人和儿童均可发病一般起病较急,早期与其他流感症状相似C.表现为发热、流涕、咳嗽、咽痛、全身不适D.一般不会出现恶心、腹痛、腹泻等消化道症状
204.流行性感冒的病原是?(B).A.细菌B.病毒C.衣原体D.支原体
205.以下不属于红丝带含义的是(D)A.唤起全社会对艾滋病事业的关注并用心参与B.对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的关怀照顾避免歧视C.对死去的艾滋病病人表示哀悼和怀念D.艾滋病病毒感染者和艾滋病病人聚会的标志
206.你知道“世界无烟日”是那一天吗?B.A.4月31日B.5月31日C.6月31日
207.目前治疗甲型H1N1流感较有效的药物是(B)A.金刚烷胺B.达菲C.金刚乙胺D.以上均无效
208.甲型H1N1流感的重要传染源是(C)A.病猪B.携带病毒的猪C.甲型H1N1流感患者D.处于潜伏期的猪
209.对甲型H1N1流感病例的密切接触者,应对其进行多长时间的医学观察(B)A.3天B.7天C.14天D.5天
二、填空88题
1、消费者在消费过程中其合法权益受到侵害时,可以拨打全国消费者申诉举报统一电话,这个号码是什么?
(12315)
2、在销售散装食品时销售人员必须持有效健康证明,操作时须戴什么?(口罩、手套、帽子)
3、在中国境内市场销售的进口食品,必须使用哪种标识?(中文)
4、食品标签上必需标注的内容是什么?(保质期、生产日期、详细的厂址及企业名称)
5、提供给消费者的所有预包装食品标签的产品配料表中必须标明的具体名称是什么?(防腐剂、甜味剂、着色剂)
6、辨别是否是含碘盐时可将盐撒在淀粉溶液或切开的马铃薯切面上出现什么颜色时是含碘盐?(如显出蓝色,是含碘盐)
7、什么的滥用是劣质儿童食品中化学污染的主要问题?(食品添加剂:)
8、食品的贮存包括冷藏和冷冻两种方式,那么食品冷藏贮存温度是指多少度?(4-10℃)
9、请说出一种食品中不得添加任何食品添加剂的品种?纯牛奶
10、长期使用什么器具作为食品容器会引发老年痴呆症等疾病?(铝制品)
11、食品质量安全市场准入的标志是什么?(QS标志)
12、校园周围几百米以内不得开办电子游艺厅 200米
13、消费者向经营者购买商品后,还应该向经营者索取什么?(购货凭证)
14、吃盐可以长力气,对人体健康也有好处要提倡多吃盐,这种说法是否准确?(不正确)
15、口腔内存在一些细菌,会分解食物残渣为乳酸,腐蚀牙齿形成龋齿
16、一日三餐的合理热量配比为30%、40%、30%
17、人体必需的营养素中,蛋白质是生命的物质基础,糖是人体的主要功能物质
18、要保证骨骼和肌肉发育所需要的营养供应,应做到不挑食、不偏食,多吃含钙、磷和维生素D的食物,如豆制品、_奶___、__鱼_、___肉_等
19、除A族和B族维生素外,你还知道的维生素有维生素C、维生素D等
20、青春期少年出现“大脖子”现象,可能与摄碘相对不足有关
21、传染病传播的三个基本环节是传染源、传播途径、易感人群
22、流行性脑脊髓膜炎流脑是一种多发于冬春季节的由蚊虫传播的传染病
23、火警电话是119,医疗救护电话是120,治安、刑事报警电话是
11024、学生体质健康标准测试成绩达到的,方可参加三好学生评选良好或良好以上
25、中小学校应当限制学生在校集中学习时间,减轻学生课业负担,保证学生必要的睡眠时间小学生每天在校集中学习时间不得超过六小时,初中学生不得超过七小时,高中学生不得超过八小时
26、“第三状态”是处于健康与患病的中介状态,亦即通常所说的亚健康状态
27、我们通常说的五项身体素质是指力量、速度、耐力、灵敏和柔韧
28、人体所需的营养素有蛋白质,脂类,碳水化合物,矿物质,维生素共五大类
29、小学、初级中学、高级中学、中等职业学校应当保证学生每天在校体育活动时间不少于一小时
30、体质包括体格、体能和适应能力三部分
31、《学生体质健康标准》中的必测项目有身高,体重和肺活量
32、中小学校应当向学生传授科学用眼的知识和方法,并每天组织学生做两次次眼保健活动
33、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是早餐
34、运动前不宜吃得过饱和饮水过多,但要充分做好准备活动
35、一般来说,超过标准体重的10%,称为超重,而超过20%,就属于肥胖了
36、学校应当每年召开运动会,经常开展以班级为单位的学生体育活动
37、一次学习时间不宜过长,一小时左右就应休息一会,并眺望远方或做眼保健操
38、中小学校实行大课间体育活动制度,每天上午安排一次不少于二十五分钟的课间体育活动
39、肺结核的传播途径主要是通过空气传播
40、通常篮球比赛中每个球队只允许五名运动员同时上场比赛
41、通常11人制足球比赛的整场比赛时间是90分钟
42、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期,女孩从12-18岁,男孩比女孩稍迟1-2年
43、牙刷最好应三个月更换一次
44、一般来说成人共有206块骨头
45、氨基酸是组成蛋白质的基本单位
46、寄宿制中小学校应当每天早上组织学生出早操
47、中小学的健康教育包括5个领域健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险
48、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状态,而不仅仅指没有疾病或者体质健壮
49、健康生活的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
50、一日三餐,米饭、馒头是主食,常喝牛奶,多食用豆类制品有益健康成长
