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文本内容:
精品文章《运动与女性健康演讲稿》运动与女性健康作业中文系10级新闻班赵蓉1025848014提纲
1.简述运动的概念
2.提出生命在于运动的口号
3.介绍运动与身体健康的关系
4.介绍怎样合理运动以保持身体健康(包括运动的最佳时间及方式)
5.运动要注意些什么
6.提出运动可使人身心愉悦,号召大家加入运动一族你健康吗你快乐吗----快快加入我们,做健康快乐的运动族吧
一、什么是运动运动是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性运动是物质的固有性质和存在方式,是物质所固有的根本属性,没有不运动的物质,也没有离开物质的运动运动具有守恒性,即运动既不能被创造又不能被消灭,其具体形式则是多样的并且互相转化,在转化中运动总量不变人在运动的过程当中,身体的结构会随着你的运动而变化,因此加强了自身的体质,所以运动是人类离不开的一种活动方式之一今天我们讨论的是体育运动.
二、有人说“生命在于运动”,因为要保持健康的身体,就离不开运动生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利大家相信这句话吗不信,听我介绍一下专家学者有关运动的研究报告美国专家指出全球每年约有300万人死于不运动由卫生部、中国记协、可口可乐公司联合举办的“中国健康知识传播激励计划(吃动平衡、走向健康)”专家媒体研讨会18日在京举行美国疾病预防控制中心运动与健康部主任迈克尔普瑞特博士透露,根据调查显示,全球每年大约有300万人死于不运动普瑞特说,美国运动医学科学院正在推广“运动是良方”的概念,主要做法是把社区医生调动起来,把运动作为一剂处方开给社区大众,通过运动来提高某一个社区人群的健康水平调查显示,在越低收入国家,因缺少运动而死亡的比率就更高美国研究运动与健康学的教授胡刚透露,缺乏运动以及超重和肥胖是美国社会两大公共卫生问题根据美国xx年健康行为调查显示,24%的美国人不做任何休闲运动,只有30%的成年人达到美国疾控中心推荐的标准,每天运动30分钟,每周五次美国xx年全国营养调查显示,将近
68.3%的美国成人是超重和肥胖的胡刚说“如果每周5天进行半个小时的轻等、中等运动,包括走路、骑车,就可以预防疾病;如果把运动量提高到45或60分钟,就可以降低体重,甚至能保持健康体重最新研究发现走路是...。