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育红小学三
(2)卫生保健知识讲座小学生秋季常见病及预防秋季入学以后,昼夜温差很大,在这“多事之秋”,小学生应对以下几类秋季常见病加以预防
一、预防感冒伤风秋季小学生毛病以此为多,尤其是中秋前后,早晚最容易受凉预防之道就是要注意气候变化,冷热当心,夜间注意为孩子盖被白天风大时要加衣服,孩子在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭,更换干净衣服,不要把衣服脱掉吹风,否则容易感冒
二、注意扁桃腺炎小学生扁桃腺炎的发病率较高,有的孩子一旦感冒发烧,扁桃腺就肿大,这是因为有的小学生平时吃药多,产生了抗药性故孩子有病,如果没有经过医生允许,千万不要乱吃药至于预防扁桃腺炎的发生,应该尽量避免孩子伤风感冒,不接触病人,增加孩子的营养,加强锻炼,增强抵抗力
三、当心气管炎很多小学生在感冒伤风之后,跟着来的就是支气管发炎,常常咳得喘不过气来,有的甚至持续两三个月还不见好由此可见,孩子感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症,不吹风,不吃生冷的东西,在家静养,少在外面乱跑,要不然孩子的咳嗽不容易好,如果晚上再受凉,或与病人接触,就容易发生肺炎
四、秋季腹泻在秋季,腹泻也是常见的疾病之一,这主要是因为小学生乱吃东西兼受凉的缘故,因此,要注意孩子的日常饮食,不能由他乱吃,暴饮暴食,还要注意孩子的腹部不要着凉总之,小学生们只要平时加强锻炼,增加营养,一定能战胜以上几类秋季常见病卫生保健教育知识
1、心理保健是培养良好温带的情绪,健全__的性格,增强对不良__的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系
2、预防近视主要是养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“__要”五要是光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要做眼眼保健操__要是不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着看书,不要连续长时期看书、写字,近距离工作
3、环境卫生做到居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境
4、预防感冒十法是洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚漱——早晚淡盐水漱口动——早晨散步、做操搓——两手对掌相搓30次开——经常打开门窗、通风换气饮——早晨饮白水一杯呼——早晨做深呼叫10次按——两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次15分钟穿——穿衣不宜过多,出汗时不要马上脱衣服
5、家庭卫生达到要求是
①居室整洁通风好
②卧具干净勤洗晒
③碗筷灶具干净,生熟食具分开
④家庭成员有良好的卫生习惯
⑤无“四害”
⑥讲究饮食卫生
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净
⑨厕所符合卫生要求⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。