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文本内容:
一、选题的依据、目的和意义
1、依据
1.1国家对跳绳的相关政策为了推动跳绳的发展与普及,贯彻落实《全民健身计划》和阳光体育活动,国家体育总局制定《全国跳绳大众等级锻炼标准》(1-6级),并将比赛分为计数类、花样类、表演类3大类,全面推动学校体育发展提高学生身体素质另外,在《国家学生体质健康标准》中跳绳也被纳入其测试之一,并且所占比例较大,可见国家对跳绳的逐渐重视L2花样跳绳的简单方便花样跳绳实在跳绳的基础上演绎和发展起来的,“绳索飞扬舞动青春”跳绳运动简单易行,只需一条绳、轻便衣服以及一双运动鞋即可而且所需场地不大,无需租借场地,还有参与人数不限,多人还是单人都可进行运动另外,花样跳绳较高的观赏性容易引起青少年参与体育活动的兴趣,从而调动他们的体育活动积极性,全面发展学校体育、阳光体育
2、目的主要研究花样跳绳对遵义高校学生身体素质的影响,通过调查分析得出花样跳绳运动对学生身体素质的影响,为提高其身体素质而找到最佳可行方法,从而提高学生身体素质,推广校园花样跳绳的开展,加深学生对花样跳绳的认知,对今后花样跳绳的发展打下一定的基础
3、意义
3.1减肥塑身它能够很好的燃烧热量,是一种有效的减肥和减脂的运动
3.2增强体质促进血液循环,跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化,可以增加肺活量,可以改善心脏供血功能
3.3改善协调能力:跳绳还能够增强手眼协调功能,锻炼身体的协调性和灵敏度
3.4促进新陈代谢增加身体的精神代谢,强化血管的功能,所以对于疾病具有很好的预防作用
3.5强身健体跳绳属于一种全身性的运动,能够对上肢、下肢、腰部、臀部,都有一定的协调的运动效果和锻炼目的二文献综述文献综述是指学生在毕业(设计)研究课题或研究题目(初步)确定,通过查阅,搜集整理,阅读相关文献资料,就与该课题或题目直接相关的主要研究成果,学术意义、研究方法、研究动态、最新进展等问题进行归纳总结,综合分析后所做的简要评述
三、主要研究内容
1、遵义高校学生对花样跳绳的认知和了解
2、花样跳绳对学生身体素质的影响
3、遵义高校花样跳绳的发展现状以及今后发展方向拟采取的研究方法技术路线:主要所采用的研究方法是行动研究法,在开展花样跳绳的实践过程中不断探索、不断改进除此还会用以下研究方法(-)文献资料法查阅、解读其相关的研究资料、经验,整理好思路,确定每个研究阶段
(二)实验法从已有的理论和经验出发,形成“假设”,将形成的假设在实践中加以验证,通过实验变化对比观察,有效地完善实验
(三)观察法通过观察学生在学习花样跳绳实践过程中遇到的各种各样的问题,以不断改进教学策略
(四)经验总结法在研究过程中,不断反思、总结,把理论上升至实践参考文献目录毕业(设计)工作计划时间工作内容负责人签名(或盖章):表格填写要求
1.此表一式四份,院系、教研室、指导教师、学生各一份
2.开题时间需与院系工作计划中的开题时间保持一致(设计)题目高校花样跳绳发展状况(花样跳绳对青少年身体素质的影响)毕业前毕业后毕业前:在学校把自己相关专业所需的证件考上,在学校充实自己,让自己的大学生活变得更丰富指导教师的具体意见:指导教师签名年月日教研室意见负责人签名(或盖章):年月日二级学院(部系)意见。