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处暑代表什么处暑养生注意事项处暑代表什么?处暑养生注意事项处暑是一年___四节气中的第十四个节气,在每年阳历8月23日前后,太阳到达黄经150度时开始历书记载「斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也」《月令七十二候集解》「处,止也,暑气至此而止矣」这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称「暑气至此而止矣」全国各地也都有「处暑寒来」的谚语,说明夏天的暑气逐渐消退但天气还未出现真正意义上的秋凉,此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季长江以南地区,俗语有「秋老虎」的说法,就是提醒人们,秋天还会有热天气的时候,也可将此视为夏天的回光返照著有《清嘉录》的顾铁卿在形容处暑时讲「土俗以处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉;谚云处暑十八盆,谓沐浴十八日也」意思是还要经历大约十八天的流汗日处暑象征着东南季风最后退出我国大陆,西北季风开始统治我国大陆处暑以后的天气真正转入秋季了我国古代将处暑分为三候「一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登」此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;「禾乃登」的「禾」指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,「登」即成熟的意思处暑过后天气转凉中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差「一场秋雨一场凉」的气候特征明显昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件
1、穿着提示不宜急于增加衣服“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气因为热往外走之时,必有寒交换进去但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气
2、睡觉夜寝提示应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉
3、室内提示白天只要室温不高不宜开空调可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气
4、防病提示在9月23日秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒发病及时用食物疗法恢复平衡
5、饮食提示可吃温补食物脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯,可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯者可适量少喝点酒,其中白酒、黄酒一定要加温;主食以___白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者,早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者,可适量吃些酸味食品,酸味主收敛
6、这段时间尽量不吃萝卜胡萝卜除外萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气模板内容仅供参考。