51、小学生每日饮水量约为1000毫升,采用少量多次的饮水方式,不宜常喝饮料
52、卡介苗可预防结核病,脊髓灰质炎疫苗可预防脊髓灰质炎,百白破三联疫苗可预防百日咳、白喉和破伤风
53、蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂会传播疾病,对人类危害大,被人们称为“四害”
54、红眼病是由病菌感染所致的一种常见的急性出血性眼结膜炎主要通过与病人日常接触传染
55、沙眼是一种叫衣原体的微生物引起的传染性眼病这种微生物常附着在患者眼睛的分泌物中
56、人体是由头、颈、躯干、四肢四部分组成鼻腔是呼吸道的大门,是人体与外界进行气体交换的通道
57、口是摄入食物和说话的器官,耳是人的听觉器官和平衡器官,喉是呼吸器官的一部分,喉内有喉结和声带颈部将头部和躯干连接起来
58、每年的9月8日是世界狂犬病日,狂犬病俗称恐水症,是由狂犬病毒引起的人畜共患的急性传染病,其病死率为100%
59、我国通常将生活垃圾分为可回收垃圾、厨房垃圾、有害垃圾和其他垃圾垃圾处理的主要办法是直接填埋处理、焚烧处理、堆肥处理
60、人体所需的主要营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素
61、前,我国儿童营养状况存在两极分化的状况,肥胖和营养不良是威胁儿童健康的两大营养问题
62、般分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类单纯性肥胖占总肥胖人数的95%左右
63、2003年曾在世界大规模爆发的非典即曾被称为“非典型性肺炎”,是一种传染性很强,对人体危害性很大的呼吸道传染病2009年,许多国家又遭受甲型H1N1流感的袭击2013年上半年,我国发现人感染H7N9禽流感
64、传染病是由各种病原体引起的,能在人群或动物中,以及人和动物之间相互传播的一类疾病
65、常见传染病的传播途径有经空气飞沫传播、经食物和饮水传播、经血液传播、接触传播、虫媒传播等
66、传染病的易感人群通常为儿童、老人以及身体差而对传染病没有免疫力的人
67、禽流感是禽流行性感冒的简称,是由甲型流感病毒引起的急性传染性疾病,可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类
68、禽流感的主要传染源是患禽流感或携带禽流感病毒的鸡、鸭、鹅等家禽,其他家禽或猪也有可能引起传播
69、流行性感冒是由流感病毒引起的传染病,主要通过空气传播,常在冬春季节发生和流行
70、风疹主要通过呼吸道飞沫散播传染,风疹病人应及时隔离治疗至出疹后一周
71、流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称,是由脑膜炎双球菌引起的一种呼吸道传染病一年四季都有可能发生,但在冬春季节发病较多
72.出生、长大、成熟、衰老、死亡是我们人类的生命周期73.肝脏是人体的化工厂,帮助人体消化,储存营养物质,还有解毒的作用胃是我们的消化器官,可以存放食物74.常用的紧急止血方法有抬高伤肢法、加压包扎法、指压止血法等
75、人类的基本食物分为五大类,第一类是谷类及薯类,第二类为动物性食物,第一类是豆类及其制品,第四类为蔬菜水果类,第五类为纯热能食物,包括动植物油、淀粉、实用糖和酒类
76、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能使人形成严重依赖性的麻醉药品和精神药品
77、小学生每分钟脉搏跳动通常在70-80次
78、按引起肝炎病毒的类型不同,将肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊型
79、“甲肝”通常通过粪便污染的食物或水经口传播,血液传播是“乙肝”主要的传播途径
80、碘一般可以从饮水、食物、空气三种途径获得
81.软组织损伤按损伤情况分为开放性损伤和闭合性损伤,按损伤时间分为急性损伤和慢性损伤
82.食物中毒分为五类,化学性食物中毒、细菌性食物中毒动物性食物中毒、植物性食物中毒、真菌性食物中毒83.血吸虫病是一种人畜共患的传染性寄生虫病,世界上有6种血吸虫病,我国流行的是日本血吸虫病
84、肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病90%以上是通过呼吸道传染的
85、骨折分为开放性骨折和闭合性骨折
86、蛇分为毒蛇和无毒蛇两大类,辨别可以从蛇形和看伤口两方面入手毒蛇头多呈三角形,蛇身彩色花纹较多,有两个较大的牙痕,伤口常出血,红肿厉害87.成人每天适宜的食盐量是 6克以下 88.火警电话是 119,救护电话是 120 ,交通事故电话是122
三、判断题(168题)
1、蜂蜜中有部分结晶析出时说明蜂蜜已经开始变质请判断对错?(×)
2、标有“不含胆固醇”字样的食用油才是好油请判断对错?(×)
3、牛奶如果出现胀包、结块或者分层等现象,但是还没有过包装上标注的保质期,还是可以食用的请判断对错?(×)
4、在食品中按照国家有关标准规定正确选择和适量使用食品添加剂并不会对人体健康造成伤害请判断对错?(√)
5、沙门氏菌属是细菌性食物中毒中最常见的致病菌常见引起中毒的食品有被其污染的肉类、鱼类、蛋类和乳类,其中以肉类占多数请判断对错?(√)
6、巧克力糖是高级营养品,对人体发育有好处,儿童少年要常吃(×)
7、学生正处在长身体时期,吃的越多越胖,身体长的越好(×)
8、精白米、精白面粉比粗粮、杂粮的营养成分多,要提倡常吃(×)
9、人参、蜂王浆、鹿茸是高级营养品,学生常吃有利于生长发育(×)
10、谷类与豆类食品混合食用,可以蛋白质互补,提高食品的营养价值(√)
11、常吃黄色、绿色蔬菜及动物肝脏、鸡蛋、红薯等食品,可以保护视力(√)
