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《被讨厌的勇气》读书笔记好句摘抄如果要改变对世界或自己的看法,就必须改变自己的行为方式人的价值不能由经验知识或者责任来决定这让我想到,一位博士和一位修理工都掉到水中了,只能救一个,你会救谁社会地位真的决定其价值吗?“为什么讨厌自己呢?为什么只盯着缺点就是不肯喜欢自己呢?那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联“要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存“在人际关系中根本不可能不受伤只要涉入人际关系就会或大或小地受伤,也会伤害别人”“感觉到孤独并不是因为只有你自己一个人,感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独我们要想体会孤独也需要有他人的存在也就是说,人只有在社会关系中才会成为个人”“人的烦恼皆源自于人际关系”更多的感觉优秀与否是比较的结果,倘若这个世界上没有其他人,大概就没有优秀的定义了吧“劣等感是一个关于自我价值判断的词语”作者身材矮小,常常“但是,问题在于我如何看待这种身高以及赋予它什么样的价值”“如果没有比较的他人存在,我也就不会认为自己太矮你现在也有各种自卑感并深受其苦吧?但是,那并不是客观上的劣等性,而是主观上的自卑感困扰我们的自卑感不是客观性的事实,而是主观性的解释”“我们无法改变客观事实,但可以任意改变主观解释并且,我们都活在主观世界中”“价格昂贵的钻石或者货币我们会从中发现一些价值,并会说1克拉多少钱或者物价如何如何但是,如果换种角度来看,钻石之类的东西也不过是石块而已”这让我想到了学历,如果世界毁灭,哈佛大学还有什么意义,意义都是社会赋予的“价值必须建立在社会意义上即使1美元纸币所承载的价值是一种常识,那它也不是客观意义上的价值如果从印刷成本考虑的话它根本不等于1美元”“自卑感人人都有,也不是什么坏事人是作为一种无力的存在活在这个世界上并且,人希望摆脱这种无力状态,继而有了普遍欲求阿德勒称其为追求优越性同时,对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感”“自卑情结和自卑感是两码事,自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态因为有A才做不到B”“外部因果律将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样疽“如果抱着我因为学历低所以无法成功之类的想法,那就不是不能成功,而是不想成功了简单说就是害怕向前迈进或者不想真正地努力不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣一比如玩乐或休闲时间那就是拿不出改变生活方式的勇气,即使有些不满或者不自由,也还是更愿意维持现状”“没有人可以长时间忍受自卑感的状态,如何去弥补自己欠缺的部分呢?最健全的姿态应该是想要通过努力和成长去弥补欠缺部分读后感www.simayi.net例如刻苦学习、勤奋练习、努力工作等但是,没有这种勇气的人就会陷入自卑情结那刚才的例子来讲,就会产生我因为学历低所以无法成功之类的想法,并且还会进一步通过如果有高学历自己也会很容易成功之类的话来暗示自己的能力”不去改变的根本原因是无法接受无能的自己“借助权势的力量来抬高自己的人终究是活在他人的价值观和人生之中”“如果有人骄傲自大,那一定是因为他有自卑感正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大,那其实是想要故意炫耀自己很优秀担心如果不那么做的话,就会得不到周围的认可这完全是一种优越情结”自卑感可以当成一种武器,夸耀自己的特别“只要把自己的不幸当作保持特别的武器来用,那人就会永远需要不幸”“健全的自卑感不是来自与别人的比较,而是来自“理想的自己”比较”《被讨厌的勇气》读书笔记好句好段摘抄自卑就会导致过于在意别人的眼光吧,无法祝福别人的背后藏着一种深深的自卑见不得别人好其实是因为暗自将自己和别人做了纵向比较,从而陷入自卑的深渊如果一直生活在比较中,将永远得不到内心的安宁因为无论何时,在纵向比较的世界里,总有人走在我们前面要走出这个怪圈只有跳出比较的怪圈如果我们每个人现在都是由过去决定的,那我们将永远无法洗清自己,因为过去无法改变我更倾向于说人的肉体是片段的不断累积而现在是一个单独的瞬息有的人父母双亡,但仍然乐观坚强有的人父母离异,一蹶不振可怕的不是事件本身,而是你怎么看待事件,你的价值取向我现在更倾向于对过去采取以第三者的眼光看待的态度冷静地去剖析自己的错误,但不要将其作为包袱,沉重地束缚住自己,为自己的堕落寻找借口有人有社交恐惧,一出门就心跳加快,紧张,闭门不出其实是因为不想出去,而制造出不安情绪是没有勇气面对外在世界的一种体现这就是目的论“我们并非因为自身经历中的刺激一事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义”意义决定了你的未来走向其实你在作出反应的时候,己经在心中做出了目的决断如闭门自居者为了不出去而制造生理状况,闭门不出的好处有太多了,比如得到父母的关注,使自己不至于沦为茫茫人海中的一员面对平庸有时候需要莫大的勇气,谁又不希望自己是特别的那一个呢这又要说到希腊的“善”,人们只选择对自己有最大好处的目的,没有人是为了作恶而作恶你只是在某段时间内选择了不幸,因为你觉得不幸对你是一