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心脏自查和调理的方法我们讲四季养生,春天养肝、夏季养心秋天养肺、冬天养肾但在中医中是五季,还有哪个呢?就是夏天与秋天交接的时间——长夏,长夏养脾但也有的理论说一年四季都养脾既然夏天养心,夏季通心,今天我们就讲讲有关心脏的一些养生知识我们都知道心脏是人体的发动机,一旦心脏停摆,预示着生命发生危机而且心脏病是一种非常复杂的疾病,在临床上常见的病症有心肌梗塞、心绞痛、冠心病、高心病、风心病等,还有心房l、早搏、心动过速、心动过缓、心衰等其中自然疗法的自查方法是我们的优势和有力的武器
一、心脏自查方法
1、五官以及面部1从舌头上查我们知道“心脏开窍于舌头”,“舌为心之苗”,那么通过舌头的现象,能看到心脏的本质A、舌尖红,有心火了,舌尖有瘀点——多梦心脏不好B、舌尖有齿痕——心气虚,常见心肌缺血或脑缺氧者因为气行血亦行,气滞血亦滞C、舌下两条静脉紫暗——有淤血2下门牙松动或已经掉了——心脏功能虚弱3嘴唇暗红或有唇线——血液循环不好进一步,嘴唇发紫——病情发展严重,影响到了心脏常见有肺心病、风心病、出现心衰迹象4颧骨处发红或有血丝——心肺不好或是肺结核5耳垂上有切迹——冠心病
2、上肢——手1手指肚颜色暗红,末梢循环不好,循环回流不好——与心脏有关2手指纹青紫——淤血—一心脏不好3手掌心颜色不匀——血液循环不好——与心脏有关4手发凉——心阳虚——循环不好5手发胀,早晨更为明显——末梢循环不好、血回流不畅6手麻一一是考虑颈椎,二是考虑心脏7心脏点处有小包.心脏不好
3、下肢腿脚肿胀,尤其是下午——血液循环不好——心脏不好脚肿——心衰的人常见脚肿
4.后背1左边后背放射性疼痛,反射位置为左心脏——心脏不好2有的感觉后背中间不适——至阳穴按压有疼痛感——心脏不好
5、血压压差近,尤其是低压高,__这样,会引起左心室肥厚—一高心病
6、善太息,就是过一段时间就得需要一次大喘气,像小孩抽泣一样——心脏不好
7、睡眠经常容易被憋醒一心脏不好;
二、心脏不好的调理方法心脏是我们循环系统的动力,那么循环系统好不好,与心脏有关吗?那么能促进血液循环的,足不是就会对心脏有好处,有调理作用?
1、三扩一展运动,能够振奋心阳,对心肺功能有很好的调节作用
2、泡脚,可以促进血液循环其中有淤血的可以在中午吃4片复方丹参片,也可以在泡脚前半小时吃4片复方丹参片
3、磕脚摆腿,反方向调理方法,能促进静脉血回流
4、有心火的、心烦气躁的、多梦的、小便短赤(心火下移)——__行间穴
5、心脏点__
6、每天11-13点是心经当令时间,这个时候一定要注意休息
7、打通督脉——通阳
8、针对善太息,还有就是晚上被憋醒,一是晚上吃饭要少二是吃晚饭活动活动三是晚上不能少喝水
9、汗为心之液,夏天出汗多,那么要保持充足的水分,多饮水,但要频频饮之。