12、儿童青少年应该多喝含咖啡因的可乐饮料(×)
13、为了使肌肉发达,应该多吃瘦肉、少吃粮食(×)
14、正确的读写姿势要做到“三个一”,即眼离书本一尺,手离笔尖一寸,身离桌边一拳(√)
15、体温是人体内部的温度,它会随气候变化而升降,健康人的体温为
36.5度左右(×)
16、人体需要的七大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和纤维素(√)
17、耳朵能听到声音,能辨别声音的大小、高低和方向内耳有维持身体平衡的作用(√)
18、正常人的鼻子能辨别四千种不同的气味(√)
19、脉搏与心跳保持一致,少年儿童的脉搏一般为每分钟80次左右(√)
20、不在马路上追逐打闹,不追车、扒车、强行拦车,不向汽车扔东西(√)
21、当你一个人外出迷路时,可告诉陌生人,向其求助(×)
22、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期,女孩从12-18岁,男孩比女孩稍迟1-2年(√)
23、外伤消毒用药时,应从外往里涂,红汞药水与碘酒不可同时用,会引中毒(×)
24、假性近视和真性近视的区别是真性近视眼球会变长(√)
25、献血是每个公民的光荣义务但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响(×)
26、预防龋齿最有效的办法是保持口腔卫生,养成每天早、晚刷牙,饭后漱口的习惯(√)
27、对于初次发现近视的儿童患者,需扩瞳验光再确定是否需要配镜√
28、视力下降不要急着矫正,长大了做个手术就解决了×
29、酒精对肝脏的损害最为严重,易引起酒精中毒性肝炎( √ )
30、小学生一天的睡眠时间保证6个小时就可以了×
31、弱视发现得越晚,治疗越不及时,则疗效越差√
32、写字时,应该选择铅笔芯较细的笔,这样才清晰√
33、父母是高度近视,子女肯定会得近视×
34、儿童多在室内活动对眼睛有好处×
35、刚出现近视时,千万不要立即戴框架眼镜,不然戴了就要长期戴下去×
36、青少年初次验光必须用扩瞳药物麻痹睫状肌,才能检查出真实的度数√
37、看不清黑板就找老师把座位调到前排,没必要去检查视力,浪费时间×
38、营养不良、缺乏锻炼、身体虚弱等,都易产生视力疲劳促使近视加深√
39、视力正常的同学要预防近视,已患近视的同学要防止近视度数加深√
40、后天性近视不可预防×
41、儿童少年长期戴近视眼镜并不会使眼球变形√
42、看书写作业时台灯的光线应该从左上角方射入√
43、看电视时,与屏幕的距离最好应为屏幕对角线的4-6倍√
44、铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展(×)
45、得了近视就应立即配眼镜(×)
46、在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水(√)
47、沙眼一般不会传染(×)
48、少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可(×)
49、做眼保健操时要注意力度,以有酸痛感为好(√)
50、看电视时室内要亮一盏小灯(√)
51、培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一(√)
52、假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视(√)
53、阳光下光线好、亮度高,所以应在阳光下看书写字(×)
54、预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水(√)
55、留长指甲也会有利于沙眼的传染(√)
56、风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛(×)
57、中学生每天应睡足10小时才能消除疲劳,还能预防近视(×)
58、近视眼的发生与家庭、遗传有关(√)
59、检查一眼视力时另一眼用眼罩遮蔽,以免影响被测眼视力(√)
60、教室前排边座学生与黑板远端形成的水平视角应不小于30度(√)
61、教室采光照明条件要好,光线应从人左侧来(√)
62、多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视(√)
63、做眼保健操可以保护眼睛,故眼睛发炎时更应操练(×)
64、视疲劳除表现为视力模糊外,还可以表现为头痛、恶心等(√)
65、因看不清物体,眼长时间进行调节,就易引起视疲劳(√)
66、近视眼看远处不清楚,远视眼看近处不清楚(√)
67、同学们都得了沙眼,为节省药膏,大家可以共用一支(×)
68、少儿阅读书籍上的文字、插图及符号等要清晰够大(√)
69、少儿书籍的文字和纸张颜色要有鲜明的对比(√)
70、对黑板的卫生要求主要是表面平坦无反光,写字清楚(√)
71、青少年发生近视的原因可归为环境因素、遗传因素和体质因素等诸方面(√)
72、与他人共用毛巾或用脏手揉眼,用脏毛巾手娟擦眼易得眼病(√)
73、直视强烈的光线,如电焊火花、夏季中午的阳光等,都会引起眼睛损伤(√)
74、在过强或过弱的光线下看书会引起视力损伤(√)
75、游泳后要用清洁的水洗澡,还要点眼药水预防眼病(√)
76.热量主要来源于食物中的三大产能营养素糖、脂肪、矿物质(×)
77.蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一(√)
78.油炸食物营养丰富宜多食用(×)
79.维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类(√)
