还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
教学目标九年级《体育与与健康》教案
1、
2、
3、快速跑站立式起跑素质游戏
1、体验快速跑,尝试观察、比拟和分析动作,发现存在的问选择适合的练习方案改善动作质量,提高快速奔跑的能力,开展速度、力量、柔韧等身体素质1=1|==
12、培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣誉感并逐步建立和谐的人际关系.*I教学内容教与学预计运动负荷教学组织与要求一2课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,安排见习生
2.宣布本次课学习目标和内容€€€€€€€€€€€€€€€€准备活动
1.慢跑对角线一一长方形——蛇形
2.徒手操、头部运动、肩关节运动、扩胸运动、正压腿、体前屈、膝关节、手腕、踝关节4X8拍1234567教法引导练习,提出要求,并在练习中提示、指导学法
1、充分利用场地条件
2、根据教师提示积极思维、发挥想象教法跟随教师做徒手操,动作要舒展学法操的顺序由上至下,幅度渐大充分活动各关节碧馨教学内容教与学预计运动负荷要求领头人要控制跑要求动作协调,舒展教学组织与要求三1212
一、快速跑根本练习
1.原地摆臂练习
2.原地高抬腿练习A15秒快频率高抬腿B1分钟局抬腿
3.周抬腿跑
二、站立式起跑预备一一跑难点手、脚的协调配合A站立式起跑练习B背向听信号起跑C站立式起跑后加速跑(20〜30米)D50米跑教法以肩为轴,屈臂前后摆动学法动作协调,按节拍由慢到快到慢再到快教法上体正直或稍前倾,重心保持高位,蹬摆充分,积极下压,并以前脚掌着地迅速蹬伸,两臂配合两腿前后摆动学法快频率,有节奏,到达最快的步频;快速抬腿能力教学10米高抬腿+10米加速跑,蹬摆要充分学法8人一组在跑道进行练习,相互观察同伴步频和步幅,思考比拟要求动作协调,频率逐渐加快体验快速着大地及蹬伸要求起动快,跑直线次时强数间度教法(以左脚在前为例)预备身体重心前倾,右脚后跟掂起,右臂2在前,离胸约一拳,次左手弯曲置于体后跑听到口令,3右脚迅速向前迈次出,两手前后协调摆臂3次学法学生正确动作演示、讨论,相互2学习动作次大注意跑的动作和要领;做到身体逐渐抬起,步幅、速度逐渐加大课序时间教学内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度五8素质游戏男女分成四组,按要求通过每一关障碍物,然后返回接力,直到最后一个同学通过为胜队,输的全队5个俯卧撑教学示范、讲解游戏的方法、规那么和要求学法学生情绪高涨,积极参与,进入角色,学会合作、学会竞争2次大t€€€通过独木桥钻过障碍物跨过障碍物快速跳绳10次要求注意平安,必须按要求通过每一关障碍六4放松活动点评下课教法
1.学生自主练习一一教师带练
2.教师讲评、学生参与学法
1、动作舒展,配合呼吸
2、积极思考,回忆总结小€€€€€€€€€€€€€€€€要求积极放松,思考回忆。