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文本内容:
实验2中八年级12班人数56人时间
2010.
10.28教材内容立定跳远教学目标使学生初步掌握立定跳远的技术动作发展学生的跳跃能力及提高上肢和腹部力量培养学生竞意识,增强自主意识、终生体育意识,集体荣誉感教学重点双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合教学难点蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地缓冲教学顺序教学内容与教师活动学生活动组织形式时间次数阶段目标准备部分
1、指定集合地点体育委员整队
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求
5、检查服饰、安排见习生
1、在指定地点集合
2、向教师问好
3、听取学练内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXo△2分钟迅速整齐精神饱满“快”“静”“齐”开始部分学生慢跑田经场两圈徒手操头部运动伸展运动压肩正压腿运动侧压腿运动膝关节运动踝腕关节运动
3.收腹跳15次
1.整齐有序慢跑2o积极自主参与徒手操练习
3.动作舒展大方整齐有力XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXo△5分钟8X4拍
1.热身,进入运动状态2o动作舒展大方充分伸展身体各个关节教学顺序教学内容与教师活动学生活动组织形式时间次数阶段目标基本部分
一、立定跳远辅助练习1边讲解边示范两脚自然开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举,当听到1时,两臂向上摆起,两腿弹性屈伸一次,数2时,两臂向下摆至后举,两腿弹性屈伸一次,数3时两臂用力上摆前脚掌用力向上蹬地
2.指挥练习,指出不协调动作并及时纠正二.立定跳远练习方法两脚自然开立,两腿屈膝,上体稍前倾,两臂后举然后利用刚才的练习方法,向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次,最后双臂迅速后摆,同时前脚掌用力蹬地,向前上方跳出,落地时小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡重点前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调1指挥分组练习2教师巡视、纠错1认真听讲解看示范,并徒手模仿练习
2.跟随
1、
2、
3、的口令认真练习,注意动作的协调一致性及时改正动作,使动作协调,正确1理解记忆动作方法,并模仿练习
2.听指挥,进行10次立定跳远练习
3.连续三个立定跳远增加练习难度XXXXXXXXXXXXxAxXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAxXXXXXXXXXX18分钟.动作到位.练习积极
3.集中注意力集中注意力动作自然放松蹬地迅速有力落地前伸小腿连跳的时候,不能移动脚步,要屈膝缓冲教学顺序教学内容与教师活动学生活动组织形式时间次数阶段目标基本部分游戏立定跳远游戏练习“胜进败退”教师讲解游戏方法将学生分成相等的两队,各成纵队站在起点线后,游戏开始,教授发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两队相遇时,双方停下猜拳,胜者继续跳,败者退出游戏站到排尾,与此同时败者队第2个人立即起跳,与胜者相遇时,停下猜拳,同时进行最后以先达到对方起点线的队为胜游戏规则猜拳时,败者那方不得干扰胜者前进必须在猜拳后负方队员向回跑时,下一个才能出发组织比赛看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利,采用3局2胜制目的发展学生下肢力量和反应速度学生分成二组比赛,明确游戏的方法、规则要求以立定跳远方法前进,相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞;XXXXXXXXXXXX15分钟2至3要求动作规范相互配合注意安全11△ffXXXXXXXXXXXX结束部分放松放松四肢本课小结,教师点评下课,师生再见尽量放松自己自我总结xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△5分钟身体放松认识本课的练习意义。