80.铜是人体骨骼和牙齿的主要原料(×)
81.过去长期缺乏维生素和矿物质,现连续补充一个月,就可以弥补过去造成的不足(×)
82.只要吃足够多的饭菜,就可以满足人体所需全部维生素和矿物质(×)
83.米在做饭前要淘洗,次数越多越好(×)
84.合理膳食就是要保证每餐吃得多(×)
85.近视和弱视是一回事(×)
86.营养过剩是引起肥胖的主要原因之一(√)
87.糖类主要来源于米、面、玉米、豆类、薯类等及水果、蔬菜等等食物中(√)
88.脂肪的主要功能是为人体提供和储存热能(√)
89.蛋白质是构成人体细胞的主要成份,是儿童生长发育的主要营养物质(√)
90.蛋白质主要来源于瘦肉、鱼虾、奶类及豆制品等(√)
91.维生素在人体生长发育和新陈代谢中发挥不同的促进作用(√)
92.矿物质又称无机盐,主要有钙、钠、铁、碘、钾等(√)
93.人体的钠主要来源于食盐(√)
94.含钙较多的食物有奶类、虾皮、豆制品等(√)
95.瘦肉、动物肺脏和血液中含铁较多(√)
96.适量的皮下脂肪可以为人体防寒保暖,维持正常体温(√)
97.晚上看电视时,可以关闭室内所有的灯,这样可以减轻眼睛的疲劳(×)
98.人体靠水运送养料,排泄废物,维持体温(×)
99.纤维素属于糖类,也能被人体消化吸收(×)
100.蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源(√)
101.吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素的消化吸收(√)
102.新鲜蔬菜水果洗净生吃,营养素损失较少(√)
103.饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加,有利于营养物质的消化吸收(×)
104.蛋白质是构成生命的物质基础,所以吃得越多越好(×)
105.牛奶含丰富的蛋白质和钙等营养素,儿童与青少年每天喝牛奶需250毫升以上(√)
106.动物性和植物性蛋白质应搭配着吃,尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化,比较适合于儿童(√)
107.糖类是维持脑细胞正常功能的必需营养素,是生命的燃料缺少糖类,青少年就很难有旺盛的精神和体力学习(√)
108.平衡膳食是指膳食中营养素的供给既全面、适度,又比例均衡(√)
109.青少年挑食、偏食会造成营养不良(√)
110.得了红眼病应不去游泳池、浴室、理发店等公共场所,以免传染他人(√)
111.别人有困难,我们应该伸出帮助的手(√)
112.自信心是我们克服困难,取得成绩的法宝(√)
113.为了提高铁的吸收,提倡用铁锅炒菜(√)
114.吃东西时逗笑或嘴里含着玻璃球蹦蹦跳跳有危险(√)
115.平时多吃些海带、紫菜,就可以满足人体碘的需要(×)
116.缺铁会引起贫血(√)
117.沙眼是由沙眼衣原体引起的一种具有传染性的慢性结膜炎 (√)
118.促进钙质吸收的是维生素A(×)
119.饭前便后洗手可以预防许多疾病(√)
120.水果营养价值比蔬菜高,可以考虑多吃水果代替蔬菜(×)
121.不要到街头不卫生的小摊点就餐(√)
122.勤洗手,常剪指甲,不与他人公用毛巾、脸盆,不用脏手擦眼睛是预防红眼病的有效措施(√)
123.购买食品要注意生产日期、保质期、不吃过期食品(√)
124.吃了街头摊贩拌凉粉的同学都又吐又拉,可能是食物中毒(√)
125.严重腹泻会出现口干、眼窝凹陷、皮肤皱瘪等现象,说明身体丢失了很多盐份和水,发生了脱水(√)
126.小朋友为了看清楚电视节目坐在离电视机2米以内距离观看(×)
127.吃甜食,又不注意口腔卫生,就容易患龋齿(√)
128.咳嗽、吐痰不会传染甲型H1N1流感(×)
129.扁豆中含有毒素,食后能引起中毒,这种毒素在高温下即可破坏,所以加工扁豆必须炒熟煮透(√)
130.人感染猪流感是可防、可控、可治的(√)
131.甲型H1N1流感主要由呼吸道传播(√)
132.人类已研制出的所有流感疫苗对于甲型H1N1流感都无效(×)
133.食用熟猪肉不会感染甲型H1N1流感(√)
134.经常通风,保持室内空气清洁新鲜是预防流行性感冒的重要措施之一(√)
135.甲型H1N1流感是甲型H1N1流感病毒引起的一种急性、人畜共患呼吸道传染病(√)
136.人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感(√)
137.对甲型H1N1流感疑似和确认病例应进行就地隔离治疗,强调早期治疗(√)
138.病毒分离的方法敏感性高,可用于早期诊断甲型H1N1流感(√)
139.呼吸道传染病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热、非典型性肺炎(√)
140.高致病性禽流感是在鸡、鸭、鹅等禽类之间传播,不会感染人类(×)
141.对疑似甲类传染病病人,在明确诊断前,应在指定场所进行医学观察(√)
142.传染病暴发流行时,当地政府可以采取停工、停业、停课的紧急措施(√)
143.消毒是指用化学、物理方法杀灭一切微生物(×)
144.能引起传染病的病原体有病原微生物,而不包括寄生虫(×)
145.传染病和其他疾病不同之处,在于它可传染给他人,使许多人患病(√)
146.手足口病已经被列入我国法定传染病(√)
147.香烟中有许多有害物质,长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等(√)
148.营养不良、不注意体育锻炼、生活不规律,甚至患有急、慢性传染性疾病,身体虚弱等都易产生视力疲劳,促使近视程度的加深(√)
