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预防近视眼主题教育一年级四班活动目的使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户活动准备让学生分小组从网络及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料,做眼睛保健操的正确的动作,并获得一些有关眼睛保健方面的知识活动过程导入在活动开始前,我想给同学们猜个谜语两颗黑葡萄,长在人脸上,白天开窗望,黑夜关紧窗(眼睛)新授为什么躺着看书容易发生近视?人们都知道,人的眼睛应该经常保持水平状态,特别是在看近的时候更要如此,这样可减少眼睛的疲劳当躺在床上看书时,两只眼睛看书不容易呈水平状态与书本距离远近不一致,字体进入眼内的焦点位置也会偏离正常部位,使两眼视线左右不一致加之书面上的照明度往往明暗不匀,这些都会加强眼睛调节的紧张状态况且躺着看书容易把书本凑近眼睛,就加重了眼睛的负担,日久天长就会形成近视眼为什么说上课经常拖堂是学生发生近视的因素之一般每节课后休息10分钟,上午第二节课后,还安排20分钟的休息,目的是使上课的教师和学生,在紧张的一节课后休息一下,是大脑、眼睛和身体各器官均能得以放松,从而能继续上好小一节课可是,有的教师出于“好心”,想给学生多传授一点知识,下课铃声响了,还在继续讲课,退迟不下课的拖堂现象时有发生;有的教师虽然下课了,却把写满习题的小黑板挂上,让学生在课后继续抄写,实际上也是变相的拖堂这些做法对提高学习效果并不大因为上课的45分钟,学生不但要集中思想听课,还要聚精会神的摘录、抄写,大脑思维和视觉中枢都处于紧张状况如果得不到适时的休息和放松,必然会加重眼的调节紧张度,视力很容易疲劳长此以往,就容易发生近视第二环节护眼知识大家谈一一(请几位同学讲讲护眼知识)A、晚上看电视时,也有讲究在夜间看电视时,最好在电视机的背侧开一盏灯,在15瓦一30瓦左右,灯光要柔和,这样能起保护眼睛的作用B、有些同学有点眼药水的习惯,那就让我来教教你怎样正确点眼药水点眼药水以前一定要洗手,最好是躺着点,打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用,可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉然后用食指拉开下眼睑,眼睛往上看,把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面,千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮,这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟oC、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外,我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E在抗氧化和抗老化方面有一定作用枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助另外,蛇胆也有清目的作用D、“吃掉近视四件宝专家指出,近视的防治可以从吃入手嚼硬食咀嚼就被誉为另类的“眼保健操o家长可根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近视眼的发生多吃柑橘和绿色蔬菜营养学家建议每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化补锌有研究表明,青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补锌可提高近视患者的视力补钙不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深第三环节IQ大考验一一游戏规则教师读题,同学们在几个备选答案中选择正确答案结束语不知不觉中,今天的活动已进入尾声,请同学们学以致用,把今天学到的护眼知识运用到生活当中为了让我们的生活永远美好多姿,我们少年儿童要从小做起,从我做起一一爱眼护眼。