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文本内容:
精品文章《十佳少先队员评选材料》佳少先队员演讲材料尊敬的老师、亲爱的同学们大家好今天我有幸站在这里,参加十佳少先队员竞选,感到十分高兴,首先请允许我向大家作个自我介绍我是阴平中心小学的郭晓彤一个虽然腼腆、内向,但多才多艺,特别热爱绘画,电子琴与写作的女孩我在课上积极举手发言,认真做作业,学习成绩比较优秀我在课外活动中也很不错,写作、素描都是我的强项,无论是什么课程都认真得去学习、去实践积极参加校内外各项活动,并荣获了不少奖项我是一个上进心特别强,任何事情“不做则已,做则一定尽力做好”的学生俗话说“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”我需要一个更广阔的空间来展示自己的能力所以我非常乐于为大家服务,我深深认识到,一花独放不是春,万紫千红春满园我渴望成为扬州市十佳少先队员,通过自己的努力,为大家的共同进步而贡献自己的一份力量如果我这次有幸竞选成功十佳少先队员,我会全心全意地为同学们服务,以身作则,当好大队辅导员的小助手,决不辜负老师和同学们对我的殷切期望在家中,我还是父母的好帮手每天吃饭时,我都会替爷爷奶奶,爸爸妈妈盛好饭,放好筷子放学回家,做完作业,还会做一些力所能及的事情在班级,我是老师的小助手,同学们的好伙伴我会积极帮助一些成绩比较落后的同学,给予他们信心及鼓励,让他们从此可以摆脱“我是一个坏学生,一定学不好”的观念同时担任了两年的班长,与同学们和睦相处我一直本着严于律己、宽以待人的态度但是“金无足赤”,我还是有缺点的,那就是粗心,因为它,我吃过不少苦头不过,现在我已经改正了这个缺点,努力做到最好请大家相信我,我会去努力,会去拼博,会去奋斗最后我想说一句话请给我一个支点,我可以撑起整个地球,相信我,支持我谢谢大家
一、饮食注意事项
1、饮食不宜过度,要清淡,不宜进食肥腻之物
2、可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物
3、多吃含维生素的蔬菜和水果,如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等
4、平时多吃补肺、健脾、培肾的食物,如杏仁、核桃仁、果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等
5、要禁食海腥发物,如海虾、蟹、鱼等
6、不要吃过甜、辛辣食物和冷饮
7、若发现某些食物食后能发生哮喘,当禁忌食入
二、药膳
1、寒性哮喘...。