149.近视眼的成因是遗传因素和环境因素,最主要的是环境因素(×)
150.青少年初次验光必须用药物麻痹睫状肌放松调节,才能检查出真实的度数(√)
151.近视眼的危害主要在于并发症这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多可直接破坏视功能所以预防近视眼保护青少年视力实为刻不容缓的问题(√)
151.眼镜不管度数高低、看远看近都要随时配戴(√)
152.眼保健操做了几十年,中国学生的近视越来越多,所以眼保健操没有必要做(×)
153.当前,减轻学生课业负担,减少学生长时间用眼是预防学生近视的重要措施之一(√)
154.目前没有治疗近视的特效方法,所以如果近视了就应顺其自然、没有必要管它 (×)
155.儿童青少年已经近视或有其他屈光缺陷,应该坚持佩带屈光度准确的眼镜(√)
156.近视眼主要是遗传造成的,与平日用眼习惯无关(×)
157.任何隐形眼镜都可以配戴过夜(×)
158.流感一般多发生在冬春季,老年人和儿童易并发肺炎,有较高的病死率(√)
159.养成细嚼慢咽的饮食习惯可以改善青春期肥胖症(×)
160.如果您的生活环境和工作、交通、休闲环境通风换气较好就可以把结核菌飞沫核除掉或稀释,特别是日光中的紫外线可以把结核菌杀死(√)
161.健康就是指没有身体疾病或肢体残缺(×)
162.互联网可以增长知识、查阅资料,因此,长期沉迷于与互联网的相关活动或行为都是正常的(×)
163.青少年在互联网进行交友聊天不需要提高警惕,因为没有事实上的接触(×)
164.在外可以随意接受陌生人给的饮料或食品(×)
165.独自在家时,注意关门,如有自称是修理人员的可以让对方进屋(×)
166.夏天天气闷热晚上独自外出时,可以穿着暴露(×)
167.外出时应了解环境,尽量在安全路线行走,避开荒僻和陌生的地方(√)
168.女孩外出,随时与家长联系,未得家长许可,不可在别人家夜宿(√)
四、多选题(50题)
1、目前食品中常见的食品添加剂主要有哪些类别?(ABCD)A、防腐剂B、食用色素C、合成甜味剂D、食用香料
2、本地消费者在外地购买商品出现问题向什么地方的消协投诉?( AB ) A 、经营者所在地消协B 、消费者所在地消协
3、目前治疗假性近视常用的方法有?ACA、放松调节B、顺其自然C、改善学习环境D、配戴眼镜
4、近视的并发症有哪些?BCDA、弱视B、视网膜脱离C、黄斑出血D、玻璃体异常
5、真性近视的矫正方法有?ABCA、戴框架眼镜B、戴隐形眼镜C、准分子激光手术D、针灸、按摩
6、下列哪几项是正确的刷牙方法?(AB)A、早晚刷牙B、上下刷C、左右来回刷
7、泌尿器官由组成(ABCD)A、肾B、输尿管C、膀胱D、尿道
8、碘缺乏会造成下列哪些后果?(AC)A、地方性甲状腺肿大B、身材较高大C、智商较低D、体重较重
9、结核病常见的症状有(ABD)A、持续咳嗽、咳痰B、伴有咯血、体重减轻C、全身皮疹D、疲乏、消瘦、低烧
10、下列哪些是皮肤的作用?(ABCD)A、保护身体内部的组织器官B、排泄废物C、调节体温D、感受冷热、触压、痛痒等刺激
11、我国有一些重要的卫生日、卫生月,如4月7日是世界卫生日,5月20日是中国学生营养日,( D )是世界红十字日,( C)是世界无烟日,( E )是全国爱眼日,( B )是国际禁毒日,( A )是世界艾滋病日A、12月1日 B、6月26日 C、5月31日 D、5月8日 E、6月6日12.不能进行预防接种的情况(ABC)A、空腹饥饿时B、患有皮肤病时C、正在感冒发烧时D、腹泻孩子要吃脊髓灰质炎糖丸疫苗
13、下列是经蚊子传播的疾病有(ABCD)A、流行性乙型脑炎B、登革热和登革出血热C、黄热病D、疟疾
14、人一生中有两副牙,根据萌出的时间和形态,分为(BD)A、切牙B、乳牙C、磨牙D、恒牙
15、预防红眼病要注意(ABCD)A、尽可能避免接触病人使用过的物品B、对个人用品要注意消毒C、不用脏手揉眼睛D、红眼病流行期间尽量不到公共浴池洗浴、游泳
16、“除四害、讲卫生”中“四害”是指( ACDE),其中( D )能传播乙型脑炎、疟疾、丝虫病、登革热等传染病;( C )能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病A.蟑螂 B.麻雀 C.苍蝇 D.蚊子 E.老鼠
17、心脏位于( B ),夹在两肺之间,是血液循环的动力器官;肺位于( D ),是人体的呼吸器官,吸进氧气,呼出二氧化碳,进行气体交换;肝脏位于( E ),是人体的“化工厂”,具有解毒、帮助消化的作用;胃位于( C ),是暂时存储食物的“仓库”,能对食物进行初步消化;肾脏位于(A ),是制造尿液的“工厂”A.后腰两侧 B.胸腔中部偏左 C.腹腔的左上部 D.胸腔内心脏两侧 E.腹腔的右上部
18、科学饲养宠物要做到(ABC)A.不要让宠物与你一起进食B.接触过宠物要及时洗手C.被动物咬伤要及时接种疫苗D.可以和宠物一起睡觉
19、通过空气飞沫或直接接触传播的传染病有(ACD)A.流行性感冒B.细菌性痢疾C.手足口病D.水痘
20、通过食物和饮水传播的传染病有(ABD)A.伤寒和副伤寒B.甲型肝炎C.麻疹D.霍乱
21、通过血液传播的传染病有(BCD)A.乙型脑炎B.艾滋病C.疟疾D.乙型肝炎
22、通过吸血昆虫传播的传染病有(AD)A.乙型脑炎B.细菌性痢疾C.腮腺炎D.乙型肝炎
23、通过身体接触传播的传染病有(BCD)A.乙脑B.疥疮C.手足口病D.急性出血性结膜炎
24、引起传染病传染和流行,需同时具备三个条件(ABD)A.易感人群B.传染源C.特殊气候D.传播途径
25、常见传染病的传播途径有(ABCD)A.空气飞沫传播B.食物和饮水传播C.血液传播D.虫媒传播
