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文本内容:
小学健康教育作业
(一)
1、预防营养过剩有哪些方法
①控制饮食少吃肥肉糖果巧克力和油炸食物多吃粗粮豆制品水果和蔬菜;
②增加体力活动;
③改变不良饮食习惯进食栗定量定时早饭吃好午饭吃饱晚饭吃少
2、怎样预防沙眼
①不用手和不干净的手帕擦揉眼睛;
②不与别人合用毛巾脸盆和洗脸水;
③自己的毛巾要经常晒
3、怎样预防红眼病
①勤洗手不用手揉眼睛;
②不接触红眼病人用过的东西;
③红眼病人要及时隔离治疗
(二)
4、肺胃肠在身体的哪一部分各有什么功能肺:位于胸腔是身体进行气体交换的器官吸进氧气呼出二氧化碳.胃:位于左上腹主要功能是容纳和消化食物肠:弯曲盘绕在腹腔里由十二指肠小肠大肠组成主要功能是充分消化食物吸收营养物质排泄粪便
5、眼睛有什么功能外界物体经过眼睛的屈光系统在视网膜上成像视神经将图像信息传递到大脑视觉中枢处理我们就可以看清物体
6、齿有什么功能咀嚼食物帮助消化吸收帮助发音
(三)
7、如何预防脊柱弯曲异常
①培养正确的看书写字姿势课桌椅高度要适中;
②提倡用双肩背式书包;
③加强体育锻炼;
④增加饮食中的含钙量
8、怎样预防肠道传染病养成良好的个人卫生习惯,饭前便后洗手,不喝生水,不吃不洁食物,把住病从口入关
9、蔬菜与健康有什么关系蔬菜能够提供人体所需的多种营养素,如糖,矿物质和维生素等蔬菜中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,有利于食物的消化吸收
(四)
10、常吃水果有什么好处各类水果营养丰富含有大量的果糖维生素C纤维素及钙磷钾镁等矿物质这些营养素都是人体健康所不可缺少的
11、怎样保持家庭清洁
①早晨起床后被褥要叠放整齐;
②__要及时打扫干净要注意开窗通风换气;
③家里杂物要摆放有序;
④厨房要及时清除油污注意防蝇
12、怎样保持厕所清洁
①大小便后即时用水冲洗避免散发臭味;
②不要将硬纸和杂物丢入便池以免发生堵塞;
③厕所装纱窗纱门防止苍蝇飞入;
④公用厕所要经常清扫喷洒药液杀灭蝇蛆;
⑤粪池要加盖粪便要及时清除以防外溢
(五)
13、健康的概念是什么世界卫生组织__中规定“所谓健康是身体上精神上及社会适应上完好的状态不仅仅是没有疾病或不虚弱”
14、怎样预防贫血贫血是指人体血液里韵红细胞和血红蛋白的含量低于正常水.预防贫血的方法有:不挑食不偏食注意饮食多样化常吃芹菜苋菜莴苣等新鲜蔬菜豆类蛋黄和动物肝脏等含铁成分较多的食物还要吃一些水果.千万不要只__细的食品和单一的食品
(六)
15、皮肤有什么功能皮肤覆盖在人体表面;能抵抗病菌和有毒物质的侵犯被称为保护人体的第一道防护线.皮肤还能排出汗液一方面把人体内部产生的废物带走一方面散发热量使人身体保持正常的温度
16、怎样保护皮肤经常保持皮肤清洁利用阳光空气和水锻炼皮肤注意保护皮肤不受损伤
(七)
17、常见小外伤怎样处理一般擦伤和切割伤都较浅如果未__只要涂上红药水不需要包扎注意保持清洁不沾水过几天就会好了如果擦伤面较脏须用冷开水或生理盐水清洗后;用药棉擦干再涂红药水如切割伤虽然不深但是不断__;要先用药棉__止血再把血擦净涂红药水用纱布包扎好用“创可贴”消毒止血胶布更好如果擦伤面大而深嵌进了石渣之类的东西;或者切割伤口较大较深都应该赶快去医院治疗如果不小心被长而尖的东西刺人体内;口虽小但很深这类刺伤有时会伤及深处的神经血管和其它重要器官同时较深的伤口容易引起破伤风杆菌感染所以也应赶紧去医院治疗以免发生危险
(八)
18、迷了眼睛怎么办迷了眼睛可以立刻轻闭双眼片刻使眼泪大量产出可使眼球转向__泪水便会把眼睛里的灰尘或小虫冲洗出来如果此法不生效可以用拇指和食指捏住眼皮轻松轻提起使泪水把异物冲洗出来;或请别人帮忙甩拇指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮再用食指尖按压眼皮的上半部同时眼睛向下看这样可以把上眼皮翻起来用干净的手帕把粘在眼皮内的异物轻轻地擦掉如果取不出来就立即到医院就诊
19、如何便防沙眼沙眼是一种传染性的慢性结膜炎预防沙眼要做到:不要用不干净的手帕擦揉眼睛不与别人合用毛巾脸盆和洗脸水
(九)
20、怎样保护耳朵
①不让水灌进耳朵;
②不往耳朵里塞东西;
③不要长时间用耳塞听收录机不听刺耳的音乐;
④遇到太响的声音要捂住耳朵或张大嘴巴;
⑤不挖耳朵;
⑥擤鼻涕时要注意方法防止把鼻涕压进耳朵里而引起中耳炎
21、在阳台走廊上活动时要注意什么上下楼梯时要靠右按顺序走不要蹦蹦跳跳追逐打闹互相推挤在阳台走廊上玩耍活动时千万不要爬上栏杆擦窗户时不要把身体探出窗外花草盆景摆放在阳台上时应安放牢靠以免被碰落或被大风刮落楼下砸伤人
(十)
22、长跑前和长跑时要注意什么跑步前要做好准备活动首先根据自身的情况决定运动量由慢到快其次不能跑之后立即停下来要走步做整理活动以防止出现胸闷气短心慌恶心腹痛乏力出冷汗等现象第三跑步前后要适当添减衣服;不要着凉感冒,不要饭后跑步
(十一)
23、如何预防冻疮预防冻疮首先要积极参加体育锻炼平时常用冷水洗脸洗手增强身体的耐寒能力三餐要吃饱吃好吃热使身体产生足够的热量手套鞋袜要宽松柔软并保持清洁干燥睡前用温水洗脸手和脚出现冻疮早期除了注意保暖外还可以擦冻疮软膏冻伤部位千万不能甩火烤或用热水烫防止破皮以免引起病菌感染
24、电子游戏机有哪壁害处玩电子游戏机一使人着迷整天想着玩它以致影响工作和学习有的染上赌博的坏习惯甚至走上犯罪的道路
(十二)
28、何正确对待表扬和批评要学会正确地对待表扬和批评.受表扬时要想到自已是不是真的值得受表扬想想自己还有哪些不足的地方需要改进千万不能狂妄自大.受到批评时应先虚心地听取意见认真考虑一下自己是不是有这样的缺点毛病如果有不要灰心丧气应及时纠正;果没有也要加以重视经常提醒自己注意不管表扬批评是不是恰当都应表示感谢因为这是老师和同学对自己的关心。