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文本内容:
50米快速跑教学目标
1、通过教与学,让学生知道50米快速跑的根本动作方法,建立正确的运动表象
2、通过教学,使85%左右的学生学会前脚掌着地,能做到蹬地迅速有力,使70%左右学生做到跑姿正确轻松、自然、有力
3、鼓励学生积极参与练习,培养学生相互合作的能力,增强团队意识重点前脚掌着地、蹬地迅速有力难点途中跑动作协调、自然、有力教学过程
一、常规局部
1、课堂常规
2、准备活动a、慢跑b、行进间徒手操1头部运动2肩关节运动3扩胸运动4弓步压腿5摆臂练习6原地高抬腿教师活动
1、师生问好
2、检查服装及出勤人数,安排见习生
3、平安教育把锋利物品等放到指定地点
4、宣布课的内容和任务带着学生慢跑带着学生做热身操学生活动
1、集合
2、体育委员整队,报告人数
3、师生问好
4、明确本课的学习任务跟着慢跑学生跟模仿老师做热身操认真强调平安问题组织与要求组织成四列横队要求精神饱满,注意力集中
1、学生注意力集中,听哨声变化换动作,每个动作都能做到位
2、各关节充分活动开
二、根底局部
(一)50米快速跑动作要领起跑后,迅速加快速参加途中跑,途中跑时,上体正直或稍微前倾,摆动前摆积极,后蹬腿后蹬充分、有力,大小腿自然折叠用前脚掌着地,两臂屈肘前后自然、协调摆动,用最快速度冲过终点易犯错误
1、左右摆臂
2、整个脚板着地纠正方法
1、原地摆臂练习
2、敏捷梯练习教师活动
1、提出问题怎么才能使自己跑得最快?并组织学生尝试20米快速跑
2、教师提问刚刚你们是怎么跑的?
3、教师总结并讲解示范途中跑的动作要领
4、组织学生再次练习
5、利用敏捷梯练习前脚掌着地跑的动作(纠错)与步频、步幅a、小步跑b、高抬腿跑c、一步两格自然跑d、步两格腾空跑
6、及时发现错误并纠正
7、请学生展示动作
8、点评,纠错组织学生再练习
9、进行50米追逐跑学生活动
1、学生带着问题进行练习,积极参与
2、学生答复
3、学生认真听,认真看
4、学生练习20米快速跑
5、学生按要求练习6个别纠错,继续练习
7、学生展示
8、学生再次练习
9、学生听哨声练习(再一次强调平安问题,是同学们提高平安意识)要求
1、按要求进行练习
2、积极参与,练习有序
3、注意平安
(二)游戏长江、黄河方法在场地中间画两条平行的横线为中线,中线两边10-15米处分别画两条与中线平行中横线为平安线把学生分成人数相等的两队,面对面站在两条中线后,一方为黄河,另一方为长江游戏开始,教师喊长江”,长江队迅速向平安线跑,〃黄河立即追赶,但凡在平安线前拍着对方胜利反之一样失败者罚俯卧撑5个
三、结束局部
1、放松活动
2、小结本节课的内容
3、宣布下次课的内容
4、归还器材
5、师生再见教师活动
1、组织学生进行放松练习
2、小结本课学生活动
1、深呼吸、甩甩腿、甩甩手臂的放松练习
2、认真听老师总结本节课。