26、肥胖带来的危害有(ABCD)A.影响脑发育B.内分泌混乱C.心肺功能差D.负荷重
27、营养不良的危害有(ABD)A.个头小B.精神差C.性早熟D.贫血
28.水在人体中具有(ABCD)的作用A调节体温B.运输物质C.促进人体内化学反应D.润滑
29、在我国的膳食结构中较易缺乏的矿物质主要有(BCD)A.铜B.钙C.铁D.碘
30、蛋白质是构成、更新人体(CD)的主要成分A.大脑B.器官C.组织D.细胞
31、脂肪在人体内的主要功能是(BD)A.帮助消化B.储存能量C.排泄毒素D.供给能量
32、含维生素A丰富的食物主要有(ABCD)A.动物肝脏B.黄油C.牛奶D.蛋黄
33、含铁量最为丰富的食物是(ABD)A.动物内脏B.血C.蘑菇D.鸡蛋
34.缺乏维生素B2,可能患(BCD)A.干眼病B.口腔溃疡C.口角炎D.唇炎
35.缺乏维生素A,可能患(AC)A.干眼病B.口腔溃疡C.夜盲疹D.神经炎
36.预防动物把疾病传给人类要做到ABCDA.尽量不与患病动物接触B.不加工不食用病禽C.不加工不食用死因不明的动物D.不生吃鱼虾等
37.家中保存碘盐的正确方法是什么?ABA、密封保存B、放在干燥阴凉处C、在高温环境中存放
38、食物中毒发生的共同特点有哪些?(ABCD)A、发病呈暴发性B、人与人之间无直接传播C、中毒病人有共同就餐史或进食了共同食物D、中毒病人具有相同或相似的临床表现,以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状为主
39、以下可引起中毒的食物是?(ABCD)A、河豚鱼 B、霉变的甘蔗C、有“赤潮”发生的水域的贝类D、颜色鲜艳的蘑菇
40、食物中毒的常见原因ABCDA.食物本身存在致病因素B.食物加工过程中被污染C.加工时没有把食物本身的致病因素去除D.储存不当使食物发生变质
41.对食物中毒后采取的应急措施说法正确的ABCA.立即停止食用可疑食品B.紧急催吐尽快排除毒物C.送往就近医院救治D.多喝水
42、预防食物中毒的方法有(ABC)A.不要购买过期、腐烂、变质的食物B.不食用超过保质期的食物C.生吃瓜果要洗净削皮D.加工食品可以马上食用,不用加热
43、缺铁性贫血的原因有(ABCD)A.饮食不合理,偏食、吃零食B.供铁不足C.先天性贮铁不足D.寄生虫感染
44、下面哪些食物含铁丰富?(ABCD)A.动物肝脏B.黑木耳、海带C.动物全血D.肉类E.黄豆及其制品
45、农药中毒的途径有(ABC)A.皮肤B.呼吸道C.消化道
46、被毒蛇咬伤后,必须进行哪些紧急处理?ACDA.在伤口的近心端捆扎伤口B.用热水冲洗伤口C.服药治疗D.送医院救治E.用凉开水、肥皂水冲洗伤口
47、狂犬是狂犬病的主要传染源,此外还有( ABC)A、猫、猪 B、牛、羊 C、老鼠
48、预防甲型肝炎的方法是( AB )A、不喝生水、不生吃水(海)产品 B、接种甲肝疫苗 C、加强血液及血制品的管理
49、酗酒的危害有( AB )A、急性酒精中毒 B、慢性肝硬化 C、肺癌
50.营养早餐应该包含下列哪几类食物?(ABCD)A、谷类及薯类B、动物性食物C、奶类、奶制品及豆制品D、新鲜蔬菜和水果
五、简答题(34题)
1、小林同学,在超市闲逛,未购商品,在超市门口被拦,被怀疑偷了东西,遭到了超市保安的搜身,问超市侵犯了消费者什么权?对此事超市应该如何解决?答1人格尊严权;2应当按照消费者权益保护法规定恢复名誉,赔礼道歉,并赔偿精神损失
2、 为什么冰箱不是长期存放食物的保险箱?答冰箱冷藏室的温度可以抑制微生物的繁殖,延长熟食保存时间,但有些细菌在这样低的温度下仍然可以生长,所以冷藏室的食物只能保存3-4天,再吃时一定要重新加热
3、消费者在购买定型包装食品时应该注意哪些事项?答应该注意商品是否标明的厂名厂址、生产日期、保质期、国家强制认证标志、商标等事项
4、 为什么说生熟食品要分开?答各类生食品常被各种因素(细菌、病毒、寄生虫卵)所污染如果把生食品与熟食品混放在一起,会产生交叉污染,食用被污染的熟食品后容易造成食物中毒
5、打预防针的目的是什么?并说出四种你知道的可以通过打预防针预防的疾病答打了预防针,可以不得某些传染病如,乙脑、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰质炎等
6、饮食卫生要做到哪“四要、三不”,从而防止病从口入?答“四要”食前、便后要洗手;生吃瓜果要洗净;剩饭菜要热透后再吃;要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠“三不”不要喝不洁净的水;不吃腐烂、变质食物;不买、不吃街头不洁食品
7、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病?答被狗咬伤后,应立即用肥皂水反复冲洗伤口,挤出瘀血,涂上酒精、醋或白酒并在72小时内,到疾控中心注射狂犬疫苗
8、血液内含有哪几种成分,各有什么功能?答血液内含有红细胞、白细胞、血小板和血浆红细胞有运送氧气和二氧化碳的功能;白细胞能吞噬侵入人体的细菌,是人体的健康卫士;血小板在伤口出血时,起凝血作用;血浆运载红细胞,运输养料和废物
9、说说预防近视眼应做哪些事情?答看书写字时,眼离书本一尺远,用眼一小时要休息片刻;不在走路、坐车时看书,不在光线太强、太暗的地方读书、写字;小学生要保证睡足10小时;多做一些对视力有好处的活动做好眼保健操、放风筝、打乒乓、看5米以外的远处等;多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、玉米、麦片、鱼虾等滋补眼睛的食品
