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文本内容:
50米快速跑考核
一、教材内容50米快速跑——考核
二、教材分析50米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和开展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用但50米快速跑的技术动作比拟复杂,在这里不宜向学生讲得过深教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力,让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作;使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力,理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髓、膝、踝关节,骨盆前送跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现,并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然
1、教学目标考核时全力以赴,发挥最正确水平;争取进步以胜不骄、败不馁的态度面对考核结果
2、教学重难点知道50米全程跑的方法,改良跑的技术,考核时全力以赴发挥最正确水平
三、教法与学法教法讲解示范、分组考核学法教师引导学生做到认真听、仔细看、全力以赴考试
四、教学程序根据人体运动生理机能的变化规律,本节课分为开始、准备、根本、结束四个局部来完成
(一)开始局部
1、在简单的上课仪式后,教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标;并讲解百米飞人比赛的故事,以此激发学生的考试热情
2、配合音乐做一段健身操,到达热身效果
(二)准备局部本阶段用各种活动内容,启发诱导学生进行身体的全面练习,让学生不仅身体充分活动开,还得到心理的刺激,从而产生高昂的热情
1、50米快速跑的辅助练习原地摆臂练习(边背口决边练习2遍)、原地高抬腿跑练习(20次2组)
2、蹬摆配合练习(10次1组)
3、后踢腿练习(10次1组)通过以上的各项练习,使学生全方位得到复习与练习效果
(三)根本局部这是课堂的主体局部,通过根本教材的教和学,保持学生的学习热情,综合开展学生的身体素质
1、根据本校场地和考核标准,介绍本次考核方法,提出相关要求
2、组织形式两人一组
3、分批考试,2——3轮后,记录下每位学生的最好成绩
4、考核后与学生共同讲评,重点表扬在本单元学习中取得进步的同学
(四)结束局部
1、学生经过一节课的考核后,身体感到很疲劳配合轻音乐做一段放松整理
2、总结本堂课内容
3、安排学生收器材。