种善愤怒是为了达到目的的一种手段比如有服务员将咖啡洒在你的身上,你为了达到震慑作用所以大发雷霆人可以与怒气相抗衡,人是有理智的动物但这样的话冲动犯罪又怎么解释呢人会因为目的调整自己的说话语气来达到目的,女儿闯了祸,母亲接班主任的电话是一种语气,教训女儿又是一种语气人不是不可以抵抗感情的存在,“不受感情支配”这一点我存疑答案不应该从别人那里找到,决心自己去找答案想变成别人从根本上是不可能的,如果说总是想变成别人,归根结底是因为不够爱自己但事实上,很少人能自爱人离自己太近了对自己的缺点和不足也有更直观的认识,但也应理智地看待自己的优点和缺点,不过分夸大自己,也不轻视自己自爱太难,那就悦纳自己吧“重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西”性格是可以被自己塑造的,塑造性格的主要因素是对世界的看法和对自己的看法,因为这些因素,我们选择了抵抗外在的方式,故称为性格如果很想改变但还是没能改变,原因是因为”你在不断下不改变自己生活方式的决心、真正想要改变需要强大的意志力和决心,但是想要改变一定能改变不要再为自己不改变而找寻借口了应该去做,不要扯出不能做的理由,“正是自己把人生变得复杂而难以获得幸福”《被讨厌的勇气》读书笔记1000字刚工作没多久,我看了《巨婴国》,思想受到了震撼从那时起,我就开始关注身边人对自己是否有控制心理,身边的人是否是长不到的巨大儿,自身也尽量成为一个不控制他人的人,也躲避或者反击他人对我的控制然而我依然过得一团糟,生活很多时候就是一地鸡毛,特别是在有了孩子之后最近的烦恼就是比较普遍的terrible2简直要把我逼疯了《被讨厌的勇气》这本书让我的思维变得更加清晰,仿佛给我指了一条更为光明的道路,但是我也知道,具体的践行肯定也不容易笔记整理阿德勒的哲学否定了原因论和创伤论,因为那样只会让人止步不前比如说小婴儿拉肚子,很多人第一反应是不停地去找原因,“是孩子妈妈吃了香蕉吧,母乳不健康了;是孩子妈妈带孩子下去玩衣服穿少了吧;是孩子妈妈给孩子洗澡了吧”,其实这一切毫无意义,你需要的是从现在起采取行动,勇敢去面对这个事,找到原因毫无意义他主张的是“目的论”,认为你当下采取的行动是为了你自己的利益(善)和之前的经历无关,比方说你看某人不顺眼的时候,不是因为那个人本身有缺点,是因为你的目的是想要远离那个人决定我们自身的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义人不应该受过去的原因所左右,而是要朝着自己定下的目标前进重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西一切烦恼来源于人际关系自卑感是正常的(比如说和理想中的自我相比,觉得自己做的很不够),但是如果上升到“自卑情结”(我做不到那么好是因为我不具备某个条件,我弱我有理),那就是想用这种谎言为自己不愿意改变找借口人生有三大课题交友课题,工作课题以及爱的课题行为方面的目标有“自立(我有能力的意识)”和与社会和谐共处(人人都是我的伙伴的意识)
3.不要活在他人的期待中,把自己和别人的“人生课题”分开来一切人际关系的矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉要进行课题分离(即使是别人对自己的干涉,那也是别人的课题,不必理会)但也是可以对家人提供一定距离的援助不畏惧被人讨厌而是勇往直前,不随波逐流而是激流勇进,这才是对人而言的自由我的课题与你无关人际关系的终极目标是“共同体感觉”世界是广阔的,如果能在一个共同体中受挫时,想到这个世界还存在更大共同体,就会知道自己所受的苦不过是“杯中风暴”共同体感觉需要做到自我接纳(利用被给予我的一切),他者信赖(无条件信赖他人,喜欢他)和他者贡献(对他人贡献,自己有贡献感,同时他人接受与否是他的课题)不要表扬别人表扬是有能力者对无能力者的评价,是带有某种目的的,那是对他人的控制,说“谢谢”就好人与人是平等的关系要建立起“虽不同但平等”的横向关系人生是一个个的点的连续,不要关注过去和将来,踏踏实实认认真真过好现在,否则你一直是“在路上”的状态,达不到就痛苦人生的意义自己决定,只要手握“他者贡献”这个指南针就不会迷失方向努力去践行吧!《被讨厌的勇气》读书笔记600字哲人和青年相遇了,俩人对人生的问题进行探讨,既有故事又有道理青年是和我们一样有各种烦恼事的青年,我们跟着谈话的节奏,反思对照自己的种种原因决定论到目的论弗洛伊德的原因论认为现在是过去决定的,我们也习惯依赖于原因论很多人埋怨父母埋怨过去,于是容忍自己安于现状你的不幸,都是自己选择的结果决定我们的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义人际关系人人都是我的伙伴不与任何人竞争,只要自己不断前进即可我们并不是为了满足别人的期待而活着,别人人也不是为了满足你的期待而活着把自己和别人的课题分离可以把马带到水边,但不能强迫其喝水能够改变自己的只有自己即使父母,也得放下孩子的课题对于学习而言,告诉孩子这是他的课题,在他学习的时候父母随时准备给予帮助,但不妄加干涉批评不好,表扬也不行批评和表扬都是居高临下的状态,都是有能力者对没能力者所做的评价,是上下级不平等的关系而鼓励和帮助,则是平等的横向的人际交往接纳自我,甘于平凡人最大的不幸,是不喜欢自己实际上谁都是普通人,普通并不等同于无能
6.活在当下如果把人生当成爬山,不是只有到达山顶才有意义爬山的过程,我们生活的每一天都是意义如果沉溺于已经逝去的过去和不确定的未来,却不能着眼于可以努力的当下,其实是对现实的逃避。