10、阅读、写字中怎样预防近视?答要做到二要二不要二要是指读书、写字姿势要端正,做到三个“一”即眼睛和书本的距离要保持一尺;胸离桌缘一拳;手离笔尖一寸;连续看书、写字30-60分钟左右要休息片刻或者向远处眺望一会二不要是指不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺着、走路时或者在行驶的车上看书
11、什么样的家庭照明条件能预防近视?答照明不符合要求,光线过强或太弱也是造成近视眼的主要因素家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜
12、看电视、用电脑要注意什么?答
(1)控制看电视、用电脑的时间;
(2)看电视的距离、位置和角度应合适;
(3)晚上看电视时不宜将室内所有灯都关灭,应在座位的后方或侧方开一柔和的小灯,亮度应以能看清报纸为宜
13、身体素质与近视有什么关系?答营养不良、不注意体育锻炼、生活不规律,甚至患有急、慢性传染性疾病,身体虚弱等都易产生视力疲劳,导致近视或者促使近视程度的加深
14、营养与近视有什么关系?答偏食对视力发育有非常明显的影响由于偏食导致营养不均衡,影响眼球的发育无论是蛋白质或者是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展因此,应养成合理的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜、鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、水果、粗制品、豆制品、海带等,少吃糖果,切不可偏食
15、睡眠与近视有什么关系?答足够的睡眠对因过度疲劳而引起的睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用,利于预防近视
16、眼保健操对预防近视有帮助吗?答有,眼保健操的基本原理是通过对眼周围穴位的按摩,增强眼内血液循环、改善神经营养,以缓解睫状肌紧张或痉挛,以达到消除眼疲劳,预防近视的作用操作时要注意穴位正确,避免眼部感染
17、目前治疗假性近视的方法很多,主要是放松调节,达到治假防真目的常用的方法有答
1、放松调节;
2、采用提高视觉中枢的兴奋性,改善视觉功能的方法;
3、改善学习环境
18、哪些儿童易患近视?答
1、睡觉时间少的孩子易患近视
2、低出生体重的孩子易患近视眼
3、早产儿童易发生近视
4、父母为近视,其子女易患近视
19、近视对健康有哪些危害?答少年儿童近视后由于每年加深度数,可能发展为高度近视高度近视会有很多并发症,如玻璃体液化、黄斑变性、后巩膜葡萄肿、青光眼、视网膜脱离等,甚至会致盲
20、在世界无烟日的倡议是什么?答世界卫生组织倡议在5月31日的“世界无烟日”里,全社会广泛宣传烟草对健康危害,当日商店不卖烟,所有人不吸烟并每年确定一个主题
21、《小学生日常行为规范》对小学生的吸烟行为是如何规定?答《小学生日常行为规范》的第20条要求小学生不吸烟、不喝酒、不赌博,远离毒品,不参加封建迷信活动,不进入网吧等未成年人不宜入内的场所
22、《中学生日常行为规范》对中学生的吸烟行为是如何规定?答《中学生日常行为规范》的第37条要求中学生珍爱生命,不吸烟,不喝酒,不滥用药物,拒绝毒品不参加各种名目的非法组织,不参加非法活动
23、《中华人民共和国未成年人保护法》关于预防未成年人吸烟有何规定?答《中华人民共和国未成年人保护法》第二十七条任何人不得在中小学、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的室内吸烟
24、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》有何与未成年人控烟的相关规定?答《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》第十五条规定,未成年人的父母或者其他监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟、酗酒,任何经营场所不得向未成年人出售烟酒
25、烟草中的有害物质有多少种,烟草中的主要有害物质包括什么?答有4000--5000余种,主要的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等
26、烟草中主要的致癌物质是什么?答烟草致癌,烟草中的主要致癌物质是苯苪笓类及焦油,香烟每支烟大约含有20---30毫克焦油
27、吸烟可造成身体的哪些部位的损伤?答吸烟可造成损伤骨骼、心脏、肾、眼睛、皮肤、生*殖器、肺、口腔、鼻、手和脚等
28、吸烟有害健康,吸烟更容易使人得哪些疾病呢?答吸烟更容易使人得气管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等
29、吸烟容易成瘾,造成人吸烟成瘾的物质什么?答尼古丁,一支香烟所含的尼古丁可以将一只小白鼠杀死
17、什么叫被动吸烟?答被动吸烟通常指吸入别人喷出的烟雾,每天达15分钟以上也称为环境吸烟和吸二手烟
30、被动吸烟有害吗?答被动吸烟吸入的是主动吸烟者呼出的一手烟和香烟燃烧产生的二手烟,吸入许多有毒物质,如苯、烟碱、甲醛等,儿童更容易发生婴儿猝死综合症,急慢性呼吸系统疾病,影响儿童的身高发育和智力发育
31、吸烟是什么行为?答吸烟是不良的嗜好,是不健康不文明的陋习!
32、目前,有青少年被动吸烟率是多少?答青少年中(15-19岁)被动吸烟率大约有
48.9%
33、世界上最大的烟草生产和销售国是哪个国家?答中国是世界上最大的烟草生产和销售国,意味着我们将面对更大的挑战!
34、为预防控制烟草危害,儿童青少年该如何做起?答拒绝吸第一支烟,做不吸烟的新一代!
六、演示题(10题)(一请演示正确的刷牙方法
1、先刷牙齿外表面将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环
2、刷牙齿咬合面平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净
3、刷牙齿内侧面竖起牙刷利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面
4、轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌让您保持口气清新
(二)请演示正确坐姿、看书姿势和写字姿势
①坐姿歌谣在引领学生养成正确的坐姿时,不妨编四句这样的顺口歌谣“两眼平视向前望,身体正直挺胸膛;双手下垂要自然,腿脚并拢不摇晃”在讲解“平视”两个字时,可以用手加上一个向前平视的动作,来帮助学生理解,调动学习兴趣最好是边背诵边做动作,必要时还可请一位或多位同学到前面做示范
②看书姿势歌谣在引领学生养成正确的看书姿势时可以编这样的歌谣“眼离书本一尺远,胸距桌边整一拳;头正身直脚放平,熟记知识在心间”这里要重点讲解以下几个概念所谓“一尺”,就是大约握拳到胳膊肘的长度;所谓“一拳”,就是握拳的长度;所谓“头正身直脚放平”,就是头要正直,身体要挺立,两脚要并排放平老师应坚持边讲解边演示给学生看,并引领学生亲自跟着试一试
③写字姿势歌谣写字时,可围绕几个动词编歌谣如“拇指食指捏着,中指向前托着,笔尖向前斜着,笔杆向后靠着,本子桌上放着,左手边上按着”然后,再逐一讲解每个动作,并一个动作一个动作地演示给学生看,帮助理解,加深记忆
(三)请演示正确的洗手方法第一步双手手心相互搓洗双手合十简称童子拜佛第二步用手心搓洗手指缝双手交叉相叠第三步手心对手背搓洗手指缝,左右手相同双手上下相叠十指交错第四步指尖搓洗手心,左右手相同指尖放于手心第五步一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同第六步一只手握住另一只手的手腕转动搓洗,左右手相同
(四)如何正确擤(xǐng)鼻涕?采用上身向前倾的姿势擤鼻涕由于上颌窦的开口位置较高,不利于引流,而引起鼻窦炎采用身体略向前倾的姿势,有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外 当流鼻涕时,应该用正确的擤鼻涕方法用手指压住一侧鼻孔,用力向外出气,另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来,用同样的方法再擤另外一侧如果鼻子不通气,鼻涕不易擤出时,可以滴麻黄素滴鼻液,待鼻腔通气之后再擤
(五)请演示怎样正确测量脉搏检查脉搏前嘱患者应安静休息,将前臂及手平放在适当部位,测量者用食指、中指、无名指指端并拢按在被测者的腕关节上,感到脉搏跳动后计数,然后计数一分钟动脉跳动的次数也可计数15秒脉搏跳动次数,将所得数乘4,测后记录(正常人相对恒定的脉搏是每分钟60-80次,少年儿童脉搏每分钟100次以内都是正常的)
(六)请演示怎样用腋下检查法测量体温腋下检查法
①测温前先检查体温计水银端有无破损,水银柱是否在35℃以下;
②拭净腋下皮肤(应用干毛巾试擦,以免影响测量结果),将体温计水银端放于腋窝深处紧贴皮肤,嘱其屈臂过胸,将体温计夹紧,5-10分钟后取出,观察汞柱刻度并记录,将水银柱甩到35℃以下(正常人相对恒定的体温是37c左右)
(七)请演示怎样辨别真假碘盐含碘盐撒在湿淀粉显粉红色将碘盐撒在切开的土豆片上或淀粉溶液中,可变成浅紫色,颜色越深,含碘量越高卫生部门提醒广大市民记住辨别真假碘盐的4种方法
1、看包装精制碘盐用聚乙烯塑料包装,印有加碘字样,并标明生产单位、出厂日期,字迹清晰,袋质量,印制精美,封口严密整齐;假冒碘盐字迹模糊,包装粗糙
2、看色泽精制碘盐外观洁白;假冒碘盐外观淡黄,或暗黑色,不干,易受潮
3、用手捏,鼻闻,口尝精制碘盐手抓捏较松散,颗粒均匀,无臭味,咸味纯正;假碘盐手捏成团,易散,口尝有苦涩味,闻之有氨味
4、是显色试验将碘盐洒在切开的土豆切面上或淀粉溶液中,如显蓝色,是真碘盐,颜色越深,含碘量越高;如蓝色浅,无蓝色,不是碘盐
(八)请演示怎样正确做眼保健操(学生可自选一种回答)第一种旧版眼保健操
①揉天阴穴左右大拇指罗纹面放在左右眉头下面的上眶角处按揉,其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上按揉面不要太大2
②挤按睛明穴以左手或右手的大拇指与食指挤按鼻根部,先向下按,然后向上挤,一按一挤共一拍3
③揉四白穴左右手食指与中指并拢,放在鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉提示注意按揉穴位不须移动,按揉面不要太大
④按太阳穴轮刮眼眶握起四指,左右大拇指罗纹面分别按住两边的太阳穴,以食指第二节内侧面轮刮眼眶,先上后下,上侧从眉头开始到眉梢为止,下侧从内侧眼角起至外眼角止轮刮一圈计四拍提示做眼保健操时应始终闭着眼睛,手法要轻缓,按揉面要小,以感觉酸胀为度,不要过分用力,防止压迫眼球结束后再闭眼休息或向窗外望远片刻,使眼睛得到充分休息第二种新版眼保健操第一节按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍 第二节按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍 第三节按揉四白穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍 第四节按揉太阳穴刮上眼眶 用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次如此交替,做四个八拍 第五节按揉风池穴 用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍 第六节揉捏耳垂脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍
(九)怎么样去了苹果上的保鲜蜡?答在苹果上撒上食用盐,然后用手轻轻揉搓,等盐全部都在苹果上散开后,放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了
(十)怎样去掉桃子身上的毛?答在温水中化入少许食盐,再把桃子放入水中,用手轻轻搓一搓,桃毛就很快脱落,然后再用清水将桃子冲洗干净便可。